Parents d enfants, parents d ados, parents d élèves différents... Dre Nadia Gagnier Psychologue

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Violette Catherine Marin
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1 Parents d enfants, parents d ados, parents d élèves différents... Dre Nadia Gagnier Psychologue

2 Enjeux des parents d aujourd hui... Maman travaille Papa s implique Internet et accès à l information Conciliation travail-famille Séparations Familles recomposées

3 Comment trouver des solutions? Tous les parents sont diﬀérents... Tous les enfants sont diﬀérents... On peut développer une bonne connaissance de soi ET de son enfant MAIS... Nous changeons dans le temps

4 Les besoins des enfants Attention, aﬀection et jeux Vos enfants ont besoin de VOUS Maximiser le temps passé avec eux... Permet de mieux les connaître Améliore les relations familiales Le jeu est ressourçant

5 Les besoins des enfants Cadre, autorité bienveillante, structure Règles et attentes claires Horaire et routine stables Conséquences et encouragements Constance et cohérence Faire respecter votre couple... Cette dictature deviendra une démocratie...

6 Donc... Vous n êtes pas l ami de votre enfant ni son boss Vous êtes... son parent Ce qui est un rôle qui ne se compare à rien d autre

7 L importance de l estime de soi... Une bulle de protection contre les adversités de la vie, et les problèmes de santé mentale...

8 Susan Harter... Écart entre Estime de soi = Ce qu il aimerait être et La façon dont il se perçoit Perception + La qualité du soutien qu il obtient (parents, pairs)

9 Le développement de l estime de soi Tempérament Prédispositions Parents Expériences interpersonnelles Concept de soi Concept du monde

10 Le développement de l estime de soi Le tempérament et les prédispositions Facteurs génétiques expliquant certains problèmes de santé mentale Dépression Anxiété Émotivité Tempérament diﬃcile ou inhibé Présent à la naissance Il faut apprendre à mieux vivre avec

11 Le développement de l estime de soi Les parents Qualité de la relation parent-enfant Lien aﬀectif avec la mère dès la grossesse Attachement sécurisant aide à développer la débrouillardise, l autonomie et l estime de soi L enfant peut compter sur son parent L enfant a un certain contrôle sur son environnement (stabilité, constance, prévisibilité des réactions parentales) Amour inconditionnel: «Je suis unique et digne d amour»

12 Le développement de l estime de soi Les parents Les styles d éducation 2 ingrédients Chaleur, attention, aﬀection, empathie Cadre, exigences, discipline 4 styles d éducation...

13 Les styles d éducation... Exigences Chaleur Élevée Faible Élevées Démocratique Libéral Autoritaire Faibles Permissif Désengagé

14 Le développement de l estime de soi Les expériences de vie Les situations stressantes: Décès Divorces des parents Déménagements Accidents, etc. Les relations interpersonnelles Relations avec les pairs Relations avec fratrie Intimidation, ridiculisation, humiliation, etc.

15 Le développement de l estime de soi Tempérament Prédispositions Parents Expériences interpersonnelles Événements déclencheurs Concept de soi Concept du monde Discours intérieur Pensées Interprétations Émotions Stratégies d adaptation, comportements

16 Stratégies pour l estime de soi... Les risques sains: Encourager à essayer de nouvelles tâches Commencer en l aidant, puis en l amenant graduellement à se débrouiller seul Amener l enfant à aﬀronter de petits défis réalistes Lui apprendre comment réagir face à l erreur, à être persévérant Promouvoir les interactions sociales: l amitié est un levier pour l estime de soi Identifier les talents et les qualités, les activités valorisantes Être soi-même un bon modèle d estime de soi... prendre soin de soi

17 Trucs pour être un parent RATIONNEL Respirer Se mettre en retrait soi-même Se confier Se ressourcer Mieux communiquer en famille surtout avec des ados

18 Mieux communiquer Savoir écouter: Regarder dans les yeux Manifester des signes non-verbaux d écoute (ex.: hocher la tête) Ne pas tenter de résoudre le problème tout de suite... écouter d abord. Valider l émotion de l enfant ou de l ado L aider à communiquer ses sentiments

19 Mieux communiquer Savoir s aﬃrmer: Quand Je me sens Parce que J aimerais Introduire le conseil de famille ( 1 / semaine)

20 Les ados... Changements affectifs, sociaux et occupationnels. Physiques Puberté, croissance, développement du cerveau (développement cognitif) Aﬀectifs Besoin de se sentir autonome, indépendant et diﬀérent... Sociaux Développe son identité Se détache de ses parents et se rapproche de ses pairs Premières relations amoureuses Occupationnels Premières responsabilités et premier emploi

21 Le nouveau rôle des parents... Les ados ont besoin d encadrement Plus souple, plus négociable En lien avec leur besoin de liberté grandissant L encadrement passe mieux lorsque: Ils peuvent exprimer leur point de vue à des parents qui les écoutent Lorsque les parent se montrent capables d avouer leurs erreurs Exemples: Connaître les amis Lors d une sortie, communiquer avec les autres parents Poser des question: Avec qui? Que feront-ils? Où irontils? Combien de temps? Règles, limites et attentes claires (ex: couvre-feu)

22 Savoir garder un lien positif... et rester une influence. Respecter le besoin de détachement et d intimité Savoir reconnaître les moments d ouverture de votre ado, l encourager à s exprimer Identifier vos intérêts communs (musique, films, sports...) Soutenir, partager vos inquiétudes... sans attitude moralisatrice (tu devrais, tu aurais dû).

23 Nouvelle façon de communiquer et d encadrer Valoriser la négociation RESPECTUEUSE Reconnaître le besoin réel derrière la demande de l ado Exprimer notre niveau de confort ou d inconfort et se donner le droit à un délai de réflexion Si on dit oui, on peut imposer des conditions Si on dit non: On dit pour le moment On explique les raisons On suggère des alternatives ou on demande à l ado d en générer lui-même.

24 Que faire en cas de problème? Consulter, ce n est pas une honte Services publics: hôpitaux, CLSC, école Service privés: OPQ Services communautaires (CLSC) Guide Info-Famille du CHU Ste-Justine Centre de référence du Grand Montréal (514)

25 Soyons positifs Être parent demeure un expérience positive; Si vous êtes à l écoute de vos enfants,vous pouvez apprendre beaucoup, et apprendre beaucoup sur vous; Si vous prenez cela une journée à la fois, être parent vous permettra de devenir de meilleurs être humains Bonne chance et surtout, aimez vos enfants

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