Cours de moniteur J+S Football Diplôme C ASF. Cours de moniteur J+S Football - Diplôme C ASF - Entraînement de démonstration

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1 Cours de moniteur J+S Football - Diplôme C ASF - Entraînement de démonstration Thème : La passe et la prise de balle Objectifs: Le joueur sera capable de : - Améliorer la qualité générale de sa passe - Jouer de manière précise avec un partenaire qui demande le ballon - Donner le ballon en mouvement et dans le mouvement de son coéquipier Accents : - Observer la relation entre les joueurs et le jeu du joueur sans ballon - Observer la qualité de la passe selon accents techniques - Observer la justesse de la passe dans le mouvement de son coéquipier Mise en train - 15 minutes 2 équipes de 8 joueurs dans 2 zones différentes. Chaque équipe se passe trois ballons. 2 ballons sont identiques, le troisième est d une autre couleur. Alterner avec des exercices de mobilité Durée: 15 minutes Contact visuel entre deux partenaires et ballon dans le mouvement juste du joueur. JS/ASF - YD Page 1

2 Variations sur les ballons : - Ballons identiques : 3 touches obligatoires/2touches obligatoires/ - Ballon seul : libre/jeu direct/ Variations autres : - Commencer avec les mains et varier les lancers de ballon - Jouer avec les joueurs de l autre équipe seulement - Changer de carré après une passe - Jeu 1-20 minutes Jeu de Parme 2 équipes jouent à 3 contre jokers avec plusieurs buts ouverts. Chaque passe entre 2 cônes donne un point à l équipe. Le jeu s enchaîne. Le jeu se déroule sur 2 terrains Les joueurs se démarquent pour recevoir une passe et cherchent à le faire entre 2 cônes (1 point) Temps de travail et séquences de jeu: 5 séquences de 3 avec 4 pauses de 1 Libre 3 touches Libre 3 touches - Libre Variations : - Jouer à égalité numérique - Limiter le nombre de touches pour augmenter le nombre de passes - Jouer avec les dimensions du terrain, en agrandissant ou en réduisant l espace JS/ASF - YD Page 2

3 - Poser des buts d une couleur différente ou d une forme différente et compter les points de manière différente - Réunir les 2 terrains et créer un 6 contre jokers - Jouer sous forme de tournoi Analytique - 20 minutes 2 équipes de 8 joueurs. Chaque groupe fait circuler le ballon selon des consignes données. Durée : 20 minutes Contact visuel. Le joueur sans ballon donne une solution pour le joueur en possession du ballon Le joueur en possession du ballon adapte son rythme en fonction de la position du receveur. Variations : - Différents appels du joueur sans ballon - Travailler dans les 2 sens - Possibilité de commencer avec les mains et de transférer l exercice avec les pieds Jeu 2-20 minutes Durée: 5 séquences de 3 minutes et 4 fois 1 minute de pause 6 contre 6 avec une zone médiane où se situent 2 jokers. Le match se joue normalement, les 2 jokers restant tojours dans la zone médiane. Au bout de 2 répétitions, changer les jokers. Il n y pas de remise en jeu ou de corner ; le ballon est remis en jeu par le gardien. Variation - Réduire ou agrandir le terrain - Nombre de touches dans chaque zone - Jouer avec 2 jokers supplémentaires dans la zone médiane, mais à l extérieur du jeu - Jokers libres sur tout le terrain ou sur toute la longeur du terrain JS/ASF - YD Page 3

4 Jeu 3-20 minutes Jeu libre Durée : 2 séquences de 8 minutes et 1 pause de 2 minutes Coaching les joueurs organisent les équipes, s arbitrent. Retour au calme - 5 minutes Etirement (stretching), relâchement JS/ASF - YD Page 4

5 EXERCICES SPECIFIQUES DE CORRECTION Pour les joueurs qui ont rencontré beaucoup de problèmes, 3 exercices possibles en fin d entraînement durant 10 minutes. Choisir un exercice à faire. Dosage de la passe Le ballon doit passer entre les cônes, ne jamais s arrêter et ne jamais sortir des limites du terrain. Jeu plus délicat sur terrain synthétique Possibilité de jouer à 2 contre 2 en touchant le ballon alternativement Passe et orientation Mouvement de base 2 joueurs échangent le ballon. Dans le dos de l un des joueurs, un joueur recherche le moment idéal pour lui donner le ballon. Le joueur fait ½ tour, retrouve ses appuis, rend le ballon et se replace pour jouer le ballon habituel. On peut jouer en 1 touche mais aussi simplifier en imposant 2 touches Attention à ne pas se tourner toujours dans le même sens Passe et orientation Mouvement de base Même exercice mais avec un ballon dans le dos et sur les côtés qui circule entre 3 joueurs. Ces 3 joueurs doivent trouver le moment juste pour le donner, le joueur central doit observer le jeu tout en relançant l autre ballon devant lui. JS/ASF - YD Page 5