Bienvenue SEJOUR SKI Association Sportive De NOTRE DAME du 15 au 21 janvier 2017 Les 2 Alpes 3600m
LES GLACIERS Notre hébergement L
Chambres de 2 à 5 lits équipées douche et toilette (linge de lit fourni). Salle de détente : baby-foot, ping-pong, salon VIP, TV, soirée Disco??? Restauration: des repas copieux et variés matin, midi et soir! Notre matériel de ski sur place! Des hôtes adorables
Sac de voyage : Une liste vous a été transmise au mois d octobre Que retenir d important? - Me protéger du froid par des vêtements spécifiques à la pratique du ski : combinaison, gants, chaussettes, sous-vêtements et pulls chauds - Me protéger de la luminosité car mes yeux sont ma «prunelle» au quotidien et mon moyen d évoluer en toute sécurité avec tous les autres skieurs : masque de ski (indice de protection 4 ou 3 mini) mais aussi crème solaire et baume à lèvres
Vêtements pour le transport, la vie au chalet ou les sorties de fin de journée (HORS SKI) : Je prévois un nombre d affaires comme une semaine normale à l école en hiver au niveau de la quantité mais en prévoyant différents types de climats (1600m d altitude) : - beau mais froid ; - beau mais très froid : - beau mais très très froid ; - ou pas beau et très très froid * * pas prévu dans notre cahier des charges
Je n ai pas de vêtements de ski?...que FAIRE? A la fin de la réunion, deux feuilles seront à votre disposition : 1 - J ai des vêtements de ski que je peux prêter, vendre ou donner ; 2 - Je recherche des vêtements de ski à prêter, à acheter
Ce que l élève peut prendre en plus: Jeux de société (cartes, jeux de voyage ) ATTENTION : Les élèves sont responsables de leurs affaires, notamment s ils décident d emmener de l argent de poche, leur portable, leur DS, leur mp3
SANTE : Fiche médicale à remplir : Pour tout traitement à suivre, médicaments à prendre le signaler aux professeurs avant le départ. Joindre aux médicaments une photocopie de l ordonnance et écrire sur les boîtes de médicaments le nom de l enfant et la prescription à suivre. Les familles seront contactées pour tout problème de santé afin de prendre des décisions en accord entre parents, médecin et professeurs.
L activité SKI : 6 groupes de niveau de débutant à expert 6 professeurs d EPS 5 jours complets de ski : Gestion de la récupération, des temps de pause et de sommeil primordiaux! Activités piscine ou patinoire prévues
Journée Type A partir de 7h30 : Footing pour les plus courageux (prévoir les chaussures de sport) A partir de 8h00 : Petit déjeuner. Avant de partir, les chambres doivent être rangées (c est pas gagné!!!) 9h00 : SKI - Départ du chalet skis au pieds ou en navette (10 minutes)
12h30 : le Pause dernier déjeuner jour au chalet ou pique-nique sur les pistes 14h00 : Reprise du Ski 16h30 : Pause Goûter
17h00 : Activités au choix : Patinoire, piscine, ballade tranquille dans la station 19h00 : Retour au chalet (PAUSE) pour la douche et temps calme dans les chambres (pas de bonbons!) 19h30 : Dîner copieux : MANGER = RECUPERER! 20h30 : Temps libre individuel dans ma chambre ou collectif dans la salle de jeux! Ici on pense récupération et repos des organismes! 22h00 : Tout le monde dans sa chambre. Bonne Nuit!!!
Le projet pédagogique VIVRE ET APPRENDRE ENSEMBLE Entraide Cohésion Accepter TOUT ses camarades!
NOUS ALLONS DEVELOPPER DEUX TYPES DE COMPETENCES : Compétences motrices Compétences humaines
LES COMPETENCES MOTRICES ECHELLE DE NIVEAUX DE SKI : DEBUTANT Je sais m arrêter en ligne droite sur pente faible. CONFIRME Je peux descendre une piste rouge en utilisant toute la largeur de la piste. Je sais prendre un télésiège et un téléski. Je sais remonter une pente faible. DEBROUILLE Je peux descendre une piste bleue en utilisant toute la largeur de la piste. EXPERT Je peux enchainer des virages rapides sur une piste rouge.
LES COMPETENCES HUMAINES : - Se connaitre, se préparer, se préserver. - Organiser et assumer des rôles sociaux et des responsabilités. - Agir dans le respect de soi, des autres et de l environnement.
L'ENTRAIDE AU COEUR DU PROJET : Sur les pistes Dans la vie au chalet.
L'ACQUISITION DE CES COMPETENCES PASSE PAR LA CONNAISSANCE : - Des règles de circulation, de sécurité sur les pistes. - Des premiers réflexes de secourisme. - De la signalisation sur les pistes et se repérer sur un plan. - Du fonctionnement de son matériel..
L'ACQUISITION DE CES COMPETENCES PASSENT PAR LA CAPACITE : - A gérer son équilibre et à s'engager dans la pente. - A prendre les remontées mécaniques en toute sécurité. - A se diriger et à s'arrêter le plus vite possible à tout moment. - A gérer son effort physique : temps de récupérations, être à l écoute de son corps, sommeil, hygiène alimentaire
L'ACQUISITION DE CES COMPETENCES PASSENT PAR L'APPROPRIATION D ATTITUDES RESPONSABLES : - S'engager dans l'activité en gérant son stress. - Adapter sa vitesse en fonction de son niveau. - Se déplacer en groupe en acceptant les différents niveaux. - Limiter son activité pour se mettre au service des autres. - Proposer son aide ou conseiller un camarade.
SECURITE ET SECOURISME SUR LES PISTES : Prise en charge par les pisteurs de la station des 2 Alpes! Intervention le mardi, le mercredi et le jeudi sur les pistes. Sensibilisation avec les pisteurs sur la prévention pendant le retour des skieurs.
PROJET SKI LE RETOUR Animation de la soirée de retour par les élèves. Groupes de 4 ou 5 élèves. Les groupes animeront la soirée à partir : D une photo D un mot D une expression D une image forte D un souvenir positif D un thème (ski et entraide, vie en communauté ).
Dernières recommandations : Être raisonnable sur les bonbons!!! Alimentation = Gestion La place de mon portable dans la vie du groupe
L entraide c est MAINTENANT!!! - Mes affaires manquantes ou en trop en s inscrivant sur les fiches. - Début des inscriptions dans les chambres (gérés ensuite par les professeurs ).
DATES DEPART : vers 6h00 Dimanche 15 janvier RETOUR : vers 8h00 Samedi 21 janvier PIQUE - NIQUE pour le départ Confirmation des principales informations pour le départ début janvier! Site de l ASND : www.asnotredame-lafleche.fr (Lien via le site de Notre Dame )