Sommaire 1. Matériel 1.1. Interface de configuration 1.2. Cardiofréquencemètre freelap 1.. Freelap StopWatch 4 1.4. Balises freelap 4 2. Logiciels Freelap 2.1. Configuration du cardiofréquencemètre 4 2.2. Logiciel Freelap Manager 6. Préparation avant l entraînement.1. Principe de fixation du cardiofréquencemètre.1.1. Standard 9.1.2. Natation 10.2. Enclenchement du cardiofréquencemètre 11.. Arrêt du cardiofréquencemètre 11.4. Utilisation de la montre freelap StopWatch 11 4. Données Techniques 4.1. Cardiofréquencemètre Freelap 12 4.2. Interface de programmation 12 Page 2
.2. Enclenchement du cardiofréquencemètre Pour mettre en marche le cardiofréquencemètre, il est important d humidifier les deux électrodes à l aide du spray. flashs LED confirment le départ de l enregistrement (environs 5s après le positionnement). Puis, pendant 40 secondes la LED clignote au rythme de votre cœur... Arrêt du cardiofréquencemètre En enlevant votre ceinture, l enregistrement s arrêtera automatiquement après une minute (risque de parasitage en fin d enregistrement).4 Utilisation de la montre freelap StopWatch Réglage du cardiofréquencemètre pour visualiser la FC : Le paramètre «émission montre» doit être correctement configuré Pour modifier ce paramètre, utiliser le logiciel de configuration Réglage de la montre pour visualiser la FC : Mettez vous en position affichage de l heure Appuyez sur la touche «mode» pour basculer en mode chrono Appuyez 2 secondes sur la touche «select» pour basculer dans la programmation des paramètres de réception (rad) Sélectionnez le mode SAF avec la touche «start/lap» Appuyez sur select et éditer le temps à «1» avec la touche «start/lap» Appuyez 2 X sur «select» pour désactiver le beep sonore Appuyez sur «select» pour passer en affichage distance Réglez une distance de 2 mètres à l aide de la touche «select» (change d unité) et de la touche «start/lap» (incrémente la valeur de l unité) Validez par la touche «stop/reset» 1.. Freelap StopWatch La montre affiche soit la vitesse du coureur (utilisation des balises), soit la fréquence cardiaque instantanée. (Paramétrage voir chapitre.5, distance de transmission voir chapitre 4.1) Note : les deux paramètres ne peuvent être visualisés en même temps durant l entraînement. 1.4. Balises freelap Toutes les balises émettent des ondes basse fréquence de différentes puissances. Porté au thorax, le cardiofréquencemètre détecte ces ondes à une distance précise. 2. Logiciels Freelap - Insérez le CD-ROM freelap dans votre lecteur CD-ROM ou DVD-ROM - Suivez les instructions d installation des produits freelap - Cliquez sur terminer. 2.1. Configuration du cardiofréquencemètre Cliquez sur démarrer -> programmes -> freelap -> configuration -> config_cardio Positionnez le cardiofréquencemètre sur l interface de configuration Début entraînement Appuyez sur la touche «start/lap» pour démarrer le chrono Appuyez sur la touche «mode» jusqu à l affichage km/h La vitesse obtenue correspond à une valeur cardiaque Note : Le témoin lumineux rouge doit se trouver à l opposer de la sortie du câble Page 11 Page 4
. Préparation avant l entraînement.1. Principe de fixation du cardiofréquencemètre.1.1. Standard Mesurez votre tour de thorax puis choisissez l élastique adapté : 75 à 82 cm S 82 à 90 cm M 90 à 100 cm L Humidifiez les 2 emplacements des électrodes à l aide du spray (eau du robinet) 7 8 Permet l effacement de la mémoire du chip (Perte totale des données) Options : Emission montre : indique si le cardiofréquencemètre permet la visualisation de la fréquence cardiaque sur la montre 2 types d enregistrements : - Pulsation par pulsation - Toutes les 12 pulsations Gain ECG : Auto : le cardiofréquencemètre détecte automatiquement le seuil ECG Maxi : ce paramètre est à utiliser pour les personnes qui possèdent un faible signal ECG. (recommandé pour la natation). 2.2. Logiciel Freelap Manager Cliquez sur démarrer -> programmes -> freelap -> Freelap Manager Page 9 Page 6
1. Matériel 1.1. Interface de configuration USB Elle permet de configurer le cardiofréquencemètre freelap selon différents paramètres. L entraînement(s) terminé (s) les données seront transférées par la même interface sur le logiciel Freelap Manager. 4. Données Techniques : 4.1. Cardiofréquencemètre Freelap Temps de passage : Précision : +/- 2/100ème de seconde pour une trajectoire rectiligne. En athlétisme, la largeur d un couloir est de 1.22m. La trajectoire idéale est au milieu du couloir. Une course désordonnée à la limite gauche et droite du couloir engendre une moins bonne précision (+/- 5/100ème de seconde). Mesure cardiaque : Taux d erreur : inférieur à 1 lorsque le cardiofréquencemètre est positionné et humidifié correctement avant l entraînement. Activités concernées: course à pied, natation, cyclisme, ski de fonds. Interface de configuration USB En connectant l interface à l ordinateur, ce dernier détecte automatiquement le périphérique et demande d installer les drivers respectifs. (Compris dans le CD d installation). 1.2. Cardiofréquencemètre freelap Poids : 65 grammes Dimensions : 20 mm x 4 mm x 8 mm Autonomie : 4000 heures d utilisation sans balises 2000 heures d utilisation avec balises 6000 heures sans transmission à la montre. Stand-by: 6 ans. Changement de batterie par Freelap SA Mémoire : 4000 laps Vitesse de transfert : 8 400 bauds (environ 15 secondes pour transfert de la mémoire pleine) Ultra confortable et d une excellente fiabilité, le cardiofréquencemètre enregistre simultanément la fréquence cardiaque et les temps de passage entre balises. La ceinture enregistre toutes les données et les restitue sur votre ordinateur via l interface de configuration une fois l entraînement terminé. La capacité de la mémoire est d environ 6 heures à 150 BPM en mode 12 pulsations (à but sportif) et d environ heures en enregistrant chaque pulsation (à but scientifique). La configuration s effectue par l interface de programmation. (Voir chapitre 2) Distance de transmission à la montre : environ 60cm. Pour certaines activités (ski de fonds, natation), la montre peut perdre le signal lorsque la montre est portée au poignet. En ski de fond, il est conseillé de fixer la montre à la taille (porte gourde par exemple), le skieur aura une vision de la montre sans devoir couper son effort. En cyclisme, la montre sera fixée au guidon. 4.2. Interface de programmation Poids : 150 grammes Dimensions : Ø 77mm x 11mm Vitesse transmission : 8 400 bauds Page Page 12
Sélectionnez le port de communication utilisé Cliquez sur «connexion» pour charger à l écran les paramètres actuels du cardiofréquencemètre. Un message d avertissement apparaît après 5 secondes si le cardiofréquencemètre est mal positionné sur l interface de configuration. 1 2 4 5 6 7 8.1.2. Natation Choisir une ceinture «noire» selon votre tour de thorax ( tailles : S/M/L) Choisir une bretelle selon votre taille pour un bon maintien du cardio (2 tailles par bretelle) Taille (cm) 155-165 S 165-175 M 175-185 L 185-200 XL Passer la bretelle autour du cardio et serrer avec l anneau de blocage. Passer la ceinture élastique dans la bretelle selon votre taille. Pour la petite taille de chaque bretelle, veuillez utiliser l anneau pour bloquer la ceinture. 1 2 1 2 4 5 6 Heure et date du cardiofréquencemètre : lors d un enregistrement, l heure et la date correspondra à celle de l ordinateur N de dossard : numéro attribué au cardiofréquencemètre Temps SAF (Safety =Sécurité) en secondes : temps minimum entre 2 balises. choix : 0,7 (sprint), 5 et 10 (demi-fond, natation, etc.) Assisté : en restant dans le champ de détection d une balise, le chrono se met en PAUSE. Lorsque l on sort du champ de la balise le chrono redémarre et la durée de la pause est enregistrée Temps assisté en secondes : durée minimum dans le champ de détection d une balise pour mettre le chrono en PAUSE, Enregistrement des paramètres : Veille : enregistre les paramètres et effectue une mise en veille. Passer la bretelle autour du cou et fixer la ceinture aux 2 extrémités du cardio. Humidifier les 2 électrodes avec le spray pour garantir une mesure fiable. 1 M / XL 2 2 S / L Note : La ceinture élastique noire doit-être bien tendue. Une fois dans l eau, elle se détendra. Il est même conseillé d utiliser une taille en-dessous. Dans le dos, la bretelle doit tirer la ceinture contre le haut. Page 5 Page 10
Exemple natation : En Rouge : Fréquence Cardiaque [BPM] En Bleu Clair : Temps Lap [s] En Bleu : Fréquence Cardiaque Moyenne [BPM] En Vert Clair : Temps Pause [s] En Rouge : Fréquence Cardiaque [BPM] En Bleu Clair : Vitesse Lap [m/s] En Bleu : Fréquence Cardiaque Moyenne [BPM] En Noir : Score Cardiaque [m/pulse] Page 7 Page 8
Pour plus d information contactez-nous, ou visitez notre site internet www.freelap.ch Adresse Freelap SA Av. D.-Jeanrichard 2A 2114 Fleurier Switzerland Tél +41 (0) 2 861 52 42 E-mail contact@freelap.ch freelap SA 200. Tous droits réservés freelap est une marque deposée pour freelap SA