By Vincent Delebarre Stage Trail TOR DES GÉANTS au départ et à l arrivée du TDG 2013 Un bloc sympa et efficace pour les objectifs de fin de saison Une expérience pour toute sa carrière... En collaboration avec Jules-Henri Gabioud, vainqueur du TOR en 2011 8, 9, 10 et 11 septembre 2013
SOMMAIRE Courmayeur, Mont-Blanc Le programme Tout savoir pour s inscrire Liste du Matériel Votre guide p. 3 p. 4 p. 5 p. 6 p. 7
Courmayeur, Mont-Blanc... UN TOUR EN VAL D AOSTE A qui s adresse ce stage? Le stage TRAIL TOR DES GEANTS s adresse au sportif de tout niveau connaissant un peu (ou beaucoup) la pratique du trail. Le but est d'améliorer ses capacités pour progresser en trail running, mais aussi de parcourir la 2ème partie de la fameuse course. D'autres apports comme les conseils de Vincent Delebarre sur l'entraînement en trail, la technique, la gestion... Le tout dans une organisation rodée, en se laissant guider., et au sein d un groupe où la bonne ambiance prime. Votre Destination : Le stage TRAIL TOR DES GEANTS démarre à Courmayeur. Après le départ des concurrents du TDG 2013, le stage commence. Nous nous rendons au départ de notre parcours avec la logistique du stage. 3 nuits ; 3 étapes et 1/2 Arrivée à Courmayeur en même temps que les premiers de la compétitions Pour vous y rendre Depuis Chamonix. Possibilité de prendre un bus pour le tunnel, ou En voiture p.3
Votre stage TOR DES GEANTS 111 km ; 7250 m + Le dernier 1/3 de la course en 3 jours et demi! Programme Jour 1 : 10h30 Accueil du groupe, zone de départ de la compétition, après le départ. Présentation du stage déplacement sur Saint-Jacques, Km 222 de la course. Pique-Nique. ETAPE 1 : 13h30 : Rando-Trail sur les chemins du TOR DES GEANTS jusque Valtournenche. 14 km ; 1150 m+ Jour 2 : ETAPE 2 : Rando-Trail sur les chemins du TOR DES GEANTS jusque Closé (Oyace). 35 km ; 1700 m+ Jour 3 : ETAPE 3 : Rando-Trail sur les chemins du TOR DES GEANTS jusque Saint Rhémy-en- Bosses. 32 km ; 2700 m+ Jour 4 : ETAPE 4 : Rando-Trail sur les chemins du TOR DES GEANTS jusque Courmayeur 30 km ; 1700 m+ Bilan du stage, reconditionnement, pot de l amitié, retour du stage Chaque étape n est pas une compétition mais un entraînement où les pauses sont présentes et utiles et où le conseil en trail est permanent. C est un véritable apprentissage en convivialité p.4
Les Tarifs de séjour Prix par personne en date au 22/05/2013, sous réserve de disponibilités au moment de la réservation et de modification du voyage. TARIF PRIX DE BASE MAXIMUM : 530 par personne Départ garanti à partir de 5 personnes Ce prix inclut : Prestation Guide / Trail Prestation Logistique Hébergement 3 nuits en gîte et refuge Pension complète sous forme de pique-niques les midis, petits-déjeuners et dîners au refuge. Ce prix n inclut pas : Transport jusque Courmayeur Boisson dans les refuges Dépenses personnelles Assurance Assistance Rapatriement Bagages Interruption de Séjour Individuelle Accident Conditions de réservation: Ecrire à Vincent Delebarre : contact@stem-outdoor.com -1 er acompte à la réservation : 30% du montant total -Solde à 1 mois du départ (10 août à minuit) -Confirmation du séjour au plus tôt (5 inscriptions enregistrées) et au plus tard 5 semaines avant le début du stage (5 août à minuit) -Annulation de votre part : Moins Conditions d un mois de avant réservation le départ : : non restitution de l acompte entre 2 mois (6 juillet à minuit) et un mois avant le départ : Encaissement de 15% du prix de base de l inscription plus de 2 mois avant le départ : restitution de l acompte versé. p.5
Liste du matériel 1 paire de chaussures de running 1 Sac à dos par personne, de type trail (5 à 10 litres) 1 paire de lunettes de soleil par personne Crème solaire et stick à lèvres 1 bonnet par personne 1 paire de gants 1 ensemble haut et bas de sous vêtement thermique 1 veste polaire par personne 1 veste coupe vent imperméable 1 sur-pantalon 1 gourde ou poche à eau (1 litre par personne) 1 lampe frontale par personne Prévoir dans le fond du sac des sous vêtements de rechange pour les temps de pause Boisson, gel ou barre énergétique personnel Eléments de votre pharmacie personnelle. Drap de soie (100 g) p.6
ENCADREMENT UN DUO DE CHOC 2 PROFESSIONNELS DE LA MONTAGNE SPÉCIALISTES DE L UTRA TRAIL Un spécialiste Montagne et Trail pour vous accompagner, vous guider et vous conseiller Vincent DELEBARRE 06 62 38 56 89 contact@stem-outdoor.com http://www.vincentdelebarre.com http://twitter.com/trailmountain http://facebook.com/guidehautemontagne Guide de Haute Montagne Coach et Entraineur Trail Palmarès : Vainqueur UTMB 2004 (3 podiums) Vainqueur Diagonale des fous 2006 (3 podiums) Vainqueur des Templiers 99 et 2000 (3 podiums) Un jeune trailer au parcours déjà prestigieux Un spécialiste du TOR Sources : Texte : Vincent Delebarre - Photos : personnelles p.7