Volleyball Canada NIVEAU 1. Guide de la personne-ressource

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1 Volleyball Canada NIVEAU 1 Guide de la personne-ressource

2 Contenu du stage développé par : Michel Paiement et Lynne Leblanc Collaborateurs à la rédaction : Ian Allan, Alberta Volleyball Ken Bagnell, Centre canadien multisport - Atlantique Julien Boucher, Volleyball Québec Ed Drakich, Volleyball Canada Merv Mosher, York University Doug Anton

3 0h00 Théorie Mot de bienvenue, inscription, introduction au nouveau Programme national de certification des entraîneurs 0h30 Théorie/pratique Introduction au volleyball Concepts de base du jeu 1h00 Pratique Fondements du jeu collectif (Partie 1) Position initiale sur le terrain Réception de service à 5 joueurs (formation en W) Système offensif 4-2 sans pénétration du passeur Systèmes de jeu prédéfensif et défensif (3-2-1 / 3-1-2) Transition 4h00 FI FI S C S C 1 0h00 Pratique Échauffement 0h20 Pratique Fondements du jeu collectif - telier pratique (Partie 2) 1h30 Pratique Habiletés de base (Partie 1) Modèle d analyse des habiletés 1h50 P S P S 2h00 Pratique Habiletés de base (Partie 2) Service Passe en manchette Passe en touche A ttaque Contre 4h00 FI S C 2 0h00 Théorie Développement à long terme de l athlète 0h30 Théorie Volleyball de plage 1h00 Théorie Entraîner en compétition et règles du jeu 1h30 Théorie/pratique Intervention de l entraîneur (à l entraînement et en compétition) 2h00 P S P S 2h10 Théorie Planification (Partie 1) Saison Séance d entraînement xercice 2h55 Pratique telier pratique : le choix adéquat des exercices 4h00 FI FI S C S C 3 0h00 Théorie Éthique de l entraîneur 0h45 Pratique Préparation des entraîneurs à l atelier pratique sur les exercices et la séance de planification (Partie 2) 1h15 P S 1h30 Pratique telier pratique et évaluation 4h00 Quelle est la prochaine étape? Comment puis-je obtenir une certification? Période de discussion et de questions 4h15 FI FI S C S C 4 Horaire Stage Niveau 1 Séance 1 Séance 2 Séance 3 Séance 4 i

4 Stage niveau 1 Ressources logistiques Installations Théorie (assis) Pratique (terrain) Équipement audiovisuel Une aire de présentation théorique, où les stagiaires peuvent s asseoir, doit être prévue pour trois des quatre séances, soit à la : séance 1 3 h 30, séance 3 2 h 25, séance 4 0 h 45. Les activités pratiques requièrent l utilisation d un terrain à chaque séance (maximum de 12 stagiaires par terrain) plus précisément à la : séance 1 3 h 30, séance 2 4 h 00, séance 3 1 h 05, séance 4 3 h 00. Lors des présentations, prévoyez d avoir à votre disposition l équipement suivant : une télévision et un lecteur de DVD ou un ordinateur (permettant les présentations audiovisuelles, un projecteur et un écran), un tableau à marqueurs ou à craies, un rétroprojecteur. Athlètes Les activités pratiques et les séances se déroulant sur le terrain ne requièrent pas d athlètes. Les activités seront démontrées et exécutées par les stagiaires. Trousse de préparation Afin de maximiser l apprentissage des stagiaires, les documents suivants devraient leur avoir été acheminés au moins sept jours avant le début du stage. Le volleyball pour la vie : le développement à long terme de l athlète en volleyball au Canada Le manuel de l entraîneur Niveau 1 Entraîner des athlètes ayant un handicap Cahier de travail de l entraîneur et l entraîneure - Niveau 1 Préparation au stage Il est recommandé que les stagiaires remplissent la Grille d autoévaluation présentée dans le Cahier de travail de l entraîneur et l entraîneure avant de se présenter au stage. ii

5 Table des matières Horaire - stage Niveau 1...i Ressources logistiques...ii Introduction...1 Exigences de certification...2 Volleyball Canada - Modèle de développement de l entraîneur (MDE)...3 Volleyball Canada - Modèle de développement du participant (MDP)...4 Faciliter le stage Niveau Séance Mot de bienvenue et inscription Introduction au volleyball Les fondements du jeu collectif (Partie 1) Séance Échauffement Les fondements du jeu collectif (Partie 2) Les habiletés de base (Partie 1) Les habiletés de base (Partie 2) Séance Développement à long terme de l athlète Volleyball de plage Entraîner en compétition et règles du jeu Intervention de l entraîneur Planification Atelier pratique : le choix adéquat des exercices Séance Intervention de l entraîneur Préparation à l atelier pratique sur les exercices Atelier pratique et évaluation Conclusion : quelle est la prochaine étape? Ressources additionnelles...51 Comment se joue le volleyball Systèmes de jeu Différences entre le volleyball de plage et le volleyball intérieur Politique de dépistage et de recrutement de Volleyball Canada Description des critères d évaluation - Niveau iii

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7 Introduction Le présent stage est une introduction au volleyball et à ses concepts de base. Il s adresse aux entraîneures et entraîneurs débutants qui souhaitent diriger leur équipe lors de compétitions locales, comme les championnats régionaux. En général, les équipes dirigées par les entraîneurs de niveau 1 font partie du stade «S entraîner à s entraîner» du modèle de Développement à long terme de l athlète (DLTA). Tout au long du stage, les entraîneurs et entraîneures devront participer à une série d exercices d apprentissage qui favoriseront l acquisition des habiletés de l entraîneur de volleyball et se soumettre à l évaluation de celles-ci. Ces activités répondent à la norme minimale de formation et de certification des entraîneurs et entraîneures de volleyball de niveau 1 suggérée par le nouveau Programme national de certification des entraîneurs (PNCE). * Un processus accéléré peut être offert aux entraîneurs possédant une grande expérience en tant que joueur ou en tant qu entraîneur. Veuillez contacter votre association provinciale/territoriale pour plus d information. 1

8 Exigences de certification NIVEAU 1 NIVEAU 2 NIVEAU 3 NIVEAU 4 Discipline Volleyball Volleyball intérieur Volleyball intérieur Volleyball intérieur Stade du DLTA Contexte de l athlète En formation Formé(e) Certifié(e) S entraîner à s entraîner 14 ans et moins 16 ans et moins École primaire - 2 e cycle Athlètes avec ou sans handicap Achèvement de l atelier niveau 1. A. Obtention de l accréditation «en formation» du niveau 1 B. Réussite de la partie A (ou Théorie - Niveau 1) du module multisport : a. prise de décisions éthiques b. planification d une séance d entraînement c. nutrition C. Réussite de l évaluation en ligne de la prise de décisions éthiques du PNCE A. Obtention de l accréditation «formé(e)» du niveau 1 B. Présentation du portfolio de l entraîneur de niveau 1 : a. description du contexte de l entraîneur b. Plan d action en cas d urgence (PAU) c. Formulaire d observation d un entraînement rempli à la suite de l observation d un entraînement dirigé par un entraîneur certifié du PNCE (Il est recommandé que l entraîneur soit certifié du niveau 2 ou +.) d. 40 heures plans consignés sur papier de séances d entraînement adéquatement structurées. C. Une fois toutes les exigences du portfolio complétées, être évalué en situation d entraînement par un évaluateur* du PNCE D. Être membre de son association provinciale/ territoriale de volleyball durant la période d évaluation du portfolio et d observation en situation d entraînement. * Note: la plupart des entraineurs certifiés au niveau 2 a été formée comme évaluateurs niveau 1 Apprendre à compétitionner 16 ans et moins 18 ans et moins École secondaire Athlètes avec ou sans handicap Achèvement de l atelier niveau 1 & 2. A. Obtention de l accréditation «en formation» du niveau 2 B. Achèvement du module multisport* : a. prise de décisions éthiques b. planification d une séance d entraînement c. nutrition d. élaboration d un programme sportif de base e. entraînement et apprentissage f. enseignement des habiletés mentales de base C. Réussite de l évaluation en ligne de la prise de décisions éthiques du PNCE *ou Théorie 2 A. Obtention de l accréditation «formé(e)» du niveau 2 B. Présentation du portfolio de l entraîneur de niveau 2 : a. description du contexte de l entraîneur b. Plan d action en cas d urgence (PAU) c. Formulaire d observation d un entraînement rempli à la suite de l observation d un entraînement dirigé par un entraîneur de volleyball intérieur certifié du PNCE - (Il est recommandé que l entraîneur soit certifié du niveau 3 ou +.) d. Formulaire d observation d un match rempli durant un match dirigé par un entraîneur de volleyball intérieur certifié du PNCE (de niveau 3 ou plus) e. présentation écrite des plans de séance adéquatement planifiés (minimum de 80 h) C. Une fois toutes les exigences du portfolio complétées, être évalué en situation d entraînement par un évaluateur* du PNCE D. Être membre de son association provinciale/territoriale de volleyball durant la période d évaluation du portfolio et d observation en situation d entraînement. * Note: la plupart des entraineurs certifiés au niveau 3 a été formée comme évaluateurs niveau 2. S entraîner à compétitionner Apprendre à gagner 18 ans et moins 21 ans et moins Équipe provinciale Collège ou université Athlètes avec ou sans handicap Achèvement de l atelier niveau 1, 2 &3. A. Obtention de l accréditation «en formation» du niveau 3 B. Achèvement du module multisport* Compétition Développement : a. Gestion des conflits b. Diriger un sport sans dopage c. Psychologie de la performance d. Efficacité en entraînement et en leadership e. Prévention et récupération f. Développement des qualités athlétiques *ou Théorie 3 A. Obtention de l accréditation «formé(e)» du niveau 3 B. Présentation du portfolio de l entraîneur de niveau 3 : a. description du contexte de l entraîneur b. Plan d entraînement annuel (PAE) pour la saison en cours c. collecte de données sur les athlètes (données d évaluation physique) d. Plan d action en cas d urgence (PAU) e. présentation écrite des plans de séance adéquatement planifiés (minimum de 80 h) f. plans des matchs de la saison et leurs résultats g. Formulaire d observation d un entraînement rempli à la suite de l observation d un entraînement dirigé par un entraîneur de volleyball intérieur certifié du PNCE (de niveau 2 accepté, mais de préférence de niveau 3 ou +) h. Formulaire d observation d un match rempli durant un match dirigé par un entraîneur de volleyball intérieur certifié du PNCE (de niveau 2 accepté, mais de préférence de niveau 3 ou +) C. Observation et évaluation du candidat par un évaluateur de niveau 3 durant au moins trois séances d entraînement (Évaluation une fois les activités du portfolio complétées) D. Être membre de son association provinciale/territoriale de volleyball durant la période d évaluation du portfolio et d observation en situation d entraînement Apprendre à gagner S entraîner à gagner Équipes nationales Programmes de développement de l équipe nationale Université Athlètes avec ou sans handicap Candidate ou candidat au programme de niveau 4 Communiquer avec Volleyball Canada Communiquer avec Volleyball Canada 2

9 18 novembre 2004 Volleyball Canada Modèle de développement de l entraîneur Profil Sport communautaire Profil Instruction Profil Compétition Volleyball intérieur Volleyball de plage Niveau 4 Apprendre à gagner S entraîner à gagner Athlètes avec ou sans handicap Niveau 4 Apprendre à gagner S entraîner à gagner Niveau 3 S entraîner à compétitionner Apprendre à gagner Niveau 3 S entraîner à compétitionner Apprendre à gagner Volleyball Atomic Apprendre à s entraîner Centres communautaires, Clubs, Écoles Niveau 2 Apprendre à compétitionner Niveau 2 compétitionner Mini volley Écoles primaires S amuser grâce au sport Centres communautaires, Clubs, Écoles Niveau 1 S entraîner à s entraîner Volleyball intérieur et Volleyball de plage Entrée Entrée 3

10 18 novembre 2004 Volleyball Canada Modèle de développement du participant Volleyball intérieur et volleyball de plage Profil Sport communautaire Profil Instruction Profil Compétition Volleyball intérieur Volleyball de plage Apprendre à gagner S entraîner à gagner Équipes nationales Athlètes avec ou sans handicap Apprendre à gagner S entraîner à gagner Équipes nationales Vie Active Centres communautaires, clubs Secteur adulte récréatif S entraîner à compétitionner Jeux du Canada, collèges, univ. 21 ans et plus Athlètes avec ou sans handicap S entraîner à compétitionner Jeux du Canada 21 ans et moins 24 ans et moins Athlètes avec ou sans handicap Apprendre à s entraîner Centres communautaires, clubs, écoles Jeunes de 9-12 ans Apprendre à compétitionner Écoles secondaires 16 ans et moins 18 ans et moins Athlètes avec ou sans handicap Apprendre à compétitionner Écoles secondaires 16 ans et moins 18 ans et moins Athlètes avec ou sans handicap S amuser grâce au sport Centres communautaires, clubs, écoles Jeunes de 6-10 ans S entraîner à s entraîner Écoles secondaires 14 ans et moins 16 ans et moins Athlètes avec ou sans handicap Entrée Entrée 4

11 Résultats attendus généraux du PNCE 1. Analyse de la performance pplication des modèles de référence appropriés dans le but d identifier les aspects à améliorer de la performance d un participant. 2. Planification d une séance d entraînement gencement des activités à un plan de séance qui soit structuré et adapté aux besoins du groupe d âge et qui respecte les mesures de sécurité. 3. Élaboration d un programme sportif Élaboration d un programme sportif qui favorise l amélioration de la performance et respecte les lignes directrices du MDP en volleyball pour le groupe d âge. 4. Soutien aux athlètes en entraînement Coordination d activités amusantes, sécuritaires et structurées qui respectent la philosophie et les valeurs du P C dans un contexte spécifique au sport. 5. Soutien aux athlètes en compétition Soutien qui respecte la philosophie et les valeurs du P C lors de la préparation à la compétition ou durant celle-ci. 6. Gestion d un programme Mesures prises afin de répondre aux besoins des joueurs et de respecter les exigences du programme et des activités dont l entraîneur ou l entraîneure est responsable. 7. Prise de décisions éthiques nalyse d une situation qui présente des implications à caractère éthique et est souvent rencontrée dans le contexte de l entraîneur. Poser des actions qui respectent la philosophie et les valeurs du Code d éthique du P C. Niveau 1 Résultats attendus et objectifs Critères de performance Quelles ACTIONS l entraîneure ou l entraîneur doit-il être en mesure de poser dans le contexte en question? xpliquer et démontrer les concepts de base du volleyball intérieur et du volleyball de plage. xpliquer, discuter et démontrer les fondements du jeu collectif : position initiale, réception de service à 5 joueurs, système de jeu offensif 4-2, systèmes de jeu prédéfensif et défensif, transition (phases de jeu). Connaître les quatre positions essentielles de l exécution d une habileté et s y référer lors de la détection d erreur (posture de départ, mouvement d interception, posture d interception, mouvement post-contact). Structurer un exercice de façon adéquate (objectif, description, critères de réussite et points de référence). Démontrer avec efficacité les exercices conçus pour améliorer les capacités techniques et tactiques. Connaître les principes sur lesquels se fonde la planification annuelle. Connaître les exigences du DLTA par rapport au contexte d entraînement en question. Structurer l entraînement dans un environnement sécuritaire et amusant. Élaborer un P approprié au contexte en volleyball. Connaître le rôle du premier et du second arbitres, du corps arbitral, des entraîneurs et des joueurs. Connaître les règles du jeu, le protocole de match et reconnaître les moments opportuns pour intervenir auprès des joueurs lors de compétitions. Comprendre le DLTA qui s applique au contexte de l entraîneur. Comprendre l importance pour l entraîneur d élaborer une philosophie personnelle de l entraînement. ppliquer un cadre de prise de décisions éthiques de base. Comprendre le Code d éthique de l C. 5

12 Faciliter le stage Niveau 1 Informations au sujet du stage Le présent stage introduit le volleyball et ses concepts de base aux entraîneures et entraîneurs en formation. Tout au long du stage, les stagiaires devront participer à une série d activités d apprentissage qui favoriseront l acquisition des habiletés de l entraîneur de volleyball et se soumettre à l évaluation de celles-ci. Ces activités répondent à la norme de formation et de certification des entraîneurs de volleyball du niveau 1 suggérée par le nouveau PNCE. Les résultats attendus du module multisport sur lesquels se basent les activités sont présentés ci-dessous en caractères italiques. Analyse de la performance Les stagiaires devront faire appel aux modèles appropriés pour identifier les aspects importants de la performance que les athlètes doivent améliorer. Planification d une séance d entraînement Les stagiaires devront planifier des plans d entraînement qui répondent au groupe d athlètes et qui prennent en considération leurs capacités à performer, les objectifs de performance, les phases d entraînement de la saison et la sécurité des athlètes. Planification et structuration d un programme sportif Les stagiaires devront planifier un programme sportif qui répond aux exigences du MDP de Volleyball Canada (VC), respecte le groupe d âge et le niveau d habileté et vise l amélioration des performances. Soutien aux athlètes en entraînement Dans un contexte spécifique au volleyball, les stagiaires devront organiser des activités amusantes, sécuritaires et structurées qui respectent la philosophie et les valeurs du volleyball canadien et du PNCE. Soutien aux athlètes en compétition Lors de la préparation à la compétition ou durant celle-ci, les stagiaires devront offrir aux athlètes un soutien qui respecte la philosophie et les valeurs du volleyball canadien et du PNCE. Gestion d un programme Les stagiaires devront prendre les mesures appropriées pour répondre aux besoins des athlètes et respecter les exigences du programme et des activités dont ils sont responsables. Prise de décisions éthiques Les stagiaires devront analyser une situation qui présente des implications à caractère éthique et qui est souvent rencontrée dans le contexte de l entraîneur. Ils devront poser des actions qui respectent la philosophie et les valeurs du Code d éthique du PNCE. 6

13 Gestion du stage En tant que personne-ressource, vous êtes responsable de diriger le stage. La façon de vous présenter et de présenter le stage aux stagiaires aura un effet sur l efficacité du déroulement de celui-ci. Dans ce guide, nous vous suggérons une méthode d enseignement à chacune des sections du stage. Cependant, vous avez la liberté d utiliser les méthodes de présentation, d organisation et de formation de groupes que vous voulez ou que vous jugez efficaces à la condition que l ensemble de la matière soit présenté. Une caractéristique importante d une personne-ressource efficace consiste à avoir la capacité à moduler les situations et les méthodes de présentation tout en respectant les limites du stage et les objectifs à atteindre à chaque section. Compréhension de l adulte et de sa capacité à l apprentissage L apprentissage chez l adulte, et les situations qui favorisent cet apprentissage, est un domaine déjà bien connu. En dépit de cela, les connaissances sont encore très souvent présentées par une présentation magistrale qui laisse peu de place, voire aucune, à l interaction entre les participants. Au moment de préparer des séances de cours et un stage de formation destinés aux adultes, il est important d appliquer plusieurs principes de la théorie de l apprentissage chez l adulte. En général, les adultes préfèrent être responsables de leur apprentissage et accomplissent davantage lorsqu ils se retrouvent dans de telles conditions. Une personne-ressource peut donc favoriser l apprentissage des participants et participantes en offrant un contenu de stage adapté à leurs demandes et en leur permettant de choisir le type d approche à l apprentissage, le type de ressources et le déroulement de l évaluation technique. Plus les individus vieillissent et deviennent matures, plus ils vivent des changements qui influencent les conditions favorables à l apprentissage. Quelques changements dans leur attitude face à l apprentissage sont décrits dans le tableau ci-dessous. Passage de la dépendance à l autonomie Utilisation de l expérience personnelle comme ressource Ouverture Importance du problème et des connaissances essentielles À plusieurs niveaux, les enfants dépendent des adultes. n situation d apprentissage, ils ont davantage besoin qu on leur dise ce qui est important d apprendre et ce qui ne l est pas. Plus ils vieillissent et vivent des expériences, plus ils deviennent autonomes. De leur côté, les adultes veulent davantage décider de la matière à apprendre, du moment où la matière est présentée ainsi que la façon de la présenter. Le vécu personnel est un très bon enseignant. Ces expériences élargissent les connaissances de base qui servent à comparer et à évaluer la nouvelle information. Les enfants acceptent souvent ce qu on leur enseigne étant donné que leurs connaissances de base sont encore limitées et leurs questions nombreuses. L expérience des adultes leur donne la capacité à évaluer et à valider la nouvelle information en plus de les aider à l intégrer. Les adultes sont plus discriminants à l égard de l information qu on leur transmet. Plus les individus vieillissent, moins leur capacité à apprendre est fonction du développement biologique et de la pression académique et plus elle est fonction des tâches requises pour accomplir leur rôle social. Les adultes en situation d apprentissage accordent plus d importance à la résolution du problème qu aux éléments du problème parce qu ils ont souvent moins de temps à leur disposition pour apprendre. Par conséquent, ils accordent une importance aux éléments qu ils doivent connaître. Engagement envers l apprentissage Les adultes s engagent envers l apprentissage lorsqu ils considèrent que les buts et objectifs sont importants, pertinents, réalistes et utiles. 7

14 Principes d apprentissage chez l adulte Apprentissage axé sur le problème Participation et interaction Question Collaboration Réflexion Pertinence Diversité L ouverture des adultes à l apprentissage est liée aux connaissances dont ils ont besoin ou aux actions qu ils doivent poser pour jouer leur rôle et assumer leurs responsabilités en tant qu adultes dans la société. Ils peuvent évaluer eux-mêmes leurs besoins en situation d apprentissage. La formation devrait être caractérisée par le partage d informations et le respect des opinions. Le vécu personnel de chaque stagiaire devrait être vu comme une ressource avant, durant et après la formation. Une participation active durant la formation augmente le taux de rétention des connaissances et facilite l intégration et l application de celles-ci. Permettre de discriminer l information présentée et de poser des questions augmente le niveau de confiance entre les stagiaires et la personne-ressource. Les stagiaires peuvent aider à évaluer les besoins et à établir les objectifs, le choix des méthodes et les ressources. En général, les adultes ont besoin de prendre le temps de réfléchir à l information nouvelle afin de mieux l examiner et l analyser. La personne-ressource doit donc prévoir un temps de réflexion à l horaire. L information présentée doit être directement reliée aux besoins des stagiaires. Les expériences vécues, les styles d apprentissage, la culture et les objectifs personnels peuvent varier d une personne à l autre d un groupe. Modèle Les stagiaires se réfèreront à votre façon de les entraîner pour déterminer l approche qu ils veulent eux-mêmes adopter. Ainsi, tous les messages que vous communiquez, que ce soit par la parole ou l action, sont importants. Les points sur lesquels vous mettez l accent deviendront ceux sur lesquels les stagiaires mettront l accent. Lorsque vous expliquez comment diriger une activité, assurez-vous d expliquer les étapes d une façon concordante, logique et pratique. CONSEILS DE COMMUNICATION Créer un environnement d apprentissage positif. S assurer que tous les stagiaires voient et entendent la personne-ressource. Donner des explications claires, courtes et complètes. Éviter de donner de longues explications pour des éléments qui peuvent être démontrés. Utiliser une vocabulaire que les stagiaires comprennent. Parler avec énergie et assez fort, mais sans crier, pour que tous les stagiaires entendent. Parler avec un bon débit. Donner des directives qui sollicitent une «action». Poser des questions aux stagiaires afin de s assurer qu ils comprennent et comprennent ce qu ils doivent faire. DIRIGER UNE ACTIVITÉ Expliquer. Démontrer. Donner le temps de s exercer. Regarder puis fournir une rétroaction. Donner le temps de s exercer. Communiquer Tout au long du stage, il est important que vous fassiez preuve d une excellente capacité à communiquer. Les stagiaires peuvent évaluer leurs habiletés de communication en les comparant avec celles présentées dans l encadré «Conseils de communication» cicontre. Évitez les sermons. Soulignez aux stagiaires ce qu ils font et ce que vous faites pendant que vous le faites. Aussi souvent que possible, donnez l occasion aux stagiaires d apprendre par l action, comme vous le faites pour un joueur qui apprend une habileté en la pratiquant. Posez des questions L une des habiletés que les stagiaires développeront en suivant cette formation est leur habileté à résoudre les problèmes dans un contexte de volleyball. Posez régulièrement des questions aux stagiaires et encouragez-les à employer les méthodes de résolution de problème aux situations rencontrées. 8

15 Apprentissage par l action La formation et la certification axées sur les compétences mettent de l avant le concept d apprentissage par l action. Les stagiaires arrivent à développer de bonnes habiletés de l entraîneur s ils ont l occasion de s exercer à mettre en pratique ces habiletés. Par conséquent, le stage a été conçu de manière à donner aux stagiaires multiples occasions de s exercer et de réfléchir en contexte. Une de vos responsabilités est de vous assurer que les occasions sont constructives et dynamiques. Gestion d un groupe de discussion Chacune des étapes de la formation prévoit les périodes suivantes : réflexion individuelle, partage d idées avec les autres stagiaires et de comparaison avec des références pertinentes, analyse du point de départ comme entraîneur et de partage d idées, retour sur les connaissances apprises. Au cours de la formation, vous ne ferez pas que parler et présenter; vous dirigerez et organiserez aussi. Un de vos principaux rôles est de faire un retour sur les connaissances apprises ou les changements qui se produisent. Caractéristiques d un environnement d apprentissage efficace Voici quelques signes que vous guidez la formation de façon adéquate. Le groupe participe à l exercice ou à l exécution d une tâche. Les stagiaires se réfèrent à leur contexte d entraîneur lorsqu ils travaillent ou discutent. Les stagiaires ont souvent l occasion de partager avec différentes personnes et d échanger leurs idées. Vous vous occupez de la gestion du groupe et du temps. Vous intervenez seulement lorsque vous répondez à une question, clarifiez une tâche, résumez une section du manuel ou introduisez le prochain thème. Vous énoncez des expériences des stagiaires du groupe plutôt que vos propres expériences. Il y a peu de temps mort (p. ex. les stagiaires s attendent, vous attendent ou attendent que vous organisiez une activité). Intervenez dans une discussion de groupe seulement si l une des situations suivantes survient : les discussions s éloignent du sujet, une seule personne du groupe parle ou seulement une idée est véhiculée, les conclusions ne coïncident pas avec le document de référence, le groupe a terminé la discussion et est prêt à passer au thème suivant. CONSEILS Suivre les étapes de l enseignement d une activité. Démontrer une excellente capacité à communiquer. avoriser Favoriser un environnement d apprentissage dynamique et constructif. avoriser l apprentissage par l action, en d autres mots, éviter les présentations Favoriser l apprentissage par l action, en d autres mots, éviter les présentations magistrales 9

16 Utilisation du Guide de la personne-ressource Le Guide de la personne-ressource est le principal outil de gestion du stage niveau 1. Pour rendre l utilisation de ce guide efficace, il est important que vous ayez aussi le document intitulé Cahier de travail de l entraîneur et l entraîneure, qui présente tout le matériel nécessaire avant, pendant et après le stage pour aider les stagiaires à réussir la certification du niveau 1. Le guide fait d ailleurs souvent référence à ce document. Ensemble, le Guide de la personne-ressource et le Cahier de travail de l entraîneur et l entraîneure rassemblent l information et les ressources nécessaires pour diriger avec succès toutes les séances. Vous trouverez deux horaires de stage au début du guide. Le premier horaire résume en une page toutes les séances et vous donne une vue d ensemble du stage, tandis que le deuxième horaire détaille chaque séance et suggère des exemples de méthodes de présentation. Cet outil devrait faciliter votre préparation. Enfin, vous trouverez une section de ressources additionnelles annexée au guide. Elle rassemble plusieurs documents pertinents au programme de certification de niveau 1. L apprentissage chez l adulte joue sur l ego Pour un adulte, apprendre une nouvelle habileté ou technique, ou un nouveau concept peut l amener à avoir une perception positive ou négative de lui-même. 10

17 Séance 1 Mot de bienvenue/inscription - 30 minutes Théorie Ressources et équipement requis Théorie Rétroprojecteur (facultatif) Projecteur et ordinateur portatif (facultatif) Documents de référence Horaire du stage (Guide de la personne-ressource, p. i) Introduction (Guide, p. 1) Faciliter le stage niveau 1 (Guide, p. 6-10) Modèle de développement du participant (Guide, p. 4) Modèle de développement de l entraîneur (Guide, p. 3) Grille d autoévaluation (Cahier de travail de l entraîneur et l entraîneure, p. 6-8) Mot de bienvenue et inscription 1. Prévoyez d arriver avant les stagiaires afin de préparer le matériel didactique, l équipement audiovisuel et l aire ou la classe de présentation. De cette façon, vous pourrez accueillir chacun d eux d une manière plus décontractée, sans vous sentir pressé ou distrait. Vous pouvez prévoir d arriver jusqu à une heure avant le début du stage (à titre indicatif seulement). 2. ussi souvent que possible, allez au-devant de chaque stagiaire lorsqu il ou elle arrive sur les lieux. 3. Une fois que les stagiaires sont assis et prêts à commencer, présentez-vous brièvement. Il serait bien de vous nommer, de donner votre ville d origine, de résumer vos expériences à titre d entraîneur ou d entraîneure et d expliquer pourquoi vous dirigez ce stage. 4. Expliquez votre rôle à titre de personne-ressource (mentor, évaluateur, présentateur) et les diverses rôles que les stagiaires devront jouer (participant, entraîneur, observateur) lors de la formation. 5. Remerciez-les aussi de leur implication comme entraîneur et de leur présence. 6. Indiquez où se trouve la salle de toilettes, les entrées du bâtiment, l horaire, etc. 7. vant de commencer le stage, tous les stagiaires devraient avoir avec eux les documents suivants : le Cahier de travail de l entraîneur et l entraîneure - Niveau 1, la section intitulée Ressources additionnelles, tout document additionnel requis par la personne-ressource. 8. Distribuez tout document additionnel relatif au stage. À noter que vous pouvez leur remettre les documents de référence avant la journée de stage ou au début de la première séance. Chaque approche comporte des avantages. Remettre le matériel avant la journée du stage permet de ne pas perdre de temps lors de la première séance et donne l occasion aux stagiaires qui aiment se préparer à l avance de feuilleter les documents et les activités prévues. Remettre le matériel au début de la première séance, tout de suite après avoir «brisé la glace» et accueilli les participants, donne la possibilité aux stagiaires d échanger entre eux et de se familiariser avec le nombre de documents reçus. Vous pouvez aussi remettre chaque document séparément, au fur et à mesure que vous vous y référez. 9. Révisez le contenu et les attentes du stage. Présentez la feuille d observations pour permettre aux stagiaires de se familiariser avec la procédure. 10. Demandez aux stagiaires de se rendre à la page de l horaire du stage dans le Cahier de travail de l entraîneur et l entraîneure et examinez l horaire du stage avec eux. Vous pouvez aussi projeter l horaire à l écran. Évitez de lire chaque ligne. ssayez 11

18 Introduction au volleyball - 30 minutes Théorie/pratique Ressources et équipement requis Théorie/pratique Rétroprojecteur (facultatif) Projecteur et ordinateur portatif (facultatif) Documents de référence Comment se joue le volleyball (Guide, p ) Vidéo (facultatif) L objectif de cette séance est d expliquer et de démontrer les concepts de base présentés dans l annexe des ressources additionnelles, à la section intitulée «Comment se joue le volleyball». Vous pouvez appuyer les explications d une démonstration sur le terrain. Les fondements du jeu collectif (Partie 1) 3 h 00 Théorie/pratique Equipment and Resources Required Sitting rea or On Court Overhead projector (optional) LCD projector & laptop computer (optional) 1 volleyball court for every 12 participants 12 volleyballs/court Key Reference Materials Systems of Play (LF Guide pp ) Basic Cycles of ction (LF Guide p. 14) Observation Chklst - Fundamentals of Team Play (Workbook p. 9) Level 1 Manual - Ch. 9: The Basics of Team Play Vous pouvez expliquer les fondements du jeu collectif et en discuter avec les stagiaires lors de la présentation théorique et vous rendre ensuite au gymnase ou sur le terrain pour démontrer les systèmes de jeu, en suivant la progression suggérée ci-dessous. 1. Position initiale xpliquez xpliquez xpliquez les concepts de base de la position initiale sur le terrain, par exemple, le numéro des postes, l ordre de rotation, etc. bordez bordez bordez la spécialisation des joueurs et la permutation, et le niveau auquel ces concepts devraient être introduits. Établissez tablissez tablissez un rapport entre les concepts discutés et l approche du DLT. 2. Réception de service à 5 joueurs (formation en W) Révisez le rôle et les responsabilités de chaque joueur de la formation. Introduisez le concept de l ordre de la rotation et expliquez comment respecter cet ordre et l erreur de rotation. émontrez Démontrez diverses situations de jeu possibles, par exemple, la zone du terrain où le ballon est servi, la zone d où le ballon est servi (poste 1 ou 5) et demandez aux stagiaires d ajuster la formation de réception aux situations (développement de la résolution de problème). Insistez sur l importance de la communication, comme celle entre les joueurs avant et arrière, entre les réceptionneurs, etc. iscutez Discutez des avantages et désavantages de ce type de formation. Mentionnez les autres formations et systèmes de réception et l importance qu un entraîneur ou une entraîneure choisisse la formation en fonction des forces et des faiblesses de chaque équipe. 3. Système offensif 4-2 sans pénétration du passeur Introduisez la position du passeur (spécialisation au poste 3 ou 2). Introduisez la position des attaquants en réception de service (position regroupée ou éloignée des attaquants). émontrez Démontrez chaque rotation. xpliquez xpliquez les forces et les faiblesses de ce système. 4. Systèmes de jeu prédéfensif et défensif (3-2-1 / 3-1-2) émontrez Démontrez la position des joueurs à chaque poste. iscutez Discutez de l utilisation de chaque système, des avantages et des désavantages. Vous devez insister sur l importance que l entraîneur ou l entraîneure développe sa capacité à ajuster et à résoudre un probléme en fonction des forces et faiblesses de l équipe et des joueurs. 5. Cycle fondamental des actions collectives en volleyball et transition xpliquez le déplacement des joueurs en transition de la phase défensive (réception de service) à la phase du soutien d attaque. émontrez Démontrez les déplacements des joueurs et la transition d une phase de jeu à l autre au moyen des exercices dynamiques suivants (six joueurs requis) : 12

19 a) Lancer le ballon par-dessus le filet. Les joueurs exécutent les actions du cycle de jeu (réception, passe et attaque). b) Dès que l attaque traverse le filet, renvoyer immédiatement un deuxième ballon en faisant un placement vers les réceptionneurs (pour s assurer qu ils ont soutenu l attaquant lors de son action). Les joueurs exécutent un deuxième cycle de jeu (réception/ soutien, passe, attaque). c) u lieu de renvoyer le ballon par un placement offensif, le renvoyer par une attaque lobée en gardant les pieds au sol (aussi appelée «balle facile»). Les joueurs exécutent un cycle de jeu (défense, passe, attaque). Cet exercice doit simuler le mouvement et le rythme continu requis lors de la transition d une phase à l autre du cycle de jeu. Vous pouvez demander aux stagiaires qui démontrent l exercice d exagérer leurs déplacements afin qu ils comprennent les mouvements de rapprochement et d éloignement. Planification de la prochaine séance Dans le but de préparer la prochaine séance, qui traitera des fondements du jeu collectif, formez des groupes de trois ou quatre stagiaires. Demandez à chaque groupe de choisir un système de jeu et de spécifier les aspects sur lesquels il travaillera. Assurez-vous que tous les systèmes de jeu soient assignés. Pour d autres détails, lire la section «Les fondements du jeu collectif». Questions de la Grille d autoévaluation 2. Expliquez brièvement le cycle de jeu et les phases qu une équipe exécute une fois que le ballon est servi. Équipe au service Équipe en réception 1. Position d attente de l attaque 1. Réception de service 2. Réception et défense d attaque 2. Position de transition au jeu offensif 3. Position de transition au jeu offensif 3. Attaque et soutien 4. Attaque et soutien 4. Position d attente de l attaque 5. Réception et défense d attaque 5. a) Indiquez sur chaque diagramme les joueurs à la position appropriée selon un système de jeu défensif et selon la zone d où vient l attaque adverse. Positions prédéfensives Attaque du poste 4 Attaque du poste 3 Attaque du poste

20 Questions de la Grille d autoévaluation b) Identifiez les avantages et désavantages d utiliser un système défensif par rapport au système défensif Ressources additionnelles Cycle fondamental des actions collectives en volleyball Réception de service Construction d attaque Intervention défensive Attaque Transition vers la défensive Soutien d attaque Prise d information Transition vers la pré défensive Pré défensive Service Tableau inspiré du modèle de Sawula,

21 Systèmes de jeu Position initiale Réception de service (formation en W) Jeu offensif (système 4-2) Système prédéfensif (3-2-1 ou 3-1-2) Transition Cycle fondamental des actions collectives Liste de contrôle Les fondements du jeu collectif Contenu Position initiale sur le terrain Ordre de la rotation Permutation Rôles et responsabilités Direction du mouvement Ajustements selon la position du serveur et l angle du service Communications entre les joueurs (p. ex. entre la ligne avant et la ligne arrière, les passeurs et les attaquants, etc.) Position des passeurs sur le terrain Position des attaquants sur le terrain (p. ex. position regroupée ou éloignée) Trajectoire et vitesse du ballon Soutien de base de l attaque Position de prédéfense sur le terrain Déplacement défensif/position sur le terrain lors d une attaque adverse Déplacement défensif/position sur le terrain pour un renvoi en balle facile Déplacement défensif/position des joueurs sur le terrain selon leur poste (4, 3, 2) Déplacement et cohésion des joueurs (séquence dynamique et continue) Service Réception de service Jeu offensif et soutien d attaque Transition de la position prédéfensive à la position défensive Transition de la position défensive au soutien d attaque Compétences de l entraîneur et l entraîneure Connaissance des règles du jeu relatives à la position des joueurs sur le terrain, à la permutation, etc. Connaissances de la formation et des règles de formation Capacité à ajuster la formation selon les forces et les faiblesses des joueurs Détection et correction d erreur Connaissances du système et des règles du système Explications et organisation de l exercice Capacité à bien placer les joueurs sur le terrain Détection et correction d erreur Connaissance du système et des règles du système Explication et organisation de l exercice Capacité à bien positionner les joueurs Détection et correction d erreur Organisation et explication adéquates d un exercice Organisation et explication adéquates d un exercice Niveau de difficulté ajusté au niveau d habileté des participants Ressources additionnelles 15

22 Séance 2 Échauffement - 20 Minutes Pratique Ressources additionnelles Ressources et équipement requis Pratique 12 stagiaires par terrain 12 ballons par terrain Documents de référence L échauffement (Guide, p. 16) Level 1 Manual - Ch. 12: The Basics of Practice Management Méthode didactique Discutez de l importance et des raisons de l échauffement, puis expliquez les quatre parties. Démontrez un court échauffement en soulignant les composantes essentielles afin d amener les stagiaires à mieux comprendre le déroulement d un échauffement. Assurez-vous que les stagiaires discutent du concept de l échauffement, puis profitez-en pour mentionner les différences entre l échauffement en entraînement et celui en compétition. L ÉCHAUFFEMENT Objectif L objectif est de s assurer que les athlètes soient prêts à s entraîner. Le contenu de l échauffement peut être ajusté au contenu de la séance d entraînement. Durée En général, l échauffement dure 20 minutes. Par contre, la durée de l échauffement peut varier selon la durée de la séance d entraînement. Prévoir 10 minutes d échauffement par heure d entraînement. Il y a trois parties à l échauffement. 1 ère partie ACTIVATION 2-3 min. Les athlètes réalisent des exercices d une intensité faible afin d élever progressivement la température de leur corps. Les activités réalisées sollicitent de grosses masses musculaires : la course, le saut à la corde ou des exercices rythmiques. Un jeu de chat, communément appelé tague, peut aussi être très efficace. 2 e partie ÉTIREMENTS DYNAMIQUES 10 min. Les athlètes réalisent des exercices qui préparent leur corps à travailler dans l amplitude de mouvement propre aux différentes actions techniques individuelles du volleyball. Ils peuvent prendre le temps de réaliser des étirements additionnels ou tout autre exercice qui les aide à se sentir prêts pour la partie principale de la séance d entraînement. 3 e partie RÉACTIVATION 6-8 min. Les athlètes réalisent des exercices qui accroissent leur rythme cardiaque à un minimum de 150 battements par minute. Il est recommandé de réaliser les déplacements ou sauts utilisés en volleyball. Il arrive souvent que les équipes exécutent, sur le côté du terrain, une routine d exercices (p. ex. du travail en vitesse, jeux de pieds). Cette étape de l échauffement devrait favoriser la manipulation du ballon par des habiletés de base du volleyball, par exemple, le jeu en «1 sur 1». Échauffement en compétition En compétition, plus la journée avance et le nombre de parties jouées augmente, plus le temps alloué à l échauffement variera. L objectif est de planifier un échauffement de minutes, incluant une période de préparation physique, avant le début de la première partie, puis de diminuer graduellement la durée de l échauffement jusqu à ne réaliser qu un échauffement de 15 minutes axé sur un travail technique et la manipulation du ballon. 16

23 Les fondements du jeu collectif (Partie 2) - 70 Minutes Pratique Ressources et équipement requis Pratique 12 stagiaires par terrain 12 ballons par terrain Documents de référence Systèmes de jeu (Guide, p ) Liste de contrôle - Les fondements du jeu collectif (Cahier, p. 9) Level 1 Manual - Ch. 9: The Basics of Team Play Méthode didactique Demandez aux stagiaires de former les mêmes groupes qu à la fin de la première séance. Chaque groupe doit d abord expliquer les raisons qui l ont poussé à choisir le système de jeu en question puis en faire la démonstration au moyen d un exercice. Le groupe qui présente peut reproduire les exercices que vous aviez démontrés ultérieurement ou créer un nouvel exercice. Il choisit la méthode avec laquelle il se sent le plus à l aise. Tel qu expliqué à l introduction, trois groupes devraient être formés pour ce type d atelier. Chaque groupe a un rôle particulier à jouer : un groupe joue le rôle des entraîneurs, un autre des observateurs et un dernier des athlètes. Le nombre de personnes dans le troisième groupe dépendra donc du nombre d athlètes requis pour réaliser l exercice. Une fois que le groupe d entraîneurs a terminé ses explications et la démonstration de l exercice, les observateurs doivent donner une rétroaction aux entraîneurs. À votre tour, vous devez soulever un désavantage du système de jeu choisit afin de forcer les entraîneurs à résoudre le problème, provoquant ainsi une interaction entre les personnes du groupe d entraîneurs. Les autres groupes peuvent aussi donner une rétroaction. ssurez-vous que la discussion et les commentaires soient relativement positifs. Les habiletés de base (Partie 1) - 20 Minutes Théorie/pratique Ressources et équipement requis Théorie/pratique 12 stagiaires par terrain 12 ballons par terrain Documents de référence Modèle d analyse des habiletés (Cahier, p ) Level 1 Manual - Chapters. 2-7 Méthode didactique xpliquez les quatre parties du Modèle d analyse des habiletés et l importance d observer les athlètes et de détecter les erreurs. ssurez-vous de souligner les points suivants : posture de départ, mouvement d interception, posture au contact et mouvement post-contact. ssurez-vous de discuter de la façon dont les habiletés doivent être adaptés au volleyball de plage et pour les athlètes handicapés. À noter que, pour expliquer avec efficacité le Modèle d analyse des habiletés, vous devez expliquer le concept d interception de la trajectoire (réception) et la production de la nouvelle trajectoire (propulsion) de l objet en mouvement, c est-à-dire le ballon. Le modèle se fonde sur ces principes. 17

24 Extrait du cahier de l entraîneur modèle d analyse des habiletés La touche POSTURE DE DÉPART Appuis écartés à une distance un peu plus grande que la largeur des épaules, flexion des jambes Tronc légèrement incliné vers l avant, bras et épaules aussi vers l avant ERREURS COURANTES MOUVEMENT D INTERCEPTION Déplacement rapide des pieds sous le ballon Élévation des bras (prêt à faire le contact) Placement rapide des mains audessus de la tête CAUSES PROBABLES POSTURE AU CONTACT Mains arrondies à la forme du ballon Pouces orientés vers le visage Contact du ballon avec presque toute la surface des doigts Doigts détendus Extension des jambes, du tronc et des bras utilisée pour générer la force requise pour l action Contact effectué au-dessus du front Épaules orientées face à la cible MOUVEMENT POST-CONTACT Transfert de poids vers l avant amenant le joueur à faire un pas vers l avant Bassin déplacé vers l avant Paumes des mains orientées vers le plafond lorsque le ballon quitte les doigts CORRECTIONS/EXERCICES SUGGÉRÉS 1. Manque de contrôle et de précision Contact sur le bout des doigts seulement Mauvaise posture du corps sous le ballon Élévation tardive ou trop basse des mains au-dessus de la tête Accompagnement de l action effectué dans la mauvaise direction Révision de la position de base des mains Mains arrondies à la forme du ballon 2. Manque de puissance (p. ex. difficulté à envoyer le ballon jusqu à la cible, à le pousser assez loin) Transfert de poids incomplet ou mauvaise coordination de l extension des membres inférieurs à celle des membres supérieurs Accentuation de l utilisation d un transfert de poids et d une extension complète des bras 18 Documents de référence : séance 2

25 Extrait du cahier de l entraîneur modèle d analyse des habiletés La passe en manchette POSTURE DE DÉPART Appuis écartés à une distance un peu plus grande que la largeur des épaules, flexion des jambes Tronc légèrement incliné vers l avant, bras et épaules aussi vers l avant ERREURS COURANTES MOUVEMENT D INTERCEPTION Placement rapide dans la bonne posture, bras et mains séparés lors du déplacement Mains jointes avant de faire le contact Mains jointes à la base, pouces parallèles CAUSES PROBABLES POSTURE AU CONTACT Caractéristiques d une plateforme bien formée : o extension complète et parallélisme des bras (orientation des mains vers le sol pour avoir une extension complète des coudes) o éloignement des bras du corps (courbure des épaules vers l avant) Plateforme orientée vers la cible Contact du ballon sur les avant-bras seulement Mouvement des bras dans l angle approprié pour renvoyer le ballon à la cible Plateforme bien formée permettant au joueur de garder les yeux sur le ballon, ses bras et la cible et d absorber un ballon qui arrive rapidement MOUVEMENT POST-CONTACT Transfert de poids vers l avant amenant parfois le joueur à faire un pas vers l avant Bassin déplacé vers l avant Rotation de la balle vers soi voulue CORRECTIONS/EXERCICES SUGGÉRÉS 1. Manque de contrôle et de précision 2. Manque de puissance (p. ex. difficulté à envoyer le ballon jusqu à la cible, à le pousser assez loin) Action ou mouvement superflu, par exemple, plier les bras («faire une prière») Surface de la plateforme inégale Bras mal orientés (ne font pas face à la cible) Révision des points de repère de la plateforme, démonstration des diverses trajectoires du ballon et de l ajustement du déplacement selon chaque trajectoire en utilisant le jeu de pied approprié afin d accélérer le déplacement du joueur derrière le ballon Inutilisation des bras et des jambes Accentuation de l utilisation du transfert de poids des jambes jusqu aux bras 19 Documents de référence : séance 2

26 Extrait du cahier de l entraîneur modèle d analyse des habiletés Le service tennis POSTURE DE DÉPART Appuis écartés à une distance un peu plus étroite que la largeur des épaules, parallèles, le pied opposé au bras de frappe légèrement en avant Bras qui tient le ballon est parallèle au plancher et tient le ballon en avant de l épaule de frappe Armé du coude vers l arrière et épaule du bras de frappe reculé MOUVEMENT D INTERCEPTION Placement du ballon : Ballon soulevé verticalement Soulevé un peu plus haut que la portée maximale Soulevé devant l épaule de frappe Posture du corps : Transfert de poids sur le pied avant Action de «fouet» du bras de frappe POSTURE AU CONTACT Surface de contact ferme Bras de frappe en pleine extension Bras de frappe face à la cible Action du bras rapide, contact sec MOUVEMENT POST-CONTACT Bras de frappe termine l action en accompagnant le ballon dans la direction de la cible Transfert de poids du pied non dominant au pied dominant ERREURS COURANTES CAUSES PROBABLES CORRECTIONS/EXERCICES SUGGÉRÉS 1. Manque de contrôle et de précision Mauvais lancer (p. ex. trop bas/trop haut, au mauvais endroit) : o Point de contact inconstant o Mauvaise coordination de la séquence (pas et lancer) Pratique du mouvement du soulevé du ballon : o Concentration du joueur sur le ballon o Révision des points de repère de base du contact 2. Manque de puissance Transfert de poids incorrect : o Main trop relâchée o Manque d accélération du bras durant l action Poids sur le pied dominant au contact : o Accélération progressive de tous les segments impliqués o Poignet barré au contact 20 Documents de référence : séance 2

27 Extrait du cahier de l entraîneur modèle d analyse des habiletés L attaque POSTURE DE DÉPART Posture droite du joueur, lecture de la trajectoire de la passe Position de départ se situe habituellement à la ligne des 3 m ou derrière celle-ci (selon la course d élan du joueur) MOUVEMENT D INTERCEPTION Course d élan dynamique avec jeu de pied gauche-droite-gauche pour les droitiers (la séquence inverse pour les gauchers) Saut de 30 à 40 cm derrière le ballon (selon les habiletés physiques du joueur) Épaules presque perpendiculaires au filet au moment du saut POSTURE AU CONTACT Contact haut, vis-à-vis de l épaule de frappe Main ouverte, poignet relâché Puissance générée par la rotation du tronc, le bras, l avant-bras et la main MOUVEMENT POST- CONTACT Bras de frappe descend devant le corps Retour au sol sur deux pieds et en équilibre Légère flexion des jambes afin d absorber l impact du retour au sol ERREURS COURANTES CAUSES PROBABLES CORRECTIONS/EXERCICES SUGGÉRÉS 1. Manque de contrôle (p. ex. frappe à l extérieur du terrain) Contact non effectué dans l alignement de l épaule de frappe : Mauvais jeu de pieds à la course d élan qui positionne mal le joueur (mauvais angle du corps) par rapport au filet Initiation de la course d élan selon la vitesse et la hauteur de la passe Main de frappe relâchée et ouverte (sans être trop relâchée ni trop tendue) 2. Manque de puissance Bras, plus spécialement le poignet, trop tendu Manque de dynamisme/agressivité dans la course d élan Relâchement du haut du corps et maximisation de la vitesse de la course d élan 3. Mauvaise coordination/position Frappe du ballon dans la phase descendante du saut, départ trop rapide, mauvaise appréciation des points de repère Saut avec déplacement vers l avant qui amène l attaquant à toucher au filet Reconnaissance par les entraîneurs des qualités athlétiques qui influencent la coordination des joueurs aux points de repère 21 Documents de référence : séance 2

28 Extrait du cahier de l entraîneur modèle d analyse des habiletés Le contre POSTURE DE DÉPART Pieds écartés environ à la largeur des épaules, légère flexion des jambes Bras tenus à la hauteur du visage à la largeur des épaules Corps à une distance d environ 30 cm du filet MOUVEMENT D INTERCEPTION Déplacement latéral vers la cible en gardant les épaules parallèles au filet Jambes fléchies et centre de gravité abaissé, puissant saut vertical Soulevé des épaules et flexion des bras POSTURE AU CONTACT Bras en extension complète Pénétration des bras et mains au-dessus du filet et du côté de terrain adverse (selon la situation et les qualités athlétiques du joueur) Yeux ouverts et fixés sur le ballon Poignets barrés et doigts écartés MOUVEMENT POST- CONTACT Joueur ramène les bras de son côté de terrain Retour au sol sur deux pieds et en équilibre, prêt à exécuter une action subséquente ERREURS COURANTES CAUSES PROBABLES CORRECTIONS/EXERCICES SUGGÉRÉS 1. Mauvaise coordination de l attaquant Posture d attente passive Mauvaise appréciation des points de repère (Regarder seulement le ballon.) Mauvaise position du corps du contreur en fonction de la direction de la course d élan de l attaquant et du ballon 2. Mauvais contact Mains, spécialement poignets, trop détendues Surface de contact trop petite Concentration du joueur sur a flexion des genoux et du bassin Déplacement latéral plus dynamique Démonstration par l entraîneur des points de repère, de leur indentification et de leur lecture Poignets barrés afin d absorber la frappe et rediriger le ballon Doigts écartés le plus possible et mains orientées vers l intérieur du terrain adverse 22 Documents de référence : séance 2

29 Les habiletés de base (Partie 2) Minutes pratique Ressources et équipement requis Pratique 12 stagiaires par terrain 12 ballons par terrain Documents de référence Les habiletés de base et leurs principaux éléments (Cahier, p. 15) Les habiletés de base - nalyse tactique (Guide, p. 27) Détection et correction d erreur (Cahier, p. 16) Affiches techniques de VC Vidéo des habiletés de base Level 1 Manual - Chapters 2-7 Méthode didactique Étape Demandez à deux ou trois participants de démontrer un exercice de leur choix. Demandez au reste du groupe d évaluer les gestes techniques des participants et de relever les points techniques positifs et les points à améliorer. Donnez une rétroaction (identification des points de repère à observer) au sujet des commentaires donnés (avec démonstration) et démontrez des exemples de progression d exercice. Il est important d insister sur : la qualité de la démonstration, le principal aspect technique à chaque partie, la progression de l'exercice, les erreurs majeures et les corrections. Étape B Les stagiaires réalisent un atelier pratique pour chaque habileté. L atelier se déroule de la façon suivante : 1. Formation de groupes de cinq à six stagiaires; 2. Assignation d un entraîneur, de deux joueurs et de deux ou trois observateurs par groupe; 3. Rétroaction. Chaque entraîneur doit donner une rétroaction (détection et correction d erreur) aux joueurs en rapport avec les points de repère mentionnés précédemment; 4. Rétroaction. Les observateurs doivent donner une rétroaction à l entraîneur en rapport à ses interventions, ses observations et ses commentaires. Étape C Le LF conclut en identifient les repères appropriées concernant la compétence et en discutant de la façon la plus efficace de s`adapter au contexte de volleyball de plage en travaillant avec des athlètes ayant un handicap. Pour le déroulement de l atelier, suivez l ordre de présentation des habiletés ci-dessous. 1. Service 2. Passe en manchette 3. Passe en touche 4. ttaque 5. Contre À noter que les trois étapes sont réalisées pour une habileté avant de passer à l habileté suivante. Ainsi, vous effectuerez les étapes A, B et C pour le service, puis répéterez les étapes pour la passe en manchette, etc. FIN DE LA SÉANCE 2 23

30 Questions de la Grille d autoévaluation 3. Nommez trois éléments essentiels qu un athlète doit effectuer pour réussir l exécution des habiletés techniques suivantes : Passe en touche : Corps sous le ballon Contact effectué au-dessus de la tête Mains arrondies à la forme du ballon Passe en manchette : Mains jointes Plateforme droite/action simple Angle des bras/orientation vers la cible Corps orienté vers la cible Attaque : Coordination du saut Contre : Déplacement du corps dans la direction de la course d élan de l attaquant Hauteur maximale du saut Contact du ballon en avant de l épaule Coordination du saut Mains solides Stabilité dans les airs Service : Soulevé du ballon en avant de l épaule Transfert de poids Surface de contact solide Défense : Attitude Prêt à intervenir et à se déplacer Placement du corps derrière le ballon 4. Si un de vos joueurs sert constamment le ballon dans le filet, que lui diriez-vous afin de l aider à réussir son service? Effectue le contact sous le ballon afin d augmenter l angle de trajectoire de ton service, pour que le ballon monte plus haut. Frappe plus fort pour que le ballon parcoure une plus grande distance (par un mouvement de frappe plus rapide, un meilleur transfert de poids, etc.). Concentre-toi à effectuer un bon contact (contact de la main sur le ballon et surface de contact solide). 24

31 Le service tennis Les éléments clés des habiletés de base Soulevé du ballon en avant de l épaule de frappe Transfert de poids Surface de contact solide Extrait du cahier de l entraîneur La passe en manchette Mains jointes Plateforme droite/action simple Angle des bras et orientation vers la cible La touche Corps placé sous le ballon Contact effectué au-dessus de la tête Mains arrondies à la forme du ballon Corps orienté vers la cible L attaque Coordination du saut Saut maximal Contact avec le ballon effectué en avant de l épaule de frappe Le contre Déplacement du corps dans l alignement de la course d élan de l attaquant Coordination du saut Mains solides Corps en équilibre dans les airs 25

32 Extrait du cahier de l entraîneur Détection et correction d erreurs Sur quels aspects les entraîneures et entraîneurs doivent-ils porter leur attention? Observation du groupe Pourquoi? 1. Pour s assurer que la procédure est respectée. 2. Pour détecter les erreurs courantes chez les participants et participantes. 3. Pour identifier l erreur la plus courante à corriger. Comment? 1. En s éloignant du groupe. 2. En marchant autour du groupe pour faire sentir sa présence. 3. En gardant une vue d ensemble du groupe. Observation individuelle Pourquoi? 1. Pour s assurer que les participants et participantes exécutent bien les habiletés. 2. Pour détecter les erreurs individuelles. 3. Pour identifier l erreur la plus importante et relever ses effets sur le résultat désiré de l action. Comment? 1. En choisissant de se placer dans l angle le plus approprié pour observer l habileté (de préférence à 45, mais l angle dépend aussi de l habileté observée). 2. En se plaçant pour voir tous les participants et participantes. 3. En ne se laissant pas distraire par le ballon. Correction d erreur 1. Donner une rétroaction qui se rapporte aux instructions données et aux objectifs fixés avant de débuter l exercice. 2. Adopter une approche positive de rétroaction du type «sandwich», soit trois commentaires dans un ordre positif-constructif-positif. 3. Intervenir de façon brève et concise, sans détour. 4. Donner une rétroaction dès qu un problème survient. 5. Accompagner les explications d une démonstration. 26

33 Habiletés de base Analyse tactique Utilité tactique Pourquoi l utiliser? Quand l utiliser? Où l utiliser? Comment l utiliser? Passe en touche Quand? Pourquoi? Où? Le ballon se dirige vers le joueur à une vitesse lente ou moyenne. Le joueur peut se placer sous le ballon au 1 er, 2 e ou 3 e contact (trajectoire du ballon assez haute). Quand le joueur a besoin d envoyer le ballon avec précision à un coéquipier ou à la cible, il peut utiliser la touche. Cette habileté est généralement utilisée à la phase offensive du jeu. Au 1 er CONTACT : Pour envoyer le ballon vers le filet, ce qui nécessite d avoir une précision moyenne pour envoyer le ballon à un coéquipier, à une position précise et prédéterminée au filet. Au 2 e CONTACT : Pour envoyer le ballon le long du filet, ce qui nécessite d avoir une précision optimale afin de permettre à l attaquant de marquer un point ou de placer l adversaire en difficulté. Idéalement, le deuxième contact se fera toujours en touche. Au 3 e CONTACT : Pour envoyer le ballon par-dessus le filet, ce qui nécessite une précision moyenne, mais une bonne habileté à lire l équipe adverse pour envoyer le ballon dans une zone du terrain inoccupée par un joueur. Comment? Pour chaque habileté, veuillez vous référer à la section «Division des habiletés de base». Ressources additionnelles Passe en manchette Quand? Pourquoi? Où? Le service Quand? Pour défendre votre côté de terrain contre les attaques et les ballons envoyés dans une zone inoccupée. Pour envoyer le ballon à un coéquipier. Le ballon se dirigeant à une grande vitesse vers sa zone, le joueur tente d intervenir sur le ballon et de le contrôler en formant une plateforme large. Le ballon est hors de portée ou le joueur n a pas le temps de se placer sous le ballon. À n importe quel endroit sur le terrain, mais surtout lorsque le joueur se trouve dans la moitié postérieure du terrain et lorsqu il effectue le premier contact pour envoyer le ballon au filet. Pour initier le jeu. Pour placer l adversaire en difficulté en envoyant le ballon avec précision ou vitesse. Pourquoi? Pour initier le match (premier service du premier échange) ou pour initier le jeu après avoir gagné l échange précédent. Où? Le long de la ligne de fond du terrain et derrière celle-ci. Le joueur peut servir vers n importe quelle zone adverse. L attaque Quand? Pourquoi? Où? Le contre Quand? Pourquoi? Où? Pour placer l adversaire en difficulté. OU pour marquer un point en faisant tomber le ballon au sol, du côté de terrain adverse; L attaque peut être frappée en direction du sol ou avec une grande vitesse de façon à ce que l adversaire n ait pas le temps de réagir. Le joueur a sauté en équilibre derrière le ballon et son bras est haut, prêt à attaquer le ballon par-dessus le filet. La passe d attaque (en touche) est bien réussie. Le long du filet. Le joueur effectue l attaque le long du filet, en position 4, 3 ou 2. De préférence, le joueur se trouve à environ 1 mètre du filet. Si le ballon est envoyé plus près ou plus loin du filet, le joueur peut attaquer ou faire une action de contrôle qui garde le ballon en jeu. (L action que choisit de faire l attaquant variera selon ses qualités physiques et son expérience de jeu.) Pour ralentir l attaque adverse ou pour empêcher l attaque adverse de traverser le filet. Pour défendre une zone déterminée et permettre aux joueurs défensifs de couvrir la plus grande zone possible du terrain. Un joueur adverse est en mesure d attaquer le ballon par-dessus le filet. Un joueur adverse est en position d attaquer le ballon. Le contreur est bien placé pour contrer l attaquant adverse. Le long du filet, dans la zone où l équipe adverse attaque. Le contre simple ou contre double peut être utilisé pour intercepter le ballon. 27

34 Séance 3 Développement à long terme de l athlète - 30 Minutes Théorie Ressources et équipement requis Théorie Rétroprojecteur (facultatif) Projecteur et ordinateur portatif (facultatif) Documents de référence Le volleyball pour la vie Au Canada, le sport c est pour la vie Devenir champion n est pas une question de chance Présentations PowerPoint du DLT Présentez le DLT et expliquez comment il est appliqué au volleyball. Discutez aussi du système sportif canadien et expliquez comment il est devenu ce qu il est aujourd hui le système a été développé au fur et à mesure, aucun plan général n avait été élaboré et discutez de la façon avec laquelle le DLT peut aider à redresser la situation. Dirigez la discussion sur les concepts du DLT énumérés ci-dessous. Période critique de capacité à l entraînement Savoir-faire physique Différences entre le stade de développement et l âge chronologique dans la détermination du groupe d âge Attitude de «gagner à tout prix» (victoire ou développement) Imposition des règles du volleyball pour adulte aux enfants Besoin d une intégration complète de système sportif Lors de la discussion, insistez sur l étape «Apprendre à compétitionner» parce qu il arrive fréquemment que les entraîneurs de niveau 2 dirigent une équipe identifiée à ce stade. Assurez-vous toutefois d aborder toutes les étapes du DLTA afin d aider les futurs entraîneurs et entraîneures à se familiariser avec toute l approche. Vous pouvez aussi explorer les «mythes» de la préparation sportive au Canada en relation avec l approche du DLT et expliquer l importance de l application du DLT dans la restructuration du système sportif canadien. Éléments clés à considérer Dans quel stade de développement se situent vos athlètes? Comment le concept du DLTA devrait-il influencer votre façon d entraîner? Comment le DLTA limite-t-il vos actions d entraîneur? Comment l application des principes du DLTA modifie-t-elle votre planification? Quelles portions du DLTA négligez-vous le plus comme entraîneur? 28

35 Volleyball de plage - 30 Minutes Théorie Ressources et équipement requis u moins un ballon de volleyball de plage Théorie Rétroprojecteur (facultatif) Projecteur et ordinateur portatif Documents de référence Différences entre le volleyball de plage et le volleyball intérieur (Cahier, p.18-21) Level 1 Manual - Ch. 15: Important Concepts in Beach Volleyball Méthode didactique Introduisez le volleyball de plage et expliquez pourquoi le volleyball intérieur et le volleyball de plage sont des sports complémentaires. Par la suite, formez des petits groupes de discussion et demandez aux stagiaires de soulever les différences qui existent entre les deux types de volleyball en ce qui concerne les points suivants : l environnement de jeu, les aspects techniques, les règles du jeu. près dix minutes de discussion, les groupes résument leurs idées. Pour cet exercice, les stagiaires ne devraient pas se référer aux documents de référence suggérés ci haut. Questions de la Grille d autoévaluation 8. Identifiez cinq caractéristiques qui différencient le volleyball intérieur et le volleyball de plage. Indoor système de pointage (manche et match) surface de jeu (sable et plancher) équipement (ballon, lignes du terrain) nombre de joueurs (6 par rapport à 2) Changements Beach interdiction d exécuter une touche en réception de service interventions de l entraîneur limitées plus grande sévérité sur l exécution de la touche contact du ballon au contre compte pour un contact jeu nus pieds Entraîner en compétition et règles du jeu - 30 Minutes Théorie Ressources et équipement requis Théorie Rétroprojecteur (facultatif) Projecteur et ordinateur portatif (facultatif) Méthode didactique 1. Entraîner en compétition Documents de référence Feuille de pointage et fiche de position Règles du jeu (Livre des règlements du volleyball) Level 1 Manual - Ch. 13: The Basics of Match Management Expliquez brièvement le type de ressources utilisées lors d'une partie, par exemple, la feuille de pointage et la fiche de position. Révisez le protocole de match. vant le match : échauffement, remplir et signer la feuille de pointage Après le match : serrer la main des joueurs adverses, le capitaine et l'entraîneur de l'équipe remercient les arbitres, le capitaine signe la feuille de pointage, etc. 2- Règles du jeu Révisez les principales règles du jeu et insistez sur les nouvelles règles du jeu. Discutez de quelle manière les règles du jeu peuvent être utilisées pour favoriser ou empêcher l atteinte des objectifs mentionnés dans l approche du DLT en volleyball. Répondez aux questions sur les nouvelles règles du jeu. 29

36 Intervention de l entraîneur - 30 Minutes Théorie Ressources et équipement requis Théorie Rétroprojecteur (facultatif) Projecteur et ordinateur portatif (facultatif) Documents de référence Liste de contrôle nseignement des habiletés de base (Cahier, p. 22) Entraîner en compétition (Guide, p. 31) Level 1 Manual - Ch. 10: Basic Coaching Skills Méthode didactique Discutez de l importance que l entraîneur ou l entraîneure intervienne efficacement durant les entraînements et les matchs. Voici les éléments essentiels : 1. En entraînement xplication d un exercice Organisation d un exercice Intervention durant un exercice (communication et détection d erreur) 2. n n match vant le match Durant the match près le match Questions de la Grille d autoévaluation 6. Comme sa relation avec les athlètes est déterminante, un entraîneur ou une entraîneure doit être capable de bien communiquer avec les athlètes pour être efficace. Quels sont les éléments essentiels d une bonne rétroaction? Être positif (3 :1, commentaire positif/négatif), clair, concis; donner des commentaires spécifiques; donner unerétroaction dès que possible; donner un commentaire en référence aux objectifs et aux points de référence de l activité. Extrait du cahier de l entraîneur Liste de contrôle Enseignement des habiletés de base 1. Explication de l exercice Points-clés Objectifs clairs Clarté et précision des objectifs Bonne présence (p. ex. ton de la voix, confiance) 2. Démonstration Exemples visuels efficaces 3. Organisation de l exercice Organisation du groupe Distance entre les joueurs Trajectoire du ballon (p. ex. la vitesse et la distance) 4. Détection et correction d erreur Rétroaction connexe aux objectifs et points-clés établis Rétroaction spécifique Rétroaction immédiate Rétroaction positive Rétroaction brève et concise 30

37 Entraîner en compétition Avant le match Entraîner en compétition Rôles de l entraîneur 1. Faire une courte rencontre avec l équipe. 2. Remplir les formulaires nécessaires, c est-à-dire la feuille de match, la fiche de position. 3. Diriger un échauffement : la durée et le contenu doivent être appropriés. 1. Donner des directives du banc ou en se tenant debout, près du terrain. Intervention Identifier les objectifs de l équipe pour le match. Identifier les points-clés à surveiller. Encourager les athlètes. Utiliser des mots-clés significatifs et utiles. Ressources additionnelles Durant le match Entre les sets Après le match 2. Utiliser les temps morts. 3. Utiliser des changements. 1. Faire de brèves interventions. 1. Faire une courte rencontre avec l équipe. Quand : si l équipe perd par plusieurs points, à la suite d une mauvaise exécution. Contenu 1 ou 2 points-clés positif/constructif Pour augmenter la performance de l équipe ou la cohésion. Reconfirmer les éléments qui se déroulent bien. Corriger les éléments qui ont besoin d être changés ou ajustés. Donner des commentaires généraux et brefs. Terminer la rencontre en soulevant un point positif sur lequel l équipe devra se concentrer au prochain match ou entraînement. 31

38 Planification - 45 Minutes Ressources et équipement requis Théorie Rétroprojecteur (facultatif) Projecteur et ordinateur portatif (facultatif) Documents de référence Développement de l athlète en entraînement (Cahier, p. 17) Feuille d élaboration des exercices (Cahier, p ) Level 1 Manual - Ch. 8: Development of a Volleyball Player Théorie Méthode didactique Discutez de l importance de la planification. Pourquoi la planification est-elle importante? Développer l'habitude de faire un plan écrit. Insister sur le besoin d'identifier les buts et les objectifs appropriés au niveau de jeu des joueurs. 1. Saison Expliquez les variations de contenu et de charge de travail à l'entraînement à différentes périodes de la saison. Début de saison (Phase de préparation générale (PG)) Mi-saison (Phase de préparation spécifique (PS)) Fin de saison (Phase de préparation à la compétition (PC)) 2. Séance d entraînement Expliquez les parties de l'entraînement : mot de bienvenue, échauffement, partie principale, retour au calme, rencontre d'équipe, retour sur les points-clés de l'entraînement. 3. Structure et choix des exercices Demandez aux stagiaires d'énumérer les caractéristiques d'un exercice bien structuré. Objectifs Conditions Critères de réussite Points de référence xpliquez comment l'élaboration et le choix d'exercices doivent être réalisés. Décrivez les composantes impliquées dans le déroulement d'un exercice. xpliquez la variation du volume et de l'intensité. Questions de la Grille d autoévaluation 9. Un séance d entraînement se divise en quatre parties principales : 1) introduction, 2) échauffement, 3) partie principale, 4) retour au calme. Durant la partie principale d une séance qui se déroule au début de la saison, associez la charge de travail appropriée le volume, l intensité et la durée à chaque contenu. b F - Faible, M - Modéré, E - Élevé i) Acquisition a) volume-m, intensité-m, durée-m b) volume-e, intensité-f, durée-e ii) Stabilisation a c) volume-f, intensité-e, durée-f d) volume-m, intensité-e, durée-f iii) Intégration e) volume-e, intensité-m, durée-f d 32

39 Structure de la séance d entraînement Objectifs Volume (charge de travail) Intensité (niveau d effort) Types d exercices La séance d entraînement 1) Mot de bienvenue 2) Échauffement 3) Partie principale 4) Retour au calme Partie I Acquisition Introduction de nouveaux gestes techniques et de nouvelles tactiques Nombre de répétitions élevé Charge de travail faible afin de minimiser la fatigue de l athlète Concentration optimale durant le travail Exercice simple Partie II Stabilisation Augmentation de l efficacité des gestes techniques, de la tactique et de la prise de décision Nombre de répétitions modéré Charge de travail modérée à élevée Exécution plus rapide Qualité d exécution élevée Exercice du type «enchaînement d actions» Partie III Intégration Utilisation de gestes techniques, de tactiques et prise de décision lors d exercices recréant le contexte de jeu Nombre de répétitions faible à modéré Charge de travail élevée Durée de l effort plus longue Fatigue ressentie durant le travail Exercice complexe (mise en situation de jeu, situation de jeu modifié) Extrait du cahier de l entraîneur Exemple d une séance (Environ 100 minutes) Temps alloué aux différentes parties de l entraînement selon les périodes de la saison Partie I Partie II Partie III Début de saison (PG) 50 minutes 30 minutes 20 minutes Mi-saison (PS) 30 minutes 40 minutes 30 minutes Fin de saison (PC) 10 minutes 30 minutes 60 minutes * noter que la durée de chaque partie de la séance d entraînement peut être adaptée selon l âge, le niveau de maturité et l efficacité des athlètes. Proportion accordée à la technique Proportion accordée à la tactique Proportion accordée au conditionnement physique Proportion accordée à la préparation mentale Début de saison (PG) ccent mis sur un nombre élevé Mi-saison (PS) ccent mis sur l intensité Augmentation graduelle du rapport travail/repos pour répondre aux exigences de compétition Fin de saison (PC) ccent mis sur le nombre de contacts par habileté Total de contact par habileté plus élevé qu en compétition Augmentation de l intensité et du temps de repos 50% 25% 20% 5% 30% 40% 20% 10% 15% 55% 15% 15% 33

40 Extrait du cahier de l entraîneur FEUILLE D ÉLABORATION DES EXERCICES DATE : Objectifs Organisation de l exercice Points de référence Critères de réussite Évaluation 34

41 Atelier : le choix adéquat des exercices - 65 Minutes Pratique Ressources et équipement requis Terrain 12 stagiaires par terrain 12 ballons par terrain Documents de référence Liste de contrôle Gestion du risque et sécurité (Cahier, p. 26) Level 1 Manual - Ch. 12: The Basics of Practice Management Méthode didactique Démontrez trois exercices appropriés pour chacune des trois périodes saisonnières en prenant en considération les facteurs de sécurité, la manipulation du ballon, le niveau des joueurs, athlètes ayant un handicap, etc. Sécurité Créez différents scénarios ou discutez de différentes situations qui entourent la question de la sécurité lors du déroulement d'un entraînement. Suggestion d activité : la personne-ressource crée un environnement d entraînement qui n est pas sécuritaire. (La situation doit être inconnue des stagiaires.) Lorsque les stagiaires entrent dans le gymnase après la séance de planification d un entraînement, ils doivent identifier les éléments dangereux et organiser l aire d entraînement pour qu elle soit sécuritaire. Discutez de l'importance de la gestion des facteurs de risque. Habileté de manipulation du ballon Lorsqu'elle ou il doit aider au déroulement d'un exercice, l'entraîneur exécute différentes habiletés de manipulation du ballon selon diverses situations. Vous devez démontrer les habiletés de manipulation du ballon en question, soit : le service tennis, le lancer en cloche (geste de bas en haut), le geste d'attaque. Questions de la Grille d autoévaluation 7. Énumérez trois conseils de sécurité que vous pouvez suivre avant de commencer un entraînement et deux mesures de sécurité à observer durant l entraînement. Before: During: Vérifier que l équipement est en bon état et sécuritaire. Vérifier que l aire d activité est propre et en bon état, ranger les objets inutiles au déroulement de l entraînement (bancs, tables, etc.) pour ne pas gêner le déroulement de l activité. Structurer les activités afin de favoriser un environnement de jeu sécuritaire. Ranger l équipement situé à l extérieur de l aire de jeu. FIN DE LA SÉANCE 3 35

42 Extrait du cahier de l entraîneur Liste de contrôle Gestion du risque et sécurité La politique de VC vise à développer, à mettre en œuvre et à maintenir un programme efficace de gestion du risque et de sécurité qui permet la pratique du volleyball et le déroulement d une compétition dans un environnement sécuritaire. Ainsi, tout membre, entraîneur, arbitre, bénévole, personnel cadre et directeur se doivent de mettre en oeuvre les conseils suggérés en matière de gestion du risque et de sécurité sur une base régulière. Terrains Dimensions du terrain : 9 x 18 m Lignes de côté, de fond, centrale et d attaque bien identifiées Zone libre d au moins 2 m sur les côtés du terrain Zone libre d au moins 2 m derrière la ligne de fond Surface de jeu Propre et sèche Cavités de l emplacement des poteaux couvertes Aucun creux, aucune fissure, écaillure ou irrégularité Plafond À une hauteur minimale de 7 m au-dessus du plancher Aucun objet proéminent à la surface du plafond Bonne lumière, appareils d éclairage protégés et bien fixés Autres accessoires bien fixés Filets et poteaux Poteaux à une distance minimale de 50 cm des lignes de côté Poteaux protégés par un coussin Manivelle, crochets et système d attache protégés Antennes fixées solidement et de façon sécuritaire Table de pointage et bancs des joueurs Emplacement de la table de pointage ne gêne pas le jeu Emplacement du banc des équipes ne gêne pas le jeu Équipement de l équipe rangé derrière le banc des joueurs Chaise d arbitrage Sécuritaire, bien fixée et facile d accès Protégée par un coussin Estrade des spectateurs Ne crée aucun obstacle au jeu Ports d attache sécuritaires Autres Autres : Signaler tout problème aux autorités appropriées. 36

43 Séance 4 Intervention de l entraîneur - 45 Minutes Théorie Ressources et équipement requis Théorie Rétroprojecteur (facultatif) Projecteur et ordinateur portatif (facultatif) Documents de référence Entraînement responsable (Guide, p. 38) Vision de l entraîneur (Guide, p. 39) Politique de dépistage et de recrutement (Cahier, p ) Rapport d accident/incident (Cahier, p ) Méthode didactique 1. Philosophie personnelle Discutez de l importance pour un entraîneur ou une entraîneure de développer une philosophie d entraînement personnelle qui lui convient et d en définir les valeurs qui la guident. 2. Études de cas Formez des groupes de quatre à cinq stagiaires auxquels vous donnez chacun un cas particulier. Demandez aux groupes de discuter du cas assigné et d en présenter l analyse à l ensemble du groupe en répondant aux critères suivants : approche adoptée pour gérer le problème, justification et explication des concepts appliqués pour trouver une solution. Permettez aux autres groupes de donner une rétroaction en plus de la vôtre. 3. Code d éthique Discutez des principes du code d éthique qui s appliquent le plus au contexte des futurs entraîneurs et entraîneures. Questions de la Grille d autoévaluation 1. Décrivez brièvement votre philosophie d entraînement et les valeurs que vous souhaitez inculquer à vos athlètes. Toutes les réponses sont bonnes. Discutez de la formulation de cet énoncé avec les stagiaires. 37

44 Ressources additionnelles Entraînement responsable 1. Julie, votre passeure étoile, est blessée. La prochaine partie du calendrier est la plus importante de sa carrière. Bien qu elle ne puisse jouer qu à 75 % de ses capacités, sa présence sur le terrain aiderait l équipe à gagner le championnat de ligue. Elle tient absolument à jouer. Cette partie représente pour elle le point culminant des trois dernières années d entraînement. Le médecin vous informe que, si Julie joue, elle a de 10 à 15 % de risque de se blesser à nouveau ou d aggraver sérieusement sa blessure. La laissez-vous jouer? 2. Frédéric est un athlète hors pair, mais son attitude est exécrable. Vous lui avez recommandé à maintes reprises de changer d attitude, mais vous n avez constaté aucune amélioration. D un côté, Frédéric dérange le déroulement des entraînements. Vous avez même perçu que certains des membres de l équipe semblent affectés par son attitude négative. De l autre, sa mère est récemment venue discuter avec vous et vous a fait part de la grande admiration que son fils à pour vous et de son désir de faire partie de l équipe. Vous n avez pas le courage d avouer que vous avez peu de respect à l égard du jeune homme. Est-ce que vous gardez Frédéric au sein de l équipe? 3. Kevin, un des deux attaquants en puissance de la formation de départ, n obtient pas de bons résultats académiques. Dans le vestiaire, vous entendez deux membres de l équipe discuter du fait qu ils ont donné des réponses à Kevin lors d un examen de géographie de mi-session. Ils ajoutent que s ils n avaient pas aidé Kevin, ce dernier aurait échoué son cours et n aurait pas été éligible à jouer au sein de l équipe. Vous décidez de confronter les deux joueurs qui avouent avoir aidé Kevin en pensant aider l équipe. Que faitesvous maintenant? 38

45 Entraîner une équipe Vision de l entraîneur Le sport joue un rôle important dans la vie des Canadiens. En étant le pivot de l expérience sportive, les entraîneurs et entraîneures ont l occasion d influencer le développement physiologique, psychologique et moral des participants et participantes. Cette position d influence rend la tâche encore plus complexe et les responsabilités encore plus importantes. Le contexte d entraînement varie beaucoup d un entraîneur à l autre. Voici quelques exemples de contextes dans lesquels les entraîneurs pourraient avoir à diriger : une activité récréative de volleyball, dont le but premier est d inculquer l amour du sport dans un environnement amusant et sécuritaire, un contexte sportif, qui place les joueuses et joueurs dans une situation d apprentissage d habiletés spécifiques et favorise l apprentissage d une nouvelle activité ou l amélioration des capacités des joueurs à participer à une activité qu ils aiment ou une équipe compétitive, qui exige une intervention auprès des athlètes et une aide apportée aux athlètes lors de leur préparation à la performance. Le contexte compétitif requiert des entraîneurs et entraîneures qu ils soutiennent et encadrent leurs athlètes du point de vue physique, technique, tactique et de la préparation mentale. Ressources additionnelles En dépit des diverses contextes sportifs, l interaction des entraîneurs et entraîneures avec d autres personnes reste la même. Les aspects social, économique et culturel de chaque personne impliquée, en plus des aspirations et du niveau d habileté individuel, viennent jouer un rôle dans la modulation du contexte des entraîneurs. Peu importe la raison qui les pousse à faire du sport, tous les participants et participantes ont des besoins spécifiques. Ils chercheront à les combler et à en retirer une satisfaction personnelle par la pratique d un sport. Philosophie et valeurs de l entraîneur et l entraîneure À la lumière des considérations apportées ci-dessus, l objectif de l entraîneur ou l entraîneure peut se définir par les trois points suivants : 1. Faire vivre une expérience sportive positive aux participants et participantes; 2. Leur donner l occasion d atteindre leur plein potentiel sportif et personnel grâce au sport; 3. Utiliser le sport pour les aider à se développer globalement. Valeurs de l entraîneur et de l entraîneure En raison de ses responsabilités, l entraîneure ou l entraîneur doit absolument formuler ses interventions en respectant la pratique éthique. La dimension éthique de l entraînement se fonde sur les cinq valeurs ci-dessous. 1. Entraînement responsable 2. Entraînement qualifié 3. Équité 4. Intégrité 5. Honneur du sport Les énoncés qui suivent définissent l approche souhaitée en matière d entraînement au Canada. Tous les participants et participantes doivent être dirigés par un entraîneur compétent ou une entraîneure compétente. Les Canadiens et Canadiennes valorisent le rôle de leader joué par les entraîneurs et reconnaissent l influence positive que ces derniers peuvent avoir sur le développement athlétique et personnel d une personne. Les entraîneurs et entraîneures reconnaissent leur rôle dans la société et acceptent de perfectionner leur éducation et leur formation afin de s assurer qu ils ou elles répondent aux besoins des participants et participantes et des athlètes d un sport. Des possibilités d éducation et de formation sont disponibles afin de répondre aux besoins de tout entraîneur ou entraîneure. Toute personne qui ne rencontre pas les exigences requises du niveau de compétences, ou qui n adhère pas à la philosophie de l entraîneur, devra à nouveau suivre une formation et sera redirigée par l autorité ou l organisme administratif approprié. 39

46 Extrait du cahier de l entraîneur Rapport d accident/incident Remplissez le formulaire suivant lorsqu un accident ou un incident survient et requiert des soins médicaux pour un athlète, entraîneur, arbitre, bénévole ou spectateur et faites-le parvenir à votre association provinciale de volleyball. Ce document n est pas une demande de réclamation, mais il doit être rempli avant de pouvoir soumettre toute demande de réclamation médicale ou dentaire. Ce rapport permettra d étudier le type et les causes de blessures subies en volleyball et leurs causes et l amélioration des mesures de prévention. * * * * * * * * * * * * * * INDIQUEZ LA NATURE DE L ACTIVITÉ AU COURS DE LAQUELLE LA BLESSURE EST SURVENUE : Entraînement Partie Intérieur Extérieur Autre Description de l activité : Date et heure de l accident/incident Endroit (nom et lieu du bâtiment) : Address : Ville : Province : Code postal : * * * * * * * * * * * * * * * NOM DU BLESSÉ OU DE LA BLESSÉE : M F Address : Ville : Province : Code postal : N de tél. : ( ) Date de naissance : / / Nom de l équipe/du club : Adresse de l équipe/du club : Ville : Province : Code postal : Catégorie : 13U 14U 15U 16U 17U 18U 21U Type de blessure : Dents Étirement ou entorse musculaire Déchirement Coupure Fracture Déchirement du ligament Contusion Dislocation Organe interne Commotion cérébrale Entorse articulaire Déchirement du cartilage Autre : Région atteinte : Genou Poitrine Tête Cheville Épaule Main Pied Clavicule Doigt(s) Tendon d Achille Abdomen Pouce Jambe Dents Poignet Cuisse Visage Avant-bras Ischio-jambier Cou Coude Hanche Menton Bras Dos Oeil Colonne vertébrale Nez Autre : 40

47 Condition de la surface de jeu (extérieure) : sèche mouillée gazon sable gazon synthétique autre Conditions météorologiques : Température : Condition de la surface de jeu (intérieure) : sèche propre bois carrelage revêtement synthétique autre Description de l accident/incident : Extrait du cahier de l entraîneur Collision avec un autre joueur Atteint(e) par le ballon Collision avec un poteau du filet Collision avec la chaise d arbitrage Au saut ou retour au sol Collision avec le banc des joueurs Collision avec la table de pointage Perte de contrôle ou d équilibre En plongeant ou en faisant une roulade Collision avec les spectateurs Énumérez les causes ou raisons de la blessure par ordre d importance. Autre : 1) 2) 3) Quelles mesures de prévention et de sécurité avaient été prises lorsque l accident ou l incident s est produit? Des soins ou traitements ont-ils été administrés sur les lieux? oui non Si oui, nommez la ou les personnes qui ont administré les soins et leur fonction. A-t-on eu recours à des soins médicaux ou dentaires externes? oui non Si oui, nommez la ou les personnes qui ont administré les soins et la date des soins. 41

48 Extrait du cahier de l entraîneur Quelles recommandations vous, ou le personnel médical ou dentaire, donneriez en matière de prévention d une telle blessure? Si possible, joignez une description de l accident ou de l incident soumise par le blessé ou la blessée et un rapport médical. Soumis par : Position : Adresse : Ville ; Province : Code postal : Adresse électronique : N de tél. : Signature : Date : Veuillez dessiner au verso un diagramme de l aire de jeu et y indiquer où la blessure est survenue. Dessinez les bancs d équipe, la table de pointage, l aire des spectateurs et les distances auxquelles ces objets se trouvent du terrain. 42

49 Préparation de l atelier pratique sur les exercices - 30 Minutes Pratique Ressources et équipement requis Terrain 12 stagiaires par terrain 12 ballons par terrain Documents de référence Scénarios de la planification de la saison (Guide, p ) Tout document pertinent et notes de stage Méthode didactique Formez des groupes de trois stagiaires et assignez à chacun d eux une habileté et une période de la saison pour laquelle ils doivent élaborer la planification. (Référez-vous seulement à la section sur la planification de la saison pour vous aider quant aux types de composantes que vous pouvez assigner à chaque groupe.) Par exemple, le groupe A pourrait être responsable de la planification d une séance d entraînement sur le contre prévue à la fin de la saison, à la phase de PC. Chaque groupe doit élaborer deux ou trois exercices progressifs qui touchent à l habileté en question et en présenter un lors de l atelier pratique. Questions de la Grille d autoévaluation 10. Vous êtes entraîneur ou entraîneure de niveau 1. Vous aimeriez que votre équipe pratique la réception de service. Expliquez en détail un exercice approprié. Sexe : m f Åge : Niveau : Objectifs de l exercice : Description : Points de repère : Critères de réussite : Variations : 43

50 Ressources additionnelles Scénarios de la planification de la saison Quelques idées pour la personne-ressource Le principal objectif de l élaboration de scénarios qui seront utilisés lors de l atelier sur la planification de la saison est de vous aider à vous préparer à enseigner la planification d une séance d entraînement aux stagiaires. Les différents scénarios vous serviront d idées et faciliteront l assignation des composantes aux stagiaires lorsque ces derniers seront appelés à planifier une séance d entraînement. Ils vous aideront aussi à : 1. Élaborer des scénarios généraux qui pourront être utilisés pour tous les entraîneurs et entraîneures de niveau 1, peu importe le niveau de leurs habiletés; 2. Élaborer trois scénarios qui couvrent le début de la saison, la mi-saison et la fin de saison; 3. Créer des mises en situation qui demandent aux stagiaires de réaliser les étapes du processus de planification, de l identification des faiblesses à améliorer à l élaboration d exercices ou d entraînements spécifiques à celles-ci. Scénario 1 C est le début de la saison. Vous remarquez que les joueurs exécutent mal le geste technique de la manchette, autant en réception de service qu à d autres contacts lors d un échange. a) Décrivez le processus qui vous aidera à déterminer la faiblesse de la manchette. Quelles composantes-clés de l habileté observerez-vous? b) Décrivez les étapes que vous prendriez pour aider les athlètes à améliorer cette habileté. c) Énoncez les objectifs spécifiques d un exercice qui permettra d améliorer cette habileté. Élaborez un exercice et décrivez-le. Scénario 2 C est la mi-saison. Votre équipe a de la difficulté à passer de la phase défensive à la phase offensive durant un échange. Il semble y avoir de la confusion entre les joueurs une fois qu ils ont récupéré l attaque adverse. La communication entre les passeurs et les attaquants n est pas bonne et les passeurs ont de la difficulté à jouer le deuxième contact avec constance. a) Décrivez les étapes que vous prendriez pour déterminer les faiblesses de votre équipe lors de la transition de la phase défensive à celle offensive. Quelles composantes-clés de la transition observerez-vous? b) Décrivez les étapes que vous prendriez pour aider les athlètes à améliorer leur transition de la phase défensive à celle offensive. c) Énoncez les objectifs spécifiques d un exercice qui permettra d améliorer cette transition. Élaborez un exercice et décrivez-le. 44

51 Scénario 3a C est la fin de la saison. Il reste deux semaines avant le début de la ronde finale. Vous savez que votre équipe a de la difficulté à défendre avec constance les attaques adverses de la première équipe que vous rencontrerez. a) Décrivez les étapes que vous prendriez pour déterminer les faiblesses de votre équipe en défense. Quelles composantes-clés de la défense observerez-vous? b) Décrivez les étapes que vous prendriez pour améliorer la défense de l équipe. c) Énoncez les objectifs spécifiques d un exercice qui permettra d améliorer un aspect de la défense collective. Élaborez un exercice et décrivez-le. Ressources additionnelles Scénario 3b C est la fin de la saison. Il reste deux semaines avant le début de la ronde finale. Vous savez que la première équipe contre qui vous jouerez réussit à bien défendre vos attaquants prioritaires. a) Nommez les positions d où vos attaquants prioritaires attaquent. Décrivez l attaque la plus efficace de chaque attaquant prioritaire, peu importe l adversaire. b) Décrivez les étapes que vous prendriez pour déterminer les faiblesses de l équipe à diversifier la phase offensive contre l équipe que vous rencontrerez en premier. Quelles composantes-clés de l attaque observerez-vous? c) Énoncez les objectifs spécifiques d un exercice qui permettra d améliorer la phase offensive de l équipe. Élaborez un exercice et décrivez-le. 45

52 Atelier pratique et évaluation - 2 h 30 Pratique Ressources et équipement requis Terrain 12 stagiaires par terrain 12 ballons par terrain Documents de référence Liste de contrôle - Diriger une séance d entraînement (Cahier, p. 22) Grilles d évaluation du niveau 1 (Guide, p ) Méthode didactique Même formule qu à la séance précédente. Demandez à un groupe de démontrer une habileté à entraîner. Les deux autres groupes jouent le rôle des joueurs et des observateurs. À la fin de la démonstration, demandez aux groupes d observateurs et de participants de donner une rétroaction. Partagez aussi vos observations, puis faites inverser les rôles aux stagiaires. Faites aussi l évaluation individuelle des stagiaires dans le but de déterminer la procédure de suivi. Les stagiaires peuvent choisir d être évalués pour le volleyball intérieur ou le volleyball de plage. Coach Workbook Sample Liste de contrôle Diriger une séance d entraînement 1. Choix et explication de l exercice Choix d exercice Explication brève et concise Critères de réussite Démonstration 2. Transition Organisation du groupe entre les exercices Organisation du groupe durant l exercice 3. Execution de l exercice Observation et répartition de l attention Détection et correction d erreur Intervention positive, efficace et constructive 4. Séance d entraînement globale Charge de travail Volume Intensité Maximisation du nombre de répétitions Ball Handling Maximisation du nombre de répétitions Respect des références spatiales Rythme 4. Entraînement responsable Éthique Leadership Attitude Motivation 5. Caractéristiques de la séance Plaisir des participants Obstacle à surmonter par les participants Environnement d entraînement sécuritaire 46

53 Date Entraîneur Nom Résumé d évaluation durant le stage Volleyball - Niveau 1 Numéro du PNCE: Prénom CC Ressources additionnelles Adresse App. Rue Ville Province Code postal Téléphone ( ) ( ) ( ) Résidence Bureau Télécopieur Courriel Exigences de l évaluation - Niveau 1 (selon le Formulaire d évaluation - Niveau 1) Composante de l évaluation Note Norme À améliorer Répond à la norme Plan écrit 4 sur 5 Mise en œuvre de la séance et de l exercice 8 sur 10 Sécurité 2 sur 2 Entraînement responsable 3 sur 4 Recommencer le cours du niveau 1 Un ou moins des quatre composantes de l évaluation répondent à la norme. Recommandation Évaluation conduite par une personne-ressource de niveau 1 Deux des quatre composantes de l évaluation répondent à la norme. Évaluation conduite par un entraîneur ou une entraîneure de niveau 2 Trois ou plus des quatre composantes de l évaluation répondent à la norme. Évaluateur Nom Prénom Numéro du PNCE: CC Adresse App. Rue Ville Province Code postal Phone ( ) ( ) ( ) Résidence Bureau Télécopieur Évaluateur/évaluatrice Signature Date 47

54 Ressources additionnelles Entraîneur Plan écrit Mise en œuvre de la séance et de l exercice Sécurité Entraînement responable Nom Critères d évaluation Outil d évaluation du PNCE Volleyball - Niveau 1 À améliorer Prénom Répond à la norme Numéro du PNCE: CC Commentaires Information générale Ordre des activités Organization Descriptions des activités Objectifs Critères de réussite Points de référence Transférabilité au jeu Planification appropriée au développement Planification appropriée de la saison Total pour le plan écrit Mise en œuvre du plan écrit xplication de la procédure brève claire Démonstration Position des participants Maniement du ballon Détection des erreurs Correction des erreurs Renforcement des points de référence positive Rétroaction clair brève Répartition de l attention volume Charge de travail Intensité Récupération justement de l organisation (au besoin) Planification appropriée de l activité Total pour la mise en œuvre de la séance et de l exercice Risques liés à l environnement Risques liés à l activité Total pour la sécurité Tenue de l entraîneur Langage respectueux Comportement de l entraîneur ttentes relatives au comportement des athlètes Total pour l entraînement responsable TOTAL DES POINTS NON OMBRAGÉS SEULEMENT À la certification du niveau 1, les points ombragés ne sont pas soumis à une évaluation formelle. Attribuez un point pour chaque élément qui satisfait la norme. N attribuez aucun point aux éléments à améliorer. Total des points non ombragés seulement Total des points non ombragés seulement Évaluateur/évaluatrice N de CC : CC Signature Date 48

55 Conclusion : quelle est la prochaine étape? - 15 Minutes Pratique Ressources et équipement requis Terrain Documents de référence Plan de perfectionnement personnel (Cahier, p. 32) Grille d autoévaluation (Cahier, p. 6-8) Grilles d évaluation du niveau 1 (Guide, p ) Portfolio et exigences d évaluation - iveau 1 Méthode didactique Discutez des prochaines étapes que doivent suivre les entraîneurs et entraîneures pour obtenir la certification du niveau 1 telle que décrite dans le document Tâches de suivi - Niveau 1. Observation d'un autre entraîneur 40 heures d'expérience pratique Évaluation Répondez à tout autre question et discutez d autres sujets avec les stagiaires. Assurez-vous que tous les stagiaires ont rempli et vous ont remis le Plan de perfectionnement personnel avant de partir. FIN DU COURS 49

56 Extrait du cahier de l entraîneur Profil de l entraîneur/entraîneure Nom Plan de perfectionnement personnel Expérience de l entraîneur/entraîneure Expérience de l entraîneur/entraîneure (p. ex. niveau, âge des joueurs) Adresse Date du cours - Niveau 1 N de téléphone Adresse électronique Personne-ressource A- Points à améliorer 1. Planification 6. Habiletés de l entraîneur/entraîneure 2. Organisation des entraînements Manipulation du ballon 3. Gestion de l exercice 7. Atmosphère plaisante et amusante pour les athlètes Sélection, élaboration, explication, démonstration 8. Gestion en compétition 4. Intervention de l entraîneur/entraîneure 9. Connaissances techniques et tactiques En entraînement et en match 10. Entraînement responsable Rétroaction, détection et correction d erreur 11. Autre 5. Habiletés de communication et d observation B- Plan d action Pour être efficace, un plan d action doit 1) identifier les objectifs fixés pour les éléments à améliorer (voir les suggestions ci-dessus), 2) utiliser les ressources disponibles et 3) définir l échéancier. Référez-vous au modèle cidessous pour élaborer votre Plan de perfectionnement personnel. Mes objectifs d entraîneur/entraîneure sont les suivants (identifier des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et l ordre des activités) : 1- Objectif Ressources (p. ex. livres, vidéos, personnes) Échéanciers C- Evaluation Je,, me rends compte des efforts que j ai faits pour améliorer les objectifs mentionnés ci-dessus et je crois avoir atteint mes objectifs dans le temps prévu et utilisé toutes les ressources disponibles. Je crois donc avoir développé mes compétences et habiletés d entraîneur ou d entraîneure exigées par le cours de niveau 1. Signature de l entraîneur/entraîneure Date Signature de l évaluateur/évaluatrice Post Date À noter que vous devez faire parvenir une copie du Plan de perfectionnement personnel à votre personne-ressource et à votre association provinciale. 50

57 Ressources Additionnelles 51

58 Introduction Comment se joue le volleyball Au cours des dernières années, plusieurs spécialistes du volleyball ont examiné les multiples problèmes qui entourent le volleyball et l empêchent de passer au premier rang des sports les plus pratiqués en Amériques du Nord. On soulève souvent le même problème : le manque de jeunes athlètes en volleyball. Les jeunes athlètes préfèrent plutôt se tourner vers d autres sports, notamment le soccer et le hockey sur glace, deux sports qui ont plusieurs années d avance lorsqu il s agit d attirer les jeunes. En effet, les plus jeunes joueuses et joueurs ont à peine 3 ans lorsqu ils commencent à jouer au hockey et 6 ans au basketball. Pour combler cet écart, la structure des compétitions de volleyball a été restructurée afin d inclure les jeunes athlètes. Les catégories du circuit provincial ont donc été réorganisées de la façon suivante : 20 ans et moins (athlètes âgés de 19 et 20 ans), 18 ans et moins (athlètes âgés de 17 et 18 ans), 16 ans et moins (athlètes âgés de 15 et 16 ans) et 14 ans et moins (athlètes âgés de 13 et 14 ans). Le mini-volleyball où le volleyball est présenté comme un jeu de relais aux très jeunes athlètes (9 à 12 ans) restructure la tâche à réaliser et place les joueurs et joueuses en situation de jeu modifié (2 contre 2, 3 contre 3, 4 contre 4) sur un plus petit terrain. Ces modifications ont été apportées dans l espoir que les enfants auraient du plaisir à jouer au volleyball et auraient envie de continuer à jouer. Bien que ces modifications aient eu un impact positif, le volleyball demeure un jeu difficile à comprendre et à maîtriser. En observant les matchs d équipes du niveau primaire ou secondaire (premier cycle), on remarque un manque généralisé de maîtrise des habiletés de base et une compréhension rudimentaire de l objectif du jeu. Ces difficultés pourraient découler de la manière avec laquelle les professeurs et les entraîneurs enseignent le jeu. Quoique le VC Level 1 Coaches Manual suggère que «le plaisir et les jeux sont des méthodes d apprentissage essentielles», il demeure important d insister sur l acquisition des savoir-faire moteurs de base parce qu ils facilitent l apprentissage des fondements de la technique de base. L acquisition de ces fondements est d autant plus nécessaire pour pouvoir jouer au volleyball. On y explique aussi que, «une fois que les habiletés de base ont atteint un certain niveau, l entraîneur doit enseigner les concepts et le système de jeu aux joueurs» et que les «habiletés de déplacement devraient être enseignées aux joueuses et joueurs débutants avant l introduction des habiletés spécifiques du volleyball. Il ne faut pas présumer que les joueurs sont capables de se déplacer avec efficacité s ils ne l ont jamais appris» (p. 2.2). Dans son livre intitulé Science of Coaching Volleyball, le Dr Carl McGowan suggère de créer des «situations similaires au contexte de jeu» parce que cela incite au développement des savoir-faire moteurs. Dans le VC Level 2 Coaches Manual, Merv Mosher soutient la même idée, soit «que les athlètes ont besoin de s entraîner dans des situations qui simulent le contexte de jeu». Toutefois, si les athlètes, les entraîneurs et les entraîneures ne comprennent pas l objectif du jeu, il en résulte un développement inefficace des savoirfaire moteurs appropriés. La prochaine section vise, entre autres, à reformuler les énoncés qui permettent la compréhension du volleyball et à revoir comment le jeu doit se jouer pour que les athlètes, peu importe leur âge, puissent en tirer plus de plaisir et avoir du succès plus rapidement. Objectifs du jeu Le volleyball est un sport d équipe qui se joue entre deux équipes sur un terrain divisé par un filet. L objectif du jeu est de faire passer le ballon par-dessus le filet et d essayer de le faire tomber sur le camp adverse tout en empêchant le ballon de tomber sur son camp. Chaque équipe a le droit d exécuter trois contacts pour retourner le ballon de l autre côté du filet. Si le ballon touche au contre, une équipe a quand même le droit à trois autres contacts. Par conséquent, chaque action devrait être exécutée en respectant les objectifs premiers. Un échange doit être initié par un service, par le joueur au poste 1 de la ligne arrière. Il doit tenter d envoyer le 52 Documents de référence : séance 1

59 ballon par-dessus le filet et dans le camp adverse. Un joueur n a pas le droit de faire deux contacts de suite. Le seul joueur à pouvoir jouer le ballon deux fois de suite est le contreur étant donné que, s il touche au ballon au contre, le contact ne compte pas dans les trois contacts permis. Un échange continu se termine quand le ballon tombe au sol dans un camp ou l autre ou qu une équipe envoie le ballon à l extérieur des lignes du camp adverse. Chaque échange donne un point. Si l équipe en réception de service gagne l échange, elle gagne un point et prend la possession du ballon. Cette équipe effectue d abord une rotation dans le sens des aiguilles d une montre, puis le joueur au poste 1 remet le ballon en jeu par un service. La rotation des joueurs permet à tous les joueurs de jouer sur la ligne avant et la ligne arrière, à l exception du libéro qui joue strictement sur la ligne arrière. La première équipe qui marque 25 points (21 points en volleyball de plage). Si une égalité survient à 25, la première à mener par deux points gagne la manche. Pour gagner la partie, une équipe doit remporter trois manches sur cinq (deux manches sur trois en volleyball de plage). À la manche décisive, la première équipe qui marque 15, et mène par deux points, gagne. Il n y a pas de limite de points. Révision des objectifs de base du jeu 1. Faire tomber le ballon au sol dans le camp adverse. 2. Empêcher le ballon de tomber au sol dans son camp. Concepts de base Le volleyball compte cinq concepts de base importants à distinguer pour comprendre le jeu : le jeu offensif, le jeu défensif, le service, la réception de service et la transition. Jeu offensif En volleyball, le jeu offensif reprend le premier objectif mentionné. Une équipe construit un jeu offensif dans le but de faire tomber le ballon au sol dans le camp adverse. En général, on considère que l équipe dans le camp où se trouve le ballon est en phase offensive. D habitude, un jeu offensif commence par le premier contact de contrôle et se termine par une attaque. Toutefois, si une équipe ne contrôle pas bien le premier contact, elle devra, en premier lieu, empêcher le ballon de tomber au sol et, en deuxième lieu, essayer de construire une attaque. L équipe qui a le contrôle du ballon est en phase offensive. Jeu défensif En volleyball, le jeu défensif reprend le premier objectif mentionné. Une équipe essaye d empêcher le ballon de tomber au sol dans son camp. En général, on considère que l équipe qui se trouve dans le camp opposé au camp où se trouve le ballon est en phase défensive. Ce concept n est pas tout à fait correct. Une équipe qui reçoit et contrôle le ballon, mais qui n a pas encore construit son attaque, est aussi en phase défensive. L équipe qui n a pas le contrôle du ballon est en phase défensive. Service Le service peut être décrit comme l action qui initie le jeu. Cette idée explique pourquoi les entraîneurs et entraîneures disent souvent aux jeunes joueurs de «faire passer leur service». Toutefois, faire passer le ballon par-dessus le filet sans essayer de mettre l adversaire en difficulté ne concorde pas avec le premier objectif du jeu. Le service est la première occasion qu a une équipe de marquer un point. Un service bien placé peut minimiser l efficacité de l attaque adverse. Il faut aussi souligner que le service est la seule phase de jeu où le joueur a le contrôle absolu du ballon. 53 Documents de référence : séance 1

60 Le service est une action offensive. Réception de service La réception de service est considérée comme la phase de jeu la plus importante du volleyball. Au départ, elle peut être vue comme l alignement défensif utilisé pour se défendre contre un service, défini précédemment comme un outil offensif. Si la réception de service n est pas contrôlée, une équipe doit alors empêcher le ballon de tomber au sol dans son camp et l envoyer par-dessus le filet au troisième contact. Si la réception de service est bien contrôlée, une équipe peut construire un jeu offensif qui se convertit en attaque. La réception de service se divise en deux phases : 1) l action de réception du service (action défensive), 2) l engagement de l action offensive. Transition La phase de transition peut être décrite comme étant le passage d une phase de jeu à une autre, par exemple de la phase offensive à la phase défensive ou vice versa. Cette idée s observe dans le concept de la réception de service. La réception de service est d abord une phase défensive du fait qu une équipe se défend contre le service adverse. Si une équipe reçoit et contrôle bien le service adverse, elle passe à la phase offensive. Après avoir construit un jeu offensif et envoyé le ballon par-dessus le filet, l équipe revient en phase défensive. Ces phases de jeu ou ces transitions de jeu forment le «cycle de base de jeu». Le cycle de base est décrit à la page 14 du présent guide. La transition peut correspondre au passage : du service à la défense, de la réception de service à l offense, de la défense à l offense, de l offense à la défense. Jeu de base en volleyball Selon les objectifs du jeu, «faire passer le ballon par-dessus le filet sans essayer de déstabiliser l adversaire» n est pas une directive. En effet, il arrive souvent qu une équipe ne réussisse pas à construire un jeu offensif se terminant par une attaque. Dans une telle situation, elle doit bien sûr garder le ballon en jeu et s assurer de l envoyer par-dessus le filet. Cependant, une équipe devrait envoyer le ballon par-dessus le filet avec une intention tactique le plus souvent possible. Malheureusement, plusieurs joueuses et joueurs débutants font de ce concept le but ultime du jeu, ce qui crée un rythme de jeu «ping pong», c est-à-dire que, dès qu un joueur ou une joueuse touche au ballon, il ou elle le renvoie immédiatement par-dessus le filet. Plus malheureux encore est le fait que cette tactique de jeu permet aux débutants qui n ont pas encore acquis les habiletés de base de jouer le ballon et de connaître un certain succès. Il se pourrait que cette tactique de jeu ait été empruntée à d autres sports impliquant un filet, comme le tennis et le badminton, où l objectif du jeu est justement d envoyer l objet au-dessus du filet au premier coup. Cette fausse conception doit être revue et corrigée. D une part, il faut amener les joueuses et joueurs débutants à comprendre que le volleyball n a rien à voir avec les autres sports qui requièrent un filet et qu il faut utiliser trois contacts pour arriver aux résultats attendus. D autre part, il faut enraciner, chez les débutants, la notion de ce que sont les éléments d un cycle de base de jeu en volleyball. En effet, plusieurs participants croient que le volleyball se joue en faisant «une réception, une passe et une attaque». Dans un sens, ils n ont pas tort. Par contre, en considérant la nouvelle règle de réception et en dirigeant davantage les actions posées par une équipe pour accomplir l objectif, le concept de base du jeu en volleyball est plus juste lorsque défini comme suit : envoyer le premier contact au filet, 54 Documents de référence : séance 1

61 envoyer le deuxième contact le long du filet, envoyer le troisième contact par-dessus le filet. En se basant sur ces principes simples le premier objectif, c est-à-dire de faire tomber le ballon au sol dans le camp adverse, le jeu de base en volleyball devient très simple à expliquer et à enseigner aux débutants et débutantes. Puisque le but du jeu est de faire tomber le ballon au sol et que la meilleure façon de réussir est de réaliser trois contacts, les athlètes doivent ensuite comprendre que les deux premiers contacts sont extrêmement importants pour réussir le troisième contact. La réussite du troisième contact se caractérise par l exécution d une attaque, action qui se réalise à un point au-delà de la hauteur du filet et le plus haut possible et qui dirige le ballon vers le sol. Une attaque efficace est le type de renvoi le plus difficile à défendre pour l adversaire. Par conséquent, le premier et le deuxième contact doivent être bien exécutés pour réussir à construire une attaque ou un troisième contact. Les exercices peuvent être élaborés en situation de 1 contre 1, 2 contre 2, 3 contre 3, ou 4 contre 4 de façon à initier graduellement les jeunes athlètes au volleyball et aux principes qui définissent l objectif du jeu. Il existe plusieurs avantages à structurer les exercices de cette façon. En effet, ces situations de jeu permettent à un plus grand nombre de joueurs ou joueuses de réaliser le même exercice en même temps, ce qui a, par conséquent, l avantage d augmenter le volume et d accélérer l apprentissage d une habileté. De plus, comme les dimensions du terrain sont rétrécies (voir l exemple à la figure J.1), les athlètes couvrent une zone spécifique qui est plus petite que la zone habituelle en situation de 6 contre 6, ce qui augmente leur efficacité dans l exécution d une habileté. Il est aussi recommandé de faire jouer les débutants et débutantes avec un ballon plus mou, comme un ballon de volleyball de plage. Outre le fait que le contact du ballon sur les avantbras est moins douloureux, jouer avec un ballon plus mou ralentit le rythme du jeu et permet aux athlètes de se déplacer en dessous du ballon. Les couleurs vives du ballon de volleyball de plage attirent aussi les jeunes athlètes. L adaptation de l environnement de jeu, à savoir la dimension du terrain et le type de ballon, aux besoins du groupe d âge et au niveau des athlètes permet à ces derniers de réussir plus rapidement, de se sentir en confiance et de s amuser. Chez les jeunes athlètes, la réussite devrait être l objectif principal des entraîneurs et des dirigeants. (Veuillez vous référer au Programme de mini-volleyball de VC pour plus amples détails.) 1 contre 1 2 contre 2 3 contre 3 4 contre 4 *Figure J.1 Différentes dimensions de terrain à utiliser lors d exercices destinés à de jeunes athlètes débutants ou débutantes. * Veuillez prendre note que le diagramme ci-dessus illustre la situation de 4 contre 4 sur un terrain de badminton traditionnel. Ce type de terrain permet à plus de joueurs de jouer en même temps. On les retrouve souvent dans les écoles. 55 Documents de référence : séance 1

62 Systèmes de jeu Système 4-2 Passeur Attaquant Attaquant Attaquant Attaquant Passeur Figure L.1 Formation de départ du système 4-2 Réception de service La formation en W Figure L.2 Position de base des joueurs en réception de service (formation en W) Commentaires Avantages de la formation en W Déplacement plus court à cause du nombre de joueurs Adaptation facile de la formation à la position du serveur Désavantages de la formation en W Possibilité de confusion entre deux joueurs (cohésion) Difficulté pour le joueur faisant la réception de couvrir la ligne de côté et de préparer une attaque Supposition que tous les joueurs sont bons en réception 56 Documents de référence : séance 1 et 2

63 Transition de la réception de service à l attaque Système 4-2 à partir de la formation en W : formation de réception de service et soutien d attaque au poste 2 et 3 Figure L.5 Rotation 1, système 4-2, passeur au poste 2, transition de la réception de service à la préparation d attaque Figure L.6 Rotation 1, système 4-2, passeur au poste 2, transition de la préparation d attaque au soutien d attaque Figure L.7 Rotation 2, système 4-2, passeur au poste 2, transition de la réception de service à la préparation d attaque Figure L.8 Rotation 2, système 4-2, passeur au poste 2, transition de la préparation d attaque au soutien d attaque Figure L.9 Rotation 3, système 4-2, passeur au poste 2, transition de la réception de service à la préparation d attaque Figure L.10 Rotation 3, système 4-2, passeur au poste 2, transition de la préparation d attaque au soutien d attaque 57 Documents de référence : séance 1 et 2

64 Figure L.11 Rotation 1, système 4-2, passeur au poste 3, transition de la réception de service à la préparation d attaque Figure L.12 Rotation 1, système 4-2, passeur au poste 3, transition de la préparation d attaque au soutien d attaque Figure L.13 Rotation 2, système 4-2, passeur au poste 3, transition de la réception de service à la préparation d attaque Figure L.14 Rotation 2, système 4-2, passeur au poste 3, transition de la préparation d attaque au soutien d attaque Figure L.15 Rotation 3, système 4-2, passeur au poste 3, transition de la réception de service à la préparation de l attaque Figure L.16 Rotation 3, système 4-2, passeur au poste 3, transition de la préparation d attaque au soutien d attaque 58 Documents de référence : séance 1 et 2

65 Systèmes défensifs Système défensif Figure L.17 Position des joueurs en préparation à la défense en système Figure L.18 Position des joueurs en préparation à la défense en système et transition à la position de défense Figure L.19 Position de défense et direction d intervention pour chaque joueur en système avec un contreur Figure L.20 Position des joueurs en préparation à la défense en système et transition à la position de défense Figure L.21 Position de défense et direction d intervention pour chaque joueur en système avec un contreur 59 Documents de référence : séance 1 et 2

66 Système défensif (suite) Figure L.22 Position des joueurs en préparation à la défense en système et transition à la position de défense Figure L.23 Position de défense et direction d intervention pour chaque joueur en système avec deux contreurs Figure L.24 Position des joueurs en préparation à la défense en système et transition à la position de défense Figure L.25 Position de défense et direction d intervention pour chaque joueur en système avec deux contreurs Commentaires vantages du système défensif Plus de joueurs couvrent le placement offensif adverse. 60 Documents de référence : séance 1 et 2

67 Système défensif Figure L.26 Position des joueurs en préparation à la défense en système Figure L.27 Position des joueurs en préparation à la défense en système et transition à la position de défense Figure L.28 Position de défense et direction d intervention pour chaque joueur en système avec un contreur Figure L.29 Position des joueurs en préparation à la défense en système et transition à la position de défense Figure L.30 Position de défense et direction d intervention pour chaque joueur en système avec un contreur 61 Documents de référence : séance 1 et 2

68 Système défensif (suite) Figure L.31 Position des joueurs en préparation à la défense en système et transition à la position de défense Figure L.32 Position de défense et direction d intervention pour chaque joueur en système avec deux Figure L.33 Position des joueurs en préparation à la défense en système et transition à la position de défense Figure L.34 Position de défense et direction d intervention pour chaque joueur en système avec deux Commentaires vantages du système défensif Plus de joueurs ont la responsabilité de défendre les attaques en puissance. vantages du système défensif Aucun joueur en particulier n est responsable de la défense du placement offensif adverse. 62 Documents de référence : séance 1 et 2

69 Défense sur renvoi en balle facile Figure L.35 Position des joueurs en préparation à la réception d une balle facile en système 3-1-2, passeur au poste 2 Figure L.36 Position des joueurs en préparation à la réception d une balle facile en système 3-1-2, passeur au poste 3 Figure L.37 Position des joueurs en préparation à la réception d une balle facile en système 3-2-1, passeur au poste 2 Figure L.38 Position des joueurs en préparation à la réception d une balle facile en système 3-2-1, passeur au poste 3 63 Documents de référence : séance 1 et 2

70 Différences entre le volleyball de plage et le volleyball intérieur Différences environnementales 1) Sable Le volleyball de plage est pratiqué sur le sable. Le sable devrait être uniforme et répartit également. Aucun objet, caillou ou coquillage ne devrait gêner le jeu au risque de blesser les joueurs et joueuses. Il est recommandé que le terrain de sable soit d une profondeur d au moins 30 cm et légèrement compacté. Lors des compétitions de la FIVB, le terrain de sable doit avoir une profondeur d au moins 40 cm et être légèrement compacté. Plus la grosseur du grain de sable augmente, plus le sable est mou. 2) Extérieur Le volleyball de plage est principalement pratiqué à l extérieur bien que plusieurs complexes intérieurs de volleyball de plage existent à travers le pays. 3) Aucune chaussure (pieds nus) Le volleyball de plage se joue habituellement pieds nus. 4) Ballon Le ballon de volleyball de plage est plus lourd qu un ballon de volleyball intérieur afin d empêcher que sa trajectoire soit facilement affectée par le vent. Il est aussi plus gros et plus mou afin d augmenter le contrôle des joueurs lors de la réception d une attaque ou d un service puissant. Ces deux aspects rendent la tâche de marquer un point direct au service et à l attaque plus difficile. Les compétitions de VC utilisent exclusivement le ballon Wilson Volleyball Canada Gold. (À noter que la personne-ressource qui offre le stage devrait avoir à la disposition du groupe un ballon Wilson Volleyball Canada Gold afin de permettre aux stagiaires de se familiariser avec la différence entre les ballons de volleyball intérieur et ceux de volleyball de plage.) 5) Poteaux Aussi souvent que possible, les poteaux du filet qui sont installés en permanence devraient être fixés dans le sable sans l aide de câbles et être protégés par des coussins afin de réduire les risques de blessures causées aux joueurs et joueuses. Toutefois, la plupart des systèmes de filet temporaires utilisent des courroies ou cordes. Les joueurs devraient donc jouer avec prudence les ballons qui sont près de ces courroies. 6) Filet Les dimensions du filet de volleyball de plage sont similaires à celles du filet de volleyball intérieur. Toutefois, le filet de volleyball de plage est plus lourd. Il doit être fixé plus solidement afin de supporter les conditions climatiques et de ne pas trop se courber sous l action du vent. 7) Lignes du terrain et système d ancrage Le terrain de volleyball de plage mesure 16 x 8 m. Il est divisé au centre par un filet qui forme deux camps de 8 x 8 m. À noter qu aux États-Unis, les dimensions sont souvent exprimés par le système impérial, à savoir en pieds et pouces. Par conséquent, les dimensions des lignes d un terrain de volleyball de plage fabriqué aux É.-U. pourraient varier. Les courroies ou cordes des lignes du terrain devraient être d une couleur qui crée un contraste avec la couleur du sable. Les coins de terrain devraient être ancrés sous la surface du sable. Aucune pièce de métal ne devrait être utilisée pour fixer les lignes afin de diminuer les risques de blessures pouvant être causées aux joueurs et joueuses. En général, un disque de bois ou de plastique, attaché par une corde élastique à chaque coin, est enterré dans le sable. Différences techniques 1) Déplacement et saut Les caractéristiques du sable (surface molle qui absorbe l énergie) rendent les déplacements et le saut plus difficiles en volleyball de plage en comparaison à la surface dure et plus stable utilisée en volleyball intérieur. 2) Contrôle du ballon Le vent affecte la trajectoire du ballon et rend la prédiction de celle-ci plus difficile qu en volleyball intérieur. Les caractéristiques de la trajectoire du ballon demeurent tout de même les mêmes à l intérieur qu à l extérieur. La luminosité du soleil peut davantage éblouir la vision que l éclairage artificiel utilisé en volleyball intérieur. 64 Documents de référence : séance 3

71 3) Dépense énergétique élevée (requiert une bonne condition physique) La surface molle du sable, qui rend les déplacements difficiles, et les conditions climatiques (température, taux d humidité élevé et vents forts) augmentent grandement le taux de dépense énergétique des joueurs et joueuses de volleyball de plage. Par conséquent, les athlètes de haut niveau qui connaissent du succès sont souvent en excellente condition physique. 4) Nombre de joueurs par équipe Aux niveaux provincial, canadien et international, le format de jeu en double (2 contre 2) est le plus répandu. Ce format se distingue beaucoup des autres formats de volleyball de plage (3 contre 3, 4 contre 4 ou 6 contre 6). Les trois facteurs qui différencient le plus le jeu en double des autres types, sur la plage comme à l intérieur, sont les suivants : a) Aire de jeu à couvrir Puisque le terrain est couvert par deux joueurs seulement, ces joueurs doivent être capables de se déplacer avec une grande efficacité. Par conséquent, le jeu en double sur un terrain de dimensions régulières peut ne pas être approprié pour de jeunes athlètes. Ces derniers devraient plutôt jouer en triple ou quadruple sur un terrain régulier ou en double sur un terrain plus petit. b) Niveau d habileté élevé (contrôle de balle) En comparaison avec une équipe de volleyball intérieur (six joueurs sur le terrain), les joueurs de volleyball de plage en double doivent démontrer d excellentes habiletés à contrôler le ballon pour réussir à jouer les échanges. c) Spécialisation minimale du joueur (réception de service, passe, attaque) En volleyball intérieur et en volleyball de plage (triple, quadruple ou sextuple), la spécialisation du joueur est importante. En effet, elle permet à une équipe de maximiser les forces d un joueur, par exemple, de faire souvent passer le passeur, de donner beaucoup de passes à l attaquant prioritaire et de donner au réceptionneur le plus constant une plus grande zone à couvrir en réception de service. L inverse s applique aussi. La spécialisation permet de minimiser les faiblesses, par exemple, de fournir peu de passe à un attaquant moins efficace, d isoler un réceptionneur inconstant pour qu il ne reçoive presque jamais de service et de faire jouer un bon passeur à la passe seulement. En volleyball de plage double, il est possible de déterminer les actions futures de chaque joueur durant une cycle de jeu selon quel joueur reçoit le service. Quand le joueur A reçoit le service, il doit aussi attaquer, tandis que le joueur B fait la passe d attaque. Par conséquent, le volleyball de plage en double fait ressortir les faiblesses d un joueur en réception de service, à la passe et à l attaque. Par exemple, si le joueur A d une équipe est plus faible à la passe, l adversaire pourrait tenter de servir sur le joueur B pour forcer le joueur A à devoir passer plus souvent. Il en va de même pour un réceptionneur ou un attaquant faible sur lequel un adversaire sert constamment pour le forcer à exécuter les habiletés qu il maîtrise moins bien. Pour ces raisons, un joueur de volleyball de plage en double qui réussit bien est habituellement un joueur complet. d) Possibilité de spécialisation au contre ou en défense Puisqu il n y pas d ordre de rotation et de positions aucun joueur de ligne avant ou arrière en double il est possible que les joueurs se spécialisent en défense ou au contre. Par exemple, un partenaire plus petit, en général moins fort au contre, pourrait jouer uniquement en défense, derrière son partenaire qui est plus grand et plus fort au contre. Après avoir servi, le spécialiste du contre doit courir au filet contrer. Cette stratégie n est pas permise en volleyball intérieur. 5) Nombre de joueurs à une séance d entraînement Étant donné qu une équipe de volleyball de plage se compose de deux joueurs, il y a moins de joueurs aux entraînements. Il devrait idéalement y avoir quatre athlètes (deux équipes), aux entraînements. Cependant, les entraînements peuvent aussi bien se dérouler avec un, deux, trois, quatre athlètes ou plus. 6) Mesures de sécurité Plusieurs mesures de sécurité importantes doivent être considérées en volleyball de plage : a) Absence d objets pointus ou dangereux dans le sable Étant donné que les joueurs et joueuses de volleyball de plage jouent nus pieds, il est important de s assurer, avant le début d un entraînement ou d une compétition, qu aucun objet pointu ou dangereux (cailloux, vitre, métal, coquillages, branches, etc.) ne soit présent dans le sable. 65 Documents de référence : séance 3

72 b) Équipement dangereux L équipement de volleyball de plage doit être libre de toute surface (piquets, bords coupants, câbles de support, dispositif de raccord en métal) pouvant occasionner une blessure à un joueur. c) Équipement placé dangereusement Les outils ou autres instruments (marteaux, pelles et râteaux) qui sont utilisés pour monter les terrains devraient être rangés à une distance d au moins 3 m de l aire de jeu, idéalement à au moins 5 m. d) Soins personnels Le volleyball de plage se joue à l extérieur. Il importe donc que les joueurs et les entraîneurs prennent des précautions de soins personnels. Écran solaire Toujours appliquer généreusement un écran solaire de qualité, résistante à l eau (ou à la transpiration) d un facteur de protection de 15 ou plus. L écran solaire réduit le risque de coup de soleil, d insolation, de cancer de la peau et de fatigue. Lunettes de soleil Toujours porter des lunettes de soleil de bonne qualité afin de protéger les yeux des rayons du soleil. Liquides Étant donné que les joueurs dépensent beaucoup d énergie et qu ils s exposent au soleil, la perte d eau augmente considérablement. Il importe donc que les joueurs et les entraîneurs de volleyball de plage boivent fréquemment de l eau ou des boissons à teneur de minéraux afin de remplacer la perte de liquide. Vêtements À la plage, les conditions climatiques peuvent varier énormément : chaleur intense, taux d humidité élevé, orages et températures plus fraîches. Pour cette raison, les joueurs et les entraîneurs doivent apporter des vêtements en prévision de toutes ces conditions climatiques. Ils peuvent apporter les vêtements suivants : Chapeau ou visière Pour se protéger le visage et les yeux des rayons du soleil. Chandail à manches courtes ou sans manches Pour se protéger la peau et rester au chaud. Les chandails à manches courtes ont l avantage de couvrir les épaules. Ensemble de coton ouaté Pour rester au chaud. Imperméable Pour rester au sec en cas de pluie. Bas ou bas imperméables Pour jouer lorsque le sable est très chaud et pour prévenir la formation d ampoules sur la plante des pieds. Différences des règles du jeu 1) Durée d un set et d un match En volleyball de plage, les matchs durent trois sets. Les deux premiers sets se jouent jusqu à 21 points (victoire par deux points d écart) et le set décisif se joue jusqu à 15 points (victoire par deux points d écart). 2) Entraîneur Il arrive souvent que l entraîneur ou l entraîneure ne soit pas présent sur le terrain durant les matchs. Cette règle s applique notamment lors des compétitions de niveau sénior. Étant donné qu ils ne peuvent pas intervenir auprès des joueurs durant un match, les entraîneurs de volleyball de plage devraient aider les athlètes à développer leur capacité d analyse critique et d ajustement tactique ou technique. Cependant, les règles de la FIVB permettent aux entraîneurs d être présents sur le terrain pour la catégorie jeunesse (24 ans et moins) et les catégories plus jeunes. 3) Remplacements Aucun remplacement n est permis en volleyball de plage double. Si un joueur d une équipe subit une blessure qui le contraint à terminer la partie, cette équipe doit déclarer forfait. 4) Changements de camp à intervalles régulières Les conditions climatiques (vent et soleil) peuvent grandement influencer le cours d un match de volleyball de plage. 66 Documents de référence : séance 3

73 En général, les équipes changent de camp lorsque la somme des points des deux équipes peut être divisé par 7 ou 5. (D autres dénominateurs ont déjà été utilisés.) Ce changement est effectué pour prévenir qu une équipe soit désavantagée plus que son adversaire à cause des conditions climatiques. À l opposé des procédures en volleyball intérieur, les équipes de volleyball de plage ne changent pas de banc. 5) Contact du ballon au contre En volleyball de plage double, le contact du ballon au contre par un joueur est le premier contact du cycle de jeu. Ainsi, l équipe a deux autres contacts pour retourner le ballon par-dessus le filet. Le joueur qui touche au ballon au contre (premier contact) a aussi le droit de jouer le deuxième contact. 6) Contact illégal du ballon avec la main ouverte En double, le placement offensif effectué avec la main ouverte n est pas permis. Une attaque amortie peut se faire au moyen d une attaque lobée, d une attaque poussée, dite «poke», ou d une attaque «cobra». L attaque lobée est une attaque frappée avec moins de puissance. Le joueur effectue le contact avec la paume de la main et l enroule sur le ballon, ce qui donne une rotation avant ou latérale au ballon. L attaque poussée se réalise avec les doigts pliés au niveau de la deuxième jointure. Le contact est effectué sur les phalangines. Une attaque «cobra» se réalise en gardant les doigts en pleine extension et en frappant le ballon du bout des doigts. 7) Aucune reprise de jeu sur une action simultanée de deux joueurs adverses au filet À l opposé des règles du jeu en volleyball intérieur, si deux joueurs adverses essaient de contrer et d attaquer simultanément le ballon au-dessus du filet, le jeu n est pas interrompu et l échange est terminé. L arbitre ne demande pas à l équipe en possession du service de reprendre son service. 8) Défense à mains ouvertes Lorsqu il défend une attaque en puissance, le joueur de volleyball de plage a le droit d arrêter ou de transporter légèrement le ballon s il le joue avec les mains au-dessus de la tête. Ce geste technique défensif est communément appelé beach dig. Le service brossé n étant pas considéré comme une frappe de balle en puissance, un joueur ne peut pas utiliser cette technique en réception de service. 9) Utilisation d un placement en touche à l attaque Si un joueur envoie le ballon en touche par-dessus le filet, il doit d abord avoir placé ses épaules perpendiculairement à la trajectoire du ballon avant de faire le contact. 10) Pénétration des joueurs sous le filet En volleyball de plage, il n y a aucune ligne centrale. Durant une partie, un joueur peut traverser sous le filet et dans le camp adverse en autant qu il ne gêne pas les joueurs adverses. 11) Utilisation rare de la touche en réception de service Un joueur de volleyball de plage n a pas le droit de faire un double contact s il reçoit la réception de service en touche. Pour cette raison, la réception de service est plus restrictive (aucune touche) en volleyball de plage qu en volleyball intérieur. 12) Faute d écran au service inexistante La faute de l écran de service n existe pas en volleyball de plage. Un joueur a donc le droit de demander à un joueur adverse de se déplacer si ce dernier l empêche de voir le serveur. En d autres mots, il incombe à l équipe au service de ne pas créer un écran. 67 Documents de référence : séance 3

74 Politique de dépistage et de recrutement de Volleyball Canada Le dépistage et le recrutement des athlètes sont deux tâches de planification qui prennent de plus en plus d importance et d intensité au Canada. Pour cette raison, VC a élaboré une politique qui définit certaines lignes directrices et donne quelques conseils à l intention des athlètes, des entraîneurs et entraîneures, des parents et des comités organisateurs de tournoi dans le but de les aider à gérer les situations se rattachant à cette activité. Le rôle principal de VC est de normaliser les exigences de dépistage et de recrutement afin que les athlètes soient recrutés conformément à l éthique et que les besoins des athlètes, des entraîneurs, des parents et de toute autre personne impliquée soient respectés. L objectif de ces règlements est d assurer que les recruteurs ou recruteuses ne profitent pas des athlètes à la recherche de bourses d études et que les droits des entraîneures et entraîneurs canadiens de volleyball sont respectés. Tout athlète, entraîneur, entraîneure ou parent qui aurait des questions au sujet des procédures de recrutement, les bourses d études ou les possibilités de jeu peut communiquer avec le directeur technique de VC ou celui de son association provinciale ou territoriale. Politique de recrutement 1. En saison A. Règles pour les recruteurs et recruteuses a) Un recruteur ou une recruteuse a le droit de communiquer avec un ou une athlète durant la saison. b) Avant de communiquer avec un athlète, un recruteur doit d abord communiquer avec les parents et l entraîneur de cet athlète. c) Un recruteur devrait mener ses activités de recrutement dans un lieu ouvert. d) Dès la signature d un athlète au sein d un club, cet athlète ne peut plus être recruté par d autres clubs durant la saison. Voir la section 6.8 pour la règlementation au sujet d un transfert d athlète à un autre club, si un athlète désire changer de club au cours de la saison. B. Règles pour les entraîneurs et entraîneures a) Il importe d informer les athlètes et leurs parents au sujet d une procédure acceptable ou non acceptable d un recruteur, en plus des rôles du recruteur, de l entraîneur, de l athlète et des parents. b) Dans l éventualité où un recruteur communique avec un athlète, l entraîneur est responsable d informer les parents de cet athlète. c) Les entraîneurs ne devraient pas empêcher les recruteurs d institutions scolaires de communiquer avec un ou une athlète durant la saison. Ils ont cependant le droit de limiter les discussions. C. Règles pour les athlètes a) Dans l éventualité où un recruteur ou une recruteuse communique avec un athlète, l athlète est responsable d informer son entraîneur ou entraîneure et ses parents. D. Règles pour les parents a) Les parents sont responsables d informer l entraîneur de leur enfant si un recruteur ou une recruteuse communique avec leur enfant. 68 Documents de référence : séance 4

75 2. En compétition A. Règles pour le comité organisateur d une compétition a) Les organisateurs de compétitions ont le droit de donner ou de vendre le programme du tournoi, s il est disponible, à l entraîneur, au recruteur ou au représentant recruteur. b) Les organisateurs de compétitions ont le droit de demander au recruteur ou à la recruteuse de quitter le gymnase si les procédures de recrutement définies ne sont pas respectées. Si une telle situation se produit, les organisateurs de compétitions sont tenus de rapporter l infraction au P/TA. B. Règles pour les recruteurs et recruteuses a) Un recruteur ou une recruteuse n a pas le droit de communiquer avec un ou une athlète tant que son équipe n a pas terminé la compétition. b) Une recruteuse ou un recruteur doit se présenter et nommer l institution qu il représente aux organisateurs de compétitions, suivre les procédures de recrutement additionnelles relatives au tournoi et, si possible, porter des vêtements qui les identifient à l institution ou au groupe qu il ou elle représente. S il s intéresse à un ou une athlète ou une équipe en particulier, le recruteur doit aussi se présenter à l entraîneur ou l entraîneure de l équipe et aux parents de l athlète en question. c) Un recruteur ou une recruteuse doit tenir ses rencontres dans un endroit à aire ouverte, à la vue des gens et à l extérieur du site de compétition. d) Un recruteur ou une recruteuse doit avoir informé l entraîneur ou l entraîneure et obtenu sa permission avant d aborder un ou une athlète. C. Règles pour les entraîneurs et entraîneures a) Tous les entraîneurs et entraîneures doivent rapporter toute procédure de recrutement qui, selon eux, ne respecte pas les règles ci-dessus aux organisateurs de tournois b) Les entraîneurs et entraîneures ne doivent pas permettre aux recruteurs et recruteuses d aborder leurs athlètes tant que l équipe n a pas terminé la compétition. (Voir la règle mentionnée ci haut à ce sujet.) c) Règles pour les athlètes a) Dans l éventualité où un recruteur ou une recruteuse communique avec un ou une athlète, l athlète est responsable d informer son entraîneur ou entraîneure et ses parents. D. Règles pour les parents a) Les parents sont responsables d informer l entraîneur ou l entraîneure de leur enfant si un recruteur ou une recruteuse communique avec leur enfant. Toute personne (recruteur, entraîneur, athlète ou parent) qui enfreint ces règles, ou l esprit de ces règles, pourrait être sanctionnée. 69 Documents de référence : séance 4

76 Description des critères d évaluation - Niveau 1 Plan écrit d une séance d entraînement Information générale (Critère non évalué au niveau 1) Ordre des activités (Critère non évalué au niveau 1) Organisation (Critère non évalué au niveau 1) Description des activités Objectifs Critères de réussite Points de référence Le plan écrit rassemble les informations générales telles que la date, l heure, le lieu, le nombre d athlètes, le sexe des athlètes et toutes autres informations logistiques. La durée et les parties des séances d entraînement sont adéquatement identifiées dans un ordre chronologique. La durée de chaque exercice est bien ajustée à la capacité de concentration des athlètes, à l intensité de l exercice et au niveau de la condition physique des athlètes. Le plan écrit inclut les principales parties d un séance d entraînement, soit l accueil des athlètes, les directives (si nécessaires), l échauffement, la partie principale et le retour au calme. Les activités sont décrites avec efficacité et incluent les résultats attendus, les explications, les critères de réussite et les points de référence. Chaque description devrait inclure : le nombre d athlètes, les positions des athlètes sur le terrain, la trajectoire du ballon et la direction de l exercice, les déplacements des joueurs sur le terrain, l endroit où les joueurs rapportent les ballons, le rôle des athlètes qui ne sont pas impliqués dans l exercice (ramasser les ballons, donner les ballons à l entraîneur ou encourager les joueurs), le rythme, la charge spécifique, le nombre de répétitions et de séries, le temps de repos, la délimitation de l aire utilisée, le rôle actif ou passif de l entraîneur. Pour chaque exercice, le ou les objectifs sont adéquatement établis dont la structure des exercices, les critères de réussite et les points de référence favorisent la réussite. Le ou les objectifs sont clairement identifiés, spécifiques et atteignables. Qu ils soient quantitatifs ou qualitatifs, les critères de réussite déterminés sont atteignables, exigeants pour les athlètes, concordants avec le type d exercice, le ou les objectifs de l exercice et les habiletés de l athlète. De deux à quatre points techniques ou points de référence (indicateur) devraient être identifiés pour chaque exercice de l entraînement. Ces points devraient coïncider avec l objectif de l exercice et aider les athlètes à cerner l objectif et cerner les points faibles à améliorer. Ces points peuvent aussi servir d outil d enseignement pour rappeler aux entraîneurs et entraîneures quels aspects observer et les aider à identifier quel type de rétroaction devrait être donné aux athlètes pendant l exercice. Les exercices planifiés reflètent et coïncident avec la phase de la saison. Planification appropriée de la saison (Critère non évalué au niveau 1) Planification appropriée au développement (Critère non évalué au niveau 1) Transfert au jeu Exemples Phase de préparation générale : la plupart des exercices sont simples, ce qui favorise l apprentissage et un nombre élevé de répétitions pour une même habileté. Phase de préparation spécifique : les exercices ressemblent de plus en plus aux conditions de jeu. Les conditions des exercices sont encore strictes, permettant le travail des objectifs techniques et tactiques spécifiques. Phase de préparation à la compétition : les exercices ressemblent au contexte de jeu, le 6 contre 6 et des exercices d opposition sont des formats d exercices souvent utilisés. Les exercices planifiés sont appropriés au niveau de développement des athlètes à l entraînement. Le respect du niveau de développement permet de maximiser l apprentissage. Les exercices planifiés exigent des athlètes qu ils exécutent, en entraînement, les habiletés en situation similaire au contexte et aux conditions de jeu propres aux compétitions. Les athlètes améliorent ainsi leur transfert des habiletés du contexte d entraînement au contexte de jeu. 70 Évaluation du stage

77 Intégration des exercices et de l entraînement Intégration du plan écrit Explications L entraîneur ou l entraîneure est-il ou elle capable de suivre son plan écrit? Est-ce que le plan écrit se conforme aux exercices réalisés sur le terrain? Est-ce que la majorité des procédures décrites dans le plan sont respectées? La capacité de l entraîneur ou l entraîneure à expliquer un exercice est évaluée. Les explications essentielles sont : l objectif de l exercice, la position des joueurs sur le terrain, le rôle de l entraîneur, la trajectoire du ballon, le rythme, l intensité, et autres? Ces explications sont-elles claires? L évaluation des explications inclut les deux facteurs suivants : la clarté des explications, la longueur des explications. La capacité de l entraîneur ou l entraîneure à aider les athlètes à se créer une image mentale précise des points techniques de l exercice. Critères essentiels : la démonstration des habiletés aide-t-elle les athlètes à se concentrer sur celles-ci? Démonstration Position des joueurs Manipulation du ballon Détection d erreur Correction d erreur Renforcement des points de référence Méthodes de démonstration : globale ou partielle (geste global-partiel-global), vitesse d action réduite ou normale. Les entraîneurs et entraîneures peuvent choisir de démontrer eux-mêmes les exercices ou habiletés ou faire appel à différentes méthodes au besoin. Le point le plus important d une démonstration est son efficacité à donner une image précise de l action. Est-ce que l entraîneur ou l entraîneure se place par rapport aux joueurs : pour qu ils entendent bien les directives, pour minimiser les distractions, pour passer des explications à l exercice le plus rapidement possible. Si l entraîneur ou l entraîneure manipule le ballon lors d un exercice, est-il ou elle capable de lancer, frapper et servir le ballon avec précision et constance de façon à permettre aux athlètes de travail avec efficacité? S il ou elle demande aux joueurs ou aux adjoints de manipuler le ballon, ces personnes sont-elles capables de respecter les objectifs de contrôle ci-dessus? Est-ce que l entraîneur ou l entraîneur a les connaissances techniques ou tactiques requises pour adéquatement détecter les erreurs et les faiblesses à améliorer? Est-il ou elle capable d appliquer ses connaissances à ses observations des habiletés pour analyser rapidement une habileté individuelle ou collective et pour déterminer la ou les causes majeures de l erreur? Quelle est la réaction de l entraîneur ou l entraîneur après avoir détecté une erreur? Est-il ou elle capable de faire les ajustements nécessaires qui permettent la correction de l erreur ou l amélioration de la faiblesse? Est-ce que l entraîneur ou l entraîneure renforce avec constance les points de référence identifiés pour chaque exercice prévu au plan écrit et fournit une rétroaction appropriée? 71 Évaluation du stage

78 Cette habileté fait partie d une des plus importantes pour tout entraîneur ou entraîneure. La rétroaction est une des habiletés les plus évaluées du PNCE pour laquelle il comporte plusieurs caractéristiques : Rétroaction Répartition de l attention (Critère non évalué au niveau 1) Volume (Critère non évalué au niveau 1) Intensité (Critère non évalué au niveau 1) Récupération (Critère non évalué au niveau 1) Ajustement de la procédure (Au besoin - critère non évalué au niveau 1) Planification appropriée de l activité (Critère non évalué au niveau 1) Rétroaction positive - Est-ce que l entraîneur ou l entraîneure utilise un langage positif? Est-ce qu il ou elle renforce le comportement et informe un ou une athlète d une façon significative lorsqu il ou elle exécute la réponse correcte et souhaitée? L entraîneur ou l entraîneure donne-t-il ou elle un renforcement négatif seulement pour identifier les réactions non désirées aux athlètes en leur disant ce qu ils font d incorrect et en leur suggérant, au besoin, une réponse alternative ou une façon de corriger le problème, que ce soit un problème d habileté ou d attitude. Une rétroaction positive devrait être donnée après une rétroaction négative. Spécificité Est-ce que la rétroaction donnée est spécifique à une situation et directement liée aux circonstances identifiées? Clarté Est-ce que le ou les athlètes comprennent ce qu on leur dit? Est-ce que l entraîneur ou l entraîneure s assure que les athlètes comprennent? Concision Est-ce que la rétroaction est brève et permet à l athlète de reprendre l exercice interrompu? En général, les entraîneurs ou entraîneures les plus efficaces donnent plus de rétroactions positives que négatives. Les études suggèrent un ratio de trois commentaires positifs pour un négatif donne de meilleurs résultats comportementaux. La capacité de l entraîneur ou l entraîneure à répartir son attention et à observer l environnement durant les entraînements. Est-ce que l entraîneur ou l entraîneure observe régulièrement le groupe durant les exercices ou le jeu? Est-ce que la réponse de l entraîneur ou l entraîneure est appropriée à ce qu il ou elle observe? La capacité de l entraîneur ou l entraîneure d exiger, en entraînement, un volume de contact approprié. L entraîneur ou l entraîneure est capable de planifier un nombre de répétitions adéquat pour un exercice ou pour la durée d une séance d entraînement et de maintenir le tempo et le rythme des exercices qui répondent aux volumes planifiés. Le nombre de répétitions planifiées doit aussi se conformer aux objectifs de la phase d entraînement en question (phase de préparation générale, phase de préparation spécifique, etc.). La caractéristique dynamique de l attitude de l entraîneur ou l entraîneure. Est-ce que l entraîneur ou l entraîneure est capable de motiver ou d encourager les athlètes à performer au niveau d intensité exigé pour atteindre les objectifs principaux d un exercice ou d une séance d entraînement? Le volleyball est une activité physique exigeante. L intensité des entraînements provoquera une fatigue importante qui peut affecter la qualité de la performance au cours d une séance d entraînement. Il est donc important que l entraîneur ou l entraîneure reconnaisse cet effet et qu il ou elle soit capable de planifier des périodes de repos et de récupération adéquates après un effort intense afin de minimiser la diminution de la qualité de la performance durant une séance d entraînement. L entraîneur ou l entraîneure effectue les bons ajustements aux exercices qui ne donnent pas les résultats voulus. La capacité de l entraîneur ou l entraîneure à élaborer des exercices et à les utiliser lors des entraînements dans un ordre efficace qui maximise l apprentissage. La première partie de l entraînement devrait se consacrer à l acquisition des habiletés techniques, des tactiques individuelles et collectives. La partie centrale de l entraînement devrait se consacrer à la stabilisation des techniques ou tactiques acquises précédemment, tandis que la dernière partie de l entraînement devrait favoriser l intégration des habiletés techniques et tactiques en situations réalistes à celles de compétition, en plus du développement de l endurance spécifique au sport. 72 Évaluation du stage

79 Sécurité Risques présents dans l environnement Risque de l activité L entraîneur ou l entraîneure est capable de planifier ses entraînements en prenant en considération les installations, les facteurs de risque potentiels et leur contrôle. Il ou elle s assure que l aire d entraînement est le plus sécuritaire possible et fait passer la sécurité des participants avant toute chose au moment de décider comment l espace disponible sera utilisé. L entraîneur ou l entraîneur minimise les facteurs de risque en surveillant constamment l environnement d entraînement et en ajustant les exercices, en exigeant une conduite adéquate des participants, etc. Entraînement responsable Tenue vestimentaire de l entraîneur Langage respectueux Comportement de l entraîneur Attentes envers le comportement de l athlète L entraîneure ou l entraîneur est vêtu de vêtements appropriés au contexte du volleyball. L entraîneur ou l entraîneure utilise un langage qui démontre un respect envers les participants et autres personnes impliquées. L entraîneur ou l entraîneure se comporte avec respect envers les participants et le sport. L entraîneur ou l entraîneure identifie les attentes envers le comportement des athlètes et les renforce au besoin. 73 Évaluation du stage