LE STRESS DÉFINITION MANIFESTATION GESTION. Définition du stress en médecine occidentale : Etymologiquement, stress vient du latin stringere,traduit par resserrement. Bon nombre de manifestations pathologiques en résulte. Elles vont de la simple anxiété jusqu aux pathologies graves. Etudions ici les deux lectures de la manifestation du stress - Selon la médecine conventionnelle - Selon la médecine chinoise. L essentiel de la réflexion réside dans la gestion de cette manifestation. En médecine conventionnelle, il existe deux types de thérapeutique: -La procédure médicamenteuse (anxiolytiques, antidépresseurs ) -La procédure psychothérapeutique et analytique ( principe de l analyse..). En médecine chinoise, il nous faut définir la problématique de désadaptation du patient de son environnement énergétique. Comprendre ainsi la ou les réactions du corps pour réagir à cette désadaptation.
Quelques définitions : Notion introduite en 1956 par l endocrinologue Hans SELYE : Tension mentale ou corporelle due à des facteurs non reconnus par l organisme, perturbant l homéostasie interne. Système de désadaptation de l organisme face à un agent stresseur externe ou interne. Agent stresseur Physique, bactérien, viral Psychologique, traumatisme affectif Etat de stress : hiérarchisation sur 3 stades -La réaction d alarme -La phase de résistance -La phase d épuisement et les pathologies. Somatisation : - Comportementales - Physiques - Inconscientes.
Rappel de la transmission interneuronale avec régulation des neuromédiateurs
Hormones corticotropes. Précurseur des corticostéroïdes
de l hypothalamus Adénocorticotropine provoque le relâchement du Cort Sécrétion des Catécholamines: -Adrénaline Noradrénaline (80/20 Altération du système sympathique (FC cardiaque, dilatation bronches, état de panique) Métabolisation des corticostéroïdes : -Minéralocorticoïdes Aldostérone -Glucocorticoîdes Cortisone,cortisol, corticostérone -Gonadocorticoïdes..Hormones sexuelles.
Incidences des glucocorticoïdes sur le métabolisme en cas de stress Glucocorticoïdes régulés par l Hypothalamus Lors d un stress Altération du système immunitaire L hypothalamus ne contrôle plus la production de glycocorticoïdes Action sur le Foie, excès de glucose Action sur les Intestins, mal absorption du calcium et du magnésium Action sur l Estomac, ulcérations Action sur le système limbique: Les glucocorticoïdes stimulent le SIA Système d Inhibition de l Action. Blocage de toute réaction. Blocage de sécrétion de TSH (thyréostimuline) Régulation O, rythme cardiaque, système nerveux, tube digestif,intestins,peau, phanères et os Métabolisme : obésité.
Hypothalamus, centre de réactivité face au stress. Les fonctions principales de l hypothalamus 1- Régulation de l apport des aliments et de liquides Centre de la Faim, Centre de la Soif 2- Régulation des rythmes biologiques: Noyau suprachiasmatique qui règle le cycle quotidien du sommeil Alternance des états de veille/sommeil 3-Régulation des émotions et des comportements Interaction avec le système limbique Colère, agressivité, Stress, douleur, plaisir sexuel.
Que se passe t il lorsque nous subissons un stress? Les premiers centres de perception sont: les régions primitives de notre cerveau : les structures dites limbiques Amygdales et l Hippocampe Amygdales : Impliquées dans la reconnaissance et l'évaluation de la valence émotionnelle des stimuli sensoriels, dans l'apprentissage associatif et dans les réponses comportementales et végétatives associées en particulier dans la peur et l'anxiété. L'amygdale fonctionne comme un système d'alerte et de décision. Hippocampe : Impliqué dans le système de l inhibition du comportement. L hippocampe fonctionne comme un système de réactivité primaire ainsi que de mémorisation des lieux et des évènements (exemple du ver de terre).
Exemple de réaction neuro comportementale face au stress A. L information est perçue par l amygdale générant la peur. Mise en mémoire immédiate de l état de stress. Pas de reconnaissance de l événement permettant l adaptation à la situation Fuite Tétanie Face au danger soudain, la perception se traduit immédiatement par la peur.sans raisonnement. Deux attitudes : -La fuite irraisonnée avec le cri et l afflux de sang au cerveau ( spasme artériel) -Le blocage et l état de tétanie avec le mutisme et le vide de sang dans le cerveau ( lipothymie )
B. L information est perçue par l hippocampe pour reconnaissance. Recherche d événements analogues dans la mémoire lointaine Reconnaissance de l événement permettant l adaptation à la situation Elévation du taux de cortisol Libération des glucocorticoïdes. Attitude de défense Face au danger soudain, la perception de l événement est analysée dans l hippocampe. Le reconnaissance émotionnelle est établie. Il y a alors adaptation comportementale et gestion de la situation. Cela entraine une élévation du taux de cortisol et la libération des glucocorticoïdes par les capsules surrénales.
Les trois phases de réaction face au stress 1 La phase d alarme : Libération d hormones: Adrénaline, cortisol Préparation de l organisme à la réaction Respiration courte et accélérée Augmentation rythme cardiaque Oui Adaptation Non Résistance Augmentation tension artérielle Laryngo-plexalgie, sterno-plexalgie Anxiété, angoisse..
2 La phase de résistance : Mise en place d un processus de résistance dans la tentative d adaptation. Protection de l organisme face au risque de l épuisement (burn out). Sécrétion de glucocorticoïdes Augmentation de la glycémie
Dépassement de la résistance 3- Phase d épuisement ou phase de rupture Burn out, l organisme ne peut plus utiliser ses réserves de défense et s épuise. Plus de contrôle, plus de réaction Troubles conversion Troubles somatisation Symptômes douloureux : -Céphalées, douleurs articulaires, douleurs poitrine, lombalgies, Symptômes sexuels : -Troubles de l érection, baisse libido Symptômes neurologiques: Abattement, insomnies, dépression Epilepsie. Crise de panique. Palpitations, précordialgies, colo-spasmes. Oppressions Douleurs stomacales Contractures des trapèzes Douleurs musculaires Troubles de la vision (diplopie.) Perte de l odorat et de l ouie Paresthésie et engourdissement des muscles.
Les choix thérapeutiques en médecine conventionnelle En phase d alarme : Magnésium Décontractyl- Homéopathie et phyto (griffonia, rhodiola, euphytose.) En phase de résistance : Anxiolytiques (lexomil, atarax ) Baclofene (pour tendance addictive) En phase d épuisement : IMAO (inhibiteur monoamine oxydases), imipraminiques (augmentent la disponibilité des neurotransmetteurs) Toutes ces molécules entrainent des effets majeurs de complications ( bouche sèche, constipation, prise de poids, pb de libido.)
Alternatives en Médecine Chinoise, approche et compréhension Bien comprendre la différence fondamentale entre ces deux médecines. -Médecine occidentale : politique thérapeutique de substitution.médicamenteuse -Médecine chinoise : politique thérapeutique d effet précurseur.stimulation de notre système. La médecine Chinoise analyse les mécanismes de dérèglement du comportement pour pouvoir identifier l origine énergétique afin de palier aux blocages comportementaux. Cinq états de prédisposition de la gestion du patrimoine héréditaire. Dominante du Shen (énergie créatrice de la naissance) et répartition des sentiments selon la loi des cinq éléments. Chacun des éléments nous place en relation avec l environnement. Rappelons ici la notion d adaptabilité face à l environnement (alimentaire, bactérien, viral et psychologique.) La Médecine Chinoise offre la possibilité d adapter l individu à son environnement par le mécanisme subtil de la reconnaissance des informations du ciel antérieur.
Le cerveau en MTC, en relation avec le Shen Zong Shen Trame individuelle Esprit Perception des émotions Ecoute des émotions Rôle du cerveau : - Percevoir et intégrer les informations des organes des sens : Vue, ouïe, odorat, goût, tactile en provenance de l extérieur pour les analyser, les intégrer, les accepter ou les rejeter. - Recéler et transmettre la pérennité de ce qui régit la vie.
Les points du cerveau Feng Fu : Tm 16, Idéogramme Feng (vent) et idéogramme Fu (dépôt d archives) Autre traduction: Gui Zhen oreiller du revenant Point mer des moelles. Appartient aux points des revenants. Localisation Dans un creux, juste sous la protubérance occipitale. Fonction: Point fenêtre du ciel, croisement avec Yang Qiao Mai et Yang Wei Mai. Traite les attaques du vent externe (les huit vents) Indication: Etat de panique avec peur existentielle, aphonie brutale Douleur de l arrière de la nuque dans les états dépressifs. Etat d agitation sans raison. Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,5 à 1 cun. Moxa totalement interdit.
Les points du cerveau Nao Hu : Dm 17, idéogramme Nao (cerveau), idéogramme Hu ( petite porte avec accès dans un lieu intime). Localisation Au dessus de la protubérance occipitale externe, à 1,5 cun au dessus de Feng fu Fonction: Permet au Du Mai de pénétrer dans le cerveau, Perte de la mémoire ancienne (rapport anatomique avec l hippocampe?) Indication: Vertiges de type spasmophilique, Calme les maux de tête de la dépression nerveuse. Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa totalement interdit.
Les points du cerveau Bai Hui: DM 20, idéogramme Bai ( Cent) idéogramme Hui ( réunions). Autre nom : Gui Men, idéogramme Gui (revenant), idéogramme Men (porte) Autre traduction: point de la divine indifférence. Localisation Fonction: Point de terminaison du méridien du Foie (communication du vertex avec le ciel?) En rapport avec la plante Bai He ( Bulbus Lilii) pour les mêmes indications (syndrome neurasthénique). Indication: Grand point de sérénité, relaxation. Tire le Qi vers le haut. Clarifie le cerveau et accède à la mémoire. Ouvre les orifices du cœur (esprit). Stimule la fonction onirique. Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa totalement interdit.
Les points du cerveau Nao Kong: VB 19, l idéogramme Nao (cerveau), l idéogramme Kong (ouverture, accès). Localisation: En dehors de la protubérance occipitale externe, juste au dessus de Feng Chi (1,5 cun), au niveau de Nao hu (DM 17). Fonction: Ouvre les orifices, Calme le vent interne (agitation), Indication: Vertige et baisse d acuité visuelle dans le syndrome dépressif. Palpitation d angoisse, surmenage, Furoncles dans le nez Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,3 à 0,5 cun. Moxa indiqué.
Rappel du principe neuro énergétique selon la MTC Ciel Antérieur Ciel postérieur Hérédité des gamètes - bagage génétique Adaptabilité, alimentation (Gu Qi), éducation Inscription dans la mémoire (système limbique) ou Xing. Assimilation des informations ancestrales, Adaptation au principe de reconnaissance, Réaction par le système émotionnel: Colère - Joie - Réflexion Tristesse - Peur Inscription de l information sur les points Ben Shen centre de la mémoire ancestrale. Modification du terrain, lequel sera transmis par la codification des gènes. Répartition des émotions Esprit Shen Instant créateur Harmonie du Qi et du sang
Répartition et régulation des émotions par les âmes végétatives Shen ou Esprit- Empereur Gouverne la pensée, la mémoire, la conscience, la lucidité, la vie émotionnelle, la cognitivité, le sommeil, la sagesse. ZHI HUN Yi PO La vie émotionnelle 5 Sens : L audition La vue Le toucher L odorat Perception - intégration ADAPTABILITE AU STRESS
SHEN ZHI loge du SHEN Mémoire ancestrale Volonté - Cohérence Dépression suicidaire Névrose traumatique HUN- Âme éthérée Colère et planification Communique avec la conscience par les rêves. Dépressions saisonnières Névrose d hystérie YI L intellect Rumination obsession Dépression mélancolique Perte de goût aux choses. Névrose obsessionnelle. Po Âme corporelle Tristesse peur du futur Dépression existentielle Névrose phobique.
Les âmes dites végétatives ou BEN SHEN Racine - identité vie 1-SHEN La nature de l esprit. Soi même Désigne l ensemble des cinq aspects mentaux. Se loge dans le Cœur. Empereur des 5 Zang et 6 Fu Gère la pensée Gère la mémoire ancestrale Gère la conscience Gère la lucidité Gère la vie émotionnelle Gère la cognitivité Gère la qualité du sommeil Perception par la vue. Exprime par la langue (logorrhée) Influence reçue du ciel Exprimer, gérer
Rôle du SHEN dans la gestion des âmes végétatives Ben Shen Shen Hun Foie Mémoire de l intuition Communication par les rêves Yi Rate Mémoire implicite Mémoire explicite Po Poumon Mémoire corporelle (Rhinencéphale) Mémoire de l enfance Zhi Rein Mémoire de l inconscient Mémoire de stockage Mémoire transmissible
Gestion des sentiments par le SHEN Shen gère et administre la vie émotionnelle SHEN Colère - FOIE Chagrin et tristesse - Poumons Joie et inquiétude - Coeur Peur - Reins Réflexions et obsessions Chacune de ces entités émotionnelles est logée dans les points d accès Ben Shen
Liste des points Ben Shen Racines de l'âme : Běn shén 本神 本神 Ramure tronc - racines Esprit mental principe de vie Points dont la spécificité serait de mettre en relation avec le conscient notre bagage de reconnaissance génétique Chaque Zang étant détenteur d une mémoire propre à son entité d âme végétative.
Liste des points Ben Shen Premier point : Ben Shen : Vb 13 - Maitre des Ben Shen et en rapport direct avec le système limbique. Ben Shen : VB 13. Idéogramme de Ben (racine) et Shen (principe de vie). Localisation : A 3 cun au dessus du milieu du sourcil et à 0,5 cun à l extérieur. Fonction: Calme le Shen, stimule le principe de reconnaissance de la mémoire limbique (amygdale et hippocampe) Indication: Tout trouble du comportement libère les angoisses de somatisation calme le vent ( Dian folie calme). Céphalée d anxiété insomnie d anxiété. Puncture: 0,5 à 0,8 cun en sous cutané et en direction du centre de la pupille (émanation du Shen)
Liste des points Ben Shen Po Hu: V 42 Idéogramme du Gui et de le porte intime Localisation : A 3 cun à l extérieur de l épineuse de la troisième vertèbre dorsale, à 1,5 cun de Fei Shu, point Shu assentiment du Poumon. Fonction: Logis du Po, il est en rapport avec le Yin originel et le Jing du père et le relie au Jing de l univers. Retour vers la terre. Indication: Dans les pathologies de la tristesse, dans les oppressions thoraciques et les insomnies terminales. Sentiment de vulnérabilité respiratoire. Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa conseillé.
Liste des points Ben Shen Shen Tang : V 44 Idéogramme du Shen et du palais des ancêtres.. Localisation : A 3 cun à l extérieur de l épineuse de la cinquième vertèbre dorsale, à 1,5 cun de Xin Shu, point Shu assentiment du Coeur. Fonction: Logis du Shen, il est en rapport avec l activité spirituelle. Il ouvre à la communication subtile de l être. Indication: Dans les pathologies psycho-cardiologiques, douleur pseudo cardiaque, oppression thoracique avec sentiment de mourir, palpitation et arythmie, douleur transfixiante du thorax. Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa conseillé.
Liste des points Ben Shen Hun Men: V 47 Idéogramme du Gui et de la porte Localisation : A 3 cun à l extérieur de l épineuse de la neuvième vertèbre dorsale, à 1,5 cun de Gan Shu point Shu assentiment du Foie Fonction: Logis du Hun, le Gui du Yang originel, permet la transmission du Shen de l homme au Shen de l univers. A la mort, il doit quitter le corps sans retenue. (voir les principes funéraires de l incinération ou de la mise en terre). Indication: Dans les pathologies de la frustration, de la colère intérieure et retenue, des addictions, de la violence et de l hyper émotivité. Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa conseillé.
Liste des points Ben Shen Yi She: V 49 Idéogramme du Yi (pensée, réflexion, idéation mais tournée vers l origine), She (demeure, lieu de recueillement). Localisation : A 3 cun à l extérieur de l épineuse de la onzième vertèbre dorsale, à 1,5 cun de PI Shu point Shu assentiment de la Rate. Fonction: Logis du Yi, Il est le lieu de la répartition des émotions. En rapport avec la vision de la mère nourricière. Indication: Toutes les pathologies de gestion affective de la vie. Tous les troubles de l assimilation et de l obsession. En rapport avec la transmission de la vie ( fertilité). Problème de gestion du sang, en rapport avec l hormonologie. Disperse les glaires obstructives. Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa conseillé.
Liste des points Ben Shen Zhi Shi: V 52 Idéogramme du Zhi (Volonté, territoire, décision, engagement) et de Shi ( Logis, demeure..) Localisation : A 3 cun à l extérieur de l épineuse de la deuxième vertèbre lombaire, à 1,5 cun de Shen Shu point Shu assentiment du Rein. Fonction: Logis du Zhi, en rapport avec la transmission de la vie. Renforce Yuan Qi (notre bagage ancestral). Permet l ancrage dans notre destinée. Indication: Toutes les pathologies de difficultés d ancrage dans les reins. Puncture: Piqûre perpendiculaire ou oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa conseillé.
Autres points en rapport avec la gestion de l émotionnel Gao Huang : V 43, Idéogramme Gao ( graisse ) idéogramme Huang (charnière - diaphragme) Localisation : A 3 cun à l extérieur de l épineuse de la quatrième vertèbre dorsale, à 1,5 cun de Jue Yin Shu point Shu assentiment Maitre du Coeur Fonction: Point charnière de la partie haute du corps. En rapport direct avec le diaphragme. En rapport avec le Jue yin Indication: Toutes les pathologies de stress impliquant l émotionnel. Palpitation, oppression thoracique, fausse cardialgie. Douleur de l omoplate sans cause mécanique. Puncture: Piqûre oblique de 0,5 à 0,8 cun. Attention au pneumothorax. Moxa conseillé.
Autres points en rapport avec la gestion de l émotionnel Yi Xi : V 45, Idéogramme Yi (gémir, soupirer ) idéogramme Xi (plainte) Localisation : A 3 cun à l extérieur de l épineuse de la sixième vertèbre dorsale, à 1,5 cun de Du Shu point Shu assentiment du Du Mai Fonction: Renforce le rachis dorsal, libère les contractures dorsales Indication: Douleur thoracique irradiante vers le dos. Douleur scapulaire. Douleur spasmophilique, vertige et lipothymie Point du Dian Puncture: Piqûre oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa conseillé.
Autres points en rapport avec la gestion de l émotionnel Ge Guan : V 46, Idéogramme Ge (diaphragme), idéogramme Guan (barrière) Localisation : A 3 cun à l extérieur de l épineuse de la septième vertèbre dorsale, à 1,5 cun de Ge Shu point Shu assentiment du diaphragme Fonction: Grand point de relâchement diaphragmatique dans le contexte d atteinte de stress. Ouvre le foyer supérieur. Elimine l humidité. Indication: Très en rapport avec la Rate (répartition des humeurs immatérielles et matérielles) Dissout le Tan Yin (rapport avec obésité type Rate) Œdème généralisé, inappétence et/ou vomissement. Myalgies diffuses. Puncture: Piqûre oblique de 0,5 à 0,8 cun. Moxa conseillé.
2- ZHI La volonté Loge et protège le SHEN Se loge dans les reins. Force intérieure Mémoire d acquisition Stockage de la mémoire Homme instruit Contrôle les émotions Ministère de la justice Gère la volonté Responsable du territoire et de l espace. Contrôle le Qi et le centre dans le Ming Men Coeur Perception par l audition Expression par l attitude volontaire.
-YI L intellect Gère la production des idées. Se loge dans la Rate / Pancréas Fixation de l attention Contrôle la concentration Responsable de la mémoire immédiate. Ministère de l imaginaire En relation avec le cœur pour l émotionnel Obsession du passé Mémoire d enfance (relation maternelle) Perception par le goût (mémoire gustative) Expression par le comportement Idées réflexions Note de musique Rappel à l orchestration Coeur
-HUN L Âme éthérée. Exprime le SHEN Se loge dans le Foie Exprime la passion et la colère Ministre de la planification Contrôle l imaginaire Ministère de la guerre et de l entreprise En rapport avec la fonction onirique Notion de regard intérieur Perception par la vue Expression par l émotionnel du comportement Nuages Fantômes
-PO L âme corporelle Protège le SHEN dans la forme Se loge dans les Poumons. Corps physique, enveloppe Nourrit la clarté du SHEN Responsable de la relation Ciel / Terre par la respiration. En rapport avec les fantômes Libre choix de mettre en forme corporelle la vie après la fusion du SHEN. Responsable de la forme dès le 3 ème jour de la conception. Responsable du développement du foetus. Dernier lien avec le rhinencéphale, perception intuitive des premiers mois de la vie. Retour à la terre à la mort par les os ( rapport aux fantômes). Perception par l odorat Expression par le l intuition et la rigueur. Blanc, sens élévation Gui, Fantôme, esprit