Une journée bien remplie pour Simeonie

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1 Une journée bien remplie pour Simeonie

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3 Simeonie et Olee ont besoin de consommer des repas, des collations et des boissons saines. Voici ce que mange Simeonie au cours de sa journée occupée. Dîner Collation Collation Déjeuner Souper Bonjour Collation Bonne nuit

4 Simeonie vit au Nunavut avec sa maman, son papa et sa petite sœur Oolee. Sa grand-mère vient souvent aussi lui rendre visite! Simeonie rentre ses pieds dans les grosses bottes de son papa. «Vas-tu être parti longtemps, Papa?», demande-t-il. «Non, je reviendrai bientôt. Regarde l horloge : je serai de retour à cinq heures, pour le souper. Je vais essayer d attraper assez de poissons pour nourrir la famille», répond Papa. Peux-tu dire quelle heure il est?

5 Simeonie compte les bleuets dans son bol. Et toi? Peux-tu compter combien il y a de bleuets dans son bol?

6 Simeonie demande : «Maman, est-ce que Papa a déjeuné lui aussi?» «Bien sûr, Simeonie. Un bon déjeuner donne l énergie dont Papa besoin pour bien commencer sa journée. Savais-tu que tes céréales et tes bleuets te donnent de l énergie pour bien commencer ta journée toi aussi? demande Maman. N avale pas tout rond, Simeonie : savoure chaque bouchée.» Et toi, qu est-ce que tu aimes le plus manger au déjeuner?

7 Simeonie a joué toute la matinée. Maintenant, c est l heure de la collation. «Maman, j ai faim», s exclame-t-il. Et toi, quelle est ta collation favorite?

8 «Simeonie, appelle Maman, pourrais-tu éteindre la télé et venir t asseoir à la table avec moi? J ai des craquelins, du fromage et des pommes tranchées pour ta collation.» «J adore manger des craquelins et du fromage pour la collation, Maman, s exclame Simeonie. Qu est-ce que tu as dans la main?» «Je fais ma liste d épicerie. Veux-tu m aider?» demande Maman. Et toi, si tu faisais une liste d épicerie, qu est-ce que tu y mettrais?

9 Simeonie, sa maman et sa petite sœur sont à l épicerie. Ils choisissent des aliments de toutes sortes de couleurs. Quelles couleurs vois-tu dans le panier?

10 «Maman, c est moi qui m occupe de tenir la liste d épicerie», dit Simeonie tout souriant. «Oui, et tu fais très bien ça», remarque Maman. «Grand-Maman va venir nous rendre visite. On pourrait lui préparer sa collation préférée : du yogourt et des fruits avec des céréales.» «Ah! Elle aime aussi les haricots au lard», se rappelle Simeonie. «Pas avec du yogourt, j espère!», s esclaffe Maman. Quels aliments reconnais-tu dans le panier?

11 Simeonie, sa maman et Oolee dînent ensemble. «Papa est-il en train de dîner lui aussi en ce moment?», s enquiert Simeonie. «Je pense bien que oui, estime Maman. Papa s est apporté un dîner sain aujourd hui.» Et toi, quel est ton mets favori pour dîner?

12 «Un jour, Oolee sera assez grande pour boire son lait dans un verre, tout comme moi.» En poussant son assiette, Simeonie dit avec satisfaction : «Maman, ma bedaine est pleine!» «Tu mettras ton assiette dans l évier», rappelle Maman. Et toi, as-tu bu du lait aujourd hui?

13 Simeonie aide sa maman à préparer Oolee pour sa sieste de l après-midi.

14 Maman dit : «Il faut que tu manges et que tu te reposes bien si tu veux grandir et être forte comme ton frère. À ton réveil, Grand-Maman sera là.» «On va lui préparer du yogourt et des fruits avec des céréales et des haricots au lard aussi!», dit Simeonie. Et toi, quels aliments manges-tu pour devenir grand et fort?

15 Simeonie va aider sa maman à préparer le yogourt, les fruits et les céréales pour la collation. Et toi, quelle est ta contribution dans la cuisine?

16 «Maman, regarde : il y a plein de bulles!», s amuse Simeonie. «Tu te laves bien les mains, Simeonie, constate Maman. Quand tes mains seront propres, tu pourras m aider à préparer la collation. L après-midi, la collation préférée de Grand-Maman, c est du yogourt et des fruits avec des céréales.» «Grand-Maman! On a aussi acheté les haricots au lard que tu aimes tant!», fait remarquer Simeonie. «Il vaudrait mieux les garder pour le souper», réplique doucement Grand-Maman en faisant un clin d œil.

17 Le papa de Simeonie est de retour de la pêche. «Papa! Tu as attrapé assez de poissons pour plusieurs repas!», s exclame Simeonie. «Nous en donnerons un à Grand-Maman, nous en mangerons un au souper, et les autres, on les mettra au congélateur», explique Papa. Combien de poissons rapporte-t-il?

18 «Maman a dit à Grand-Maman qu elle préparerait du brocoli, des carottes et du riz pour accompagner le poisson. Je ne suis pas sûr d aimer le brocoli», doute Simeonie. «Tu goûteras au brocoli ce soir, Simeonie, réplique Papa, et si tu ne l aimes pas, tu pourras réessayer une autre fois.» «Aujourd hui, au magasin, on a acheté les haricots au lard que Grand-Maman aime tant, annonce Simeonie. Je vais goûter à ça aussi.»

19 Après une journée bien remplie, il est l heure pour Simeonie d aller se coucher. «Papa, j ai aidé Maman en tenant la liste d épicerie aujourd hui. Je l ai aussi aidé à préparer la collation préférée de Grand-Maman : du yogourt!», raconte Simeonie. «Tu es un bon adjoint, Simeonie. Maintenant, il est l heure de finir ta collation, de te brosser les dents et d aller au lit. Peut-être que Maman ou moi pourrions te raconter l histoire d un petit garçon qui vit au Nunavut», dit Papa en bâillant. Et toi, comment te prépares-tu pour le dodo?

20 Bonne nuit!

21 Fin