Karaté, taekwondo, taï-jitsu et disciplines associées Présentation des diverses disciplines Le karaté, le taekwondo et le taï-jitsu font appel à la coordination et à l'équilibre. Le karaté est le sport d'autodéfense le plus connu, mais d'autres pratiques existent. Les écoles sont nombreuses. Karaté, taekwondo, kung-fu et taï-jitsu se pratiquent à mains nues. Vo-vinam (bâton), qwan-ki-do (sabre, fléau, bâton) et yoseikan budo utilisent des armes. Informations auprès de la fédération française de karaté et arts martiaux affinitaires (www.ffkama.fr) et de la fédération française de Taekwondo et disciplines associées (www.fftda.fr). la maîtrise complète et correcte de cet art martial exige un entraînement intensif. Les coups les plus fréquents sont frappés avec le tranchant de la main, le poing, le pied, souvent en s'accompagnant d'un cri (le kiaï). Les combats, qui durent 3 minutes, se déroulent sur un carré de 8 m de côté. - Boxe chinoise ou kung-fu wushu : le kung-fu, ou boxe chinoise, né en Chine il y a 2 000 ans, est considéré comme l'ancêtre des arts martiaux. Le kung-fu wushu est une méthode de combat et de self-défense qui intègre exercices respiratoires, gymnastique et assouplissements. C'est une discipline sportive et compétitive à la portée de tous. Cette activité est gérée par la FFKAMA. - Taï-jitsu : le taï-jitsu est une technique de self-défense à l'état pur. La méthode française de taïjitsu est composée de plusieurs techniques de défense personnelle (projections, clés de bras, atémis) empruntées au karaté, au ju-jitsu et au judo. Cette activité est gérée par la FFKAMA. - Yoseikan budo : se présentant comme une synthèse de toutes les méthodes de combat, le yoseikan budo apparaît comme un perfectionnement des arts martiaux. Cette activité est gérée par la FFKAMA. - Arts martiaux vietnamiens : ils sont gérés par la FFKAMA, mais d'autres fédérations existent. Le vo-vinam et le viet-vo-dao mettent en scène des techniques qui trouvent leurs origines dans les formes ancestrales de combat à mains nues et au bâton court. Le Vo-vietnam comprend le vo-dan-toc, qui comporte 18 disciplines dont la finalité est le combat sous toutes ses formes. Enfin, le Qwan-ki-do regroupe l'étude et la pratique des armes traditionnelles de ces pays (sabre, fléau, bâton ). Source : Fiche Actuel-CIDJ 6.3 Pratiquer un sport (novembre 2012) A NANCY CERCLE NANCEIEN DE JUDO 122, boulevard Lobau Tél : 03.83.37.30.95 Internet : www.cnjudo.net lundi 18h-19h pour enfants, 19h- 20h30 pour ados et adultes. Mercredi 19h-20h30 pour ados et adultes. Jeudi 17h30-18h30 pour enfants, 18h30-19h30 pour noires/marrons. Samedi 8h30-10h pour enfants et adultes 176 /an (tarifs dégressifs selon le nombre d inscriptions/famille). PUNCH 42, rue de Phalsbourg Tél : 03.83.27.44.90 Fax : 03.83.28.00.82 E-mail : punchnancy@yahoo.fr Internet : http://punch-nancy.org > Permanences tous les jours de 10h00 à 20h45, le samedi de 10h00 à 18h00. mercredi 18h-19h et samedi 16h- 17h pour les enfants. Mercredi 19h-20h30 et vendredi 19h15-20h45 pour les adultes. - Tae kwondo: Enfants : mercredi 14h-15h et samedi 15h- 16h. 1 20 Quai Claude le Lorrain - www.jeunesenlorraine.org - accueil@crijlorraine.org
Technique : lundi 18h-19h. Combat : mardi et jeudi 18h-19h15 inscription 45 enfants et 55 adultes (+15ans) + cotisation de 160 à 260 /an. SERVICE UNIVERSITAIRE DES ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTIVES (S.U.A.P.S NANCY) 1bis, Boulevard Albert 1er Tél : 03.83.96.53.23 Fax : 03.83.96.12.63 E-mail : siuap@siuap.inpl-nancy.fr Internet : www.siuap.u-nancy.fr > Carte SUAPS obligatoire pour l accès aux activités. mardi et jeudi 19h30-21h (N1 à N2) avec G. PIRES au complexe sportif A. Lefèbvre. Mercredi 19h30-21h (N1 à N3) avec L. VALENTIN au complexe sportif Brabois. - Taekwondo : jeudi 20h-21h30 avec A. CHAZAL au complexe sportif A. Lefèbvre. - Etudiants : gratuit pour l université de lorraine et les établissements post-bac conventionnés avec le suaps : Agro Paritech, Ecole d Archi, IFMK, ICN. 35 pour les établissements post-bac non conventionnés IFSI, Science-po. - Membres du personnel de l université de Lorraine, CNRS, CROUS : 30 catégorie C, 40 catégorie B, 50 catégorie A. - Conjoints : d un étudiant 35, d un personnel 55. N1 (=niveau 1) : débutant, initiation et découverte de l activité. N2 (=niveau 2) : pratiquants moyens, perfectionnement. N3 (=niveau 3) : pratiquants de bon et très bon niveau (recherche de performance et préparation à la compétition FFSU). KARATÉ DO SHIN BU KAN 4 place de Karlsruhe Tél : 06.43.65.32.53 E-mail : hlaszlo54@hotmail.fr Lundi 19h-20h30 et vendredi 20h-21h30 pour ados et adultes. Mercredi et vendredi 18h-19h pour enfants. Lieu de l activité : Gymnase Jo Schlesser. contacter la structure. MJC HAUT DU LIEVRE 854 avenue Raymond Pinchard 54100 NANCY Tél : 03.83.96.54.11 E-mail : accueil@mjchdl.com Internet : www.mjchdl.com > Permanences : hors vacances : lundi 14h20h, mardi 14h-22h, du mercredi au vendredi 9h-12h 14h-22h et samedi 9h-13h. - Taekwondo: Pour les 10-14 ans lundi, mardi, jeudi et vendredi 16h-19h. Tarif: 30 /an + 8 e adhésion MJC. - Initiation Taekwondo: Vendredi 19h-21h Tarif: 120 /an + 8e adhésion MJC. MJC LILLEBONNE ST EPVRE 14 rue du Cheval Blanc Tél : 03.83.36.82.82 Fax : 03.83.36.97.30 E-mail : contact@mjclillebonne.org Internet : www.mjclillebonne.org > Accueil du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 20h et le samedi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 18h. - Taekwondo : mercredi et samedi 14h30-15h30 pour les 6-10 ans, mercredi et samedi 15h30-17h pour les 11-15 ans. 147 pour les 6-10 ans et 186 pour les 11-15 ans + licence 33 + 8 d adhésion à la MJC. MJC DESFORGES 27 rue de la République Tél : 03.83.27.40.53 E-mail : contact@mjc-desforges.com Internet : www.mjc-desforges.com 2 20 Quai Claude le Lorrain - www.jeunesenlorraine.org - accueil@crijlorraine.org
> Horaires: Hors périodes de vacances : lundi, mardi et jeudi de 9h à 21h, mercredi de 9h à 20h30, vendredi de 9h à 19h et samedi de 13h à 18h. En périodes de vacances du lundi au vendredi de 8h à 18h. - Kung-fu : samedi et dimanche 18h-20h pour les 17-40 ans. 147 /an pour 1 cours, 192 /an pour 2 cours + 8 d adhésion. SHO-BU-KAI NANCY 43, rue du Sergent Blandan Tél : 03.83.41.04.04 E-mail : shobukai@hotmail.fr Internet : www.shobukai.fr mercredi 18h-19h et samedi 14h- 15h pour les 6-10 ans, mercredi 19h-20h et samedi 15h-16h pour les 11-14 ans et vendredi 20h-21h30 pour les ados et adultes. - Kung Fu: perfectionnement le vendredi 18h-20h. - Wing chun : lundi et vendredi 20h-21h30. - Nippon Kempo : mardi 20h30-22h, jeudi 20h-22h, et samedi 10h-11h30 pour les ados et adultes. - Tai Ji Quan : lundi 18h30-20h pour tous, mercredi 19h-20h30 pour débutants et vendredi 18h30-20h pour confirmés. - Taekwondo : mercredi 16h30-17h30 et samedi 14h-15h pour les 6-10 ans, mercredi 17h30-19h et samedi 14h-15h30 pour les 11-15 ans, lundi 20h-21h30, mercredi 19h30-20h30 et vendredi 20h15-21h45 pour les ados et adultes. contacter la structure TOUP TI GYM 6 rue Christian Pfister Tél : 03.83.27.43.92 E-mail : touptigym@orange.fr Internet : www.touptigym.fr > Horaires: du lundi au jeudi 9h-12h et 14h-19h, vendredi 14h-19h, mercredi et samedi 9h- 18h. De 4 à 6 ans : mercredi de 15h à 16h. De 6 à 10 ans : mardi de 17h à 18h, samedi de 15h30 à 16h30. 3 formules sont proposées : - Abonnement mensuel (renouvelable). - Par session (24 semaines) - Par année : 48 semaines (1 an de date à date). - Réductions : deuxième enfant ou deuxième activité de votre enfant : 10%. Troisième enfant ou troisième activité de votre enfant : 20%. ECOLE DAO YIN Contact : Eric BOURBONNAIS Tél : 06.86.95.41.62 E-mail : bourbonnais.eric@gmail.com Internet : www.daoyin.fr - Kung Fu: lundi 20h30-21h45 3ème années et + au gymanse Foch. Jeudi 20h30-21h30 1 ère et 2 ème années et entrainement libre pour tous au gymnase Foch. Vendredi 20h-22h pour tous au gymnase Chopin. > Tarifs: Étudiants, lycéens, RSA 210 /an, adultes 225 /an + assurance 12. AUTRES VILLES DU GRAND NANCY FLEVILLE LOISIRS 18 rue des Lilas 54710 FLEVILLE DEVANT NANCY Tél : 03.83.25.93.13 E-mail : flevilleloisirs@wanadoo.fr Contact : Annie CREUSAT au 03.83.25.80.98 - Tae Kwon Do pour jeunes et adultes, lundi et jeudi de 18h à 20h30 à la Salle des sports avec A.VAISSE. > Tarif : cotisation de 171 /an. 3 20 Quai Claude le Lorrain - www.jeunesenlorraine.org - accueil@crijlorraine.org
TAE KWON DO HEILLECOURT Président : Sandrine WELKER 54180 HEILLECOURT Tél : 03.83.18.88.43 E-mail : tkd.heillecourt@free.fr Internet : http://tkd.heillecourt.free.fr - Tae kwon do: lundi 18h-19h et samedi 14h30-15h30 pour les enfants. Mardi 20h-21h30 et samedi 15h30-17h pour les adultes. > Lieu de l activité : salle Toussaint. > Tarifs: 110 d adhésion + 34 de licence + 20 passeport sportif. M.J.C. LANEUVEVILLE-DEVANT-NANCY 21, rue Viriot Impasse Noirot 54410 LANEUVEVILLE-DEVANT-NANCY Tél : 03.83.51.12.87 E-mail : mjc.laneuveville@free.fr Internet: www.mjclaneuveville.fr > Horaires : mardi 14h-18h30, mercredi au vendredi 14h-19h, vacances du lundi au vendredi 14h-17h. - Tae kwon do: lundi 18h-19h30 avec Henrith THACH. 116 /an + licence 33 + adhésion 5-14 ans et 10 pour les autres. AMICALE LAIQUE VICTOR HUGO (ALVH) Gymnase Victor Hugo / Salle des Arts Martiaux - Boulevard des Aiguillettes 54520 LAXOU Tél : 06.11.07.07.11 E-mail : infos@alvh.asso.fr Internet : http://alvh.asso.fr/ > Activités proposées: - Baby karaté : enfants de 3 à 5 ans, samedi 11h-11h30 avec Bruno DE LUCA. Tarif : 100. - Body Karaté : adultes et adolescents, samedi 10h-11h avec Emeline DE LUCA. Tarif : 172 /an. Enfants de 4 à 14 ans : samedi 9h-10h (petits) et 10h-11h (grands) avec Bruno DE LUCA. Tarif : 172 /an. Adultes et ados à partir de 14 ans, samedi 11h30-12h30 avec Bruno DE LUCA. Tarif : 216 /an. IMPAKT LUDRES Contacts : Frédéric (président) 06.78.48.30.39 ou Jimmy (entraineur) 06.78.06.95.00 E-mail : contact@impaktludres.fr Internet : www.impakt-ludres.fr - Taekwondo : mardi et jeudi 18h30-19h45 pour ados et adultes. > Lieu : salle d arts martiaux, 1 er étage espace Chaudeau à Ludres. > Tarifs: inscription 160 + 20 passeport sportif. KARATE CLUB LUDRES Didier SANJUAN 3 bis Chemin d'alba 54210 SAINT NICOLAS DE PORT Tél : 06.99.61.47.57 Internet : www.ludres.com - Karaté. > Tarifs: contacter la structure. KARATE FORME Siège social : Mairie de Maxéville 14 rue du 15 Septembre 1944 54320 MAXEVILLE E-mail : lauleanne@wanadoo.fr Internet : http://karate-forme.chez-alice.fr > Contacts : Dominique L HOSTETE, tél : 06.80.04.49.98, Laurent VALENTIN, tél : 06.87.76.09.23 (Responsable) lundi 18h-19h et mercredi 17h30-18h30 pour les 4-7 ans, lundi 18h30-19h30 et mercredi 17h30-19h à partir de 8 ans, lundi et jeudi 20h-21h30 à partir de 13 ans et pour les adultes, mercredi 19h-20h30 karaté en famille et pour les plus de 50 ans. > Lieu d activité : complexe sportif Marie Marvingt, 11 rue Solvay à Maxéville. contacter la structure. KARATE CLUB BRICHAMBEAU 6, allée du chardon bleu 54425 PULNOY Tél : 06.20.62.46.08 E-mail : karate.tsuki@wanadoo.fr Internet : www.karate-tsuki.com 4 20 Quai Claude le Lorrain - www.jeunesenlorraine.org - accueil@crijlorraine.org
Mercredi 17h30-19h pour les enfants à partir de 6 ans. Lundi 19h30-21h et samedi 17h30-19h pour les ados et adultes. > Lieu : école Paul Bert à Vandœuvre-lès- Nancy. 11 /mois pour les enfants à partir de 6 ans, 12 /mois pour les ados, 13 /mois pour les adultes + adhésion de 9 + licence de 34. - Body karaté : Mardi 20h-21h (gymnase G. Brassens à Vandœuvre-lès-Nancy) Samedi 11h-12h (Parc des sports de Vandœuvre-lès-Nancy) > à partir de 13 ans. 14 /mois pour 1 cours/semaine 19 /mois pour 2 cours/semaine + adhésion de 16 + licence de 34. KARATE CLUB DE SAINT MAX Internet : www.karate-club-saint-max.fr > Les inscriptions se font au dojo durant les heures de cours toute l année. - Body Karaté : mardi 20h-21h20 tous niveaux, ados et adultes. Lieu : COSEC de Tomblaine, 1 rue Jean Moulin. Mercredi 16h30-17h30 pour les 5-7 ans, 17h30-18h30 pour les 8-12 ans ceinture blanche à jaune-orange, 18h30-19h30 pour les 8-12 ans ceinture orange et +, 19h30-21h pour ados et adultes. Vendredi 20h30-22h30 pour ados et adultes. Samedi 13h30-14h15 baby karaté, 14h15-15h45 pour ados et adultes, 15h45-16h45 pour les 5-7 ans ceinture blanche à jaune, 16h45-17h45 pour les 8-12 ans ceinture blanche à orange, 17h45-18h30 pour les 8-12 ans tous niveaux. Lieu : centre sportif Henri Cochet, 11 rue haie le conte à saint max. > Tarifs: 29 d inscription + 33 de licence + cotisation de 60 à 162. ASSOCIATION SPORTIVE ET CULTURELLE DE SAULXURES-LES-NANCY 8, allée du Limousin 54420 SAULXURES-LES-NANCY Tél : 03.83.20.49.35. E-mail : president.ascs@orange.fr contacter Jean-Baptiste REMLE, tél : 06.88.74.85.60. Jeudi pour les adultes 19h30-21h et mercredi pour les enfants 5-6 ans 13h30-15h au dojo de Saulxures. > Tarifs: 124 pour les -18 ans et 150 pour les +18 ans. SHOTOKAN KARATE D'ESSEY-LES-NANCY (SKEN) Monsieur FLEURANT 1, lotissement du pré paumier 54280 LANEUVELOTTE Tél : 09.80.62.41.39 ou 06.63.82.82.55 E-mail : fleurant.pascal@free.fr Internet : www.sken.fr > Adresse du dojo : Gymnase Emile Gallé, rue du Général de Gaulle 54270 Essey-Lès-Nancy > Activités proposées: - Karaté enfants: lundi et mercredi 18h-19h pour les 6-14 ans, mercredi 17h-17h45 pour les 4-5 ans. - Karaté adultes : lundi, mercredi et vendredi 19h30-21h. - Body karaté : mardi 19h30-21h à partir de 15 ans. licence 34 + adhésion 15 + cotisation annuelle 130 adultes, 80 enfants 4-5 ans, 105 enfants. TAEKWONDO CLUB TOMBLAINE Pour tous renseignements : Espace Jean Jaurès 3, avenue de la Paix 54510 TOMBLAINE Tél : 03.83.33.27.50 > Horaires : du lundi au samedi de 8h30 à 12h et de 13h30 à 18h (17h le samedi). Animateur : Henrith THACH > Lieu d activités : Espace Jean Jaurès à Tomblaine. 5 20 Quai Claude le Lorrain - www.jeunesenlorraine.org - accueil@crijlorraine.org
- Taekwondo : mardi et vendredi 18h-19h pour les 6-13 ans, mardi et vendredi 19h- 20h30 pour les ados de plus de 13 ans et les adultes. 102 pour les 6-13 ans, 153 pour les plus de 13 ans et les adultes + licence fédérale obligatoire de 32 + passeport sportif obligatoire (valable 8 ans) de 20. M.J.C. LORRAINE 1, rue de Lorraine - BP 273 54512 VANDOEUVRE-LES-NANCY CEDEX Tél : 03.83.15.90.00 E-mail : contact@mjclorraine.com Internet : www.mjclorraine.com > Horaires : lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 22h, samedi de 9h à 12h et de 14h à 18h. > La carte d adhérent à la MJC est de 4 pour les moins de 16 ans et de 8 pour les plus de 16 ans. mardi et vendredi 19h30-22h, dimanche 9h30-11h30 pour ados et adultes. Animateur : Alexandre NORMAND. > Lieu : Parc des Sports. > Tarif : 179 + carte d adhésion. Licence de la FFKAMA obligatoire : 34. C.O.S. VILLERS section Karaté Gymnase Alice Milliat Rue Albert 1 er 54600 VILLERS-LES-NANCY E-mail : contact@cosvillerskarate.com Internet : www.cosvillerskarate.com > Contact : Salvatore LIVOLSI (Président) Tél : 06.23.61.85.07. mardi et jeudi 17h30-19h pour enfants. - Karaté-do : lundi et jeudi 19h30-21h pour les plus de 13 ans. - Kobudo : mardi et vendredi 18h30-20h. de 123 à 208 /an selon la catégorie. /code doc : MB/ 6 20 Quai Claude le Lorrain - www.jeunesenlorraine.org - accueil@crijlorraine.org