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1 Table des matières Avant-propos... V Partie 1 Théorie 1 Définition Classification des points gâchettes... 3 Points gâchettes actifs et latents... 3 Symptômes... 3 Facteurs favorisants Physiopathologie des points gâchettes... 5 Augmentation locale de la tension du point gâchette, douleur irradiante... 5 Projection de convergence... 5 Facilitation de convergence... 6 Ramifications axonales... 7 Nerfs sympathiques Dérapage métabolique... 7 Des étirements musculaires agissent sur le métabolisme musculaire... 8 Le cordon musculaire hypertonique palpable Faiblesse musculaire et fatigabilité rapide Diagnostic des points gâchettes Anamnèse précise Enregistrement du schéma de la douleur Rechercher les muscles actifs Rechercher les points gâchettes Traitement des points gâchettes Technique de stretch and spray

2 VIII sommaire Relaxation post-isométrique/technique d énergie musculaire/ relâchement myofascial Compression ischémique/inhibition manuelle Massage par friction profonde (deep friction) Instructions pour la technique de traitement des muscles Comment fonctionne l étirement Principe pour l étirement des muscles Facteurs de persistance d un point gâchette Facteurs mécaniques Facteurs systémiques Le segment facilité Partie 2 Les points gâchettes 9 Douleurs de la tête et de la nuque Muscle trapèze Muscle sternocléidomastoïdien Muscle masséter Muscle temporal Muscle ptérygoïdien latéral Muscle ptérygoïdien médial Muscle digastrique Muscle orbiculaire de l œil, muscle grand zygomatique, platysma Muscle occipitofrontal Muscle splénius de la tête et muscle splénius du cou Muscle semi-épineux de la tête, muscle semi-épineux du cou, muscles multifides Muscles grand et petit droit postérieur de la tête, muscles oblique inférieur et oblique supérieur de la tête Guide de la douleur Douleurs de la partie supérieure du thorax et douleurs scapulohumérales Muscle élévateur de la scapula Muscles scalènes Muscle supraépineux Muscle infraépineux Muscle petit rond... 98

3 sommaire IX Muscle grand rond Muscle grand dorsal Muscle subscapulaire Muscles rhomboïdes Muscle deltoïde Muscle coracobrachial Muscle biceps brachial Muscle brachial Muscle triceps brachial Muscle anconé Guide de la douleur Douleurs du coude jusqu aux doigts Muscle brachioradial Muscle long extenseur radial du carpe Muscle court extenseur radial du carpe Muscle extenseur ulnaire du carpe Muscle extenseur des doigts Muscle extenseur de l index Muscle supinateur Muscle long palmaire Muscle fléchisseur radial du carpe Muscle fléchisseur ulnaire du carpe Muscle fléchisseur superficiel des doigts, muscle fléchisseur profond des doigts Muscle long fléchisseur du pouce Muscle rond pronateur Muscle adducteur du pouce Muscle opposant du pouce Muscle abducteur du petit doigt Muscles interosseux Guide de la douleur Douleurs de la partie supérieure du tronc Muscle grand pectoral Muscle petit pectoral Muscle subclavier Muscle sternal Muscle dentelé postérieur et supérieur Muscle dentelé postérieur et inférieur Muscle dentelé antérieur Muscle érecteur du rachis

4 X sommaire Muscle droit de l abdomen, muscle oblique interne et oblique externe de l abdomen, muscle transverse de l abdomen, muscle pyramidal Guide de la douleur Douleurs de la partie inférieure du tronc Muscle carré des lombes Muscle iliopsoas Muscles du plancher du bassin Muscle grand fessier (ou grand glutéal) Muscle moyen fessier (ou moyen glutéal) Muscle petit fessier (ou petit glutéal) Muscle piriforme Guide de la douleur Douleurs de la hanche, de la cuisse et du genou Muscle tenseur du fascia lata Muscle sartorius Muscle pectiné Muscle quadriceps fémoral Muscle gracile Muscle long adducteur Muscle court adducteur Muscle grand adducteur Muscle biceps fémoral Muscle semi-tendineux, muscle semi-membraneux Muscle poplité Guide de la douleur Douleurs de la jambe, de la cheville et du pied Muscle tibial antérieur Muscle tibial postérieur Muscle long fibulaire, muscle court fibulaire, muscle troisième fibulaire Muscle gastrocnémien Muscle soléaire Muscle plantaire Muscle long extenseur des orteils Muscle long extenseur de l hallux Muscle long fléchisseur des orteils Muscle long fléchisseur de l hallux Muscle court extenseur des orteils Muscle court extenseur de l hallux

5 sommaire XI Muscle abducteur de l hallux Muscle court fléchisseur des orteils Muscle abducteur du petit orteil Muscle carré plantaire Muscles interosseux dorsaux, muscles interosseux plantaires Muscle adducteur de l hallux Muscle court fléchisseur de l hallux Guide de la douleur Illustrations anatomiques Partie 3 Annexes 17 Bibliographie Abréviations Crédits iconographiques Index

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