VOUS SOUHAITEZ VOUS POSER, DÉCRISPER VOTRE VIE, OUVRIR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT À UNE DIMENSION PLUS CALME, PLUS VASTE ET PLUS SPIRITUELLE? MEDITAO L HARMONIE EN SOI La Formation MEDITAO apprend à mettre de l ordre en soi en pratiquant différentes formes de méditation, assise, débout, marchée, en mouvement et dans l action. Parfaitement adaptée au monde occidental et contemporain, elle offre une synthèse inédite des plus beaux enseignements de Méditation, Qi Gong et Tai Chi Chuan. Représentant autant de facettes d un même travail vers la paix du cœur, c est la complémentarité de ces pratiques méditatives qui favorise l acquisition d une plus grande félicité à vivre au quotidien. Le cursus aborde les 3 dimensions essentielles de l être humain : l esprit, le cœur et le corps. Ces 3 dimensions constituent les 3 accords fondamentaux de la formation. Les 3 accords s appuient sur 3 piliers d enseignement : la méditation pour calmer et entraîner l esprit, le Qi Gong pour ouvrir le cœur et fortifier l énergie vitale, le Tai Chi Chuan pour harmoniser le corps et l esprit en mouvement et dans l action. Pour faciliter votre apprentissage, la formation MEDITAO suit un cycle de 12 séances. Cela vous permet de cheminer pas à pas d un état de Pleine Conscience vers une qualité de Pleine Présence dans l action.
ENSEIGNEMENTS MEDITAO LA FORMATION MEDITAO ACCORDE UNE PLACE ESSENTIELLE AUX PRATIQUES CORPORELLES DE SANTÉ ET D HARMONIE. L ATTENTION EST PORTÉE SUR L ALIGNEMENT JUSTE DU CORPS, LE RELÂCHEMENT DES TENSIONS ET LA PRESENCE CONSCIENTE, PROFONDE ET JOYEUSE DU MOMENT PRÉSENT. Les thématiques enseignées sont : l observation de soi dans le ressenti corporel, l écoute du silence intérieur, l ouverture du cœur, l ancrage et l enracinement, le centrage et l alignement vertical, la détente profonde et el lâcher-prise, la fluidité et la souplesse du corps et de l esprit, la force vitale et la force interne, la confiance en soi et en son centre, le calme et la félicité en soi Les pratiques enseignées sont : la Méditation de la respiration consciente, la Méditation de pleine conscience, la méditation taoïste, le Qi Gong taoïste, le Qi Gong de L ouverture du cœur, le Qi Gong de l arbre (Zhan Zhuang Qi Gong), le Tai Chi Chuan de style Yang. «Etre soi, c est être au monde. La méditation consiste à retrouver l harmonie entre le monde qui vit en nous et le monde dans lequel nous vivons. La méditation nous ramène à cette unité première où vivre s allège. La méditation nous apprend à habiter cette unité vivante. En ce sens, elle est l école de la joie» Fabrice Midal
RENSEIGNEMENTS PRATIQUES Les cycles de formation MEDITAO comprennent une participation active à 12 séances hebdomadaires de 2h15 et ne demandent aucun prérequis. La formation se donne au Cabinet Conscience³, siège de la Tai Chi Academy, 200 Avenue de Tervueren à 1150 Bruxelles (métro Montgomery, ligne 1) Chaque participant s engage pour un cycle complet et pour un travail quotidien de +/- 30 minutes/jour pour intégrer les connaissances et les mouvements. Pour permettre un travail de qualité, un suivi personnalisé et un partage harmonieux entre les participants, les formations sont limitées à un très petit groupe de personnes (maximum 8 personnes). Il est conseillé de se changer chez soi (il n y a pas de vestiaire séparé) et de porter une tenue souple et confortable pour la pratique. Il est aussi utile d apporter un carnet de notes qui deviendra votre journal de bord. Comme certaines séances se déroulent en fin de journée, il est préférable de prendre une collation avant le début de l enseignement pour ne pas ressentir de sensation de faim. Du thé et de la tisane seront servis en permanence. Les tapis, coussins et tabourets de méditation sont disponibles sur place. Le prix de la formation complète est 360 euros TVA comprise.
La formation MEDITAO a été créée et est enseignée par Béatrice de Haan, Historienne de l Art, Pratiquante de Tai Chi Chuan, Qi Gong et méditation depuis plus de 20 ans, Professeur formée par les plus grands Maîtres, fondatrice en 2002 de la Tai Chi Academy à Bruxelles et Master Coach Certifiée en 2012. Brigitte Schauterden, fonctionnaire auprès des Communautés Européennes, pratiquante assidue et passionnée de Tai Chi Chuan, Qi Gong et mindfullness, est assistante pour l enseignement de la méthode MEDITAO. Béatrice Brigitte CONTACT ET INSCRIPTIONS Pour vous inscrire, il est nécessaire de prendre contact au préalable avec Béatrice de Haan, par tél N +32 (0)475 515 000 ou par email : beatrice.de.haan@taichi-academy.be. Votre inscription ne sera validée que suite au versement de votre participation à la formation MEDITAO en précisant votre nom et le choix de votre horaire. N DE COMPTE EN BANQUE : BNP PARIBAS FORTIS 001-6677345 -38 AU NOM DE CONSCIENCE ONSCIENCE³ SPRL IBAN : BE24 0016 6773 4538 BIC : GEBABEBB
La formation MEDITAO peut être facturée (merci de préciser votre N de TVA) et déduite de vos frais professionnels. Une fois votre inscription confirmée et votre place réservée, aucun remboursement ne sera effectué sauf pour raison médicale justifiée par un certificat. CALENDRIER 2014 Dates des 5 cycles de formation de 12 semaines, de mi- septembre à mi-décembre 2014, à l exception des jours fériés: Le lundi de 18h30 à 20h45: 1 er cours le 15/09 /2014 Le mardi de 10h30 à 12h45: 1 er cours le 16/09 /2014 Le jeudi de 18h30 à 20h45 : 1 er cours le 18/09 /2014 Le vendredi de 13h30 à 15h45 : 1 er cours le 19/09/2014 Le samedi de 10h30 à 12h45 : 1 er cours le 20/09/2014 www.taichi-academy.be/cours academy.be/cours-and and-formations/meditao/