Catherine Delannoy masser bébé, 2009 ISBN : 978-2-212-54173-1
chapitre 1 Je m initie au massage
8 chapitre 1 Massage vient de massein en grec, de mashesh en hébreu et de mass en arabe : cela signifie pétrir, palper, presser. Dans les cultures traditionnelles, notamment en Orient, on trouve naturel que des personnes de tous âges puissent tirer profit d un massage régulier. Mais chez nous, en Occident, si sa valeur a toujours été reconnue dans le monde du sport, son usage ne s est étendu que récemment au domaine de la prévention de la santé et du bien-être.
Je m initie au massage 9 Nous avons eu, de par notre éducation et nos croyances, trop souvent tendance à redouter le contact d autrui. Cependant, depuis les années soixante, les recherches menées sur les processus d apprentissage et l importance de l intégration sensorielle sur le développement de l enfant et de l adulte ont permis de prouver l efficacité extraordinaire du toucher lors d un massage. Le savoir-faire des anciennes traditions originelles du massage semble enfin avoir passé les frontières. Bien que dans certains milieux, un scepticisme demeure quant au bienfait et à l efficacité véritable de l art du toucher comme outil de prévention de la santé psychique et corporelle, il semblerait que dans notre pays, l institution du «corps esclave» commence à lâcher prise pour faire place au «corps ami», au «corps santé/bien-être» accessible à tous.
10 chapitre 1 Savez-vous que Le massage est un véritable langage non verbal qui s adresse au corps tout en ayant un effet sur nos dispositions psychiques. Il est maintenant reconnu que le seul fait de masser améliore le moral des malades et accélère leur convalescence. Le monde des soignants, infirmiers, puéricultrices, sages-femmes s ouvre à la nécessité de réintroduire un geste moins technique et plus humanisé. Nombre d études ont montré combien les conditions d accueil du bébé dans les premières heures de sa vie avaient un impact sur le développement de la personnalité de l enfant et du futur adulte. Les gestes et les mots prononcés pendant cette période ont une influence considérable sur le développement de la relation qu il aura avec lui-même et avec les autres. Le contact chaleureux, le sourire, la caresse et la présence sont propices à ce qu il se sente accueilli et aimé, même si les conditions de l accouchement ont été difficiles. Le massage léger, en faisant la toilette, fait des merveilles pour calmer l angoisse et nettoyer les toxines accumulées dans les tissus lors de l accouchement. L art du Toucher peut non seulement équilibrer notre santé mais c est aussi un merveilleux outil de relation. Le «donner/recevoir» en est la clé car tout l enjeu consiste à être à l écoute et attentif aussi bien en tant que donneur qu à l effet que produisent nos gestes sur l autre. Nous verrons comment un véritable dialogue peut émerger, notamment avec les bébés. Ils savent très tôt indiquer ce dont ils ont besoin ou bien ce qu ils apprécient. C est un véritable plaisir de sentir que l on peut soulager, détendre, sécuriser ou apaiser et le bébé sait faire part de sa reconnaissance.
Je m initie au massage 11 Le massage en Orient Le massage est utilisé depuis des millénaires. La population des pays pauvres avait développé des gestes traditionnels afin de prévenir la santé et soulager les maux physiques et psychiques. Avoir accès à un médecin était un luxe qu elle pouvait difficilement s offrir.
12 chapitre 1 En Chine Le massage chinois est, avec le massage indien, l Ayurveda, la plus ancienne source des techniques et des connaissances dans ce domaine. Grand nombre de massages proposés à l heure actuelle sont inspirés de leurs manœuvres et techniques et le massage du bébé proposé dans cet ouvrage puise dans cette mémoire manuelle et traditionnelle ancestrale. Le Tuina (massage chinois) fait toujours partie de la médecine traditionnelle bien que depuis la révolution culturelle, il ait perdu ses titres de noblesse pour être remplacé progressivement par la médecine occidentale.
Je m initie au massage 13 Inspiré par les pratiques des moines taoïstes qui connaissaient bien le lien entre la santé du corps et celle de l esprit, le massage chinois s appuie sur un concept énergétique du corps et de l environnement. Ainsi, pour éviter la maladie, il faut savoir faire «circuler l énergie» dans le corps. Le praticien stimule, frotte, étire, palpe et parcourt ainsi tout le corps en insistant sur les parties bloquées, les raideurs et les organes internes perturbés. Plus l énergie est bloquée, plus c est douloureux. La respiration est alors une aide précieuse. Le massage chinois est pratiqué pour améliorer un grand nombre de troubles neurologiques, musculaires, articulaires, circulatoires, gynécologiques, gastrointestinaux en plus des maux courants comme la colique, la constipation, la migraine, la nervosité ou les rhumatismes. Il aide également à la dissipation des troubles respiratoires, de la toux jusqu à l asthme. De nombreux ouvrages ont été publiés sur l acupuncture classique, pratique maintenant bien connue du public occidental, mais il existe également des ouvrages plus simples qui donnent accès à la digitopuncture (stimulation non plus avec des aiguilles mais avec les doigts). Cette technique est facile à exécuter pour le profane de la médecine chinoise 1. Savez-vous que Certains points spécifiques placés sur les méridiens sont comme des portes qui donnent accès à la libération de l énergie bloquée. Les stimuler peut aider à détendre le bébé et à soulager certains de ses maux. En Inde L Ayurveda est une philosophie de vie, basée sur des écrits millénaires traitant de tous les domaines de l existence. Littéralement, Ayurveda signifie «savoir pour une vie saine». Le massage ayurvédique fait partie de la médecine traditionnelle indienne. Il permet notamment d harmoniser les trois éléments consti-
14 chapitre 1 tutifs de l être : VATTA (système nerveux et hormonal), PITTA (système digestif et enzymes), KAPHA (les fluides). Ce massage est un soutien précieux et efficace en cas de fatigue, insomnie, ankylose et dépression. On parle alors de réduire, de calmer, de renforcer tel ou tel doshas. Doshas signifie en sanskrit «ce qui change». Ce sont les forces de vie primaires ou humeurs biologiques. Ils sont présents dans tout organisme vivant et leurs dynamiques créent la vie. Pour la médecine Ayurvédique, entretenir la santé dépend tout autant des conditions extérieures que du type de constitution de la personne. C est pourquoi on commence toujours par déterminer comment les trois forces vitales, les doshas, s expriment chez une personne. Rondelet à la peau ferme et au cheveu vigoureux, musculeux à la chair rosée s emparant goulûment du biberon ou du sein, membres fins et délicats et dormant peu, voilà autant d observations qui serviront à adapter le style de massage et les huiles appropriées pour chaque constitution et personnalité des bébés et des enfants. Selon les traditions de l Inde, les quatre premiers objectifs de la vie humaine sont : DHARMA, accomplir son chemin. ARTHA, acquérir l aisance matérielle. KAMA, satisfaire ses désirs. MOKSHA, atteindre la libération. Une bonne santé est considérée comme nécessaire à la réalisation de ces objectifs. En Inde, lorsqu un bébé va venir au monde, le massage est d abord pratiqué régulièrement sur la femme enceinte par d autres femmes déjà mères afin de la soutenir pendant sa grossesse et la préparer à l accouchement. Dès sa venue au monde, le nourrisson est massé quotidiennement. L Inde est un pays où la spiritualité est très développée. L arrivée d un enfant revêt une symbolique sacrée. De par la tradition spirituelle, cet événement est considéré comme l accueil d une âme qui doit accomplir son destin et il existe tout un rituel ayurvédique autour de la naissance. L Ayurveda suscite un intérêt toujours plus vif en Europe depuis quelques décennies. Le mérite en revient notamment au moine Swami Yoga-Anand Bha-
16 chapitre 1 rati appelé aussi Swami Ji qui m a enseigné le massage ayurvédique. Ce moine s est engagé à enseigner et propager partout dans le monde la connaissance ancienne indienne et sa philosophie. Il créa la première Association pour la Promotion de la Médecine et du Massage Ayurvédique en France en 1982. Fréderic Leboyer, gynécologue français, a également contribué à diffuser le massage indien pour les bébés et jeunes enfants grâce aux images qu il a ramenées d une femme indienne nommée Shantala en train de masser son bébé. Le massage que je propose dans ce livre est largement inspiré des pratiques de massage ayurvédique. Savez-vous que En Inde, le nourrisson est massé journellement. Le massage pratiqué est doux et relaxant. Il se pratique à l huile, le bébé étant placé nu sur les genoux de sa mère qui l enveloppe de larges mouvements. L expérience intime et affective entre la mère et son enfant est ainsi favorisée et la chaleur sécurisante du corps maternel invite le bébé à la détente profonde.
Je m initie au massage 17 En Thaïlande Véritable terre d élection du massage, la Thaïlande a développé un massage d une qualité incontestable mais encore peu apprécié par les Occidentaux en raison de l intensité de ses manœuvres. Le tempérament du peuple thaï et l influence du bouddhisme ont été un creuset propice au développement de cette pratique qui a pris un essor dans toute l Asie du Sud-est. On peut reconnaître dans le massage thaï l empreinte de la médecine ayurvédique ; ce qui est normal, dans la mesure où l Inde a été son berceau. L influence de la Chine s est également exercée. Entre la Chine et le Royaume du Siam, les caravanes ne transportaient pas que des marchandises!
18 chapitre 1 Ainsi, la technique de massage par pression des Akhas, ethnie du nord de la Thaïlande vivant à la frontière de la Birmanie et du Laos, vient de leurs ancêtres du Yunnan (Chine). Les guérisseuses Akhas cherchent les courants d énergie déréglés dans le corps, en imposant la paume des mains le long des méridiens. Des pressions légères rétablissent le passage régulier de l énergie, prévenant en cela les maladies. Dans la culture Akha, seule la tradition orale prévaut. L art de guérir est transmis par expérience. Les massages sont effectués le plus fréquemment par deux femmes, la plus expérimentée transmettant son savoir à l autre.
Je m initie au massage 19 Savez-vous que Le mouvement rythmé du corps lors des manœuvres de massage est très sécurisant pour le bébé. C est comme un bercement qui aide le bébé à se détendre et qui aide le masseur à être plus juste dans la perception de l intensité de ses manœuvres. Le Nuad Bo-Rarn (c est son nom en langue thaï) est spécifique dans sa façon d appréhender le corps et les énergies. Par des manœuvres d accupresssion, d étirement, de libération des articulations et l utilisation du poids de son corps dans un mouvement rythmé, le praticien permet à toutes les énergies de s équilibrer mutuellement. Comme en Chine, le Nuad Bo-Rarn participe totalement à la médecine traditionnelle thaïlandaise. Dès le plus jeune âge, pour une certaine partie de la population, les bébés sont massés au talc avec des manœuvres rythmées très douces pour le nouveau-né et de plus en plus profondes lorsque l enfant grandit. Très tôt, le rapport à la douleur est construit de manière différente de celui du Français en général. Si une partie du corps est douloureuse, elle signale qu il y a un blocage, alors il est normal d appuyer sur cette zone pour la libérer. N oublions pas que nous sommes au pays de la boxe thaï et pour dénouer et préparer les athlètes, les massages sensoriels enveloppants et doux ne seraient pas appropriés. Aujourd hui, des personnes du monde entier vont suivre les formations de cet art à la fameuse école de Wat Po à Bangkok ou Chiang Mai. Le massage thaï a participé et participe encore à l art de vivre des Thaïlandais, en générant un modèle qui a inspiré le massage traditionnel des différents pays de la région.
20 chapitre 1 Le massage en Occident Depuis des siècles, les pratiques manuelles, sous une forme ou une autre (massage, imposition des mains) ont servi à guérir et à soulager les douleurs. Mais le massage était également utilisé pour préparer les lutteurs avant le combat, accélérer une convalescence, voire guérir les maladies neurologiques Pline, célèbre naturaliste romain, était régulièrement massé pour son asthme, et Jules César, qui souffrait d épilepsie, se faisait masser quotidiennement afin de soulager ses névralgies et ses migraines. Avicenne, philosophe et physicien arabe du XI e siècle, notait déjà dans son Canon de la Médecine que l objet du massage était de «disperser les matières usées trouvées dans les muscles et non éliminées par l exercice». Savez-vous que Pour les médecins de l antiquité grecque et romaine, le massage était un des principaux moyens de guérir et de soulager. Ces peuples pratiquaient les massages à toutes les personnes de la société, pour la détente ; il était courant de se faire frictionner avec des huiles après le bain. Le massage en Occident acquit cependant une mauvaise renommée à cause de certaines dérives de la pratique dans des lieux se transformant parfois en lieux de «débauche». La religion de l époque condamnait les plaisirs quels qu ils fussent. Ainsi, au cours du Moyen-Âge, il fut peu question du massage en Europe, à cause du mépris pour les plaisirs de la chair et le clergé et les médecins interdirent la pratique du massage et des soins corporels. Les anciens concepts venant d Orient associant le corps à l esprit et à l âme ont complètement été rejetés car non scientifiques, et, au cours du temps, on en vînt à voir dans le corps humain une sorte de machine complexe, dont l entretien devait être confié à des spécialistes hautement qualifiés, autrement dit les médecins.
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22 chapitre 1 Au XVI e siècle, grâce au médecin français Ambroise Paré, on porta au massage un nouvel intérêt mais ce n est seulement que trois siècles plus tard, au début du XIX e siècle, qu un Suédois du nom de Per Henrik Ling mit au point ce qu on appelle aujourd hui le massage suédois. Ce massage, encore enseigné de nos jours, consiste en un enchaînement de manœuvres issues de techniques chinoise, égyptienne, japonaise, grecque et romaine. C est ainsi que le premier collège, la première école de kinésithérapie ayant à son programme le massage fut fondée à Stockholm en 1813. Des instituts et des établissements thermaux proposant des massages fleurirent alors sur tout le continent. Vers la fin du XIX e siècle, le massage s impose définitivement dans le monde médical. De nos jours, dans le monde occidental, la valeur du massage est redécouverte. Sa pratique se développe tant pour le bien-être et la détente que pour la prévention de la santé en réintroduisant le savoir-faire des techniques ancestrales optimisées par les connaissances scientifiques actuelles sur la relation du corps et de l esprit.