La Spirale des comportements

La Spirale des comportements ficha ou sur qui compter? Amis, relations, associés, collaborateurs, partenaire, thérapeute, député personne n est épargné! Daniel LAURENT Docteur en psychologie 4 5

Avertissement Ceci n est pas un livre pour intellectuel en mal d une nouvelle vérité. Basé sur les données fondamentales de la Tradition Chinoise, il s agit tout au contraire d un ouvrage pratique qui vous permettra à la fois de vous évaluer dans vos comportements et de mieux comprendre les gens en situation afin de savoir ce que vous pouvez raisonnablement en attendre et comment agir avec eux. Ce livre est aussi destiné aux jeunes pour les guider sur le chemin de la vie. C est pour eux que j ai parfois choisis comme exemples des personnages de bandes dessinées qu ils connaissent mieux que les psychologues comme Freud et Jung ou comme le philosophe choinois Lao Tzeu. Toutefois il ne s agit pas de manipuler les autres. Ce que je vais vous expliquer ne peut fonctionner que si vous-même êtes sincèrement désireux de progresser et d aider les autres. Alors quoi? voilà qu on moralise maintenant? D une certaine manière oui. Et autant le faire tout de suite pour n avoir pas à y revenir. Selon mon opinion, nous devons respecter les autres et les considérer comme des êtres à part entière et non comme des mannequins à étiqueter. En effet la vie est mouvement, et lorsque pour l analyse, le chercheur fige quelques moments dans la continuité vitale, il trahit quelque part la vérité; mais comment faire autrement? Donc, non aux étiquettes définitives qui enferment les individus! Et souvenonsnous : de même que le même marteau peut servir aussi bien au sculpteur génial qu à l assassin sans scrupules, de même les données que ce livre va vous fournir sont un outil puissant qui malheureusement pourrait être utilisé par des personnes uniquement désireuses de dominer autrui. Je souhaite simplement par cette mise en garde attirer l attention de chacune et de chacun sur sa responsabilité dans la mise en application des données présentées dans cet opuscule. 8 9

Introduction L amitié est une perle trop rare et trop précieuse pour prendre le moindre risque de se tromper et il en est de même de tous nos choix relationnels. et pourtant! Déjà à la maternelle, seule classe de mon époque où la mixité était autorisée avant longtemps, je m étais heurté à la difficulté des relations vraies. L égocentrisme normal du nouveau né, qui spontanément croit que le monde et lui-même ne font qu un, et qui de ce fait prend systématiquement tout pour luimême, se retrouve du jardin d enfant à la vie professionnelle ou matrimoniale, en passant par l école et même l université, par une propension à ne rien partager. Il est classique de dire que 7 ans est l âge de la raison, l âge où l on distingue le Bien du Mal. Personnellement j aurais préféré qu on m apprenne à bien me connaître et à savoir distinguer les amis des autres, les autres étant ceux qui au mieux n ont rien à faire de vous, au pire veulent profiter de vous. J espérais beaucoup de mes parents. Leur saine éducation empruntée de l amour qu ils me prodiguaient ne les avait cependant pas empêché de me laisser dans l ignorance de choses essentielles. Alors quoi? Comment et qui choisir? Dans quel club adhérer? Quelle cause défendre? Dans les films de mon enfance, c était facile. Les bons étaient sympathiques, chevaleresques et propres parfois un instant naïfs (mais juste le temps de faire ressortir leur noblesse), tandis que les méchants se révélaient toujours fourbes, brutes, sales, bref peu fréquentables. Et c était pareil dans les BD; au retour de l époque où rien du réel et des relations n était simple, j aimais me réfugier et me ressourcer dans ces beaux et simples sentiments. Avec l adolescence, les choix se sont diversifiés et compliqués: il y avait non seulement les amis, mais les amies, puis aussi les copains, et les copines Dans ce domaine j étais comme un bateau sans quille, sans voile, sans instruments de navigation, à travers la tempête! On avait tout simplement omis de me prévenir et de me préparer! 10 11

Étudiant, adulte, professionnel croyez-vous que ce fut différent? Choisir la bonne entreprise, le bon collaborateur dans tous les cas il me fallait m en remettre à l éblouissante intuition, américanisée en feeling, et c est ainsi que plus d une fois, à cause d allure ou d apparence, je fus conduit à faire confiance à des truands et à éviter des gens qui peut être auraient été bénéfiques à fréquenter. Bref, à travers toutes mes expériences, choisir judicieusement et faire confiance, c était à mi chemin entre tirer les cartes et la roulette russe, en espérant que le ciel soit clément, ce qui arrivait parfois. Entre temps je suis devenu père de famille; très vite il m est apparu que je n avais pas été formé à éduquer des enfants ; la tentation était de reproduire le schéma de l éducation parentale: mon papa et ma maman faisaient cela, donc c est ce qu il faut faire et voilà pourquoi l éducation est trop souvent le vecteur des aliénations parentales. Bref, sans un système éducatif permettant un développement personnel et harmonieux des enfants, on ne saurait parler d éducation. La question était donc: comment vais-je éduquer mon enfant pour qu il devienne moins le jouet des circonstances de la vie, et davantage le pilote de sa propre destinée. Je vous parle de moi, mais vous? Avez-vous été plus chanceux? Vous a-t-on remis les bonnes clés qui permettent non seulement de vous bien connaître, de choisir un ami ou un partenaire, mais aussi d évaluer et prévoir un comportement? Mes expériences de psychologue m ont convaincu que je n étais pas une exception, et que cette triste incertitude n était pas prête de disparaître A moins que Dîtes-moi, si vous aviez la possibilité de connaître un procédé simple, facile, efficace, vous permettant de comprendre et prévoir vos comportements comme ceux des autres, cela ne vous interreserait-il pas? C est ce que je vais dans ce livre avoir la joie de partager avec vous, grâce à une clef de la Tradition chinoise que je vais vous présenter. 12 13

Chapitre 1 Une clef de la tradition Chinoise: Le Yin-Yang 14 15

Le Yin-Yang La théorie du Yin-Yang permet de rendre compte de tous les phénomènes visibles et invisibles. C est une méthode pratique pour expliquer la naissance, le développement, les transformations et la fin apparente de toute chose, montrant par là même que tout est cyclique. Ainsi le Yin Yang décrit et explique ce qui unit les phénomènes les uns avec les autres dans la ronde permanente des changements de l Univers dont l Homme est partie intégrante. Pour bien comprendre une donnée d une telle importance, je vous propose d utiliser le langage des symbole, et en particulier le TAI JI que voici : Ce symbole n est cependant pas d origine chinoise puisqu il n apparait dans l iconographie de la Chine qu au 11ème siècle de notre ère alors qu il est présent sur des objets celtiques du 3ème siècle avant JC. Mais peu importe, en l adoptant, les chinois ont trouvé la meilleure image pour rendre compte du Yin Yang. Le cercle noir symbolise la base obscure qui précède toute manifestation. C est le Yin qui précède toute chose visible. Le Yang représenté en blanc, apparaît lorsque le Yin est maximal, puis il se développe pour atteindre son apogée. Dire cela, c est dire aussi que le Yin serait resté statique sans le dynamisme du Yang. On constate bien entendu que si au maximum de Yin correspond le minimum de Yang, à l inverse, au maximum de Yang correspond le minimum de Yin, et que la figure montre un mouvement permanent, celui de la vie. En d autres termes le Yin n existe pas sans le Yang, et le Yang n existe pas sans le Yin; c est ce que 16 17

montrent les deux pastilles noire et blanche. Ainsi, tout est relatif, apparemment opposé mais complémentaire. Que devons-nous retenir de tout cela? D une part le Yin Yang rend compte des mouvements naturels et des rythmes à tous les niveaux de l Etre, d autre part il va nous aider dans la compréhension des comportements : certains seront Yin, réprimés, d autres seront Yang, exprimés, mais redront compte d une même réalité. Par exemple la colère réprimée qui apparaîtra sous forme de comportement de dissimulation et la colère exprimée, le fait de crier et de tout casser, relèveront tous deux d une attitude antagoniste vis à vis de soi-même et/ou de l environnement. Et comme il n y a pas de rupture brutale entre le plus Yin et le plus Yang, des fluctuations d attitudes apparaissent dans cette zone comportementale de l antagonisme allant du plus Yin au plus Yang : Dissimulation, intransigeance, colère, opposition. Nous verrons bien entendu tout cela en détail. En résumé: Dans ce cas les individus vivent leur réalité comme des victimes, voyant baisser ainsi leur aptitude au bonheur. Globalement cette zone regroupe des comportements où dominent la résignation, le chagrin et la peur. Une seconde zone Yang, qui est d abord réactive; ici les gens vivent la réalité comme un champ de bataille et se croient obligés d être agressifs. cela regroupe particulièrement les comportements de colère et d antagonisme que nous avons déjà évoqué. Ensuite cela se transforme en de l extraversion pure. L extraversion est l attitude d un individu qui montre une grande facilité à établir des contacts avec ceux qui l entourent, qui exprime aisément ses sentiments. Rien à voir avec l agitation. Ce n est pas parce qu une personne fait des grands gestes qu elle est extravertie ; à l inverse, des gens calmes et réservés peuvent être extravertis. Pour eux la réalité est une opportunité à créer. Ici nous trouvons des comportements allant de la placidité à la joie de vivre et à l aptitude au bonheur. Pas de Yin sans Yang, pas de Yang sans Yin. Cela explique que dans chacune des zones Yin et Yang, nous définirons quelques comportements intermédiaires, ainsi la compassion nous paraîtra plus Yin que la peur, bien que ces deux comportements se trouvent dans la zone Yin; de même la joie sera-t-elle considérée comme plus Yang que la placidité, même si ces deux comportements sont dans la zone Yang. Mais en aucun cas il ne s agira de porter un jugement de valeur puisque la vie est mouvement. En fait nous resterons toujours sur de simples constatations. Dans l ensemble des comportements, il existe une zone Yin d introversion et une zone Yang d extraversion. Mais je vous parle de comportements et vous êtes en droit de m interroger: qu est-ce qu un comportement? Soyons simple. Un comportement est un mode d être, un ensemble de réactions physiques et affectives (sentiments ou émotions), une masse énergétique en mouvement en quelque sorte. La spirale des comportements: Nous établissons une distinction entre sentiment et émotion. Lorsque nous parlons d émotion il s agit d une réaction affective non adaptée à une situation à l inverse du sentiment qui est toujours adapté à la situation vécue. Prenons un exemple. Mon chat meurt. J éprouve du chagrin. C est une charge affective liée à une situation de tristesse. Il est normal de réagir ainsi, c est un sentiment. Mais si ma vie s arrête, que je pleure ou sanglote et que pendant des jours, des mois ou des années je ne peux plus considérer ma vie qu au travers du prisme de la tristesse née d une affaire finalement quelque peu banale, cela signifiera que je suis victime d une émotion, car ma réaction affective n est dans ce cas pas adaptée à la situation. Les comportements sont donc multiples, ils fluctuent d une manière séquentielle et ordonnée. Grâce à la grille du Yin Yang nous pouvons les regrouper: Une première zone Yin : c est la zone de l introversion. L introversion est le fait de ne pouvoir être attentif qu à soi, et non au monde. qui est encore dans la zone Yang. 18 19 Il ne s agit pas là d une vérité révélée dont nous serions les heureux détenteurs. De même qu une rose n a pas besoin d être diplômée en botanique pour exister et sentir bon, de même notre système n a nul besoin d être intellectuellement démontré pour fonctionner. Ce que l expérience nous a fait découvrir, et d autres avant nous bien sûr, c est que les comportements fluctuent effectivement d une manière séquentielle et ordonnée constante, sur une spirale en fonction du Yin Yang. Lorsque nous sommes en haut de cette spirale, nous sommes créatifs et heureux. C est la zone maximale de Yang d extraversion. Si de là nous sommes pour une raison ou une autre devenu incapable de gérer les difficultés inhérentes à la vie en société, nous descendons dans la zone agressive

Si ensuite nous restons incapable de remonter, au bout d un certain temps, Zone Yang notre antagonisme face aux difficultés nous épuisera et nous descendrons dans la seconde zone, celle de l introversion ; nous passerons d abord par la couardise, la Extraversion peur, ensuite par le chagrin enfin nous nous résignerons. Comprenons bien cela: jour après jour, et même au cours de la journée, les Maximum (Yang): Sérénité, Joie instants se suivent et ne se ressemblent pas et nos états affectifs changent. Nous nous situons ici ou là sur la spirale, parfois le mouvement est ascendant, nous allons Moyenne (Yin/Yang): Ardeur, Participation mieux, parfois le mouvement est descendant, et nous allons plus mal. Lorsque nous nous promenons de sentiments en sentiments en fonction des Minimum (Yin): Placidité situations, le mouvement naturel est de remonter en haut de la spirale vers la joie de vivre, et c est pourquoi nous parlons de spirale ascendante, liée aux sentiments. Agressivité (dessin) Lorsque nous restons collé à un état affectif, il cesse d être un sentiment et Opposition (Yang) il devient une émotion; alors non seulement nous avons de grandes difficultés à remonter, mais en plus nous sommes attirés vers le bas. Moyenne (Yin/Yang): Colère (dessin) C est pourquoi nous parlons de spirale ascendante dans le premier cas et de Minimum (Yin) : Intransigeance, Dissimulation spirale descendante dans le second cas. Le mouvement ascendant est celui des sentiments qui nous élève vers plus de vie et d extériorisation, le mouvement descendant Zone Yin est celui des émotions qui nous attire vers l introversion et la résignation. Ce qui précède nous enseigne donc que les sentiments tout comme les émotions Introversion se répartissent sur la spirale selon un ordonnancement précis. L ordre d apparition d une part n est pas fortuit et d autre part correspond à une réalité observable. Voici Maximum (Yang): Peur, Compassion, Expiation les différents comportements qui nous paraissent significatifs sur cette spirale: (dessin) Moyenne (Yin/Yang): Tristesse, Repentir Ce schéma forme curieusement le symbole d un caducée. Vous serez peut-être surpris de lire en haut comme en bas le mot mort. Je Minimum (Yin): Résignation, Prostration, sais que dans notre société la mort est un nouveau tabou. Cependant elle demeure une échéance inéluctable, et la Tradition distingue entre la mort - sérénité - renaissance, et la mort - régression - disparition. Si ces notions vous gênent, faîtes comme mort (disparition) si vous ne les aviez pas lu. Ainsi donc entre la mort en sérénité voire en sainteté de la spirale ascendante, et la mort en prostration de la spirale descendante, se trouvent les comportements. Mort (renaissance) Bien entendu, si l issue est inéluctable et connue, au quotidien qui nous préoccupe, les choses ne sont pas figées; Que le mouvement soit ascendant ou descendant, l important est l ordre séquentiel qui est le même pour tout le monde. Bien Sainteté (Yang) entendu il s agit de simples repères. Sérénité (Yin) Comme chaque niveau s accompagne de signes précis, nous saurons 20 21

les reconnaître, les comprendre et prévoir les évolutions précises dans un sens ou dans un autre. En effet, si nous pouvons déterminer à tel moment à quel niveau comportemental une personne se trouve, nous saurons ce que nous pouvons en attendre et nous pourrons prédire par quels sentiments elle passera inéluctablement pour progresser vers l épanouissement (spirale ascendante) ou par quelles émotions elle régressera (spirale descendante). Notre niveau personnel Nous l appelons le niveau chronique. Certes la position de chaque individu varie sur la spirale au cours de la journée et au cours de la vie, en fonction des bonnes ou des mauvaises nouvelles, des soucis et agressions aussi, mais chacun a tendance à se stabiliser à un niveau chronique, et c est ce qui nous intéresse. Ce niveau peut être influencé par l ambiance familiale ou professionnelle, il peut aussi se dissimuler sous les bons usages et les attitudes sociales, mais dans les prochains chapitres, à partir de quelques cas, nous verrons comment nous y retrouver pour ne pas tomber dans les pièges de l apparence. Notre niveau avec les autres Nous l appelons le niveau moyen Le niveau chronique concerne chacun individuellement. Le niveau moyen est celui qui a tendance à s établir entre deux personnes. Prenons un exemple (pour cela reportez-vous au schéma de la spirale) : Martin est chroniquement placide (position minimale de l extraversion). Roger a chroniquement peur (position maximale de l introversion). Lorsqu ils sont en contact, au bout d un certain temps le niveau chronique de chacun attire l autre, et jusqu à ce que s établisse un niveau moyen. Dans l exemple donné, dans un premier temps Martin descendra au niveau de la colère, et Roger montera au niveau de la dissimulation. Si le processus se poursuit, ils finiront par se trouver à une moyenne d intransigeance. Cela est sans doute bon (dans un premier temps) pour Roger parce que cela le fait monter, mais pas pour Martin ; plus tard, Martin et Roger se retrouveront tous les deux en bas, car on est plus facilement attiré par le bas que vers le haut. Sauf si on connaît les principes de la spirale des comportements! Le Yo-yo Vous connaissez sûrement ce jouet que l on fait monter et descendre à partir d un fil que l on se fixe à un doigt. C est une bonne image pour comprendre comment fonctionne la spirale des comportements : Le doigt, représente ici notre niveau personnel chronique sur la spirale. A partir de ce niveau chronique nous fluctuons avec facilité sur tout ce qui se trouve plus bas, mais nous pouvons toujours remonter à notre niveau chronique. Par exemple, si mon niveau chronique est la joie, le fil de mon yo-yo est maximal et je pourrai fluctuer sur tous les niveaux de la spirale avec facilité. Même si pour une raison quelconque je suis descendu vraiment bas comme la résignation, très vite je parviendrai à faire remonter mon yo-yo jusqu à la joie. (dessin) Imaginons maintenant que les circonstances de la vie m ont fait chroniquement baisser comme Martin à la placidité, je pourrai toujours expérimenter avec facilité les niveaux qui vont de la résignation à la placidité, mais je ne pourrai remonter plus haut que la placidité qu avec du travail sur moi-même ou avec l aide de quelqu un qui est plus haut que moi ; mais si ce travail, ce contact ou ce maniement d aide n est pas suffisamment répété et conscient, ça ne tiendra pas. (dessin) Si mon niveau chronique se trouve au niveau de la peur, je pourrai toujours expérimenter facilement les comportements qui vont de la peur à la résignation, mais difficilement ce qui est juste au-dessus de la peur, et pratiquement pas directement ce qui est tout en haut de la spirale. Sauf là encore avec du travail sur moi-même et au contact de quelqu un situé en haut de la spirale. (dessin) 22 23

Comment agir pour progresser et aider les autres. D abord soyez humble : on ne peut pas aider quelqu un qui est plus haut que nous ; c est lui qui nous aide! Vous comprenez donc l importance de situer tant notre niveau chronique que celui des autres. Et une fois votre niveau personnel chronique repéré? Un diagnostic bien posé est le début de la guérison disait un grand médecin de la Chine Antique. Il en est de même ici. Si je dois trouver un partenaire, et que j estime le candidat à un niveau chronique situé à opposition sur la spirale, serait-il raisonnable de le choisir? Suis-je là pour passer du temps à l aider? N y-a-t-il pas plus important à faire? Si par contre je découvre que la personne avec qui je vis est au jour d aujourd hui à ce même niveau chronique d opposition, outre le fait que j y suis peut être pour quelque chose, j ai quand même de bonne raison de vouloir l aider à remonter. Alors comment faire? Le système est simple, et tient compte du principe du niveau moyen, c est à dire de la moyenne entre votre niveau personnel et celui de l autre.. Action N 1 Commencez d abord par vous-même : la lecture de ce livre sera une prise de conscience indispensable à votre remontée. Il vous faudra cependant le lire fréquemment pour mesurer vos progrès. Et ne trichez pas. Vous ne pourrez aider l autre que si vous êtes plus haut que lui sur la spirale. Action N 2 Ceci étant acquis, il vous faudra vous mettre ensuite à son niveau comporte- 24 25

mental, comme le surfeur sur la vague. Action N 3 De là vous devrez l accompagner dans une remontée progressive de niveaux en niveaux. Bien sûr plus une personne a un niveau personnel chronique bas, plus cela est difficile et nécessite du temps, des efforts et de la répétition. Les choses ne peuvent pas se stabiliser en une fois. Mais vous verrez que c est un jeu très gratifiant. Personnellement dans mes activités de thérapeute, cela m a permis de multiplier considérablement les résultats des techniques classiques que j utilise ; en tant que père, cela m a permis d aider mes enfants à rester en haut de la spirale, et je pourrais prendre chacun des domaines de ma vie, je vous assure que ce système m a donné les meilleures satisfactions. Apprenez bien la séquence des comportements sur la spirale et retenez bien la séqence des trois actions qui viennent d être donné. Après ces quelques explications, je pense que vous comprenez l importance de pouvoir bien situer quelqu un à son niveau chronique. Pour autant apprenez à vous situer vous aussi, car j insiste, vous ne pourrez aider quelqu un à monter que jusqu à votre propre niveau personnel chronique. Pas de jugement Si une personne de votre entourage ne vous intéresse déjà pas, il n est nul besoin de connaître la spirale des sentiments pour savoir que vous avez un blocage vis à vis d elle ; par contre grâce à la connaissance de la spirale vous saurez pourquoi, et ce n est pas inutile puisque vous aurez enfin une bonne justification pour ne pas l inviter à votre anniversaire. Ceci dit, ne lui dîtes surtout pas pourquoi et comment vous avez justifié votre décision. Par principe nous ne devons pas juger autrui, même si tout comprendre ne nous oblige pas à tout pardonner. Et peutêtre vous êtes-vous trompé dans votre évaluation (et cela peut arriver)? Par une telle invalidation vous pourriez la rendre malheureuse, et ce ne serait pas correct. Bref, n utilisez les matériaux contenus dans cet ouvrage que pour vous-même et vos proches, pour choisir votre entourage et détecter les sources potentielles de perturbation. Et ne passez pas non plus votre temps à vous juger vous-même ; ayez à votre endroit un solide humour, cela vous évitera le nombrilisme et vous remettra dans le bon mouvement de la spirale ascendante. En résumé Les sentiments sont des attitudes affectives normales adaptées aux situations. Les émotions ne sont pas adaptées aux situations. Les sentiments tout comme les émotions ont en commun d être des masses énergétiques qui s accompagnent de signes et de comportements observables. Retenons donc ceci: Il y a des grandes zones sur cette spirale : En bas, zone Yin: de la prostration à la peur; c est une zone de comportements dans laquelle le monde est perçu comme trop dangereux, et l individu se retire; il s introvertit. Au milieu, zone déjà Yang: de la dissimulation à l opposition; c est une zone comportementale où le monde est perçu comme un ennemi, et l individu se bat en s épuisant. En haut, zone Yang: de la placidité à la joie; le monde est perçu comme un fabuleux terrain de jeu dans lequel l individu cherche à s épanouir. Ainsi, en haut de la spirale ascendante se trouvent les sentiments qui caractérisent la vie dans ses expressions les plus harmonieuses et créatrices ; en bas de la spirale descendante se trouvent les émotions qui ne permettent pas l épanouissement de la personne. Le centre est une zone de combat. Deux mouvements sur la spirale: ascendant (vers la vie, la santé, et quand le moment est venu, vers la mort sereine), descendant (vers la régression, la maladie et quand le moment est venu vers la mort résignée). Qu il s agisse des sentiments ou des émotions, l ordre séquentiel des comportements est immuable. Et surtout comprenons bien qu une personne peut être très en bas et bloquée sur la spirale des comportements, tandis que par ailleurs elle peut être très instruite et même très intelligente (encore que l instruction n aie rien à voir avec l intelligence) avec une relative résistance physique. De même une personne frustre, primaire et faible physiquement peut être très élevée sur la spirale des comportements. Ne confondons donc pas instruction et/ou intelligence avec sentiments ou émotions. Nous allons maintenant développer la phase diagnostic en décrivant les différents niveaux de la spirale. Pour cela je vous propose la méthode caricaturale qui consiste à exagérer les traits pour mieux les reconnaître et davantage s en souvenir. A la fin de chaque caricature, des exercices vous seront proposés; derrière leur aspect humoristique, vous trouverez comment faire évoluer les situations. 26 27

Chapitre 2 Quelques caricatures et comment agir Prostration 28 29

Prostration Quand le comportement est adapté A l origine, le mot prostration signifiait une attitude religieuse qui consiste à s étendre entièrement sur le sol, face contre terre, après s être agenouillé. Cela décrit bien l attitude du prostré: il ne peut pas descendre plus bas. Le mot a ensuite été utilisé en médecine pour caractériser l abattement extrême observé dans certaines maladies. Peut-on dans ces conditions parler de comportement adapté? Un individu prostré est très abattu, accablé. Mais n existe-il pas des situations qui sont susceptibles de nous mettre dans cet état sans que cela soit anormal? Toussaint, étudiant africain du Ruanda, venait d entendre la nouvelle : c était horrible! le massacre à la machette de tous les habitants de son village. Lui que nous connaissions si joyeux était pour le coup effondré ; les trois heures qui suivirent il resta prostré. Il finit par se résigner, et ce n est que le soir qu il pleura, pleura Il était déjà remonté sur la spirale. Lorsque je l ai connu il y a une quinzaine d années, le frère Henri s occupait d un dispensaire à Bogotá. C était un homme serviable, efficace et pourtant taquin ; il savait relativiser les situations face auxquelles plus d un se serait affolé. Ce jour là ma visite n était pas agréable, car je le voyais pour la dernière fois et sur son lit d agonie. Face à moi, couché, prostré, un homme que j admirais terminait sa vie, mais son regard était calme; il savait et il acceptait. La prostration est un comportement normal pour celui qui achève son existence ; il est normal aussi dans certaines circonstances de la vie, mais il ne doit pas durer ; très vite l individu en bon équilibre, regrimpssur la spirale ascendante des sentiments. 30 31

En tant qu émotion La prostration chronique est une sous-émotion; celui qui se trouve dans ce véritable sous-sol n est pas loin de la mort. Lors d un séjour en Inde, je me souviens de ces drogués qui traînaient leur absence de vie; j ai connu aussi des alcooliques que même un verre n arrivait plus à égayer. Pour ne pas perdre le moral, quittons vite ces catacombes, à moins que vous n ayez de bonnes raisons de vouloir aider une personne particulière. Cela est possible. Résignation Alors que faire? Vous avez bien compris qu à ce niveau la communication verbale n a plus cours. Il faut donc établir une relation non verbale, c est à dire physique. Prenez lui la main, touchez lui l épaule, captez son regard, recréez par ces simples moyens une Quand Mona rencontre Guillaume réalité tangible. Vous le ferez remonter au niveau de la résignation décrit ci-après et vous comprendrez alors la puissance du toucher. C était une soirée de douce Normandie. Guillaume était affalé dans un fauteuil, les yeux absents, un sourire désabusé flottait sur ses lèvres, le verre de whisky à portée de la main. Avec ses bonnes manières au rang social indéniable, malgré un côté un peu fin de race, il ne manquait pas de charme, le bougre! Et Mona s intéressa à Guillaume. Pourtant brillant intellectuellement, il ne recherchait pas vraiment la conversation. Mona insista ; au cours de la soirée et de celles qui suivirent, elle parla musique, peinture, actualité, littérature, éducation, conjoncture économique mais les propos de Guillaume restaient polis, vagues et ponctués de phrases du genre : ça n en vaut pas la peine, c est foutu, ils n y arriveront pas et autres expressions à décourager la meilleure volonté. Après quelques essais tous aussi infructueux les uns que les autres, Mona me glissa en aparté : mais qu est-ce qu il a ce type? Je souris et lui dis: il est résigné, son niveau émotionnel est coincé, il est totalement destructif ; rien à faire avec un type dans cet état sinon s épuiser ; et à moins d être dans les ordres et en faire un sacerdoce, il vaut mieux s en éloigner. En effet l individu résigné est ainsi! Celui-ci, héritier d un important patrimoine immobilier légué par feu son père, passait son temps entre les soirées où il pouvait s imbiber d alcool, et le gaspillage de ses biens. L individu résigné est en bas de la spirale des comportements. Un peu plus bas c est la prostration et bientôt la mort, un peu plus haut c est le repentir dont nous reparlerons. Il est intéressant de bien connaître les caractéristiques des individus bloqués à ce 32 33

niveau émotionnel de résignation, car ils sont plus fréquents qu on ne l imagine. Comment reconnaître un individu résigné Observons, mettons-nous à l écoute. Sur le plan de la pensée, il sait bien sûr qu il est en situation d échec, mais surtout il croit qu il ne peut pas rebondir; il abdique. Sylvie comme beaucoup de jeunes femmes était au chômage ; elle me dit un jour: de toute façon, quoi que je fasse, je ne peux réussir, alors à quoi bon. De ce fait elle demeurait détachée de tout, repliée sur elle-même, passive, n ayant plus envie d agir. Un jour je lui demandais de transmettre un message important à son frère qu elle devait voir le lendemain : j aurais du me douter qu elle en serait incapable, car l individu résigné est dans l impossibilité de relayer une communication; son degré de responsabilité est quasiment nul. L homme ou la femme résigné est d un fatalisme irresponsable. Avec une fausse sérénité affichée, Elisabeth ne faisait plus rien d autre que d interroger cartes, tarots et autres astres; elle délaissait ses trois enfants autant que son mari et son intérieur. En bonne résignée elle se réfugiait dans les rêves pour mieux s auto-justifier; car l individu à cette émotion n a plus réellement conscience ni du vrai ni du faux; à peine du bien et du mal. Vous reconnaîtrez les individus résignés à leur absence de vitalité, leur air négligé, leur refus de s alimenter, leur attirance (et parfois pratique) de la drogue ou de l alcool, comme pour un suicide lent. A leur contact vous vous épuiserez parce qu il est difficile de les aider ; ils sont en fait un vrai danger pour leur entourage, car ils se moquent bien de ce qui peut arriver aux autres. Pour eux rien n est vraiment réel, ils ne prennent aucun plaisir, se détournent de ce qui enrichit la vie : l amour et même le rêve d espérance d un demain plus radieux à construire. Certes l individu résigné est plus haut sur la spirale que l individu prostré, facile de ce fait à reconnaître; il peut, c est vrai, faire illusion; mais son pessimisme chronique ne trompe pas. Si vous avez une culture BD, vous trouverez une bonne image du résigné dans Tintin et Milou: le crabe aux pinces d or. Lorsqu il est encore dans son bateau et alcoolique, le capitaine Haddock est le prototype du personnage résigné. En bas de la spirale des comportements est une zone de résignation légère- 34 35 ment au-dessus de la prostration, et un peu au-dessous du repentir. L erreur serait d imaginer que peu de gens fréquentent ces stases émotionnelles. L injustice serait d imaginer que toute personne connaissant ces états est bloquée émotionnellement. Certains ne font qu y passer parce que la vie les a brutalement heurté, mais ils remontent très vite. Exercice Recherchez dans vos souvenirs de lecture ou parmi les films que vous avez vus au cinéma ou en vidéo, des personnages résignés ; retrouvez les signes qui les caractérisent. Et vous? n avez-vous jamais traversé de tels états? oui? Alors peut être auriezvous souhaité, avec le recul bien entendu, que quelqu un vous serve de marche-pied pour remonter sur la spirale. Alors que faire? A ce niveau il existe un déficit de perception du monde extérieur et l environnement finit par perdre de sa réalité. Captez au mieux son attention pour l amener à la réalité des objets qui l entourent; c est à ce niveau la manière de remettre l autre là et dans le mouvement en l occurence au niveau que vous allez maintenant étudier. Résumé

Le repentir En tant que comportement adapté Le repentir en tant que sentiment s apparente au remords; c est un état d être douloureux, accompagné de la honte que cause la conscience d avoir mal agi. Chaque fois qu une personne se trouve dans une situation qu elle considère comme grave, elle aura naturellement tendance à chuter dans la zone de résignation, et elle ne pourra rebondir qu en passant, même très sommairement et rapidement, par la phase du repentir car c est un sentiment de prise de conscience. Mais il y a une différence entre quelqu un déjà très haut sur la spirale ascendante qui chute et se repent, et une personne déjà très basse sur la spirale descendante. Une bonne transition Martin avait placé toutes ses économies dans une opération immobilière au Mexique et venait d apprendre la perte de son patrimoine. Comment ne pas chuter? Pourtant Martin ne se résigna pas longtemps ; il prit conscience et regretta sa légèreté de décision ; puis il traversa une courte période de tristesse; il s en voulait pour lui et pour les siens. Bien entendu, il envisagea de se relancer dans de nouvelles activités, mais à ce moment il ressentit la peur de l échec. Enfin il réagit 36 37

avec colère contre les margoulins qui l avaient entraîné mais finit par se dire, bon et maintenant? puis il imagina avec intérêt ses nouveaux projets, et malgré les risques se montra enthousiaste pour le futur. Il a depuis créé une nouvelle affaire prospère. En quelques mots nous avons décrit là une remontée idéale sur la spirale des comportements, clé du succès. Il existe des situations intermédiaires. Rappelez-vous le capitaine Haddock déjà cité (dans l album du crabe aux pinces d or). Il est là, effondré et résigné; Tintin le sermonne, il prend alors conscience de son état, il a honte, il demande pardon, puis il pleure, a ensuite peur de ce que fera Allan son second, pour enfin se mettre en colère avant d accompagner Tintin dans son évasion. Nous avons là une belle description d une remontée sur la spirale ascendante jusqu à la zone de l antagonisme. Dans ce cas cependant, comme le capitaine ne parvient pas à remonter plus avant, il aura tendance à rechuter. (Hergé cependant le fera progresser dans d autres albums). En tant qu émotion Quand le repentir devient émotion, l individu s excuse tout le temps, et avec soumission demande pardon de fautes réelles ou imaginaires. Il s agit d un état intermédiaire entre la résignation et la tristesse. Le risque de stagnation mesure de réaliser sa situation, en prit un instant conscience. A ce moment il affirma avec sincérité qu il était prêt à faire n importe quoi. Peu après il se mettait à pleurer : il venait de transiter de la zone résignation à la zone tristesse; c était bon signe et il ne restait plus qu à le hisser encore plus haut sur la spirale ascendante. Mais l assistante sociale ne connaissait pas la spirale des sentiments, et sa remontée fut de courte durée. L alcoolique Souvent en remontant vers la zone de tristesse, la souffrance se fait sentir plus forte, et c est le retour à la résignation qui correspond à une véritable anesthésie de l être. C est ce qui se passe avec le drogué ou l alcoolique, car le problème est moins la drogue ou l alcool que la souffrance ressentie lorsque l euphorie est passée ; une véritable cure prendra en compte la spirale des sentiments avec tout le travail que cela nécessite tant pour celui qui aide que pour celui qui cherche à s en sortir. Ainsi de nombreuses associations travaillent dans ce sens sans même le savoir; en groupe il s agit de faire reconnaître le problème, l exposer, faire un aveu public de ses fautes, reconnaître ses torts, demander pardon ; cela passe par une phase de tristesse, d expiation puis de peur devant les conséquences ; malheureusement la remontée s arrête trop souvent là par méconnaissance de la spirale. Au travail On peut rester plus ou moins coincé sur cette émotion. Une chanson de Jacques Bernard était recruteur dans une grande entreprise; un jour il reçut en entretien Brel l illustre très bien : il s agit de ne me quittes pas. Si vous avez l occasion de d embauche une personne possédant de nombreux diplômes et qui ne trouvait l écouter vous y verrez tous les ingrédients du remords avec la soumission en plus. rien dans sa spécialité. Le candidat était prêt à faire n importe quoi; il s abaissait, Lorsque le chanteur dit: laisse moi devenir, l ombre de ton chien, mais ne me quitte il se montrait même servile. Il s excusait sans cesse. Tenant compte des diplômes, pas, nous voyons tout l aspect servile qui peut en résulter. Cette émotion est un Bernard était cependant sur le point de donner son accord pour un poste très véritable appel; il signifie: donne moi une chance de sortir de la résignation ; pour subalterne, et ne comprit pas pourquoi son directeur s y opposa. Après discussion, autant il n est pas forcément prêt à sortir de son marasme émotionnel. ce dernier lui expliqua que ce n était pas une question de diplômes, mais de niveau Les exemples sont plus nombreux qu on ne l imagine. Parfois ils se terminent émotionnel ; dans une équipe d hommes qui doit gagner à quelque niveau que ce bien d autres fois non. soit, les gens soumis et faisant sans arrêt amende honorable de leur situation ou Pierre était sans emploi depuis fort longtemps, ce qui est une situation banale de leurs actes ne sont pas les bienvenus. pour notre époque ; mais il avait fini par s y résigner, et l euphorie artificielle des drogues médicales n avait fait que l enfoncer un peu plus. Seules les aides sociales Résumé le retenaient de glisser vers une apathie permanente. Ce matin là, l assistante sociale venait le prévenir de ses fins de droits; Pierre qui jusque là n était même plus en Ne me quitte pas, pardonne moi, j ai honte, tels sont les maîtres mots de ce 38 39

personnage qui, s il se fixe à ce niveau, sera servile, soumis, obséquieux voire lèchebotte. Ce niveau est un indice favorable pour quelqu un qui arrive de la zone de résignation, mais il faut surtout ne pas y séjourner. Tristesse Exercice Comme pour le cas précédent, observez autour de vous, souvenez-vous que c est dans le quotidien, le vécu, mais aussi dans les lectures, que l on trouve les meilleures illustrations de la spirale des comportements. Alors que faire? Si vous voulez aider quelqu un à ce niveau commencez par accepter son repentir ; soyez par votre présence attentive, le témoin qui l amènera à pleurer sur lui-même. Il aura gagné un échelon sur la spirale, celui que nous allons maintenant examiner. En tant que sentiment Quoi de plus normal que la tristesse lorsque l on perd un être cher? Lorsque j ai vu mon père mourir, je me suis senti arrêté dans mon mouvement de vie. Une peine, une souffrance, une véritable douleur physique m affligeaient. Dans les jours qui suivirent je consultai avec nostalgie lettres et photographies, j évoquai avec mes frères et notre mère le temps de notre enfance ; comme ce temps paraissait merveilleux comparé à la situation d aujourd hui. Je me pris à craindre la mort tandis qu auparavant je n y songeais même pas. Les papiers obligatoires à remplir pour des questions de succession me mirent dans une véritable colère contre les vautours administratifs. Puis un peu de temps passa. Un président français ne disait-il pas qu il faut laisser du temps au temps? Je pense encore à mon père, mais j ai repris avec joie et enthousiasme mes activités professionnelles. Nous avons là un exemple de remontée sur la spirale à partir de la tristesse. Vous aussi Ne me dîtes pas que vous n avez jamais été triste, que ce soit enfant pour un jouet refusé, ou plus tard pour un amour perdu Cela fait partie du quotidien et peut-être même avez-vous connu un profond chagrin. Qu avez-vous ressenti alors? tachez de vous en souvenir, car on reconnaît mieux chez les autres ce que l on a connu soi-même. 40 41

Comment cela se manifeste Si d aventure vous avez connu une grande tristesse je gage que pendant un bon moment votre vie a semblé s arrêter; étiez-vous capable de vous intéresser aux autres voire à votre travail? n aviez-vous pas tendance à vous replier sur vous-même et à vous réfugier dans le souvenir? Et physiquement? aviez-vous la pêche? outre les larmes possibles ou les soupirs fréquents, votre visage ne se fermait-il pas? rappelez-vous l expression de votre regard le matin devant la glace, et ce corps qui ne voulait même plus rester tonique, car lorsque l on est triste, on souffre réellement et tant, que rien ne paraît important sinon le chagrin lui-même; et qui dans une telle situation aurait envie de s occuper de soi? Heureusement cela ne dure pas sauf pour ceux qui restent un jour collé à ce sentiment ô combien fréquent et normal mais qui devient alors une émotion chronique. En tant qu émotion papiers insecticides poisseux attirent les mouches. Vous voulez voir des gens descendus au niveau de la tristesse chronique? allez dans un restaurant le dimanche, vous y verrez beaucoup de visages tristes, et parfois inexpressifs lorsque la tristesse se dirige vers la résignation. Nombreuses sont les personnes âgées qui se retrouvent dans la solitude de leurs souvenirs ; les enfants sont partis il y a longtemps et loin, les amis ont pris leur retraite ailleurs et beaucoup sont décédés. La lecture du journal passe de plus en plus par la rubrique nécrologique ; elles n ont plus envie de grand chose mais elles sont encore capable de tristesse. C est une fois de plus Jacques Brel qui décrit avec talent cet état émotionnel dans sa chanson intitulée les vieux. Mais stop, dépêchons nous de sourire, sinon je sens que vous allez fermer ce livre en pleuran! Et n allez pas croire que tous les collectionneurs, tous les antiquaires ou toutes les personnes âgées sont coincés dans la tristesse et la mélancolie du passé En groupe Il y a quelques années, je participais comme animateur conseil à un séminaire Lorsque les gens tristes se regroupent, ils sont redoutables : ils implorent la d initiation à la musique berbère. Isabelle, une jeune femme d environ trente cinq pitié, ils exigent votre charité, mais ils n offrent rien en retour ; en outre ils sont ans était fort entourée de consolateurs! Dès le premier jour presque tout le culpabilisant! Et les aider ne servira pas à grand chose, car au fond ils ne veulent monde connaissait sa triste histoire. Tout dans ses mimiques angoissées, dans l art pas s en sortir ; ils veulent le riz, mais n ont pas l intention d apprendre à le planter. de se tordre les mains, dans sa tenue effacée et jusqu à une absence volontaire du Et lorsque l on entasse dans un quartier une population répartie entre le niveau moindre maquillage, témoignait du malheur qui l accablait : elle avait épousé Luc de la résignation et celui de la tristesse, vous pouvez être sûr que les aides sociales il y avait douze ans déjà, un garçon qui lui avait tout pris : sa jeunesse, ses espoirs, n empêcheront nullement la culture intensive des signes extérieurs de misérabilisme. ses buts, surtout son désir de se réaliser dans la musique. Et elle y allait de sa complainte, On peut être pauvre, épanoui et prendre soin de son environnement, mais pas à rappelant combien, avant de connaître Luc, les temps étaient meilleurs. ces niveaux émotionnels. Très rapidement plus personne ne voulait se trouver près d elle, car elle épuisait son monde; en effet la personne collée à la tristesse ne cherche pas vraiment à en Malade chronique sortir; ce qu elle veut c est un public attentif pour nourrir sa mélancolie. Ludovic collectionnait les vidéo-cassettes des films les plus tristes possibles, il Avez-vous remarqué combien certaines personnes ne semblent exister que ne lisait que des romans à faire pleurer les murs, il s essayait à des poèmes à arracher par leur maladie? Enfin pouvoir s apitoyer sur soi et se plaindre pour se retrouver les sanglots; heureusement il manquait de talent pour exporter sa tristesse mais un centre d intérêt. Martin venait de consulter le pénultième médecin pour ses pour ses proches il était difficile d échapper à son expression morbide. Quand un problèmes de douleurs; pourquoi changeait-il une fois de plus de praticien? Tout jour il se trouva en présence de Nicole qui de son côté s était spécialisée dans la simplement parce qu inconsciemment il ne voulait pas guérir; qu aurait-il eu à presse de coeur avec toutes les misères des pauvres grands de ce monde, j ai cru raconter? Et puis il aurait fallut devenir créatif et travailler De toute façon les que j allais assister à un concours. En fait ils se marièrent et eurent beaucoup de gens définitivement déçus et coincés dans la tristesse attirent la maladie. Ils sont malheurs, car à ce niveau émotionnel on attire les catastrophes comme certains de véritable boulets qui s accrochent à vous et mendient des conseils qu ils ne 42 43

suivent que très partiellement et seulement dans la mesure où cela peut nourrir leur interminable chagrin. Souvenez-vous, une personne chroniquement triste ne s attend pas à sortir de ses difficultés, elle a simplement besoin de compagnie pour se plaindre. Expiation En résumé Tristesse, chagrin, introversion, plainte, gémissement, affliction, détresse, peine, douleur morale, mélancolie, abattement, amertume, cafard, dépression, deuil, désolation, misère, malheur, adversité, disgrâce, désespérance, infortune, et comme dirait le poète Jacques Prévert et un raton laveur! Exercice Par curiosité, la prochaine fois que vous attendrez chez votre dentiste consultez un magazine, et qu importe si l actualité est ancienne. Comme les quarts d heure de dentiste sont souvent extensibles, vous aurez le temps de déterminer statistiquement le nombre des informations basées sur la tristesse et le désespoir, même larvés. Vous serez surpris. Cependant quand ce sera à votre tour de passer, pensez rapidement à quelque chose de gai, cela facilitera l extraction. Comment agir Peut être vous sentez-vous l âme d un Saint Bernard, vous savez ces grands chiens de montagne qu on dressait à sauver les gens perdus dans les neiges en leur apportant un tonnelet de rhum Alors écoutez avec beaucoup de présence les pleurs et la tristesse; compatissez, soyez plein de sympathie chaleureuse. Ne dîtes surtout pas: mais non, tout va bien, le ciel est bleu, sinon vous le ferez chuter jusqu à la résignation. Au contraire, tout en pleurnichant à votre tour, amenez-le à un accord de réalité: utilisez des mots simples pour faire revivre le réel de son environnement immédiat, conduisez-le au niveau que nous allons maintenant examiner. L expiation était une cérémonie religieuse destinée à se concilier les faveurs des dieux que l on avait courroucés. En tant que comportement adapté Dans quelles conditions l expiation est-elle un comportement adapté? Tout simplement lorsqu une personne remonte sur la spirale ascendante après avoir chuté; elle transite alors sans dommage ni pour elle ni pour autrui par ce sentiment. C est le cas par exemple de l alcoolique qui passe du repentir à la tristesse, puis de la tristesse à l expiation: il veut racheter sa faute et est prêt à se mettre en quatre. Cela est momentanément constructif, mais il doit continuer sa remontée vers les zones supérieures sous peine de rechuter et d épuiser les autres. En tant qu émotion Qui dit expiation dit aussi victime expiatoire. Et il en est qui semblent aimer cela: cet état affectif particulier est un-demi étage au dessus de la tristesse; la différence réside sans doute dans une capacité un peu plus soutenue à l action. Acheter les bonnes grâces Mélanie était une adorable mamie. Lorsqu elle visitait son fils et sa bru, elle se mettait en quatre pour accomplir le plus d activités et si possible les plus ingrates ; et elle le disait pour que cela se remarque. Voulez-vous que je nettoie? que je passe un coup de balai? que j épluche les légumes? Elle s affairait continuellement 44 45

avec une efficacité relative. Sans savoir pourquoi, son fils habituellement très haut sur la spirale des sentiments chutait au niveau de la colère ; quant à sa bru elle se demandait pourquoi après chaque visite de sa belle mère elle était aussi fatiguée. (Nous avons là l effet du niveau moyen). Car cette bonne mamie en fait vivait sur un sentiment d expiation. Était-ce parce qu elle s en voulait encore de s être opposée au mariage de son fils? pas forcément puisque son attitude était la même chez son autre fils et son autre bru dont elle avait béni l union. Cela montre bien que l émotion expiatoire n est pas forcément basée sur une faute réelle. Une personne qui passe son temps à expier, vous arrête en fait dans votre mouvement de vie et vous épuise; sa gentillesse est mortelle. Pourtant ne faut-il pas être sympathique avec autrui? Est-ce mal que de vouloir rendre service et aider? Au contraire ; quelqu un qui se trouve en haut de la spirale des sentiments aide aussi, mais par respect pour la personnalité de l autre, il accepte l échange ce que ne fait jamais une personne qui expie. En voulant rendre service sans retour, il s agit en fait de créer une situation de dépendance. En réalité derrière cela il y a d une part une crainte d être rejeté et d en devenir malheureux et triste, et d autre part un fond de peur refoulé. pas mon petit! Et maman s étonnait que Rémi fasse encore pipi au lit, et que de temps en temps il se révolte comme pour dire: laisses moi vivre un peu! Catherine a dix sept ans, et elle veut courir le monde et ses dangers. Papa s empresse de lui promettre pour l an prochain une voiture, et de lui suggérer de reprendre plus tard son affaire. Si cela l intéresse vraiment, pas de problème, mais cela risque de l influencer dans ses véritables choix. Sans compter que des parents qui passent leur temps à acheter les bonnes grâces de leur enfant, ne le lâchent jamais et sont toujours derrière lui. Ce qui en résulte? un aller simple vers la résignation avec parfois un arrêt facultatif sur la drogue ou les médicaments. Encore une fois, la question se pose : les parents ne doivent-ils pas aider leur enfant? Y-a-t-il quelque chose de mal à cela? N est-ce pas bénéfique et constructif? Certes mais à une condition et elle est de taille: que cela respecte les choix de l enfant et corresponde à un véritable échange ; oui, je te donnes cela, mais toi que proposes-tu en échange? Car le bonheur passe par l échange; un déséquilibre dans ce domaine amène à terme un arrêt dans l intérêt pour la vie. Dans le travail Dans le couple Françoise avait si peur de perdre son mari ou de le voir la critiquer ou l ignorer, qu elle passait son temps à lui préparer des petits plats, à lui cirer les chaussures, à le chouchouter avec servilité. Lui, souhaitait élargir les horizons de sa vie, participer à de nouvelles activités, mais il n osait pas faire de la peine à une épouse si gentille. ça le freinait tellement que lorsque je l ai connu il sombrait dans la déprime. Lorsque son épouse fut sur le point de demander le divorce, Jonathan s empressa de lui offrir un magnifique bijou. Là encore l intention cachée de l expiation est d arrêter le mouvement de l autre par des offrandes. Cela n est guère constructif et engendre la tristesse et la dépression n est-ce pas une manière insidieuse de contrôler autrui? L éducation des enfants Prenez garde si quelqu un vous propose de travailler pour rien. C est un escroc ou quelqu un qui expie. Vous penserez peut-être que dans le second cas c est tout bénéfice; détrompez-vous; celui qui expie ne tient pas compte de la réalité des choses et des autres, et il aura tôt fait de dilapider votre entreprise. Gérard voulait tellement se faire bien voir, et ne rien demander en échange bien entendu, qu il utilisait deux fois trop de produits consommables, ce qui coûtait beaucoup au garagiste qui l employait. Il y a des employés qu il vaut mieux stopper dans leur frénésie expiatoire. Nous sommes tous coupables Comme vous le savez le genre humain n a jamais cessé à travers l histoire, de tuer, d assassiner, de massacrer, d affamer, de violer de là à se sentir définitivement et personnellement coupable des crimes du passé et des ancêtres, il n y a qu un pas, celui de l expiation. Et effectivement l actualité nous livre quotidiennement des articles de presse de la part de journalistes voire d autorités qui trouvent de bonnes raisons pour nous culpabiliser d abord, et vouloir nous faire expier ensuite jusqu à sept générations. Entre les organisations charitables qui escroquent, et l actualité Si un enfant a des parents à ce niveau émotionnel, il n est vraiment pas sorti de l auberge, et il risque de s installer dans la mollesse et le désoeuvrement ; la maman de Rémi s occupait de tout; à 12 ans sa chambre était rangée, son lit fait, il se couchait quand il voulait, regardait à sa guise la télévision etc Surtout ne bouge en dénonce régulièrement, et celles qui enferment les laissés pour compte dans un 46 47

marasme définitif, combien en reste-il qui soient vraiment efficace? Si d un côté il y a l Ordre de Malte, peu médiatisé mais sûr et efficace, il y a aussi de l autre des organisations qui offrent à des affamées du lait et du riz moins chers que ceux produits sur place: cela donne d abord bonne conscience mais a pour conséquence d arrêter la production locale, d appauvrir davantage et de rendre plus dépendantes encore les populations sinistrées. Expier n est pas toujours aider! La paix à tout prix Dans l expiation il y a une peur sous-jacente qui nous susurre: la paix à tout prix et qui nous pousse à croire qu en offrant, en abandonnant, en payant, on cessera de nous importuner. (L histoire nous enseigne que c est ce que firent les futurs alliés à Munich face à Hitler). Lorsqu un parent s imagine acheter l affection de son enfant en cédant à ses caprices et même en les anticipant, il se trompe et n aura jamais la paix, y compris quand l enfant sera adulte. Lorsqu un dirigeant cède à la violence de quelques uns au mépris de la justice pour les autres employés et au risque de fragiliser son entreprise, il se trompe complètement, car la paix ne s achète pas bien longtemps. (bien sûr il existe de légitimes revendications). L histoire de la chute de l Empire romain, est riche d enseignements à cet égard. Les empereurs décadents payaient les barbares pour qu ils ne pénètrent pas sur leur territoire ; bien entendu cela dura un temps plus tard, les barbares exigèrent des terres de l Empire, évidemment sans contre partie puis ce fut le droit à la citoyenneté romaine puis des jeunes femmes de familles riches devaient être livrées avec une dot etc etc jusqu à la disparition de l Empire et une longue période de barbarie. Et n allez pas croire que cette attitude expiatoire ne pourrait pas exister de nos jours, car l actualité est là avec sa cruelle réalité. télévision je vous parie que vous rencontrerez rapidement cette émotion, mais cette fois comme disait un ami, vous ne vous laisserez pas avoir, surtout s il s agit de solliciter votre porte-monnaie. N y-a-t-il rien à faire? Si bien sûr! Commencez par accepter son offre pour vous mettre à son niveau. Puis offrez lui à votre tour de la compassion, et très vite il aura gagné un niveau sur la spirale, celui que nous allons examiner maintenant. Surtout ne vous arrêtez pas en chemin, ce serait épuisant sinon appauvrissant. Résumé Soumission, pardon, expiation, autant d aspects dissimulés sous couvert d une pseudo gentillesse et d une serviabilité qui cachent des attitudes dangereuses, sauf lorsqu une personne remonte vers les sommets de la spirale; il ne s agit alors que d un simple transit. Exercice Une fois encore, scrutez autour de vous, parcourez le journal, regardez la 48 49

Compassion Ce sentiment est très proche de l expiation, et parfois la zone de démarcation est floue. En tant que sentiment C est la capacité à se placer à la portée d une personne qui se trouve sur la spirale dans la zone de tristesse, et à lui apporter un réconfort positif, c est à dire à l aider à s en sortir en lui montrant le chemin mais en ne le prenant pas à sa place. Cela implique une force de caractère et de conviction pour ne pas sombrer avec elle dans ses malheurs; c est qu il ne s agit pas, si elle coule, de se noyer avec elle. Et il ne faut pas hésiter, en toute sympathie, à la bousculer selon l adage qui affirme avec réalisme que qui aime bien châtie bien. Dans Astérix et Cléopâtre, le druide Panoramix console son ami architecte, il l aide, mais il ne fait pas tout le travail à sa place. En tant qu émotion C est là que le bât blesse, car il ne s agit plus seulement de plaindre autrui, mais de partager ses maux, ce qui l enferme dans son malheur et son échec. Djamel était un enfant turbulent, mais il s appliquait à ses cours d équitation. Comme cela arrive aux débutants, Djamel se retrouva les quatre fers en l air, et il pleurait sans doute moins de douleur que de déconvenue. Visiblement le moniteur était un habitué de ces situations; rapidement après avoir vérifié que rien ne semblait 50 51

grave, il intima à l enfant de remonter en selle. A ce moment tante Martha qui accompagnait son neveu se précipita, le consola et semblait encore plus souffrir que lui ; tu remonteras une autre fois lui disait-elle avec un ton où se mêlait le chagrin, la pitié et la compassion. Je puis vous assurer que si elle avait réussi à convaincre le moniteur, Djamel ne serait jamais devenu un véritable cavalier. Cécile ne réussissait plus ses exercices de mathématiques et l échéance du bac n était plus guère éloignée. En fait, elle était restée sur des données incomprises du trimestre précédent et se sentait larguée selon son expression. Elle était découragée et s en plaignait à Erwan, son petit ami. Ne t inquiète pas, repose toi, sors Les groupes de pression un peu, c est pas grave, moi aussi j étais comme cela l an dernier en voulant la consoler à tout prix sans l aider à se dépasser, Erwan ne faisait en fait que l enfoncer dans la déprime et l échec. Car à ce niveau de compassion, la consolation est aimable, n est jamais constructive et exclut toute possibilité de critique. A la différence d une personne tout en haut de la spirale des sentiments, et qui au contact de Cécile serait devenue compatissante mais aurait cherché avec elle à analyser où se trouvait ses données incomprises, l aurait motivée et encouragée à travailler, Erwan n aidait pas réellement Cécile. Ce qu il offrait comme consolation ressemblait à un cocktail anesthésiant fait d apitoiement, de pitié et de compassion. Le consolateur compatissant est toujours en résonance avec les souffrances des autres et il se sent revivre avec les résignés, les tristes et ceux qui expient. En fait, il dissimule une peur, celle de devoir parfois dire non je ne suis pas d accord, et sa consolation est empreinte de lâcheté déguisée. La soirée se chargeait d une ambiance de plus en plus désagréable. Gérard n avait pourtant pas bu, mais il ne cessait de lancer les piques et les sous-entendus. Entre la poire et le fromage, Gilles n en pouvait plus. Avec un ton qui ne souffrait plus la réplique, il pria Gérard de cesser son jeu stupide. Devant l approbation silencieuse du groupe et les regards directs et explicites de chacun, Gérard s effondra, s excusant piteusement et c est tout juste s il n allait pas pleurer. C est à ce moment que Gwenaelle sembla s éveiller; d une discrétion passe-muraille, personne ne l avait jusqu alors remarquée ; elle se précipita vers Gérard, lui serra l épaule tendrement pour le consoler. Tu sais, ce n est pas grave, Gilles n a pas voulu te faire de la peine, tu mettais une joyeuse animation crois-moi, et puis je te comprends etc etc. Car ainsi sont les consolateurs compatissants ; ils prennent vie avec le chagrin ambiant mais sont incapable de justice ; au contraire, ils justifient tout en permanence au mépris de la vérité. Ils volent systématiquement au secours d autrui, non pour son bien, mais par compulsion de faiblesse gentille. C est Jean-Pierre qui, au lieu d aider son amie droguée à s en sortir, la plaint, 52 53 la justifie et lui propose une seringue; et encore, il serait prêt à se piquer lui-même pour prouver qu il comprend. C est la maman de Stéphane qui console son fils qui a manqué volontairement l école, le cache au père, et écrit un faux mot d excuse. C est toute personne qui entérine les échecs en les justifiant systématiquement et ainsi renforce chez les autres leur inaptitude à changer les choses. Les paumés, les laissés pour compte, les miséreux mais aussi les criminels, les drogués, les dépravés savent utiliser les institutions dans lesquelles se regroupent comme des moucherons autour du vinaigre, les compatissants émotionnellement bloqués. Ces derniers sautent littéralement sur le malheur des autres et s y collent comme de la glu, mais ils se laissent facilement tromper; ils descendent alors au niveau de l expiation. Les rusés savent en profiter (ceux là sont plus haut sur la spirale). Ils le font parfois pour des raisons idéologiques. Un universitaire, dans l éditorial d un quotidien dénonçait à ce propos l utilisation d un mot devenu magique: exclusion. Il expliquait qu une société, basée sur la propriété privée et le droit était de fait basée sur l exclusion: si cela m appartient cela exclut l autre à qui ça n appartient pas, si je suis monogame, cela exclut les autres femmes dans ma vie etc le mot exclusion est un mot qui finalement montre que tout le monde dans une société organisée est exclu de quelque chose, et cela rend malheureux; on peut alors pousser les gens vers le bas de la spirale, et organiser mais surtout utiliser des groupes basés sur la compassion et l expiation; c est une source de déséquilibre des sociétés. Le drame, c est que les médias nous les présentent comme des héros ou des modèles, alors que rien n est dit pour valoriser les actions de ceux qui discrètement luttent contre la misère et l injustice réelles, mais en rendant les autres plus aptes aux activités créatrices. Gandhi avait compris Lorsqu il jeûnait, il le faisait savoir, et tout dans son attitude était destiné a provoquer un sentiment collectif de pitié de là, il devenait possible de favoriser des groupes de pression qui susciteraient la culpabilité, le remords et l expiation. Car le jeûne ou la grève de la faim, sans leviers médiatiques pour le faire savoir et culpabiliser n est pas suffisant; l actualité chaque jour apporte son lot de preuves de ce fait.

Au travail Si vous devez confier une responsabilité à une personne compatissante chronique, vous prenez de grands risques: elle aura tellement peur de porter préjudice aux autres, elle les plaindra et les excusera tant, qu elle entraînera votre entreprise à la ruine. Pour autant, un vrai dirigeant sait quand il le faut comprendre, pardonner et aider. Il le fait discrètement et efficacement. Le couple Jeannine en était à son troisième mari ; les deux précédents l avaient quittée, et celui-ci, pourquoi l avait-elle épousé? Il était gravement handicapé et elle ne voulait pas lui faire de la peine. Son mariage était fondé non sur l amour mais sur la compassion. Ce qui en suivit? devinez. publics, ces enfants devenus odieux, qui font du chantage aux cris, aux pleurs pour obtenir satisfaction à leurs désirs; ce sont de futurs adultes immatures, révoltés mais surtout assistés qui auront la même attitude face au conjoint, au patron ou aux pouvoirs publics. Derrière chacun d eux se trouve un parent, un éducateur ou une institution qui était collé à la compassion. En résumé La différence essentielle entre le sentiment et l émotion de la compassion réside dans l attitude sous-jacente. Les bons sentiments, les actions charitables, le bénévolat doivent être appréciés en fonction de ce critère: on juge l arbre à ses fruits pas à ses intentions. Exercice Éducation Cela devient plus difficile, car vous devez maintenant observer votre environnement amical; vos relations sont-elles empruntent de compassion (de part et d autre!) Les parents compatissants chroniques sont les pires des éducateurs parce qu ils refusent la discipline pour leurs enfants. Sous prétexte d harmonie et de respect, ou simplement de franche sympathie? S il s agit du niveau de compassion, soyez ils agissent avec lâcheté par peur de déplaire ou de ne pas être aimé. Ils les laissent attentif bien présent, et pour amorcer le mouvement réagissez comme si vous étiez vivre au gré de leurs caprices, et cela se paye un jour ou l autre. à peur (le niveau juste au-dessus); vous verrez très vite les gens vous y rejoindre.. Brigitte avait cassé son jouet et elle pleurait, sa maman compatissante s empressa de lui en acheter un autre en lui demandant en échange de ne plus pleurer. Comme elle devait s absenter, elle nous pria de garder son enfant. Sitôt la maman partie, Brigitte brisa son nouveau jouet. Tandis qu elle pleurait, elle nous surveillait du coin de l oeil pour tester notre réaction; elle s attendait à ce que nous fassions comme sa maman, que nous la consolions et que nous nous précipitions chez le commerçant. Au lieu de cela, mon épouse s approcha gentiment de Brigitte, la regarda tranquillement et lui dit: tant pis pour toi, la prochaine fois tu devras faire attention! Surprise, l enfant s arrêta un instant de sangloter, mais avant qu elle n entonne un second couplet, ma femme lui prit la main et l entraînant vers la cuisine lui dit: qu est-ce que tu pourrais faire pour en gagner un autre? m aider à mettre la table? L attitude de sa mère était une gentillesse qui en fait ne respectait pas l enfant car il favorisait son irresponsabilité. En revanche, une personne en haut de la spirale des sentiments fait tout pour réhabiliter autrui. Aider, oui, mais pas comme on donne à un mendiant. Vous avez tous vu devant les caisses des super-marchés, où habilement les spécialistes de la vente stockent les friandises et les gadgets, ou dans d autres lieux 54 55

Peur La peur est la prise de conscience d un danger ou d une menace, réel ou imaginaire. Et c est ce côté réel ou imaginaire qui fait la différence entre le sentiment et l émotion. En tant que sentiment Joël avait choisi son métier parce qu il aimait l aventure. Membre du service médical de l armée, il avait demandé à servir auprès des troupes de choc. Le jour n était pas encore levé, et dans l hélicoptère qui devait larguer la section sur cette banlieue d une ville d Afrique occupée par des rebelles qui tenaient en otage des civils, chacun était anxieux. Le danger était réel, il y allait de leur propre vie, de celle des copains et de celle des otages; il fallait gérer sa peur: c est ce qu on appelle le courage. Georges venait d apprendre qu il ne pourrait éviter l opération chirurgicale; il ne s agissait pas d une partie de plaisir, et même si on lui assurait que tout devrait bien se passer, il ne pouvait éviter de ressentir cette sensation pénible de boule dans la gorge. Il avait peur, il en convenait, pourtant il mit de l ordre dans ses affaires et se prépara pour une nouvelle bataille. La peur n a rien d anormal ni d infamant; lorsqu il s agit du sentiment, elle n est qu une étape vers le haut de la spirale. En tant qu émotion Sarah devait passer son examen dans trois jours, mais depuis déjà un mois elle se sentait mal: ça ne va pas marcher, je vais paniquer, et à l entendre chacun se 56 57

préparait au pire. Sa mère l avait plutôt habituée à prendre des calmants pour ne plus y penser, comme si cela pouvait résoudre son problème de peur. Le premier jour des épreuves elle se sentait un poids sur la poitrine et pensa même faire une crise d asthme. Dans l attente des résultats elle n était guère plus brillante. Puis ce fut le verdict. Elle n avait osé elle-même consulter le tableau d affichage des résultats, et elle ne fut soulagée qu en apprenant par une amie qu elle était reçue à sa licence avec une mention Bien. Soulagée? enfin jusqu à la prochaine fois. Ainsi est la personne bloquée sur l émotion peur. Derrière tous les grands émotifs et les timides, se cachent des peurs refoulées, apparemment oubliées mais dont l influence est toujours présente. J adore tante Lucie, mais pas en voyage. Tiens? Le feu est rouge! Mais qu estce qu il fait celui là Vas pas trop vite etc etc et c est une litanie de craintes déguisées. Elle est coincée a peur; c est mortel pour le moral. Les discours politiques chaque action, chaque achat recèle quelque chose de dangereux. Dans un couple, c est mortel. Certains se complaisent dans cette émotion, adorent les films catastrophes, et les vendeurs de vidéo-cassettes connaissent bien cette clientèle qui raffole de tout ce qui fait peur. D autres ne recherchent dans leur quotidien que les nouvelles inquiétantes. Le reconnaître au travail L individu coincé au niveau peur est facile à reconnaître: c est le roi du parapluie qu on ouvre; il se couvre de tout risque, il ne prend pas de décision, il s invente plus de difficultés qu il n en existe, toute nouveauté l inquiète, il n a pas de projet et préfère la routine et le train-train. Sa devise: Peut être bien que oui, peut être bien que non, ce qui lui évite de se mouiller. En tant qu exécutant il n a aucune initiative, en tant que cadre ses stratégies sont toujours défensives, jamais offensives. Le but d un politicien professionnel est souvent moins de faire le bonheur de ses concitoyens que de se faire réélire. Il faut donc plaire et toucher le plus de gens possibles. Va-t-on les motiver sur l effort? En faisant cela on ne mobiliserait les voix que de ceux qui sont hauts sur la spirale des sentiments. A croire que c est une denrée rare. C est du moins ce que j ai pensé en examinant les sentiments (ou émotions) sur lesquels jouent nos politiciens. J y ai rencontré en particulier la peur: peur des extrêmes (gauche ou droite), peur du chômage, peur de la récession, peur de l insécurité, peur des autres, après moi le chaos, bref, à en croire certaines déclarations tout est menaçant, et à les entendre, sans eux il ne fait pas bon vivre. Ceci dit, il existe de réels problèmes de chômage, d insécurité etc la différence entre ceux qui dénoncent pour seulement exploiter l émotion et ceux qui sont en haut de la spirale, est que ces derniers proposent de véritables solutions et qu ensuite, après les élections, s y tiennent Au quotidien Éducation Dès que le ton se faisait quelque peu cassant, Marc, un gamin de huit ans, s effondrait en pleur. Cela énervait ses deux grandes soeurs et en retour, Marc pleurait d avantage. Maman consolait son garçon chéri, grondait les chipies, et le cirque continuait. Une telle éducation n était pas prête de faire de ce garçon un conquérant. Et le père, que faisait-il? Eh bien il m en parla, et je décidais de réunir la famille pour expliquer la spirale. Je fis remarquer que Marc était coincé au niveau de la peur et que devant toute difficulté il s effondrait à celui de tristesse, en passant par un peu d expiation tant il était vrai qu il faisait beaucoup de petits cadeaux à ses soeurs pour acheter leur bonne grâce et sa tranquillité. Marc n expérimentait jamais la zone qui tourne autour de la colère et qui est cependant plus viable que la tristesse ou la peur. Il fallait lui apprendre qu il avait le droit de se mettre en colère. L exercice eût lieu le dimanche suivant au cours d une promenade. Les consignes étaient simples : Marc crierait sa colère rentrée à ses soeurs, et celles-ci se garderaient de toute réponse. Avant de commencer le garçon n en menait pas large. Il essaya il s adressa à ses soeurs en marmonnant, puis sur un ton plaintif sans oser les regarder. Je lui dis: cesse maintenant d essayer, fais-le! et il le fit. Cela se termina bien entendu par de grands rires et des félicitations tant pour Marc que pour ses soeurs qui avaient réussi à écouter leur petit frère en colère. C est le voisin qui collectionne les alarmes et les sécurités, c est le boulimique d assurances en tout genre, c est l inquiet qui fait le tour des médecins (mais ce n est pas grave puisqu il y a la sur-protection par la sécurité sociale), c est l enfant qui ne peut sortir qu avec deux pull-overs supplémentaires. C est le partenaire toujours méfiant et suspicieux, c est tout un chacun qui pense que chaque parole, Depuis, Marc est devenu un garçon calme et sûr de lui, et il se souvient avec 58 59

amusement de cet exercice d un dimanche. Mais qu en aurait-il été s il n avait pu s exprimer, si sa maman avait conservé son attitude compatissante? il ne serait pas bien longtemps resté à peur, il aurait dégringolé doucement vers les émotions les plus basses. Cela vous surprend-il que l on apprenne à un enfant à crier, résister et lutter? Il est de toute manière plus profitable de se battre que de se rendre, tant au niveau des individus que des sociétés; celui qui peut exprimer sa colère est déjà plus apte à monter en haut de la spirale des sentiments que celui qui est paralysé à peur ou qui descend à tristesse et qui finalement survit dans la lâcheté. Dissimulation En résumé Attendre, ne rien faire, fuir, craindre l avenir avec la peur nous sommes encore en plein dans la zone d introversion; Notre prochaine étape nous entraînera dans la zone des combats. Exercice Procurez-vous l album d Astérix et les normands; le nommé Goudurix, neveu du chef Abraracourcix, évoquera mieux qu un long discours le niveau peur. Appréciez déjà comment en fin d histoire il grimpe sur la spirale des comportements! C est le comportement de quelqu un qui cache ses sentiments, ses pensées. On parle aussi de défiance qui est le sentiment de celui qui, tant vis à vis de lui-même que des autres, manque de confiance. Il y a dans ce mot la consonance du défi, ce qui relève d un certain antagonisme. Cependant ce n est pas un défi ouvert, comme dans l opposition, car il y a aussi le sens de se mettre en garde, comme si on était incertain de son défi, comme s il restait une crainte sous-jacente. Il s agit donc d un comportement où se mêlent la peur et l antagonisme; la peur est une introversion et l antagonisme est déjà de l extraversion. En tant qu attitude adaptée Comment agir La dissimulation est liée à la méfiance : ne pas accorder sa foi, se tenir en garde Si vous voulez aider quelqu un, contactez le à son niveau, puis grimpez au ton (attitude de combat) contre les intentions (réelles ou imaginaires) de quelqu un ou supérieur que nous allons maintenant étudier; suggérez lui des moyens détournés d un groupe. pour masquer sa peur. Il vous suivra. Le comportement adapté est illustré par Zorro, sorte de Robin des Bois de l imaginaire mexicain. Selon la légende rapportée par le cinéma, Zorro (le renard) est en fait un noble qui souhaite rétablir la justice. Mais les circonstances rendent impossible une lutte à découvert ; alors l homme se masque pour harceler les coquins. Il y a ici la lutte pour la justice et la peur d être reconnu. C est le même comportement que l on retrouve chez les combattants de l ombre, ceux de la résistance à l oppresseur, héros de l histoire contemporaine. Dans tout ces cas, il faut avancer masqué d une part parce que l ennemi est trop fort et d autre part pour éviter les trahisons. Tout le monde connait les fables de la Fontaine ; l une illustre très bien ce 60 61

comportement: c est le chêne et le roseau. face à un environnement destructif, l attitude du chêne est moins adaptée que celle du roseau qui plie et ne rompt pas. C est la différence avec l émotion : après avoir du plier ou se masquer, l individu quitte la défiance et remonte en haut de la spirale des comportements. Bernard était un garçon calme et son nouveau lycée était semblable aux autres; il savait donc qu il pénétrait dans un microcosme où sévissaient quelques bandes agglutinées autour de pseudo caïds qu un certain laisser-aller idéologique des responsables avaient laissé s installer tant à la sortie des écoles que dans les cours de récréation voire dans les couloirs quand ce n était pas dans les salles de classe elle-mêmes. Bernard se fit prudent, discret, passe-muraille. Son attitude de défiance momentanée était adaptée. De la défiance à la ruse, de la ruse à l hypocrisie: un comportement inadapté Gaëlle était une fille studieuse qui se préoccupait peu de plaire. Derrière son dos Jean-Marc se moquait d elle et avait réussi auprès de quelques lâches à en faire la risée de la classe. Pourtant Jean-Marc était le premier à la flatter pour obtenir son aide en mathématiques ce qui ne l empêchait nullement, son profit obtenu, de recommencer à susciter contre-elle moqueries et autres méchancetés. Vous avez été jeune, collé-gien, lycéen ou apprenti, n avez-vous pas connu des exemples similaires? un philosophe désabusé disait : ça commence au jardin d enfant! Le cinéma nous montre souvent ce comportement rusé et hypocrite. Il y a quelques temps une chaîne de télévision rediffusait un Western connu de Sergio Léone avec Clint Eastwood intitulé le bon la brute et le truand. Le film se terminait et je demandais à mon jeune fils: A quels niveaux émotionnels fonctionnent selon toi ces personnages? Sans hésiter il me répondit: Ils ne sont pas très hauts sur la spirale ; le bon est au mieux placide, la brute est plutôt intransigeante, et le truand est comme son nom l indique, rusé et hypocrite. Comme lui, regardez ce film si vous en avez l occasion Au travail Derrière un carriérisme forcené, souvent se dissimule le comportement hypocrite. Pour un bon point du chef (et il y a toujours un chef) combien ai-je connu de ces individus capables de tout pour disqualifier un collègue: sourires, vacheries sympathiques bien sûr, petites phrases qui laissent entendre qu on en sait plus qu on en dit, insinuations Leur principe est de monter les gens les uns contre les autres, sans se mouiller Toutes les semaines, le patron réunissait des agents de maîtrise pour examiner la situation et prévoir les actions à mener. Il s agissait ce jour là de mettre en place une équipe chargée de coordonner les améliorations de sécurité. Aussitôt Roger répondit présent. Mais plusieurs semaines plus tard, rien n avançait. C était toujours de la faute aux autres; car ainsi est le personnage à ce niveau comportemental: il aime se mettre en avant, mais étant rarement capable d assumer ses engagements, il ne se remet pas en cause et accuse facilement les autres ou la fatalité. Il est méfiant et veut toujours compulsivement tout savoir pour dominer la situation. Il ne respecte pas l intimité des autres. Confiez-lui votre bureau ou votre maison, et vous aurez droit à une fouille en règle. C est avec ce personnage que l on rencontre le harcèlement sexuel, car le rusé hypocrite sait menacer, juste ce qu il faut, de manière à pouvoir dire ingénument si sa victime se rebiffe: mais je plaisantais. Son attitude est d ailleurs ce qui différencie faire la cour de draguer, que ce soit au bureau ou au cours d une soirée ; car lui, il ne peut s empêcher de mentir, de tromper, de promettre, d abaisser la garde de l autre. Il vous ferait boire pour atténuer votre vigilance, il vous convaincrait de vous droguer en affirmant que ce n est pas grave; la preuve? c est que lui est capable de se contrôler (du moins c est ce qu il affirme ); il se moquera de vos résistances, en insinuant le doute dans vos certitudes; et l instant d après il saura vous rejeter avec mépris. Vis à vis de la famille Dans le quartier Il abaisse le conjoint, surtout en public ; il corrompt les enfants parce qu il est permissif, et s il s agit de ceux des autres, en insinuant que leurs parents sont trop Claude est une femme tout miel et elle inspire la sympathie, surtout elle sait ceci ou trop cela ; il détruit les couples en s ingérant, comme oreille sympathique y faire pour connaître tous les potins du quartier et les colporter; elle surveille bien sûr, dans les mini-querelles inhérentes à la vie, en poussant à l infidélité et à discrètement derrière ses rideaux et chacune de ses conversations est pleine de la révolte: ton mari est trop autoritaire, vit pour toi, ne reste pas dans son ombre, sous-entendus sur les voisins: hypocrisie! tu n es pas un petit chien etc 62 63

La presse Je venais de publier un livre sur les médecines douces, et le journaliste venu m interviewer n était intéressé que de savoir la querelle que cela pourrait produire avec les médecins. J eus beau lui expliquer que l ouvrage n était en rien polémique, il réussit cependant à glisser dans son article quelques allusions fielleuses à l endroit d une corporation pour laquelle j ai le plus grand respect. Le journalisme est un merveilleux métier quand il s agit d informer avec honnêteté; et c est vrai que la plupart des journalistes font leur travail avec compétence et sérieux; il en est aussi qui hélas ne recherchent que le sensationnel, quitte à masquer la vérité sinon la trahir, quitte à calomnier, diffamer ou insinuer. Hypocrisie, ruse, inventions, montages vidéo, phrases extraites de leur contexte, je connais bien des hommes publics qui traînent des casseroles qui ne correspondent à rien de réel; hélas, bien des gens sont convaincus de leur véracité, parce qu ils l ont lu dans le journal, entendu à la radio ou vu à la télé. Pourtant comme disait Gandhi dans ses lettres à l Ashram: ce n est pas parce que l erreur se répand qu elle devient vérité. Il est vrai aussi qu il existe une presse pour chaque niveau comportemental de la spirale, lecteurs obligent! Voyantes et marabouts présent en affirmant un avenir ; ils ne vous font en rien progresser; et il faudrait payer pour cela? Comment reconnaître ce rusé hypocrite C est un prestidigitateur et un manipulateur. Par définition, il joue un rôle et peut prendre tous les visages, particulièrement les plus affables et les plus sympathiques; c est pourquoi il est dangereux. Il existe cependant un moyen de le débusquer : sa conversation est bardée d insinuations; il envoie des piques soit disant humoristiques; il plaisante à vos dépend et ne peut s empêcher de rire de vos déboires surtout si vous venez de glisser sur une peau de banane ou de chuter de votre chaise. Il vous coupe la parole avec habileté, vous embrouille, et surtout il voudra toujours attirer votre attention sur vous, afin de vous introvertir et mieux se dissimuler lui-même. Quand il raconte des faits, il ne pourra s empêcher de les truquer. Il utilisera aussi le mystère; il n acceptera jamais d être surpris et voudra faire croire qu il sait tout ou qu il a tout compris. Enfin, souvenez-vous qu au contact de la ruse, sans savoir pourquoi, on ne se sent jamais très bien; à son contact et même après, il reste encore un sentiment de mal être qui met du temps à s estomper. En résumé A côté de quelques êtres d exception qui semblent liés par des liens spirituels à une réalité différente (et on en rencontre à toutes les époques et dans toutes les cultures), existent une flopée d individus qui échangent un pseudo pouvoir contre monnaie sonnante et trébuchante. Mireille se faisait du soucis pour sa fille. En outre quinze années de mariage et un mari peu disponible avaient quelque peu émoussé l espérance des premières années. Sur le conseil d une amie elle consulta madame Esméralda voyante lauréate d un hypothétique concours qui la sacrait meilleure para-psychologue de l année. Tout cela est généralement bidon mais donne une surface sociale à ces personnages. Elle eut droit au petit et au grand jeu, puis sortit délestée d une copieuse somme d argent mais riche de rêves de fortune et d amour. Cela n est donc pas bien méchant me direz-vous; peut-être à ceci près Exercice que derrière l aventure adultère et le loto promis, se profilaient des idées encore plus négatives vis à vis de son mari et au final, la fin de sa famille. Car les voyants et les marabouts sont ainsi: jamais ils ne vous remettent, vous, en question; jamais ils ne vous disent de faire des efforts pour créer votre bonheur; ils vous racontent des sornettes en jouant sur vos peurs et vos désirs troubles; ils détruisent votre 64 65 La dissimulation quand elle résulte de la défiance peut être un comportement adapté dans des circonstances particulières et pour peu de temps, mais elle devient ruse et hypocrisie quand cela consiste à déguiser chroniquement son véritable caractère, à feindre des opinions, des sentiments. On parle alors de dissimulation, manipulation, duplicité, fausseté, fourberie, mensonge, simagrée, tromperie, imposture, pharisianisme. Ce comportement sournois est très important à connaître parce qu il est difficile à débusquer; il faut de l entraînement, et on est jamais sûr, après avoir démasqué un hypocrite, de reconnaître son frère. Lisez le plus vite possible la bande dessinée d Astérix intitulée: La zizanie. Vous apprendrez au contact du personnage nommé Détritus tout ce qu il faut savoir sur la dissimulation, la ruse et l hypocrisie.

Comment agir Intransigeance Souvenez-vous que pour faire monter quelqu un il faut le contacter à son niveau et passer très vite au niveau juste au-dessus. Alors, pour cet hypocrite devenez vite impitoyable: pas de sympathie, pas de pitié! Voyez ci-après. L intransigeance est un comportement que par erreur on pourrait confondre avec la force ou le volontarisme : aucun compromis, aucune concession réciproque apparence cependant! Une attitude qui peut être efficace Alain s était vu confier le secteur poids-lourds de la société. Il succédait à un directeur imaginatif mais peu adapté aux mentalités très différentes d un personnel issu de la fusion de deux entreprises: l une avait absorbée l autre. Le climat était de défiance tous azimuts. Alain héritait donc d une situation où les coups bas, les non-dits, la dissimulation, les prétextes étaient le lot quotidien, avec les résultats médiocres qui ne pouvaient qu en être le prix. Il lui fallait donc être ferme, énergique, rigoriste et même intraitable. Pas de cadeaux et pour personne! certains se demandaient même s il savait sourire. Était-il capable d un brin de sympathie sinon de pitié? Pourtant sitôt rentré à son domicile, au contact de sa famille et de ses amis, il se montrait agréable, enjoué et tendre. Alors? il avait tout simplement l attitude adaptée à l ambiance de l entreprise, car il peut être utile de ne pas transiger avec l hypocrisie et la ruse. Je l ai revu trois années plus tard alors qu il était sur le point de recevoir sa nomination à un nouveau poste. Son département était sorti de l ornière et venait d être cité en exemple pour sa productivité; entre-temps, il avait su manier ses équipes, avait accordé sa confiance à quelques uns en leur 66 67

déléguant des responsabilités; cela confirmait sa capacité d adaptation aux situations. Intransigeant certes, mais juste le temps nécessaire. L intransigeance est un comportement normal face à la dissimulation, la ruse et l hypocrisie; de même on ne transige pas sur les grands principes comme lorsqu il s agit des droits de l homme, du terrorisme aveugle et meurtrier ou des fondements éthiques d une société que certains anarchistes voudraient miner. Dans ce cas, l intransigeance peut s appeler héroïsme. La difficulté d appréciation Toute personne affichant un comportement intransigeant est susceptible d être en adéquation avec son milieu, et il faut un peu d observation pour se rendre compte si elle est collée en fait à ce niveau de la spirale. Car si le bon côté s appelle rigueur ou fermeté, l aspect négatif a pour nom intolérance. Quand l intransigeance est inadaptée Sur la spirale des comportements, l intransigeance est juste au dessus de la dissimulation et au dessous de la colère. L intransigeant chronique est donc une personne qui ne peut exprimer une agressivité ouverte, mais qui descend très souvent dans la défiance; dans la vie quotidienne on le verra tour à tour rusé, hypocrite puis implacable. N avez-vous jamais rencontré de ces individus qui savent se faire tout miel pour mieux recueillir les confidences et qui l instant d après s en servent pour se montrer intraitables? Sont-ils nombreux ces inadaptés? hélas, et partout. C est l enfant qui prend plaisir à arracher les ailes d une mouche mais c est aussi l employé de banque qui se prend pour le banquier et vous refuse tout arrangement; c est encore l agent du fisc qui piège votre bonne foi pour mieux vous redresser, c est le policier de la route qui vous en colle pour un maximum, c est le personnage refoulé sans remords ni conscience du roman, c est l impitoyable de la scène finale du film de Clint Eastwood, c est le SS, le tchéquiste ou le Pol Pot, criminels sadiques d hier, c est la brute dont votre journal évoque les tristes faits divers, c est l assassin qui n exprime aucun regret et reste distant à la lecture de son jugement, c est c est mais ce peut être aussi plus discret et actuel. Dans la vie quotidienne obstination à refuser le moindre contact, elle polluait l ensemble des rapport familiaux. N avez-vous jamais rencontré autour de vous de telles situations? Dans le couple, c est le partenaire froid, brusque, indifférent. Il ne veut rien entendre et n a aucune compassion ni pour l autre ni pour les enfants. Ce n est jamais son problème, c est celui des autres. En fait, il n a pas de réelle vie sentimentale et l on se demande parfois si le mariage n est pas pour lui une occasion de réussite sociale ou le simple abonnement à une bonne auberge. Ses loisirs types? les films de violence et de sadisme. Dans les affaires, l intransigeant est arriviste, et n a aucun scrupule; il n hésite jamais à écraser tant ses concurrents que ses collègues. Il méprise la politesse qu il considère comme de la lâcheté et de l hypocrisie. Un jour, un ami me racontait qu il venait de faire un compliment sincère à un collègue de bureau; celui-ci lui répondit sèchement: pas de brosse à reluire, j ai horreur de ça! A ce niveau, la mauvaise foi est un mode de fonctionnement. Si le défiant rusé mine le terrain pour prendre le pouvoir, lui n hésite pas à le passer au bulldozer en toute quiétude. Au travail il affirme avec brutalité; il n accorde aucune aide ; il ne vous écoutera que si vos propos vont dans son sens; il est cassant, menaçant et savoure de piétiner vos idées. Certes il apparaît comme sûr de lui et certains dans un premier temps lui croient l étoffe d un chef, en particulier ceux qui sont très bas sur la spirale des comportements ; mais ce n est qu une cuirasse; son succès est toujours court car il y a en lui de l égoïsme forcené: il veut tout posséder, c est même un boulimique du pouvoir. Nous avons évoqué pour la dissimulation, l attitude de certains journalistes ; mais il en est d autres qui sont capables des pires ruses pour obtenir des révélations qu ils sauront accommoder au piment de leur hypocrisie pour mieux frapper sans pitié. En effet, à ce niveau de la spirale, l intransigeant qui fluctue avec la ruse, est partial, affirme avec certitude, souvent proche de la vérité, et ses jugements sont comme le couperet de la guillotine. Les idées politiques de Gérard étaient ancrées dans des concepts idéologiques qui ne souffrent pas le débat. Militant actif, il avait gravi les échelons de son parti et se trouvait depuis les dernières élections conseiller municipal de la majorité du moment. Au cours des réunions de travail son sectarisme allait jusqu à lui faire refuser la location légale d une salle pour des opposants; son intransigeance, au nom de ses grands principes, l amenait régulièrement à violer la loi démocratique; mais pour lui, qu importait! Lisez les journaux, vous verrez combien ce genre d attitude est plus fréquente qu on ne le pense. Suzie n appréciait pas sa belle-mère, à tort ou à raison, qu importe. Par son 68 69

En résumé Colère L intransigeance est nécessaire pour manier une situation de défiance, mais cela n est que provisoire. Par contre si une personne y reste collée, cela va de la partialité à la pire des intolérance. La différence avec une personne haute sur la spirale est que l intransigeant chronique ne s intéresse qu aux nouvelles qui lui permettent de jouer les justiciers. Contrairement au rusé de la défiance, il ne cherche pas à donner le change; évitons-le cependant car il n a aucune spontanéité. Exercice Regardez les gens autour de vous et posez-vous les questions suivantes : - un obstiné intransigeant est-il toujours admirable? - si votre voisin ou votre collègue ou votre député est inébranlable dans ses principes, devez-vous forcément l admirer? - la rigidité des décisions témoigne-t-elle d une personnalité épanouie? Enfin, mettez-vous en face d une glace, regardez-vous sans complaisance. Constatez-vous des crispations témoignant d un antagonisme même inconscient? Avez-vous à ce moment le souvenir de quelqu un ou d une situation qui vous aurait poussé vers l intransigeance? En évoquant leur souvenir, souriez pour ne pas vous faire piéger par ce niveau finalement peu sympathique, c est le meilleur remède. Nous savons tous ce qu est la colère. De l enfant que nous étions et qui a trépigné, à l adulte que nous sommes et explose de temps en temps, est-il bien nécessaire de décrire ce comportement? Ce que nous devons reconnaître, c est qu en général nous faisons notre possible pour justifier nos débordements parce qu au fond, après, nous n en sommes pas très fiers Colère adaptée Pour aider quelqu un Et pourquoi pas (ouf!). Pourquoi d ailleurs ne pas évoquer un exemple édifiant: Pour qu il ne reste pas coincé à ce niveau, il faut l amener à exprimer de la le juste courroux du Christ face aux marchands du temple ; et même le sympathique colère. Pas contre vous bien sûr. Arrangez-vous pour trouver un bouc émissaire; capitaine Haddock après sa remontée pénible de l enfer alcoolique. Mais le capitaine l inspection des impôts par exemple. est un personnage de bandes dessinées et Jésus n est plus là (enfin en tant que personne). Par contre les boutiquiers véreux continuent toujours à hanter les lieux où ils n ont rien à y faire; le temple d hier est le monde public d aujourd hui avec ses affaires et ses combines de là à trouver normal que nous sortions de nos gongs en écoutant la radio ou en regardant la télévision, et que nos colères soient justifiées, il n y a qu un pas que nous ne franchirons tout de même pas! Mais trêve de plaisanterie, il existe effectivement des situations où il est normal de se mettre en colère, en particulier face à certaines situations brutales ; la colère est alors comme une défense en coup d arrêt pour stopper une agression comportementale d autrui. Ainsi, Charles a toujours été considéré comme un homme pondéré sinon jovial. Ce soir là il dînait avec son épouse et d autres convives chez un ancien camarade de 70 71

promotion. Le repas était sympathique, le ton était bonhomme. Pourtant l un des invités commença à harceler ses voisins de plaisanteries douteuses; il développait un mauvais esprit et prenait plaisir à embrouiller les conversations. L ambiance se refroidissait oscillant entre la défiance et l intransigeance ; l exaspération gagnait du terrain. Soudain, sans que personne ne s y attende, Charles explosa. Il était devenu rouge, il tremblait d une colère trop longtemps contenue. Un silence fit suite, une gêne s installa, le perturbateur s écrasa au niveau peur, mais quelques minutes plus tard plus personne (sauf le triste hypocrite) ne pensait plus à l incident. Charles d ailleurs s était excusé; car il en est ainsi d une colère dite normale: elle surgit brutalement, c est une perte momentanée de contrôle, mais elle ne dure pas. L individu qui s est mis en colère remonte bien vite sur la spirale et finit par rire de sa maladresse. Enfin, quand je dis maladresse, c est peut être oublier qu il y a des gens qui ne comprenne que le langage de la violence, hélas. La colère n arrange rien parents? demandais-je. non, ça ne servirait à rien parce que de toute façon mon père me battait aussi quand mes notes de l école n étaient pas suivies d un très bien de l instituteur. Je lui conseillais de faire du karaté le plus tôt possible! Le comportement colère comporte en fait trois degrés: d abord il y a la mauvaise humeur: ça gronde; ensuite il y a la fermentation: ça bouille; enfin il y a l explosion. C est pourquoi la colère n est pas toujours exprimée. Dans le couple Le plus fréquent c est la scène de ménage, les insultes et les assiettes qui volent. Parfois c est plus subtil : je me souviens de ce que me racontait Béatrice. Chaque fois que son mari se montrait tendre et entreprenant, elle l énervait sur des futilités afin de le pousser à la colère. Comme elle savait parvenir à ses fins cela était fréquent. Après elle se refusait à lui avec le prétexte qu on ne fait pas l amour avec quelqu un de si méchant; elle aurait mieux fait de divorcer plutôt que de tricher si lamentablement. La colère est violence et dans le mot violence il y a viol lequel relève de la contrainte physique et de l injonction à subir. Dans la colère il y a aussi une impuissance sous-jacente à manier harmonieusement les situations ; à ce niveau la relation amoureuse est réduite à une violence bestiale et les femmes qui doivent subir les violences sexuelles du conjoint sont plus nombreuses qu on ne le croit. Yvette était une femme discrète et son visage révélait une souffrance contenue; ce n est qu au troisième entretien qu elle m avoua son drame: son mari la battait fréquemment et n éprouvait du plaisir que dans la violence. Vous pouvez penser qu Yvette venait d un milieu modeste et inculturé, eh bien pas du tout: son mari était avocat et elle-même avait fait des études supérieures; la présence de deux jeunes enfants et une morale puritaine l empêchait de se révolter voire d envisager le divorce. Je rencontrai son mari et lui fit lire quelques notes que j avais écrit sur la spirale des comportements; il semblerait qu à la lecture de ce texte et après quelques conversations, il ait compris où il se situait et pourquoi. Depuis la vie d Yvette s est transformée. On peut comprendre que face au poids fiscal devenu une injustice patente dans notre société, on ressente le besoin d exploser: mais cela n est pas constructif pour autant, même si comme le disait un ami, ça dégage les sinus. La colère n a qu un but: arrêter un processus, arrêter l autre dans son mouvement. Si vous dîtes stop! du bout des lèvres, il ne se passera rien ; si vous le hurlez, ça risque de marcher; mais pas avec la feuille d impôts, sauf si vous vous retrouvez dans la rue à quelques milliers à hurler la même chose. Les gens dont le comportement est compulsivement collé à la colère sont pénibles à vivre. Souvent lorsqu il rentrait de son travail, Jean-Michel trouvait une voiture garée devant son garage. Le problème aurait pu être résolu après une petite explication avec les voisins quand même indélicats, mais Jean-Michel vivait sur le mode de la colère. Cris, engueulades et plaintes diverses créaient alors l ambiance du quartier. Observez les conducteurs arrêtés à un feu rouge ; chaque fois que vous aurez affaire à un coléreux vous le verrez pester et klaxonner, non pas qu il soit réellement pressé, mais tout simplement parce que pour lui ça ne va jamais comme il faut. La presse racontait il y a peu la triste histoire d un automobiliste irascible qui poignarda sa victime pour une Conversation peccadille du même type. Il y a peu, des parents me consultaient pour leur fils, apprenti boulanger qui Dans le journal, l être coléreux ne retient que ce qui ne va pas et peut le révolter; ne voulait plus retourner à son travail. Je leur expliquais que c était leur fils que ensuite il ne parle que de cela. De toute façon, il a toujours raison et il affirme je voulais rencontrer ils acceptèrent! Après un entretien, le garçon timoré et ses opinions bloquées avec force, car il y a de la force à ce niveau. Il n y a dans bloqué au niveau peur finit par m avouer que son patron le battait. Tu l as dit à tes la conversation qu une logique de guerre, et chaque scène de ménage en est une 72 73

illustration. Et lorsque l on demande à une personne collée sur ce comportement de relayer une information, elle sera toujours déformée pour provoquer un conflit : un jour Christian demanda à sa fille Viviane de quérir son frère pour le repas; celle-ci monta jusqu à la chambre de son aîné et lui dit rapplique vite à table, papa est furieux et si tu ne viens pas de suite il va t engueuler. Au travail Il bougonne, il râle, il est incapable de déléguer, il écrase et inhibe les autres et les met chaque fois dans leur tort. Ses actes sont accompagnés de beaucoup de bruit et de grands gestes: pour rien, car il dramatise tout et il n a en fait aucune efficacité. En outre, il est doué pour perdre les clients: qui aurait envie de se faire engueuler sauf quelques personnes égarées en bas de la spirale des comportements? Avec les autres C est le roquet hargneux qui vous irrite (c est à dire qu il vous fait descendre vous aussi à la colère). En fait il tente de dominer les autres par des cris pour les amener à peur. C est davantage que la loi du talion: pour un oeil les deux yeux, pour une dent toute la gueule répondit Ahmed, un jeune de la banlieue, à un journaliste, après une expédition punitive. Robert rentrait penaud de l école, car il s était fait chahuté par des copains ; son père lui demanda: est-ce que tu t es battu au moins? à la réponse négative de son fils, il l engueula. Éducation quel enfant résisterait longtemps au stress? Destruction Paradoxalement, de nombreux individus collés au comportement colère ne rêvent que de détruire pour mieux reconstruire! lorsque j étais étudiant, tandis que la colère grondait et s exprimait par des pavés lancés sur les CRS, je me souviens de cet étudiant, matraque en main et coiffé d un casque blanc où il était inscrit halte à la violence! C était l époque des affiches montrant un combattant armé jusqu au dents et l air féroce où il était écrit: luttons pour la paix. A ce niveau de la spirale les individus ne cherchent jamais à arranger une situation, à conserver ce qui est bien et transformer ce qui pourrait évoluer, puisqu il s agit de détruire; aussi sont-ils de dangereux propagateurs de la violence sociale ou politique; l expression du passé faisons table rase illustre très bien le propos. C est d ailleurs dans ce comportement que se trouve le moteur de toutes les dictatures. Mais l acte destructeur lié à la colère peut aussi se révéler au quotidien: Marc n arrivait pas à ouvrir une huître, soudain il s acharna, se saisit d un marteau, et le seul résultat fut qu il se blessa. En fait derrière la colère se tapit une impuissance manifeste à résoudre calmement les situations. Le sport Il y a quelques années un club de basquet professionnel m avait engagé pour seconder l entraîneur afin d augmenter la motivation des joueurs et de les aider à gérer leurs tensions. Je découvris que l équipe oscillait autour de la colère avec cependant quelques personnes en opposition et d autres à intransigeance. Le maître mot était pression ce qui signifiait en fait faire peur et jouer physique. Je ne vous dirais pas les coups bas échangés avec une discrétion à bluffer les deux arbitres : du vrai professionnalisme! Je me souviens en particulier de Phil, un américain qui occupait le poste de pivot. Sous une apparence flegmatique il était d une redoutable efficacité aux rebonds mais il était surtout passé maître dans l art de distribuer au passage les coups de coude. Et cet autre meneur hargneux que les supporters appelaient pittsbul : les échanges étaient rudes et au cours d un match il avait explosé de rage. Comme je lui demandais à la mi-temps au vestiaire ce qui s était passé, il se contenta en grognant de me montrer l énorme ecchymose violette qu il devait à un adversaire. Les enfants, ça se dresse, et il ne faut pas hésiter à les corriger (entendez par là, les battre), telle était le leitmotiv de Freddy qui se prenait pour un grand pédagogue. A colère, un parent ressent un besoin compulsif d être obéis sans discussion ; il surveille même pour surprendre et trouver prétexte à un emportement justifié. Il est dominateur, menaçant, il distribue les punitions pour la moindre peccadille. Ce sont aussi les injonctions répétées: dis bonjour à la dame, reste assis, ne cours pas, pousse toi, touche pas à ta soeur etc Julien me racontait en le caricaturant, comment son père se comportait pendant les repas-infos-télévision. Taisez-vous était son expression favorite; et lors de la retransmission des matchs de football, à entendre les injures et les menaces, il était heureux pour l arbitre et les joueurs de ne pas être en direct dans le salon familial. Au contact de tels parents, 74 75

Le cas particulier de la douleur Cela nous amène à évoquer le cas particulier de la douleur. En effet une douleur physique, violente, brutale ou lancinante, a tendance à arrêter un individu dans son mouvement et le faire descendre au niveau de la colère (de l opposition aussi). Si vous souffrez d une rage de dent par exemple, vous vous trouverez perturbé, votre attention s éparpille, vous vous centrez sur la douleur elle-même et tout le reste vous agacera, au pire vous serez irascible et il ne fera pas bon venir vous chatouiller. Moi-même je constatais que parfois en voiture je devenais impatient sinon agressif ; je me rendis compte que cela se produisait lorsque le chauffage était réglé au maximum et en fait m incommodait. Depuis je règle mieux la température de mon véhicule et je me dis avec philosophie que décidément il faut vraiment rester vigilant pour demeurer en haut de la spirale des comportements. La torture aussi Le but de la torture est évidemment de casser le moral de la personne en la faisant souffrir. Douleur, opposition, colère, perte des moyens de contrôle, telle est la recette des zélateurs de ces systèmes anachroniques. A l inverse, la gifle donnée à l homme inconscient a pour but de le faire grimper de la prostration à l antagonisme : ne pas en abuser cependant! Je ne me mets jamais en colère guère sympathique! Pourtant la colère peut-être normale dans des situations exceptionnelles de révolte légitime ; d ailleurs on passe, même rapidement, par cet état lorsque l on remonte de l enfer des niveaux bas. La colère se comprend aussi lorsqu une maladie provoque de la douleur. Par contre elle est pénible à supporter quand elle devient chronique. Nous avons alors des individus dangereux, violents, imprévisibles, rancuniers, frustrés ; rien à voir avec le capitaine Haddock dont les colères sont amusantes. Exercice Réfléchissez sur vous même; dans quelles circonstances vous mettez-vous en colère? Bien sûr cela vous paraît toujours justifié, mais pourtant Cela est-il vraiment efficace de se mettre en colère ou de développer autant d antagonisme et de susceptibilité? D un autre côté face à des comportements hypocrites peut-on faire autrement? Comment agir Vous voudrez peut être quand même manier quelqu un en colère. En tout cas il ne sert à rien de vouloir le calmer, cela ne ferait que renforcer sa rogne. N hésitez donc pas à entrer, par jeu, sur le ring; pour autant détournez la colère en créant une opposition commune sur une cible factice. Vous terminerez cela plus tard en état de placidité! Parfait si vous n en avez pas besoin car vous gérez au mieux votre spirale des comportements dans sa partie la plus haute. Mais attention que cela ne révèle une incapacité à se mettre en colère; cela voudrait dire que la colère est trop haute sur la spirale par rapport à votre niveau chronique. Le mari de Monique n était pas sans cesse irrité, non! il était toujours furieux. Elle se montrait fière de n être jamais en colère elle survivait tout simplement sur le mode de la dissimulation. Quand elle a compris, son mari a eu le choix entre passer un sale quart d heure ou évoluer. Avec un peu d aide c est ce qui s est passé. En résumé Colère, susceptibilité, agressivité, violence, mécontentement, irritation, exaspération, rogne, fureur, rage, cris, injures ce niveau comportemental n est 76 77

Opposition Savez-vous comment se définit l opposition? Comme un rapport de deux choses ou deux personnes qui ne peuvent coexister sans se nuire. Être en opposition, c est faire obstacle à quelque chose, à quelqu un, à une opinion, à un acte. Je passerai assez vite sur ce comportement parce qu il est très proche du précédent : les individus fluctuent facilement de l opposition à la colère, comme de l intransigeance à la dissimulation. Il y a comme cela des couples comportementaux à fortes valences. L enfance Un comique il y a quelques années illustrait ce comportement avec une histoire de famille: le père: Toto, mange ta soupe, le fils: non je ne la mangerai pas! la mère: laisse le petit tranquille ; et s ensuivait les péripéties classiques que l on a tous connu lorsqu un jeune enfant fait sa crise d opposition, et que l on ne sait pas positiver la situation ; en effet il est normal qu un très jeune enfant teste les différents modes de comportements, et faute de connaître les mécanismes de la spirale, bien des parents se font piéger. 78 79

L opposition positive En résumé C est le comportement politique quand il se fait dans le respect de la démocratie et de l autre (dans les faits c est hélas plus rares qu on ne le souhaiterait), c est le code chevaleresque (le combat est une opposition) qui exclue la haine de l ennemi, c est l attitude de la victime qui se révolte et s oppose à l envahisseur, c est l homme de Dieu qui prie pour les innocents assassinés et que l on traîne ensuite devant les tribunaux, c est l objecteur de conscience qui s oppose à la conscription puis qui devient intransigeant et préfère la prison. L opposition chronique L opposition chronique est une manière d être pénible pour l environnement social. L individu bloqué à ce niveau de la spirale rejette tout en bloc, refuse une quelconque suggestion, réfute tout argument, doute en permanence comme si l hostilité était partout autour. Il y a en fait un rejet de la communication, une négation de la sincérité d autrui. Pour lui, tout est défi, et pour le faire bouger il faut aussi lui lancer un défi. C est le discutailleur permanent à la recherche de la confrontation et de la bagarre ; pour cela il n hésite pas à provoquer. Il n est jamais d accord et s il joue ou participe à quelque chose, c est uniquement dans un esprit de lutte. Si vous voulez lui vendre quelque chose, utilisez le système de la vente négative. L un de mes amis vendait des encyclopédies, et il tomba sur une personne en opposition chronique. Quand il lui présenta les ouvrages, il lui dit: non, finalement, ils ne sont pas pour vous, ils ne sauraient vous convenir. Aussitôt l antagoniste se rebiffa : et pourquoi ne pourrais-je les avoir? qui m en empêcherait? et la personne discuta ferme pour acheter l encyclopédie. Tu as raison répétait pour la troisième fois Théo à son épouse pour en finir avec cette discussion stérile. Et pourquoi aurais-je raison? reprit-elle? Et c est ainsi, à opposition chronique, la personne ne cherche que la confrontation, quitte à se contredire elle-même, car c est ce qui l active dans la vie. Depuis l arrivée de Jean l automne passé, les réunions mensuelles tournaient presqu à chaque fois au pugilat. Aidé d une voix tonitruante et d un physique de rugbyman enveloppé, il faussait tous les débats parce qu il n était jamais d accord. Il fallut une année pour que la section locale du club se mette en sommeil: plus personne ne supportait cet antagonisme ouvert. Il adore débattre et contredire, il est toujours sur l offensive et s imagine qu il a forcément raison. A un banquet républicain il se fera royaliste, et le lendemain à la réunion patronale il se fera syndicaliste. L important pour lui, c est davantage de chercher les poux que de les trouver, parce que dans ce cas il faudrait réellement agir. Exercice La mauvaise foi, vous connaissez? C est le moteur de l opposition chronique. Attendez les prochaines élections (ça ne saurait tarder), et écoutez les débats politiques, vous vous régalerez! Quoi faire Si vous souhaitez monter votre voisin en opposition à un état de placidité qui est juste au-dessus, soyez au moins d accord avec lui sur quelque chose; orientez au mieux son attention sur une tierce partie et finissez par exprimer de la lassitude: ça marche! 80 81

Placidité Gwen venait d apprendre les dégâts de l inondation. Les flots de la rivière devenue folle des pluies diluviennes de l été avaient tout emporté, sa maison était détruite. Il écouta la nouvelle sans broncher, s informa d éventuelles victimes ; il n y en avait pas. Il ne semblait pas spécialement affecté. Tel est le comportement placidité. La vie est une succession d aventures que certains vivent comme des stress: il en est qui s effondrent, d autres qui pleurent ou bien s enterrent de peur ou encore se révoltent; le placide, lui, est tout simplement spectateur. Manque d énergie, indifférence et placidité Quelqu un peut vous paraître placide alors qu il n est qu en sous-régime énergétique et par conséquent momentanément indifférent. Mais si vous observez bien vous verrez que l on ne peut pas se tromper. Une personne réellement placide ne paraît pas éteinte ; tout simplement elle ne se plaint jamais, elle trouve que tout n est pas si mal, que le verre est à moitié plein et non à moitié vide, et que cela n est finalement guère fondamental. Un après-midi vers dix huit heures, le collègue avec qui je m entrainais me dit: nous allons faire un exercice, et il me conduisit à l aéroport, sur une terrasse de café juste à côté du panneau d annonce des embarquements. Il me demanda d observer les gens qui arrivaient et se préparaient à enregistrer leur vol. La plupart paraissaient distraits et parfois éteints par la fatigue de la journée; les regards comme les pensées étaient lointains. Je lui demandais ce qu il fallait observer de particulier; il sourit malicieusement et me confia qu il avait appris qu une grève venait d être an- 82 83

noncée et que la plupart des vols seraient soient retardés soit annulés. Observe bien ce qui va se passer me dit-il. Et effectivement! Dès que les panneaux crépitèrent pour annoncer les retards, beaucoup retrouvèrent leur niveau chronique de comportement: les uns consultaient avec angoisse leur montre, d autres paraissaient effondrés pendant que plusieurs s énervaient et apostrophaient vertement tout ce qui ressemblait à une employé de la compagnie. Sans perdre de temps, calmement, quelques voyageurs examinaient d autres solutions. J en remarquais un qui rangeait tranquillement ses documents; pas du tout paniqué il comprenait la situation: ses rendez-vous prochains étaient sûrement compromis mais visiblement il décidait que cela n avait pas trop d importance. Je le désignais discrètement et dit à mon collègue: placidité? Placidité! répondit-il. Au travail Bien situer la placidité Il faut bien comprendre ce niveau comportemental par rapport aux précédents et aux suivants parce qu il est charnière. Dans la zone basse et jusqu à la peur, nous sommes dans le domaine de l introversion : les individus sont tournés vers eux-même et le monde extérieur pour eux n est pas vraiment réel. Leurs difficultés dans la vie provient de cela. Dans la zone intermédiaire et jusqu à l opposition, le monde est perçu comme un ring de boxe: l environnement est toujours dangereux et il vaut mieux frapper préventivement. Dans la zone haute qui commence (tout doucement) avec la placidité, nous voyons apparaître deux phénomènes. D abord l introspection, c est à dire la capacité à se regarder soi-même tel que l on est, et ensuite l extraversion qui est une attitude permettant une grande facilité à établir des contacts avec ceux qui nous entourent. Bien entendu dans les comportements supérieurs comme la participation, l ardeur et la joie que nous verrons plus après, cela devient davantage manifeste, cela commence tout de même avec la placidité. Si à partir de la participation le monde et la vie sont un terrain de jeu de plus en plus merveilleux où l on est actif et créateur, pour ceux qui restent collés à la placidité il s agit de rester prudemment dans les tribunes. C est une personne arrangeante avec qui l on se sent bien. Il est en général calme et affable dans la mesure où rien ne vient bousculer sa quiétude. Ceci dit il accomplit son activité sans créer de soucis à quiconque; il fait ce qu il a à faire, sans plus. N attendez pas de lui qu il soit créatif ou qu il propose des solutions actives; il serait même plutôt routinier. Jonathan dirigeait un magasin d optique hérité de son père. Neuf personnes travaillaient pour lui. Organisé, conservateur, clair dans ses décisions minimales comme dans ses propos, sympathique avec les employés comme avec la clientèle, Amitié toujours bien mis mais sans originalité, il faisait très gentlemen british un peu désoeuvré. Jamais une parole de travers. Il semblait que sa vie consiste à attendre que Il a du charme et il est reposant, c est pourquoi spontanément les gens l aiment tout se passe bien sans réel effort. Heureusement pour lui, il découvrit le secret de bien. Comment se fâcher avec quelqu un de sympathique et de jamais menaçant? la spirale des comportements et surtout comment remonter. Il se rehaussa dans Ceci dit ne comptez pas trop sur lui ; l un d eux me disait même un jour de confidence: je crois que je ne suis pas un véritable ami. C est évident! une zone plus créatrice et constructive, ce qui lui évita, la concurrence aidant, de perdre le bel outil de travail légué par ses parents. En fait il paraît bien adapté ; ses conversations seront peut être banales mais Chaque fois que je le rencontrais, Edward semblait traîner un ennui permanent, jamais foncièrement ennuyeuses, d autant que d accord ou pas avec lui, il n en aura même lorsqu il s entraînait. C était un joueur professionnel de basket et seul un rien à cirer. match de championnat ravivait son regard, sa vitesse et sa précision. En dehors de Surtout n essayez pas de l entraîner dans un meeting politique où pour le match cela c était un paisible garçon qui partageait son temps libre entre un parcours de de l année, il s y ennuierait poliment. golf et les mots croisés. A trente deux ans il attendait que la vie se perpétue ainsi. D un humour jamais corrosif mais toujours énigmatique, il ressemblait à un canard Famille que les plumes protègent de la pluie ; lui, c était du stress! En fait il contemplait l existence d assez loin pour ne pas avoir à en souffrir. En fait bloqué à placidité, Il n est ni jaloux ni inquiet; il aime son confort. Ne lui demandez pas d être l individu n a pas de réel but dans sa vie. passionné, mais en revanche il vous secondera dans les tâches domestiques sans 84 85

rechigner. Si vous avez des enfants, il sera le parfait baby sitter peut-être un peu trop permissif cependant. Cela est vrai aussi pour les femmes! Participation En résumé Douceur, désinvolture, calme, tranquillité, humour british soft, le comportement placide est celui d un extraverti sans ambition, spectateur et non acteur. Il est sans doute agréable à rencontrer de temps en temps, surtout après la défiance ou l opposition, mais à force, on risque de s en lasser : trop c est trop. Exercice Vous vous souvenez de l exercice que mon collègue me fit faire à l aéroport? Faîtes donc le même près d un arrêt d autobus un jour de retour de vacances ou de grève! Comment agir La placidité est déjà dans le régistre de l extraversion ; alors motivez-le, il ne demandera qu à participer; c est le niveau juste au-dessus. Participer signifie s associer, prendre part. Il est évident qu à partir d ici, l extraversion est manifeste, bien que son expression conserve une certaine retenue. Tous les matins Robert partait à pied jusqu à son bureau situé à un quart d heure de marche. Quand il passait devant la boulangerie, la commerçante regardait sa montre et souriait : il était invariablement 7h47. Vêtu de la manière la plus classique, il ne lui serait pas venu à l idée de s arrêter, cueillir une fleur et déguster les rêves d une vitrine. Ainsi sont les gens à ce niveau comportemental ; c est un classique. Rien dans son attitude ne peut choquer. En fait il a besoin d être un anonyme efficace. Dans le travail Il participe bien entendu, mais sans l étincelle imaginative qui donne un plus. Il ne sera jamais le pilote d une formule 1. Il est plutôt routinier et suiveur. Pour chaque chose il prend son temps, et c est vrai qu on peut lui faire confiance. Il est prudent et pondéré ; organisé aussi. C est un bon travailleur sans imagination. Au contraire, il lui faut des consignes précises. C est le parfait gestionnaire. Faire fortune n est pas sa tasse de thé, sauf si cela se fait sans risque. Il n est pas gaspilleur puisqu il est avant tout prudent. Ne lui confiez pas l exploration de nouveaux marchés, mais associez-le plutôt à leur gestion, quand les choses seront mises sur rail. Dans le secteur prototype il 86 87

sera catastrophique, comme d ailleurs pour imaginer un nouveau slogan publicitaire. Par contre si vous avez besoin d un excellent second qui ne lorgnera pas sur votre fauteuil de président, vous pouvez lui faire confiance. Pendant votre absence les directives seront appliquées. Confiez lui un talent et il vous le rendra avec des intérêts gagnés sans avoir pris de risque. Sarah me racontait qu elle avait eu vraiment tout comme femmes de ménage. Il y avait eu celle qui ne pouvait s empêcher de fouiller (dissimulation), celle qui changeait d employeur tous les mois parce qu elle s engeulait avec sa patronne (opposition), celle qui téléphonait en baillant (placidité), et celle qui faisait très efficacement son travail mais sans jamais prendre de réelles initiatives; elle participait sans plus. Avec les autres De quoi aime-t-il parler? Sûrement pas d exploration spatiale, ni du dernier sport à la mode. Comme il n est ni imaginatif ni créatif, il se méfiera naturellement de toute nouveauté, et ses opinions seront toujours réservées. Ses maîtres mots seront: sécurité, sagesse, travail ou toute chose qui doit être faîtes conformément à ce qui doit être fait. Ses sujets préférés seront conformistes et conservateurs. C est un être réservé qui ne communique bien que sur le quotidien: ainsi il ne prend pas de risque. Il n est pas curieux de nature, il demande toujours des preuves, et il refuse les litiges. Il respecte autrui mais ne s engagera pas pour changer ou aider l autre. Dans le couple Il est très respectueux de la loi parce que pour lui cela représente la base indispensable à la morale sociale, et il ne peut s engager que dans un tel cadre. Conformiste honnête, il ne fera rien pour choquer. En fait dans tous les stades de sa vie, dans toutes ses relations c est un anonyme efficace. Si vous cherchez autour de vous des exemples de ce personnage, vous aurez des difficultés justement parce qu il est tellement discret. C est une personne tolérante qui respecte volontiers les points de vue des autres ; encore qu il s agisse surtout de ne pas heurter. Elle évite tout ce qui pourrait créer un conflit. No comment disait chaque fois Julien lorsqu il sentait un terrain de conversation glissant. Il est capable d écouter, mais il ne prendra jamais parti. Nous étions en vacances et prenions chaque jour l apéritif sur la terrasse de l hôtel avec des amis. Les discussions, banales en réalité, portaient sur tout et n importe quoi, allant des diverses modes de l année, aux augmentations prévisibles pour la prochaine rentrée en passant par les nouvelles dont les journalistes ont le secret chaque été. Vers la fin de notre séjour, je constatai qu à aucun moment je n avais entendu Chantal prendre parti ou proposer quelque chose d original. Sa réponse type était : tous les goûts sont dans la nature ou bien tout le monde à un petit peu raison. Une seule fois la discussion s était échauffée; Chantal se retira discrètement et presqu aussitôt. Par contre, on pouvait toujours compter sur elle y compris dans les corvées qui gâchent un peu les vacances. C est le partenaire idéal par sa constance et sa fidélité manquant toutefois d imagination. Bien que chaleureux, il reste toujours un peu inhibé. Avec lui le Kamasoutra se résumera à un digest dangereusement simplifié. Mais comme on peut compter sur lui pour participer, il sera tout de même bien apprécié. Avec les enfants Il est attentif aux enfants et respecte leur personnalité. Il jouera à des jeux de sociétés mais pas à des jeux de rôle. Il sera le garant de leurs efforts et les encouragera à participer à toutes les bonnes actions: de la BA du boy scout, à la campagne de nettoiement des plages. En résumé On apprécie bien ce niveau comportemental parce qu il est solide et sécuritaire. Avec lui on sait qu on peut aller loin à condition de ne pas vouloir trop rêver. Exercice Observez la voiture de vos amis. Lorsque vous en trouvez une qui est toujours bien entretenue, et sans que les gamins aient pu y coller l auto-collant de leur club, où rien ne traîne, regardez d un oeil nouveau son propriétaire : vous êtes peut être sur la piste du comportement décrit ici. 88 89

Sinon, lisez les aventures des schtroumpfs, le schtroumpf à lunette, scrupuleusement respectueux de ce que dit le Grand Schtroumpf est un héros typiquement schtroumpf (participatif). Ardeur et Joie Comment agir Il est déjà dans le haut de la spirale, il ne lui manque que le petit plus qui amène joie et fantaisie. Qu attendez-vous pour le stimuler? Voici deux niveaux comportementaux que nous allons traiter ensembles, parce que leur différence essentielle est un question de volume d extraversion. Pour bien les comprendre l idéal serait de faire la liste de tous les sages, créateurs, saints, et héros de l humanité dont le nom se trouve dans tous les bons dictionnaires. Recherchez leurs points communs, vous serez édifiés. Pourtant il y a un inconvénient: le risque de penser que leur comportement n est pas à la portée de chacun. C est une erreur car autour de nous, il y a une foule d anonymes bien dans leur peau parce qu ils vivent dans l ardeur et la joie. Des sages nous côtoient, peut-être même sont-ils nos voisins de palier, pères et mères de famille; les créateurs sont, pourquoi pas, notre cousin musicien ou notre collègue bricoleur; les saints sont ces braves gens qui aident près de chez eux, efficacement et dans la discrétion, le malheureux que la société a quelque peu abandonné ; le héros est celui-là même qui n a pas hésité à plonger dans l eau glacée de la rivière pour sauver l enfant imprudent. Bref, ces niveaux comportementaux, même si on les trouve dans les belles biographies sont bien présents dans notre quotidien pour peu que l on sache observer. En fait, qu est-ce qui caractérise les individus à Ardeur et Joie? Nous dirons une certaine chaleur, un feu qui se communique. D ailleurs les mots parlent d euxmême. L ardeur au sens premier, c est la chaleur vive comme celle du soleil ; au sens second, c est l activité, la force, la vie, la vigueur, la vitalité. Cela n a cependant rien à voir avec l excitation. La joie, c est un sentiment agréable et profond, une exaltation ressentie par toute la conscience. C est le couronnement de la spirale qui aboutit alors à la sérénité active (le contraire de la résignation passive). 90 91

En famille Jean-Claude adorait ses deux enfants. Quoi de plus normal? Mais il fallait le voir attentif à éveiller leur intérêt pour leur environnement, leur permettant d enrichir leur jeune expérience de tout ce qui pouvait les conduire à devenir des adultes sereins. Responsable, il aimait amener ses enfants à s assumer et à développer leur propre personnalité. Avec son épouse, elle aussi en haut de la spirale, la complicité était permanente; ils partageaient volontiers plusieurs activités extérieures, mais ce qui frappait était leur confiance mutuelle et le respect du rythme de chacun. A ces niveaux de la spirale, les individus sont toujours respectueux des autres sans pour autant être permissifs. Leur extraversion les porte vers autrui, et leur rayonnement est communicatif. Bien qu ils pratiquent une normale préférence familiale, ils s intéressent aussi à la communauté à laquelle ils appartiennent ; et au delà si cela leur est possible. Au travail Guy, ancien ouvrier ajusteur, avait créé de toute pièce une petite entreprise de fabrication de moules industriels; l entreprise avait grandi au point d occuper une soixantaine de personnes. Chez lui, pas de lutte de classe, pas non plus de paternalisme, mais une ambiance de saine émulation et d intéressement. Au contact des gens en haut de la spirale, l activité professionnelle devient un plaisir. En tant qu employé, une personne en haut de la spirale sera fiable; elle est par nature honnête, elle n a nul besoin de règlements pour cela; et vous pouvez être certain que si elle trouve par mégarde un document confidentiel, elle s abstiendra d en prendre connaissance et vous le restituera dans les meilleurs délais. elle fera preuve d initiatives dans l intérêt de la société pour laquelle elle travaille. Elle exécutera les ordres sans discuter sauf si elle estime que ce qu on lui demande n est pas conforme à son éthique. Dans ce cas elle arguera d une clause de conscience. C est l exemple de ce cadre hospitalier qui il y a quelques années refusa de s associer à des actes contraires à son éthique. Créativité et activités achevées sont capables d achever dans de bonnes conditions ce qu ils ont entrepris ou ce qui leur est imposé par les obligations de la vie en société. Et si quelque chose semble inachevé, c est en fait qu il s agit d une parenthèse parcequ une autre activité plus urgente était à terminer. A l inverse, plus nous descendons sur la spirale, plus les gens ont des difficultés à boucler leurs activités, et plus leur esprit est envahi par la confusion de ces mouvements cycliques qui restent en suspend. Il existe d ailleurs un rapport entre l équilibre mental des individus et leur capacité à gérer leurs activités. Environnement et amitié En haut de la spirale les individus prennent le plus grand soin de leur entourage, de leurs possessions et de celles des autres. J expliquais cela à l une de mes filles. Alors, papa, me dit-elle, chez tante Sophie c est toujours impeccable, et pourtant elle me semble plutôt vivre sur la peur. Elle avait raison à ceci près que les gens en haut de la spirale ne se figent pas ; je connais des gens en haut de la spirale chez qui les mouvements de la vie sont intenses, et le désordre apparent qui en témoigne parfois ne dure jamais bien longtemps. Tante Sophie est une obsédée de la propreté qui ne vit plus que dans la peur du changement. Nuance. En tant qu ami, il est recherché ; à son contact on se sent mieux. On pourrait dire que son enthousiasme est contagieux, sauf peut être pour les gens trop coincés à des niveaux bas qui chercheront à le rabaisser. Conversation Des communications claires, des pensées profondes, de l écoute, ni manipulateur ni critique pour la critique, tout au contraire constructif, recherchant des solutions aux problèmes, capable de reconnaître ses éventuelles erreurs et de les corriger, tel est le mode de fonctionnement des gens qui se situent entre ardeur et joie. Henri-Paul est un homme d une cinquantaine d années, mais le rythme de sa vie est le même depuis que je le fréquente, et cela fait trente ans. Je l ai connu tour à tour cadre d entreprise, directeur de production dans plusieurs filiales d une multinationale, puis organisateur de voyages de découverte dans les déserts argentins et enfin fondateur d un centre holistique de santé. Partout où il est passé, le souvenir qu il a laissé est celui du regret de son départ. Mais ce qui m a toujours frappé, c est Notre vie quotidienne est une mosaïque d activités diverses dont le dénominateur commun est d avoir un début, un développement et une fin. Cela ressemble à un mouvement cyclique. Plus nous montons sur la spirale, et plus les individus sa capacité à écouter, à suggérer des solutions adaptées et à refuser toute conversa- 92 93

tion médisante ou calomnieuse. Un jour il m appela dans son bureau. Là se trouvait l un de mes concurrents. Dès que j entrai, Henri-Paul s adressa à l homme quelque peu gêné, et il lui demanda de répéter en ma présence les calomnies qu il venait de formuler à mon endroit. Je dois dire que je ne suis pas prêt d oublier cette scène. En résumé. Il n est pas forcément modeste mais il est humble. Il est enthousiaste, coopératif pour les bonnes choses, stimulant pour son environnement. S il est juste, il n est pas rancunier. Cent fois si cela est nécessaire, sur le métier il remettra son ouvrage afin de l achever au mieux de ses intérêts mais aussi de celui des autres. Il est libre dans ses pensées et ses choix et refuse de se laisser enfermer. Les calomnies ne l atteignent pas; c est un roc, un menhir, mais c est aussi une personne qui sait se pencher sur les misères des autres pour leur apprendre à planter leur riz. Si vous cherchez un ami fidèle, un partenaire pour la vie, un collaborateur efficace, un député enfin honnête, voire un président, choisissez-le. Votre décision sera la bonne! Exercice Recherchez autour de vous les personnes qui vous paraissent vraiment hautes sur la spirale. Ne croyez pas qu elles soient forcément célèbres ou riches. Vous en trouverez sûrement plus que vous ne croyez. Puis interrogez-vous sincèrement sur vous-même Ceci dit je suis certain qu à la lecture des pages précédentes vous avez ressenti une aspiration vers le haut de la spirale. Bon signe, non? 94 95

Chapitre 3 Succinte synthèse et pistes pour le bonheur 96 97

Vous avez bien compris à la lecture que vous venez de faire des différents niveaux de la spirale, qu en fait le principal est déjà de savoir distinguer entre le bas et le haut. Bien entendu nous parlons de niveaux chroniques! Pour cela nous allons nous interroger sur un certain nombre de critères ; cela nous amènera aussi à un peu d introspection. A son contact, comment vous sentez-vous? S il s agissait de savoir comment les autres se sentent en votre présence vous ne pourriez qu imaginer, mais en ce qui vous concerne vis à vis des autres, vous devez bien vous rendre compte d évidences. En effet, à fréquenter une personne en bas de la spirale, en général tout devient terne et l avenir paraît sans intérêt. Par contre au contact d une personne en haut de la spirale on ressent un irrésistible intérêt pour la vie tant on la sent capable d empathie et de partage ; elle est en outre mobile, ne se déstabilise pas. Nul besoin qu elle soit praticienne de santé pour que sa simple présence soit déjà guérisseuse. En bas par contre, les individus sont facilement déstabilisés, ont du mal à ne pas rester collé à une émotion et leur remontée est toujours laborieuse. Comment est-il au quotidien? S il est en bas de la spirale c est un perdant ; il se supporte à peine. En fait il ne se préoccupe de rien : ni de ses vêtements ni de son habitation ni même de sa nourriture. S il est en haut de la spirale il gère au mieux, même s il possède peu. Il fait des projets et se voit gagnant. Certes la richesse n est pas un indice ; mais avec une même fortune en bas de la spirale on gaspille tandis qu en haut on gère et on créé. L un de mes amis disait je ne me fie qu à des indices significatifs ; lorsque je veux me faire une opinion sur quelqu un, je regarde l état de ses chaussures et de sa voiture. Et c est ainsi; voyez comment les gens prennent soin de leur environnement: automobile, chambre, espace de travail etc. En bas de la spirale, on accepte la dégradation, pire on s y habitue. En haut, on n attend jamais pour nettoyer, réparer et même on embellit. Je me souviens de Tugdual ; un brave homme pourtant ; il lui fallut attendre de n avoir plus de lumière du tout pour songer à 98 99

changer les ampoules électriques qui depuis déjà longtemps avaient grillées les unes après les autres! En bas de la spirale on attire les catastrophes et les accidents parce qu on ne vit plus au présent ; on est donc moins attentif à l environnement. Bref, dans les niveaux bas les gens sont persuadés et tentent de vous convaincre que leurs problèmes sont insolubles ; en revanche dans les niveaux hauts vous aurez des individus qui analyseront, chercheront et mettront tout en oeuvre pour régler leurs problèmes sans vous importuner ; mieux, ils vous aideront dans la recherche d une solution concernant les vôtres. Sa position dans le temps Les gens très en bas sur la spirale restent collés à des moments du passé et ils ont tendance à ressasser; il n est pas sain lorsque l on conduit une automobile de garder les yeux collés sur le rétroviseur. La vie est comme la conduite. Cela ne signifie pas qu il faille ne jamais regarder en arrière, mais le plus important est de vivre le moment présent en regardant devant soi (c est le futur en mouvement vers le passé). Ainsi pour prendre un exemple, les techniques de psychologie qui amènent à trop se préoccuper du passé enferment souvent en bas de la spirale. Au contraire, il faut par des moyens stimulants réhabiliter les individus à imaginer un futur. Lorsque quelqu un n a plus de projet, il est bien bas sur la spirale; ce peut être le retraité qui dans ce cas est effectivement sur le point de finir sa vie, ce peut être le chômeur qui pour le coup n est pas prêt de s en sortir, c est dramatiquement le jeune qui passe à côté de sa vie. Comment communique-t-il? décousu parsemé de grands mots compliqués enrobés de blabla aux références obscures parfois pédantes, tandis qu en haut de la spirale le discours est simple, clair et précis. En bas de la spirale, une réponse à une question est rarement directe; elle est parasitée par une confusion, une peine ou une peur sous-jacente; les gens répondent facilement à côté; leur réponse est retardée. Tout en bas ce peut être le silence total. En haut en revanche, les réponses sont presque toujours immédiates, quitte à demander ensuite le pourquoi de telle question. De toute manière à ce niveau on est tranquille pour soi. Lors d un congrès sur les pathologies comportementales, une conférencière nous indiqua sa méthode pour repérer les gens lors d un entretien. Elle nous expliqua comment lancer des informations en utilisant la tonalité adéquate pour amener l autre à se sentir concerné. Ainsi lorsqu elle se trouvait en présence d un patient, elle évoquait avec lui, l air de rien, les nouvelles du jour. Par exemple, prenant un ton joyeux, elle évoquait un événement heureux ; si cela ne provoquait aucune réaction, elle citait, avec un certain antagonisme un scandale. Ensuite d une façon apeurée elle faisait référence à quelque nouvelle angoissante, et ainsi de suite, jusqu à ce qu elle déclenche chez son interlocuteur une réaction. Cela se produisait expliquait-elle au niveau comportemental chronique de la personne. Les humoristes professionnels connaissent bien ce système pour amener leur public à participer. En haut de la spirale la communication est précise, les exemples ne manquent pas même s il s agit d exprimer de grandes idées. En bas on cultive les généralités, l expression tout le monde sait que est le paravent idéal, et les statistiques sont largement utilisées pour affirmer n importe quoi. L humour est aussi un indice intéressant. En bas se trouvent les moqueries, la dévaluation des autres et de leurs valeurs ; les gens à ces niveaux prônent le laisser-aller, provoquent l introversion. En haut c est le respect, la joie rayonnante, le véritable humour qui n est jamais dévalorisant pour l interlocuteur. Le contenu des communications est toujours positif et constructif en haut de la spirale. On recherche, on aime transmettre les bonnes pensées et les réponses fournies sont généralement exaltantes. En bas de la spirale les propos sont sur le Comment est-il au travail? ressenti négatif, sur la mort, la destruction, les scandales, les difficultés. Par exemple lorsqu il s agit d écologie, en haut de la spirale on cherche et on propose des solutions, tandis qu en bas on pleure et on a déjà perdu. Bref en haut on est capable d écouter, on donne réception à ce que les autres nous disent, tandis qu en bas se trouvent le bavardage stérile ou le silence du refus. Ainsi, en bas de la spirale il est difficile de le comprendre, son discours est connaissances et à se tenir au courant. 100 101 En haut de la spirale nous trouvons des individus efficaces, qui sont capables de trouver du plaisir à leurs activités, qui se créent chaque fois que possible un environnement agréable, qui acceptent volontiers de s engager à condition que cela ne s oppose pas à leur éthique. Ils prennent des responsabilités, maîtrisent leurs activités à chaque étape (commencer, continuer, finir), persistent à enrichir leurs

En bas, c est le travail bâclé, la confusion ; les individus rechignent à l ouvrage qu ils considèrent le plus souvent comme indigne d eux. Sauf très bas où les activités sont vécues comme une auto-punition, mais il n y a pas d efficacité ; et tout en bas où il n y a plus d activités du tout. C est aussi à ces niveaux que l on trouve le plus de justification pour les échecs de même que les y a qu à et les faut qu on. Celui qui est en haut de la spirale agit et amène les autres à faire de même ; il dira n essaie pas, fais-le! A ces niveaux nous trouvons des êtres curieux qui acceptent de ne pas tout savoir et sont ouverts à ce qui peut les enrichir. En bas sont les je sais tout. Je me souviens d un séminaire que j animais sur la synergie dans les groupes. Volontairement je lançai: ce qui est important, voyez-vous, c est le BSA. Seuls quelques personnes m interrompirent pour me demander ce que signifiait le BSA. La plupart, par leur attitude laissaient entendre qu ils le savaient. Cela n était pas possible puisque je venais d inventer l expression, laquelle donnait les initiales de Bon Sens Appliqué. Par ce simple subterfuge je sus quelles personnes se situaient spontanément en haut de la spirale. La vente est un autre domaine intéressant pour illustrer la spirale des comportements. Les bons vendeurs sont d abord des instinctifs, ils pratiquent sans le savoir la spirale. Par exemple, vous allez vous renseigner sur un téléviseur, vous devenez une proie. Mais le chasseur sait que vous êtes méfiant ; il vous sait dissimulé et il veut vous faire signer bon de commande et chèque avec enthousiasme. Pas facile! Pour cela il va opérer un savant mouvement d encerclement. Il va chercher un point d accord à établir avec vous, par exemple il vous fera toucher ou essayer l objet qu il veut que vous achetiez ; il établira une communication à votre niveau émotionnel s il le faut. Bref il utilisera la spirale des comportements. Vie à deux opuscule. Mais si comme pour beaucoup l usure du temps a écorné les coins de votre beau livre de rêves, il faut faire quelque chose. Lisez plutôt: La compréhension entre deux êtres est une question d accords et d échanges. Il y a d abord l accord affectif. Celui-ci se promène sur une ligne qui va du négatif au positif, de la haine à l amour ; on le teste à la capacité qu ont deux personnes d accepter de partager un même espace. Dans le cas de la haine c est le refus, et tout ce que l on cherche c est à s éloigner ; dans le cas de l amour on cherche à réduire l espace jusqu à ne faire qu une seule chair comme dit la Bible. Plus on est haut sur la spirale des comportements, plus on est capable d amour, mais aussi d éloignement mais sans haine si cela est nécessaire. Plus on est bas sur la spirale et moins on se sent capable de partager l espace de l autre ; en bas de l introversion on est même plus capable de haine ou d éloignement; on s enferme en soi. Alors, qu attendez-vous pour réduire les distances? Il y a ensuite l accord sur une réalité commune. Dans les feux de l amour naissant, l accord est surtout fait d attirance sexuelle. L enfant est le fruit de cette réalité partagée. Plus tard les soucis du quotidien ont tendance à devenir prépondérants AVERTISSEMENT Ceci n est pas un livre pour intellectuel en mal d une nouvelle vérité. Basé sur les données fondamentales de la Tradition Chinoise, il s agit tout au contraire d un ouvrage pratique qui vous permettra à la fois de vous évaluer dans vos comportements et de mieux comprendre les gens en situation afin de savoir ce que vous pouvez raisonnablement en attendre et comment agir avec eux. Ce livre est aussi destiné aux jeunes pour les guider sur le chemin de la vie. C est pour eux que j ai parfois choisis comme exemples des personnages de bandes dessinées qu ils connaissent mieux que les psychologues comme Freud et Jung ou comme le philosophe choinois Lao Tzeu. Toutefois il ne s agit pas de manipuler les autres. Ce que je vais vous expliquer ne peut fonctionner que si vous-même êtes sincèrement désireux de progresser et d aider les autres. Alors quoi? voilà qu on moralise maintenant? D une certaine manière oui. Et autant le faire tout de suite pour n avoir pas à y revenir. Selon mon opinion, nous devons respecter les autres et les considérer comme des êtres à part entière et non comme des mannequins à étiqueter. En effet la vie est mouvement, et lorsque pour l analyse, le chercheur fige quelques moments dans la continuité vitale, il trahit quelque part la vérité; mais comment faire autrement De deux choses l une, ou vous vivez seul (e) et vous voudriez quelques conseils pour réussir votre union, ou bien vous vivez déjà avec quelqu un et vous vous dîtes comment conserver mon bonheur ou comment améliorer une situation déjà bancale. Il est un lieu commun qui consiste à dire que les gens se rapprochent par leurs problèmes ; il en est un autre qui prétend qu au contraire ce sont les extrêmes qui s attirent. Il s agit bien de lieux communs! Si vous vivez dans l harmonie tant mieux; la connaissance de la spirale sera pour vous un bon baromètre. Si vous vous sentez attiré par quelqu un, avant toute décision que vous pourriez regretter, souvenez-vous que l habit ne fait pas le moine, et imprégnez vous des données contenues dans cet? Donc, non aux étiquettes définitives qui enferment les individus! Et souvenons- 102 103

nous : de même que le même marteau peut servir aussi bien au sculpteur génial qu à l assassin sans scrupules, de même les données que ce livre va vous fournir sont un outil puissant qui malheureusement pourrait être utilisé par des personnes uniquement désireuses de dominer autrui. Je souhaite simplement par cette mise en garde attirer l attention de chacune et de chacun sur sa responsabilité dans la mise en application des données présentées dans cet opuscule: factures, traites, impôts, santé et scolarité des enfants etc. ; chacun a ses propres activités : sport, musique, sorties et l accord de réalité s effrite ; sauf si le sachant, on y prend garde. Si votre couple est en souffrance, il convient sans doute de créer des points d ancrage par la recherche de nouvelles réalités à partager, qui soient belles et enthousiasmantes. Il y a enfin les échanges et principalement ceux qui passent par la communication verbale. En haut de la spirale il existe une grande capacité à écouter et à exprimer, en bas l introversion empoisonne la spontanéité. Pour revenir en haut, il convient d en avoir l intention et de prêter plus d attention à l autre. Cela signifie une meilleure maîtrise dans sa manière de communiquer ne serait-ce qu en faisant savoir à l autre qu on l a bien entendu. Éducation des enfants Si vous considérez un enfant comme un être à part entière, vous avez compris l essentiel de ce qui touche à l éducation. Un enfant équilibré est un enfant qui sait qui il est, qui maîtrise sa relation à l environnement et qui est imprégné d éthique (respect de la vie et des valeurs), celle-ci n étant jamais moralisatrice. Faire appel à sa raison, l aider à développer sa sensibilité (par des activités artistiques) et le goût de l effort (par des activités physiques), lui accorder votre confiance, lui permettre de se réhabiliter s il a commis une erreur, le responsabiliser et lui donner acte de ce qu il fait de bien, sont les principaux ingrédients d une éducation haute sur la spirale des comportements. Crier dessus, le rendre confus, baisser les bras, s en désintéresser, correspond au bas de la spirale. Les groupes aider alors qu en fait il ne s agit que de les ficher, cela est révélateur. Sans compter qu il existe des groupes dont les buts sont très généreux mais qui se trouvent dirigés par de sinistres crapules. Comment savoir si un groupe mérite notre attention? Examinez ses buts affichés. Bien entendu ne vous fier pas forcément à ce que l on en dit, car il existe des malfaisants pour calomnier les meilleures intentions. Jugez plutôt l arbre à ses fruits. Lisez les déclarations de ses dirigeants et non ce que l on dit qu ils ont dit! Prudence Il convient donc de bien distinguer en priorité si l individu ou le groupe qui vous intéresse est en bas ou en haut de la spirale. Ensuite, acceptez le mouvement, ne figez personne ; dîtes-vous plutôt: à mon avis celui-ci ou celle-ci évolue aux alentours de tel niveau, et puis interrogez-vous aussi sur vous même, car s il s agit de quelqu un que vous fréquentez déjà, c est peut être vous qui l attirez vers le bas, à un niveau moyen entre vous. Si vous vous sentez mal avec quelqu un, soupçonnez la dissimulation et prenez garde, c est un niveau détestable. Mais encore une fois méfiez-vous de vos propres préjugés sociaux et éducatifs. Par exemple, si tout le monde vous dit que untel est un sale type, devez-vous vous laisser influencer? Souvenez-vous l histoire que racontait le philosophe chinois Lie Tzeu : Un homme ayant perdu sa hache, soupçonna le fils de son voisin de la lui avoir dérobée. Plus il y pensa, plus il le crut. A force d y penser, la démarche, la mine, les paroles, tous les faits et gestes de ce garçon, lui parurent être d un voleur. Or, ayant vidé sa fosse à fumier, il retrouva sa hache. Le lendemain, quand il revit le fils de son voisin, il lui trouva l air du plus honnête garçon qui fût. Nous l avons déjà dit au premier chapitre, hormis ceux qui sont restés collés à un niveau précis d introversion ou d antagonisme, chacun de nous fluctue sur la spirale à partir de son niveau le plus haut selon le principe du Yo-yo. C est pourquoi il est bon de rappeler ici que constater à un moment donné qu une personne stagne à un niveau bas sur la spirale ne permet aucun jugement définitif. C est aussi pourquoi lorsque l on me demande : et moi, où me places-tu? je me refuse à répondre et je propose à la personne d y réfléchir par elle-même. Les groupes constitués se comportent comme des personnes. Ils possèdent un niveau chronique sur la spirale lié à la fois à leur objet affiché ou sous jacent, et aux individus qui les composent. Si l objet du groupe est la destruction des termites les choses sont claires; mais s il s agit du dépistage des malades pour soit disant les 104 105

Mode d'emploi Il serait dommage de ne pas appliquer ce que vous avez appris par la lecture de cet ouvrage, car la connaissance de la spirale des comportements peut vous conduire non seulement à mieux comprendre et choisir vos amis, collaborateurs ou autres, mais surtout à posséder une réelle maîtrise des relations humaines. Colette ayant pris connaissance de mon manuscrit me disait: "le sujet que tu traites est vaste et passionnant, mais pour l application ne crains-tu pas que tes lecteurs aient la sensation de rester quelque peu sur leur faim?". J y ai réfléchis. Je me suis d abord dit qu une telle remarque signifiait qu en cours de lecture elle avait reconnu au moins une des positions sur la spirale, et qu elle souhaitait régler une situation qui la touchait particulièrement. Ensuite je me suis dit que c était peut-être aussi votre cas. Alors voici mon premier conseil pour ne pas rester sur votre faim: partant du principe qu une première lecture est d abord dominée par la curiosité, il est probable que certains éléments essentiels liés à la méthode n aient guère retenu votre attention. Alors relisez tranquillement le premier chapitre. En effet toute la méthode pour faire remonter quelqu un y est expliquée: niveau chronique à rechercher, distinction avec le niveau moyen, principe du Yo-yo, arrimage au niveau de l autre et remontée progressive (parfois en plusieurs fois) etc Mon second conseil réside dans le tableau qui suit en annexe. Il a pour but de vous fournir en résumé les signes de chaque niveau et les principes d action de manière synoptique. Enfin, vous pouvez aider l un de vos proches, ou l amener à réfléchir sur luimême, simplement en lui faisant lire ce petit manuel. Ce sera déjà beaucoup et vous permettra d ouvrir un dialogue constructif. Chaque fois que l on veut améliorer une situation, une communication sincère, réelle et bien menée est indispensable : elle fait d autant plus merveille qu elle tient compte de la spirale des comportements. Et même s il y a de la colère ou de l opposition, vous savez maintenant que rien n est rédibitoire. Cependant, si quelque chose ne vous paraît pas clair, même après une relecture 106 107

attentive, rappelez-vous que vous pouvez me joindre par l intermédiaire de l éditeur; je réponds toujours à qui m écrit. Et souvenez-vous de cette phrase du philosophe : il faut "savoir pour comprendre, et comprendre pour agir". Le reste relève de votre propre talent et de votre implication dans le grand jeu de la vie. Daniel LAURENT 108