L ESSENTIEL MASSIF : Pyrénées orientales (Parc régional des Pyrénées Catalanes) DURÉE : 3 jours / 3 nuits BUDGET : 465 LES MOMENTS FORTS : Un stage/séjour TRAIL SKY-RUNNING offrant un parcours exceptionnel au cœur des Pyrénées Catalanes. Jour 1 : Journée animée et encadrée par un PRO de la discipline. Le choix de la sortie se fera en fonction des aspirations des participants et des conditions du terrain. L accent est mis sur la préparation, les échanges et le partage avec le guide professionnel. Jour 2 : Départ pour un parcours en autonomie, sur un tracé partiellement balisé. Ascension sportive suivie d un parcours aérien ; une progression esthétique tirant parti d une ligne de crêtes permettant de contempler les plus beaux sommets, lacs et cirques glacières des Pyrénées orientales. A l arrivée, un moment «sublimé» avec un campement en altitude ; Jour 3 : L ascension de plusieurs pics et éperons rocheux qui composent un paysage minéral d exception ; une traversée en balcon au dessus des gorges de la Carança, pour enfin plonger dans le canyon de la Carança et finir par un parcours ludique au fil de l eau ; Pour finir en beauté, un moment de relaxation bien mérité dans les bains d eau chaude REF SKY-RUNNING-CARANCA-2016 SAS TRAVERSEE 2016 1
1. POINTS DE REPERE : ACTIVITE : SKY-RUNNING GROUPE : 08-25 pers. FORMULE : GUIDE + AUTONOMIE PROFIL DU PARCOURS Jour 1 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 30Km / 1500m D+ / 1500m D- Jour 2 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 30-35Km / 2250m D+ / 1500m D- Jour 3 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 30-35Km / 2250m D+ / 2500m D- > Variantes possibles (selon les conditions du terrain et niveau de fatigue)! Le parcours indiqué est informatif, le parcours final sera arrêté à J-1 en fonction des conditions du terrain et météorologiques. NIVEAU PHYSIQUE : 4/5! 5 à 9H d effort par jour (selon l expérience et la vitesse de progression) NIVEAU TECHNIQUE : 5/5! Parcours technique sur sentier et hors des sentiers (50%). Franchissement de quelques passages exposés (en arête par exemple) nécessitant un certain engagement et de mettre les mains pour se sécuriser sans pour autant devoir maîtriser une technique d escalade ou d alpinisme.! Possibilité de variantes pour éviter les parties les plus exposées (les variantes hors sentiers sont balisées). PORTAGE : LIGHT - 1 sac typé TRAIL-RUNNING comprenant l équipement obligatoire (cf. 5) CONFORT : 2/5 - J0 & J1 : En gîte (en chambre individuelle et/ou collective) - J2 : En campement d altitude (tente haut de gamme, repas servis en tente commune). DATES & TARIF 2016 & 2017 Conformément aux informations mentionnées sur le site web (www.agence-traversee.com) REF SKY-RUNNING-CARANCA-2016 SAS TRAVERSEE 2016 2
2. PROGRAMME AU JOUR LE JOUR J0 : Accueil au Gîte (proche Font Romeu) Accueil au gîte le jeudi à partir de 17H00. Brief à 18H30 avec un présentation du parcours et déroulé du stage/séjour. Pot d accueil avec spécialités catalanes. Nuitée en gîte. Repas servi au gîte. J1 : Secteur du Carlit ou Cambre d Aze Une belle journée de partage sur un parcours typé Alpi-Running. La journée est encadrée par un guide, PRO du Trail. L objectif est d échanger sur la discipline. Le parcours retenu d environ 30km (1500m D+ / 1500m D-) sera présenté la veille au soir. Nuitée en gîte. Repas servi au gîte. J2 : Llo (1438m) Col de Mitja (2367m) Départ 7H30 depuis le charmant village de Llo avec le lever du jour. Ascension progressive en forêt, puis étage alpin. Ligne de crête ludique et esthétique, avec en contrebas, un joyau, la vallée d Eyne. Franchissement d'une série de cols et de sommets culminant à près de 3000m. Perspective à couper le souffle sur cette ligne frontière découpée par le minéral entre l Espagne et la France. Partie rythmée, invitation à accélérer! Sensation de presque voler entre ciel et Terre Avant de rejoindre le col de la Carança, annonçant une descente technique... Remontée jusqu au col de Mitja. Campement insolite à près de 2400m et un panorama à 360. Pause "berbère" après un parcours plutôt intense ; Séance de relaxation avec massage. Dîner en altitude mettant à l honneur des recettes catalanes, dégustation de vins régionaux. Moment de partage entre passionnés. Nuit en Campement d altitude. J3 : Col de Mitja (2367m) Canyon de la Carança Thès-Entre-Valls (810m) Départ vers 7H30 au lever du jour. Franchissement d une ligne de crête engagée et exposée, facilité par un balisage bien présent Une arête qui s étire sur plusieurs kilomètres à plus de 3000m ; l esprit 100% Montagne! Sensation d être suspendu, avec le lac de la Carença en contrebas. Sur la ligne frontière, belle envolée dans un paysage minéral grandiose, avec le franchissement du Pic du Géant à près de 3000m, Descente plutôt progressive avec de nombreux points de vues sublimes. Et le grand "plongeon" dans le Canyon de la Carança, trésor naturel témoignant de la force des éléments. Le parcours se termine de façon ludique avec de nombreux passages sur des passerelles suspendues Arrivée à Thuès-Entre-Valls. Transfert pour les sources d eaux chaudes de Llo. Ce parcours est informatif. Le tracé final sera dévoilé lors du brief auprès des participants. 3. BUDGET LE BUDJET COMPREND : - L'accueil le jeudi 29/09 en fin d'après-midi ; - La conception, l organisation et la mise en place d'un dispositif de sécurité ; - L'encadrement et l'animation d'une journée (J1) par un guide professionnel du Trail ; - L encadrement logistique ; - Le transfert des affaires sur le campement (J2) ; - La mise à disposition d une équipe organisatrice composée notamment d Accompagnateurs en Moyenne Montagne (J1 à J3) ; - La présence d un kinésithérapeute sur le campement le samedi soir (J2) ; REF SKY-RUNNING-CARANCA-2016 SAS TRAVERSEE 2016 3
- L entrée (J3) dans les sources d eau chaude ; - L hébergement de J0 à J2-3 nuitées dont une en campement (J2) ; - Le pot d accueil proposant des spécialités régionales (J0) ; - Les repas du soir de J0 à J2 ; - Les petits déjeuners de J1 à J3 ; - La pause berbère (pâtisseries / thés) à l arrivée au campement (J2) ; - Le panier du coureur le midi de J2 et J3 (pas de panier le J1 ; vivres de courses à emporter) ; - Les transferts : Pour le jour d accueil, de la gare de Bolquère (ou la gare Tour de Carol) au gîte Pour le retour au point de départ, en train jaune depuis la gare de Thuès-Entre-Vals puis transfert avec le(s) véhicule(s) Traversée LE BUDJET NE COMPREND PAS : - Une assurance «Multirisques» ; - Les transferts autres que ceux énoncés ci-dessus ; - Tout ceci n est pas indiqué sous la rubrique «le budget comprend». Précision :! Pour nos séjours, il peut être conseillé de souscrire à une assurance «Multirisques» en fonction des garanties voyage souhaitées. Un contrat (tarif négocié) est consultable via notre site www.agence-traversee.com (au bas de la page d accueil sous l onglet Assurances ) ou via une demande par mail à resa@agence-traversee.com 4. ACCES SUR PLACE Le lieu de rendez-vous au gîte (proche de Font Romeu) sera préciser à J-15 avant le départ. En voiture : - Depuis Montpellier par l A9 jusqu à Perpignan - Depuis Perpignan par la RN 116 (1h30 de route) - Depuis Toulouse via Foix par la RN 20. En train : - Depuis la Gare de Perpignan jusqu à Villefranche de Conflent, puis le train jaune jusqu à la gare de Bolquère ou en taxi depuis Villefranche de Conflent (20 minutes) - Depuis Toulouse jusqu à La Tour de Carol puis accès en bus ou en taxi (20 minutes) Pour un trajet TGV + TER / consulter le lien : http://www.sncf.com/fr/trains/ter Par avion : - Aéroport de Perpignan (1h30 de route) : lignes directes au départ de Paris, Londres, Francfort et Clermont Ferrand ; - Aéroport de Barcelone (2h15 de route). Sur demande : - Transfert en taxi : possible pour les personnes arrivant directement à la gare de Bolquère (accès en train depuis Perpignan) ou depuis La Tour de Carol (accès en train depuis Toulouse). Toute demande de transfert en taxi devra être transmise à resa@agence-traversee.com au plus tard 7 jours avant J0. CO-VOITURAGE : Les demandes/propositions devront être transmises au plus tard à J-5. REF SKY-RUNNING-CARANCA-2016 SAS TRAVERSEE 2016 4
5. DETAILS & CONDITIONS SPECIFIQUES DE VENTE FORMULE J1 : Formule ACCOMPAGNEE par un Brevet d Etat (BE) Guide de Haute Montagne ou un Brevet d Etat (BE) Accompagnateur de Moyenne Montagne, spécialiste du TRAIL en Montagne. J2 & J3 : Formule AUTONOMIE (non accompagnée). Les accompagnateurs ou guides sont présents sur le terrain pour assurer un rôle logistique et d assistance. Les participants progressent en autonomie selon leur rythme, sur un terrain balisé avec l appui d une carte IGN. Ce terrain selon le niveau technique peut présenter des passages plus ou moins exposés. Un professionnel de la Montagne ouvre le parcours afin de vérifier le balisage et les conditions de progression. Un second professionnel ferme le parcours et se charge de porter assistance en cas de besoin. Les passages les plus escarpés pourront être encadrés par un guide s ils nécessitent d utiliser un équipement spécifique, et ce en fonction des conditions du terrain. REPAS Jour 1 : Les participants disposent de leurs propres vivres de course. Aucun ravitaillement présent sur le parcours. Jours 2 & 3 : Les participants auront un panier coureur pour le midi. Ils peuvent compléter avec leurs propres vivres de courses en prenant en considération l effort physique. Aucun ravitaillement présent sur le parcours. Suivi d itinéraire Report de l itinéraire sur carte IGN 25000ème lors du brief. Balisage spécifique mis en place sur les portions hors sentiers (rubalises, signalétiques mobiles ou marques de peinture dégradables). Les sentiers balisés (type GR/PR) ne sont que très partiellement balisés par l organisation. Les cartes IGN 1/25000ème du secteur : 2250ET BOURG-MADAME / MONT LOUIS & 2249ET FONT- ROMEU CAPCIR Assistance et Organisation La Team - composée d Accompagnateurs ou Guide en Montagne - assure : - L accueil ; - L assistance pour le campement, la logistique et le dispositif de sécurité ; - Le Balisage, débalisage, et la reconnaissance de l état du terrain avant les participants ; - Les conseils techniques et le brief sur chaque étape du parcours. Assistance médicale Le(s) kinésithérapeutes assistent sur le campement par ordre de priorité les participants les plus éprouvés : relaxation, séance d étirements, massages, strapping... CONDITION D INSCRIPTION / RESERVATION Certificat médical : Pour valider la réservation, chaque participant devra fournir au moment de sa réservation, un certificat médical de non contre indication à la pratique de la randonnée et course à pied en Montagne. Ce certificat devra être daté de moins de 6 mois avant le départ. REF SKY-RUNNING-CARANCA-2016 SAS TRAVERSEE 2016 5
Les certificats doivent être envoyés uniquement par courriel à resa@agence-traversee.com IMPORTANT : Les participants ont bien pris connaissance du niveau de difficulté technique et physique tel que mentionné dans la Fiche Technique. Les participants sont à l aise pour progresser en Montagne de façon autonome sur un parcours technique hors sentier, pour certaines parties partiellement balisé, et assurer leur progression en milieu montagnard. Un dispositif de sécurité est mis en place par des professionnels de la Montagne. POUR NOUS CONTACTER : contact@agence-traversee.com / +33 (0)6 64 74 50 40. EQUIPEMENT OBLIGATOIRE - 1 sac permettant d emporter à minima le matériel obligatoire (conseillé 10-15L) - 1 paire de chaussure adaptée au trekking ou trail en montagne ; - Réserve d eau minimum 2 litres (3L conseillé) ; - Réserve alimentaire énergétique en complément de celles fournies ; - 1 Lampe frontale avec pile de rechange ; - 1 couverture de survie (de 2m2 minimum) ; - 1 sifflet ; - 1 téléphone portable ; - 1 bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un straping ; - 1 veste imperméable et respirante, de type membrane ou enduction (veste type Kway ou poncho non acceptée) ; - Pantalon ou collant long ; - Casquette ou équivalent ; - Vêtement chaud manche longue, servant de seconde couche entre le t-shirt et la veste imperméable et respirante (par exemple polaire ou autre vêtement technique chaud) - La carte IGN 1/25.000 REF 2250 ET (Bourg-Madame Mont-Louis) permettant le report du parcours lors du Briefing. Pour le bivouac : - 1 matelas léger pour le sol + 1 duvet (portage du matériel effectué par l Organisation) Equipement recommandé (non obligatoire) : - Gants, bonnets, vêtements chauds en sus du vêtement obligatoire, en cas de mauvaises conditions météo ; bâtons télescopiques ; - Crème solaire, crème anti échauffement, petite pharmacie ; - Un maillot de bain pour profiter des sources d eau chaude de St. Thomas. Assistance pour le bivouac : - L organisation se chargera de transférer les affaires personnelles de chaque participant sur le lieu de bivouac. Soit uniquement 1 sac limité à 25-30L par personne (pouvant contenir par exemple des affaires de rechange). PORTAGE DURANT LE PARCOURS Il est conseillé de limiter le portage afin de garantir un poids de 5-6 Kg maximum pour une pratique sportive et une bonne progression sur les portions les plus techniques. DISPOSITIF DE SECURITE Le parcours se situe en Montagne, la plupart du temps entre 2000 et 3000 m d altitude. Il ne permet pas l implantation à mi-parcours de poste de secours et médical. REF SKY-RUNNING-CARANCA-2016 SAS TRAVERSEE 2016 6
Le dispositif de sécurité mis en place permettra de : > Ouvrir le parcours afin de vérifier le balisage en place et les conditions du terrain ; > Fermer le parcours et porter assistance en cas de besoin. MODIFICATION DU PARCOURS Pour des raisons de sécurité, notamment en cas de conditions météo trop défavorables, l Organisateur se réserve le droit de modifier le programme, modifier le parcours, et voire annuler une étape sans que les participants puissent prétendre à aucune indemnisation ou aucun remboursement. ASSURANCE / RESPONSABILITE Le séjour est couvert par une assurance RCP souscrite par l organisateur. DROIT A L IMAGE Tout participant renonce à se prévaloir de son droit à l image durant le séjour. Un photographe professionnel pourra être présent sur le parcours pour effectuer des photos. PROPRIETE INTELLECTUELLE La conception de nos séjours et de nos parcours fait l objet de recherches et prospections insitu approfondies ; elle fait l objet d un dépôt au titre de copie right. Toute personne physique ou morale qui commercialiserait ce séjour ou bien ce parcours est passible de sanctions. CONDITIONS GENERALES ET PARTICULIERES DE VENTE Les conditions de vente sont consultables sur le site internet www.agence-traversee.com. REF SKY-RUNNING-CARANCA-2016 SAS TRAVERSEE 2016 7