Préparation à la retraite

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1 RESSOURCES HUMAINES SERVICE DE FORMATION DU PERSONNEL EPFL PL RH-F Téléphone : Bâtiment BI Fax : Station 7 CH-1015 Lausanne Site web : Préparation à la retraite Comment préparer sa vie post-professionnelle pour franchir en douceur le cap de la retraite Si la retraite représente pour beaucoup la fin des contraintes professionnelles, la possibilité de vivre enfin à votre rythme, l occasion d orienter votre vie à votre guise, avec un immense capital temps à disposition, elle est aussi un arrêt brutal, même s il est souhaité, une cassure dans vos habitudes de vie. Cela nécessite de vous adapter à cette situation totalement nouvelle, seul ou en couple. Ce séminaire est là pour vous permettre d anticiper cet événement peu banal et de réfléchir aux moyens à vous donner pour gérer cette transition dans les meilleures conditions.

2 OBJECTIFS PEDAGOGIQUES > Découvrir la nature des changements que le passage à la retraite introduira dans son existence. (domaines et répercussions potentielles) > Inventorier et définir les moyens à se donner pour gérer les adaptations à réaliser. > Etre à même de prendre des mesures utiles (renseignements, estimations) pour composer son futur budget de retraite. PARTICIPANT-E-S > Tout collaborateur à 1 ou 2 ans de la prise de la retraite effective, ainsi que son conjoint. METHODES > Partant des réalités présentes et à venir, l approche se base sur l analyse de situations en plénière et en sous-groupes, la recherche de solutions et des apports théoriques ciblés. LIEU > Pour «sortir du cadre», ce séminaire n aura pas lieu dans les locaux du Service de Formation mais à Gastrovaud, à Pully. CONFIDENTIALITE > Une confidentialité totale est garantie. Aucune information ne sera transmise au sein de l Ecole.

3 PROGRAMME 1 er jour 2 e jour Apprivoiser le changement > Introduction > Découverte mutuelle > Identification des changements à vivre et de leurs répercussions potentielles > Inventaire des stratégies et des moyens à se donner pour faciliter le vécu de ces changements aux niveaux personnel et social. Sécurité sociale et avenir financier Présentation des composantes de son futur revenu: Ce qu il faut connaître de l AVS, des assurances et des impôts Sécurité sociale et avenir financier Les prestations de la Caisse de pension Publica L utilité de repenser son budget Maintenir son capital-santé Identification des principaux facteurs de risques liés à l avance en âge et inventaire des mesures de prévention (alimentation, mobilité, suivi médical, équilibre psycho-social) et savoir comment rester en forme durant cette nouvelle étape. 3 e jour Redéfinir un nouveau style de vie Recherche des stratégies et moyens à se donner pour trouver un nouvel équilibre au niveau de: ses activités et ses projets ses relations sociales sa vie de couple Les prestations de l EPFL pour ses retraités. RENSEIGNEMENTS PRATIQUES Dates Durée Voir sur 3 jours Horaire de 9h00 à 17h00. Les repas de midi font partie intégrante du cours et sont offerts. Effectif Lieux 18 personnes au maximum. Gastrovaud, av. Général-Guisan 42A, 1009 Pully Tél ,

4 ANIMATEURS Un des deux animateurs suivants sera le formateur principal : Christophe Cherpit, formateur d adultes Arfor, coach et formateur de coach à l Institut de Coaching de Genève, Master en Hautes Etudes en pratiques sociales, Université de Strasbourg. Karinne Maury, formatrice et coach certifiée, formatrice en PNL, licenciée et Docteur ès Sciences, Postgrade en Human Systems Engineering. INTERVENANTS Gérald Cordero, licencié en sciences économiques, ex-chef du Service des assurances sociales de la ville de Lausanne. Vincent Christe, Publica, responsable Clientèle. Dr Jean-Pierre Gervasoni, médecin, chef de clinique à l Institut Universitaire de Médecine Sociale et Préventive. Alain Stoquet, Publica, responsable Clientèle.

5 RESSOURCES HUMAINES SERVICE DE FORMATION DU PERSONNEL EPFL PL RH-F Téléphone : Bâtiment BI Fax : Station 7 CH-1015 Lausanne Site web : Bulletin d inscription Préparation à la retraite Cours 13 - les 17, 18 et 19 mars 2015 Cours 14 - les 23, 24 et 25 juin 2015 Cours 15 - les 10, 11 et 12 novembre 2015 Madame Monsieur Nom Prénom Fonction Date de ma retraite Adresse professionnelle EPFL - Station Tél. prof. N o SCIPER Tél. mobile prof. Nom du responsable hiérarchique Signature du responsable hiérarchique (facultatif) Date et signature Mon/Ma conjoint-e souhaite aussi participer à ce cours et voici ses coordonnées: Madame Monsieur Nom Prénom Adresse privée Adresse privée A renvoyer à: EPFL - PL - RH-F, Service de Formation du Personnel Station 7, 1015 Lausanne - Fax