Programme Libre Division régionale

Programme Libre Division régionale 2015-2016 Gymnastique Artistique Féminine

DIVISION REGIONALE 2015-2016 Objectif général Proposer un programme «loisirs-compétition», permettant au plus grand nombre de trouver sa place. Plusieurs critères d harmonisation ont été retenus pour ce programme : Adapter les programmes compétitifs régionaux aux contraintes actuelles des clubs et intéresser un plus grand nombre de gymnastes. Améliorer l accessibilité des programmes techniques au plus grand nombre de clubs et de gymnastes, avec des petits volumes d entraînement (2 à 6 heures hebdomadaires). Objectif technique Contenus Un choix varié d éléments permettant d assurer une progression technique. La présentation d un enchaînement par agrès permettant de valoriser la réalisation artistique des prestations. La réalisation des éléments gymniques et acrobatiques en rapport avec les capacités des gymnastes et leurs conditions d entraînement. Une grille, regroupant tous les éléments proposés sur ce niveau permet d orienter le travail des entraîneurs. Cette grille permet de revaloriser des éléments non codifiés ou sous évalués. Elle permet également d établir une progressivité sur les fondamentaux de notre activité, pas toujours prise en compte par le code de pointage. Enfin, elle favorise un travail plus ouvert par la revalorisation de certains éléments formatifs et évolutifs. SAUT : 2 sauts identiques ou différents. Le meilleur saut sera pris en compte pour la note finale. BARRES, POUTRE, SOL : 1 enchaînement de 4 éléments minimum, 5 exigences de composition. Les divisions et les catégories Les divisions sont au nombre de 3 : - DR promotion, - DR honneur, - DR excellence. Chaque division comporte 4 catégories d engagement d équipes : - Benjamines - Benjamines/ Minimes - Minimes/Cadettes - Toutes catégories (minimes à séniors) Les engagements Les engagements d équipes se font au département. Les qualifiés devront s inscrire à la région. Aucune descente de gymnaste n est autorisée d une division à une autre. Une seule montée de gymnaste par club est autorisée d une division à une autre entre la sélection départementale, la ½ finale et la finale régionale (promotion à honneur ou honneur à excellence). 2 changements maximum peuvent être opérés dans la composition d une équipe entre la sélection départementale, la ½ finale et la finale. Comité Régional Midi-Pyrénées - Programme D.R. 2015 /2016 Page 2

L évaluation L évaluation des prestations s effectuera sur la base du code de pointage 2015-2016 pour tout ce qui n est pas inscrit sur le programme DR. Composition des jurys : 1 juge expert N2 minimum, juges club N1 minimum. Juge difficultés (J.D.) Reconnaissance des éléments : les éléments ne seront comptabilisés dans le calcul de la note de difficulté uniquement si : la réalisation technique est correcte l élément présenté est en rapport avec la capacité de la gymnaste la réalisation est non dangereuse Juge exécution (J.E.) Prise en symboles de l enchaînement et évaluation de l exécution. Il pourra être amené à aider le juge expert dans le calcul des notes de difficultés et des notes de composition. Le matériel SAUT : Table de saut 1.25m, un mini trampoline, un tremplin, un double tremplin,1 piste d élan de 25m. BARRES : Barres asymétriques et tapis aux normes FFG, 1 tremplin, 1 double tremplin, 1 module de 40cm POUTRE : Poutre et tapis aux normes FFG, 1 tremplin, 1 double tremplin SOL : 1 praticable aux normes FFG Le double tremplin est autorisé pour toutes les catégories. Organisation Echauffement articulaire de 15 dans une salle annexe. Echauffement à l agrès de 6 (ou 1 minute par gymnaste) en salle de compétition. Le passage de 2 équipes implique un double plateau avec 2 barres, 2 poutres et 2 sauts quand cela est possible. Les qualifications Lors des sélections départementales, les trois premières équipes de chaque catégorie seront automatiquement sélectionnées pour la ½ finale régionale. La sélection des autres équipes se fera en fonction du classement vertical des sélections départementales. Lors des ½ finales, les trois premières équipes de chaque catégorie seront automatiquement sélectionnées pour la finale régionale. La sélection des autres équipes se fera en fonction du classement vertical des ½ finales. La ½ finale nord regroupera les départements du Lot, de l Aveyron, du Tarn et du Tarn et Garonne. La ½ finale sud regroupera les départements du Gers, de la Haute-Garonne, de l Ariège et des Hautes- Pyrénées. Comité Régional Midi-Pyrénées - Programme D.R. 2015 /2016 Page 3

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TABLEAU SYNOPTIQUE SAISON 2015-2016 PROGRAMMES CATEGORIES BENJAMINES MINIMES CADETTES JUNIORS SENIORS EQUIPES DEPARTEMENT 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 ½ finale selon qualification REGION Selon qualification Division Régionale PROMOTION 6/6/4 X X X Division Régionale HONNEUR 6/6/4 X X X Division Régionale EXCELLENCE 6/6/4 X X X Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2014/2015. Page 5

CHANGEMENTS DE GYMNASTES DANS LES EQUIPES M O N T E E I N T E R D I T E CATEGORIE EXCELLENCE 1 MONTEE AUTORISEE PAR CLUB CATEGORIE HONNEUR 1 MONTEE AUTORISEE PAR CLUB D E S C E N T E I N T E R D I T E CATEGORIE PROMOTION 2 changements maximum peuvent être opérés dans la composition d une équipe entre la sélection départementale et la finale régionale. Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015/2016. Page 6

SAUT NOTE D Valeur des Sauts NOTE E BONUS NOTE FINALE PROGRAMME DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 Présentation de 2 sauts identiques ou différents quel que soit la catégorie. Seul le meilleur des 2 sera pris en compte. DR PROMOTION 1.50 pts maxi // DR HONNEUR 2.30 pts maxi // DR EXCELLENCE 3.00 pts maxi DR PROMOTION : Sauts A et B // DR HONNEUR : Sauts A, B et C // DR EXCELLENCE : Sauts A,B,C et D NOTE E = 10 points Fautes d exécution 1 point de BONUS si moins ou égale à 1.50 pts de fautes d exécution NOTE D + NOTE E + BONUS = NOTE FINALE Fautes spécifiques Saut pose de pied : (saut A) Manque d élévation du bassin : -0.50 Pose des genoux sur table de saut : -1 pt Pas intermédiaire avant le saut en extension :- 0.50 à chaque Arrêt prolongé entre la pose de pieds et le saut extension : - 0.50/0.30 Saut franchissement : (saut B) Manque d élévation du bassin : -0.50 Manque de redressement du buste avant la réception : -0.50 Frôler la table avec les pieds : -0.30 Heurter la table avec les pieds : - 0.50 AGRES BARRES POUTRE SOL Note D = Difficultés + Exigences DIFFICULTES (6 difficultés maxi.) EXIGENCES (5 exigences à 0.50) NOTE E DR PROMOTION 3.00 pts maxi = 0.50 + 2.50 DR HONNEUR 3.80 pts maxi = 1.30 + 2.50 DR EXCELLENCE 4.50 pts maxi = 2.00 + 2.50 DR PROMOTION : Eléments A et B // DR HONNEUR : Eléments A,B et C // DR EXCELLENCE : Grilles A,B,C et D (éléments C et D non reconnus) (éléments D non reconnus) - 1 élément BI - 1 élément BS - 1 élément de la famille tour proche - 1 élément de la famille suspensions - 1 élément de la famille prise d élan - 1 élément de la famille saut gymnique - 1 élément de la famille pirouette - 1 élément de la famille acro AV/LAT - 1 élément de la famille acro AR - 1 élément de la famille sortie NOTE E = 10 points (Fautes d exécution + fautes artistiques) - 1 passage gymnique de 2 sauts différents - 1 élément de la famille pirouette - 1 élément de la famille acro AV/LAT - 1 élément de la famille acro AR - 1 série acro de 2 éléments avec ou sans envol, identiques ou différents BONUS NOTE FINALE 1 point de BONUS si moins ou égale à 1.50 point de fautes d exécution et si les 5 EC validées NOTE D + NOTE E + BONUS = NOTE FINALE Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016. Page 7

GENERALITES DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 L enchainement au sol est à présenter avec un accompagnement musical. Ce dernier, avec orchestre, piano ou autres instruments doit être envoyé en MP3 selon les exigences de l organisateur de la compétition. Le temps au sol et à la poutre est de 30 minimum à 1 maximum. Absence de musique ou musique avec paroles : - 1 point Pour un exercice trop court (moins de 4 éléments), une pénalité de 5 pts sera appliquée. Cette pénalité ne s applique pas sur les exigences. DR Promotion : uniquement des éléments A et B de la grille pour valider les difficultés et les exigences. Tous les éléments C et D de la grille ne seront pas comptabilisés. Ils ne permettront donc pas de valider EC et VD. DR Honneur : uniquement des éléments A, B et C de la grille pour valider les difficultés et les exigences. Tous les éléments D de la grille ne seront pas comptabilisés. Ils ne permettront donc pas de valider EC et VD. DR Excellence : tous les éléments de la grille 6 éléments maximum dont la valeur est la plus élevée, y compris la sortie, sont pris en compte en VD. Les éléments seront obligatoirement issus des grilles d éléments, aucun autre élément ne sera comptabilisé. Dans un exercice, un élément ne peut être comptabilisé qu une seule fois. S il est exécuté une seconde fois, il ne sera pas pris en compte Cependant, les fautes s appliqueront sur tous les éléments présentés. Possibilités d utiliser plusieurs éléments d une même case car les éléments d une même case sont considérés comme différents. Pour les fautes générales, spécifiques et artistiques, se référer au code de pointage en vigueur. Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016. Page 8

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 - SAUT SAUT A = 1.00 point B = 1.50 points C = 2.30 points D = 3.00 points DESCRPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE Saut pose de pieds + saut en extension Saut par franchissement jambes écartées ou serrées Ou rondade en ¼ de tour (90 ) Lune Ou Rondade en ½ tour (180 ) ½ tour dans le 1 er envol et ½ tour dans le 2 ème envol Ou Lune + ½ tour Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 9

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 - BARRES BARRES ASYMETRIQUES A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 DESCRPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE FAMILLE DES ENTREES ET BASCULES (Les éléments pourront aussi être réalisés en cours d enchaînement et seront comptabilisés comme éléments différents de l entrée) Sauter à l appui bras tendus de sol à BI ou de BI à BS Renverse ment à l appui Bascule départ 1 pied sur barre : 1 ou 2 jambes En BI, bascule faciale Bascule engager 1 ou 2 jambes Traction maintien 2 renversement à l appui En BS, Bascule Oscillation 1 jambe départ et retour au siège écarté Oscillation 2 jambes départ et retour au siège FAMILLE DES TOURS PROCHES De l appui, se renverser en AV pour s établir à la suspension En barre sup Bras tendus tour d appui AV jambes groupées Tour d appui AR libre à l oblique basse Tour d appui AV corps carpé Tour cavalier en avant ou arrière Q Tour en pieds mains AV ou AR (jambes fléchies ou tendues) Tour d appui AR corps tendu BI ou BS Grande Culbute avec retour à l appui Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 10

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 - BARRES (suite) A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 FAMILLE DES ROTATIONS LONGITUDINALES Assis sur BI faire ½ tour pour se retrouver en appui facial En suspension ½ tour En suspension, 1 tour complet (même sens de rotation) De l appui facial passer 1 jambe sur le côté et faire ½ tour pour se retrouver en appui facial FAMILLE DES PRISES D ELAN De l appui facial passer 1 jambe sur le côté et faire ½ tour sans poser le bassin pour se retrouver en appui facial Prise d élan à l horizontale oblique basse Prise d élan pose de pieds jambes groupées Prise d élan pose de pieds jambes tendues, serrées ou écartées Prise d élan à 45 En BI, de l appui facial, pose de pieds libre pour accéder à la BS Prise d élan engagé 1 jambe Prise d élan à l horizontale Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 11

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 - BARRES (suite) A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 FAMILLE DES SUSPENSIONS Maintien en courbe AR 2, alignement 2, AV 2 Courbette dynamique AR/AV De la suspension filée avant Ou Filée avant de l appui Grande Culbute avec retour à l appui Balancés AV AR BS à l oblique basse Balancés AV AR BS retour pieds sur BI Balancé AV à l horizontale AR à l oblique basse Balancé AV ½ tour à l oblique basse En suspension ½ tour En suspension, 1 tour complet (même sens de rotation) FAMILLE DES SORTIES De l appui BI, prise d élan à l horizontale et repoussé Départ debout sur BI, sortie filée en pieds mains BI ou BS prise d élan pose de pieds et sortie filée BS, de l appui facial sortie filée ½ tour BS prise d élan pose de pieds et sortie filée ½ tour De la suspension BS, lâcher barre à la station debout. De la suspension BS, balancé AV AR et repoussé BI ou BS de l appui facial sortie filée Sortie échappement groupé Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 12

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE - 2015/2016 - POUTRE POUTRE A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 DESCRPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE FAMILLE DES ENTREES Sauter à l appui, passer une jambe sur le côté Entrée en bout de poutre ou sur le côté, impulsion libre arrivée sur 1 ou 2 jambes avec aide d 1 ou 2 mains En bout de poutre, saut droit arrivée 2 pieds En bout de poutre, impulsion 1 jambe arrivée l autre jambe et maintien en arabesque En bout de poutre, sauter au siège et équerre écartée tenue 2 (horizontale minimum) En latéral, sauter à l équerre écartée et ¼ de tour équerre maintenue 2 Face à la poutre, passage des jambes entre les bras arrivée en position assise En bout de poutre, roulade AV arrivée libre FAMILLE DES MAINTIENS (Toutes les positions doivent être maintenues 2 secondes) Maintien à l oblique basse en 4 ème AV 2 D et G Maintien à l oblique basse en Arabesque 2 D et G Maintien 2 en planche faciale (minimum à l horizontale) Maintien 2 en I à 180 Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 13

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE - 2015/2016 - POUTRE (Suite) A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 FAMILLES DES SAUTS GYMNIQUES Saut groupé ½ tour Soubresaut Saut groupé Saut cosaque appel 1 ou 2 pieds Saut écart Grand jeté Sissone Cabriole AV jambes tendue à l horizontale D ou G Saut de chat FAMILLE DES ACROBATIES EN AVANT/LATERAL Au siège, élan AV AR des jambes, élévation du bassin et arrivée accroupie Roulade AV départ accroupie arrivée au siège Soubresaut ½ tour Roulade AV départ et arrivée accroupie Saut de chat avec ½ tour Roulade Av sans les mains Retour libre Roue roue pied-pied ATR passager 1 jambe ATR passager 2 jambes ATR écart tenu 2s ATR serré tenu 2s Souplesse AV ATR roulade AV retour libre Tic-Tac Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 14

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE - 2015/2016 - POUTRE (Suite) A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 FAMILLE DES ACROBATIES EN ARRIERE Maintien 2 en chandelle (mains sur ou sous poutre) Retour libre Départ accroupie, roulade AR arrivée1 ou2 genoux sur poutre, mains sur poutre Départ accroupi, roulade AR arrivée pieds sur poutre, mains sur poutre Souplesse AR Tic-tac FAMILLE DES PIROUETTES ½ tour accroupie ou ½ tour debout 2 détournés (même sens de rotation) ½ pivot 1 jambe libre Pivot 1 jambe libre Tour naturel 360 FAMILLE DES SORTIES ATR latéral descente face à la poutre Sortie rondade Sortie saut de mains Sortie Salto AV Sortie Salto AR En bout de poutre, sortie saut droit En bout de poutre, sortie saut droit ½ Ou Sortie saut groupé Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 15

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 - SOL SOL A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 DESCRPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE FAMILLE SOUPLESSE Ecrasement facial Pont Grand écart antéropostérieur Pont 1 jambe levée FAMILLE DES MAINTIENS (toutes les positions doivent être maintenues 2 secondes) Grand écart facial ATR poisson Roulade AR poisson ATR descente pont (retour libre) Debout descente pont (retour libre) Départ et retour debout Pont AV Pont AR Maintien 2 en chandelle (bras au sol) Maintien 2s en planche faciale Maintien 2s en Y Maintien 2 en I (180 ) Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 16

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 - SOL (suite) SOL A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 DESCRPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE FAMILLE DES PIROUETTES Détourné sur ½ pointes ½ tour jambe libre FAMILLE DES ACROBATIES EN AVANT ½ tour 1 jambe libre suivi d 1 détourné sur ½ pointes (même sens de rotation) Pivot 1 jambe libre (360 ) Pivot 1 jambe à l horizontale (fléchie ou tendue) 1 tour et ½ jambe libre (540 ) Roulade AV ATR roulade AV bras tendus Saut de mains 1 ou 2 pieds Flip AV Salto AV ATR passager 1 jambe ATR passager 2 jambes ATR écart tenu 2s ATR serré tenu 2s ATR ½ valse (180 ) ATR valse (360 ) Souplesse AV Tic-Tac Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 17

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 - SOL (suite) SOL A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 DESCRPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE FAMILLE DES ACROBATIES EN ARRIERE Roulade AR groupée Roulade AR à l ATR bras tendus Flip arrière salto AR Roulade AR Bras et jambes tendus Souplesse AR Tic-tac FAMILLE DES ACROBATIES LATERALES Roue latérale Ou roue fente Fente roue pied-pied Rondade Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 18

GRILLE D ELEMENTS DIVISION REGIONALE LIBRE 2015/2016 - SOL (suite) A= 0.10 B= 0.20 C =0.30 D= 0.40 DESCRPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE DESCRIPTIF SYMBOLE FAMILLES DES SAUTS GYMNIQUES Soubresaut Saut extension ½ tour Saut extension tour complet Saut extension 1 ½ tour Saut groupé Saut groupé ½ tour Saut groupé 360 Saut cosaque 1 ou 2 pieds Saut cosaque ½ tour 1 ou 2 pieds Saut changement cosaque Grand jeté Saut écart antéropostérieur Sissone Saut changement de jambe Saut carpé écart Saut de chat Saut ciseaux Saut de chat ½ tour Saut de chat 1 tour Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 19

PRECISIONS POUR LA DIVISION REGIONALE 2015/2016 SAUT : Mini tramp ou double tremplin même note de départ BARRES : Elément «Prise d'élan» et «tour d'appui arrière» sont 2 éléments. L entrée peut compter pour l exigence «1 élément en BI». Un élément en suspension en BS peut compter pour l exigence «1 élément en BS», la gymnaste n est pas obligée de passer par un élément en appui en BS pour valider l exigence «1 élément en BS». Un élément de sortie valide uniquement l exigence «Sortie». POUTRE : Un élément de maintien n est pas obligatoire, donc pas de pénalité si pas de maintien. L entrée peut être effectuée du même côté que la sortie mais le tremplin doit être placé sur le tapis de réception. Le tic- tac valide soit l exigence AV soit l exigence AR. SOL : Une série acrobatique AV/LAT ou AR est validée si entre les 2 éléments minimums, il n y a pas de pas intermédiaires, une chute, un arrêt prolongé, ou un déséquilibre. Roulade avant se relever avec les mains est pénalisée 1 point Descendre en roulade arrière en posant les mains est pénalisée 1 point Le passage gymnique peut être réalisé avec des sauts impulsion et réception 1 ou 2 pieds. Il ne doit pas y avoir de temps d arrêt entre les 2 sauts. Les deux éléments doivent être liés directement ou indirectement (pas, pas chassés, etc.) Comité Régional Midi-Pyrénées -Programme D.R. 2015-2016 Page 20