INFO-SANTE / 32 ESPERANCE DE VIE NOS SYSTEMES "ELIMINATIONS ET EXCRETIONS" CORPORELLES :

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1 INFO-SANTE / 32 NOS SYSTEMES "ELIMINATIONS ET EXCRETIONS" CORPORELLES : NOUS AVONS BIEN C01\1PRIS DANS LE CHAPITRE PRECEDENT, RELATIF A NOTRE DIGESTION, QU'IL EST CAPITAL DE BIEN NOURRIR NOTRE ORGANISME PAR L'APPORT D'ALIMENTS SAINS ET EQUILIBRES. LA DIGESTION PERMET L'EXTRACTION DES MICRO-NUTRIMENTS ET LE SANG LES TRANSPORTE LA OU ILS SONT UTILISES. TOUT AUSSI VITAL EST L'ELIMINATION "DES DECHETS;; GAZEUX, LIQUIDES ET SOLIDES DE NOTRE ORGANISrvŒ. CETTE FONCTION EST ESSENTIELLE POUR L'EQUILIBRE DE NOTRE SANTE ET EVITE L'INTOXINATION AINSI QUE "L'ENCRASSEMENT" DE NOTRE ORGANISME. CELA PERMETTRA DE MAINTENIR L'HOMEOSTASIE DE L'ORGANISME. QUELLES SONT LES PRINCIPALES EXCRETIONS CORPORELLES? GAZEUX / C02 PAR LES POUMONS ET LA PEAU. GAZEUX / PHEROMONES PARLA PEAU. LIQUIDE / LARMES PAR LES YEUX. LIQUIDE / HU1vIEURSPAR LE NEZ... LIQUIDE / SUEURS PARLA PEAU. LIQUIDE / URINES PAR L'URETRE. SOLIDE / FESSES PAR L'ANUS. POUR QUE CES ELIMINATIONS SE FASSENT CORRECTEMENT IL NOUS FAUT AVOIR UN SYSTEME DIGESTIF, UN COEUR, UN SYSTErvŒ ARTERIEL-VEINEUX, DES POUMONS, UN FOIE-PANCREAS, DES REINS, UNE PEAU...EN BONNE SANTE POUR OFFRIR UN ETAT DE FONCTIONNEMENT EFFICACE. NOUS ALLONS C01\1PRENDRE LES ROLES PHYSIOLOGIQUES ET LES SOINS NATURELS QUE NOUS POUVONS APPORTER A NOS REINS ET NOTRE FOIE.

2 INFO-SANTE / 33 LES REINS ROLES PHYSIOLOGIQUES SIMPLIFIES: ILS FONT PARTIE DE L'APPAREIL L'EVACUATION DES URINES. URINAIRE QUI PElUvŒT L'APPAREIL URINAIRE SE COMPOSE DE 2 REINS, DES URETERES, DE LA VESSIE ET DE L'URETRE. SI LE CORPS HUMAIN POSSEDE 2 REINS, 1 SEUL PEUT REALISER LE TRAVAIL D'EPURATION-ELIMINATION. DE LA TAILLE D'UN POING EN FOlUvŒ D'HARICOT, ILS SONT FIXES DE CHAQUE COTE DE LA COLONNE VERTEBRALE ET EN LIAISON AVEC LA VEINE RENALE PAR LAQUELLE ARRIVE LE SANG A FILTRER. - L' ARTERE RENALE PAR LAQUELLE LE SANG EPURE EST REINJECTE DANS LA CIRCULATION SANGUINE. ILS ASSURENT PAR CONSEQUENT L'EPURATION DU SANG AINSI QUE L'HOMEOSTASIE DE CERTAINES CONSTANTES DE L'ORGANISME. L'HOMEOSTASIE EST LE MAINTIEN DANS DES LIMITES STABLES DES PARAMETRES PHYSIOLOGIQUES TELS QUE LA TEMPERATURE, LA GLYCEMIE, LES TAUX D'UREE, L'ACIDE URIQUE, LES CHOLESTEROLS... LES REINS NETTOIENT LE SANG DE L'UREE ( SUBSTANCE SYNTHETISEE PAR LE FOIE), LA CREATININE (MARQUEUR DE LA QUALITE DE LA FONCTION RENALE), L'ACIDE URIQUE (DEGRADATION DES PROTEINES-PURINES-)... EN MEME TEMPS ILS SONT CAPABLES DE RECYCLER ET FAIRE REABSORBER DANS LA CIRCULATION SANGUINE (ARTERE RENALE) LES ACIDES AMINES, GLUCOSE, EAU... ILS PElUvŒTTENT L'ELIMINATION VESSIE PAR L'URETERE. DES URINES VERS LA

3 INFO-SANTE / 34 SUITE LES REINS / ENTRETENIR ET GARDER EN BONNE SANTE SA FONCTION RENALE: 1/ IL EST INDISPENSABLE POUR LEUR BON FONCTIONNEMENT DE BOIRE ENVIRON 1,5 LITRE D'EAU DE SOURCE (FAIBLEMENT MINERALISEE) PAR JOUR. CETTE EAU EN BOUTEILLE OU FILTREE DU ROBINET VA "NETTOYER" ET DETOXINER NOTRE ORGANISME. LA QUANTITE EST FONCTION DE LA CHALEUR, DE L' ACTMTE ET DE L' ALIMENTATION DE CHAQUE PERSONNE. 2/ AIDE PAR LA PHYTOTHRAPIE: LA NA TURE MET A NOTRE DISPOSITION DES PLANTES MEDICINALES, TRES SOUVENT SANS ACCOUTUMANCE NI EFFET SECONDAIRE, ALORS LAISSONS LA NOUS AIDER GRACE: AUX FEUILLES DU BOULEAU BLANC QUI SONT DIURETIQUES (RETENTION D'EAU )ET DEPURATIVES. UTILE DANS LE TRAITEMENT DE LA GOUTTE ET PREVIENT LES CALCULS URINAIRES. VOIR LABORATOIRE WELEDA EN FLACON. LA FLEUR DE LA BRUYERE QUI CALME L'INFLAMMATION DOULOUREUSE DE LA PAROI DE LA VESSIE ET LES INFECTIONS URINAIRES. SON ACTION ANTI-INFLAMMATOIRE S'EXERCE AUSSI SUR LA PROSTATE. ELLE EST DIURETIQUE. ASSOCIEE A LA BUSSEROLE POUR UNE TRES BONNE EFFICACITE CONTRE LES CYSTITES. LA FEUILLE DE LA BUSSEROLE DIURETIQUE EN AUGMENTANT LE VOLUME URINAIRE ELLE A UN ROLE ANTI-INFLAMMATOIRE ET EST INDISPENSABLE DANS LE TRAITEMENT DES CYSTITES ET DE L 'INFLAMMATION DU SYSTEME URINAIRE ET DES INFECTIONS INTESTINALES.

4 INFO-SANTE / 35 LES REINS ET LA PHYTOTHERAPIE: LA QUEUE DE CERISE DU GRIOTTIER DONT L'ACTION EST DIURETIQUE, DEPURATIVE ET PERMET D'ELIMINER LES TOXINES DE L,ORGANIS:rv.œ. UTILE CONTRE L'OEDEME ET LES INFECTIONS URINAIRES. LE RHIZO:rv.œDU CIllENDENT FAVORISE L'ELIMINATION RENALE DE L'EAU ET EST ANTI- INFLAMMATOIRE. IL LUTTE CONTRE LES INFECTIONS URINAIRES. LA RACINE DU PISSENLIT EST DIURETIQUE ET ELIMINE LES TOXINES DE L'ORGANIS:rv.œ. TOUT EN AMELIORANT LES FONCTIONS DIGESTIVES ( FOIE) ELLE ELIMINE EN DOUCEUR LES CALCULS URINAIRES. LA CRAl'l13ERRY OU CANNEBERGE A DEMONTRE SON EFFICACITE CONTRE LES INFECTIONS DE L' APP ARBIL URINAIRE. ELLE EST ANTI-BACTERIES PAR SON ACTION QUI LUI PERMET D'EIviPECHER C~LLES-C1 D'ADHERER AUX PAROIS CELLULAIRES URINAIRES. PRENDRE POUR SON EFFICACITE CHEZ LE LABORATOIRE SOLGAR. N'OUBLIONS PAS LE THYM PLANTE USUELLE, AROMATIQUE ET :rv.œdicinale AUX VERTUS ANTISPASMODIQUES, STIMULANTES, ANTI- SEPTIQUES DE L'ENSEMBLE DU SYSTE:rv.œDIGESTIF. UTILE CONTRE LES INFECTIONS URINAIRES. BIENSUR A CONSOMMER EN CUISINE OU EN EXTRAIT DE PLANTE FRAICHE DU LABORATOIRE BIOFORCE. CERTAINES DE CES PLANTES SONT DISPONIBLES EN GELULES, AMPOULES, FLACONS... A VOIR SELON VOS HABITUDES.

5 INFO-SANTE / 36 LE FOIE ROLES PHYSIOLOGIQUES SI1VIPLIFIES: CETTE GLANDE-ORGANE LA PLUS VOLUMINEUSE DU CORPS HUMAIN EST INDISPENSABLE A LA VIE. SON POIDS EST ENVIRON DE 1,5 KG ET CONTIENT ENV. 800 GRAM:MES DE SANG. IL EST SITUE EN HAUT A DROITE DE LA CAVITE ABDOMINALE ET SOUS LE DIAPHRAGME. IL DEVERSE SES SECRETIONS DANS L'INTESTIN ET PARTICIPE D'UNE MANIERE TRES I1VIPORTANTEA LA DIGESTION DES ALIMENTS. IL A LA CAPACITE DE SE REGE~~RER. IL INTERVIENT DANS LA METABOLISATION DES GLUCIDES, PROTIDES, LIPIDES, DES ACIDES AMINES...DU FER ET DE LA VITAMINE B12. IL GERE UNE PARTIE DE LA COAGULATION SANGUINE. IL EST IRRIGUE PAR LA VEINE PORTE ET L'ARTERE HEPATIQUE. LES VOIES BILIAIRES PERMETTENT L 'ECOULEMENT, PAR LE CANAL HEPATIQUE, DE LA BILE DANS LE DUODENUM. NOUS C01VlPRENONS QU'IL POSSEDE DE MULTIPLES FONCTIONS METABOLIQUES ESSENTIELLES TELLES QUE SYNTHESE - DESTRUCTION / RECYCLAGE - FABRICA TION EN EFFET CHACUNE DE SES CELLULES FONCTIONNE COMME UNE GRANDE USINE. ELLE RECOIT CONTINUELLEMENT LES MATIERES PREMIERES ET FABRIQUE DES PRODUITS FINIS DESTINES AU RENOUVELLEMENT CELLULAIRE DE NOTRE ORGANISME. ENCORE UNE FOIS TOUTES CES FONCTiONS :6N FON"! UN DES ORGANES LES PLUS I1VIPORTANTET C01VlPLEXE DE NOTRE ORGANISME. PATHOLOGIES HEPATIQUES; EN DEHORS DE LA "CRISE DE FOIE" PASSAGERE DES FETES, ELLES SONT TRES C01VlPLEXES DE LA JAUNISSE, HEPATITES (A-B-C), FIBROSES, CIRRHOSE, CANCERS... NOUS N'ENTRERONS PAS DANS LEURS DESCRIPTIONS CARLE MEDECIN HEP ATOLOGUE EST SEUL C01VlPETENT.

6 INFO-SANTE / 37 ALIMENTATION SAINE POUR UN FOIE EN BONNE SANTE ~ LE FOIE EST EN PREMIERE LIGNE DU TRAVAIL DIGESTIF, PAR SES ROLES LIES A LA SECRETION BILIAIRE ET LES TRANSFORMATIONS DES PROTEINES, LIPIDES ET GLUCIDES. LE RESPECTER, C'EST DONC EVITER CE QUI LUI FAIT DU MAL ET LUI APPORTER DES ALIMENTS SAINS. EVITER TROP DE SUCRES ET SUCRERIES, DE GRAISSES SATUREES, D'ALIMENTS DEVITALISES ET TROP CUITS, D'ALCOOL... PRIVILEGIER LES CRUDITES AVEC LES HUILES DE P.P.F., LES FRUITS ET LEGUMES FRAIS... LE RADIS NOIR CRU EST UNE CURE DE JOUVENCE CAR IL LE DETOXINE. IL RAFFOLE TOUT PARTICULIEREMENT D'ALIMENTS AMERS ARTICHAUT, PISSENLIT, SALADE CHICOREE FRISEE... L'EAU DE SOURCE EST VITALE POUR SA BONNE FORME. VOYONS MAINTENANT LA PHYTOTERAPIE QUI LUI CONVIENT: LE ROMARIN, LA SENTEUR AUX VERTUS HEPATIQUES, QUI PAR SES HUILES ESSENTIELLES LE STIMULE DANS SON FONCTIONNEMENT. INDIQUE EN CAS D'INSUFFISANCE HEPATIQUE OU D'INFLAMMATION DE LA VESICULE LA FEUILLE UTILISEE EN CUISINE OU SOUS FORME DE POUDRE EN GELULES. LA LECITINE DE SOJA, L'ANTICHOLESTEROL NATUREL DU FOIE. EXTRAITE DE LA GRAINE DE LA GLYCINE SOJA, ELLE PERMET D'EMULSIFIER ET RENDRE SOLUBLE LES CHOLESTEROLS ET TRIGLYCERIDES DANS LE SANG :ETEVITE AINSI DE SURCHARGER LE FOIE DE CORPS GRAS. C'EST BIENSUR UNE PREVENTION EFFICACE DE L'ATHEROSCLEROSE RESPONSABLE D'UN TIERS DES DECES EN FRANCE

7 INFO-SANTE / 38 SUITE PHYTOTHERAPIE DU FOIE LECITHINEDE SOJASUITE; GRACEA SARICHESSEEN ~ CHOLINE ET INOSITOL ELLE INTERVIENT DIRECTEMENT AU COEUR MENE DES CELLULES HEPATIQUES EN METABOLISANT LES GRAISSES. CE QUI FAIT AUGMENTER LE BON CHOLESTEROL H.D.L. ET DIMINUANT LE MAUVAIS L.D.L. DE PLUS SES PHOSPHOLIPIDES ( APPORT DE PHOSPHORE) AMELIORENT LE FONCTIONNEMENT DES NEURONES DU CERVEAU ( MEMOIRE COURTE ). DISPONIBLE EN GRANULES OU GELULES. LE RADIS NOIR, LA PLANTE MUL TIACTIVE, EST UN EXCELLENT DRAINEUR DU FOIE ET DE LA VISICULE BILIAIRE. UTILE CONTRE LE FOIE PARESSEUX, CONSTIPATION LEGERE, LANGUE CHARGEE ET MIGRAINES D'ORIGINE HEPATIQUES. SOUS FORME ALIMENT AIRE DIRECTE EN CRUDITE OU POUDRE EN GELULES ET AMPOULES. L'ARTICHAUT, LA PLANTE PROTECTRICE DU FOIE, STIMULE LE FOIE ET ELIMINE LA BILE. HEPATOPROTECTEUR IL AIDE A SA REGENERATION CELLULAIRE. EFFICACE POUR COMBATTRE LA CONSTIPATION LIEE A L'INSUFFISANCE HEPATIQUE. C'EST UNE AIDE POUR LES CAS DE CIRRHOSE ET DE JAUNISSE. IL A UNE ACTION HYPOCHOLESTEROLEMIANTE. SOUS FORME DIRECTE ALIMENTAIRE EN GELULES EN AMPOULES. LE CHARDON MARIE, LA PLANTE FONDAMENTALE DU FOIE, SON NOM VIENT D'UNE JOLIE LEGENDE DU MOYEN-AGE. LA VIERGE MARIE, VOULANT CACHER SON ENFANT JESUS AUX SOLDATS D'HERODE LE GRAND, LE DISSIMULA SOUS DE LARGES FEUILLES D'UN CHARDON. DANS SA HATE, QUELQUES GOUTTES DE LAIT TOMBERENT DE SON SEIN SUR LES FEUILLES DE CHARDON, QUI EN ONT GARDE UNE TRACE HEREDITAIRE PRES DE LEURS NERVURES... LES BIENFAITS SCIENTIFIQUES PROVIENNENT DE SA SUBSTANCE ACTIVE LA SILYMARINE.

8 INFO-SANTE /39 SUITE PHYTOTHERAPIE DU FOIE / CHARDON MARIE ELLE EST EFFICACE CONTRE LES HEPATITES SIMPLES, LA CIRRHOSE ET FAVORISE LA RECONSTRUCTION DU FOIE. ELLE EST HEMOSTATIQUE ET DONC CONSEILLEE CONTRE LES SAIGNEMENTS DE NEZ ET DE REGLES TROP ABONDANTES. DISPONIBLE EN GELULES ( PRENDRE CHEZ LE LABO SOLGAR ). LE " DESMODIUM", PLANTE AUX VERTUS MEDICALES RECONNUES OFFICIELLEMENT, DECOUVERTE PAR LE DR TUBERY DANS LES ANNEES , CETTE LEGUMINEUSE AFRICAINE :EST TRE5 EFFICACE CONTRE LA JAUNISSE, CIRRHOSE ET CERTAINES HEPATITES. ELLE EST UTILISEE POUR LUTTER CONTRE LES ATTEINTES MEDICAMENTEUSES HEPATIQUES TELLES QUE CELLES LIEES AUX CHIMIOTHERAPIES ANTICANCEREUSES. DISPONIBLE EN GELULES OU AMPOULES.