Bouger c est bon pour la santé!

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1 FICHE 2 Bouger c es bon pour la sané! : ous niveaux : cycle 2 : cycle 3 Objecifs pédagogiques : Comprendre les principes élémenaires des mouvemens du corps ; Prendre conscience des modificaions du corps lors de l effor physique ; Découvrir que plus on fai du spor e plus les organes acifs pendan l effor son efficaces (muscles, cœur). Exercice 1 Élémens de connaissances e de compéences Regarder e écouer un documen audiovisuel e êre capable de resiuer une informaion. Repérer une informaion pour mere une légende sur un documen. Découvere du monde/éducaion à la sané Élémens de connaissances e de compéences Comprendre les manifesaions du corps humain lors de l acivié physique ; Enrichir e mémoriser le vocabulaire des différenes paries du corps. Lulu veu expliquer à sa classe ce qu il se passe dans le corps lors d une acivié physique inense comme la course. Il a préparé les images que lui a monrées Léna dans le film Bouger c es bon pour la sané!. Mais les légendes on éé oues mélangées! En aidan du modèle ci-dessous, relie les paries du corps aux mos qui leur corresponden : cœur genou poumons coude muscle de la cuisse genou 1 coude poumons muscle de la cuisse cœur Bouge avec les Zacifs - 6/12 - Aiude Prévenion Juille 2016

2 Bouger c es bon pour la sané! Exercice 2 Découvere du monde/educaion à la sané Comprendre les manifesaions du corps humain lors de l acivié physique. Sciences expérimenales/eps Éablir des relaions enre l acivié physique, les besoins des muscles e la fréquence cardiaque. Comme les Zacifs, oi aussi observe ce qu il se passe dans on corps lorsque u cours e indique l inensié ci-dessous. Beaucoup Pas du ou Beaucoup Pas du ou Ton visage es rouge. Touche on fron, u as chaud e u ranspires. Beaucoup Pas du ou Beaucoup Pas du ou Si u mes a main sur a poirine, u sens que on cœur ba rès vie. 2 Observe a respiraion, u es essoufflé(e). Bouge avec les Zacifs - 6/12 - Aiude Prévenion Juille 2016

3 Bouger c es bon pour la sané! Exercice 3 Rechercher des expressions de la langue française avec des fruis e des légumes. 1) Lulu es rouge comme une omae! Sauras-u compléer les expressions suivanes? J ai fai du spor ce main, j ai la! Ce garçon es ou pei, il es hau comme rois. On m a di que l acivié physique c es forcémen faire du spor! Ce n es pas vrai, ce son des! Il pleu, on ne va pas pouvoir aller jouer au parc, c es la fin des.. 2) Colorie e relie les fruis e légumes correspondan aux expressions. Exercice 4 Mahémaiques Mobiliser la connaissance des ables de muliplicaion pour résoudre un problème. Théo e les élèves de sa classe on vérifié que le cœur baai plus vie lors de l effor. Ils on noé leur pouls au repos, puis juse après une acivié physique inense. Trois des enfans remarquen que leur pouls es muliplié par deux! Avec cee informaion, complèe le ableau ci-dessous. ENFANTS Théo Zoé Jules Pouls au repos ACTIVITÉS Sau à la corde Course rapide Jouer à cha Pouls après l acivié Bouge avec les Zacifs - 6/12 - Aiude Prévenion Juille 2016

4 Bouger c es bon pour la sané! Exercice 5 Regarder e écouer un documen audiovisuel e êre capable de resiuer une informaion ; Prendre conscience des effes posiifs d une praique physique régulière. En aidan du film Bouger c es bon pour la sané!, complèe la lise des bienfais de l acivié physique pour la sané e les modificaions que u peux observer sur on corps. Quand on se bouge On mieux. On es plus à l école. Plus on fai du e moins on es essoufflé(e). Si on s enraîne, le cœur ba moins e on es moins. C es normal de ranspirer, d avoir e d êre ou(e), le corps produi de l énergie quand u acives. Le savais-u? [ Quand u fais du spor, le ryhme du cœur (on di «ryhme cardiaque») augmene pour que on sang circule plus vie e amène l oxygène à es muscles. Plus u fais de l exercice e plus on cœur devien efficace : il envoie l oxygène nécessaire à es muscles sans pour auan bare comme un fou! ] Le cœur ba plus lenemen au repos! Une pulsaion cardiaque normale au repos es de 60/80 pulsaions par minue. 4 Bouge avec les Zacifs - 6/12 - Aiude Prévenion Juille 2016

5 JEUX DESSIN Apprends à dessiner des bonshommes en mouvemen! Enoure ensuie celui qui jusemen ne se bouge pas! MOTS CROISES 1) Quand elles son physiques, elles son bonnes pour la sané. 2) C es un frui e on uilise aussi ce mo pour dire qu on es en forme! 3) Tu es essoufflé lorsque u cours? C es elle qui es en acion. Son ryhme es modifié lors de l effor physique. 4) Il pompe en permanence pour envoyer du sang dans on corps e c es aussi le symbole de l amour. 5) Elle es belle e on aime la raconer. Elle es dans les planes e les animaux e elle n es pas dans une pierre. 6) Le conraire de lenemen 7) Manger équilibré e faire des aciviés physiques es esseniel pour la préserver! 1 2 A P O E U 5 S 7 6 I T N E Bouge avec les Zacifs - 6/12 - Aiude Prévenion Juille 2016