Zéro produit chimique! Pour l entretien de la maison Livret de recettes à base de produits naturels
Présentation Les placards regorgent de produits d entretien dangereux et polluants pour l Homme et son environnement. Ces produits conventionnels sont généralement fabriqués à partir de produits d origine pétrochimique, comme les tensioactifs décapants. Ils contiennent aussi des parfums et des colorants de synthèse qui peuvent être irritants ou allergisants. En dehors des produits industriels, il est possible de réaliser soi-même des produits d entretien efficaces, économiques et sans danger pour la santé et l environnement. Ces recettes ont été testées par nos soins. Si les produits utilisés sont naturels, ils sont aussi actifs et puissants : à manipuler avec précaution. Nous vous proposons ce petit guide pour vous aidez à faire de votre maison un endroit plus sain, plus écologique et toujours aussi propre! Les ambassadeurs du tri et de la prévention du SMICTOM Le SMICTOM du Pays de Fougères décline toute responsabilité en cas de dommages causés par la manipulation de produits présenté dans ce livret. 2
Que signifient les pictogrammes des produits dangereux? Dangereux pour l environnement Cancérigène Pouvant exploser au contact d une flamme Bouteille de gaz sous pression - peu exploser Corrosif pour la peau et les métaux Comburant - peut provoquer un incendie Inflammable Toxique : risque d empoisonnement Danger : somnolence, vertiges, irritation, empoisonnement. 3
Les ingrédients de base de nos recettes : Le Bicarbonate de soude Il a de nombreuses propriétés : - Désodorisant - Détachant - Adoucissant - Abrasif - Antiacide - Désinfectant - Fongicide Au-delà d un produit d entretien, il peut aussi être utilisé comme produit de soins et de santé (soin du visage et des cheveux, haleine fraîche, blanchiment des dents ) Le vinaigre d alcool blanc Il est : - Conservateur - Dégraissant - Désodorisant - Désinfectant - Détartrant - Assouplissant - Antiseptique - Antifongique - Revitalisant (pour les fleurs) On peut l utiliser pur ou dilué, froid ou chaud. 4
Le savon noir Le savon noir est un mélange de soude (ou potasse) et d huile de lin. Il est multi-usages et s utilise pour l entretien de la maison, du jardin et comme shampoing pour les animaux. Il est : - Dégraissant - Détachant - Décapant Le savon de Marseille Le savon de Marseille est constitué d huiles végétales et de soude. Dépourvu d allergène, il peut être utilisé sans danger comme lessive. Il est : - Nettoyant - Détachant - Antiseptique 5
Les huiles essentielles Ce sont des substances odorantes et volatiles, extraites d un végétal sous forme liquide. Choisissez des huiles labélisées HEBBD qui garantissent l espèce et la partie de la plante utilisée. ATTENTION : les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées par les femmes enceintes et sont déconseillées aux enfants de moins de 3 ans. Propriétés pour le ménage : Citron (Citrus limon) : Antiseptique +++, antibactérienne +++, antivirale. 6 Pin sylvestre (Pinus sylvestris) : Antiseptique +++. Eucalyptus (Eucalyptus radiata ou Eucalyptus globulus) : Antiseptique, antibactérienne ++, antivirale +++. Sapin (Abies balsamea) : Antiseptique ++. Menthe poivrée (Mentha piperita) : Antiseptique, antibactérienne, antivirale, fongicide, vermicide. Lavande aspic (Lavandula spica ou Latifolia cineolifera) : Antiseptique, bactéricide, antivirale, fongicide, antimite. Citronnelle (Cymbopogon nardus) : Antiseptique, antibactérienne, répulsive insectes. Pamplemousse (Citrus paradisii) : Antiseptique aérien. Tea tree (Melaleuca alternifolia) : Antibactérienne puissante à large spectre d action +++, fongicide ++, parasiticide ++, antivirale ++. Cannelle (Cinnamomum cassia ou Cinnamomum verum) : Antiseptique, antibactérienne très puissante à très large spectre d action, antivirale +++, fongicide +++, parasiticide ++++. Thym (Thymus vulgaris) : Antibactérienne majeure à large spectre d action +++, antivirale +++, parasiticide (thym à linalol) Girofle (Eugenia caryophyllus) : Antibactérienne très puissante à large spectre d action +++, fongicide +++, parasiticide +++, antivirale +++.
Des nettoyants pour la maison Le nettoyant multi-usage Pour nettoyer et désinfecter le micro-ondes, le réfrigérateur, les plans de travail Ingrédients (pour 750 ml de produit) : - 750 ml d eau chaude - 1 cuillère à soupe bombée de bicarbonate - 1 cuillère à café de savon noir - 2cuillères à café de vinaigre blanc - 5 gouttes d huile essentielle Préparation : Dans un flacon pulvérisateur de 1 litre, diluer le bicarbonate de soude dans l eau. Ajouter le savon noir, puis l huile essentielle, puis le vinaigre blanc. Bien mélanger. C est prêt! N oubliez pas de mélanger avant chaque utilisation et de bien rincer après. 7
La lessive Ingrédients (pour 3 litres de lessive): - 3 litres d eau - 30 gr de savon de Marseille - 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude - 10 gouttes d huile essentielle Préparation : Râper le savon de Marseille à l aide d un économe ou d une râpe. Les copeaux doivent être assez fins pour que le savon se dilue facilement. Jeter les copeaux en pluie, avec le bicarbonate de soude dans 1 litre d eau très chaude. Mélanger puis allonger avec 1 litre d eau tiède et mettre dans un bidon de 3 litres à l aide d un entonnoir. Parfumer avec une dizaine de gouttes d huile essentielle. Le lendemain, allonger à nouveau la lessive, qui aura épaissi, avec 1 litre d eau froide. Secouer énergiquement le bidon pour tout mélanger. Utiliser 100 à 200 ml de lessive (l équivalent d un verre à moutarde) par machine en fonction de l état du linge. Vous pouvez remplacer votre adoucissant habituel par du vinaigre. (Pas de panique, l odeur disparait au séchage) Pour éviter les traces blanches, ne pas utiliser cette lessive pour des cycles supérieurs à 40 C. 8
Liquide vaisselle Matériel : - flacon de 500 ml - entonnoir - cuillère à café (cc) - cuillère à soupe (CS) Ingrédients : - bicarbonate de soude - liquide vaisselle écologique - huiles essentielles (citron, pin, menthe ) - eau Mélanger 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, 1/6 de du flacon de de liquide vaisselle écologique. A défaut, remplacer par 1 cuillère à soupe de cristaux de soude. Compléter le flacon avec de l eau. Ajouter 15 à 20 gouttes d HE. Agiter doucement. Vous pouvez épaissir le produit a l aide de gomme guar ou d agar agar pour faciliter l usage. 9
Gel WC Ingrédients pour 750 ml : - 400 ml de Vinaigre Blanc - 300 ml d eau chaude - 1 cuillère à soupe de Bicarbonate de Sodium - 2 cuillères à café de Gomme Guar (gélifiant) - 30 gouttes d huile essentielle de Citron - 25 gouttes d huile essentielle de Tea Tree ou de Lemongrass Préparation : Dans un grand bol, versez le vinaigre, ajoutez l eau chaude, ajoutez petit à petit le bicarbonate et la gomme guar. Attention le vinaigre et le bicarbonate ensemble moussent. L eau doit être bien chaude pour que la gomme guar se dissolve bien dedans. Mélangez bien avec un fouet jusqu à l obtention d un mélange à texture gel. Laissez refroidir. Ajoutez les huiles essentielles. Mélangez bien pour que les huiles se dispersent dans le vinaigre et versez dans un ancien flacon de gel wc. 10
La pierre d argile Utiliser cette pierre, humidifiée avec une éponge, contre les tâches tenaces, les cocottes et les carrelages encrassés, les grilles de barbecues, le mobilier de jardin en plastique... Ingrédients (pour 150 gr) : - 100 gr de poudre d argile - 50 ml de savon noir liquide - 5 gouttes d huile essentielle Préparation : Mélanger l argile avec le savon noir jusqu à obtenir une pâte assez épaisse. Ajouter les gouttes d huile essentielle de votre choix. Remplir de ce mélange un pot avec couvercle et bien tasser. Laisser sécher le pot ouvert au moins deux jours sur un radiateur ou au soleil. Le mélange va sécher et devenir dur comme la pierre. Vous pouvez également ajouter du bicarbonate à la préparation pour lui donner un côté abrasif, idéal pour tout récurer (25 gr devraient suffire). 11
Pour le nettoyage des sols : Verser 2 à 3 cuillères à soupe de savon noir dans 5 litres d eau chaude. Mélanger jusqu à dissolution. Laver votre sol et laisser sécher sans rincer. Gazinière : Utilisez une pâte faite de 2/3 de bicarbonate et 1/3 de savon noir, frottez, rincez après quelques minutes. Quant aux feux de la cuisinière il vous suffit de les faire tremper dans du vinaigre blanc. Pour les joints : Trucs et astuces Frotter avec une éponge et une cuillère à soupe de bicarbonate diluée dans de l eau. En cas de tâches résistantes, appliquer un peu de bicarbonate pur. Pour les canalisations bouchées : Verser 1 verre de bicarbonate et un verre de sel fin dans le tuyau. Ajouter un verre de vinaigre blanc et de l eau bouillante. Laisser agir et faire couler de l eau chaude pour évacuer les résidus. 12
Vitres : Un mélange de 2/3 de vinaigre blanc pour 1/3 d eau convient parfaitement pour le nettoyage. Pulvériser sur le verre, et essuyer avec un chiffon microfibre ou du papier journal. Lave-vaisselle : Pour économiser le produit, diviser par deux la dose habituelle, ajouter une cuillère à soupe de bicarbonate et un demi-verre de vinaigre dans la machine. Pour le frigo : Pour désodoriser le frigo, verser sur une petite pierre poreuse deux gouttes d huile essentielle de citron et deux gouttes de lavande vraie. Placer la pierre dans la porte. Renouveler dès que l odeur se dissipe. Pour la salle de bain : Mélanger dans un litre de vinaigre d alcool 14 gouttes d huile essentielle de citron, 8 gouttes d arbre à thé et 8 gouttes de lavande vraie. Bien mélanger avant usage. Utiliser comme nettoyant antibactérien pour la salle de bain. 13
Détacher les textiles : Fruits en général : Traiter immédiatement à l eau bouillante (passer l eau au travers du tissu). Sur une tache sèche, essayer le jus de citron ou l eau vinaigrée. Fruits rouges : Faire tremper dans de l eau tiède, savonner, ne pas rincer, et étendre au soleil. Laver ensuite en machine. Vin rouge : Passer immédiatement du vin blanc puis saupoudrer de sel ou de l eau gazeuse sur la tache OU faire tremper dans de l eau tiède, savonner, ne pas rincer, et étendre au soleil. Laver ensuite en machine. Sang : Surtout, jamais d eau chaude!!! Sur une tache fraîche, tremper et frotter dans un bain d eau fraîche fortement salée. Sur une tache sèche, tremper 1/2 heure dans un bain d eau froide additionnée de cristaux de soude et de percarbonate de soude (ou d eau oxygénée). Sur une tache déjà lavée essayer de l eau vinaigrée. Thé : Frotter la tache avec du jus de citron (attention aux tissus fragiles, dans ce cas remplacer par du vinaigre). Herbe : Tamponner avec du vinaigre. 14
Ou trouver les ingrédients? Bicarbonate de Soude Au rayon "Sel" en Grandes et Moyennes Surfaces. 3.11 à 4.50 le kilo. Vinaigre d'alcool En grande surface Au rayon "Huiles et Vinaigres". 0,33 le litre. Savon noir En grande surface au rayon produits de nettoyage, en jardinerie et en magasins BIO. 3.10 à 3.71 le litre. Huiles essentielles En Pharmacie ou magasin BIO (choisir celles avec le label HEBBD). De 4 à 10 les 10 ml. Savon de Marseille En grande surface (au rayon lessive) magasins BIO, droguerie. Le prix dépend de sa qualité, compter 4 minimum pour du vrai. Gomme Guar En magasin bio ou sur internet. De 40 à 75 par kilo (s achète souvent en petits sachets au vu des quantités utilisées). 15
Sources http://www.smictom-paysdevilaine.fr http://www.ecolabels.fr http://www.femininbio.com http://raffa.grandmenage.info http://www.familleaunaturel.com Devenir éco-citoyen, ça part de 3 fois rien... SMICTOM du Pays de Fougères ZA l Aumaillerie, Allée Eugène Freyssinet 35 133 Javené Tel : 02 99 94 34 58 www.smictom-fougeres.fr