Conférence du 17 décembre 2008 Gestion de l image de soi

Conférence du 17 décembre 2008 Gestion de l image de soi Conférence animée par Christine Jominet, fondatrice et présidente de Club Image Tel : 06 07 47 25 79 - christine@club-image.net Christine a donné plusieurs conférences sur le marketing de soi, et l'importance de son image pour la réussite professionnelle pour des réseaux de femmes: ESSEC au Féminin, ESCP- EAP au Féminin, EPWN. Objectifs de la conférence : 1. Comprendre l'importance de l'image personnelle, un véritable outil pour: - communiquer: situations de négociations, d'interviews - évoluer vers de nouvelles responsabilités 2. Comprendre les techniques de gestion de l'image de soi: - techniques vestimentaires: style, forme, couleur, motifs, accessoires - techniques d'esthétique: coiffure, maquillage, peau, ongles Compte-rendu réalisé par Aude Pelletier (2005) En entreprise, nous sommes appréciés, femmes et hommes, suivant 1/3 la performance, 1/3 le réseau (les réseaux multiples: école, pro, amis, femmes, virtuels ), 1/3 l image / le look. L image que l on renvoie peut être décortiquée : elle suit des règles, répond à des symboles. Paradoxalement, les hommes sont plus sensibles que les femmes à l image de soi : les femmes sont souvent concentrées sur leurs compétences, pour leur légitimité. Et pourtant : L habit fait le moine et le pape! D où la question : comment se mettre en valeur avec son style? L atelier aborde 3 points : - Pourquoi le look est important, tant pour le pro que pour le perso? - Quelles sont les techniques qui s y rapportent? - Quel est leur impact? Pourquoi faut-il travailler son look? - pour un objectif / pour un message à passer (les couleurs peuvent induire un message) - pour un entretien - pour un futur poste que l on souhaite (promotion), afin que notre tenue vestimentaire permette à nos chefs de nous y projeter. Outre les vêtements, il faut bien sûr l attitude, les us et coutumes, le maintien, etc.) Illustrations : - Dirigeant(e)s : Pat Russo, Anne Lauvergeon, Serge Tchuruk 1/6

- Photos de collègues d Avra Tzevelekis (X-Mines) dont l assistance doit deviner le poste : une stagiaire ingénieure, une responsable marketing, et une secrétaire. On note que le look ne correspond pas et n aide pas forcément dans la fonction occupée. - A votre avis, quelle couleur pour un représentant de la direction le jour d une négociation syndicale? => le noir indiquera la distance, le bleu marine le respect (certes, le tailleur tout bleu marine fait très uniforme ou hôtesse, mais comme nous le verrons par la suite, il faut éviter le «full look») - Ex de Valérie F : les vêtements en lin pour une réunion avec des ONG, anticonformiste par rapport au style d une multinationale. Les techniques 6 points sont abordés : Style, Forme, Couleur, Harmonie, Motifs, Accessoires 1) Le Style Il dépend généralement du secteur d activité : - Branché : la pub - Mode : la mode - BCBG : la banque, l assurance, le conseil - Casual : l informatique - Business : l industrie, les télécom Le marketing adopte le style de son secteur en retouchant certains points, par exemple la couleur. On peut ne pas être dans le style de son activité : une personne affirmée qui impose son style. 2) La forme Il dépend souvent de la morphologie, du physique de la personne. - Formes droites : permet de cacher certains arrondis, bien pour une morphologie solide - Formes trapèze : pour la finesse de la taille - Long / Court : le choix dépend du rapport buste/jambe de la personne. Par exemple, un top long permet de rééquilibrer un physique au buste court, rétablir une bonne proportion. - La notion de «full look» pour les longueurs : o haut long + bas long ou haut court + bas court = full look, à éviter en général. Tout long : terne. Tout court : «trop» o haut long + bas court ou haut court + bas long sont des combinaisons équilibrées. o Bien sûr, tout dépend des préférences individuelles, de ce dans quoi on se sent à l aise! 2/6

3) La Couleur Sur les couleurs, il faut distinguer : - couleur Chaudes / Froides - couleurs Intenses / Pastel - Non couleurs : blanc et noir Le cercle chromatique est organisé comme suit : - couleurs chaudes à gauche - couleurs froides à droite - le bleu et le jaune sont à la limite des 2 zones Une idée pour «ne pas s embêter» est de porter un bas neutre : noir, gris, ou l été, blanc, et en haut, de varier les couleurs. Le tout noir, ou tout blanc, est difficile à porter, il peut creuser le visage, donner l air malade si porté trop prêt du visage. Le message des couleurs : Jaune & orange Bleu marine Bleu clair Violet Vert Marron Noir + Blanc Rouge Rose Gris Noir Blanc énergie positive (ex : marketing) asseoir son autorité, favoriser le discernement (Attention à l uniforme, ne pas être en bleu marine haut et bas) créativité, capacité de perception intuition, apaisement calme les nerveux, confiance en soi, lucidité met à l aise, suscite la confidence distance se faire remarquer, encourage l action, protège des agressions extérieures (dans le sens où l autre voit du rouge donc nous perçoit comme agressif et n agressera pas ou agressera moins) suscite l attendrissement (féminin au sens classique du terme, donc à faible dose pour le professionnel) valeur sûre en milieu professionnel, mais doit être agrémenté d accessoires ou éléments de couleur sinon c est terne et triste. (Ex : gris + rose = super) autorité, pouvoir, persuasion, élégance, distinction idées nouvelles (difficile à porter) Une même couleur peut être intense ou adoucie (pastel) : - Intense: personne affirmée ou à forts contrastes (ex : peau blanche cheveux noirs) - Adoucie: personne discrète, réservée, timide ou à faible contraste Illustration - une participante : «je veux aller en réunion demain avec mon équipe, que je viens de prendre en main depuis 3 mois. Je connais mal les règles RH, je ne suis pas encore 3/6

bien à l aise. Que mettre? => Du rouge pour éviter les agressions? Du vert pour montrer ma confiance? - Première Séance d Essayage de vêtements de couleurs différentes par des participantes La théorie des quatre saisons Chaque personne a un type «saison» parmi 4, et peut être intense ou adoucie. Cela donne donc 8 possibilités. Printemps : Caractéristiques : blond, teint clair, doré, couleurs tendres douces. «Nature qui s éveille», transparence, douceur. Faible contraste cheveux / peau et ton général clair. Ex : Nicole Kidman. Les yeux sont bleus ou vert. Bijoux à porter : or, ivoire, nacre, corail, ambre, saphir Couleurs : bleu beige, rose, coquille d œuf, pêche, vert pomme, vert d eau, lavande A éviter : couleurs froides et foncées, rouge bleuté, combinaisons N&B. Par exemple, une printemps évitera à priori un haut rouge foncé avec une veste noire. Eté, élégance raffinée et féminine : Caractéristiques : Petit bronzage, cheveux blonds à châtain et auburn, yeux bleu, vert ou noisette. Bijoux à porter : argent, or clair, nacre, étain. Couleurs : bleu roi à foncé, framboise, vieux rose, marron clair, blanc crème, taupe, chamois, vert bouteille. Eviter : jaune, orange, couleurs vives, blanc dur, combinaison N&B. Automne, beauté vénitienne et irlandaise : Caractéristiques : tâches de rousseur, teint doré ivoire Cheveux : blond vénitien, roux à châtain. Yeux : bleu ou vert ou marron Bijoux : or, cuivre, laiton ivoire, corail, ambre. Couleurs : bronze, marron, jade, bleu gris, vanille, kaki, Hiver, Beauté exotique, blanche neige : Teint : ivoire, rose ou pêche, yeux : marron à noir Couleurs : tous les rouges, bordeaux, café, noir, jaune Eviter : couleurs ternes, orange, blanc crème. S habiller vite sans risque : - mettre un bas neutre : noir, gris ou blanc l été => avoir quelques bas - mettre un top dans sa gamme de couleur => avoir plein de tops pour varier Quelques idées : - Au maximum, il faut avoir 2 couleurs sur soi (hors noir) - Pantalon noir + veste grise = non - Noir + bleu marine = non - Noir + marron = ça dépend 4/6

4) L harmonie Il y a 4 harmonies : - monochrome : 1 seule couleur déclinée à l échelle des gris => distingué, conforme, BCBG - complémentaires : Accord de 2 couleurs diamétralement opposées sur le cercle chromatique (donc 1 chaude + 1 froide). Ex : Jaune + Violet, Orange + Bleu, Vert + Mauve => Affirmation de soi - Camaïeux : dégradé de couleurs voisines sur le cercle chromatique. Ex : Jaune Orangé + Orange + Rouge ou Gris en dégradé. => Harmonieux - Equilatérales : 3 couleurs sur un triangle équilatéral du cercle chromatique. Ex : Orange + Bleu + Vert. => Flash, mode, pub, artiste. Bleu + rouge = complémentaire, c est tranchant mais ça se porte Marron + Camel Ton givré (scintillant) sur noir attire le regard tout en étant peu agressif : je me fais remarquer sans écraser l autre. 5) Les motifs Uni sans motif : le plus sobre et élégant. Les motifs sont plus lourds, peuvent donner plus de volume. Les lignes verticales affinent. Attention à assortir les différents motifs d une tenue, et attention à la forme générale pour le choix des motifs. 6) Les accessoires Permettent de faire varier sans changer de vêtements. - bijoux - ceinture - sac à main - chaussure Doivent être coordonnés. Attention à ne pas surcharger. Ex : ceinture + collier + boucles d oreilles + = beaucoup, par contre, avec un col roulé (donc pas de collier) une ceinture peu rehausser la tenue. Conclusions : Les variables à maîtriser sont : le temps passé, le budget associé. Avec le temps, on évolue dans les couleurs. Il faut éviter un relooking sauvage en 1 jour comme on le voit à la télé. Le look est personnel, tout en dosage (entre classique et excentrique), éviter le full look, et évoluer dans le temps. Un changement de look est progressif, se fait par petits tests au fur et à mesure. Il doit être accepté, par soi et par les autres. 5/6

Petits compléments : Personnalités Process communication (sujet de la prochaine conférence X Mines) - Empathique (RH) : cherche à créer, encourager le travail d équipe : couleurs douces ou neutres mais dans sa gamme - Travaillomane (Prod) : hyperactif, analytique : tenue opérationnelle - Rebelle (Pub) : individualiste, joueur : look branché, visible - Persévérant (Admin) : a des convictions et suit ses idées : look classique - Promoteur (commercial) : impulsif, actif : tenue mode BCBG, voyant sans être agressif (car client) - Rêveur (R&D) : réfléchi, sérieux, prudent : look classique, peu voyant Points d importance : - coiffure, cheveux - maquillage : naturel le jour - belle peau : soignée hydratée, saine - beaux ongles - alimentation équilibrées, sommeil de qualité, stratégies antistress, soins de qualité La façon dont on s entretient induit le respect des autres. Quelques livres : - Marie Louise Pierson, voir notamment Valorisez votre image, L image de soi - Bernard Legrand - Petit guide HACHETTE - Comment leur dire Gérard Collignon (sur le process communication) - Vos couleurs Ed Chantecler 6/6