PORTICCIO DESTINATION PREMIUM - SÉJOURS 2012 THALASSOTHÉRAPIE & SPA

PORTICCIO DESTINATION PREMIUM - SÉJOURS 2012 THALASSOTHÉRAPIE & SPA 1

DES ATOUTS DE CHARME > L assurance d un dépaysement total à 1h30 de Paris > Un panorama à couper le souffle face à la baie d Ajaccio et aux Iles Sanguinaires > Une magnifique piscine extérieure d eau de mer chauffée, surplombant la mer > Toutes les chambres avec vue mer PORTICCIO, L ÎLE DE VOTRE BEAUTÉ Au cœur d un domaine privé, face à la baie d Ajaccio et aux Iles Sanguinaires, Thalassa Porticcio bénéficie d un cadre exceptionnel où pins, myrtes, mimosas et eucalyptus dégagent tous leurs arômes. Surplombant la mer, l hôtel Sofitel Porticcio Thalassa sea & spa, l Institut de thalassothérapie et le restaurant Le Caroubier vous accueillent dans un décor typiquement méditerranéen et enchanteur, propice au délassement... L espace d une semaine ou le temps d un week-end, choisissez entre les programmes de soins de l Institut et les pauses bien-être à la carte. La Corse vous ravira par sa force et sa beauté, laissez-vous tenter 2

SOMMAIRE Séjours de thalassothérapie p 4 Soins phares de thalassothérapie p 16 Espace Forme p 17 Espace Beauté p 18 Hôtel Sofitel Thalassa sea & spa p 21 Restaurant Le Caroubier p 23 Culture & Découverte p 25 Utile & Agréable p 26 3

Nos engagements LE "SAVOIR PRENDRE SOIN" THALASSA SEA & SPA Notre engagement est de vous faire vivre une expérience unique de bien-être : > Nous vous accueillons au sein de sites exceptionnels. > Nos équipes de professionnels sont régulièrement formées pour vous offrir le meilleur de la thalassothérapie et du spa. > Nous veillons chaque instant à votre confort. > Nous sommes à votre écoute et respectons votre rythme. > Nous vous apprenons à prendre soin de votre corps et à mieux le comprendre. > Nous vous aidons à vous ressourcer et à profiter des bienfaits durables de la thalassothérapie. Détendez-vous, laissez-vous guider et savourez cette parenthèse de bien-être. PROTÉGER LA NATURE Le site Thalassa Porticcio est certifié ISO 14001. Par exemple, le site utilise, pour ses enveloppements d algues, un film biodégradable à base de farine de céréales : souple, fin, doux au toucher, ce film améliore le confort du soin et ne présente aucun risque pour l environnement. SÉJOURS DE THALASSOTHÉRAPIE > LE MEILLEUR DE LA THALASSOTHÉRAPIE L INSTITUT DE THALASSOTHÉRAPIE L Institut de Thalassa Porticcio possède une atmosphère particulière, intimiste et chaleureuse dans un décor méditerranéen mêlant mosaïque, marbre poli et teck de Birmanie. Laissez-vous guider pour un moment unique de bien-être dans nos cabines de soins. Le parcours aquatique et les Bains Romains de l Institut vous procureront toute la détente souhaitée. Nos experts Un encadrement d experts attentionnés composé d hydrothérapeutes et d esthéticiennes vous apporte tout le professionnalisme nécessaire à un séjour réussi pour des sensations profondes de bien-être et de vitalité. Les programmes de soins sont établis avec nos experts de thalassothérapie selon vos besoins et sont sous réserve de disponibilité. LES ACTIFS MARINS L air marin, vivifiant et tonifiant, est réputé pour son action anti-stress et revitalisante. L eau de mer offre une triple action bénéfique pour la santé. Elle contient près d une centaine de sels minéraux (Magnésium, Calcium, Potassium ) et d oligo-éléments (Zinc, Fer, Fluor, Iode...), indispensables à l organisme. La portance de l eau de mer facilite le mouvement et soulage les articulations. Enfin, l eau de mer chauffée permet de réguler la circulation sanguine et procure des effets relaxants. Les algues sont de véritables concentrés de minéraux et d oligo-éléments. Appliqués sur le corps, les enveloppements chauds à base d algues offrent de purs moments de détente. 4

SÉJOURS DE THALASSOTHÉRAPIE LA DURÉE DES SÉJOURS LES SEMAINES Six jours de soins est la durée minimum idéale pour ressentir les bienfaits durables de la thalassothérapie pendant environ quatre à six mois après votre séjour. Durant votre séjour, vous bénéficiez de soins adaptés et complémentaires. Après l évacuation du stress et des toxines les premiers jours, votre corps est prêt à absorber les principes actifs marins qui développent le tonus global, physique et mental. Nos différents programmes de soins sont spécialement conçus pour répondre à tous vos besoins et à toutes vos envies. A vous de choisir LES COURTS SÉJOURS Echappez-vous le temps d une, deux ou trois journées. Découvrez ou redécouvrez le plaisir de la thalassothérapie et du spa au cœur d une magnifique région. Ces formules allient le professionnalisme de nos experts au meilleur des soins. Un pur concentré de bien-être! LES SOINS À LA CARTE Pour compléter votre semaine de soins ou pour agrémenter votre séjour, l Institut et l Espace Beauté vous proposent une carte de soins riche et variée, adaptée à vos besoins. Modelages pour vous détendre, soins marins pour revitaliser votre corps, soins esthétiques pour sublimer votre peau Ressentez pleinement tout le sens du mot bien-être. NOS SEMAINES HARMONIE p 6 REMISE EN FORME p 8 MINCEUR p 9 LES ESSENTIELLES CORSES p 10 PERSONAL TRAINING p 12 NOS INSTANTS p 13 LES ESCALES ESCALE DÉCOUVERTE p 15 ESCALE TEMPSDENSES ZEN p 15 5

harmonie UNE SEMAINE POUR RETROUVER ÉQUILIBRE ET HARMONIE 6

Ce programme Harmonie privilégié vous offre la liberté de choisir parmi toute une palette de soins pour personnaliser votre programme. Bénéficiez d un modelage quotidien pour une détente absolue et profitez de soins exclusivement individuels. Vivez des moments inoubliables de détente et de plaisir. 30 SOINS INDIVIDUELS* 5 soins par jour, 6 jours LES BIENFAITS > Une relaxation intense > L esprit et le corps ressourcés et apaisés pour un bien-être durable > Une régénération de l organisme Notre conseil En complément de votre séjour, profitez avec l Instant onic de 3 séances de coaching individuels pour vous tonifier avec plaisir. Rendez-vous page 13. Vivez des moments de détente absolue Ressourcez votre corps et votre esprit Prenez soin de votre peau 6 heures de modelage sur 6 jours, au choix parmi : modelage ayurvédique, pierres chaudes, californien, plantaire, sous affusion, visage 3 douches sous-marines, véritables modelages sous-marins idéal pour vous détendre 6 enveloppements d algues revitalisants 12 soins d hydrothérapie individuels, au choix parmi : bain hydromassant, hydrojet, douche à affusion, douche à jet, pressothérapie 1 gommage corporel en début de séjour pour redonner douceur à la peau et favoriser le passage des actifs marins 2 soins de beauté pour hydrater et redonner éclat à la peau, au choix parmi : enveloppement hydratant douceur, Souffle de vitalité visage, modelage du visage, soin cheveu découverte Leonor Greyl * En demi-journées alternées : matin / après-midi. Ce programme de soins est donné à titre indicatif en fonction des équipements de l Institut et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. 7

en forme Spécialement élaboré pour votre bien-être et votre équilibre, le programme Remise en Forme permet de vous relaxer et de vous tonifier durablement grâce aux soins les plus emblématiques de la thalassothérapie. Apaisé et relâché, votre organisme fait le plein de vitalité et de tonus pour plusieurs mois. LES BIENFAITS >Le corps et l esprit détendus et ressourcés >La vitalité et le tonus retrouvés >La fatigue évacuée durablement après le séjour UNE SEMAINE POUR RETROUVER VOTRE VITALITÉ 24 SOINS* 4 soins par jour, 6 jours Revitalisez et ressourcez votre corps 11 soins individuels d hydrothérapie, parmi : bain hydromassant, douche à affusion, douche à jet, hydrojet 3 enveloppements d algues revitalisants pour régénérer l organisme Vivez des moments de détente et de bien-être 1 modelage relaxant 2 modelages sous affusion 1 douche sous-marine, véritable modelage sous-marin pour vous détendre Dynamisez et tonifiez votre corps 6 séances de piscine, parmi : aquagym, parcours marin Notre conseil Pour compléter votre séjour, vivez l un de nos Instants au gré de vos attentes et de vos envies! Rendez-vous page 13. * En demi-journées alternées : matin / après-midi. Ce programme de soins est donné à titre indicatif en fonction des équipements de l Institut et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année 8

minceur Par cette approche globale de la minceur, savourez un cocktail de soins drainants et remodelants, d activités physiques et une prise en charge personnalisée par nos experts pour amorcer la perte de poids et affiner sa silhouette. Grâce aux conseils des diététiciens et des coachs sportifs, apprenez les réflexes d une bonne hygiène de vie pour des résultats durables. Ce programme inclut une pension complète diététique qui permet de déguster, à chaque repas, une cuisine diététique associant équilibre et plaisir. LES BIENFAITS > Une silhouette affinée et redessinée > Un équilibre alimentaire et physique retrouvé > La forme et le tonus renforcés UNE SEMAINE POUR AFFINER VOTRE SILHOUETTE 30 SOINS*, 3 RENDEZ-VOUS ÉQUILIBRE 5 soins par jour, 6 jours Pension complète diététique Retrouvez l équilibre nutritionnel 2 consultations avec le diététicien : bilan nutritionnel avec impédancemétrie accompagnement et conseils personnalisés 1 conférence ou atelier sur l équilibre alimentaire Drainez et éliminez les toxines 5 enveloppements, selon vos besoins parmi : enveloppement d algues détoxifiant, enveloppement d algues amincissant, enveloppement circulatoire 6 soins individuels d hydrothérapie, parmi : bain hydromassant, hydrojet, pressothérapie Raffermissez et remodelez votre corps 8 soins pour redessiner la silhouette, parmi : modelage minceur, CelluM6, douche à jet silhouette, douche sous-marine silhouette 6 séances d aquagym 3 séances de sport en salle adaptées et encadrées par un coach sportif Notre conseil Notre ligne cosmétique Aquascience vous accompagne pendant et après votre séjour. Appliquez matin et soir le Soin Hydra-Fermeté buste & corps et le Gel Minceur Active Aquascience sur les zones concernées par massages circulaires. Accordez-vous une pause détente 1 gommage corporel pour redonner douceur à la peau et favoriser le passage des actifs marins 1 modelage relaxant pour lâcher prise * En demi-journées alternées : matin / après-midi. Ce programme de soins est donné à titre indicatif en fonction des équipements de l Institut et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. 9

essentielles corses UNE SEMAINE POUR VIVRE UN VOYAGE SENSORIEL AU CŒUR DE LA CORSE 10

Ce programme repose sur l alliance des vertus des soins d eau de mer et des bienfaits des huiles essentielles corses, issues de l agriculture biologique,cueillies et distillées sur l île. Profitez de soins individuels et personnalisés selon vos souhaits, avec des huiles essentielles sélectionnées et utilisées en fonction des bénéfices recherchés. Vous bénéficiez aussi de 9 modelages pour une relaxation absolue. LES BIENFAITS > La découverte du maquis au travers des huiles essentielles > Une détente du corps et de l esprit > Les tensions évacuées durablement 24 SOINS INDIVIDUELS* 4 SOINS PAR JOUR, 6 JOURS Ressourcez votre corps grâce aux actifs marins naturels et aux huiles essentielles Laissez-vous porter vers le bien-être absolu 6 enveloppements d algues associés aux huiles essentielles corses, décontractent, reminéralisent et adoucissent votre peau Quelques exemples de leurs propriétés : - Tonifiantes : romarin, genévrier et citron - Relaxantes : verveine citronnée, clémentine et lavandin - Circulatoires : lentisque pistachier, immortelle et genévrier - Anti-cellulite : criste marine et genévrier 6 bains hydromassants 9 modelages aux huiles essentielles dont : - 6 modelages sous affusion - 3 modelages détente 3 douches sous-marines Notre conseil Préparez votre peau à recevoir les bienfaits de l eau de mer et des huiles essentielles grâce au Peeling Méditerrannéen. Après une séance au hammam, ce délicieux peeling aux sels et huiles essentielles élimine les cellules mortes et le corps retrouve toute sa douceur. * En demi-journées alternées : matin / après-midi. Ce programme de soins est donné à titre indicatif en fonction des équipements de l Institut et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. 11

personal training Ce programme personnalisé s articule autour de 3 grands axes pour vous aider à retrouver la forme et à reprendre une activité physique : - Coaching sportif et accompagnement avant, pendant et après le séjour ; - Nutrition adaptée et suivi diététique ; - Soins de thalassothérapie personnalisés et sélectionnés pour votre récupération musculaire et votre détente. LES BIENFAITS > L amélioration de votre condition physique > Des moments uniques de bien-être pour récupérer > Des conseils pour rester en forme durablement >NOTRE CONSEIL Rendez-vous au hammam avant les soins et après le sport pour une relaxation inédite. UNE SEMAINE POUR FAIRE LE PLEIN DE TONUS 12 SOINS*, 7 SÉANCES DE SPORT INDIVIDUELLES ENCADRÉES & 2 BILANS 6 jours de soins Faites-vous accompagner par nos experts Avant votre arrivée : le coach sportif vous contacte pour déterminer vos objectifs et vos souhaits. A votre arrivée : 1 bilan nutrition et santé avec le diététicien 1 bilan forme avec le coach sportif : test de "cooper" (test de résistance à l effort et de progression physique) Pour préparer votre retour : le coach sportif vous donne des conseils compatibles avec vos habitudes quotidiennes Améliorez votre condition physique 7 activités sportives individuelles et encadrées avec le coach sportif : parcours nature, approche cardiotraining, aquajogging, musculation, circuit training, aquastretching, aquabuilding Récupérez musculairement et ressourcez votre corps 1 enveloppement d algues revitalisant 1 douche sous-marine 1 bain hydromassant 1 douche à jet ou hydrojet 2 séances de pressothérapie Vivez des moments uniques de bien-être 2 modelages sous affusion 2 modelages détente 2 modelages plantaires 12 * En demi-journées alternées : matin / après-midi. Ce programme de soins est donné à titre indicatif en fonction des équipements de l Institut et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année.

instants NOS INSTANTS Pour compléter et personnaliser votre programme de soins, nous avons imaginé les Instants qui prolongent les bienfaits de votre séjour. Ces formules, à programmer selon vos envies au cours de votre semaine*, sont conçues pour prendre soin de vous, vous apporter plaisir, vitalité, détente et beauté. Pensez à réserver à l'avance votre Instant, il sera ainsi intégré au planning de votre programme de soins. (1) Sous réserve de disponibilité à l Institut. Les temps de soin indiqués sont des temps planning et comprennent l'accueil, l'installation en cabine et le soin. >INSTANT ONIC >INSTAN T BEAU É INSTANT INSTANT ONIC ONIC Retrouvez le plaisir de faire du sport et renouez avec votre tonus et votre vitalité grâce à un coaching sportif personnalisé et professionnel. 3 séances de coaching sportif individuel (2 heures au total : 1 ère séance de 60 minutes, 2 séances suivantes de 30 minutes chacune) Votre coach établit avec vous un programme personnalisé adapté à vos besoins et à vos objectifs. Votre coach personnel est à votre écoute pour répondre à vos attentes et vous faire progresser dans les meilleures conditions. Soigner, nourrir, embellir L Instant Beau é redonne éclat à votre peau pour vous sentir divinement bien avec 3 soins d excellence de la marque Carita et Leonor Greyl 1 soin du visage : Soin suprême lift fermeté, Carita (105 min) 1 soin du corps : Soin Peau de satin, Carita (75 min) 1 soin du cheveu : Soin Escale à Porticcio, Leonor Greyl (75 min) >INSTANT MODELAGE Un voyage sensoriel basé sur la découverte de différentes techniques de massages, pour une détente absolue. 1 modelage californien (60 min), 1 modelage ayurvédique (90 min), 1 modelage plantaire (30 min) 13

ESCALES THALASSO & SPA Des formules spécialement pensées pour vous apporter l essence même de la thalassothérapie et du spa, en vous laissant le loisir de découvrir les beautés de la région. Profitez des Escales Découverte et TempsDenses Zen et laissez-vous chouchouter le temps d un moment inoubliable! Ces escapades peuvent débuter n importe quel jour de la semaine. 14 * En demi-journées alternées : matin / après-midi. Ces programmes de soins sont donnés à titre indicatif suivant les équipements de l Institut. Programmes non contractuels et susceptibles d évoluer au cours de l année.

LES ESCALES Sur 2, 3 ou 4 jours, laissez-vous surprendre par nos instants de détente en terre marine 6 SOINS* SUR 2 JOURS (forfait 3 jours / 2 nuits / 2 jours de soins) ou 9 SOINS* SUR 3 JOURS (forfait 4 jours / 3 nuits / 3 jours de soins) en formule chambre et demi-pension. ESCALE DÉCOUVERTE Un avant-goût d un séjour de Remise en Forme en thalassothérapie avec 3 soins par jour : Les 6 soins de votre forfait 2 jours : 1 bain hydromassant 1 douche à jet 1 enveloppement d algues ou 1 douche sous-marine 1 hydrojet 1 modelage sous affusion 1 parcours marin ou 1 aquagym Les soins de votre 3 ème jour : 2 soins individuels d hydrothérapie 1 soin en piscine TEMPSDENSES ZEN Pour vous plonger dans une détente immédiate et évacuer le stress dès les premières heures du séjour. Les 6 soins de votre forfait 2 jours : 2 modelages : 1 modelage détente, 1 modelage sous affusion 1 enveloppement relaxant 3 soins individuels d hydrothérapie apaisants et relaxants : 2 bains hydromassants, 1 hydrojet Les soins de votre 3 ème jour : 1 modelage sous affusion 1 hydrojet 1 bain hydromassant * En demi-journées alternées : matin / après-midi. Ce programme de soins est donné à titre indicatif en fonction des équipements de l Institut et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. 15

soins phares 16 LES SOINS PHARES DE THALASSOTHÉRAPIE Pour vous aider à comprendre votre programme de soins, découvrez d ores et déjà les mots qui font du bien avec l essentiel des soins de thalassothérapie. BAIN HYDROMASSANT Hydromassage de l ensemble du corps réalisé par des jets multiples en baignoire. Des algues et des huiles essentielles aux propriétés relaxantes ou circulatoires peuvent être ajoutées. Certaines baignoires sont équipées de la chromothérapie (alternance de couleurs) qui accentue l effet de détente selon les propriétés des couleurs. > Idéal pour se ressourcer, décontracter les muscles et se relaxer. DOUCHE À AFFUSION En position allongée, votre corps reçoit une fine pluie d eau de mer associée à un doux balayage. Ce soin entraîne une relaxation physique et mentale car il agit sur les terminaisons nerveuses de la peau et ressource par l absorption des oligo-éléments. > Idéal pour une action apaisante en cas de nervosité, de surmenage ou de grande fatigue. DOUCHE À JET L hydrothérapeute effectue un modelage avec un jet d eau de mer sur chaque partie du corps. Selon les effets recherchés, la température de l eau, la puissance et le rythme du jet varient. > Idéal pour tonifier, sculpter, améliorer la circulation et décontracter. DOUCHE SOUS-MARINE Dans une baignoire remplie d eau de mer, l hydrothérapeute effectue un modelage sur l ensemble du corps à l aide d un jet en insistant sur chaque zone. Modelage sous-marin décontracturant, sculptant et drainant. > Idéal pour les raideurs musculaires et articulaires, les jambes lourdes et la cellulite. ENVELOPPEMENT D ALGUES Après l application d une crème d algues chaude sur l ensemble du corps, vous êtes enveloppé et recouvert d une couverture, comme dans un cocon, pour faciliter la sudation et l absorption des sels minéraux et des oligo-éléments. > Les algues laminaires ressourcent fabuleusement l organisme, soulagent les douleurs et les articulations. HYDROJET Allongé sur un matelas d eau, le corps est massé par des jets en mouvement qui évoluent des pieds à la tête. > Idéal pour détendre les muscles en profondeur, évacuer le stress et combattre la fatigue. JET SOUS-MARIN Ce soin en piscine associe des mouvements simples à des modelages face à un jet. Il permet de travailler chaque muscle en profondeur et d assurer une détente immédiate et générale. > Idéal pour drainer, sculpter la silhouette, récupérer une mobilité articulaire et musculaire. MODELAGE SOUS AFFUSION Expérience multi-sensorielle : modelage manuel relaxant réalisé sous une pluie de fines gouttelettes d eau de mer qui reproduit l effet des embruns marins. > Idéal pour relâcher les zones contractées, assouplir la peau et se détendre. PRESSOTHÉRAPIE Des bottes gonflables réalisent un drainage par de légères compressions des pieds jusqu aux cuisses, pour stimuler le retour veineux. > Effet spectaculaire et immédiat sur les jambes lourdes. Idéal pour drainer et éliminer les toxines.

Pour retrouver vitalité et tonus L ESPACE FORME Cet Espace*, en libre accès pour les clients de l Institut pendant leurs demi-journées de soins et pour les clients hébergés au Sofitel, est ouvert tous les jours pour vous aider à retrouver ou maintenir toute votre vitalité. LA SALLE DE FITNESS Salle toute équipée en appareils de cardio-training et de fitness : tapis de marche, stepper, rameur, cross training, appareils de musculation, avec présence d un moniteur. LA PISCINE D EAU DE MER La piscine extérieure d eau de mer chauffée à 25 C offre un panorama exceptionnel sur la Méditerranée. Accessible uniquement aux clients hebergés au Sofitel. LE HAMMAN Deux salles, à température tiède (30 C) et chaude (40 C) et une salle de brumisation à 28 C vous offrent une relaxation intense. NOS ACTIVITÉS** Découvrez nos séances de gymnastique, body training, body sculpt, abdos-fessiers, stretching et Power Plate, ainsi que la balade d éveil, le circuit training anti-cellulite Des cours d'aquagym et d'aquatraining** vous sont également proposés. LE PARCOURS MARIN Une succession de jets réveille les muscles en douceur grâce à une alternance d exercices (jets sous-marins, col de cygne, parcours à contre-courant). forme LA TISANERIE La tisanerie vous propose trois choix de tisanes : Pureté, Détente et Ventre plat. * Assurez-vous d abord auprès de votre médecin que l activité choisie ne vous est pas contreindiquée. ** Certaines activités sont proposées en supplément. Pour plus de détails, nous consulter. 17

Pour prolonger le plaisir L ESPACE BEAUTÉ En prolongement de vos soins de thalassothérapie, ou pour agrémenter votre séjour, l Espace Beauté vous propose de nombreux soins à la carte*, conçus pour vous apporter plaisir, minceur, détente et beauté. Fermez les yeux, abandonnez-vous à des mains expertes et laissez-vous porter dans une atmosphère de détente et de douceur qui réveille vos sens... DES SOINS EXPERTS Nos professionnels ont sélectionné pour vous des produits d excellence, de marques reconnues, adaptés à vos besoins et selon votre type de peau : Aquascience - Carita - Leonor Grey * Nous vous conseillons de réserver ces soins avant votre arrivée, que vous réalisiez un programme de soins ou que vous soyez accompagnant! 18

LE MEILLEUR DES SOINS À LA CARTE* Pour sublimer votre beauté, plusieurs formules esthétiques vous sont proposées : à la carte ou en rituel, aussi bien au masculin qu au féminin. SUPRÊME VISAGE LIFT FERMETÉ, CARITA. Véritable soin complet et sur mesure du visage, du contour des yeux et des lèvres, pour une peau radieuse. Alliance de produits anti-âge performants, de modelages manuels et spécifiques avec l Idéal PRO-LIFT. Ce soin vitalisant offre à la peau un effet lissant immédiat. PEAU DE SATIN CARITA. Découvrez un soin du corps tonique avec un gommage drainant de l ensemble du corps, afin de favoriser le renouvellement de l épiderme, suivi d un modelage hydratant révélant la douceur et l éclat de votre peau. SOIN ESCALE À PORTICCIO, LEONOR GREYL. Un soin sur mesure qui désaltère et régénère les cheveux les plus secs et les plus abîmés par les colorations et les UV. Un bain de jouvence pour les pointes caressées d Huile de Palme, associé à un mélange de Crème aux Fleurs et d Huile de Magnolia. Les épaules et le décolleté massés, la chevelure retrouve toute sa splendeur et sa légèreté originelles. Découvrez également : le modelage détente aux huiles essentielles du maquis, le modelage aux pierres chaudes LES RITUELS* RITUELS DU HAMMAM. Découvrez le rituel complet du hammam, bain de vapeur, gommage au ghassoul, enveloppement hydratant et modelage oriental. RITUELS CARITA. Offrez-vous l un de nos rituels CARITA, dédiés à la beauté de votre visage. Des soins sur mesure pour sublimer votre peau, préserver sa vitalité et sa jeunesse. Vivez un moment unique de volupté et de plaisir. * Pour le détail de nos rituels, consultez notre carte de soins. 19

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SOFITEL THALASSA Confort et excellence de l hôtellerie SOFITEL PORTICCIO ***** THALASSA SEA & SPA La mer à perte de vue Le Sofitel Porticcio Thalassa sea & spa, récemment récompensé d une 5 e étoile, vous invite dans un environnement exceptionnel que seule offre la Corse. L hôtel dispose d une magnifique piscine extérieure d eau de mer chauffée, avec une terrasse aménagée pour que vous bénéficiez toute l année de la sublime vue. L hôtel est directement relié à l Institut de thalassothérapie et vous accédez depuis l hôtel à une petite plage de sable. Les chambres Le Sofitel Porticcio Thalassa sea & spa propose 98 chambres avec vue sur la mer, de 20 à 29 m 2. Elles disposent pour la plupart d un balcon ou d un solarium pour profiter de la chaleur ambiante et des bienfaits du climat méditerranéen. 2 suites, 65 chambres avec lit à l italienne (2 lits de 100 x 200 cm) et 33 chambres avec lit matrimonial (200 x 200 cm). Pour vous Dans votre chambre, tous les équipements modernes sont présents : chauffage individuel, climatisation, téléphone direct, radio, TV écran plat avec satellite, accès Internet WIFI, mini bar, coffre-fort. Dans l hôtel : room service 24h/24, bagagerie, service de blanchisserie et de pressing. Animaux acceptés en chambre (payant). Deux chambres sont aménagées pour les personnes à mobilité réduite. Pour vos enfants hébergement gratuit pour un enfant de moins de 12 ans dans la chambre des parents (catégorie Supérieure Balcon ou Luxury Thalasso). Les points clés Chambres vue mer et lumineuses. Plage de sable dans une crique à quelques mètres de l Hôtel. Pour votre confort, accès direct à l Institut de thalassothérapie. Magnifique terrasse en bois autour d une piscine d eau de mer chauffée, surplombant la mer. 21

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RESTAURANT LE CAROUBIER Echappée gourmande RESTAURANT LE CAROUBIER Un chef à la cuisine inspirée par les saveurs locales, une vue panoramique à 180 sur le Golfe d Ajaccio Votre restaurant Le Caroubier fait de vos repas des moments inoubliables grâce à une cuisine ensoleillée et parfumée. Dès les beaux jours, un service en terrasse est proposé au bord de la piscine, face à la mer, et vous laisse admirer la beauté du site. Les menus bien-être Vous pouvez profiter de votre séjour à l hôtel Sofitel Porticcio Thalassa sea & spa pour retrouver les bons réflexes d une alimentation équilibrée en orientant votre choix vers le menu "Bien-être", élaboré par le chef et le diététicien de l Institut. Vous dégustez au quotidien des plats diététiques et inventifs, des mets pour mincir qui associent goût et équilibre. Le bar Le Cabestan vous accueille tout au long de la journée pour un moment de sérénité ou de chaleureuses retrouvailles. Pour se détendre en musique, il se transforme en piano-bar chaque soir. 23

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CULTURE & DÉCOUVERTE Révéler sa curiosité CULTURE & DÉCOUVERTE Plongez dans la chaleur méditerranéenne, vivez des sensations fortes avec des activités sportives en pleine nature et visitez l arrière pays et son maquis en 4x4 ou en Ranger. L île de Beauté et Thalassa Porticcio vous surprennent à chaque instant. A proximité du site, se trouve une plage naturelle dans une crique avec matelas et parasols à disposition (en saison). Une région riche en découvertes Les Iles Sanguinaires : visibles depuis la terrasse de l hôtel, elles doivent leur nom à la couleur qu elles prennent au coucher du soleil. Le Golfe de Porto : émerveillement assuré devant le plus prodigieux amphithéâtre de granite dont on puisse rêver, une muraille de falaises d un rouge lumineux qui tombe à pic dans les profondeurs de la Méditerranée. La vallée du Prunelli en 4x4 : découvrez le village de Cauro, le pont génois de Zipitoli, la forêt domaniale de Pineta ou de Bastelica, le village natal de Sampiero Corso Promenades en hélicoptère : une idée originale pour découvrir la Corse et apprécier ses paysages sauvages et somptueux. Le départ se fait directement depuis l hélisurface de l hôtel. Naturellement sport Profitez de votre temps libre pour découvrir nos différentes activités sportives : VTT/vélos, tennis sur un court éclairé, pétanque, cours de gymnastique collectif (ou particulier avec supplément), baptême de plongée (en piscine). Le départ des activités nautiques se fait depuis le ponton de l hôtel : Plongée, scooter des mers, kayak, ski nautique sont proposées en supplément. Les aventuriers iront découvrir les pentes des montagnes corses ou la forêt d Eucalyptus de Coti-Chiavari en 4x4 ou en Ranger (petit 4x4 ludique). Certaines activités sont proposées par les équipes du site Thalassa Porticcio et d autres par des prestataires externes. Pour les tarifs des activités payantes, nous consulter. 25

UTILE & AGRÉABLE 26 Calvi Porto Vallée de Prunelli Ajaccio Îles Sanguinaires Porticcio Propriano Corte Bastia Porto-Vecchio Bonifacio Accès Porticcio Par avion > À 12 km de l aéroport international d Ajaccio Napoléon Bonaparte > À 1h30 de Paris / 1h00 de Lyon, Marseille, Nice Par bateau > Départs de Nice, Toulon, Marseille > Débarquement à Ajaccio Par route > Depuis Ajaccio (N196), direction Propriano puis Porticcio (CD55), 16 km CE QU IL FAUT SAVOIR Location de voiture (payant). Accès Internet à une borne dédiée et accès Wifi gratuit. Cartes bancaires acceptées : Visa, Mastercard, American Express, Eurocard, Diner s, JCB. Chambre disponible à partir de 15h à votre arrivée, elle doit être restituée pour midi le jour de votre départ. Votre confort : un peignoir est mis à votre disposition pour la durée de votre séjour. De plus, une paire de sandales vous sera offerte pour tout séjour hébergé d une semaine et plus. Pour connaître les dates de fermeture de l hôtel Sofitel Thalassa et de l Institut de thalassothérapie, n hésitez pas à nous contacter. Institut : tous nos programmes de soins sont non contractuels et susceptibles d évoluer au cours de l année. Les soins sont indiqués sous réserve de disponibilité à l accueil de l Institut. Les temps de soins indiqués sont des temps planning et comprennent l accueil, l installation en cabine et le soin. Conditions générales de ventes disponibles dans notre document tarifaire. Certificat médical : pour les séjours de plus de 4 jours, dans un souci à la fois de sécurité et de bienfait optimal pour vous, un certificat médical de non contre-indication aux soins de thalassothérapie, hammam et sauna, datant de moins d un mois, est obligatoire. Certains états de santé contre-indiquent les programmes de soins de thalassothérapie ou nécessitent des précautions. Votre programme de soins sera adapté en conséquence. Pour plus de renseignements, nous consulter. Notre établissement se réserve le droit de demander un nouvel avis médical avant l entrée en soins ou de refuser toute personne dont l état de santé pourrait présenter un risque. Nos soins de thalassothérapie sont destinés à des personnes de 18 ans et plus. Dès confirmation de votre réservation d un séjour d une semaine, vous recevrez la Fiche Santé et le Guide de votre Thalassothérapie. Ils vous apporteront plus de détails sur ce qu il faut prévoir et sur le déroulement de votre séjour.

Il y a des voyages que votre corps n oublie pas