-'" o~ ",en -,=0. t-:%:
|
|
- Sandrine Brosseau
- il y a 8 ans
- Total affichages :
Transcription
1 '" ~- -'" o~ ",en -,=0 t-:%:
2 Gette brochure renferme des renseignements generaux qui ne doivent pas servir d'information precise concernant un patient particulier. Tous les enonces dans cette brochure doivent etre tnterpretee par votre medecin ou votre tnerepeute qui connait Ie stade et/ou I'ampleur de votre condition medica Is pemcuuere. INTRODUCTION Pour une raison ou une autre, vous devez vous servir de bequilles pour marcher en toute surete, pendant une certaine perlode de temps. Nous esperons que cette brochure saura vous faire connaitre les rudiments de la marche au moyen de bequitles. On vous a peut-etre dit de ne porter aucun poids sur votre jambe aftectee. Ceci veut dire que cette jambe ne doit supporter aucun montant de votre poids. Si I'on vous dit que votre jambe attectee peut supporter un poids tres leger, vous pouvez marcher avec un certain poids mis sur I'avant-pied seulement de la jambe aftectee ou seulement legerement toucher les orteils au sol selon les ordonnances du medecln. Si I'on vous dit que votre jam be aftectee peut supporter un poids partie/, vous pouvez Ie faire, mais votre poids est supporte surtout sur vos mains. Si I'on vous dit que votre jambe aftectee peut supporter un poids complet, c'est que vous pouvez marcher en supportant tout votre poids sur votre jambe aftectee. II y a beaucoup de genres de bequnles en usage auiourd'hui mais la tacon de s'en servir est la rnerne pour toutes. Les bequllles qui vous sont prescrites correspondent avos besoins particuliers. La bequllle la plus commune est celie qui est faite en bois; on I'appelle axillaire. «Axillalre» vient du latin «axilla» qui veut dire aisselle. Poiqnee P037 (08/92) Embout de caoutchouc 1
3 Pour bien marcher avec des bequilles, il faut d'abord choisir avec soin la bonne hauteur. Pour en determiner la hauteur, l'lnflrrnlere ou la physlotherapeute vous fait tenir debout apres s'etre assures que vous portez de bons souliers de marche atalons bas. Ensuite, elle mesure la distance entre Ie dessous de votre bras et Ie talon de votre soulier, en comprenant de 6 a 8", Vos coudes doivent etre plies aun angle de 30. Cette distance rnesuree represente la bonne hauteur pour vos bequilles, Quand vous vous tenez debout sur vos bequilles, ii faut toujours garder I'espace de trois doigts entre I'aisselle et Ie dessus de la bequllle. Vous devez saisir la bequille de telle sorte que vos coudes soient toujours un peu recourbes. Le haut de fa bequille ne doit jamais s'appuyer contre votre aisselle. Ce sont toujours les mains qui doivent supporter votre poids. Ne vous appuyez jamais sur vos bequilles. Vous pourriez causer de graves lesions nerveuses dans votre bras. II faudrait alors attendre pour vous servir a nouveau de bequllles, Chaque bequllle devrait avoir un morceau de caoutchouc au bout. C'est pour vous ernpecher de glisser. Assurez-vous que ce morceau de caoutchouc est en bon etat. AUCUN POIOS Si votre jambe aftectee ne peut pas supporter de poids : vous avancez les deux bequilles en rnerne temps que la jambe attectee (A). Rappelez-vous que les mains doivent supporter votre poids car la jambe affectee ne peut supporter aucun poids. Ensuite, vous avancez la jambe non aftectee (bonne jambe) (B) en avant des bequllles. - COMMENT MARCHER AVEC LES BEQUILLES Maintenant vous etes pret amarcher avec vos bequilles, Pour votre securlte, laissez un ecart normal entre vos deux bequitles, a peu pres la largeur de vos epaules, Si elles sont trop rapprochees ou trop eloignees I'une de I'autre, vous risquez une chute. Ne pas oublier non plus qu'il est tres important de se tenir toujours bien droit. Regardez en avant, non pas vers en bas. Gardez les yeux droits et la tete haute. Aussi, faites de petits pas. Comme on l'a dit plus haut, on vous dira si vous pouvez faire peser un certain poids sur votre jambe affectee ou non. On vous dira si, quand vous marchez avec vos bequilles, votre jambe aftectee peut porter tout votre poids, ou seulement un certain poids, ou si elle ne peut rien supporter du tout. C'est Ie montant de poids que peut supporter votre jambe aftectee qui determine la tacon de marcher avec les bequilles, POIOS TRES LEGER Si votre jam be affectee peut seulement supporter un poids tres leger : vous avancez les deux bequilles et votre jambe aftectee en rnerne temps. Rappelez-vous que les mains doivent supporter votre poids, car la jambe aftectee (A) peut supporter un poids tres leger sur l'avant-pied seulement ou seulement toucher les orteils au sol selon les ordonnances du medecin. Ensuite, vous avancez la jambe non affectee (bonne jambe) (B) en avant des bequllles. 2 3
4 POIOS PARTIEL Si votre jambe aftectee peut supporter un poids partiei : vous avancez les deux bequilles avec la jambe aftectee (A) en meme temps. Votre poids est supports sur les mains sur les bequilles et sur votre jambe aftectee, mais pius de poids devrait etre mis sur les mains. Ensuite, vous avancezla jambe non aftectee (bonne jambe) (8) en avant des bequllles, La jambe affectee peut supporter un poids nomal. POIOS COMPLET Si votre jambe affectee peut supporter votre poids : vous avancez lesdeux bequilles et la jambeaffectee (A)en memetemps. Vous pouvez supporter votre poids complet sur la jambe aftectee. Ensuite, vous avancez la jambenon affectee (bonne jambe) (8) en avantdes bequilles. La jambe affectee peut supporter un poids normal. Vous pouvez vous appuyer sur la jambe aftectes (A)..QQ.!QQ! ww Q W t W t - W t t t tu ' W.Q Q t ww La jambe aftectee peut supporter un poids normal. Vous pouvez vous appuyer sur la jambe aftectee (A). CONSEILS UTILES La vitesse avec laquelle vous vous deplacerez dependra de votre age et de votre stablllte, quel que soit Ie genre de bequllte utilise. Quand vous marchez avec les bequllles, vous pouvez vous avancer atravers les bequllles au lieu de simplement ramener les jambes jusqu'aux bequilles. Cela vous permettra de faire des enjambees plus grandes. Mais ne Ie faites que si vous vous sentez en securite sur vos bequilles: ne faites jamais des pas si grands que vous pourriez trebucher. Reposez-vous quand vous etes fatigue. N'essayez pas de marcher de trop longues distances sans vous arreter. ESCALIERS En plus de marcher avec les becullles, ii est aussi utile de savoir comment monter et descendre les escaliers, comment s'asseoir et se lever. 4 5
5 Pour monter les escaliers, retenez seulement cette phrase: «La bonne monte; la mauvaise descend» '.13' Pour monter un escalier, placez-vous tout pres de la marche du bas. En vous appuyant sur vos mains et vos bequllles, placez votre jambe non aftectee (bonne jambe) (B) sur la premiere marche. Ensuite, mettez cette jambe droite. Transterez votre poids sur cette jambe et montez les bequllles et la jambe attectee (A) sur la marche. N'oubliez pas, Ie rnedecln vous dira quel poids votre jambe aftectee (A) peut supporter. Repetez les memes mouvements jusqu'en haut de I'escalier. Assurez-vous qu'a chaque marche tout votre pied repose sur la marche et que vos bequllles sont bien au centre de la marche pour ne pas risquer de tomber. Pour descendre un escalier, placez-vous ainsi : vos bequilles et votre jambe affectee (A) sur la premiere marche en descendant. Ce sont vos bequilles qui doivent supporter votre poids, et votre jambe aftectee, si vous pouvez faire peser un certain poids sur cette jambe. Ensuite, pliez la jambe non affectee (bonne jambe) (B) Ie plus possible et descendez sur la marche. Pour aider votre equillbre, appuyez-vous sur vos mains et vos bequllles quand vous descendez votre jambe non aftectee (bonne jambe) (B). Recommencez jusqu'en bas de I'escalier. Si I'escalier a une rampe, la tacon de monter est quelque peu differente. Si la rampe est a gauche de I'escalier, mettez les deux bequilles sur votre cote droit, une sous votre bras et saisissez I'autre bequille. Ensuite, tenez la rampe de votre main gauche. Mettez votre jambe non aftectee (bonne jambe) sur la premiere marche. Vous poussez alors sur les bequlnes tout en tirant sur la rampe pour amener votre jambe affectee et votre bequllle jusqu'a la marche. Pour descendre, mettez les bequilles agauche et prenez la rampe dans votre main droite. Descendez les bequllles et votre jambe aftectee en rneme temps. Ensuite, pliez la jambe non aftectee (bonne jambe) Ie plus possible et descendez sur la marche. Si la rampe est du cote oppose, vous n'avez qu'a faire I'inverse. Rappelez-vous que: «La bonne monte; la mauvaise descent» CHAISES S'asseoir peut sembler difficile, mais ii y a une facon simple que voici: D'abord, tenez-vous droit devant la chaise pour que I'arriere de vos genoux frcle la chaise. Ensuite, degagez les bequilles et portezles du cote de votre jambe affectee. Serrez les deux bequilles par la poiqnee et tenez la chaise de I'autre main. Penchez-vous par en avant legerement et asseyez-vous. Pour vous lever, asseyez-vous au bord de la chaise. Mettez un pied, ou les deux, solidement sur Ie sol en ligne directe avec les genoux. Avec la main du cote de la jambe aftectee, saisissez fermement les deux polqnees des bequltes, Penchez-vous en poussant sur la chaise [usqu'a ce que vous soyez debout. Passez une bequille de I'autre cote. Assurez-vous d'avoir bien votre ballant avant de commencer a marcher. Si vous etes assis sur un fauteuil abras, vous pouvez vous appuyer d'une main sur Ie bras du fauteuil et de I'autre sur les bequilles. Puis, comme pour une chaise, vous vous penchez legerement vers en avant et vous vous asseyez. CONCLUSION Vous avez peut-etre trouve au debut qu'i1 etait difficile de marcher avec des bequllles, mais si vous suivez soigneusement les principes de base, vous allez voir que vous pouvez y arriver. La marche avec bequllles vous donne une plus grande rnobulte et vous assure l'independance, chose precieuse, si vous vous y prenez comme il faut. 6 7
6 caoutcnouc 1:;;,:". _ Asseyez-vous. Pour attacher Ie tube avotre platre, commencez au niveau de 10. cheville puls.continuez graduellement vers Ie haut. Pliez Ie tube au milieu. Prenez Ie tube dans chaque main apartir du milieu, puis commencez en haut de votre pied. Enveloppez chaque bout au-dessous de votre arche et apportez chaque bout en avant de la cheville; croisez les tubes. Apportez vos mains en avant de votre genou et croisez-ies en arrlere du genou. Enveloppez chaque bout en avant de la cuisse et faites un nceud. Prenez un bout du tube en-dessous de votre bras puis continuez en arriere du dos et au-dessus de l'epaule opposee. Attachez bien un nceud en arriere de votre cou. II est possible que Ie tube s'etlre trop quand vos etes debout. Alors, il faut que vous recommenciez d'attacher Ie tube en etirant un peu plus quand vous montez vers Ie haut. Le poids du platte est maintenant supports par votre cou et vos epaules. Une serviette ou un coussinet peuvent etre appliques sous Ie tube de caoutchouc. Cela sera plus confortable. Nosud 1/ lie ~1
Comment utiliser vos béquilles
Comment utiliser vos béquilles Votre équipe de soins vous recommande des béquilles pour vous aider dans vos déplacements. Cette fiche vous explique comment bien les utiliser. Pourquoi est-il important
Plus en détailMIEUX VIVRE AVEC SON HEMIPLEGIE
Comment aider un hémiplégique COMMENT AIDER UNE PERSONNE HÉMIPLÉGIQUE... - La sortie du lit - Le transfert - Au fauteuil - La marche en deux temps Chaque personne a gardé des capacités et des possibilités
Plus en détailConseils de sécurité. Pour les bénévoles qui accompagnent des personnes avec mobilité réduite
Conseils de sécurité Pour les bénévoles qui accompagnent des personnes avec mobilité réduite Conseils de sécurité Pour les bénévoles qui accompagnent des personnes à mobilité réduite Auteures Vanessa Fedida,
Plus en détailPROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE - RÉÉDUCATION
PROTHÈSE TOTALE DE LA HANCHE - RÉÉDUCATION Service Orthopédie www.cliniquesdeleurope.be Site St-Michel 2 COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES? AVEC 2 BÉQUILLES Pendant
Plus en détailPROTHÈSE TOTALE DU GENOU - RÉÉDUCATION
PROTHÈSE TOTALE DU GENOU - RÉÉDUCATION Service Orthopédie www.cliniquesdeleurope.be Site St-Michel 2 COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES COMMENT MARCHER AVEC DES BÉQUILLES? AVEC 2 BÉQUILLES Après l opération
Plus en détailSuva Sécurité durant les loisirs Case postale, 6002 Lucerne. Renseignements Tél. 041 419 51 11
«Top 10» de l hiver Suva Sécurité durant les loisirs Case postale, 6002 Lucerne Renseignements Tél. 041 419 51 11 Commandes www.suva.ch/waswo-f Fax 041 419 59 17 Tél. 041 419 58 51 Auteurs Dr Hans Spring,
Plus en détailexercices pour les amputés des membres inférieurs Entraînement à la marche
exercices pour les amputés des membres inférieurs Entraînement à la marche Comité international de la Croix-Rouge 19, avenue de la Paix 1202 Genève, Suisse T + 41 22 734 60 01 F + 41 22 733 20 57 E-mail:
Plus en détailFICHES PDSB - MANŒUVRES DANS LES ESCALIERS
FICHES PDSB - MANŒUVRES DANS LES ESCALIERS Quelques points de repère pour monter et descendre un escalier* Monter un escalier Points de repère pour monter un escalier seul(e) ou sous supervision* Supervision
Plus en détailFiches PDSB Manœuvres dans les escaliers
Fiches PDSB Manœuvres dans les escaliers Quelques points de repère pour monter et descendre un escalier à consulter* Monter un escalier Supervision À consulter : Points de repère pour monter un escalier
Plus en détailLa paralysie cérébrale. 4 - La motricité et les déplacements. livret informatif destiné aux familles du programme Enfants et adolescents
La paralysie cérébrale 4 - La motricité et les déplacements livret informatif destiné aux familles du programme Enfants et adolescents Centre de réadaptation Estrie, 2008 En général Les enfants bougent
Plus en détailManuel de l ergonomie au bureau
Manuel de l ergonomie au bureau 1 Manuel préparé par le Service environnement, santé et sécurité de l Université Concordia. Pour tout complément d information sur l ergonomie, les étirements et les autres
Plus en détailen s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier
En forme, en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier DEMANDEZ L O R I G I N A L www.thera-band.de Contenance Introduction...2 Le Stability-Trainer...3
Plus en détailAssister un proche dans ses déplacements
2012 Assister un proche dans ses déplacements Remerciements : Merci au Ministère de la famille et des aînés du Québec pour le soutien financier ayant permis la réalisation de ce document. Merci à Josée
Plus en détailLa hernie discale Votre dos au jour le jour...
La hernie discale Votre dos au jour le jour... Votre dos est fragile. Ce document va vous aider à le préserver au jour le jour. Si vous venez de vous faire opérer, certaines activités vous sont déconseillées
Plus en détailInformation destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou
Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou Service de chirurgie orthopédique et traumatologie de l appareil moteur Objectif de votre rééducation
Plus en détail3.3. Techniques d installation. 3.3 Installation à bord du VSL. Quand Installation du patient à bord du Véhicule Sanitaire Léger.
L auxiliaire ambulancier 3e édition 3.3. Techniques d installation 3.3 Installation à bord du VSL Installation du patient à bord du Véhicule Sanitaire Léger. A Malgré que le transport en VSL soit destiné
Plus en détailVivre avec une prothèse de hanche: mode d emploi. Information destinée aux patients
Information destinée aux patients Vivre avec une prothèse de hanche: mode d emploi Service de chirurgie orthopédique et traumatologie de l appareil moteur Sommaire Introduction... 3 Préparation musculaire...
Plus en détailI. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE. Exercice 1 : Posture
148 l e x a m e n m u s c u l o s q u e l e t t i q u e I. EXERCICES POUR LA CERVICALGIE CHRONIQUE Faites les exercices suivants au moins 2 fois par jour, tous les jours. Faites l effort de maintenir une
Plus en détailde hanche Votre chirurgien vous a posé une prothèse de hanche...
Prothèse de hanche Votre chirurgien vous a posé une prothèse de hanche... Afin de limiter les risques de luxation de prothèse, vous devez éviter certains gestes, pendant une durée minimum de trois mois.
Plus en détailSport et alpha ANNEXES
Sport et alpha ANNEXES Edition 2013 TABLE DES MATIERES Table des matières 1 Alimentation 2 Boire, Boire, Boire... 2 Et à l approche des «20 km de Bruxelles»? 3 Et pendant l épreuve? 3 Stretching 4 Avant
Plus en détailInstructions de montage
LA SÉCURITÉ AU PLUS HAUT NIVEAU Easi - Dec Plateforme d accès de 2 mètres Instructions de montage Kee Safety SAS 30 bld Pasteur 75015 Paris Tél : + 33 1 53 58 14 26 Fax : + 33 1 53 58 14 11 Dispositif
Plus en détailLa reprise de la vie active
Prothèse de hanche Les conseils de votre chirurgien La reprise de la vie active Vous êtes aujourd hui porteur d une prothèse de hanche ; elle va vous permettre de reprendre vos activités sans gène ni douleur.
Plus en détailLA PERTE DE CONSCIENCE
CES QUELQUES NOTIONS PEUVENT SAUVER DES VIES. PENSEZ Y SV D URGENCES Pompiers et service médical urgent : 100 Police : 101 L'HEMORRAGIE Comment reconnaître une hémorragie? Le sang s'écoule abondamment
Plus en détailMéthodes pour monter et descendre un escalier
PRINCIPES POUR LE DÉPLACEMENT SÉCURITAIRE DES BÉNÉFICIAIRES PDSB Méthodes pour monter et descendre un escalier ASSTSAS 2008 L Association paritaire pour la santé et la sécurité du travail du secteur affaires
Plus en détailOptimiser. la hauteur. d une table de travail REPÈRES POUR OPTIMISER LA HAUTEUR DE LA TABLE PREMIER REPÈRE LE TYPE DE TÂCHE
E R G O N O M I E Association paritaire pour la santé et la sécurité du travail du secteur de la fabrication de produits en métal, de la fabrication de produits électriques et des industries de l habillement
Plus en détailExercices pour renforcer les muscles abdominaux après l accouchement
Exercices pour renforcer les muscles abdominaux après l accouchement Pendant la grossesse, les muscles du ventre, appelés abdominaux, s étirent beaucoup et perdent souvent de la force. Il est important
Plus en détailLES DIFFERENTS PAS EN STEP. Variantes
LES DIFFERENTS PAS EN STEP Type de pas Pas en temps sans changement de pied directeur Pas en temps avec changement de pied directeur Pas en 8 temps sans changement de pied directeur Pas en 8 temps avec
Plus en détailSIEGE D EVACUATION. Manuel d'utilisation
SIEGE D EVACUATION Manuel d'utilisation REHA-TRANS Siège d évacuation Evacuation d'urgence Armoire de rangement Introduction Vous avez choisi d acheter un SIEGE D EVACUATION D'URGENCE. Veuillez lire attentivement
Plus en détail-Détails du programme- 3 ème DAN
-Détails du programme- 3 ème DAN (Utilisation obligatoire d arme en bois, en caoutchouc ou en mousse) * Le candidat devra apporter ses armes et protections Tronc commun 3 ème DAN 1. UV1 Kihon, techniques
Plus en détailVivre avec une prothèse du genou. Conseils pratiques
Vivre avec une prothèse du genou Conseils pratiques Introduction Pourquoi cette brochure? Avant la pose de votre prothèse de genou, vous avez bénéficié d un cours. L objectif de ce document est de résumer
Plus en détailUNE LISTE DE VERIFICATION POINT PAR POINT AFIN D ÉTABLIR UN POST DE TRAVAIL D INFORMATIQUE POUR VOUS
UNE LISTE DE VERIFICATION POINT PAR POINT AFIN D ÉTABLIR UN POST DE TRAVAIL D INFORMATIQUE POUR VOUS TABLE DES MATIÈRES Ajuster votre Chaise... 1 Ajuster une Surface de Fonctionnement Non Ajustable...
Plus en détailTout ce qu il faut savoir de l opération. Et surtout Ce qu il faut faire ou ne pas faire après l opération
Tout ce qu il faut savoir de l opération Et surtout Ce qu il faut faire ou ne pas faire après l opération Prothèse Radio après l opération Voir l opération Clic ici Conseils pratiques après l opération
Plus en détailÉTIREZ RENFORCEZ STABILISEZ. Tout le monde en a. Améliorez votre posture et votre santé. besoin!
ÉTIREZ RENFORCEZ STABILISEZ Améliorez votre posture et votre santé Tout le monde en a besoin! Votre incroyable anatomie et ses capacités de guérison Votre colonne vertébrale Votre colonne vertébrale est
Plus en détailPLAN D ATHLETISATION PROTOCOLES D EVALUATION DES QUALITES PHYSIQUES DES JOUEURS INTERNATIONAUX
PLAN D ATHLETISATION PROTOCOLES D EVALUATION DES QUALITES PHYSIQUES DES JOUEURS INTERNATIONAUX TEST NUMERO 1 (1/3) Nom : Test Luc LEGER Navette (20m) Objectifs : Mesure de la VMA (Vitesse maximal aérobie)
Plus en détailSIÈGE SURFACE DE TRAVAIL
Les accidents strictement de nature «ergonomique» coûtent une fortune aux entreprises canadiennes. En effet, Statistique Canada évaluait en 1996 à 1,5 milliards de dollars les coûts annuels associés aux
Plus en détailErgonomie au bureau. Votre santé avant tout
Ergonomie au bureau Votre santé avant tout L individu est unique, sa morphologie aussi. L aménagement ergonomique de la place de travail doit tenir compte des spécificités de chacun. Il permet d éviter
Plus en détaildos La qualité au service de votre santé Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse p r e n d r e s o i n d e s o n
dos p r e n d r e s o i n d e s o n Avenue Vinet 30 1004 Lausanne - Suisse La qualité au service de votre santé Cette information, éditée par l Institut de physiothérapie de la Clinique de La Source, vous
Plus en détailPrenez soin de votre dos. Informations et astuces contre les douleurs lombaires
Prenez soin de votre dos Informations et astuces contre les douleurs lombaires Prenez soin de votre dos 1 2 3 4 Des causes diverses, souvent liées au travail Plaintes et lésions Prévention: mieux vaut
Plus en détailPrévention des chutes. Un guide à l intention des patients et leur famille
Prévention des chutes Un guide à l intention des patients et leur famille 1 Qu est-ce qu une chute? Une chute survient lorsque vous tombez soudainement sur le plancher ou par terre. Une blessure peut ou
Plus en détail-Détails du programme- 5 ème DAN
-Détails du programme- 5 ème DAN (Utilisation obligatoire d arme en bois, en caoutchouc ou en mousse) * Les armes et protections seront fournies par le candidat Tronc commun 5 ème DAN 1. UV1 Kihon, techniques
Plus en détailGymnastique Rythmique HELP DESK
Gymnastique Rythmique HELP DESK Ce «Help Desk» de Gymnastique Rythmique est conçu pour éclaircir et illustrer à l aide d exemples, les diverses normes du Code de Pointage de Gymnastique Rythmique. Le propos
Plus en détailLe Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales
Le Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales Le Kin-AP est une évaluation qui se déroule à travers un parcours comprenant différentes stations qui simulent les tâches que le technicien ambulancier-paramédic
Plus en détailLES MASSAGES POUR BÉBÉ
LES MASSAGES POUR BÉBÉ La philosophie et les engagements du LABORATOIRE HÉVÉA Des produits 100% naturels élaborés exclusivement à partir de plantes en provenance des cinq continents et récoltées dans le
Plus en détailPREAMBULE Pass Sports de l Eau Pass Sports de l Eau
1 PREAMBULE Après la validation du Sauv Nage, le Pass Sports de l Eau de l Ecole de Natation Française (ENF) mis en place par le Conseil Interfédéral des Activités Aquatiques (CIAA) permet de découvrir
Plus en détailMénagez votre dos Spaar uw rug
Ménagez votre dos Spaar uw rug Ménagez votre dos Vous vous êtes déjà fait mal? Il vous est déjà arrivé de ne plus pouvoir bouger? Vous vous reconnaissez? Alors, il est grand temps de réagir! La plupart
Plus en détailUn pas de plus! ontario.ca/pedometerchallenge
Un pas de plus! ontario.ca/pedometerchallenge Bienfaits de la marche La marche est l un des moyens les plus simples et les plus naturels de faire de l exercice, et des plus faciles à intégrer à ses habitudes
Plus en détailHIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée : niveaux 1/2/3/4/5)
HIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée : niveaux 1/2/3/4/5) Pour tous les pas suivants, la position de départ considérée est : pieds fermés, joints derrière le STEP (6 ème ). Chaque
Plus en détailPLAN RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION. Contrôle de la phase pendulaire. Par Jos DECKERS
PLAN de RÉÉDUCATION POUR LES UTILISATEURS DE L'ARTICULATION Contrôle de la phase pendulaire Par Jos DECKERS 02 Sommaire LA RÉÉDUCATION Objectifs : Pour que le patient puisse utiliser correctement l articulation,
Plus en détailGL5 GLS5. Lève-personnes mobiles
GL5 GLS5 Lève-personnes mobiles Lève-personnes mobile GL5 Les lève-personnes mobiles GL5 sont les alternatives au sol des appareils de levage fixés au plafond de la gamme de produits Guldmann. Depuis plus
Plus en détailPrendre le bus. Un outil pédagogique pour utiliser le bus à destination des personnes âgées
Prendre le bus Un outil pédagogique pour utiliser le bus à destination des personnes âgées Les étapes de votre parcours 1 Vous préparez votre voyage 4 Vous montez dans le bus 2 Vous repèrez votre point
Plus en détailAthénée Royal d Evere
Athénée Royal d Evere Prévention des hernies discales en milieu scolaire et dans la vie de tous les jours Présenté par Didier Vanlancker LEVAGE DE CHARGES POSITION INITIALE Levage de charges Jambes légèrement
Plus en détailTAP-PAR. Test d aptitudes physiques pour paramédics. Description du test
TAP-PAR Test d aptitudes physiques pour paramédics Description du test INTRODUCTION Le travail de paramédic nécessite une capacité physique supérieure à celle de la population moyenne. En effet, ceux-ci
Plus en détailPrénom : J explore l orientation et l organisation spatiale. Date de retour :
Prénom : J explore l orientation et l organisation spatiale Date de retour : Message aux parents Les fascicules «Mes défis au préscolaire» suggèrent des activités à réaliser avec votre enfant. Le choix
Plus en détailMOUVEMENTS DE BASE (global) EN MUSCULATION. bphiver2013 Hamrouni Samy 1
MOUVEMENTS DE BASE (global) EN. bphiver2013 Hamrouni Samy 1 Squat Développé Couché Traction Traction bphiver2013 Hamrouni Samy 2 Un travail de ces mouvements sur appareils guidés est plus sécurisant mais
Plus en détailOuvrons le dial O gue. Mal de dos. Prendre soin de son dos
Ouvrons le dial O gue Mal de dos Prendre soin de son dos Prendre soin de son dos Vous souffrez de rachialgie (mal de dos) commune et vous souhaitez faire quelque chose pour mieux gérer vos problèmes de
Plus en détailQuestionnaires sur les étapes du développement
Questionnaires sur les étapes du développement De 31 mois 16 jours à 34 mois 15 jours Questionnaire 33 mois S il vous plaît, veuillez répondre aux questions suivantes. Veuillez utiliser un stylo à encre
Plus en détailGrégory Bruchet Clément Eveillard François Lamouret Mémostéo
Grégory Bruchet Clément Eveillard François Lamouret Mémostéo Chers patients, «Mieux vaut prévenir que guérir». Tout le monde s accordera à dire que cet adage tient du bon sens commun. Prévenir en ostéopathie,
Plus en détailAU DELA DU TEST 3 vers les nages codifiées, le sauvetage, la natation synchronisée
AU DELA DU TEST 3 vers les nages codifiées, le sauvetage, la natation synchronisée Pour aborder ce travail, les élèves doivent avoir acquis au minimum le test N 3 départemental Possibilité de travailler
Plus en détailDe découvrir ses possibilités corporelles aux activités gymniques au sol et aux agrès GYMNASTIQUE
De découvrir ses possibilités corporelles aux activités gymniques au sol et aux agrès GYMNASTIQUE 65 Cycle 1 Les programmes de l école Compétences de l élève Les activités - adapter ses déplacements à
Plus en détailLa technique en 7 étapes. Déroulement du mouvement. ASTA Association Suisse de Tir à l Arc. Conseil des entraîneurs
Déroulement du mouvement 1. Position Position des pieds Jambes Hanches Buste Tête 2. Bras d arc Main d arc Point de pression Coude Bras de l arc Epaule 3. Bras de corde Prise de corde Position des doigts
Plus en détailDocument réalisé par :
Ce document permet de situer le niveau des élèves en fin de module d apprentissage. Il peut être aussi utilisé pendant les séances d apprentissage pour aider à mesurer les acquisitions. Il donne des indications
Plus en détailConseils pour les personnes âgées qui achètent un véhicule
Types de véhicules La taille du véhicule relève d un choix personnel. Certains aînés se sentent plus en sécurité dans un véhicule plus lourd, alors que d autres considèrent que les petites voitures sont
Plus en détailInformations produits scalamobil S35 scalacombi S36
Informations produits Sommaire scalamobil S35 scalacombi S36 Aperçu 40 Avantages du produit 41 Visuel du produit 42 Descriptif 43 Accessoires 44 scalacombi S36 46 scalasiège X3 47 Accessoires scalasiège
Plus en détailAperçu. S35 Franchir les escaliers en toute sécurité.
Aperçu S35 Franchir les escaliers en toute sécurité. 34 Avantages du produit Informations produits Avantages du produit Le scalamobil demeure le produit de référence pour représenter la gamme Alber. Le
Plus en détailEquipe EPS 68 L athlétisme à l école primaire Page 56 sur 109
Equipe EPS 68 L athlétisme à l école primaire Page 56 sur 109 LANCER EN ROTATION lancer d anneaux FONDAMENTAUX Tenir l engin en pronation (paume vers le bas) Lancer avec tout le corps Les lancers en rotation
Plus en détailPROGRAMME D HABILETÉS EN FAUTEUIL ROULANT (WSP-F)
PROGRAMME D HABILETÉS EN FAUTEUIL ROULANT (WSP-F) LIGNES DIRECTRICES POUR LE PARCOURS À OBSTACLES VERSION 4.1 CANADIENNE-FRANÇAISE Les activités d entraînement et d évaluation du WSP-F 4.1 peuvent se dérouler
Plus en détailDes aides pour se relever
Des aides pour se relever du fauteuil, des toilettes, du lit, de la baignoire Des aides pour se relever - Solival / 1 Des aides pour se relever... L âge qui avance, un affaiblissement temporaire, une maladie,
Plus en détailDate de l événement d origine Date de récidive, rechute ou aggravation. Date d expiration. Date de la visite. Membre supérieur Membre inférieur
N o d assurance maladie ATTESTATION MÉDICALE Code RAMQ 09926 Prénom et nom à la naissance Date de naissance Année Mois Jour Sexe Année Mois Date d expiration Init. Nom du médecin N o de permis N o de groupe
Plus en détailEN HARMONIE. L Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec regroupe les physiothérapeutes et les thérapeutes en réadaptation physique
EN HARMONIE L Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec regroupe les physiothérapeutes et les thérapeutes en réadaptation physique Le développement moteur de l enfant Dans les deux premières années
Plus en détailTravail sur écran Conseils pour travailler confortablement sur ordinateur
Travail sur écran Conseils pour travailler confortablement sur ordinateur Eviter les reflets et les éblouissements Placez l écran et le plan de travail de façon perpendiculaire à la source de lumière naturelle.
Plus en détailSerrer les fesses du bébé contre votre corps avec le côté de votre avant-bras (celui du petit doigt)
Effectuer la mise au sein Serrer les fesses du bébé contre votre corps avec le côté de votre avant-bras (celui du petit doigt) - Ceci vous permettra de l'amener au sein en pointant le mamelon vers son
Plus en détailFICHE TECHNIQUE # 15 LE TRAVAIL À L ORDINATEUR : SYMPTÔMES PHYSIQUES ET MESURES CORRECTIVES
FICHE TECHNIQUE # 15 LE TRAVAIL À L ORDINATEUR : SYMPTÔMES PHYSIQUES ET MESURES CORRECTIVES Le travail à l ordinateur peut parfois entraîner de l inconfort chez l utilisateur. Fréquemment, cette situation
Plus en détailLes bons gestes et postures au quotidien. Parce que votre souffle est précieux. Les Activités de la Vie Journalière
Parce que votre souffle est précieux Les bons gestes et postures au quotidien Les Activités de la Vie Journalière Ce document a été réalisé grâce à la contribution de : B. Palomba, C. Cals, J. Desplan
Plus en détailIMPORTANT! à conserver pour consultation ultérieure
3,5-15 kg IMPORTANT! à conserver pour consultation ultérieure Le Tri-Cotti est disponible en 3 tailles : Small = 34, 36, 38 Medium = 40, 42 Large = 44, 46. Pour choisir la bonne taille, il ne faut pas
Plus en détailRencontrer des personnes en situation de handicap
Info-Handicap - Conseil National des Personnes Handicapées asbl Info-Handicap - Centre National d Information et de Rencontre du Handicap Version 03/2011 Rencontrer des personnes en situation de handicap
Plus en détailPour massage en profondeur
THERA CANE MODE D EMPLOI Pour massage en profondeur La cane, dénommée Thera Cane, est un distpositif d automassage, consistant en l application de pressions sur le muscles endoloris. La conception toute
Plus en détailIFAS 11 décembre 2014 15 janvier 2015. M. BLOT Ergothérapeute. CHU de NIMES
IFAS 11 décembre 2014 15 janvier 2015 M. BLOT Ergothérapeute CHU de NIMES Introduction Définition de l hémiplégie Causes Evolution Conséquences Description Prise en charge du patient en fonction de l activité
Plus en détailSièges d auto pour enfants
! Sièges d auto pour enfants Du siège de nouveau-né à la ceinture de sécurité, tout ce que vous devez savoir pour que votre enfant soit en sécurité! C est la loi En auto, les enfants qui mesurent moins
Plus en détailBÊME Sébastien L entraînement débutant dont vous êtes le héros
BÊME Sébastien L entraînement débutant dont vous êtes le héros Copyright 2012 Sébastien Bême - Lulu ISBN : 978-2-36414-036-3 Le code de la propriété intellectuelle n'autorisant, aux termes de l'article
Plus en détail6.2 Equipements de relevage et de brancardage du patient
Le matériel embarqué conforme à la NF EN 1789 défini plusieurs type de lots de matériels (définis dans l arrêté du 10 février 2009). - Equipements de relevage et de brancardage du patient (cf. /.2). -
Plus en détailTrucs et astuces N o 2.1 COMMENT AJUSTER VOTRE TABLETTE PORTE-CLAVIER
Trucs et astuces N o 2.1 COMMENT AJUSTER VOTRE TABLETTE PORTE-CLAVIER Vous reconnaissez-vous? Vous avez une tablette porte-clavier et vous savez qu elle est ajustable mais ne savez pas comment faire. Peut-être
Plus en détailécole maternelle porte clé serrure sonnette salle de jeux escalier ÉCOLE MATERNELLE PORTE CLÉ SERRURE SONNETTE SALLE DE JEUX ESCALIER
école ÉCOLE maternelle MATERNELLE porte PORTE clé CLÉ serrure SERRURE sonnette SONNETTE salle de jeux SALLE DE JEUX escalier ESCALIER marche MARCHE rampe RAMPE couloir COULOIR portemanteau PORTEMANTEAU
Plus en détailGuide pratique du travail sur écran
Guide pratique du travail sur écran Auteur Dr Frédérique ROSENFELD, Médecin de prévention Photographies Michel DEPARDIEU, Bureau de l'image Mise en page Vanessa GRONDIN Edition Juin 2007 Téléchargeable
Plus en détailEscalade durant l'e.p.s. à l'école primaire
Escalade durant l'e.p.s. à l'école primaire Fabrice Paget B.E.E.S Escalade Tél : +336 88 31 14 72 fabrice.paget@orange.fr 1 Glossaire Effectifs Durée des séances Atelier escalade sans être encordée Traversées
Plus en détailProtégeons nos êtres chers
Sièges d auto pour enfant : Protégeons nos êtres chers Choix d un siège d auto Installation adéquate Siège bien adapté à l enfant La sécurité de votre enfant est une priorité. L utilisation adéquate d
Plus en détailCOMFORTLIFT TWO LE PLUS COMPACT ET LE PLUS FACILE D'UTILISATION
0800 20 950 www.comfortlift.be COMFORTLIFT TWO LE PLUS COMPACT ET LE PLUS FACILE D'UTILISATION www.comfortlift.be COMFORTLIFT TWO Le monte-escalier double rail Ce que vous remarquez en premier est que
Plus en détailc-max le monte escalier universel monter et descendre les escaliers en toute sécurité
c-max le monte escalier universel monter et descendre les escaliers en toute sécurité www.aat-online.de La mobilité est un facteur important de votre qualité de vie. Les escaliers ne doivent pas constituer
Plus en détailLes contes de la forêt derrière l école.
Circonscription de Lamballe EPS cycle 1 Les contes de la forêt derrière l école. Une proposition de travail en EPS pour les enfants de petite et moyenne section, ayant comme thèmes Les déplacements, les
Plus en détailAVANT/APRES L ECOLE. Flamant rose. Conseil de la semaine 10/2008 Devoirs en mouvement. Minimum 3 min. Organisation. Objectif. Matériel.
Conseil de la semaine 10/2008 Devoirs en mouvement Flamant rose Devoir Une semaine durant, les élèves doivent se laver les dents en se tenant sur une seule jambe. Au début, ils peuvent poser la jambe de
Plus en détailLa musculation en période hivernaleeeee
Centre de formation CR4C Roanne Flash performance n 2 (entraînement, biomécanique, nutrition, récupération ) Réalisé par Raphaël LECA & Jean-Charles ROMAGNY www.culturestaps.com La musculation en période
Plus en détailDescription des Pas. Abréviations. D = Pied DROIT - G = Pied GAUCHE - PC = Poids du Corps
Description des Pas Abréviations D = Pied DROIT - G = Pied GAUCHE - PC = Poids du Corps ACROSS - A) Mouvement qui traverse la piste de danse. - B) Avancer le pied en croisant devant l'autre pied. BRUSH
Plus en détailUne fracture de la hanche Aller de l avant
Une fracture de la hanche Aller de l avant RLISS Brant Community Healthcare System, Hamilton Health Sciences, Hôpital Joseph Brant Memorial, Système de santé de Niagara et St. Joseph s Healthcare Hamilton,
Plus en détailROULER A L ECOLE MATERNELLE
Construire une Unité d Apprentissage en EPS ROULER A L ECOLE MATERNELLE Dossier réalisé par l équipe des CPC EPS des circonscriptions de Châlons-en-Champagne Anne GANTELET, Bernard FLORION et Pascal LOCUTY
Plus en détailSAVOIR SE RECENTRER : UN ATOUT AU QUOTIDIEN
SAVOIR SE RECENTRER : UN ATOUT AU QUOTIDIEN QUE SIGNIFIE "ÊTRE CENTRÉ"? Etre centré signifie être aligné entre Ciel et Terre. C'est-à-dire connecté à l'énergie du Ciel et ancré dans l énergie de la Terre;
Plus en détailInspection de l'éducation Nationale de Saint-Julien-en-Genevois. Des situations d'apprentissage dédiées à la gymnastique au cycle 1 1 SE RENVERSER
Inspection de l'éducation Nationale de Saint-Julien-en-Genevois Des situations d'apprentissage dédiées à la gymnastique au cycle 1 1 SE RENVERSER 1 In Apprendre en éducation physique Tome 2, Collectif
Plus en détailPROTEGER SON DOS ex. Cliniques St Luc
CONGRES UCL DE MEDECINE GENERALE 1 juin 2013 PROTEGER SON DOS ex. Cliniques St Luc Philippe Mahaudens, PhD Faculté des sciences de la motricité UCL Service de Médecine Physique et Réadaptation, Saint-Luc
Plus en détailÉchelles et autres aides à monter
Échelles et autres aides à monter Utiliser des aides à grimper et des échelles inadaptées est une des causes les plus fréquentes des chutes d une certaine hauteur. Par commodité, économie mal placée ou
Plus en détailL escalier extérieur, le jardin et le balcon
L escalier extérieur, le jardin et le balcon Les marches Glissantes, irrégulières ou en pierres disjointes, les marches de l escalier extérieur représentent un risque important de chute. Entretenez l escalier
Plus en détailUne situation d'apprentissage du lexique en MS Les activités gymniques
Cette séquence permet l acquisition des compétences nécessaires à la construction des connaissances : - Connaître et enrichir le lexique de base de l action «se déplacer» : marcher, ramper, courir, grimper-escalader,
Plus en détailPour vous et vos besoins... www.airgomobility.com
Pour vous et vos besoins... REV 2 1109 AMG Médical Inc. Alpharetta, GA 30022 1-866-321-4846 Montréal, QC H4T 1V5 1 (800) 363-2381 www.amgmedical.com Détaillant : Ce manuel doit être fourni à l'utilisateur
Plus en détail