Contenu d enseignement suivant la méthode française de Jujitsu proposé par la commission régionale des Pays de la Loire
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- Jean-Charles Bourgeois
- il y a 7 ans
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2 Ceinture Blanche à Jaune Chute arrière judo Chute latérale droite Chute avant judo plaquée
3 Ceinture Blanche à Jaune Chute avant jujitsu Chute arrière jujitsu
4 Ceinture Blanche à Jaune Mae geri ke komi Mae geri ke age Haishu Teisho Ura uchi Oi tsuki Gyaku tsuki Maïte tsuki Gedan géri Kagato geri
5 Ceinture Blanche à Jaune Kote gaeshi arrière (avec les pouces) Kote gaeshi arrière (avec la main) Kote gaeshi arrière (avec le poing) Kote gaeshi (avant) Kote mawashi Kubi nage O goshi
6 Ceinture Blanche à Jaune La Garde Mae geri Yoko geri Mawashi geri Ura mawashi geri Kagato geri Mikazuki geri Ushiro geri Hon gesa gatame Kusure gesa gatame Kami shio gatame Yoko shio gatame Tate shio gatame
7 Ceinture Jaune à orange Higi 1 Higi 2 Higi 3 Higi 4 Higi 5 Mawashi tsuki Naname tsuki Shuto 1 Shuto 2 Tsuki age Uchi oroshi Yoko uchi Mawashi geri Fumi komi geri
8 Ceinture Jaune à orange Jodan age uke Jodan juji uke Gedan juji uke Kakiwake uke Morote uke Shuto uke Soto uke Uchi uke Gedan barai Otoshi uke Teicho barai Teicho uke
9 Ceinture Jaune à orange Kote hineri Te kubi osae Ude gatame 1 Ude gatame 2 Waki gatame Ude ishigi ashi garami 1 Ude ishigi ashi garami 2
10 Ceinture Jaune à orange Juji gatame 1 Juji gatame 2 Juji gatame 3 Juji gatame 4 Juji gatame 5 Ude gatame 1 Ude gatame 2 Ude gatame 3 Ude gatame 4 Waki gatame
11 Ceinture Jaune à orange Hadaka jime Hadaka jime Te jime Ude osae 1 Ude osae 2 Ude nobashi Te kubi osae
12 Ceinture Jaune à orange O uchi gari Sasae tsuri komi ashi Hiza guruma Kaiten nage Uki goshi Shio nage arrière Shio nage arrière Shio nage de coté Shio nage avant Shio nage latéral
13 Ceinture Orange à verte Hiza geri Ushiro geri Mikazuki geri Yoko geri Ura mawashi geri
14 Ceinture Orange à verte Atama Heito Shito Shito
15 Ceinture Orange à verte Hara gatame Ude garami Yubi kantsetsu 1 Yubi kantsetsu 2 Yubi kantsetsu 3 Yuki chigae
16 Ceinture Orange à verte Momo gatame Ude garami 1 Ude garami 2 Ashi ishigi ashi garami 1 Ashi ishigi ashi garami 2 Ashi ishigi ashi garami 3 Hara gatame
17 Ceinture Orange à verte Kata ha jime Okuri eri jime Sode guruma jime
18 Ceinture Orange à verte Kakae jime Morote jime Okuri eri jime Gyaku juji jime Kata juji jime Nami juji jime Kata ha jime
19 Ceinture Orange à verte Immobilisation plat-ventre 1 Immobilisation plat-ventre 2 Immobilisation plat-ventre 3 Immobilisation plat-ventre 4
20 Ceinture Orange à verte Soto makikomi Ko soto gake Sumi gaeshi De ashi baraï Ko soto gari Ko uchi gari Morote gari O soto gari O soto otoshi Ippon seoi nage Morote seoi nage
21 Ceinture Orange à verte Haraï goshi Koshi nage Koshi guruma Sode tsuri komi goshi Haraï tsuri komi ashi
22 Ceinture Verte à bleue Kubi kantsetsu 1 Kubi kantsetsu 2 Seoi kantsetsu 1 Seoi kantsetsu 2 Ashi ishigi ashi gatame 1 Ashi ishigi ashi gatame 2 Kibizu kantsetsu O Mawashi barai Ushiro mawashi geri
23 Ceinture Verte à bleue Sankaku jime 1 Sankaku jime 2 Do jime Sode guruma jime Ebi garami
24 Ceinture Verte à bleue Yoko wakare Ura nage Okuri ashi barai O soto guruma Irimi nage Uki otoshi 1 Uki otoshi 2 Tenshi nage1 Tenshi nage2 Tai otoshi eri seoi otoshi Morote seoi otoshi Ippon seoi otoshi
25 Ceinture Verte à bleue Ude kime nage 1 Ude kime nage 2 Ude kime nage 3 Uchi mata de hanche Uchi mata de jambe Hane goshi Tomoe nage Yoko tomoe nage Sumi otoshi Tani otoshi
26 Ceinture Bleue à marron Ura mawashi barai Ushiro mawashi barai Koshi kantsetsu
27 Ceinture Bleue à marron Kami basami Yoko guruma Sukui nage Te gaeshi Te otoshi Kokyu nage Te guruma 1 Te guruma 2 Kata guruma 1 Kata guruma 2 Kata guruma 3
28 Projections hors contenu d enseignement jujitsu Ashi guruma Tsuri komi goshi Morote seoi nage Morote jambe en barrage Ippon jambe en barrage Eri jambe en barrage Kushiki daoshi Kata ashi dori Ushiro goshi Utsuri goshi
29 Techniques sol hors contenu d enseignement jujitsu Hiza gatame Ashi gatame Katate jime Ashi gatame jime Enchainement Ashi gatame jime
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