Association 4, rue Vidal de la Blache 75020 PARIS 06.60.61.37.07 (portable - répondeur) 01.43.61.37.07 (le soir) herisson.baladeur@voila.fr Affiliée à la F.F.Randonnée.N 003120 RANDONNEE... FACTEUR DE SANTE... La marche, activité physique naturelle, peut être pratiquée par tous, quel que soit son âge, sa région et...son courage! Marche, promenade ou randonnée pédestre, pratiquée de façon progressive et régulière, peut s'intégrer harmonieusement à votre vie quotidienne. Alors, pourquoi ne pas oublier de temps en temps la voiture. et aller plus loin sur la route de la SANTE... Venez nous rejoindre avec la forme et votre bonne humeur habituelle. N'oubliez pas votre repas qui sera tiré du sac... Ne me jetez pas je suis valable pour plusieurs randonnées. Premier trimestre 2015
0 Randonnée du Dimanche 18 Janvier 2015 L'étang Corra (78) Maisons-Laffitte - Maisons-Laffitte 20 km environ ( carte IGN 2214 ET ) Rendez-vous Station Auber sous-sol RER/A à 08h55 Sur le quai devant la petite boutique Départ à : 09h10 TEDI 61 direction Poissy Arrivée à : 09h29 Prix du billet : Maisons-Laffitte 4,35, soit 8,70 A/R, P/N 2 zones, Mobilis 4 zones 11,50 0 Randonnée du Mercredi 21 Janvier 2015 Si la Forêt m'était contée (78) Versailles Chantiers - Versailles Chantiers 20 km environ ( carte IGN 2214 ET ) Rendez-vous gare Montparnasse surface SNCF à 09h05 devant les guichets Ile-de-France Départ à : 09h20 GOPI 164573 direction Plaisir-Grignon Arrivée à : 09h45 Prix du billet : Versailles Chantier 3,55, soit 7,10 A/R, P/N 4 zones, Mobilis 4 zones 11,50 0. Randonnée du Dimanche 25 Janvier 2015 Les Bords de Seine (77) Fontainebleau - Avon - Fontaine-le-Port 18 km environ ( carte IGN 2417 OT ) Rendez-vous gare de Lyon surface SNCF à 09h00 Hall 1, devant le Relay Hachette, près de l'accueil Départ à : 09h19 GOMU 151817 direction Montargis Arrivée à : 10h00 Prix du billet : Fontainebleau - Avon 8,85, Fontaine-le-Port 8,40, soit 17,25 A/R, Animateur François 06.89.01.94.32 ou SMS
0e Randonnée du Mercredi 28 Janvier 2015 Fausses Reposes (92) Vaucresson - Vaucresson 18 km environ ( carte IGN 2314 OT ) Rendez-vous gare Saint-Lazare Niveau 1 SNCF à 09h15 Salle des pas perdus devant les guichets Ile-deFrance en face la pharmacie Départ à : 09h32 SILS 134541 direction Saint-Nom-La-Bretèche Arrivée à : 09h55 Prix du billet : Vaucresson 4,35, Vaucresson 4,35, soit 8,70 A/R, P/N 4 zones, Mobilis 4 zones 11,50 Randonnée du Dimanche 08 Février 2015 Si Versailles m'était conté (78) Versailles Chantiers - Versailles Chantiers 18 km environ ( carte IGN 2214 ET ) Rendez-vous gare Montparnasse surface SNCF à 08h50 Départ à : 09h06 TER 16757 direction Le Mans Arrivée à : 09h20 Prix du billet : Versailles Chantier 3,55, soit 7,10 A/R, P/N 2 zones, Mobilis 4 zones 11,50 0 Randonnée du Jeudi 12 Février 2015 Parc du Château de Rambouillet (78) Rambouillet - Ramboullet 18 km environ ( carte IGN 2215 ET ) Rendez-vous gare Montparnasse surface SNCF à 08h50 Départ à : 09h06 TER 16757 direction Le Mans Arrivée à : 09h41 Prix du billet : Rambouillet 8,00, Ramboullet 8,00, soit 16,00 A/R, P/N 5 zones, Mobilis 5 zones 16,60
0 Randonnée du Dimanche 15 Février 2015 Seine et Loing (77) Saint-Mammès - Moret - Veneux-les-Sablons 17 km environ ( carte IGN 2417 OT ) Rendez-vous gare de Lyon surface SNCF à 08h30 Hall 1, devant le Relay Hachette, près de l'accueil Départ à : 08h49 TER 891053 direction Laroche Migennes Arrivée à : 09h36 Prix du billet : Saint-Mammès 9,15, Moret - Veneux-les-Sablons 9,15, soit 18,30 A/R, Animateur François 06.89.01.94.32 ou SMS 0 Randonnée du Mercredi 18 Février 2015 Les arbres de St-Cucufa (92) Rueil-Malmaison - Rueil-Malmaison 18 km environ ( carte IGN 2314 OT ) Rendez-vous station Auber sous-sol RER/A à 09h05 Sur le quai au niveau de la boutique Départ à : 09h22 ZOLI 25 direction Saint-Germain-en-Laye Arrivée à : 09h37 Prix du billet : Rueil-Malmaison 3,55, soit 7,10 A/R, P/N 3 zones, Mobilis 3 zones 9,30 Randonnée du Dimanche 22 Février 2015 Une bien triste histoire "Ste Mesme" (91) Dourdan - Dourdam 20 km environ ( carte IGN 2216 ET ) Rendez-vous gare d'austerlitz sous-sol RER/C à 08h30 Départ à : 08h47 DEBA 143869 direction Dourdan Arrivée à : 09h50 Prix du billet : Dourdan 8,20, soit 16,40 A/R,
.e Randonnée du Mercredi 25 Février 2015 Des Moines aux Missions (92) Meudon-Val-Fleury - Meudon-Val-Fleury 20 km environ ( carte IGN 2314 OT ) Rendez-vous gare Invalide sous-sol RER/C à 09h05 Départ à : 09h20 KUMA 142876 direction Chaville Velizy Arrivée à : 09h33 Prix du billet : Meudon-Val-Fleury 2,75, soit 5,50 A/R, P/N 3 zones, Mobilis 3 zones 9,30.e Randonnée du Dimanche 01 Mars 2015 Les Six Frères (91) Dourdan - Dourdan 20 km environ ( carte IGN 2216 ET ) Rendez-vous gare d'austerlitz sous-sol RER/C à 08h30 Départ à : 08h47 DEBA 143869 direction Dourdan Arrivée à : 09h50 Prix du billet : Dourdan 8,20, Dourdan 8,20, soit 16,40 A/R, 0e Randonnée du Mercredi 04 Mars 2015 La Malmontagne (77) Fontainebleau - Avon - Fontainebleau - Avon 20 km environ ( carte IGN 2417 OT ) Rendez-vous gare de Lyon surface SNCF à 09h00 Hall 1, devant le Relay Hachette, près de l'accueil Départ à : 09h15 GAMU 151815 direction Montargis Arrivée à : 09h57 Prix du billet : Fontainebleau - Avon 8,85, soit 17,70 A/R, P/N 5 zones, Mobilis 5 zones 16,60
.e Randonnée du Dimanche 08 Mars 2015 Par le château de Facheville (91) La Ferté-Alais - Boutigny 20 km environ ( carte IGN 2316 ET ) Rendez-vous gare de Lyon sous-sol RER/D à 08h25 Départ à : 08h39 BUPE 154507 direction Malesherbes Arrivée à : 09h41 Prix du billet : La Ferté-Alais 8,00, Boutigny 8,40, soit 16,40 A/R, 0.e Randonnée du Jeudi 12 Mars 2015 De l'or en Forêt de Chantilly (60) La Borne Blanche - La Borne Blanche 20 km environ ( carte IGN 2412 OT ) Rendez-vous gare du Nord surface SNCF à 08h45 Guichets Ile-de-France près de la voie 19 Départ à : 09h08 LOVA 128322 direction Orry la Ville - Coye Arrivée à : 09h47 Prix du billet : La Borne Blanche 8,70, soit 17,40 A/R, P/N 5 zones, Mobilis 5 zones 16,60.e Randonnée du Dimanche 15 Mars 2015 Sermaise à Sermaise par Saint-Chéron (91) Sermaise - Sermaise ou Saint-Chéron 16 km environ ( carte IGN 2216 ET ) Randonnée moyenne Rendez-vous gare d'austerlitz sous-sol RER/C à 08h30 devant les guichets Ile-de-France Départ à : 08h47 DEBA 143869 direction Dourdan Arrivée à : 09h45 Prix du billet : Sermaise 8,00, Sermaise ou Saint-Chéron 8,00, soit 16,00 A/R, Animateur François 06.89.01.94.32 ou SMS
Randonnée du Dimanche 22 Mars 2015 De l'or en Forêt de Chantilly (60) La Borne Blanche - la Borne Blanche 20 km environ ( carte IGN 2412 OT ) Randonnée facile Rendez-vous gare du Nord surface SNCF à 08h45 guichets Ile-de-France près de la voie 19 Départ à : 09h08 LOVA 128322 direction Orry la Ville - Coye Arrivée à : 09h47 Prix du billet : La Borne Blanche 8,70, soit 17,40 A/R, Randonnée du Mardi 24 Mars 2015 Vieux Villages Briards et Forêt (77) Cesson - Savigny-le-Temple 20 km environ ( carte IGN 2415 OT ) Rendez-vous gare de Lyon sous-sol RER/D à 08h50 guichets Ile-de-France Départ à : 09h05 ZACO 153464 direction Melun Arrivée à : 09h51 Prix du billet : Cesson 7,80, Savigny-le-Temple 7,60, soit 15,40 A/R, P/N 5 zones, Mobilis 5 zones 16,60 Randonnée du Dimanche 29 Mars 2015 Découverte du Mont Aiveu (77) Fontainebleau - Avon - Fontainebleau - Avon 20 km environ ( carte IGN 2417 OT ) Randonnée moyenne + Rochers Rendez-vous gare de Lyon surface SNCF à 09h00 Hall 1, devant le Relay Hachette, près de l'accueil Départ à : 09h15 GOMU 151817 direction Montargis Arrivée à : 10h00 Prix du billet : Fontainebleau - Avon 8,85, soit 17,60 A/R,
CONSEILS UTILES Il est recommandé de porter des chaussures de marche correctes (tennis à éviter). Votre sac à dos comprendra une gourde d'eau (deux litres en été) une petite thermos d'eau chaude pour café, thé ou une soupe l'hiver un canif, une lampe électrique quelques sucreries ( bonbons, gâteaux, fruits secs) un rechange (chaussettes, tee-shirt, pull) un bonnet, chapeau ou bob (protection pluie ou soleil) un foulard gants, été comme hiver un vêtement de pluie une pharmacie personnelle (obligatoire) un sifflet facultatif : des jumelles. une couverture de survie, gilet jaune conseillé Vous pouvez aussi vous munir de votre : carte d'identité carte de groupe sanguin carnet de vaccination (vaccin contre le tétanos très conseillé ) carte de sécurité sociale n de téléphone de la personne à avertir en cas d'accident Votre carte d adhésion à la F.F.Randonnée et du Hérisson, elles peuvent vous êtes demandées