POLLENS DE GRAMINEES ET DE CEREALES

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1 POLLENS DE GRAMINEES ET DE CEREALES Conseils et renseignements pour les patients allergiques Your Partner in Anaphylaxis + Immunotherapy

2 Chère patiente allergique, Cher patient allergique, Votre allergie aux pollens (le rhume des foins) est déclenchée par la poussière de graminées et de céréales. Une fleur de seigle libère à elle seule env. 4 millions de grains de pollen pendant la période de floraison! Les grains de pollen sont facilement transportés une centaine de kilomètres de distance et c est pourquoi on les retrouve pratiquement partout. Chez certains sujets allergiques, 5 grains de pollen suffisent déjà à déclencher une réaction d hypersensibilité. L allergie aux pollens une maladie à prendre au sérieux Suite à l inhalation des grains de pollen, des substances qui déclenchent une violente réaction de défense sont libérées; cette réaction est à l origine des yeux rouges, un écoulement nasal abondant et des crises d éternuements. Avec le temps, d autres allergies à différentes substances peuvent venir s ajouter. De plus, le risque de développer un asthme allergique dont les premiers signes sont la toux et les difficultés respiratoires existe. On peut combattre ce développement en traitant votre allergie suffisamment tôt. Combattre l allergie Il est difficile d éviter les pollens de graminées et de céréales. Vous pouvez traiter les symptômes aigus par la prise de médicaments antiallergiques. Mais vous pouvez aussi combattre la cause de l allergie en suivant une immunothérapie spécifique, aussi appelée hyposensibilisation.

3 Conseils et renseignements pratiques Vous améliorez votre état de santé et apportez votre aide au traitement en réduisant le risque de contact avec les grains de pollen. Informez-vous au moyen du calendrier des allergènes et des services d informations polliniques quand la concentration de «vos» pollens est la plus élevée dans l air (voir calendrier des allergènes au dos de cette page). Dans les zones rurales, la concentration de pollens est la plus élevée aux toutes premières heures de la journée. A ces heures, il est alors conseillé de laisser les fenêtres fermées. Aérez de préférence le soir à la campagne. En zones urbaines, au contraire, la concentration maximale apparaît le soir. C est pourquoi, en ville, il vaut mieux aérer le matin. Limitez les promenades, en particulier dans les prés et les champs de céréales, pendant la période de dissémination du pollen. Renoncez au jardinage, comme par ex. tondre le gazon ou déplacer le tas de compost ce qui peut soulever de grandes quantités de pollen. Les grains de pollen adhèrent facilement à vos vêtements ne vous déshabillez pas dans votre chambre à coucher et pour cette raison, ne faites pas non plus sécher votre linge à l air libre. Lavez-vous les cheveux le soir ou brossez-les minutieusement à la salle de bains ce qui vous évite d inhaler des allergènes pendant la nuit.

4 Éliminez les pollens en passant régulièrement un chiffon humide sur les meubles. De nombreux constructeurs automobiles proposent aujourd hui des filtres à pollen pour l aération. Echappez aux pollens pendant la période de floraison en organisant vos vacances de manière perspicace. Les destinations idéales sont la haute montagne ou les zones littorales avec du vent soufflant de la mer. Dans la mesure où vous ne possédez pas encore d animal domestique, vous devriez également y renoncer à l avenir, car vous risquez de développer aussi une allergie aux poils d animaux. Arrêtez de fumer l irritation permanente de vos voies respiratoires permet aux allergènes d attaquer plus facilement les muqueuses. Fléole des prés (Phleum pratense) Seigle

5 L immunothérapie spécifique L immunothérapie spécifique est une sorte de vaccination anti-allergique, au cours de laquelle votre système de défense hypersensible va en permanence être habitué aux pollens. Actuellement, grâce à l utilisation des produits les plus modernes contre les allergies, le traitement entraîne déjà une amélioration rapide et marquée chez la plupart des patients. Plus l hyposensibilisation intervient tôt dans le cours de la maladie, plus vous avez des chances de vous débarrasser définitivement de votre allergie. La prudence est de rigueur avec certains aliments. Heureusement, si vous souffrez d une allergie aux pollens de graminées ou de céréales, vous tolérez en principe la consommation des céréales que l on trouve dans le pain ou la farine, par exemple. Les réactions d intolérance sont en fait très rares avec les aliments suivants: Farine non cuite Son Tomates Légumineuses Si vous ressentez des démangeaisons ou des gonflements dans la bouche, des troubles gastro-intestinaux, un rhume ou une suffocation lorsque vous mangez ces aliments, vous devez absolument en parler à votre médecin!

6 Calendrier des allergènes Ce calendrier des allergènes indique à quels mois de l année la concentration de pollens déclencheurs d allergies est la plus élevée. Graminées Seigle Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Importance clinique et thérapeutique Dates de vol des pollens météo suisse concentration en pollens forte En altitude (plus de 600 mètres) la libération des pollens est retardée. concentration en pollens moyenne concentration en pollens sporadique Le rhume des foins est une maladie à prendre au sérieux. L immunothérapie spécifique vous offre la possibilité d améliorer rapidement et durablement vos troubles. C est la seule méthode thérapeutique qui est dirigée contre la cause de l allergie. ALK-Abelló AG Industriestrasse Volketswil Tel.: Fax: infoch@alk.net U-183-CH f