CARNET D'ENTRAINEMENT

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1 Saison : / CARNET D'ENTRAINEMENT Par Frédéric GRAILLOT BEES de tir à l'arc

2 REPERTOIRE : Nom : Prénom : n licence : Club : Catégorie : Mon entraîneur : Frédéric GRAILLOT Educateur Sportif libéral de tir à l'arc 86 rue du bois de Grève LUDRES Port. : fredg.be@wanadoo.fr

3 Bilan et suivi de stage : Date Stage Contenu Consignes à suivre Données Archer : Date Puissance Max. : Taille : Allonge : Mon arc (CL) : Date Band : Puissance réelle : Détalonnage : Tillers : Autres : Corde : Longueur : Nombre de brins : Flèches : Date Type : Caractéristiques : Longueur : Pointe : Insert :

4 Réglages viseur : Date Puissance ou band Allonge Flèches Autres Distances 5m 10m 15m 18m 20m 25m 30m 35m 40m 45m 50m 55m 60m 70m 90m Mes meilleurs scores de la saison : Type Score Date Lieu Salle 18m Olympique (70m) Fédéral Campagne Nature 3D Beursault FITA Salle 25m Résultats des championnats de la saison : Type Date Score Place

5 Bilan et suivi de stage : Date Stage Contenu Consignes à suivre

6 Données Archer : Date Puissance Max. : Taille : Allonge : Mon arc (CO) : Date Allonge réelle : Puissance : Détalonnage : Hauteur visette : Autres : Corde/câbles : Date Corde L/nb B (Longueur/nb. Brins) Câble 1 L/nb B Câble 2 L/nb B Flèches : Date Type : Caractéristiques : Longueur : Pointe : Insert : Réglages viseur : Date Puissance ou band Allonge Flèches Autres Distances 5m 10m 15m 18m 20m 25m 30m 35m 40m 45m 50m 55m 60m 70m 90m

7 Mes meilleurs scores de la saison : Type Score Date Lieu Salle 18m Olympique (70m) Fédéral Campagne Nature 3D Beursault FITA Salle 25m Résultats compétitions de la saison : Type Date Lieu Score/place Résultats des championnats de la saison : Type Date Score Place

8 Calendrier prévisionnel : Spécialisation/mes envies : (Arme, discipline...) Salle : Date Lieu Objectifs (individuels et/ou par équipe) de la saison : Stages et formations : Extérieur : Date Type Lieu Formations ou stages Dates

9 Août

10 Records personnel : Type Score Date Lieu Salle 18m Olympique (70m) Fédéral Campagne Nature 3D Beursault FITA Salle 25m Records personnel en championnats : Type Date Score Place Septembre

11 Juillet

12 Octobre

13 Juin

14 Novembre

15 Mai

16 Décembre

17 Avril

18 Janvier

19 Mars

20 Février

21

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