Présentation générale

GUIDE DE PALANQUEE NIVEAU 4 Présentation générale http://www.ffessm.fr/gestionenligne/manuel/10_guide_de_palanquee_n4%2015%20septembre%202016.pdf Dominique ROMAND IR 07/81 Version 2016-2017 1

ROLE du GP NIVEAU 4 Guide de palanquée est une fonction dont les prérogatives sont importantes dans le domaine de la plongée subaquatique. Entière responsabilité civile et pénale l impliquant dans ses choix depuis l immersion jusqu au retour au bateau. Mise en œuvre de nombreuses actions pour garantir la sécurité mais aussi la réussite de la plongée en exploration. Faire découvrir et transmettre sa passion du monde sous marin. 2

Compétences et Examen final Sa formation et l examen qui valide ses compétences doivent lui permettre de garantir la sécurité d une palanquée. Le Code du sport reconnaît au GP - N4 des compétences et savoir faire qui sont validés lors d un examen réparti en 3 groupes d épreuves. Pour être reçu à l'examen, le candidat doit obtenir au minimum un total général de 320 points, sans note éliminatoire (inférieure à 5/20) dans chacun des 3 groupes d'épreuves. Les épreuves doivent être toutes faites. La moyenne doit être obtenue dans les trois groupes d'épreuves. 3

Conditions de candidature (examen) Etre titulaire de la licence FFESSM en cours de validité. Etre âgé de 18 ans au moins le jour du début de l examen. Etre titulaire au minimum du Niveau 3 de la FFESSM Etre titulaire du RIFA Plongée. (carte obligatoire) Présenter un certificat médical de non contre indication (spécifié passage du N4 GP) établi par un médecin fédéral, ou médecin du sport.. Présenter les aptitudes correspondant aux compétences A1, A2 et A3 du référentiel Guide de Palanquée - Niveau 4 de la FFESSM. Ces 3 aptitudes doivent être attestées par un MF1 ou BEES 1 minimum titulaire de la licence fédérale en cours de validité. 4

Aptitudes obligatoires pour l examen Ces trois aptitudes détaillées dans le référentiel, sont : - A1 : Comportement de guide de palanquée comprenant les espaces d immersion correspondant aux PE12, PE20 et PE40. - A2 : Interventions sur un plongeur en difficulté à 40m. - A3 : Remontée sans Embout (RSE). La durée de validité de chacune de ces attestations est de 9 mois. En page 35 du Guide de Palanquée Niveau 4 du MFT version du 01 janvier 2016 5

GROUPE 1 Epreuves de conditions physique 1 - Mannequin : Coefficient 2 2-800 m P.M.T : Coefficient 2 (tirage au sort pour l ensemble des candidats en début d éxamen) 3 - Apnée à 10 m : Coefficient 1 Total des points attribués : 100 points. Moyenne exigée du groupe : 50 points. 6

GROUPE 2 Plongée scaphandre Sous-groupe A 4 - Guide de palanquée (Briefing Débriefing) Coeff 2 (Conduite de palanquée - Immersion) Coeff 3 5 - Intervention sur un plongeur en difficulté à 40 m. Coeff 3 Sous-groupe B 6 - Matelotage : Coeff 2 7 Descente, stabilisation et VDM à 40 m a) Descente dans le bleu Coeff 1 b) Stabilisation et VDM à 40 m Coeff 1 8 - Remontée sans embout de 25 m à 10 m Coeff 2 9 500 m avec scaphandre Fait/Non Fait Moyenne de 10/20 minimum pour chaque sous-groupe Total des points attribués : 280 points. Moyenne exigée du groupe : 140 points. 7

GROUPE 2 Plongée scaphandre - RSE CONDITIONS DE REALISATION : Départ stabilisé à une profondeur de 25m (fond ou pleine eau) A la demande du moniteur, enlever l embout après une inspiration normale et le garder à la main. Après une petite expiration, commencer la remontée. Le candidat devra avoir une position de la tête permettant le maintien des voies aériennes libérées et la bouche entre-ouverte. Au cours de la remontée, l'utilisation des palmes et du gilet est autorisée. La gestion des moyens de propulsion utilisés pour la remontée n'entre pas dans les critères d'évaluation. Le début de la remontée peut être assez rapide. Adopter le plus tôt possible une vitesse maîtrisée. Effectuer un arrêt franc à 10m en maintenant le niveau d'immersion puis remettre le détendeur en bouche à l initiative du candidat. Ne rejoindre la surface que sur signe du formateur avec l'embout en bouche. 8

GROUPE 2 Plongée scaphandre - RSE SONT PREJUDICIABLES: Effectuer un cycle ventilatoire supplémentaire après l'injonction du moniteur. Ne pas souffler un filet d'air au départ. Avoir une position de la tête préjudiciable à la libre sortie de l'air. Avoir un profil de remontée "inversé" (départ lent, arrivée rapide). Avoir un profil "irrégulier" quel que soit le mode de propulsion utilisé. Lâcher son détendeur au cours de la remontée. 9

GROUPE 2 Plongée scaphandre - RSE SONT ELIMINATOIRES: Reprendre son détendeur avant la profondeur de 10 mètres. Dépasser de plus de 2 m la profondeur d arrêt. Réaliser l'exercice dans un temps inférieur à 40s. 10

GROUPE 2 Plongée scaphandre Epreuve de nage 500 m scaphandre Les candidats, partent ensemble (effectif d'une palanquée, minimum 2 et maximum 5) puis effectuent un parcours déterminé de 500 m en palanquée constituée. Il n'y a pas de barème temps et seul l'abandon d'un candidat est éliminatoire. La méthode de nage choisie est libre pour chaque candidat, le décapelage est autorisé. Le lestage utilisé est celui qui correspond à la pesée convenable du candidat, son équipement est le même que celui qu'il utilise pour les autres épreuves en scaphandre. 11

GROUPE 2 «Guide de palanquée» Nature de l épreuve Le candidat encadre en plongée d exploration une palanquée dont le niveau se situe de PE12 à PE40 sur un fond variant de 12 à 40 m. La plongée se fait en temps réel et sans simulation. Le sujet Il est tiré par le candidat et comprend : Les paramètres prévus de la plongée Le niveau des plongeurs La topographie Consignes de sécurité Eléments particuliers (courant, visibilité, épave, etc.) Intérêts du site Les informations données dans le sujet sont plus ou moins complètes de manière à inciter le candidat à demander des compléments utiles au bon déroulement de la plongée. 12

GROUPE 2 épreuve «guide de palanquée» Déroulement de l épreuve Le jury donne les éléments du sujet (rôle du DP) et le candidat dispose de 10 minutes de préparation. Aucun document autorisé. Le candidat à la possibilité de demander au DP des compléments d information dans la mesure où ils concernent l organisation et le déroulement de la plongée. La partie organisation de la sécurité sur le bateau est du ressort du DP. 13

GROUPE 2 «Guide de palanquée» Epreuves en 3 temps : 1) Le briefing et mise à l eau - Prise en charge de la palanquée (niveau, expérience, attentes, difficultés potentielles, etc.) - Explication sur l organisation et le déroulement de la plongée - Consignes de sécurité et prévention (chutes, chocs, etc.) - Procédure de mise à l eau (adaptée au bateau, efficace, sécuritaire) - Regroupement de la palanquée avant immersion 14

GROUPE 2 «Guide de palanquée» 2) Déroulement de la plongée Immersion - Choix de la technique (canard, phoque) - Comportement du GP pendant la descente ( prévention baros, attention portée au plongeur, etc.) - Regroupement au fond (cohésion de la palanquée, vérifications d usage, etc.) 15

GROUPE 2 «Guide de palanquée» Evolution - Respect des consignes du DP - Attention portée au(x) plongeur(s) - Réactivité face à un imprévu ou une anomalie constatée (profondeur dépassée, une respiration anormale, un comportement anormal, etc.), la réponse doit être rapide et adaptée. - Capacité à donner de l intérêt à la plongée (faune, flore, relief, etc.) - Orientation conforme aux prévisions (retour au bateau, dérivante, etc.) - Respect de l environnement (comportement du GP et action éducative à l égard de la palanquée.) 16

GROUPE 2 «Guide de palanquée» Fin de plongée - Regroupement de la palanquée - Organisation de la remontée et gestion des paramètres. - Comportement lors de la remontée. - Organisation et gestion du palier (regroupement, contrôles, profondeur, stabilité, etc.) - Gestion de la sortie et retour au bateau (tour d horizon, sécurité surface, etc.) 17

GROUPE 2 «Guide de palanquée» 3) Débriefing - Attention portée au(x) plongeur(s) (aide éventuelle au déséquipement, etc.) - Pertinence des commentaires (faune et flore observées, curiosités, épave, grotte, relief, etc.) - Observation faites au(x) plongeur(s) (comportement dans l eau, conseils, etc.) - Consignes de sécurité (surveillance et alerte) 18

GROUPE 3 - Théorie et connaissances générales 8 - Décompression: Coeff 3 9 - Anatomie, physiologie et physiopathologie du plongeur : Coeff 4 10 - Aspects théoriques de l activité: Coeff 2 11 - Matériel de plongée : Coeff 2 12 - Cadre réglementaire de l activité: Coeff 2 Total des points attribués : 260 points. Moyenne exigée du groupe : 130 points. 19

VALIDATION PARTIELLE (pratique) A condition que le candidat ait participé sans abandon à l'ensemble de l'examen, et quelle que soit la structure organisatrice : La partie pratique est acquise si le candidat a obtenu la moyenne dans chacun des groupes. G1 (condition physique) et G2 (plongée scaphandre), sans note éliminatoire, épreuves toutes faites et un minimum de 90 points en théorie, avec ou sans note éliminatoire dans le groupe théorique. 20

VALIDATION PARTIELLE (Théorie) La partie théorique est acquise si le candidat a obtenu la moyenne dans ce groupe sans note éliminatoire et un minimum de 133 points en pratique (groupes 1 + 2) avec ou sans note éliminatoire dans cette partie pratique (libre et/ou scaphandre). Le bénéfice de la partie théorique ou pratique est valable durant 9 mois à compter de la date à laquelle le candidat a présenté la première épreuve et pour un maximum de deux sessions de rattrapage. 21

Valider la partie manquante et obtenir son N4 Pour repasser la partie non acquise, le candidat peut se présenter dans n importe quelle session organisée par un club, un Comité Départemental, sa CTR ou n importe qu elle autre CTR, il doit repasser la partie complète à laquelle il a échoué (et non uniquement le groupe d épreuves). 22

Programme Niveau 4 du Codep93 12 cours de théorie. Trois sorties en lac (Cergy,Torcy ou Beaumont sur Oise) pour peaufiner les nages. 5 fosses à Villeneuve. Une sortie (voire 2) lac profond si demande. Un examen blanc théorique. Examen théorique de façon anticipée (1 semaine avant la pratique. Stage final de 4 jours (réglage des détails). Examen sur 2 jours. 23

Programme théorie N4 CoDep 93 Plongée plaisir Niveau 4 8 ème Edition (Alain FORET) est un bon outil 24

La préparation physique Neuf épreuves physiques et/ou techniques vous attendent dans un temps relativement court et sans possibilité de faire un 2 ème essai. 25

La préparation physique La nage Vous devez vous habituer au milieu naturel. Méfiez-vous des mauvaises habitudes que l on saisit en piscine - Pas d orientation. - Les virages nous relancent à chaque longueur. - Pas de combinaison, ni lest = équilibre différent. - Fesses plus enfoncées qu en mer. - On se sert beaucoup des bras en piscine. - En mer avec une combinaison les mouvements de bras sont plus limités : LE RENDEMENT EST MOINDRE En plongée 85 à 100 % de la propulsion = les jambes. Il faut donc travailler sa technique de palmage, pour améliorer ses performances. 26

La préparation physique Entraînement Le préalable obligatoire = le travail foncier Pour améliorer son endurance : Effectuer des séances basées plutôt sur le temps de nage que sur la distance. Dans un deuxième temps = le travail en fractionné Méthode plus avantageuse, plus efficace pour progresser. Moins de déchets accumulés dans les muscles (lactates). Moins de fatigue. L appareil cardio-pulmonaire est plus sollicité La ventilation est donc améliorée. Travail de la qualité technique du geste pour viser l efficacité dans les deux phases 27

La préparation physique Attention Démotivation. Risques de blessures. Fatigue. Ne pas être trop ambitieux trop vite. Pas de progrès sans effort. Être exigeant avec soi même. S entraîner en milieu naturel pour se rapprocher des conditions réelles. L échauffement est primordial avant tout effort. Et n oubliez pas de vous réhydrater. 28

Merci de votre attention 29