A LA DECOUVERTE DU UNIHOCKEY SCOLAIRE Une production DOSSIER PEDAGOGIQUE
TABLE DES MATIERES LE UNIHOCKEY Préambule page 3 Les origines et le développement page 4 Le unihockey en bref page 5 Le matériel page 6 PARTIE PRATIQUE Organisation de l espace jeu page 7 Les objectifs pédagogiques page 8 Les fondamentaux de la technique page 8 Légende page 9 La conduite de balle page 10 Les duels page 11 Les passes page 12 Les tirs page 13-15 Le jeu collectif page 16 Empêcher les buts pages 17-18 Propositions de jeux pages 19-20 Conclusion page 21 Bibliographie page 22 Adresses utiles page 23 2
Préambule Malgré les différents documents édités par Swiss Unihockey, il manquait un support pédagogique spécifique sur le unihockey (en français) pour des intervenants, tels que : - maîtres-sses d éducation physique du secteur primaire et secondaire - enseignants généralistes - entraîneurs d écoles de unihockey - moniteurs de groupes de sports pour tous - intervenants d associations s occupant de jeunes Cet «outils de travail» n a pas la prétention de répondre à tous les besoins, mais il offre une palette complète d exercices pour la maîtrise des fondamentaux techniques. Il est ciblé pour une catégorie de joueurs allant de débutants à moyens. Ce fascicule de découverte, ainsi que le cd, sont des repères pédagogiques précieux sur lesquels vous pouvez vous appuyer pour l élaboration de vos leçons ou entraînements. C est une approche idéale du unihockey. MOUVEMENT JUNIORS CANTONAL GENEVOIS DE UNIHOCKEY Le responsable technique cantonal André Welten 3
LES ORIGINES LE UNIHOCKEY INTRODUCTION Le développement du unihockey date de la deuxième partie des années 70. C est aussi à cette époque que Rolf Widmer (maître de sport zurichois) introduit le unihockey comme sport scolaire en Suisse. Mais ce n est que le 7 novembre 1981, à Sala en Suède, que les Suédois créent la première fédération nationale officielle. Dès 1982, deux fédérations se partagent la paternité du unihockey en Suisse. En 1985, l Association Suisse de Unihockey (actuellement Swiss Unihockey) organise un championnat suisse officiel unique (environ 500 pratiquants). DEVELOPPEMENT INTERNATIONAL Le 12 avril 1986, la Suède, la Finlande et la Suisse fondent la Fédération Internationale de Floorball* (IFF). Dans la décennie suivante, le unihockey suscite un grand intérêt partout dans le monde. Lorsque le premier championnat du Monde pour hommes se joue en 1996 en Suède, 18 pays font déjà partie de l IFF. Le point culminant est certainement le nombre de spectateurs (15 106 spectateurs) qui assistent à la finale entre la Suède et la Finlande au Stockholm Globe Arena. En l an 2000, l IFF obtient la qualité de membre provisoire de l Association Générale des Fédérations Internationales de Sports (AGFIS) puis est élue, en 2004, membre ordinaire. L IFF compte aujourd hui 40 associations membres avec plus 270 000 joueurs affiliés. Les Championnats du Monde (équipes nationales) se jouent chaque année, les années paires pour les hommes et les femmes M19 et les années impaires pour les femmes et les hommes M19. La coupe d Europe (compétition de clubs) est jouée chaque année. Le prochain défi, pour l IFF, est d être reconnue par le Comité Olympique International (CIO) afin d obtenir le statut olympique. * terme international utilisé pour désigner le unihockey. 4
LE UNIHOCKEY EN BREF... Le unihockey est un sport de salle. La surface de jeu recommandée, pour les rencontres sur grand terrain (5 joueurs + 1 gardien) est de 20 mètres de largeur sur 40 mètres de longueur. Pour le petit terrain (3 joueurs + 1 gardien), les dimensions sont de 14 mètres de largeur et 24 mètres de longueur. Dans les deux cas, la surface de jeu est entourée par une bande de 50 cm. de hauteur. Elle est constituée d une série de panneaux en matériau composite avec des coins arrondis. Il est facile de commencer à jouer au unihockey, puisqu il n est pas nécessaire de posséder du matériel complexe et cher, même au plus haut niveau. La canne et la balle sont légères et faciles à manier, ce qui facilite les apprentissages. En effet, pas besoin d entraînements récurrents pour être capable de maîtriser les actes techniques indispensables au bon déroulement du jeu. De plus, son aspect convivial (absences de contacts corporels) en fait un outil non négligeable pour d autres disciplines lorsqu il s agit d un échauffement ou de tournois populaires (mixité dans les équipes fillesgarçons, jeunes et moins jeunes). Ces caractéristiques font du unihockey un sport scolaire idéal. Des règles simples adaptées à l âge des pratiquants, basées sur le fair-play, permettent à chacun d exprimer ses compétences techniques et tactiques au travers de ce sport collectif attrayant. 5
LE MATERIEL La canne de unihockey est construite en matériau composite (graphite-kevlar-carbon). Elle est plus ou moins rigide (on parle de flexibilité) selon le niveau technique du joueur (rigide pour les joueurs de haut niveau, plus souple pour les débutants). La longueur de la canne varie selon la taille du pratiquant, mais elle devrait se situer entre le nombril et le sternum. La palette, en matière plastique, est plus ou moins rigide. Elle est déjà préformée, c est-à-dire avec une courbure concave pour un joueur droitier ou gaucher. On parle d un joueur gaucher lorsque la canne, tenue à deux mains, se trouve sur le côté gauche du joueur et vice-etversa. Le masque de protection est l élément obligatoire pour le gardien. Des genouillères et des gants sont conseillés. La balle poids +/- 25 gr. diamètre +/- 70 mm - en matière plastique, ne doit en aucun cas être alourdie. Il est primordial d augmenter le potentiel technique des élèves afin qu ils puissent maîtriser correctement les rebonds de la balle. Le but dimensions haut. 115 cm long. 160 cm - en milieu scolaire, le matériel d éducation physique peut aussi servir de but (petits tapis poteaux cônes tremplins caissons). L e 6 s
PARTIE PRATIQUE ORGANISATION DE L ESPACE JEU Le terrain Pour délimiter et rendre la surface de jeu plus dynamique, il est conseillé de couper les angles de la salle avec des bancs (renversés, face pleine contre le jeu). Cette mise en place évite les situations de jeu confuses. Sur le plan organisationnel, la surface de jeu ou la salle de gymnastique, peut se diviser selon les objectifs pédagogiques recherchés. Quatre (4) exemples : toute la salle : - exercices techniques variés - combinaisons tactiques simples - petits tournois demi-salle - petits jeux - exercices techniques simples - combinaisons de formules 1/3 de salle - petits tournois - travail par postes - exercices combinés 1/4 de salle - travail par stations - exercices techniques individuels 7
LES OBJECTIFS PEDAGOGIQUES Les objectifs pédagogiques suivants servent de référence : - maîtrise de l occupation de l espace - développement des qualités de coordination - - augmentation de la perception motrice du couple main-canne - - connaissance du rôle du joueur au sein de l équipe - - apprentissage du jeu collectif Pour faciliter les apprentissages, quelques conseils : 1.- en phase d initiation, obliger les élèves à tenir la canne à deux mains 2.- forcer les élèves à «glisser» la palette au sol lors des déplacements 3.- insister pour que la canne reste en-dessous de la hauteur des hanches 4.- exercer et jouer avec des groupes mixtes (filles-garçons) 5.- entraîner la bi-latéralité pour la tenue de la canne LES FONDAMENTAUX DE LA TECHNIQUE La progression méthodologique pour la maîtrise des éléments techniques de base se divise en trois habiletés: de la conduite de balle au duel collectif de la passe au jeu marqué du tir au but Pour les gardiens, une progression méthodologique intitulée : empêcher les buts 8
LEGENDE conduite de balle tir passe joueur avec balle déplacement sans balle joueur sans balle enseignant adversaire cône balle déplacements dirigés caisson but de unihockey petit tapis 9
LA CONDUITE DE BALLE De préférence, la canne est tenue à deux mains. Appliquer les points relevés en page 8 (faciliter les apprentissages). La main placée en haut de la canne est nommée «main de conduite» et la main placée en bas «main de maintien» EXERCICE N 1 Organisation : - une demi-salle 1.- conduite de balle libre 2.- conduite de balle libre entre les cônes 3.- conduite de balle libre. Au coup de sifflet, effectuer le tour complet d un cône. 4.- conduite de balle en opposant à chaque passage le corps au cône(protection de la balle) EXERCICE N 2 Organisation: - deux colonnes dans chaque coin de la salle - l élève qui termine l exercice no1 va à la colonne du 2 1.- conduite de balle dans slalom. A chaque passage de cône, le corps protège la balle 2.- conduite de balle dans slalom très serré. Le corps passe d un côté du cône et la balle de l autre côté. Variante : - forme libre - chronométré - rattraper joueur précédent EXERCICES N 3 + N 4 Organisation : - une demi- salle - pour l ex. n 1, selon niveau technique, restreindre l espace Exercice n 1.- conduite de balle - suivre les directives de l enseignant. VISION PERIPHERIQUE Exercice n 2 = jeu du chasseur - le joueur sans balle doit attraper la balle aux autres joueurs (respect règles!). a.- à chaque prise de balle le joueur sans balle devient le chasseur b.- à chaque prise de balle, le nombre de chasseurs augmente 10
LES DUELS EXERCICES N 1 + N 2 Organisation : - une demi- salle - insister sur la protection de la balle Exercice n 1 - se déplacer en conservant le contrôle de la balle malgré les attaques d un adversaire Exercice n 2 - être capable de passer son adversaire en conservant la maîtrise de la balle et franchir l espace entre les cônes. EXERCICE N 3 Organisation : - toute la salle - les 3 défenseurs se déplacent seulement latéralement - L attaquant doit être capable d aller jusqu à l arrivée sans se faire prendre la balle par un des 3 défenseurs. Si il y parvient, il reçoit 1 point. Si il échoue, il prend la place du défenseur. EXERCICE N 4 Organisation : - toute la salle - L attaquant affronte en duel le gardien. Tout au long du trajet, la balle doit rouler sur l avant (recul interdit). Des déplacements latéraux sont admis et après le tir, il n est pas possible de 11 toucher la balle une seconde fois.
LES PASSES EXERCICE N 1 Organisation : - toute la salle - les élèves par deux, l un en face de l autre - rapprocher ou éloigner les élèves selon niveau technique - effectuer les passes aussi bien en coup droit qu en revers 1.- privilégier les passes au sol 2.- blocage avec la canne seulement 3.- blocage avec le pied 4.- blocage avec le corps 5.- varier la distance des passes (accordéon) 6.- varier la puissance des passes 7.- après la passe, effectuer un tour complet sur soi-même (orientation) EXERCICE N 2 Organisation : - toute la salle - séparer les élèves en deux colonnes - à chaque rotation, les élèves changent de colonne - selon la maîtrise technique des élèves, éloigner les colonnes A.- passes avec contrôle B.- passes directes C.- passes avec petit rebond D.- passes lobées et contrôle du corps E.- inclure un défenseur passif (canne tenue à l envers) à partir de la ligne médiane EXERCICES N 3 + N 4 12
Organisation : - une demi- salle - pour l exercice no 1, par groupe de 3 - pour l exercice no 2, deux colonnes de 4-5 élèves Exercice n 1 = carré tchèque - le passeur donne toujours la balle dans l espace libre. Pendant ce temps, l autre joueur a anticipé et s est déplacé. Exercice n 2 = passe continue - passer la balle au joueur en face et suivre sa passe puis se mettre à la fin de l autre colonne. LES TIRS La technique répertorie plusieurs formes de tirs. En milieu scolaire, nous retiendrons deux formes : le tir accompagné et le tir frappé LE TIR ACCOMPAGNE La prise de balle s effectue en arrière du corps et des pieds (la phase d accompagnement peut être plus ou moins longue). Dès le départ, la balle est en contact avec la palette. La prise de main est assez large. La main du bas effectue un pression sur la canne pour profiter de la flexibilité de la canne. LE TIR FRAPPE La frappe de balle s effectue à la hauteur du pied avant. A la préparation du tir, la canne reste en-dessous de la hauteur des hanches! La palette touche 13
simultanément le sol et la balle. La prise des mains est serrée. N.B. L alignement des épaules et du coude du bras avant avec l objectif à atteindre est déterminant pour une bonne qualité du tir. EXERCICE N 1 Organisation : - toute la salle - les élèves jouent seuls - utiliser des caissons, des petits tapis, des buts comme cible A.- forme libre 1.- tir au but à l arrêt en coup droit 2.- tir au but à l arrêt en revers B.- tir accompagné 1.- tir au but à l arrêt en coup droit C.- tir frappé 1.- tir au but à l arrêt D.- en mouvement Reprendre ces formes de tirs après une conduite de balle EXERCICE N 2 Organisation : - toute la salle, selon l espace à disposition - former des groupes 3-4 élèves JARDIN DE TIRS - tirs sur des cibles différentes (cônesballons-poteaux-etc.) - tirs sur des anneaux fixés contre la paroi (les placer à des hauteurs différentes) - tir contre un banc renversé, reprise directe et tir dans le but de unihockey (le diviser avec un élément de caisson) - le morpion 6 éléments de caisson forment 9 carrés. Qui sera capable de mettre 3 tirs consécutifs soit dans la verticale, 14 l horizontale ou la diagonale?
EXERCICES N 3 + N 4 Organisation : - une demi-salle - placer des gardiens - après chaque tir, changer de place Exercice n 1 - varier les styles de tirs (accompagné, frappé), alterner entre le coup droit et le revers - tirs à l arrêt sur le gardien Exercice n 2 - idem que no 1, mais mettre la balle en mouvement et déclencher le tir EXERCICES N 5 + N 6 Organisation : - une demi- salle - placer des cônes pour visualiser l espace - utiliser des caissons, des petits tapis, des buts comme cible Exercice n 1 - le joueur part en conduite de balle, passe derrière le cône et tir au but. Puis il va sur l autre côté. Le suivant part lorsque son partenaire franchit le cône. Exercice n 2 - former deux colonnes. Le joueur part sans balle, reçoit une passe transversale, contrôle et tir au but et se place dans l autre colonne. Le joueur ayant fait la passe part à son tour. Variante : sans contrôle et tir direct. 15
EXERCICE N 7 Organisation : - salle complète - séparer les élèves en deux équipes - déterminer la ligne de placement des équipes Les joueurs tirent et visent le ballon qui se trouve au centre. - quelle équipe arrivera le déplacer vers l autre équipe? Variante : - utiliser des ballons de volume et de poids différents - mettre 2, puis 3 ballons - imposer un tir (accompagné-frappé) LE JEU COLLECTIF Dans la construction d une attaque, appliquer le principe de la TRIANGULATION. (les joueurs ne doivent jamais se trouver sur la même ligne!) EXERCICE N 1 Organisation : : - toute la salle - utiliser des cônes ou des poteaux comme défenseurs - - - débuter sans défenseur, puis inclure des défenseurs plus actifs Passes à deux dans la longueur de la salle. Les élèves changent à chaque fois de colonne. A.- avec contrôle B.- sans contrôle C.- avec petit rebond D.- avec défenseur passif E.- avec défenseur actif Terminer la progression par un tir. EXERCICE N 2 Organisation : : - toute la salle - sans défenseur, puis inclure des défenseurs plus actifs Passes à trois = criss-cross - la passe part du centre sur la gauche ou la droite. Le passeur contourne toujours par l arrière le partenaire à qui il a fait la passe! - à chaque passage, changer de colonnes - conclure par un tir au but 16
EXERCICE N 3 Organisation : : - toute la salle - sans défenseur, puis mettre des défenseurs plus actifs Construction d une attaque à partir d une relance du gardien A.- effectuer l exercice en marchant B.- de plus en plus vite C.- tous les joueurs sont en mouvement D.- inclure un ou des défenseurs 3 vs 0 3 vs 1 3 vs 2 - d autres combinaisons d attaque peuvent être entraînées selon les objectifs fixés. - laisser une libre créativité aux élèves afin qu ils trouvent des solutions. EMPECHER LES BUTS Le gardien joue un rôle important également en milieu scolaire. Si vous ne possédez pas le matériel nécessaire (masque de gardien au minimum) il est préférable d opter pour une position debout avec l emploi d une canne. Les positions principales de la technique de base du gardien. 1 1a.- les genoux sont écartés et les pieds ferment l ouverture de l entre-jambe. 1b.- le haut du corps est légèrement penché sur l avant. Les mains à la hauteur des épaules. 2 17
2.- le gardien se place en avant du but, environ à 50-70 cm pour fermer les angles de tir. (l angle de vision se fait à partir de la balle et non pas du joueur!) 3 3.- le balayé latéral des jambes (balayé) se fait simultanément avec le bras correspondant. 4 4.- sur le côté, le gardien s appuie contre le montant du but pour fermer les angles de tirs 18
Tous les exercices développés dans les chapitres «tirs» et «jeu collectif» peuvent être repris pour l entraînement spécifique du gardien. La différence réside dans le fait que les joueurs sont au service du gardien. Ils suivent les indications données par ce dernier (puissance de frappe, ordre des tirs, style des tirs, etc.) EXERCICES Organisation : : - une demi-salle Exercice n 1 - avancer face au gardien et l affronter en duel Exercice n 2 - tirs en raffale a.- à l arrêt b.- en mouvement c.- selon demande du gardien PROPOSITIONS DE JEUX Quelques adaptations possibles avant de jouer la forme finales. JEUX N 1 + N 2 + N 3 Organisation : : - 1/3 de salle - 3 vs 3 ou 4 vs 4 - pas de gardien Jeu n 1 - des caissons font office de buts. A chaque touché, enlever 1 élément Jeu n 2 - toucher le cône pour marquer un but Jeu n 3 - toucher le tremplin posé sur le sol JEUX N 4 + N 5 Organisation : : - demi salle - pas de gardien 19
Jeu n 4 - la passe à dix Jeu n 5 - former des équipes de 3 ou 4 joueurs. Les joueurs d une équipe se font des passes et marquent en tirant contre des caissons. Après chaque tir, changer de cible. JEU N 6 Organisation : : - salle complète - avec gardiens - 5 joueurs de champ et 1 gardien. - chaque joueur reçoit un rôle qu il doit tenir (maîtrise de l espace jeu) - les arrières ne sont pas autorisés à franchir la ligne médiane pour aller en attaque. - il en est de même pour les attaquants qui ne peuvent pas aller en défense. - seul le JOKER peut jouer offensif et défensif. - après un temps déterminé, changer les rôles des élèves. JEU N 7 Organisation : : - salle complète - avec gardiens - 4 joueurs de champ et 1 gardien. - former des «lignes» la première, la seconde, la troisième, etc. (selon nombre élèves). - chaque ligne est composée de 4 joueurs de champ avec au moins 2 filles. - une fille peut aussi jouer au but. - déterminer un temps de jeu pour les rotations des lignes (conseillé max. 2 ) JEU N 8 Organisation : : - salle complète - avec gardiens 20
FORME FINALE. - 3 joueurs de champ + 1 gardien -- les autres élèves, comme pour le jeu n 7, forment des lignes que l enseignant changera à intervalles réguliers. Conclusion Dans la rubrique «adresses utiles», les différents sites répertoriés vous permettent de trouver des exercices plus complexes et de rechercher de la matière complémentaire pour élargir vos connaissances sur le unihockey de compétition. Le Mouvement Juniors Cantonal Genevois de Unihockey espère que vous utiliserez ce document pour exploiter au mieux les possibilités d apprentissage de la technique de base du unihockey avec vos élèves. Nous vous remercions du bon accueil que vous ferez à ce support de cours qui devrait favoriser le développement du unihockey à Genève. Nous nous tenons volontiers à votre disposition pour des informations complémentaires. N hésitez pas à nous contacter! 21
MOUVEMENT JUNIORS CANTONAL GENEVOIS DE UNIHOCKEY A. Welten André Welten Av. du Gros-Chêne 33b 1213 Onex 022 793.54.26 076 392.54.26 weltena@yahoo.fr Bibliographie - Kit de démarrage pour jeunes Édité par la fédération internationale de floorball (IFF) - CD appprentissage de la technique de base des gardiens en unihockey Auteur Johan Fredrikssons InnebandymÂlvakten - Unihockey règles pour l école Édité par Swissunihockey - Unihockey Manual Ausbildungskonzept für Unihockeyvereine Edité par Swiss Unihockey - 100 idées pour exercices 22
Auteur Michel Weber, édité par Swiss Unihockey - Le unihockey en milieu scolaire Auteur André Welten - DVD de matches internationaux Une production Swiss Unihockey - DVD unihockey fascination Une production Mouvement juniors cantonal genevois de unihockey André Welten Adresses utiles - Mouvement juniors cantonal genevois de unihockey info@mjcgu.ch - André Welten weltena@yahoo.fr - Unihockey club Genève www.uhcgeneve.com - Grand-Saconnex unihockey club www.lesgriffons.ch - Ecole de unihockey Genève www.ecoledeunihockey.com - Association suisse de unihockey www.swissunihockey.ch - Federation internationale de floorball www.floorball.org - Informations suisses sur le unihockey en français www.swissfloorball.ch - Informations suisses sur le unihockey en allemand www.unihockey.ch 23
- Informations internationales et vidéos sur le unihockey www.xfloor.tv - Fournisseurs matériel de unihockey www.salmingsports.ch www.sportagon.ch www.interhockey.ch juin 2008/andréwelten/mjcgu 24