ON-GESA-GATAME. Contrôle enveloppant par le travers

Documents pareils
Mikinosuke KAWAISHI en démonstration avec Shozo AWAZU. le pratiquer, le comprendre, se perfectionner en judo

Suva Sécurité durant les loisirs Case postale, 6002 Lucerne. Renseignements Tél

Comment utiliser vos béquilles

MIEUX VIVRE AVEC SON HEMIPLEGIE

-Détails du programme- 3 ème DAN

HIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée : niveaux 1/2/3/4/5)

Exercices pour renforcer les muscles abdominaux après l accouchement

Serrer les fesses du bébé contre votre corps avec le côté de votre avant-bras (celui du petit doigt)

-'" o~ ",en -,=0. t-:%:

TACHES N 1. Escalier : Taper des pieds en faisant le crocodile, souffler, immerger le visage... S asseoir au fond de l eau, tête hors de l eau

I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture

AU DELA DU TEST 3 vers les nages codifiées, le sauvetage, la natation synchronisée

PROTEGER SON DOS ex. Cliniques St Luc

Date de l événement d origine Date de récidive, rechute ou aggravation. Date d expiration. Date de la visite. Membre supérieur Membre inférieur

Equipe EPS 68 L athlétisme à l école primaire Page 56 sur 109

-Détails du programme- 5 ème DAN

PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE - RÉÉDUCATION

PAR UNITE S DE VALEURS CAPITALISABLES Aˆ ge minimum et de lai : cf. tableau re capitulatif annexe n o 10

LES DIFFERENTS PAS EN STEP. Variantes

La musculation en période hivernaleeeee

TECHNIQUES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SOUS LA DIRECTION DE A. A. BELKHIRIA

BLOUSON ACTIV'LIN Blouson col droit à manches montées.

La hernie discale Votre dos au jour le jour...

Gymnastique Rythmique HELP DESK

Manuel de l ergonomie au bureau

Sport et alpha ANNEXES

MOUVEMENTS DE BASE (global) EN MUSCULATION. bphiver2013 Hamrouni Samy 1

EN HARMONIE. L Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec regroupe les physiothérapeutes et les thérapeutes en réadaptation physique

IMPORTANT! à conserver pour consultation ultérieure

La technique en 7 étapes. Déroulement du mouvement. ASTA Association Suisse de Tir à l Arc. Conseil des entraîneurs

La paralysie cérébrale. 4 - La motricité et les déplacements. livret informatif destiné aux familles du programme Enfants et adolescents

DOSSIER TECHNIQUE CHEMISE «LAURIE» SOMMAIRE

LA PERTE DE CONSCIENCE

FICHES PDSB - MANŒUVRES DANS LES ESCALIERS

Fiches PDSB Manœuvres dans les escaliers

dos La qualité au service de votre santé Avenue Vinet Lausanne - Suisse p r e n d r e s o i n d e s o n

PLAN D ATHLETISATION PROTOCOLES D EVALUATION DES QUALITES PHYSIQUES DES JOUEURS INTERNATIONAUX

o Anxiété o Dépression o Trouble de stress post-traumatique (TSPT) o Autre

SOMMAIRE. I - Définition de l activité «Jeux de Lutte» Page 2. II - Composantes de l activité Page 3

Fils à tricoter Rowan, qualité «Wool pure dk» : 11 (12-12) pel. col. Dahlia

Ergonomie au bureau. Votre santé avant tout

LES MASSAGES POUR BÉBÉ

3.3. Techniques d installation. 3.3 Installation à bord du VSL. Quand Installation du patient à bord du Véhicule Sanitaire Léger.

Grégory Bruchet Clément Eveillard François Lamouret Mémostéo

Définition des termes les plus utilisés en danse Country

Assister un proche dans ses déplacements

PROTHÈSE TOTALE DU GENOU - RÉÉDUCATION

Le Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales

Ouvrons le dial O gue. Mal de dos. Prendre soin de son dos

Un pas de plus! ontario.ca/pedometerchallenge

Préparation Physique CPLM Gabriel Currat 1/7

exercices pour les amputés des membres inférieurs Entraînement à la marche

Athénée Royal d Evere

KAYAK DE MER NIVEAU I

L équipement de protection des motocyclistes

Conseils pour les personnes âgées qui achètent un véhicule

Comment se sentir bien dans la pratique de yoga

L ERGONOMIE AU POSTE DE TRAVAIL INFORMATISÉ

PREAMBULE Pass Sports de l Eau Pass Sports de l Eau

SUJET. M. Geoffrey DUPONT vient d'obtenir son CAP. Il envisage de rechercher son premier emploi, et son premier logement.

Maillots Coupe raglan, manches longues ou courtes. Qualité Climatech 100% polyester 140gr/m² Tailles XXXS à XXXL

Ressources pour l'école maternelle. Vocabulaire Grande section. Thème : le corps humain. Ressources pédagogiques. février 2014

Inspection de l'éducation Nationale de Saint-Julien-en-Genevois. Des situations d'apprentissage dédiées à la gymnastique au cycle 1 1 SE RENVERSER

Maintien. Maintien et Immobilisation

Prénom : J explore l orientation et l organisation spatiale. Date de retour :

Votre conférencier. Christian Martineau

CONSTRUCTION DE LA CIBLE

Retrouvez le catalogue sur :

Optimiser. la hauteur. d une table de travail REPÈRES POUR OPTIMISER LA HAUTEUR DE LA TABLE PREMIER REPÈRE LE TYPE DE TÂCHE

Sièges d auto pour enfants

Ceinture Home Dépôt. Orthèse lombaire et abdominale. Mother-to-be (Medicus)

FICHE TECHNIQUE # 15 LE TRAVAIL À L ORDINATEUR : SYMPTÔMES PHYSIQUES ET MESURES CORRECTIVES

French 2 Quiz lecons 17, 18, 19 Mme. Perrichon

LE MOVING SPORT ART TECHNIQUE

Instructions de montage

Vivre avec une prothèse du genou. Conseils pratiques

ÉTIREZ RENFORCEZ STABILISEZ. Tout le monde en a. Améliorez votre posture et votre santé. besoin!

UNE LISTE DE VERIFICATION POINT PAR POINT AFIN D ÉTABLIR UN POST DE TRAVAIL D INFORMATIQUE POUR VOUS

De découvrir ses possibilités corporelles aux activités gymniques au sol et aux agrès GYMNASTIQUE

Vivre avec une prothèse de hanche: mode d emploi. Information destinée aux patients

La reprise de la vie active

1. diversité des exercices de bien-être

Conseils au masculin, l harmonie des couleurs et des proportions selon Byraub

Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou

Protection EPI, Equipements individuels

SOMMAIRE LE COU P.4 L EPAULE / LE BRAS / LE POIGNET / LA MAIN P.6 LE TRONC P.12 LE GENOU P.16 LA CHEVILLE P.20 LE PIED P.22

Commission Polydog Règlement de compétition SportPlaisir Catalogue des disciplines catégorie adresse niveau B

Prenez soin de votre dos. Informations et astuces contre les douleurs lombaires

SIÈGE SURFACE DE TRAVAIL

LES ORTHESES DE COMPRESSION CONTENTION

Consignes de sécurité et d utilisation. Portes sectionnelles

Moi COLLECTION - Broderie - Gironde - Bordeaux - Mérignac - Saint Médard - Moi COLLECTION.

PLAN RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION. Contrôle de la phase pendulaire. Par Jos DECKERS

marches NOTICE TECHNIQUE DE MONTAGE Escalier de Rayonnage Mobile ERM marches marches marches marches

GAMME GIBAUD BANDOULIERE POUR MEMBRE SUPERIEUR AVEC OU SANS PLATRE T3

Méthodes pour monter et descendre un escalier

La passion pour le Rallye a été l inspiration de cette nouvelle ligne. Très colorée, de nombreux détails techniques et des tissus légers pour porter

Les risques professionnels en EHPAD Carsat-am, juin 2013

WACOM MULTI-TOUCH : UTILISATION TACTILE DES PRODUITS WACOM

Guide pratique du travail sur écran

Transcription:

ON-GESA-GATAME Contrôle enveloppant par le travers Sur le côté droit de UKE allongé au sol, TORI lui saisit la tête du bras droit et bloque le bras droit de son partenaire sous son bras gauche. Il écarte les jambes au maximum et baisse la tête. KATA-GATAME Contrôle par l épaule TORI pousse le bras droit de son partenaire contre son visage, le bloque avec l arrière de la tête et entoure la tête de UKE de son bras droit, puis vient prendre ses deux mains ensemble pour coincer solidement. Il pose son genou droit au sol collé au côté droit de UKE en appuyant les orteils au sol, tend sa jambe gauche en barrage.

TATE-SHIO-GATAME Contrôle par les quatre points à cheval UKE est couché sur le dos. TORI se met à cheval sur lui, il pousse le bras droit de son partenaire contre son visage, le bloque avec l arrière de la tête et entoure la tête de UKE de son bras droit, puis vient prendre ses deux mains ensemble pour coincer solidement. KUSURE-TATE-SHIO-GATAME Variante de TATE SHIO GATAME Pour une variante de TATE-SHIHO-GATAME, TORI peut relâcher la tête de UKE, relever l épaule de ce dernier et en passant le bras droit à gauche de la tête, aller agripper la ceinture tout en conservant le contrôle du bras avec l arrière de la tête. Redescendre l épaule de UKE au sol et agripper votre manche droite de votre main gauche.

MUNE-GATAME Contrôle au sol par la poitrine UKE est couché sur le dos, TORI appuie le coude de son bras droit au sol entre la tête et l épaule de UKE et vas tenir le judogi sur le côté. Il soulève un peu UKE et de sa main gauche vient chercher l épaule, puis ramène ses deux genoux collés à UKE. YOKO-SHIO-GATAME Contrôle par les quatre points sur le côté TORI se place à genoux sur le côté droit de UKE. Il dégage le bras droit de celui-ci vers le haut. De la main droite il saisit la ceinture ou un morceau de la jupe du judogi de UKE en passant entre ses jambes. De la main gauche il prend le col de UKE en passant derrière la tête. TORI prend de la force en tirant UKE à lui et en poussant sur ses orteils.

KUSURE-YOKO-SHIO-GATAME Variante de YOKO-SHIO-GATAME YOKO-SHIHO-GATAME présente plusieurs variantes ne différents que dans le placement des mains. Voici donc une forme de kusure. TORI lâche la tête de UKE et vient pousser le bras droit de ce dernier afin de pouvoir le saisir au poignet avec sa main gauche qui est déjà passée entre les jambes. Puis de son bras droit, TORI peut saisir le judogi sous l épaule, où la manche par-dessus l épaule. TORI prend de la force en tirant UKE à lui et en poussant sur ses orteils. KAMI-SHIO-GATAME Contrôle en quatre points par le haut Derrière UKE allongé au sol, TORI à genoux glisse ses mains sous les épaules et vient saisir la ceinturee de son partenaire de chaque côté. Il prend de la force en tirant UKE vers lui et en s'écrasant sur le haut de sa cage thoracique.

KUSURE-KAMI-SHIO-GATAME Variante de KAMI SHIO GATAME KAMI-SHIHO-GATAME présente plusieurs variantes très efficaces, en voici une forme. En allongeant les jambes légèrement vers la gauche de la tête de UKE, TORI lâche la ceinture de la main droite et passe son bras droit sous l épaule de UKE afin de saisir le colle du judogi. Ici UKE contrôlé par l épaule, la tête et le bras droit aura beaucoup de mal à se dégager. USHIRO-GESA-GATAME Contrôle enveloppant par l arrière USHIRO-GESA-GATAME s'exécute dans une position inverse de HON-GESA-GATAME. TOR1 assis sur le côté droit de UKE a les jambes dans le même sens que UKE. En passant son bras droit entre le corps et le bras droit de UKE, TORI va saisir assez loin le col de son partenaire en bloquant son aisselle sous son bras droit. II saisit ensuite de la main gauche la ceinture de UKE en passant son bras gauche sous le bras gauche de UKE ou en bloquant du coude gauche l'aisselle gauche de UKE.

KUSURE-GESA-GATAME Variante du contrôle enveloppant par le travers Cette immobilisation est une variante de ON-GESA-GATAME. TORI ne tient plus la tête de UKE du bras droit, mais passe ce bras sous l'aisselle gauche et vient saisir le col ou le judogi de UKE. MAKURA-GESA-GATAME Contrôle arrière costal "en oreiller" TORI avance sa jambe droite sous la tête de son partenaire, passe son bras droit sous l'aisselle gauche de UKE et va saisir le creux de son genou droit de la main. Du bras gauche, TORI va saisir le revers gauche de UKE en passant au-dessus de la tête de UKE mais sous son bras droit.