La nature dans la peau Les huiles essentielles L huile essentielle est un véritable concentré de plantes dont les propriétés sont centuplées par l effet de concentration. Il existe plus de 400 essences différentes d huile essentielle. C est une substance odorante volatile, qui est extraite de végétaux par une distillation à la vapeur d eau. Elle peut être issue des fleurs, des feuilles, des fruits, des écorces, des graines et des racines. L huile essentielle est de plus en plus utilisée dans les cosmétiques. Elle possède de nombreuses propriétés qui permettent de soigner toute sorte de troubles ou de désagréments grâce à ses propriétés antibactériennes et antiseptiques. Il est préférable de les mélanger à des huiles végétales type amande douce ou de diluer dix gouttes dans une base lavante (gel douche par ex.). L exposition au soleil est incompatible avec certaines H.E : les H.E. aux agrumes sont dites «photosensibilisantes», c'est-àdire qu elles peuvent faire des taches sur la peau sous l action des rayons solaires.
Attention - jamais d H.E. pure sur une grande surface de peau - par précaution, aucune H.E. ne devrait être utilisée chez l enfant de de 7 ans - arrêter les H.E. au premier trimestre de la grossesse et lors de l allaitement. - à conserver dans un flacon hermétique, à l abri de la lumière, de la chaleur et au sec. - après une application d H.E., il faut se laver les mains. Les voies d utilisation des huiles essentielles 1 la voie respiratoire L inhalation humide C est une méthode très pratique, ne nécessitant aucune préparation et très peu de matériel. L inhalation se révèle très efficace pour dégager les voies respiratoires et lutter contre les infections, en cas de rhume ou de nez bouché. Il suffit de mettre 2 à 3 gouttes d H.E. dans un bol d eau bouillante ou un inhalateur. Mettre le nez dessus en fermant les yeux et mettre une serviette sur la tête. Rester en contact 5 à10 min.
Une inhalation humide se fait de préférence le soir avant le coucher. Sinon attendre au moins 1 heure avant de sortir, car les muqueuses dilatées sont plus sensibles au froid et perméables aux microbes. L inhalation sèche Il s agit simplement de déposer 2 à3 gouttes sur un mouchoir ou sur les poignets et de respirer plusieurs fois dans la journée. On l utilise pour des problèmes respiratoires et aussi pour des problèmes nerveux : angoisse, stress, nervosité, etc 2 La voie cutanée C est une voie importante d absorption des H.E. C est la voie «royale» d application des H.E., qui agissent au niveau local mais également de manière plus profonde dans l organisme. Les principes actifs traversent la peau et les muqueuses, tout en stimulant l odorat. La voie cutanée est employée dans les cas suivants : - courbatures, arthroses (massages locaux) - mal de tête ( sur les tempes et le front) - sinusite, rhume, bronchite, otite (onctions sur le nez, sur la poitrine, autour des oreilles) - troubles digestifs (au niveau du ventre) - anxiété, stress (sur le plexus solaire) - problèmes dermatologiques (acné, brûlure, eczéma, psoriasis)..
Nos meilleures recettes à base d huiles essentielles Le Palmarosa L H.E. de palmarosa est à la fois antibactérienne, antimycosique, antidouleur et anti-infectieuse. Toutes ses propriétés font que l on pourra utiliser l huile de palmarosa dans de très nombreux cas : - un excellent déodorant : du bout du doigt 1 goutte pure le matin, sur les aisselles propres et sèches, juste après la douche. Etalez bien. Sur la paume des mains ou sous la plante des pieds également. Vous êtes tranquille largement jusqu au soir. Il ne laisse aucune trace sur les vêtements. Il s oppose à tous développement bactérien. - pour l acné : 1 goutte pure sur les boutons, 3 fois par jour. - mycose cutanée : 2 gouttes de palmarosa et 2 gouttes de tea tree, appliquez sur la lésion, matin et soir. L huile de palmarosa renferme des composants extrêmement antimycosiques et traite aussi bien les mycoses de la peau que des organes génitaux ou des intestins. L arbre à thé ou tea tree Contrairement à son nom, le «tea tree», ne vient pas de l arbuste qui produit les feuilles de thé. Lors de la seconde guerre mondiale, l armée australienne distribuaient à ses soldats des flacons d H.E. d arbre à thé, pour combattre les infections cutanées. L H.E. de l arbre à thé ou tea tree, est excellente pour tous les soins de la peau qu elle assainit sans l agresser. C est un antiviral, un antiseptique, elle désinfecte totalement les blessures.
- abcès : appliquez 3 gouttes pures dessus 3 fois par jour pendant 5 à 6 jours. - aphte : appliquez 2 gouttes pures sur l aphte 3 à 5 fois par jour. - hémorroïdes :appliquez 2 gouttes pures du bout du doigt sur l hemorroïde, 3 fois par jour jusqu à amélioration. - herpés labial ou génital :appliquez 1 goutte pure sur les vésicules 8 fois par jour, dès leur apparition. Cela limitera le développement de la lésion et accélèrera la guérison. - blanchiment des dents et hygiène parfaite : au quotidien, 1 goutte d H.E. de tea tree avec 1 goutte de citron sur la brosse à dent. On peut également s en frotter les mains après un lavage au savon pour une hygiène impeccable. La lavande Utilisée, particulièrement dans les troubles de l anxiété, pour les petits problèmes de peau. - une piqûre d insecte, un coup de soleil : 2 à 4 gouttes de lavande sur la zone irritée. - insomnie ou agitation : par voie interne, 1 à 4 gouttes dans 1 c. à thé de miel au coucher ou par voie externe, appliquer au coucher, 5 gouttes d H.E. de lavande sur les avant-bras et le plexus solaire (au centre de l abdomen, entre le sternum et le nombril) ou bien encore 2 gouttes sur le revers d une veste de pyjama ou sur la taie d oreiller ( pour un endormissement rapide et un sommeil réparateur).
Nigelle ou l huile de cumin noir Le cumin noir ou nigelle est utilisé en Orient depuis la nuit des temps. Elle contient de nombreux acides gras, de nombreuses vitamines et minéraux. Elle préserve la peau du vieillissement (en la protégeant des radicaux libres), et des maladies cutanées. Aux propriétés calmantes, régénérantes, revitalisantes et antiinflammatoires, elle est fortement conseillée en cosmétologie, surtout pour les peaux sèches, sensibles et irritées. L huile de nigelle est très peu grasse et pénètre rapidement. Elle peut s utiliser pure directement sur la peau, le visage, le corps ou les cheveux. Toutefois, elle dégage une odeur très forte! Si vous n aimez pas, vous pouvez la couper avec une autre huile végétale L huile de nigelle ne provoque pas d effets secondaires indésirables.