Activités sportives et de loisir pour les personnes en situation de handicap mental ou psychique www.defisport.net Programme d activités Janvier à mars 2017 Très bonne et heureuse année à tous! Journées et weekends Nous attirons votre attention sur les horaires indiqués. Concernant les départs en weekend, séjours, et pour certaines activités, il ne nous sera pas possible d attendre les retardataires. Nous vous remercions de vous y conformer dans l intérêt de tous. Samedi 7 janvier 2017 (2 journées organisées) Journée 1: Randonnée pédestre au Mont Saint Cyr de 11h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : 11h00 devant le lycée professionnel Camille Julian - 50 Boulevard de la Barasse, 13011 Marseille Equipement : chaussures de marche, vêtements chauds, gourde d eau. Journée 2 : Bowling et Sports Boules à Martigues de 9h30 à 17h00 (Initiation assurée par la FFSB) Lieu de rendez-vous : à 9h30 sur le parking de Carrefour Le Merlan à proximité de la station de lavage. Prix de la journée : 35 pique nique compris. Equipement : chaussures et tenue de sport, gourde d eau dans un sac à dos confortable.
Samedi 14 janvier 2017 (2 journées organisées) Journée 1 : multisports et galette des rois de 11h00 à 17h00 à Saint Jérôme Activités au choix selon les envies de chacun : basket, foot en salle Lieux de rendez-vous : à 11 heures à la Halle des Sports Aldebert. Avenue Escadrille - Marseille 13ème (dépasser l entrée de la faculté de St Jérôme, la halle se situe peu après sur la gauche). Prix de la journée : 30 pique nique compris. Equipement : chaussures et tenue de sport, gourde d eau. Fin de la journée : 17h00 même lieu de rendez vous. Nous attendons les parents à 16h30 pour partager la galette avec les sportifs et l équipe d encadrement! Pour les adhérents qui souhaiteraient arriver à 16h30 pour le gâteau des rois sans participer à la journée, pensez à le préciser sur la fiche d inscription. Journée 2 : Cirque et théâtre de 11h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : 11h00 au Centre d Animation Saint Just - Bellevue : accès par la résidence Corot (56, 58 avenue Corot, 13013 Marseille), passer devant les commerces de la résidence Corot, au bout de la ligne droite prendre à gauche, monter jusqu au Centre d Animation. Samedi 21 et dimanche 22 janvier 2017 (2 journées et 1 weekend organisés) Samedi 21 janvier 2017 Journée 1 : Jeux adaptés en partenariat avec l association D.A.S.L.C.A et Sports Collectifs au Centre Sportif Départemental de Fontainieu Lieu de rendez-vous : 11h00 au Centre Sportif : 75 Chemin de Fontainieu St Joseph. 13014 Marseille 2
Journée 2 : Badminton au Set Squash (matin) et Escalade à la salle «The BAG» (après midi) Lieu de rendez-vous : 11h00 au Set Squash, 265 avenue de Mazargues, situé face de la maison d enfants des Saints Anges et à côte de la station TOTAL. Frais d inscription de la journée : 33 pique nique compris. Equipement : chaussures et tenue de sport, gourde d eau, serviette, tee-shirt de rechange, chaussons d escalade. Samedi 21 et dimanche 22 janvier 2017 Weekend Raquettes à neige au Gite de Flagustelle - Verdaches (04) Lieu de rendez-vous : samedi à 8h30 très précises sur le parking de Carrefour. Déplacement en minibus. Frais d inscription du weekend : 120 pique nique compris. Equipement : sac de couchage, drap housse et taie d oreiller, chaussures de randonnée montantes ou après-ski, vêtements chauds (dont 1 veste d hiver et 1 pantalon de ski), bonnet, gants de ski, lunettes de soleil, crème solaire, chaussures de rechange, petit sac à dos de randonnée, gourde d eau. Retour le dimanche : 17h00 même lieu de rendez-vous. Samedi 28 janvier 2017 (3 journées organisées) Journée 1 : Bowling et Sports Boules à Martigues de 9h30 à 17h00 (Initiation assurée par la FFSB) Lieu de rendez-vous : à 9h30 sur le parking de Carrefour Le Merlan à proximité de la station de lavage. Prix de la journée : 35 pique nique compris. Equipement : chaussures et tenue de sport, gourde d eau dans un sac à dos confortable. Journée 2 : Randonnée pédestre dans le Massif de Luminy de 11h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : 11h00 devant l Ecole d architecture de Luminy. Facultés de Luminy Equipement : chaussures de marche, tenue de sport, vêtements chauds, gourde d eau. Journée 3 : Cirque et théâtre de 11h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : 11h00 au Centre d Animation Saint Just - Bellevue : accès par la résidence Corot (56, 58 avenue Corot, 13013 Marseille), passer devant les commerces de la résidence Corot, au bout de la ligne droite prendre à gauche, monter jusqu au Centre d Animation. 3
Samedi 4 et dimanche 5 février (1 journée et 1 weekend organisés) Samedi 4 février 2017 Journée 1 : multisports et escalade de 11h00 à 17h00 à l Ecole Saint Joseph de la Madeleine (5ème) Activités au choix : sports collectifs, foot en salle, basket, jeux de raquettes, renforcement musculaire Escalade : débutants et pratiquants qui souhaitent s entraîner en vue de la compétition Défi Grimpe le 4 mars 2017 Lieu de rendez-vous : à 11 heures à l Ecole Saint Joseph de la Madeleine (Marseille 4ème) Accès par la rue Chape (en haut du cours Franklin Roosevelt) : passer devant l Institut Méditerranéen de Formation (IMF), l entrée de l école se trouve à 300m sur votre droite. Prix de la journée : 31 pique nique compris. Equipement : chaussures et tenue de sport, gourde d eau. Samedi 4 et dimanche 5 février 2017 Weekend Raquettes à neige au Gite de Flagustelle Verdaches (04) Lieu de rendez-vous : samedi à 8h30 très précises sur le parking de Carrefour. Déplacement en minibus. Frais d inscription du weekend : 120 pique nique compris. Equipement : sac de couchage, drap housse et taie d oreiller, chaussures de randonnée montantes ou après-ski, vêtements chauds (dont 1 veste d hiver et 1 pantalon de ski), bonnet, gants de ski, lunettes de soleil, crème solaire, chaussures de rechange, petit sac à dos de randonnée, gourde d eau. Retour le dimanche : 17h00 au même lieu de rendez-vous. Samedi 11 février 2017 (2 journée organisées) Journée 1 : Bowling et Sports Boules à Martigues de 9h30 à 17h00 (Initiation assurée par la FFSB) Lieu de rendez-vous : à 9h30 sur le parking de Carrefour Le Merlan à proximité de la station de lavage. Prix de la journée : 35 pique nique compris. Equipement : chaussures et tenue de sport, gourde d eau dans un sac à dos confortable. Journée 2 : Fitness au Set Squash de 11h00 à 17h00 Renforcement musculaire, step Lieu de rendez-vous : 11h00 au Set Squash, 265 avenue de Mazargues, situé face de la maison d enfants des Saints Anges et à côte de la station TOTAL. Frais d inscription à la journée: 32 pique nique compris. Equipement : chaussures et tenue de sport, gourde d eau, serviette, tee shirt de rechange. Fin de la journée : 17h00 au même lieu de rendez-vous. 4
Séjour à Lyon du samedi 18 au samedi 25 février 2017 - Découverte de Lyon Séjour organisé en partenariat avec l association avignonnaise ATHOM Programme : Visite de Lyon (vieux Lyon, musée des Confluences, monuments, shopping) activités de loisirs (bowling, piscine.), soirées festives, et activités sportives. Hébergement : MFR Sainte Consorce (69280). Départ lieu de rendez-vous : samedi 18 février à 9h00 très précises Parking de Carrefour Le Merlan, à côté de la station de lavage. Transport en minibus. Retour : samedi 25 février à 17h00 même lieu de rendez-vous. Tarif : 700 et 28 (assurance facultative) Samedi 4 et dimanche 5 mars 2017 (2 journées et 1 weekend organisés) Samedi 4 mars 2017 Journée 1 : Défi Grimpe. Compétition d escalade* adaptée et pratique loisir Défi Sport organise la 4 ème édition de sa grande manifestation d escalade en salle qui regroupe des sportifs de toute la région PACA. Plusieurs niveaux de difficultés adaptés aux capacités du plus grand nombre. Une pratique «loisir» est également proposée à ceux qui ne souhaitent pas participer à la compétition. Rendez-vous à : 9h45 à la salle d escalade Altissimo (27, bd Gay Lussac Marseille 14 ème ) Equipement: Chaussons d escalade ou baskets confortables, tenue de sport, gourde d eau. Frais d inscription à la journée: 32 pique nique compris. Fin de la journée : 17h00 même endroit. * Remise de récompenses : 16h30 (les familles et éducateurs sont conviés à y participer) Journée 2 : Jeux adaptés en partenariat avec l association D.A.S.L.C.A et sports collectifs au Centre Sportif Départemental de Fontainieu 11h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : 11h00 au Centre Sportif : 75 Chemin de Fontainieu St Joseph 13014 Marseille Samedi 4 et dimanche 5 mars 2017 Weekend fitness à Apt (84) Programme : Activités Fitness proposée dans une salle de remise en forme. Hébergement à la Maison de la Boucheyronne. Lieu de rendez-vous : samedi 4 mars à 10h00 très précises sur le parking de Carrefour Le Merlan à proximité de la station de lavage. Déplacement en minibus. Frais d inscription du weekend end : 105. Equipement : une paire de draps et taie d oreiller, tenue de sport avec 2 tee shirts manches courtes, 2 paires de chaussures de sports (1 pour l extérieur et 1 propre pour la salle), vêtements chauds, petit sac à dos, gourde d eau. Retour : dimanche 5 mars à 17h00 même lieu de rendez-vous. 5
Samedi 11 mars 2017 (3 journées organisées) Journée 1 : VTT au Vallon de Valtrèdes (Carry le Rouet) le 10h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : à 10h00 sur le parking de Carrefour Le Merlan à proximité de la station de lavage. Déplacement en minibus. Frais d inscription à la journée : 33 pique-nique compris. Equipement : chaussures de sport, gants, cuissard de cycliste (court ou long), éviter si possible les pantalons de survêtement trop larges (déconseillés), gourde d eau d 1,5 litre minimum dans un petit sac à dos confortable et coupe-vent. Journée 2 : Randonnée au Vallon de Valtrèdes (Carry le Rouet) de 10h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : à 10h00 sur le parking de Carrefour Le Merlan à proximité de la station de lavage. Déplacement en minibus. Frais d inscription à la journée : 33 pique-nique compris. Equipement : chaussures de marche, tenue de sport, gourde d eau. Journée 3 : Cirque et théâtre de 11h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : 11h00 au Centre d Animation Saint Just - Bellevue : accès par la résidence Corot (56, 58 avenue Corot, 13013 Marseille), passer devant les commerces de la résidence Corot, au bout de la ligne droite prendre à gauche, monter jusqu au Centre d Animation. Samedi 18 et dimanche 19 mars 2017 (2 journées et 1 weekend organisés) Samedi 18 mars 2017 Journée 1 : Fitness au Set Squash de 11h00 à 17h00 Renforcement musculaire, step Lieu de rendez-vous : 11h00 au Set Squash, 265 avenue de Mazargues, situé face de la maison d enfants des Saints Anges et à côte de la station TOTAL. Frais d inscription à la journée: 32 pique nique compris. Equipement : chaussures et tenue de sport, gourde d eau, serviette, tee shirt de rechange. Fin de la journée : 17h00 au même lieu de rendez-vous. Journée 2 : Randonnée pédestre à Callelongue et massif de Marseilleveyre de 11h00 à 17h00 Lieu de rendez-vous : 11h00 à la Madrague de Montredon au terminus du bus Boulevard Mont Rose. Equipement : chaussures de marche, tenue de sport, gourde d eau. 6
Samedi 18 et dimanche 19 mars 2017 Weekend au Beausset. Hébergement à la «Maison des frères» Programme : randonnée sur les sentiers du Plateau du Siou Blanc, visite du village médiéval du Castelet. Lieu de rendez-vous : samedi 18 mars à 10h00 très précises sur le parking de Carrefour Le Merlan à proximité de la station de lavage. Déplacement en minibus. Frais d inscription du weekend : 110. Equipement : une paire de draps et taie d oreiller, tenue de sport, vêtements chauds, petit sac à dos, gourde d eau. Retour : dimanche 19 mars à 17h00 même lieu de rendez-vous. Samedi 25 mars 2017 (2 journées organisées) Journée 1 : Championnat régional de VTT à Château-Arnoux organisé par la Ligue PACA VTT (horaires à préciser) Lieu de rendez-vous* : Heure de rdv précisée ultérieurement ; rdv sur le parking de Carrefour Le Merlan à proximité de la station de lavage. Déplacement en minibus. Frais d inscription à la journée : 38 pique-nique compris. Equipement : chaussures de sport, gants, cuissard de cycliste (court ou long), éviter si possible les pantalons de survêtement trop larges (déconseillés), gourde d eau d 1,5 litre minimum dans un petit sac à dos confortable et coupe-vent. Fin de la journée : à préciser même lieu de rendez-vous * L heure de RV sera communiquée dès que possible en fonction du début du championnat Journée 2 : Journée Olympique de 11h00 à 17h00, placée sous le signe de la bonne humeur et de la cohésion. Programme : Athlétisme (courses, lancers, sauts) jeux traditionnels, challenges par équipe. Lieu de rendez-vous : à 11h00 précises au Stade Olympique de Luminy. Rue Henri Cochet. Equipement : tenue et chaussures de sport, gourde d eau, casquette. 7