Departement Performance Fédération Française de Cyclisme Responsables: Frédéric Grappe & Alain Groslambert Détection en cyclisme : utilisation d'un capteur de watts PowerTap Présenté par Vincent Villerius, étudiant en thèse (encadré par Frederic Grappe) FEMTO-ST, Laboratoire de Mécanique Appliquée R. Chaléat, CNRS (UMR 6174) Université de Franche-Comté, Besançon, France
Le plan national de détection de la FFC 4 tests pour explorer les différents aptitudes physiques Test de velocité Test de force-vitesse Test Wingate-30sec Test PMA (Puissance Maximal Aerobie) 1
Le PowerTap et l ergomètre Cateye CS-1000 : 2
Test Vélocité: la relation velocité-performance sprint 11.85 Relation Velocité-Temps réalisé du 200 metres lancé 3 Temps en secondes 11.8 11.75 11.7 11.65 11.6 11.55 11.5 11.45 11.4 11.35 y = -0.0189x + 15.689 R 2 = 0.7194 208 210 212 214 216 218 220 222 224 226 228 Velocité en rpm
Test Force-Vitesse: la pointe de vitesse d un sprint => Pmax La relation Pmax-performance sprint de cadets: Temps en secondes 11.85 11.8 11.75 11.7 11.65 11.6 11.55 11.5 11.45 11.4 Relation Pmax-Temps réalisé du 200 m lancé y = -0.001x + 12.779 R 2 = 0.6334 4 11.35 1000 1100 1200 1300 1400 1500 Pmax en Watt
Force-Vitesse: la pointe de vitesse d un sprint => Pmax Exemple des juniors de l equipe de France route Pmax en Watt 1300 1200 1100 1000 900 800 700 600 Valeurs de Pmax du test Force-Vitesse F.A. A.A. G.B. J.B. G.B. F.C. K.C. K.D. T.G. C.G. F.H. T.L. A.M. S.R. A.R. Coureurs 5
Force-Vitesse: la pointe de vitesse d un sprint Comparaisons des Pmax pour différentes catégories Les valeurs de Pmax du test Force-Vitesse pour différents catégories Pmax en Watt 1400 1300 1200 1100 1000 900 800 700 600 500 400 6 300 juniors (n=54) nationaux (n=18) elites (n=12) feminines (n=8) Catégories
Force-Vitesse: la capacité d accéleration => Pmax/kg Exemple des juniors de l equipe de France route Valeurs de Pmax/kg du test Force-Vitesse Pmax/kg en Watt/kg 20 18 16 14 12 10 8 6 F.A. A.A. G.B. J.B. G.B. F.C. K.C. K.D. T.G. C.G. F.H. T.L. A.M. S.R. A.R. Coureurs 7
Force-Vitesse: la capacité d accélération Comparaisons des Pmax/kg pour différentes catégories Les valeurs de Pmax/kg du test Force-Vitesse pour différents catégories Pmax/kg en Watt 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 8 10 juniors (n=54) nationaux (n=18) elites (n=12) feminines (n=8) Catégories
Test Force-Vitesse: la Pmax de 8 coureurs au cours d une saison 1140 La Pmax du test Force-Vitessse de 8 coureurs durant une saison 1130 9 Pmax en Watt 1120 1110 1100 1090 1080 1070 1060 1050 1040 1030 1020 mars juin sept Mois des tests
Test Force-Vitesse: la Pmax de 8 coureurs au cours d une saison Progression de la Pmax du test Force-Vitesse de 8 coureurs durant la saison 7.0 6.5 10 Progression de la Pmax en % 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.5 0.0 mars-juin juin-septembre mars-septembre Mois des tests
Test Wingate: la relation Pmoy-performance en sprint Relation Pmoy Wingate-temps réalisé du 200m lancé 11.85 Temps en secondes 11.8 11.75 11.7 11.65 11.6 11.55 11.5 y = -0.0038x + 14.51 R 2 = 0.7303 11.45 11.4 11 11.35 730 740 750 760 770 780 790 800 810 820 830 Pmoy en Watt
Test Wingate-30 sec: la Pmoy est une indice de la puissance anaérobie lactique Exemple des juniors de l equipe de France route 900 Valeurs de Pmoy du test Wingate-30sec Pmoy en Watt 800 700 600 500 400 F.A. A.A. G.B. J.B. G.B. F.C. K.C. K.D. T.G. C.G. F.H. T.L. A.M. S.R. A.R. Coureurs 12
Test Wingate-30sec: indice de la puissance anaérobie lactique Comparaisons des Pmoy de différentes catégories 13 Pmoy en Watt 900 800 700 600 500 400 300 Les valeurs de Pmoy du test Wingate-30sec pour différents catégories juniors (n=54) nationaux (n=18) elites (n=12) feminines (n=8) Catégories
Test Wingate-30 sec: la Pmoy/kg est une indice de la tolerance aux lactates Exemple des juniors de l equipe de France route Pmoy/kg en Watt/kg 14 13 12 11 10 9 8 7 6 Valeurs de Pmoy/kg du test Wingate-30sec F.A. A.A. G.B. J.B. G.B. F.C. K.C. K.D. T.G. C.G. F.H. T.L. A.M. S.R. A.R. 14 Coureurs
Test Wingate-30sec: indice de la tolérance aux lactates Comparaisons des Pmoy/kg de différentes catégories 13 Les valeurs de Pmoy/kg du test Wingate-30sec pour différents catégories 15 Pmoy/kg en Watt 12 11 10 9 8 7 juniors (n=54) nationaux (n=18) elites (n=12) feminines (n=8) Catégories
Test Wingate-30sec: la Pmoy de 8 coureurs au cours d une saison La Pmoy du test Wingate-30sec de 8 coureurs durant une saison 16 Pmoy en Watt 800 790 780 770 760 750 740 730 720 710 700 690 680 670 660 650 640 630 620 610 600 mars juin sept Mois des tests
Test Wingate-30sec: la Pmoy de 8 coureurs au cours d une saison 1.0 La diminution de Pmoy du test Wingate-30sec de 8 coureurs durant la saison 17 Diminution de la Pmoy en % 0.9 0.8 0.7 0.6 0.5 0.4 0.3 0.2 0.1 0.0 mars-juin juin-septembre mars-septembre Mois des tests
PMA : indice de la performance sur le terrain relation PMA-Pmoyenne sur un chrono Relation PMA-Pmoyenne CLM-20min 400 375 350 325 300 275 250 225 y = 0.7791x + 6.9027 R 2 = 0.9648 200 175 150 200 225 250 275 300 325 350 375 400 425 450 475 500 PMA en Watt 18
Test PMA: Comparaisons des PMA pour différentes catégories Les valeurs de PMA en Watt pour différents catégories PMA en Watt 500 450 400 350 300 250 200 150 100 50 19 0 juniors (n=54) nationaux (n=18) elites (n=12) feminines (n=8) Catégories
Test PMA: la progression de la PMA de 8 coureurs au cours dune saison Progression individuelle de 8 coureurs durant 2005 PMA en Watt 500 450 400 350 300 250 200 mars juin septembre Dates de tests D.B. (reg) T.B. (e2) L.C. (nat) T.F. (j2) M.G. (c2) M.K. (nat) K.M. (j1) V.V. (nat) 20
Test PMA: la progression de la PMA de 8 coureurs au cours d une saison 21 PMA en Watt 375 370 365 360 355 350 345 340 Progression de 8 coureurs sur une saison mars juin septembre Periode de tests
Test PMA: la progression de la PMA de 8 coureurs au cours d une saison Progression de 8 coureurs sur une saison en %PMA Progression en %PMA 8 7 6 5 4 3 2 1 0 mars-juin juin-septembre mars-septembre Tests 22
La PMA/kg: indice du type de coureur grimpeur Exemple: Equipe de France Juniors PMA/kg en Watt/kg 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 Valeurs de PMA/KG des juniors de l'equipe de France 4.0 F.A. A.A. G.B. J.B. G.B. F.C. K.C. K.D. T.G. C.G. F.H. T.L. A.M. S.R. A.R. Coureurs 23
Test PMA: Comparaisons des PMA/kg pour différentes catégories Les valeurs de PMA en Watt/kg pour différents catégories PMA en Watt/kg 7 6.5 6 5.5 5 4.5 24 4 juniors (n=54) nationaux (n=18) elites (n=12) feminines (n=8) Catégories
La PMA/kg 0.32 : indice du type de coureur rouleur Exemple: Equipe de France Juniors PMA/kg.32 en Watt/kg.32 120 110 100 90 80 70 60 50 Valeurs de PMA/kg.32 des juniors de l'equipe de France F.A. A.A. G.B. J.B. G.B. F.C. K.C. K.D. T.G. C.G. F.H. T.L. A.M. S.R. A.R. 25 Coureurs
Test PMA: Comparaisons des PMA/kg.32 pour différentes catégories Les valeurs de PMA/kg.32 en Watt/kg.32 pour différents catégories PMA/kg.32 en Watt/kg.32 120 110 100 90 80 70 60 26 50 juniors (n=54) nationaux (n=18) elites (n=12) feminines (n=8) Catégories
La PMA: indice du type de coureur coureur de courses par étapes relation PMA/kg-PMA/kg.32 Exemple: Equipe de France Juniors Relation PMA/kg-PMA/kg 120 110 PMA/kg.32 en Watt/kg.32 100 90 80 70 y = 16.278x + 4.8709 R 2 = 0.7759 27 60 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 PMA/kg en Watt/kg
Tableau de resultats des tests PMA des juniors de l équipe de France junior P max : P max /kg: P max /SF: P seuilestimée : P seuilestimée /kg: P seuilestimée /SF: FC max : (W) (W kg -1 ) (W m -2 ) (W) (W kg -1 ) (W m -2 ) (bpm) 28 a 359 5.5 903 277 4.3 701 191 b 366 5.6 907 285 4.4 708 188 c 392 5.6 969 306 4.4 756 192 d 339 5.6 894 264 4.4 697 201 e 357 5.3 860 279 4.1 671 195 f 365 5.1 863 285 4.0 673 174 g 377 5.3 929 294 4.2 725 185 h 318 5.4 850 248 4.2 663 194 i 349 5.1 856 272 4.0 668 192 j 394 6.4 1059 307 5.0 826 200 k 399 5.6 927 311 4.4 723 190 l 351 5.8 914 273 4.5 713 199 m 351 6.1 935 274 4.8 729 188 n 423 6.4 1045 330 5.0 815 197 o 444 6.3 1037 346 4.9 809 196 Moyenne: 366 5.6 914 285 4.4 713 192 Ecartype: 44 0.6 98 34 0.4 76 7
Conclusion Un capteur de watts est un excellent outil pour determiner les aptitudes physiques et la progression de coureurs cyclistes! 29