CROS Rhône-Alpes A l honneur : Baseball Softball
Sommaire 3 Campagne CNDS 2013 4-5 Ligue Rhône-Alpes de Baseball Softball 6 Le sport de haut-niveau au ministère chargé des sports 7 2 èmes Jeux Mondiaux Militaires d Hiver 8 L Association Nationale Des Elus en charge du Sport (ANDES) 9 Championnat d Europe de Rugby des moins de 18 ans 10-11 Médicale : Les lésions musculaires des ischio-jambiers CROS Rhône-Alpes (Partie I : Diagnostic et prise en charge) 12 Annonces - Agenda - Médiathèque Site internet Directeur de publication : Guy Margotton Rédacteur en chef : Michel Erintchek Rédaction : CROS RA, Région RA, DRJSCS RA, Ligues et Comités régionaux Diffusion : 15 000 exemplaires numériques Création graphique et mise en page : Linda Karkab 2
Campagne CNDS 2013 Dossier papier à télécharger sur le site internet suivant : http://rhonealpes.franceolympique.com http://www.rhone-alpes.drjscs.gouv.fr/campagne-cnds-2013.html Un exemplaire : DRJSCS Rhône-Alpes, Pôle Sport 245 Rue Garibaldi 69422 LYON Cedex 03 Ou via internet : drjscs69-cnds@drjscs.gouv.fr Date limite de dépôt des dossiers : Lundi 4 Mars 2013 + Un exemplaire : CROS Rhône-Alpes CS 92013 38307 BOURGOIN-JALLIEU CEDEX Ou via internet : rhonealpes@franceolympique.com ATTENTION : Les dossiers incomplets ou hors délai ne seront pas traités (aucune relance ne sera faite). Tout dossier illisible sera rejeté. Les dossiers téléchargés doivent êtes envoyés en «format papier». avant le 4 mars 2013, le cachet de la poste faisant foi ou via internet sous format PDF avant le 4 mars 2013 à minuit. Pour plus de renseignements vous pouvez contacter à la DRJSCS Rhône-Alpes : Référent : Christian Bichat 04 72 61 34 72 / drjscs69-cnds@drjscs.gouv.fr http://www.rhone-alpes.drjscs.gouv.fr/campagne-cnds-2013.html 3
En 2013, toute la Gaule est conquise par le football! toute? Non! Car quelques régions résistent encore à l envahisseur romain en enseignant le baseball. Le baseball, en France, bien que sport existant depuis presqu un siècle, ne remporte toujours pas un grand succès, pourtant la région Rhône-Alpes s affiche comme un modèle de dynamisme et d évolution pour cette discipline peu connue. Sûrement dû au fait d être le carrefour industriel avec les Etats- Unis, la ligue Rhône-Alpes compte aujourd hui environ 600 licenciés dont près de la moitié sont des jeunes de moins de 15 ans. Les licenciés sont répartis sur 11 clubs composés au moins d une équipe sénior, souvent d une équipe jeune et plus rarement d équipes féminines. Il est prévu que 4 nouveaux clubs voient le jour en région Rhône-Alpes d ici à 2014. Les clubs Rhônalpins ont connu un vrai pic de fréquentation dans les années 90, les années 2 000 ont été plutôt en baisse surtout avec la disparition de plusieurs clubs. Heureusement les années 2010 constituent un vrai renouveau et nous remontons le nombre de licenciés jusqu à presque atteindre les records enregistrés. Cela nous le devons surtout à nos dirigeants de ligue : Armand Varnat (président), Georges Labrosse (vice-président) et Sylviane Garcia qui s inscrivent comme des pionniers dans le développement du baseball chez les jeunes. Aujourd hui en Rhône-Alpes, presque 50% des licenciés ont moins de 18 ans et la majorité a moins de 15 ans. Nous avons même eu plusieurs jeunes joueurs Rhônalpins sélectionnés en équipe de France de leur catégorie (15U et 12U) en 2012. De nombreux stages et tournois ont été mis en place pour les jeunes afin de créer de vraies vocations sportives et de développer le niveau de nos jeunes autant que de les fidéliser. Le baseball observe environ 30% de perte moyenne de fréquentation, et la ligue Rhône-Alpes essaye d endiguer ces chiffres en proposant de plus en plus de possibilités aux jeunes joueurs. Un énorme projet est en cours : Faire de la région Rhône-Alpes le pôle international de baseball de l Europe de l ouest. Un complexe composé de 4 terrains pour tout âge en forme de trèfle devrait voir prochainement le jour en partenariat avec le consulat américain et la Little League (ligue américaine de baseball pour les enfants). Des échanges sont prévus dès cette année avec de jeunes joueurs américains (Harlem RBI) pour commencer ce gigantesque chantier. Pour faire le lien entre les jeunes et les séniors, la ligue essaye de mettre en place un championnat 18U qui permettrait à ces joueurs en herbe d acquérir davantage d expérience avant de rejoindre leurs ainés à un niveau plus compétitif, car les équipes seniors de la région sont régulièrement qualifiées pour évoluer en Nationale 2. Certains clubs commencent en loisir les dimanches après-midi afin de constituer de vraies équipes dans le but de progresser. Nous sommes évidemment encore loin des Etats-Unis où les terrains sont florissants comme les city-stades chez nous avec des regroupements de tout horizon dans le but de passer un bon moment, mais l intention est bien là dans la tête des novices comme des plus confirmés qui rêvent de partir jouer à l étranger pour se frotter aux meilleurs. La ligue participe à la création de nouveaux clubs et à l organisation de championnats pour proposer aux licenciés plus de matchs, plus d expérience et plus d émotions. La FFBS (Fédération Française) délègue très souvent l organisation de finales de championnat de France ou de championnat d Europe de diverses catégories, à la Ligue Rhône-Alpes afin de faire découvrir le haut-niveau à un public non initié. En somme, la ligue Rhône-Alpes est en plein essor et cherche de nouveaux bénévoles pour mener à bien tous ses nouveaux projets ambitieux. 4
Quelques chiffres : RHÔNE-ALPES : 4 ème Ligue de France avec 584 licenciés dont 87 soft féminin - Baseball : 11 clubs (+ 4 en cours de création) et des équipes dans toutes les catégories 9U à seniors participants au Championnat Régional Rhône-Alpes. - Softball féminin : 5 équipes engagées en championnat Rhône-Alpes. Progression des effectifs de 10% en moyenne chaque saison PROJET LET S GO RHÔNE-ALPES : Complexe 4 terrains Les partenaires du projet : Le consulat des États-Unis à Lyon La Fédération Française de Baseball et Softball et la Ligue Rhône-Alpes de Baseball et de Softball Little League Baseball Pitch in for Baseball La mairie de Saint-Priest, le Grand Lyon et la Région Rhône-Alpes L Ecole Nationale Supérieure d Architecture de Lyon, Vaulx-en-Velin, Les Grands Ateliers de l Isle d Abeau L American Chambers of Commerce dans la région Le consulat du Japon à Lyon Rhône- Harlem RBI L American Club de Lyon Les règles du jeu : Où jouer en Rhône-Alpes Où jouer en France Le site de la FFBS : http://www.ffbsc.org Le site de la Ligue (provisoirement) : www.cubs-academy.com Contacts Ligue Rhône-Alpes de Baseball Softball 06 21 52 27 80 lrabs@laposte.net 5
Le sport de haut-niveau au ministère chargé des sports Des performances internationales, une formation réussie, une intégrité physique préservée. En Rhône-Alpes, comme ailleurs, le sport de haut niveau constitue une vitrine pour les disciplines sportives. Il fixe les niveaux d exigence, détermine les axes de progrès et donne du sens à toutes les formes de pratique. C est aussi le terrain de l épanouissement personnel des sportifs et un moyen d expression de leurs talents. L état, les acteurs économiques, les collectivités territoriales et le mouvement sportif se mobilisent pour permettre à chaque sportif de haut niveau de réaliser son double projet dans des structures de qualité. Dans cette optique, la Direction Régionale de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale Rhône-Alpes souhaite mettre à disposition des acteurs concernés cinq fiches pratiques sur les thématiques suivantes : Le suivi individuel des sportifs de haut-niveau Le suivi des parcours de l excellence sportive La santé et le sport de haut-niveau Le dossier complet et les fiches sont téléchargeables sur le site internet de la DRJSCS Rhône-Alpes : http://www.rhone-alpes.drjscs.gouv.fr/sports-de-haut-niveau-reperes-et.html Texte et photos : DRJSCS RA 6
2 èmes Jeux Mondiaux Militaires d Hiver Le plus grand événement sportif militaire jamais organisé en France est programmé du 25 au 29 Mars 2013 en Haute-Savoie. Organisé sous l égide du Conseil International du Conseil Militaire (CICM), cet événement rassemblera près de 1 000 athlètes d élite, originaires de 40 nations et évoluant parmi les meilleurs dans leur discipline. Six grandes disciplines sont au programme de l événement : ski alpin, ski nordique, ski alpinisme, orientation à ski, escalade en salle et patinage de vitesse sur piste courte. Le coup d envoi sera donné à l occasion de la cérémonie d ouverture à ciel ouvert au bord du lac d Annecy. Les différentes épreuves se dérouleront à Annecy, Chamonix Mont-Blanc, Le Grand-Bornand et La Clusaz. L événement sera ainsi l occasion de mettre en lumière un aspect souvent méconnu du sport militaire : sa contribution majeure au sport de haut-niveau international. Les athlètes célèbreront l excellence sportive et l amitié entre les peuples. Pour plus d informations, rendez-vous sur le site : http://annecy2013.com Texte : CROS RA 7
L Association Nationale Des Elus en charge du Sport (ANDES) L Association Nationale Des Elus en charge du Sport (ANDES) a été créée en Janvier 1997 suite au développement des sports professionnels. Véritable «Réseau Sport des Collectivités locales», l association s appuie désormais sur un réseau de plus de 3 200 villes et permet d échanger sur les politiques et problématiques sportives des communes. Sa collaboration étroite avec l Association des Maires de France (AMF) et l Assemblée des Départements de France (ADF) consolide son engagement pour les communes en matière sportive. Ses objectifs principaux sont l échange et la capitalisation d expériences en matière de politique sportive, la défense des intérêts matériels et moraux de ses membres, la représentation collective des adhérents auprès de l Etat, des Collectivités Territoriales, ainsi que le développement d une politique partenariale avec le Mouvement sportif. Pour votre information, vous trouverez ci-dessous le dossier de presse relatant l ensemble des actions quotidiennes de l ANDES. http://rhonealpes.franceolympique.com/rhonealpes/fichiers/pages/pages/dossier%20de%20presse%20%20andess%202012-2013.pdf Contacts ANDES 6 Boulevard Miredames 81100 CASTRES 05 63 71 01 44 contact@andes.fr Texte : ANDES 8
Championnat d Europe de Rugby des moins de 18 ans : du 22 au 30 mars 2013 Huit jours durant, le Comité des Alpes de Rugby va vivre au rythme du Championnat d Europe des moins de 18 ans. Ce tournoi annuel est la plus grosse compétition de rugby existante, avec 24 nations réparties en trois groupes : l Elite, la Division A et la Division B, regroupant 8 équipes chacune, soit 624 joueurs et 36 matchs. Elite Angleterre Irlande France Pays-de-Galles Ecosse Italie Géorgie Portugal Groupe A Belgique Allemagne Espagne Roumanie Russie Suède République-Tchèque Pologne Groupe B Lituanie Pays-Bas Ukraine Suisse Luxembourg Serbie Lettonie Croatie Un double objectif Cette compétition a pour but de faire côtoyer des nations de différents niveaux, favorisant ainsi le développement du rugby en Europe. Via un système de qualification lors des phases de poules, les deux meilleures équipes de la Division A (Géorgie et Portugal en 2012) sont promues chaque année en Groupe Elite, ce qui leur permet d évoluer au contact des équipes du Six Nations. Lors du tournoi, des entrainements conjoints sont organisés entre les «grands» et les «petits» pays. Le Championnat a également l avantage de développer la pratique du rugby pour tous dans la région hôte de l évènement. En l occurrence, l Isère, la Savoie et la Haute- Savoie, terres de rugby depuis de nombreuses années, accueilleront les matchs du tournoi. De nombreuses animations sont prévues par les clubs qui reçoivent des équipes et des matchs, par les écoles ainsi que les municipalités, notamment des initiations au rugby, des tournois interscolaires, des repas et des activités culturelles en relation avec les pays reçus. Les finales auront lieu le Samedi 30 mars au Stade des Alpes de Grenoble, dont la ferveur rugbystique n est plus à démontrer. - BILLETTERIE - Utilisez le code promotionnel du CROS Rhône-Alpes pour bénéficier de tarifs réduits sur les places pour les finales. CROS Texte : Comité Rugby des Alpes 9
Les lésions musculaires des ischio-jambiers Les lésions des ischio-jambiers (IJ) représentent la pathologie traumatique sans contact la plus importante dans les sports nécessitant des efforts explosifs de sprints et de sauts tels que les sports collectifs (football, rugby) et l athlétisme. Les lésions des IJ sont caractérisées par une douleur aiguë dans la loge postérieure de la cuisse ayant un retentissement fonctionnel allant de la simple gêne à l impotence fonctionnelle totale, et pouvant entraîner un arrêt de la pratique sportive de plusieurs mois. Ces lésions ont un retentissement non seulement dans la pratique sportive, avec les enjeux que cela représente dans le sport professionnel (perte financière importante dans le football professionnel), mais aussi dans la vie quotidienne (arrêt scolaire, arrêt de travail, difficulté à assumer les activités quotidiennes ). Leur bonne prise en charge et surtout leur prévention représentent une demande constante des sportifs et des professionnels du sport, ainsi qu un des enjeux scientifiques et de santé publique des fédérations sportives nationales et internationales. Dans ce contexte, connaître les notions de base du diagnostic et de prise en charge des lésions des IJ, sont des éléments indispensables aux professionnels qui s occupent des sportifs. Partie I : Diagnostic et prise en charge (Partie II : lettre@ de février 2013) Le diagnostic fixe les délais d arrêt de sport Les signes de lésion des IJ sont une douleur aiguë dans la loge postérieure de la cuisse survenant durant la pratique sportive, qui entraîne une impotence fonctionnelle (impossibilité ou difficulté à courir et/ou marcher). La gravité de la lésion détermine le temps d arrêt sportif. Le diagnostic se fait par le médecin basé sur l interrogatoire, l examen clinique voire l imagerie (échographie ou IRM). Parmi toutes les classifications de gravités existantes, nous avons choisi de présenter la classification en 3 stades suivants : - Stade 1 (gravité faible) : c est une lésion de quelques fibres avec un œdème minime et une gêne avec pas ou peu de perte de force et de restriction de mouvement. La douleur est de survenue progressive, ayant peu ou pas arrêté le sujet dans sa pratique sportive. L examen clinique retrouve une douleur pour un étirement important et une contraction proche de la force maximale. La reprise sportive au niveau antérieur peut être envisagée dans un délai de 15 jours. Une anatomie et biomécanique qui prédisposent à la lésion Les IJ sont des muscles bi-articulaires, composés de trois muscles : le biceps fémoral formé de deux chefs : longue et courte portion du biceps fémoral, le semi-tendineux, et le semi-membraneux, situés dans la loge postérieure de la cuisse. Ils ont un rôle d extension de la cuisse sur le tronc (extension de hanche) et de flexion de la jambe sur la cuisse (flexion de genou). Du fait de leur caractère bi-articulaire, ils peuvent être soumis à des tractions très importantes. Les études biomécaniques de la course ont rapporté que les IJ sont activés durant tout le cycle de la foulée, mais plus particulièrement durant la phase terminale du mouvement de la jambe libre et au moment de l appui au sol. Durant ces phases, les IJ sont soumis à des contractions excentriques et/ ou étirements musculaires importants, qui sont rapportés comme étant les mécanismes de lésion des IJ. - Stade 2 (gravité moyenne) : c est une lésion musculaire plus importante avec une nette diminution de la force. La douleur est brutale, ayant arrêté le sujet dans sa pratique sportive. L examen clinique retrouve une douleur pour un étirement et une contraction minime. La reprise sportive au niveau antérieur peut être envisagée dans un délai de 30 à 45 jours. - Stade 3 (gravité élevée) : c est une lésion étendue à toute la section transversale du muscle qui entraîne une perte totale de fonction (ruptures musculaires complètes), ou une lésion proximale (proche de la fesse). La douleur est brutale, ayant arrêté net le sujet dans sa pratique sportive. L examen clinique retrouve une impotence musculaire et fonctionnelle totale. La reprise sportive au niveau antérieur ne doit pas être envisagée avant 45 jours à 3 mois. 10
La prise en charge thérapeutique : «Qui va piano va sano» Cette prise en charge globale doit se faire en équipe, par une communication régulière entre tous les professionnels de santé et intervenants autour du patient/ sportif, tout en respectant le secret médical, et ce, avec une stratégie coordonnée par le médecin du sportif. En urgence et en aiguë (J1 à J14 selon la sévérité de la lésion) Le consensus professionnel sur la prise en charge thérapeutique initiale suit le protocole GREC (ou RICE pour les anglo-saxons) qui permet de contrôler l hématome, l œdème et la douleur. Il consiste en : - Glace : il convient d appliquer une poche de glace (petits pois surgelé, ou glaçons mélangés à l eau), sans contact direct avec la peau (en enveloppant la poche de glace dans un linge humide), sur la zone douloureuse, à raison de 15 à 20 minutes répétées 3 à 4 fois dans la journée. - Repos (relatif) : il consiste à stopper toutes les activités qui entraîent la douleur. Chaque épisode de douleur signifie qu il existe un petit étirement au niveau de la lésion qui empêche la cicatrice de se faire. - Elévation : mettre en élévation le membre lésé dès que possible. Attention, la position d élévation du membre inférieur ne doit pas entraîner d étirement des IJ, comme c est le cas en position assise avec la jambe lésée posée sur une chaise. - Contention : il consiste en un bandage compressif ou la mise en place d un cuissard amovible. Cela ne diminue en rien les tensions musculaires et ne protège pas le muscle, cela limite simplement l hématome et l œdème. Pour lutter contre la douleur, le paracétamol peut être utilisé à la phase initiale, mais attention à ne pas masquer des douleurs dues à des tensions sur la lésion et qui seraient néfastes à la cicatrisation. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les massages et les mobilisations importantes ne sont pas recommandés (voire sont néfastes et/ou interdits) à la phase initiale. Si la marche est impossible, l usage de béquilles doit être proposé, mais il faudra impérativement prévenir le risque de thrombose veineuse. Pour passer à la phase suivante, le patient doit pouvoir marcher normalement sans douleur, et réaliser une contraction isométrique des IJ sous-maximale (50-70%) le genou à 90 de flexion en décubitus ventral. Phase de remodelage (J3 à J21 selon la sévérité de la lésion) Cette phase de remodelage ou régénération a pour objectif de guider la cicatrisation pour récupérer un tissu musculaire fonctionnel : élastique et contractile. Pour réaliser les exercices suivants, l autorisation doit être donnée par un professionnel de santé. Cela passe par des étirements doux et des contractions sous-maximales isométriques puis concentriques puis excentriques très douces, en respectant la règle de la non douleur. Si le patient ressent des douleurs, il doit diminuer l intensité des contractions. Pour maintenir la condition physique, un travail d étirements et de renforcement des muscles de la hanche, du genou et du tronc, un travail global de la stabilisation dynamique du tronc, ainsi que des exercices sans contraintes sur les IJ (vélo d appartement à une jambe), peuvent être proposés. Pour passer à la phase suivante, le patient doit avoir retrouvé une amplitude articulaire et souplesse des IJ physiologique, une force musculaire des IJ physiologique coté à 5/5 au testing manuel, et une course à pied à 50% sans douleur. Phase de retour à la compétition (J14 à 6 mois) L objectif de cette phase est le retour à la compétition avec une prévention de la récidive. Cela passe par une reprise très progressive des activités sportives en augmentant progressivement l intensité et le volume des sollicitations (course à pied, accélération puis sprint), associé à une amélioration de la force et de la souplesse des IJ, en respectant la règle de la non-douleur. Si le patient ressent des douleurs, il doit diminuer l intensité et le volume de ses exercices. Les critères de reprise du sport sont : une souplesse, une force musculaire et une fonction physiologique et indolore (comparable au côté opposé s il peut servir de référence). Conclusion De part leur fréquence dans le sport et leur retentissement dans la pratique sportive et la vie quotidienne, les lésions musculaires des IJ sont une pathologie indispensable à connaître et à prévenir par les professionnels du sport. Cette prise en charge des lésions des IJ inclut autant celle d un accident aigu avec notamment le diagnostic de gravité que la prévention primaire ou secondaire. Pour aller plus loin : Edouard P, Serra JM, Pruvost J, Depiesse F. Les lésions musculaires des ischiojambiers. J Traumatol Sport. En soumission Opar DA, Williams MD, Shield AJ. Hamstring Strain Injuries: Factors that Lead to Injury and Re-Injury. Sports Med 2012; 42:209-226 Petersen J, Holmich P. Evidence based prevention of hamstring injuries in sport. Br J Sports Med 2005; 39:319-323 Docteur Pascal EDOUARD, Médecin du Sport, Médecin de MPR, CHU de Saint-Etienne. E-mail : Pascal.Edouard42@gmail.com 11
ANNONCES- AGENDA - MEDIATHEQUE Formation «accompagnement à l élaboration du projet associatif» Séminaire nouveaux dirigeants (+ 30 ans) Inscription sur le site internet du CROS Inscription sur le site internet du CROS à partir de la 1 ère semaine de janvier Contact : Virginie HURTEL - 04.74.19.16.05 developpementrhonealpes@franceolympique.com Contact : Benoît FAUCHER - 04.74.19.16.01 projetrhonealpes@franceolympique.com Cette formation s adresse aux bénévoles et aux salariés des ligues et des comités régionaux rhônalpins. Qualités et compétences requises : aisance à l oral, écoute, pédagogie, animation d une réunion, facilité de synthèse, connaissance des politiques fédérales et institutionnelles. Les participants devront s engager à réinvestir le contenu de la formation pour accompagner des structures de leur discipline à l élaboration de leur projet associatif. Février 2013 2 et 3 Ski : Coupe d Europe de Slopestyle Snowboard - Val Thorens (Savoie) 4 au 6 Ski : J eux d hivers des lycéens - Morzine (Haute-Savoie) - Mont-Jura à Lelex (Ain) 9 et 10 Ski : Coupe du Monde de Télémark - Chamonix (Haute-Savoie) 23 et 24 Ski : Coupe du Monde Ski Alpin femmes - Méribels (Savoie) 23 au 25 Cyclisme : Boucles du Sud de l Ardèche 12
http://www.rhonealpes.fr http://www.rhone-alpes.drjscs.gouv.fr/ http://www.bourgoinjallieu.fr https://www.creditmutuel.fr/cmse/fr/banques/index.html 13