Émilie Hébert mes soins bio 40 recettes pour bébé et maman, 2009 ISBN : 978-2-212-54359-9
chapitre 1 Cosmétiques bio
12 chapitre 1 L envie d être belle et naturelle est une vraie tendance, les marques de cosmétiques l ont bien comprise. Certaines appellations ambiguës, «vert» ou «naturel», ne reposent sur aucune norme officielle, contrairement au terme «bio»; n importe quel fabricant peut s autoproclamer «nature» parce qu il a intégré 0,1 % d huile essentielle de lavande naturelle dans sa formulation à 99,9 % synthétique Voici quelques éléments qui vous permettront d y voir un peu plus clair.
Cosmétiques bio 13 Un produit bio, c est quoi? Les produits de beauté bio sont des produits non toxiques, sans paraben et sans silicone. Ils sont biodégradables et non testés sur les animaux. Leurs matières premières étant issues de l agriculture biologique, ils ne contiennent par conséquent ni pesticides ni engrais chimiques. On trouve quelquefois des ingrédients synthétiques dans les cosmétiques bio. Ils servent à conserver, à faire mousser mais, rassurez-vous, les plus toxiques sont interdits. Le meilleur moyen d être sûr que ses cosmétiques sont bio, c est de les fabriquer soi-même avec des ingrédients bio, naturels ou venant même de votre jardin! Ne vous êtes-vous jamais demandé ce que pouvait bien contenir un produit de beauté issu du commerce conventionnel? Des ingrédients actifs concentrés à 0,1 %, des conservateurs chimiques, des huiles synthétiques issues de la pétrochimie, des substances allergisantes, d autres irritantes, allant même parfois jusqu à être potentiellement cancérigènes Outre l absence de substances chimiques et polluantes, qui, à long terme, sont néfastes pour notre corps et pour l environnement, les cosmétiques bio proposent des soins de qualité dont la base même est active!
14 chapitre 1 Les cosmétiques bio, c est plus cher? Contrairement aux idées reçues, les cosmétiques bio ne coûtent pas forcément plus cher. Un produit bio sans risque est-il vraiment comparable à un cosmétique conventionnel composé essentiellement d huile de paraffine et d eau? Et si on les confronte avec les gammes «de luxe», dont la composition n est pas forcément meilleure, la comparaison des prix est clairement à l avantage des cosmétiques bio. Il faut bien répercuter le coût de la publicité! Certains produits bio, comme les gels douche et les shampooings, sont plus onéreux, certes, mais les procédés de fabrication respectueux de l environnement et les matières premières issues du monde végétal nous offrent des produits haut de gamme et sans danger. La nature met à notre disposition un panel très diversifié d ingrédients bien trop souvent délaissés au profit d ingrédients synthétiques à l innocuité discutable. Le savon d Alep, par exemple, permet un lavage très doux, aussi bon pour le visage que pour le corps ou les cheveux des adultes et des enfants, à moindre coût Consommer bio, c est aussi consommer différemment! Décrypter les étiquettes Il est assez difficile pour le commun des mortels de déchiffrer les étiquettes des produits de beauté, qui ne sont a priori pas destinées à être lues par M. Tout-le-Monde. Cependant, face aux études très contradictoires sur la toxicité possible de certaines substances, il devient courant, voire judicieux, de décrypter la com-
Cosmétiques bio 15 position d un produit, en identifiant chacun de ses éléments grâce à sa dénomination INCI (nomenclature internationale des ingrédients cosmétiques). Tout d abord, sachez que les ingrédients utilisés dans la composition sont affichés par ordre décroissant de concentration. Les ingrédients les plus contestés Les composés éthoxylés (suffixe en «-eth», «-oxynol» ou préfixe «hydroxyethyl-») : ils sont fabriqués à partir d un gaz très toxique, cancérigène et mutagène 1, l oxyde d éthylène. Les hydrocarbures ( huile de paraffine, vaseline ) : ils sont issus de la pétrochimie et ne laissent pas respirer la peau. En savoir plus Vous souhaitez en apprendre davantage sur les substances controversées? www.leflacon.free.fr Les silicones comme le diméthicone (suffixe en «-cone», ou «siloxane») : ils sont réputés inoffensifs pour l homme, mais pas pour la planète! Les parabens (paraoxybenzoates) sont des conservateurs très controversés ces dernières années (voir encadré «La polémique sur les parabens» p. 16). Le titanium dioxyde est un agent opacifiant et anti-uv classé comme élément potentiellement cancérigène par le CIRC (Centre international de recherche sur le cancer). Les sels d aluminium sont utilisés dans les déodorants et antitranspirants, ils bouchent les pores de la peau pour empêcher la transpiration, mais ils bloquent par la même occasion l élimination des toxines. Ils joueraient un rôle dans l apparition du cancer du sein et de la maladie d Alzheimer, mais aucune étude n est venue confirmer ces théories.
16 chapitre 1 La polémique sur les parabens Les parabens sont des conservateurs à large spectre. Certains sont présents dans la nature, notamment dans les myrtilles, mais, en cosmétique, ils sont produits à partir de l acide benzoïque et très souvent dilués dans un solvant comme le phénoxyéthanol, issu du goudron, fortement allergisant. L étude anglaise du Dr Darbre a lancé la controverse sur les parabens. Ses recherches consistaient à mettre en évidence des traces de paraben dans des tumeurs cancéreuses. Dix-huit tumeurs sur vingt en contenaient. Aucun lien n est très clair entre ces conservateurs et le cancer, mais le fait que les parabens soient retrouvés dans l organisme est tout de même assez alarmant En 2005, une étude américaine a détecté pas moins de 287 molécules chimiques dans le sang du cordon ombilical, la plupart potentiellement toxiques 2. Zoom sur les phtalates, une menace pour les femmes enceintes! Les phtalates sont des substances chimiques qui, lorsqu elles sont utilisées pendant la grossesse, s avèrent toxiques pour le développement de l appareil génital masculin du bébé. Ces substances sont très utilisées dans l industrie, notamment pour assouplir les articles en PVC. On les retrouve non seulement dans les produits de beauté, mais aussi dans les emballages (même dans les tétines des biberons, méfiez-vous!) L INPES (Institut national de prévention et d éducation pour la santé) devrait lancer une campagne d information sur les risques potentiels liés à l utilisation des CMR3 pendant la grossesse. Ces derniers font partie de la famille des CMR (produits cancérigènes, mutagènes qui risquent de provoquer des défauts génétiques ou reprotoxiques qui sont toxiques pour les organes de reproduction). Les CMR sont classés en plusieurs niveaux selon leur dangerosité. CMR1 : la toxicité est sûre ; CMR2 : la présomption de toxicité est forte ; CMR3 : les effets CMR sont «possibles», mais les informations insuffisantes. Un logo pourrait «orner» certains produits de beauté, afin d en exclure l utilisation chez la femme enceinte.
18 chapitre 1 Repérer les labels La solution pour ne pas se tromper? Choisir des produits labellisés bio! En France, la charte Cosmébio définit deux niveaux de qualité des produits : le label Bio et le label Éco. Le label Bio garantit qu au moins 95 % des ingrédients sont naturels ou d origine naturelle. Parmi ces ingrédients végétaux, les produits certifiables doivent être à 95 %, au minimum, d origine bio, et ils doivent représenter au moins 10 % de la totalité des ingrédients, car la présence d éléments non certifiables (eau et minéraux) varie énormément d un cosmétique à l autre. SYNT = max 5 % NAT = mini 95 % BIO = mini 10 % du total Total BIO = mini 95 % du certifiable Certifiable
Cosmétiques bio 19 Le label Éco garantit, quant à lui, qu au moins 95 % des ingrédients sont naturels ou d origine naturelle ; 50 %, au minimum, de ces ingrédients végétaux sont bio et représentent au moins 5 % du total des ingrédients. SYNT = max 5 % NAT = mini 95 % BIO = mini 5 % du total Total BIO = mini 50 % du certifiable Certifiable Les produits dotés de la mention Nature Bonnes adresses et Progrès doivent, quant à eux, répondre à un cahier des charges transparent, et des plus exigeants, disponible sur Internet. Le label BDIH est délivré par l association fédérale allemande d entreprises commerciales et industrielles pour les médicaments, les produits diététiques, les compléments alimentaires et les soins corporels. C est elle qui délivre le label «Cosmétiques naturels contrôlés». Le label AB (agriculture biologique) est, quant à lui, destiné aux produits alimentaires. Certains aliments utilisés dans la fabrication de produits de beauté maison, comme les huiles végétales ou les huiles essentielles, peuvent arborer le logo AB. www.natureetprogres.org/charte.pdf www.natureetprogres.org/ producteurs/cahier_des_charges.html
20 chapitre 1 Où acheter mes cosmétiques? Les cosmétiques bio étant en pleine évolution, les points de vente tendent à se multiplier. Les magasins bio restent les lieux incontournables pour dénicher des produits de beauté. Les parapharmacies et les parfumeries proposent de plus en plus de cosmétiques bio. Les hypermarchés : la cosmétique bio se démocratise ; de ce fait, on y trouve de plus en plus de marques à des prix très abordables. Bonnes adresses Mademoiselle-bio.com Naturalforme.fr Naturalglam.com Evydemmentbio.com Virginale.net Pissenlitetcoccinelle.com Les boutiques en ligne spécialisées dans la beauté et le bien-être au naturel offrent une vraie expertise du bio.