STADE LAVALLOIS NATATION. Projet pédagogique

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1 STADE LAVALLOIS NATATION Projet pédagogique

2 : I- L école de natation 1- Introduction..... page 4 2- L organisation du Stade Lavallois Natation.. page 6 3- Les différents groupes... page 7 -EVEIL (page 7) -SAUV NAGE (page 8) -PASS SPORTS DE L EAU (page 10) -PASS COMPETITION (page 12) -PRÉ COMPETITION (page 13) II- Après l école de natation Pôle sportif... page Pôle loisir.. page 24

3 L école de natation (de 3 à 11 ans)

4 Introduction : Pour cette seconde saison de l olympiade , qui nous conduira à Rio de Janeiro, la Fédération Française de Natation a souhaité renforcer le dispositif de l Ecole de Natation Française (ENF). Ce renforcement réside dans la mise en place d un temps de formation pour tous les jeunes de notre fédération, privilégiant l acquisition des habilités motrices fondamentales et nécessaires à la pratique des cinq disciplines. Le concept de formation de l ENF s appuie sur la transversalité des pratiques, chaque discipline de la «Natation» apportant un des éléments essentiels à la construction du nageur. L ENF n est pas une règle mais un concept novateur de formation, ce n est ni une compétition, ni un élément de statistiques, mais bien le franchissement d étapes qui valident des compétences développées par l enfant. Au cours de cette olympiade, chaque nageur licencié au sein de la FFN et né en 2005 et après prendra part obligatoirement à l ENF.

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6 L organisation du Stade Lavallois Natation (Ecole de Natation) 1ere ETAPE : EVEIL AQUATIQUE Je suis né(e) en 2012 ou 2013 (ou 2011 si je ne suis pas à l aise dans l eau) et accompagné de mes parents 2eme ETAPE SAUV NAGE Je suis né de 2011 (si je suis à l aise dans l eau) à groupes de niveaux -> Sauv nage 1 et 2 -> Sauv nage 3 et 4 -> Sauv nage 5 et 6 Test : Sauv nage 3eme ETAPE : PASS SPORTS DE L EAU Je suis né(e) de 2011 à 2005 et j ai obtenu mon Sauv Nage 4 groupes de travail -> Némo -> Grenouille -> Dauphin -> Requin Tests : Pass Sports de l eau (PLONGEON, NATATION COURSE, NATATION SYNCHRO, WATER POLO, TUBA PALMES) 4eme ETAPE : PASS COMPETITION Je suis né(e) en et j ai validé mes Pass Sports de l Eau 2 groupes par année d âge -> Pass compét 1 -> Pass compét 2 Test : Pass Compétition 5eme ETAPE PRE COMPETITION Je suis né(e) en et j ai obtenu mon Pass Compétition 1 groupe -> Pré Compét Les 2 ème, 3 ème et 4 ème étapes se finalisent par un test «officiel» délivré par la fédération.

7 3- Les différents groupes La fédération française de natation se projette aujourd hui complètement dans l accueil des plus jeunes et de leurs parents, des enfants, des adolescents et de l ensemble des individus tout au long de leur vie et quelle que soit leur condition physique du moment. - EVEIL AQUATIQUE : (1 ère étape) Il revient en effet de rappeler que le cœur de métier de la fédération n est en fait pas la compétition mais la performance. Etre immergé dans l eau d une piscine pour la première fois est une performance réelle pour un jeune enfant qui découvre le monde, et en particulier cet immense lieu inconnu, bruyant, mouvant qui est l eau d une piscine. Dans cette optique, le Stade Lavallois Natation propose une séance par semaine conseillée de 20 à 30 minutes sur trois créneaux de 45 minutes Créneaux : Samedi : 8h-8h45 ou 13h30-14h15 ou 14h15-15h00 Pré requis : - être né en ou en 2011 et n avoir pas satisfait aux tests d entrée dans les groupes Sauv Nage. - être accompagné d au moins un parent. Objectifs : appropriation du milieu aquatique

8 - SAUV NAGE : (2 ème étape) Cette deuxième étape consiste à garantir la sécurité du pratiquant en différents modules selon le groupe de niveau. En effet, la formation du nageur se décompose en quatre fondamentaux qui sont l EQUILIBRE, la RESPIRATION, la PROPULSION et l IMMERSION. Au Stade Lavallois Natation o. Il est préconisé 2 entrainements par semaine. L les enfants sont testés tout au long de l année pour savoir s ils peuvent intégrer le groupe du dessus. Le nom du test final pour accéder à l étape suivante est le SAUV NAGE (tous les enfants des groupes Sauv nage 1 et 2 sont convoqués pour le passer, 2 passages par trimestre). Créneaux : Mardi : 19h00-19h45 ou 19h45-20h30 Mercredi : 13h30-14h30 Jeudi : 19h00-20h00 Samedi : 12h-12h45 ou 12h45-13h30 STAGE pendant les vacances possible Possibilité de participer à une compétition ludique en fin d année GROUPE ANNEE DE NAISSANCE Sauv nage Sauv nage Sauv nage Sauv nage PRE REQUIS Déplacement ventral et dorsal (être capable d enchainer 15m ventral, immersion à 1m50, 15m dorsal) E e (être capable d enchainer étoile ventrale 5, étoile dorsale 5 dans le grand bassin) OBJECTIF TEST SAUV NAGE (voir ci-dessous) Déplacement ventral et dorsal (être capable d enchainer 15m ventral, immersion à 1m50, 15m dorsal) Sauv nage Immersion de la t (être capable de Sauv nage passer sous un obstacle dans le petit bassin) Equilibre ventral et dorsal (être capable d enchainer étoile ventrale 5, étoile dorsale 5 dans le grand bassin)

9 (Parcours sans lunettes) :

10 - PASS SPORTS DE L EAU : (3 ème étape) La fédération française de natation est composée de 5 disciplines (Natation Course, Plongeon, Natation Synchronisée, Nage avec palmes et Water Polo). Pour cette étape, elle a donc mis en place le test des PASS SPORTS DE L EAU (décomposé en 5 tests). 5 tests pourront être passés et 3 devront être validés pour l obtention du PASS SPORT DE L EAU, pour les enfants nés en Les enfants nés en 2009 pourront obtenir un Pass Sports de l Eau Argent en validant un 4 ème test et Pass Sports de l Eau Or en validant le 5 ème. Ils sont en effet trop jeunes pour intégrer le groupe Pass Compét. La pluridisciplinarité (qui signifie l étude d un objet d une seule et même discipline par plusieurs disciplines à la fois) est donc un mot clé de cette étape. En effet, le nageur va découvrir et pratiquer les 5 disciplines de la «Natation» afin d enrichir et capitaliser ses habilités motrices. L enfant va acquérir des habilités motrices en Plongeon, Natation Synchronisée, Water Polo, et Tuba Palmes qui vont lui être très utiles et même indispensables pour sa formation de «nageur» en Natation Course. Au Stade Lavallois Natation pour rentrer dans ces groupes. Il existe 4 groupes de travail, qui sont classés selon les Pass Sports obtenus. Il est conseillé 2 à 3 séances par semaine. Plusieurs regroupements sont fixés dans l année pour valider ce test des PASS SPORTS DE L EAU. La validation de ce test permet au nageur le passage en 4 ème étape de l école de natation du club. Tous les groupes PASS SPORTS DE L EAU ont un objectif commun (on parlera de tronc commun) qui est le test Natation Course. En plus de la natation course, vient s ajouter un deuxième test qui sera l objectif principal du groupe. Les changements de groupes sont effectués lorsque le nageur a validé ou passé 2 fois le test principal : - Némo TRONC COMMUN Natation Course / + Plongeon - Grenouille TRONC COMMUN Natation Course / + Natation Synchro - Dauphin TRONC COMMUN Natation Course / + Water Polo - Requin TRONC COMMUN Natation Course / + Tuba Palmes EXEMPLE 1: Je suis en Némo, j ai passé 1x le test Plongeon en le validant -> je passe en grenouille EXEMPLE 2 : Je suis en Némo, j ai passé 2x le test Plongeon sans le valider -> je passe en grenouille Créneaux : Mardi : 19h00-19h45 ou 19h45-20h30 Mercredi : 13h30-14h30 Jeudi : 19h00-20h00 Samedi : 12h-12h45 ou 12h45-13h30

11 STAGE pendant les vacances Une compétition par équipes (compétition ludique) est demandée dans l année. RECAPITULATIF DES GROUPES PASS SPORTS DE L EAU : GROUPE ANNEE DE NAISSANCE PRE REQUIS OBJECTIF Nemo 2005 à 2011 Avoir validé le Sauv Nage Valider ou passer 2 fois le test PLONGEON Et tenter le test NATATION COURSE Grenouille 2005 à 2011 Avoir validé le Sauv Nage et le test PLONGEON ou s y être présenté 2 fois Valider ou passer 2 fois le test NATATION SYNCHRO Et tenter le test NATATION COURSE Dauphin 2005 à 2011 Avoir validé le Sauv Nage et le test NAT SYNCHRO ou s y être présenté 2 fois Valider ou passer 2 fois le test WATER POLO Et tenter le test NATATION COURSE Requin 2005 à 2011 Avoir validé le Sauv Nage et le test WATER POLO ou s y être présenté 2 fois Valider ou passer 2 fois le test TUBA PALMES Et tenter le test NATATION COURSE

12 - PASS COMPETITION : (4 ème étape) Le PASS COMPETITION est propre à chaque discipline de la Fédération. Après s être enrichi de toutes les disciplines de la «Natation», le nageur se spécialise. Cette étape garantit à son titulaire la capacité de se confronter aux autres, d acquérir la connaissance des règles, la maitrise de toutes les techniques de nage, des virages Le test PASS COMPETITION se déroule lors d une compétition officielle organisée par la Fédération dans le département. Le nageur devra réaliser un 100m 4 nages sans motifs de disqualification. La validation de ce test ouvre les portes aux compétitions officielles. Pour atteindre ce groupe, la validation des PASS SPORTS DE L EAU est obligatoire. Il existe 2 groupes : Le Pass Compét 1 (nageurs nés en ) et le Pass Compét 2 (nageurs nés en ). A ce niveau de l école de natation, 3 entrainements par semaine sont demandés. Créneaux : Lundi : 19h30-20h30 Mardi : 19h00-19h45 ou 19h45-20h30 Mercredi : 14h30-15h30 Jeudi : 19h00-20h00 Samedi : 13h30-15h STAGE pendant les vacances Une compétition par équipes (compétition ludique) est demandée dans l année. Pré requis : avoir validé les PASS SPORTS DE L EAU Objectif : enchainer 100m 4N sans motif de disqualification (Plongeon, 25m papillon, 25m dos, 25m brasse, 25 crawl). Les nageurs nés en 2005, 2006, 2007 peuvent passer le test tout au long de l année, les nageurs nés en 2008 ne pourront le passer qu en fin de saison.

13 -PRÉ COMPETITION : (5 ème étape) Cette dernière étape de l école de natation permet au nageur de perfectionner les techniques de nage et ainsi de s initier à l entraînement sportif avec participation aux compétitions par équipes et individuelles. Pour intégrer ce groupe, il faut avoir validé le PASS COMPETITION. 3 entrainements conseillés par semaine dont 1 en bassin extérieur pour les nageurs nés en 2005 et Pré requis : avoir le PASS COMPETITION Objectif : Participer au Natathlon 11 ans (ensemble d épreuves réalisées tout au long de l année en compétition : 100 papillon / 100 dos / 100 brasse / 100 crawl / 400 crawl) pour les enfants nés en Participer au Natathlon 10 ans et moins (ensemble d épreuves réalisées tout au long de l année : 50 papillon / 50 dos / 50 brasse / 50 crawl / 200 crawl) pour les enfants nés en Créneaux : Lundi : 17h-18h ou 19h30-20h30 Mardi : 17h30-18h30 (bassin extérieur) Mardi : 19h45-20h30 Mercredi : 14h30-15h30 Jeudi : 17h30-18h30 (bassin extérieur) Vendredi : 17h30-18h30 (bassin extérieur) Samedi : 13h30-15h00 STAGE conseillé pendant les vacances. Possibilité de participer (la participation n est pas obligatoire mais vivement conseillée) aux compétitions par équipes et individuelles Pour conclure sur l école de natation, la formation «idéale» du nageur entré à 3 ans au Stade Lavallois Natation : EVEIL AQUATIQUE (1 an) SAUV NAGE (1 an) PASS SPORTDEL EAU (2 ans) PASS COMPETITION (1 an) PRE-COMPETITION (3 ans)

14 II- Après l école de natation (12 ans et +)

15 Organisation I-ECOLE DE NATATION (bassins intérieurs) II- POLE SPORTIF III- POLE LOISIR (bassin exterieur) Groupe 1 Groupe2 Groupe 3 Groupe 4 -Benjamins -Benjamins -Benjamins -Benjamins -Minimes -Minimes -Minimes -Minimes -Cadets et + -Cadets et + -Cadets et + -Cadets et + -Masters -Masters -Masters

16 2- Le Pôle Sportif

17 Groupes 1 (Horaires Aménagés) Ce groupe accueille des nageurs qui sont en horaires aménagés au collège de la Salle et Sainte Thérèse ainsi qu au lycée Ambroise Paré. Ils bénéficient d aménagements d horaires pour pouvoir concilier études et natation. Les nageurs participent obligatoirement aux compétitions du programme de leurs catégories d âge ainsi qu à une semaine de stage aux vacances d Automne, d Hiver et de Printemps. L entraînement dans l eau est axé sur les techniques de nage, l endurance et la vitesse. Ce travail est complété par des exercices hors de l eau de préparation physique générale (PPG) et de coordination motrice. L appartenance à cette section implique le fait de ne prendre aucune option au collège ou au lycée. BENJAMINS ( ) Pré requis : -Avoir le Pass Compétition - 4 fois obligatoires par semaine + 1 fois PPG(Préparation Physique Générale) pour les 2 ème année (2003) Objectif : Participer au Natathlon Régional ou Inter Régional (sur 4 plots, nager 10 épreuves qui sont : 100/200 papillon, 100/200 dos, 100/200 brasse, 100/200/800 Crawl, Nages Créneaux : Lundi : 17h00 à 18h30 (PPG pour les 2 ème année) Mardi : 16h00 à 17h30 Mercredi : 15h30 à 17h30 Jeudi : 16h00 à 17h30 Vendredi : 17h30 à 19h00 MINIMES ( ) Pré requis : - avoir été qualifié à une compétition de niveau régional la saison précédente ou la saison en cours ou sur avis des entraîneurs. - 5 fois obligatoires par semaine + 1 fois PPG Objectif : - Se qualifier à une Compétition Inter Régionale ou Nationale Créneaux : Lundi : 17h00 à 18h30 (PPG) Mardi : 16h45 à 18h45 Mercredi : 6h00 à 7h30 et 17h30 à 19h30 Jeudi : 16h45 à 18h45 Vendredi : 16h45 à 18h45

18 CADETS ET + ( 2000 ET AVANT) Pré requis : - avoir été qualifié à une compétition de niveau régional la saison précédente ou la saison en cours ou sur avis des entraîneurs. - 6 fois par semaine + 2 fois PPG Objectif : Se qualifier à une Compétition Inter Régionale ou Nationale Créneaux : Lundi : 17h00 à 18h30 (PPG) Mardi : 6h00 à 7h30 et 16h45 à 18h45 Mercredi : 6h00 à 7h30 et 17h30 à 19h30 Jeudi : 16h45 à 18h45 (PPG + Bassin) Vendredi : 16h45 à 18h45

19 Groupes 1 (Sans Horaires Aménagés) Les nageurs participent obligatoirement aux compétitions du programme de leurs catégories d âge ainsi qu à une semaine de stage aux vacances d Automne, d Hiver et de Printemps. L entraînement dans l eau est axé sur les techniques de nage, l endurance et la vitesse. BENJAMINS ( ) Pré requis : -Avoir le Pass Compétition - 4 fois obligatoires par semaine Objectif : Participer au Natathlon Régional ou Inter Régional (sur 4 plots, nager 10 épreuves qui sont : 100/200 papillon, 100/200 dos, 100/200 brasse, 100/200/800 Crawl, Nages Créneaux : Lundi : 18h00 à 19h30 Mercredi : 15h30 à 17h30 Jeudi : 17h30 à 18h45 Vendredi : 17h30 à 19h00 MINIMES ( ) Pré requis : - avoir été qualifié à une compétition de niveau régional la saison précédente ou la saison en cours ou sur avis des entraîneurs. - 5 fois obligatoires par semaine + 1 fois PPG Objectif : - Se qualifier à une Compétition Inter Régionale ou Nationale Créneaux : Lundi : 17h00 à 18h30 (PPG Obligatoire) Lundi : 18h30 à 20h30 (facultatif) Mardi : 16h45 à 18h45 (si les horaires de cours le permettent, il n est pas possible de commencer en retard) Mercredi : 6h00 à 7h30 et 17h30 à 19h30 Jeudi : 20h00 à 21h30 Vendredi : 18h45 à 20h45

20 CADETS ET + ( 2000 ET AVANT) Pré requis : - avoir été qualifié à une compétition de niveau régional la saison précédente ou la saison en cours ou sur avis des entraîneurs. - 6 fois par semaine + 2 fois PPG Objectif : Se qualifier à une Compétition Inter Régionale ou Nationale Créneaux : Lundi : 17h00 à 18h30 (PPG) Lundi : 18h30 à 20h30 (Facultatif) Mardi : 6h00 à 7h30 Mardi : 16h45 à 18h45 (si les horaires de cours le permettent, il n est pas possible de commencer en retard) Mercredi : 6h00 à 7h30 et 17h30 à 19h30 Jeudi : 20h00 à 21h30 (PPG + Bassin) Vendredi : 18h45 à 20h45

21 Groupes 2 Groupes Compétition pour nageurs à partir de la catégorie Benjamin. Ce groupe est destiné aux nageurs qui veulent une pratique sportive de compétition plus allégée. Les compétitions individuelles et par équipe sont obligatoires. Au cours des entrainements, les nageurs travailleront vitesse et endurance et approfondiront leur technique dans les 4 nages. BENJAMINS ( ) Pré requis : -Avoir le Pass compétition -3 fois obligatoires par semaine (4 possibles) Objectif : Participer au Natathlon Départemental ou Régional (sur 4 plots, nager 10 épreuves qui sont : 100/200 papillon, 100/200 dos, 100/200 brasse, 100/200/800 Crawl, Nages Créneaux : Lundi : 18h00 à 19h30 Mercredi : 15h30 à 17h30 (entraînement obligatoire) Jeudi : 17h30 à 18h45 Vendredi : 17h30 à 19h00 MINIMES ( ) Pré requis : -être qualifié à une compétition de niveau régionale la saison précédente ou la saison en cours ou sur avis des entraîneurs. - 3 fois obligatoires par semaine (5 possibles) Objectif : Se maintenir au niveau Régional ou se qualifier à une compétition Inter Régionale Créneaux : Lundi : 18h30 à 20h30 Mercredi : 6h00 à 7h30 Mercredi : 17h30 à 19h30 (Entraînement obligatoire) Jeudi : 20h00 à 21h30 Vendredi : 18h45 à 20h45

22 CADETS ET + ( 2000 et avant) Prérequis : Objectif : -être qualifié à une compétition de niveau régionale la saison précédente ou la saison en cours ou sur avis des entraîneurs. - 3 fois obligatoires par semaine (6 possibles) Se maintenir au niveau Régional ou se qualifier à une compétition Inter Régionale Créneaux : Lundi : 18h30 à 20h30 Mardi : 6h00 à 7h30 Mercredi : 6h00 à 7h30 Mercredi : 17h30 à 19h30 (Entraînement obligatoire) Jeudi : 20h00 à 21h30 Vendredi : 18h45 à 20h45

23 Groupes 3 vous offre la possibilité d évoluer à votre rythme, de maintenir une activité sportive sans aucune contrainte d entrainement. L objectif reste compétitif, tout en évoluant dans un environnement convivial. Il est donc possible de participer à toutes les compétitions départementales (sous réserve d être capable de respecter la règlementation de course). POUR TOUTES LES CATEGORIES D AGE Pré requis : -être capable de nager 50m dans 2 nages différentes -participer aux compétitions par équipe (INTERCLUBS) et à au moins 2 compétitions individuelles. Créneaux : Lundi : 17h00 à 18h30 Mercredi : Jeudi : Vendredi : 15h30 à 16h30 OU 16h30 à 17h30 20h15 à 21h15 19h00 à 19h45 Possibilité de stage pendant les vacances en bassin intérieur

24 3- Pôle loisir Groupes 4 Ce groupe permet aux adolescents et aux adultes de pratiquer la natation de manière détendue dans un cadre structuré. La fréquence d entraînement est libre. On retrouve dans ce groupe des nageurs qui souhaitent préparer leur épreuve du baccalauréat et d autres qui viennent parfaire leur apprentissage. Le sérieux et la bonne humeur sont de rigueur. L esprit club est garanti

25 POUR TOUTES LES CATEGORIES D AGE Pré requis : - Valider le Sauv Nage (Voir page 7) Créneaux : Lundi : 18h30 à 19h30 OU 19h30 à 20h30(créneau libre) Mercredi : Vendredi : 17h30 à 18h30 OU 18h30 à 19h30(créneau libre) 19h45à 20h30 (Créneau encadré) Possibilité de stage pendant les vacances en bassin intérieur.