Leadership positif, épanouissement et haute performance

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1 Leadership positif, épanouissement et haute performance

2 L Institut Français du Leadership Positif est le Think tank (statut associatif) de l exploration des nouveaux modèles de leadership et de la transformation des dirigeants et des organisations. Les ateliers de l entreprise positive sont validés par des recherches pionnières menées avec les plus grands chercheurs en science de la psychologie positive, pleine conscience et neurosciences cognitives. Entrepreneur et conférencier, Yves Le Bihan accompagne depuis 10 ans les dirigeants et leurs équipes dans leurs défis de transformation vers l entreprise positive, modèle dont il est à l origine en France. Méditant de longue date, Yves anime les séminaires «Sagesse et Leadership» et entraine les dirigeants à la pleine conscience. Il est par ailleurs chercheur assistant à la Chaire ESSEC du changement et publie «Vers le Leadership positif» chez Eyrolles (à paraître en 2016)

3 Combiner haute exigence, transformation digitale et sérénité Se régénérer et lâcher prise les ATELIERS de l entreprise positive Preuves et bénéfices des nouvelles approches scientifiques (Pleine conscience, Neurosciences Cognitives, Leadership Positif) Déployer les nouvelles formes d attention et de reconnaissance Se transformer vers un leadership positif et authentique

4 Gratitude et attention: comment déployer les nouvelles formes puissantes de reconnaissance?

5 31% plus productifs 3 fois plus créatifs Heureux ET performant.

6 La gratitude Un état d esprit ou un sentiment de reconnaissance envers quelqu un dont on a reçu un bienfait (ou un service) entraînant majoritairement des émotions positives

7 La gratitude: les mécanismes en oeuvre Facilite et amplifie la remémoration de souvenirs agréables Renforce l estime de soi Rend plus humble face à la générosité reçue et incite à s améliorer Bien-être Renforce le lien social (comportements prosociaux, sentiment de ressources sociales disponibles en cas de besoin).

8 Révéler et mobiliser ses forces personnelles pour booster énergie, estime de soi et engagement

9 Définition et bénéfices des forces personnelles DEFINITION Une force est un trait de personnalité, valorisée pour elle même Les forces sont quasi universelles dans le monde BENEFICES Savoir identifier et utiliser ses forces quotidiennement permet: > d augmenter son bien être au travail (plus de satisfaction, donc d engagement) > d améliorer la qualité de ses relations aux autres, son estime de soi > d augmenter ses performances et d atteindre plus facilement ses buts

10 Exemples de forces personnelles (extraits) Optimisme > S attendre au mieux dans les temps à venir, et y travailler pour que cela se produise > Croire dans le fait que l avenir est quelque chose que vous pouvez en partie contrôler. Intégrité > Etre perçu comme honnête, vivre sa vie de façon sincère, authentique > Savoir garder les pieds sur terre, sans prétention, être «vrai». Curiosité > S intéresser à beaucoup de sujets. Se poser souvent des questions > Trouver tous les sujets et les matières fascinants > Aimer les explorations et les découvertes

11 Se régénérer et gagner en efficacité avec la pleine conscience

12 Le pleine conscience consiste à centrer délibérément son attention dans l instant

13 Jon kabat-zinn, Professeur de médecine de l Université de Massachusetts Programme MBSR, «Mindfulness Based Stress Reduction» créé en patients accompagnés Le Center For Mindfulness forme les instructeurs (3 à 4 ans) en Mindfulness et diffuse les programmes et recherches les bases scientifiques de la pleine conscience stimule les synapses (connexion des neurones) soutient l attention et améliorer la vigilance cérébrale aide à mieux gérer ses émotions développe l hippocampe (mémorisation, apprentissage, vigilance et l adaptation à son environnement) rétrécit l amygdale (zone des émotions et réactions de peur et d anxiété). améliore la santé cardiovasculaire, la tension artérielle, et l immunité. plus de 150 recherches scientifiques

14 Programme pilote de pleine conscience en entreprises Base de volontaires + groupe contrôle. Toute fonction, tout niveau hiérarchique( du Comité exécutif à l assistante). 15 à 18 personnes par groupe 1h30 à l heure du déjeuner X 8 sessions sur 2 mois environ (souplesse). Ou 4 x 1 demi journée sur 2 mois Guidance par un instructeur expérimenté et certifié par le Center For Mindfulness Contenu d une session: Inclusion, simplement être pleinement présent Retour sur sa pratique, partage et accueil des expérience +/- pratique formelles et informelles (sentir ce dont on a besoin), partage d expériences en lien avec les situations au travail Apports conceptuels et résultats de recherches scientifiques Engagement individuel dans sa pratique de la semaine, tenue du journal de pratique (ancrer les expériences) Remise d un guide de pratique de 40p et de fichiers audio de méditation (smartphone) Suite: programme d entrainement 1 à 2 sessions par mois (vers l autonomie). Elargissement à d autres volontaires.

15 1ère recherche pionnière en France sur les conditions et bénéfices de la pleine conscience au travail. 5 entreprises personnes

16 Mesure de: Bien-être subjectif Stress perçu Qualité d attention et de présence Flexibilité psychologique, non jugement Rémanence (effet dans le temps) Résilience Temps et nature des pratiques. Résultats complets sur demande

17 L Institut Français du Leadership Positif, c est aussi: Des recherches scientifiques sur les thèmes de la reconnaissance/gratitude, santé globale, leadership, transformation digitale, responsabilité sociale L organisateur de la 1ère Nuit de l entreprise positive, à Lyon le 5 novembre 2015 Les séminaires pionniers pour dirigeants «Sagesse et Leadership»

18 de votre présence attentive Participer à nos recherches scientifiques, découvrir nos ateliers de l entreprise positive, être informé de nos évènements, adhérer à l association? Contact: tel: contact@positiveleadership.fr Sur les réseaux sociaux : LinkedIn : Institut Français du Leadership positif / IFLP Twitter@IFLPositif

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