BRIEFING DE COURSE
VILLAGE / RETRAIT DES DOSSARDS
RETRAIT DES DOSSARDS Samedi 30 juillet de 11h00 à 19h00. Stand «Inscriptions» situé au Village sur les Plages du Prado, au niveau de David. Pour retirer votre dossard: Licenciés : Montrez votre pièce d identité Non Licenciés : Montrez votre pièce d identité + fournir un certificat médical de moins d un an de non contre-indication à la pratique du triathlon en compétition Un volontaire fixera à votre poignet le Bracelet Athlète. Le Bracelet Athlète vous donne accès aux zones de course Récupérez votre pack coureur
RETRAIT DES DOSSARDS Votre pack coureur comprend: 1 bonnet de natation numéroté à porter obligatoirement pendant la natation, couleur selon votre vague de départ. 1 puce de chronométrage 2 dossards + épingles (relais: 1 dossard pour le cycliste / 1 dossard pour le coureur) 1 autocollant à coller sur le tube de selle de votre vélo. 3 autocollants à coller sur votre casque. 2 tatoos pour marquage de votre numéro de dossard sur votre mollet et votre bras 1 autocollant à coller sur votre sac personnel qui servira de consigne
AVANT COURSE / DEPOT DU VELO
DÉPÔT DU VÉLO (CHECK IN) Dimanche 31 Juillet de 5h30 à 07h00. Dans le parc à vélos situé sur les Plages du Prado. Déposer votre vélo à l emplacement correspondant à votre numéro de dossard. Marquage de votre numéro de dossard sur votre mollet et votre bras (tatoos). Relais : seul le cycliste effectue le Check-In. Le cycliste devra remettre la puce de chronométrage au nageur avant la course. Le nageur prend le départ avec la puce accrochée à la cheville!
TATOUAGES Tatouages : faciles à appliquer et à enlever : Comment appliquer vos tatouages: Découper - le long des lignes perforées si vous avez plusieurs tatouages. Enlever - Enlever la couche protectrice claire. Coller - Mettre le côté collant sur votre peau ou bonnet de natation, flèches pointant vers le haut. Tremper - Imprégner le tatouage avec de l eau et patienter Glisser - Placez votre main sur le tatouage, quand il sera prêt le support papier glissera laissant un tatouage parfait sur votre peau. Sécher Laisser sécher une minute, vous êtes prêt! Comment enlever vos tatouages : Masser avec de l'huile, essuyez avec un chiffon sec (Huile pour bébé, Vaseline, huile d'olive, démaquillants, alcool)
AVANT LE DEPART L accès au parc à vélos est autorisé avant le départ de 5h30 à 7h00 et exclusivement réservé aux athlètes Evacuation obligatoire du parc à 7h00 Merci de respecter l espace de chacun en posant vos affaires à côté de votre vélo. Seules les affaires de course sont autorisées dans le parc à vélos. Tout objet n ayant pas sa place dans le parc devra être mis dans les sas consignes avec l autocollant fournis dans le package coureur. Toilettes et zone vestiaires dans le parc à vélos. Puce chrono attachée à la cheville.
NATATION / SWIM 1,5 km
NATATION / SWIM 1,5km Echauffement natation : 7h00 7h20 Interdiction de venir en sandales / tongues au départ. Départ donné sur les Plages du Prado. Temps Limite : 1h00 Parcours = 1 boucle Port du bonnet natation fourni par l organisation obligatoire. Numéro à gauche. Départ par vagues: Vague Bonnets natation Heure limite entrée SAS Ouverture pour ligne de départ Départ - 40 ans Bleu Clair 7h20 7h25 7h30 + 40 ans Blanc 7h25 7h30 7h35 Femmes Relais Rose Vert 7h28 7h33 7h38 Nous recommandons aux athlètes de rentrer le plus tôt possible dans leur sas!
NATATION / SWIM 1,5km
TRANSITION 1 Après la natation, dirigez-vous vers votre emplacement. Laissez vos affaires de natation à votre emplacement. L organisation ne pourra pas être tenue pour responsable en cas de perte de vêtements ou équipement de l athlète. Mettez votre casque jugulaire fermée. Prenez votre vélo et poussez-le jusqu à la sortie du parc. Montez sur votre vélo uniquement une fois sorti du Parc! (ligne au sol). Rappel: vous devez porter votre dossard dans le dos sur la partie vélo.
TRANSITION 1 Relais: Le nageur doit se rendre dans le parc à vélos où le cycliste l attend à l emplacement de son vélo. Le nageur remet la puce de chronométrage au cycliste. Le cycliste peut alors récupérer son vélo et commencer son parcours. Lors des échanges de puce, nous demandons aux relayeurs d être particulièrement attentifs à ne pas gêner ou obstruer le passage pour les coureurs individuels.
VELO / BIKE 40 km
VÉLO / BIKE 40KM 1 boucle de 40km : le parcours est un aller-retour avec 2 demi-tours. Il est strictement interdit de quitter la voie qui vous est réservée, et vous devrez rouler le plus à droite possible de la chaussée. 1 ravitaillement au km 23 Eco Zones: Jetez vos emballages/bidons uniquement dans les zones de propreté à l entrée et à la sortie du ravitaillement. Sinon vous serez sanctionné (risque de disqualification). Voiture balai : Une «Voiture balai» marquera la position limite que peut avoir le dernier concurrent : Si vous êtes hors délai, le chauffeur récupèrera votre dossard. Vous aurez ensuite le choix: Monter dans le bus avec votre vélo qui vous ramènera à Marseille, près du parc à vélos. Finir le parcours sous votre propre responsabilité. (les routes seront ouvertes au trafic). Temps limite : 3h00 (natation + vélo)
VÉLO/ BIKE Drafting Interdit Le Triathlon de Marseille est une course sans drafting. Qu est-ce que le drafting? Un athlète est en position de drafting quand la distance entre 2 concurrents (zone drafting) = 7m (roue avant à roue avant). Si vous pénétrez dans cette zone, vous recevrez un carton noir. Vous devrez donc effectuer une boucle de pénalité sur le parcours course à pied (voir plan course à pied). Relais: Si le cycliste prend un carton noir pendant le parcours vélo, il devra en informer son coureur. C est le coureur qui devra effectuer la boucle de pénalité sur le parcours course à pied! Il est de la responsabilité de l athlète d effectuer sa pénalité. Si l athlète n effectue pas sa pénalité de temps avant de franchir la ligne d arrivée, il sera disqualifié
VÉLO 40km
TRANSITION 2 Descendre du vélo avant d entrer dans le Parc (ligne au sol). Remettre votre vélo à l emplacement correspondant à votre n de dossard (emplacement initial). Laisser vos affaires de vélo à votre emplacement. L organisation ne pourra pas être tenue pour responsable en cas de perte de vêtements ou équipement de l athlète. Rappel : vous devez porter votre dossard sur le devant sur la partie course à pied. Relais : Le cycliste doit ranger son vélo à son emplacement. Le coureur attend son cycliste à l emplacement de son vélo. Le cycliste remet la puce chronométrique au coureur. Le coureur peut alors commencer son parcours. Lors des échanges de puce, nous demandons aux relayeurs d être particulièrement attentifs à ne pas gêner ou obstruer le passage pour les coureurs individuels.
COURSE A PIED / RUN 10 km
COURSE A PIED / RUN 10km 2 boucles de 5km. Récupérer 2 chouchou au début de la 1ère boucle et au début de la seconde 2 ravitaillements sur le parcours. Temps limite = 4h00 (natation + vélo + course à pied).
COURSE A PIED 10km Parcours Run 10 km 2.5 7.5 5 Start / Finsih Secours Ravitaillement 1 KM Boucle de Pénalité
LIGNE D ARRIVEE ET APRES COURSE
LIGNE D ARRIVÉE ET RECUPERATION VELO (Check OUT) Après avoir franchi la ligne d arrivée, vous Recevrez votre médaille Finisher. Relais : Franchissez la ligne d arrivée tous ensemble! Un accès pour le nageur et le cycliste sera situé peu avant la ligne d arrivée pour que les 3 relayeurs puissent franchir la ligne tous ensemble. Zone Après Finishline : Ravitaillement d après course. RECUPERATION VELO: Récupérez votre vélo et vos affaires après votre course de 10H45 à 14h30. Relais : Seul le cycliste effectue le Check-Out
SARDINADE L'organisation vous propose de participer à la grande Sardinade du Triathlon de Marseille qui aura lieu le dimanche 31 juillet à partir de 12h après votre course sur les plages du Prado. La Sardinade vous est offerte sous simple réservation. Procédure de participation à la Sardinade* : Ø Inscription à la Sardinade offerte pour les coureurs si réponse avant le 26 juillet, sinon possibilité d'acheter des tickets (tarif unitaire 5 ) au stand info le samedi 30 ou dimanche 31 juillet. Ø Vous avez également la possibilité de réserver pour les accompagnants des tickets au tarif unitaire de 5, les tickets seront à retirer et à payer au stand info le samedi 30 ou dimanche 31 juillet. Voici le lien pour vous inscrire à la Sardinade : Liens * sardinade (sardines, salade, taboulet, boissons, chips, yaourt...) et une grande tombolat
PODIUMS REMISE DES RECOMPENSES Podiums Scratch dès l arrivée (9h45): 1er, 2nd, 3ème, 4ème et 5ème masculins 1ère, 2nde et 3ème feminines Remise des récompenses par catégories: 13h dans la zone After Finish / Sardinade
BONNE COURSE Des questions sur le briefing? RDV au Point Infos! Une équipe se tiendra à votre disposition pour toutes vos questions sur la course.