A Lire : TRES IMPORTANT

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1 Paulette Pielquin

2 A Lire : TRES IMPORTANT Cet E-book ne peut être utilisé que pour un usage privé uniquement. Vous n avez pas le droit de l offrir ni de le revendre sans accord de l auteur. Toutes reproductions, partielles ou totales, sous quelques formes et procédés sont interdites conformément à l article L du Code de la Propriété Intellectuelle. Toute personne procédant à une utilisation du contenu de ce guide, sans une autorisation expresse et écrite de l auteur, encourt une peine relative au délit de contrefaçon détaillée à partir de l article L du même Code. L auteur s est efforcé d être aussi précis et complet que possible lors de la création de cet ouvrage. Malgré ceci, il ne peut en aucun cas garantir ou représenter le contenu de cet ouvrage. Les Informations contenues dans cet E-book ne peuvent en aucun cas faire l objet d une documentation de référence en matière de santé. De ce fait, elles ne peuvent pas se substituer aux traitements et aux soins médicaux sans la recommandation particulière d un médecin assermenté. Aucune affirmation révélée dans ce livre numérique ne peut servir pour diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie, quelle qu elle soit. Ne négligez jamais le fait que toute maladie ou blessure requière l intervention d un docteur en médecine ou d un praticien en médecine alternative. L auteur ne peut être tenu pour responsable des dommages de toute nature, tant matériels qu immatériels ou corporels, qui pourraient résulter de la mauvaise utilisation des conseils et astuces préconisés 2

3 AVERTISSEMENT Ce document donne des généralités sur les huiles essentielles, les eaux florales et les huiles végétales qui peuvent êtres utilisées en soin de la peau. Les informations que je vous communique ici ont été rédigées avec le plus grand soin à partir des données disponibles que j'ai pu trouver. Ce livre ne peut en aucun cas remplacer l avis de votre médecin! Les huiles essentielles possèdent certes des propriétés thérapeutiques, mais il est tout à fait déconseillé de les utiliser sans avoir pris un avis médical éclairé et ce, quel que soit votre problème de santé. Ma responsabilité ne saurait être engagée en cas de détournement ou de mauvais usage des produits présentés ci-dessous. En particulier, je souhaite attirer votre attention sur le fait que les huiles essentielles sont des produits concentrés qui doivent être employés avec certaines précautions. Je vous remercie de bien vouloir vous reporter directement aux précautions d emploi présentées dans ce ebook. Enfin, les eaux florales et les huiles végétales décrites ici sont uniquement destinées à être appliquées localement sur la peau. Leur consommation dans l alimentation est à étudier au cas par cas avec votre naturopathe. Je vous souhaite la bienvenue dans un monde tout à la fois sacré et mystérieux qu'est le monde des huiles essentielles. De nombreuses civilisations avant nous les ont utilisées et nous ont livré leurs secrets les plus cachés. L'aromathérapie, c'est aussi le plaisir d'expérimenter les utilisations diverses que vous pourrez leur apporter et vous découvrirez leurs bienfaits et le bien-être que ces huiles à la fois mystérieuses et fascinantes pourront vous apporter. Je vous souhaite que vos premières expériences avec les huiles essentielles soient agréables et porteuses de bien-être et d harmonie. Paulette Pielquin 3

4 Fabriquez vos Produits d Entretien Bio Nous prenons soin de nous et il est tout aussi important de prendre soin de sa maison. De plus, les produits vendus en grande surface sont chers et parfois peu efficaces. Voyons donc quelques petites choses que nous pouvons faire nousmêmes et qui, en plus, sont économiques et écologiques. Commençons par une «recette» toute simple pour fabriquer vous-même votre lessive : prenez un litre d eau bouillante 50gr de savon de Marseille (rapé si possible ) huiles essentielles pour leur parfum ou pour désinfecter. Diluez simplement votre savon de Marseille dans l eau bouillante et faites le fondre. Lorsque le savon est bien fondu et que la préparation est froide, vous pouvez ajouter vos HE selon votre envie du moment. Vous pouvez également vous servir de cette préparation pour laver vos sols. Dans ce cas, diluez l équivalent d un verre dans votre seau d eau. Quant à l assouplissant, vous pouvez également le créer vous-même également. Prenez un bidon vide (de votre ancien assouplissant par exemple) et un récipient qui vous servira de doseur. Mélangez une dose de vinaigre blanc, une dose de bicarbonate, trois doses d eau et dix gouttes d HE de votre choix. Pensez à l agiter avant chaque utilisation. Versez ¾ de votre doseur à chaque lessive. 4

5 Qui d entre nous n a jamais eu une de ces taches de graisse impossibles à ravoir? Par exemple, de l huile sur du daim ou sur un canapé. Un petit truc tout facile, même si les taches sont anciennes ou ont déjà été lavées à plusieurs reprises : prenez de la terre de Sommières (un genre d argile rouge) ou de l argile blanche. Saupoudrez généreusement la tache avec l argile et laissez agir toute la nuit. Le lendemain, brossez et la tache devrait avoir disparu, complètement absorbée par l argile. Et si vous fabriquiez votre produit vaisselle pour laver la vaisselle à la main? Rien de plus simple. Prenez 250 ml de vinaigre blanc et 2 grosses cuillères à soupe de cristaux de soude. Remplissez votre flacon aux ¾ et ajoutez-y les cristaux de soude. Attention, ça va bouillonner beaucoup. Ensuite, vous pouvez y ajouter soit des huiles essentielles, soit une branche de thym ou de romarin, du jus ou des zestes de citron, pour parfumer votre liquide vaisselle. Attendez que la préparation ait terminé de bouillonner avant de reboucher la bouteille. Pensez à bien secouer votre produit vaisselle avant chaque utilisation. Ne vous étonnez pas si le produit ne mousse pas. Par contre, il dégraisse et nettoie très bien la vaisselle. Les toilettes sont parfois difficiles à entretenir. Je vous propose ici une méthode facile, peu onéreuse et écologique, tant pour entretenir et détartrer vos WC que pour effectuer un nettoyage en force. Faites partir un maximum de l eau contenue dans votre WC avec la brosse que vous utilisez pour le nettoyer. Saupoudrez ensuite le cuvette de bicarbonate de soude. Versez ensuite lentement une casserole de vinaigre blanc chauffé (prenez garde de ne pas respirer le vinaigre chaud!). Laissez agir au moins 30 minutes ou, au besoin, faites-le le soir et laissez agir toute la nuit. Frottez si nécessaire et tirez la chasse. 5

6 Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude pour vous laver les dents. Le bicarbonate est un produit miracle. On peut l utiliser pour soigner, cuisiner, nettoyer, jardiner, voire même comme pesticide. Vous pouvez donc l utiliser comme dentifrice. Prenez votre brosse à dents que vous humidifierez, saupoudrez de bicarbonate et brossez-vous les dents comme d habitude. Non seulement vos dents seront propres mais il n y aura plus de dépôts bactériens dans votre bouche. Vous pouvez également l utiliser si vos pieds sont fatigués. Faites un bain de pieds avec un litre d eau tiède dans lequel vous aurez dilué trois cuillères à soupe de bicarbonate; vous pouvez également y ajouter quelques gouttes d HE de lavande pour rendre cela encore plus agréable. Cela aura pour effet d attendrir les durillons et de réduire les démangeaisons éventuelles. En ajoutant quatre ou cinq cuillerées de bicarbonate à votre bain, cela adoucira l eau. Vous pouvez aussi l utiliser si vous avez des brûlures d estomac. Une petite cuillère à café dans un verre d eau froide vous procurera un effet rapide et de longue durée. Je terminerai ici par une préparation que vous pouvez faire afin de protéger et nourrir le bois. Prenez un verre d huile d olive à laquelle vous ajouterez 10 gouttes d HE de citron. Mettez le tout dans un vaporisateur. Il ne vous reste qu à pulvériser votre meuble et frottez avec un chiffon doux. Il y a encore bien d autres «recettes» naturelles, écologiques et peu onéreuses que vous pouvez utiliser afin d entretenir votre maison. A vous de jouer maintenant. A tout bientôt Paulette PIELQUIN. 6