de Angèle Delaunois illustré par François Thisdale

Déjà parus dans la collection Ombilic: GRAND MÉCHANT RHUME ENVIE DE PIPI OUILLE MES OREILLES ROTS, PETS ET PETITS BRUITS SOS ALLERGIES MANGER BIEN, C EST BIEN MIEUX! DES BELLES DENTS TOUT LE TEMPS POUX, PUCES ET COMPAGNIE UN VACCIN POUR QUOI FAIRE? BLEUS, BOSSES ET BOBOS POURQUOI DES LUNETTES? BONNE NUIT, BEAUX RÊVES LES JEUX DU PROF OMBILIC (60 remue-méninges étonnants autour de la santé) Titres à venir: PEAU DOUCE, PEAU PROPRE AU SECOURS, J ÉTOUFFE! ATTENTION, POISON! UN ORDI DANS MA TÊTE

À Ginette Potvin, qui veille sur nos rêves.

TOUTE LA JOURNÉE, TU DÉPENSES BEAUCOUP D ÉNERGIE. LE SOIR, TON CORPS A BESOIN DE RÉCUPÉRER. C EST POUR CELA QUE TU ES FATIGUÉ ET QUE TU AS ENVIE DE DORMIR. BIEN TRANQUILLE DANS TA CHAMBRE, INSTALLÉ CONFORTABLEMENT DANS TON LIT AVEC TON JOUET PRÉFÉRÉ, TU FERMES LES YEUX ET TU TE LAISSES ENVAHIR PAR LE SOMMEIL.

Je dors toujours avec mon koala. Il veille sur moi et me rassure.

ATTENTION! CE N EST PAS PARCE QUE TU DORS QUE TON CORPS NE FAIT PLUS RIEN. TES ORGANES CONTINUENT À TRAVAILLER : TON CŒUR BAT, TES POUMONS RESPIRENT, TON ESTOMAC DIGÈRE, ETC. ET PENDANT TON SOMMEIL, IL SE PASSE DES CHOSES FORMIDABLES. TON CORPS FABRIQUE DES HORMONES DE CROISSANCE, C EST-À-DIRE DES SUBSTANCES SPÉCIALES QUI TE FONT GRANDIR.

Quand je fais dodo, mes yeux se reposent. Et les cellules de mon corps se réparent et se renouvellent toutes seules. Dormir, ce n est pas du temps perdu!

À L INTÉRIEUR DE TOI, IL Y A UNE SORTE D HORLOGE QUI SAIT QUAND TU DOIS ALLER DORMIR ET COMBIEN DE TEMPS DE SOMMEIL TU AS BESOIN. C EST DIFFÉRENT POUR CHAQUE PERSONNE. CERTAINS ONT BESOIN DE DORMIR LONGTEMPS, D AUTRES UN PEU MOINS. MAIS EN MOYENNE, SI TU AS HUIT ANS ET MOINS, TU DOIS DORMIR UN MINIMUM DE DIX HEURES PAR NUIT. LE SOMMEIL OCCUPE ENVIRON LE TIERS DE TA VIE. LORSQUE TU AURAS SOIXANTE ANS, TU AURAS DORMI VINGT ANS.

Lorsque je dors, c est comme si je rechargeais les piles de mon corps.

L HEURE DU DODO EST UN MOMENT TRÈS AGRÉABLE. C EST L HEURE DES CONFIDENCES, DE L HISTOIRE QUE TU TE FAIS RACONTER, DU LIVRE QUE TU CONNAIS PAR CŒUR, DU JOUJOU QUE TU SERRES CONTRE TOI, DU PETIT VERRE D EAU, DU GROS CÂLIN QUE TU PRÉFÈRES.

Direction éditoriale et artistique : Angèle Delaunois Édition électronique : Hélène Meunier Révision linguistique : Marie-Ève Guimont 2008: Angèle Delaunois, François Thisdale et les Éditions de l Isatis Dépôt légal: 2 e trimestre 2008 Bibliothèque nationale du Québec Bibliothèque nationale du Canada Nos plus sincères remerciements à Ginette Potvin, B. Sc., infirmière en milieu scolaire pour sa gentillesse, ses suggestions, sa connaissance de la thématique et son temps. Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada Delaunois, Angèle Bonne nuit, beaux rêves (Ombilic ; n o 12) Pour enfants de 4 ans et plus. Édition imprimée : ISBN 978-2-923234-34-2 Édition électronique : ISBN 978-2-923818-39-9 (PDF) 1. Sommeil - Ouvrages pour la jeunesse. I. Thisdale, François, 1964-. II. Titre. III. Collection. QP425.D44 2007 j612.8'21 C2008-940418-1 Nous remercions le Gouvernement du Québec Programme de crédit d impôt pour l édition de livres Gestion SODEC Nous remercions le Conseil des Arts du Canada de l aide accordée à notre programme de publication. Aucune édition, impression, adaptation ou reproduction de ce texte, par quelque procédé que ce soit, ne peut être faite sans l autorisation écrite des Éditions de l Isatis inc. ÉDITIONS DE L ISATIS 4829, avenue Victoria MONTRÉAL - H3W 2M9 www.editionsdelisatis.com imprimé au Canada Distributeur au Canada : Diffusion du livre Mirabel

N O 12 Avec le professeur Ombilic, celui qui explique tout, tu peux obtenir des réponses aux questions que tu te poses au sujet de ce qui se passe en toi. Accompagne-le dans ses expéditions à l'intérieur du corps humain. Tu vas bien t'amuser en apprenant une foule de choses. Déjà parus dans la collection Ombilic: GRAND MÉCHANT RHUME ENVIE DE PIPI OUILLE MES OREILLES ROTS, PETS ET PETITS BRUITS SOS ALLERGIES MANGER BIEN, C EST BIEN MIEUX! DES BELLES DENTS TOUT LE TEMPS POUX, PUCES ET COMPAGNIE UN VACCIN POUR QUOI FAIRE? BLEUS, BOSSES ET BOBOS POURQUOI DES LUNETTES? BONNE NUIT, BEAUX RÊVES Titres à venir: PEAU DOUCE, PEAU PROPRE AU SECOURS, J ÉTOUFFE! ATTENTION, POISON! UN ORDI DANS MA TÊTE À PARTIR DE 4 ANS ÉDITIONS DE L ISATIS 4829, avenue Victoria Montréal (Qc) H3W 2M9 www.editionsdelisatis.com