Lorem Ipsum Stage trail : Slovénie Du 8 au 13 novembre 2016
Lorem Ipsum 2 Les plus 4 jours pour courir, découvrir et apprendre la pratique du trail avec Stéphane Brogniart. Les plus beaux paysages de la Slovénie. Des Montagnes à la mer Hébergement en hôtel en chambre double Des conseils avisés pour progresser tout se faisant plaisir. Niveau : Niveau physique : 4 à 5 heures de trail par jour. Dénivelé positif de 1500 à 2000 mètres. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d un sport d endurance 2 à 3 mois avant le départ. Niveau technique : Terrain varié, avec alternance de larges sentiers et de singletracks. Connaissances des terrains montagneux requises. Caractéristiques du parcours : La particularité du parcours est que vous allez commencez en montagne pour finir en bord de mer. Chaque jours nous parcourrons environ 30 kilomètres dans un axe Nord- Sud avec des transferts les matins pour ce rendre au point de départ des rando- trail. Exigences physiques : Pratique régulière de la course à pied et autres activités sportives d'endurance : 3 à 4 fois par semaine pendant au moins 1h15. Pratique régulière de la course à pied en terrains variés, expérience et participation à des trails ou courses nature de 20 à 40 km. 1000m à 2000m ou + de dénivelé et 20 à 35 km par jour en moyenne. Exigences techniques : Le plus souvent sur des petits sentiers, des larges chemins, terrain varié, peu de passages aériens. Connaissance du milieu montagnard requise. Hébergement : Hébergement en hôtel en chambre d hôte en chambre double. Accès piscine les jours 3 et 5.
Lorem Ipsum 3 Programme Jour 01 : Rendez vous à Bled à 17H00. Installation en chambre d hôte pour 2 nuits. Repas en auberge dans un petit village, présentation du séjour. Jour 02 : Après le petit déjeuner, nous partirons pour une belle rando- trail de 4-5 heures pour la découverte du massif du Triglav, passage par les alpages, rencontres avec les locaux, découverte de l habitat. Retour à la pension douche, repas. Etape d environ 4-5h00 D+= 1800 m - = 1800 m Jour 03 Transfert le matin vers le col de Sorkisa Planina à 1244 m monter vers le sommet de lajnar par une piste. De la s offre à vous une vue panoramique sur tout l ensemble du massif du Triglav et vers le sud du pays, par beau temps vue sur l adriatique. Descente par un petit sentier en versant sud ou les chamois joue à cache cache. Une fois à la côte 804 m remontée par un large chemin jusqu à la côte 1000 m puis sentier en foret sur une arrête pour rejoindre le sommet de Porezen à 1630 m, vue à 360. Etape d environ 5H. D + = 1200 D- = 2000 m. Douche détente à l hôtel et visite d Idrja. Nuit à Cerkno en ½ pension en hôtel avec piscine. Stéphane et Fabien
Lorem Ipsum 4 Jour 04 : Petit déjeuner Transfert le matin d environ 40 minutes. C est au milieu des forets de hêtres et de sapin que commence la journée. Large chemin en foret qui vous conduira dans massif de Nanos, dernier contrefort et massif montagneux ou l ours est encore observé de temps à autre. Passage par le sommet à 1245 m puis descente ensuite vers Postojna pour rejoindre notre hotel. Nuitée en ½ pension en hotel. Etape d environ 4h- 5h00 D += 780 : D- = 900 m Jour 05 : Petit déjeuner. Transfert le matin toujours plus au sud d environ 1h00 vers Skibini, montée vers Kokos à 674 m, vue sur la mer, petit passage en Italie avant de rejoindre le bord de mer en Slovénie à Ankaran. Nuit en hôtel en chambre double, détente accès piscine sauna et repas du soir en ville à Piran. Etape d environ 4h30 D+= 700 D- = 900 m Jour 06 : Petit déjeuner puis retour vers Bled en mini- bus. Fin du séjour vers 12h00.
Lorem Ipsum 5 Modalités DATE / PRIX : Du 8 au 13 Novembre 2016 Prix par personne : 890 Nombre de participants : de 7 à 15 personnes maxi. Départ assuré à 8 personnes. PRESTATIONS : Le prix comprend : L hébergement en ½ pension en hôtel en chambre double et une nuit en refuge de montagne. L encadrement est effectué par Stéphane BROGNIART et Fabien BARRET (accompagnateur en montagne) Les repas de midi, les ravito et les repas du soir. L assistance tout au long parcours pour la logistique, ravito, transfert des bagages. Les transfert pour ce rendre au départ des rando- trail. Les visites prévu au programme. Le prix ne comprend pas : Le mode d acheminement, Les boissons et dépenses d ordres personnels. D une façon générale, tout ce qui n est pas indiqué dans la rubrique Le prix comprend. L assurance annulation rapatriement bagage. (3,7 % du montant du séjour). A savoir : il est possible de venir vous cherchez à la gare de Ljubljana ou a l aéroport. EQUIPEMENT : Vos affaires de Trail pour courir de jour comme de nuit et par tout les temps. 1 ou 2 paires de chaussures Bidon ou poche Vos vivres courses et compléments alimentaires. Une lampe frontale. Petite pharmacie personnelle : antalgique : aspirine, Doliprane ; vitamine C ; élastoplaste, pansements adhésifs, double peau (Compeed) ; boules Quies ; plus vos médicaments personnels... Carte d identité en cours de validité. Carte Européen d assurance maladie. DEPLACEMENT : Durant la durée du séjour un véhicule nous suivra pour le transfert de bagages et la logistique. Les transferts se feront en mini- bus privé. INSCRIPTION Pour les inscriptions et conditions de vente contactez Fabien BARRET par mail : contact@rando- slovenie.fr Nuit supplémentaire. Si vous souhaitez passez un nuit avant ou après le stage, nous pouvons vous réserver une chambre en hôtel à Bled. Tarif par personne en chambre double en B&B : 40 Tarif par personne en chambre seul en B&B : 65 EURL BARRET au capital de 7500 SIRET : 52205593800016 Numéro d immatriculation au registre des opérateurs de Voyage : IMO88100006 Garantie financière : APS 15 avenue Carnot 75017 Paris. Assurance responsabilité civile professionnelle : MMA IARD14 bdv Marie et Alexandre Oyon 72030 LE MANS