Programme d activités

Tél : 514-352-5119 Fax : 514-352-6242 Michel Réhel : alpha@mainbourg.org Denise Dufour: dufour.alpha@mainbourg.org Vanessa-Anne Paré : vanessa.alpha@mainbourg.org Programme d activités Avril - Mai - Juin 2015 14 115, Prince-Arthur Est, suite 163 Montréal, QC, H1A 1A8 Manon Ditomasso Soirée de Noël L effet Alpha c est ça! www.alpha-montreal.com

AVRIL 2015 Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi 1 Café-rencontre Mouvement PHAS 2 Wii pour la forme Rencontre d écoute 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Lundi de Pâques Ciné-popcorn Alpha Wii pour la forme BUREAUX FERMÉS «La Thérapie» Rencontre d écoute 12 13 14 15 16 17 18 Clinique d impôt Ballon-Mania! D une maille à l autre Théâtre CCSE Les Belles-Soeurs, de Michel Tremblay 19 20 21 22 23 24 25 Clinique d impôt Ballon-Mania! D une maille à l autre Café-rencontre Dépistage du cancer du sein Projet Ma maison de la culture 26 27 Clinique d impôt Café-rencontre ROPMM 28 Ballon-Mania! 29 D une maille à l autre 30 Quilles 1

Programmation régulière au printemps 2015 Vous devez avoir dîné avant d arriver à l Alpha. Ballon-Mania! Club de Marche et Roule D une maille à l autre _ MARDIS : Du 14 avr. au 26 mai 2015 JEUDIS : Du 7 mai au 11 juin 2015 MERCREDIS : Du 15 avr. au 27 mai 2015 *sauf le 5 mai à l Alpha (salle 163-A) à l Alpha (point de rencontre) à l Alpha (salle 161) De 13h30 à 15h30 De 13h30 à 15h30 De 13h30 à 15h30 -Inscriptions : LOISIRS seulement. -Inscriptions : LOISIRS / via les téléphonistes. -Inscriptions : LOISIRS seulement. -Places LIMITÉES. -Places illimitées. -Places LIMITÉES. Description : Jeux de ballon adaptés variés, pour bouger tout en ayant du plaisir! Les personnes intéressées sont invitées à donner leur nom ; une sélection des participants sera faite. -L activité sera annulée en cas de pluie. Description : Avec le retour du beau temps, Marche et Roule revient en force! Marchez ou roulez pour la forme, pour profiter de la nature et pour faire de belles rencontres. 3 groupes sont offerts selon votre rythme et vos intérêts : les contemplatifs (LENT), les aventuriers (MOYEN) et les vaillants (RAPIDE). -Veuillez apporter votre matériel. Description : Alpha offre un lieu pour permettre à ses membres qui tricotent de se rassembler, de tricoter en jasant autour d un bon café et d échanger leurs trucs et idées! NOTE : Il ne s agit pas d un cours ; vous devez maîtriser les rudiments du tricot. 2

ACTIVITÉS SPÉCIALES AVRIL 2015 CINÉ-POPCORN ALPHA La Thérapie (2012), de Ben Lewin Date : Mercredi, 8 avril 2015 Heures : 13h à 16h Lieu : Alpha, salle 174 Coût : Gratuit Inscriptions : Aux Loisirs seulement. Places LIMITÉES. Drame biographique (É.-U.). En 1988, en Californie, le poète et journaliste Mark O'Brien reçoit le mandat d'écrire un article sur la sexualité des personnes handicapées. Luimême pratiquement paralysé et confiné à une civière, il émet le souhait de perdre sa virginité PROJET MA MAISON DE LA CULTURE Vous désirez avoir accès à une programmation culturelle de qualité, voir des SPECTACLES GRATUITS DE THÉÂTRE, DE MUSIQUE, DE DANSE, DE CIRQUE, D HUMOUR, DES CONFÉRENCES ET DES LECTURES PUBLIQUES? Donnez votre nom à Olivier Jalbert (poste 265) ou à Andréanne Caissy (poste 266). THÉÂTRE CCSE MAISONNEUVE Les Belles-Sœurs (1965), de Michel Tremblay Date : Vendredi, 17 avril 2015 Heures : 19h30 à 22h30 Lieu : Centre communautaire CCSE Maisonneuve 4375, Ontario Est Coût : 13 $ (prix sujet à changement ; vous en serez avisés). Payable sur place ; veuillez prévoir le montant exact. Inscriptions : Aux Loisirs seulement. Places LIMITÉES. Synopsis Comédie dramatique. L action se déroule dans un quartier ouvrier de Montréal, au début des années 1960. Germaine Lauzon, femme au foyer, a gagné un million de timbresprimes GlodStar. Elle organise un «party de collage de timbres», où elle invite sa parenté et ses voisines. Cependant, le prix remporté par Germaine suscite la jalousie de certaines 3

ACTIVITÉS SPÉCIALES AVRIL 2015 Date : Jeudi, 30 avril 2015 Heures : 12h à 15h QUILLES Lieu : Complexe BoulZeye 3 655, boul. Tricentenaire Coût : Prévoir un minimum de 15 $ 4 $ par partie (vous aurez le temps d en jouer 3 environ) + 2,50 $ pour la location de souliers (obligatoires pour les personnes ambulantes) Inscriptions : Aux Loisirs seulement. Places LIMITÉES. Autres informations -Des rails d entraînement sont disponibles pour ceux qui en ont besoin. -Casse-croûte sur place ($$). Vous pouvez aussi apporter votre lunch. OYEZ, OYEZ! INSCRIPTIONS POUR LE CAMP D ÉTÉ Vous désirez passer une semaine INOUBLIABLE en pleine nature, admirer les étoiles autour d un feu et profiter d une multitude d activités extérieures? Les inscriptions pour le camp d été auront lieu du 1 er AVRIL au 14 MAI 2015. Si vous êtes intéressé(e) à y participer, veuillez donner votre nom à VANESSA-ANNE PARÉ (poste 264) ou à DENISE ROUSSEAU (poste 449). Dates du camp : Du 10 au 14 août 2015 (4 nuitées) Coût : 225 $ par personne Lieu : Base de plein-air Bon Départ, à Wentworth-Nord (site entièrement accessible et adapté) 4

MAI 2015 Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi 1 2 3 4 5 Salle non-disponible (Exposition du Relais du Bout) 6 D une maille à l autre 7 Marche et Roule 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Réunion du Comité Jeunesse Ballon-Mania! 19 D une maille à l autre 20 Marche et Roule Projet Ma maison de la culture 21 22 23 Fête des Patriotes BUREAUX FERMÉS Ballon-Mania! D une maille à l autre Marche et Roule Fête Famille de P.A.T. 24 25 31 Comité de sélection pour le camp 26 Ballon-Mania! 27 D une maille à l autre 28 Marche et Roule 29 Théâtre CCSE La Cuisine, de Arnold Wesker La marche des survivants 30 5

ACTIVITÉS SPÉCIALES MAI 2015 THÉÂTRE CCSE MAISONNEUVE La Cuisine (1959), de Arnold Wesker Date : Vendredi, 29 mai 2015 Heures : 19h30 à 22h30 Lieu : Centre communautaire CCSE Maisonneuve 4375, Ontario Est Coût : 13 $ (prix sujet à changement ; vous en serez avisés). Payable sur place ; veuillez prévoir le montant exact. Inscriptions : Aux Loisirs seulement. Places LIMITÉES. Synopsis Comédie dramatique. Récit d une journée de travail bien particulière dans une cuisine achalandée, où se côtoient des cuisiniers de différentes nationalités, où se mélangent les accents et les personnalités... FÊTE FAMILLE DE POINTE-AUX-TREMBLES Date : Samedi, 23 mai 2015 Heures : 11h à 15h Lieu : Parc Daniel-Johnson 1200, boul. Tricentenaire Coût : Entrée gratuite sur le site. Nourriture et boissons gazeuses ($$). Inscriptions : Aux Loisirs ou auprès de votre téléphoniste. Autres informations -Kiosques et activités variées pour petits et grands! Venez profiter du beau temps et découvrir la communauté pointelière. -IMPORTANT : En cas de pluie, l événement aura lieu à l intérieur (SITE DIFFICILEMENT ACCESSIBLE) ; c est pourquoi nous nous verrons dans l obligation d annuler l activité pour les membres d Alpha (vous en serez avisés). MESSAGE IMPORTANT Veuillez noter qu Alpha se réserve le droit d ANNULER une activité en cas de mauvais temps. Vous en serez avisés la veille ou le jour même. Surveillez votre téléphone ou votre boîte vocale. Bien entendu, dans de tels cas, nous sommes seulement en mesure de joindre les membres qui se sont officiellement inscrits à l activité. 6

JUIN 2015 Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi 1 Inscriptions Ferme Guyon 2 Journée-atelier THÉÂTRE 3 4 Marche et Roule 5 6 7 8 9 Sortie au Vieux-Port 10 11 Marche et Roule 12 13 14 15 Francofolies 16 17 18 Assemblée générale annuelle 19 20 21 22 23 Aérobie en plein-air 24 Fête Nationale 25 Pique-nique et piscine 26 27 BUREAUX FERMÉS 28 29 30 Visite de la Ferme Guyon 7

JOURNÉE-ATELIER THÉÂTRE ACTIVITÉS SPÉCIALES JUIN 2015 SORTIE AU VIEUX-PORT Date : Mardi, 2 juin 2015 Heures : 9h30 à 15h30 Lieu : Alpha, salle 161 / 163-A Coût : Gratuit Inscriptions : Aux Loisirs seulement. Places LIMITÉES. Autres informations -Ateliers d art dramatique (déplacements dans l espace, projection de la voix, langage corporel, etc.). -Dîner sur place. N oubliez pas d apporter votre lunch! Date : Mardi, 23 juin 2015 Heures : 13h30 à 15h30 AÉROBIE EN PLEIN-AIR Lieu : Parc St-Jean-Baptiste 1 050, boul. St-Jean-Baptiste Coût : Gratuit Inscriptions : Aux Loisirs ou auprès de votre téléphoniste. N.B. : L activité sera ANNULÉE en cas de pluie. 8 Date : Mardi, 9 juin 2015 Heures : 11h30 à 15h30 Lieu : Centre des sciences de Montréal (point de rencontre) 2, rue de la Commune Coût : Gratuit (le prix de vos achats) Inscriptions : Aux Loisirs ou auprès de votre téléphoniste. -Casse-croûte sur place ($$). Vous pouvez aussi apporter votre lunch. N.B. : L activité sera ANNULÉE en cas de pluie. Date : Lundi, 15 juin 2015 Heures : 17h à 23h FRANCOFOLIES Lieu : Édifice de Revenu Canada (point de rencontre pour le Quartier des spectacles) 305, René-Lévesque Ouest Coût : Gratuit (le prix de vos achats) Inscriptions : Aux Loisirs ou auprès de votre téléphoniste. -Foire alimentaire sur place ($$). Vous pouvez aussi apporter votre lunch. N.B. : L activité sera ANNULÉE en cas de pluie.

ACTIVITÉS SPÉCIALES JUIN 2015 ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE L Alpha, c est VOTRE organisme! Date : Jeudi, 18 juin 2015 Heures : 11h30 à 16h Lieu : Alpha, salle 163-A Coût : 10 $ pour le renouvellement de votre carte de membre 2015-2016. Inscriptions : Aux Loisirs ou auprès de votre téléphoniste. -Dîner compris (Poulet Benny et Co.). -L Alpha réservera les TRANSPORTS pour ceux qui le veulent (demande de groupe). Date : Jeudi, 26 juin 2015 Heures : 11h30 à 15h30 PIQUE-NIQUE ET PISCINE Lieu : Parc et piscine extérieure accessible Ste-Maria-Goretti 488, 85 e avenue (Pointe-aux-Trembles) Coût : Gratuit Inscriptions : Aux Loisirs ou auprès de votre téléphoniste. 9 VISITE DE LA FERME GUYON Date : Mardi, 30 juin 2015 Heures : 9h à 18h Lieu : Ferme Guyon 1 001, rue Patrick-Farrar (Chambly) Coût : 15 $ (comprend le transport en autobus, l accès à la ferme et à la papillonnerie et la visite guidée des lieux). Journée d inscriptions : Lundi, 1 er juin 2015 (AUCUNE inscription ne sera prise avant). Inscriptions aux Loisirs seulement. -Ferme interactive, papillonnerie, serre, pépinière, grange ancestrale et marché fermier (produits du terroir). Le site est ENTIÈREMENT accessible. http://www.fermeguyon.com/ -Restaurant et boutique sur place ($$). Vous pouvez aussi apporter votre lunch ; une aire de repas sera réservée. -L Alpha réservera les TRANSPORTS pour ceux qui le veulent (demande de groupe). Veuillez apporter votre lunch, votre costume de bain et votre serviette. Baignade en après-midi pour ceux qui le désirent ; piscine extérieure avec rampe d accès à l eau. Aide pour les transferts. N.B. : L activité sera ANNULÉE en cas de pluie.

Coup de cœur du moment SOUTIEN DANS LA COMMUNAUTÉ Bienvenue à nos nouveaux membres! Pierrette Nadeau Pour notre coup de cœur, notre attention s est tournée vers une femme extraordinaire, madame Pierrette Nadeau. Très aimée et appréciée de tous, Pierrette fréquente assidûment Alpha depuis 2002. Habitée de plusieurs passions au cours de sa vie, elle a exercé le métier de maître-coiffeur et s adonne à la peinture sur toile depuis plusieurs années. Toutefois, son plus grand bonheur demeure sa famille! Pierrette a traversé le temps avec toute sa beauté intérieure et extérieure, menant à bon port une vie bien remplie d amour et d amitié. Une croisière de rêve qui laisse sa marque auprès de tous ceux et celles qui la rencontrent. Malgré ses multiples entrées à l hôpital, Pierrette nous revient toujours avec un regard pétillant; c est une vraie boîte à surprises! Fragile et forte à la fois, nous avons découvert une femme avant-gardiste et toujours de son temps. C est avec une grande affection que nous te disons : Pierrette, on t aime! Marie-Suzanne Desjardins Christine Boulet David-Alex Blackburn Gilles Hudon Diane Prévost Marie-Claude Levasseur (bénévole) 10

ACTIVITÉS DU SOUTIEN DANS LA COMMUNAUTÉ CAFÉ-RENCONTRE Exprimez votre participation citoyenne CAMPAGNE DE PLAINTES COLLECTIVES DU MOUVEMENT PHAS (Mouvement des Personnes Handicapées pour l Accès aux Services) Le lancement de la campagne de plaintes collectives en santé et services sociaux a eu lieu à l automne dernier. La proposition la plus rassembleuse était d organiser une campagne de plaintes collectives dans l ensemble du Québec pour les personnes en situation de handicap et leurs proches. L objectif de la campagne est de collectiviser les problèmes et les insatisfactions vécues individuellement par les usagers pour que des solutions globales soient apportées aux problèmes d accès aux services sociaux et de santé. AIDEZ-NOUS À VOUS AIDER! Inscrivez-vous et participez en grand nombre à ce café-rencontre. Des personnes sur place recueilleront vos plaintes et commentaires. Votre opinion est importante et peut faire la différence! Date : Mercredi, 1 er avril 2015 Heures : 13h à 15h30 Lieu : Alpha, salle 161 Pour vous remercier de votre participation, nous ferons tirer un prix de présence. Vous pouvez également consulter le site web www.mouvementphas.org CAFÉ-RENCONTRE Exprimez votre participation citoyenne ENQUÊTE SUR LES SERVICES EN SANTÉ ET SERVICES SOCIAUX (Comité Santé et Services Sociaux (COSSS) du ROPMM Regroupement des Organismes de Promotion du Montréal Métropolitain) Dans le contexte actuel de réorganisation des structures du système de santé et de révision des programmes, l objectif de cette étude est de dresser un état de la situation actuelle des services en santé et services sociaux pour les adultes ayant une déficience physique sur le territoire montréalais. Les résultats obtenus permettront d orienter les actions futures, les recommandations, les mobilisations et les revendications. AIDEZ-NOUS À VOUS AIDER! Inscrivez-vous et participez en grand nombre à ce café-rencontre. Des personnes seront sur place pour vous aider à répondre au questionnaire. Toute information sera traitée confidentiellement. Votre opinion est importante et peut faire la différence! Date : Lundi, 27 avril 2015 Heures : 13h à 15h30 Lieu : Alpha, salle 161 Pour vous remercier de votre participation, nous ferons tirer un prix de présence. Vous pouvez également consulter le site web http://www.ropmm.com/ 11

ACTIVITÉS DU SOUTIEN DANS LA COMMUNAUTÉ CAFÉ-RENCONTRE Dépistage du cancer du sein Venez chercher les informations pertinentes d une infirmière clinicienne sur la prévention et le dépistage du cancer du sein. Une rencontre qui va contribuer à augmenter votre conscience sur santé de vos seins. Avec Madame Marie-Ève Girard Infirmière clinicienne en prévention clinique Date : Jeudi, 23 avril 2015 Heures : 13h30 à 15h30 Lieu : Alpha, salle 161 SERVICE BÉNÉVOLE D AIDE AU BUDGET LA MARCHE DES SURVIVANTS Pour la recherche sur le cancer La marche Relais pour la vie de la Pointe-de-l Île se tiendra le 29 mai prochain, au boisé de la Chapelle de la Réparation. Venez en grand nombre célébrer la vie et lutter contre le cancer. L ambiance festive et le décor enchanteur vous donneront le goût d y revenir chaque année. Date : Vendredi, 29 mai 2015 Heures : Lieu : 17h à 21h Chapelle de la Réparation (3 650, boul. de la Rousselière) N.B. : En cas de pluie, l activité sera annulée pour les membres d Alpha. Vous en serez avisés. Dans un budget, la discipline et la vigilance sont de mise. Grâce aux conseils de madame Diane Marcotte, qui a étudié en comptabilité, vous apprendrez comment faire pour respecter votre budget. Sur rendez-vous seulement. Appelez Denise Dufour : poste 263 Denise Rousseau : poste 449 12

SOUTIEN DANS LA COMMUNAUTÉ Les rencontres d écoute et d entraide répondent à un immense besoin dans notre organisme. Projet Apprentis chocolatiers : c était bon en chocolat! Ginette Boucher Le succès des cafés-rencontres sur les saines habitudes de vie et l étiquetage nutritionnel 13 Sylvie Thiffault et Carole Viau

ÇA SE PASSE À L ALPHA Un nouvel animateur se joint à l équipe Chers membres d Alpha, Il me fait plaisir de vous annoncer que je me suis joint à l équipe d animation de l organisme en février dernier. C est un honneur pour moi que de me joindre à une équipe aussi attentive et dynamique. Au fil du temps, vous verrez que je suis une personne attentionnée et enjouée, qui ne craint pas le ridicule. Je suis aussi un amoureux de théâtre, de politique et de voyage. Mon principal mandat sera d organiser et de partager vos activités, pour votre plus grand plaisir. J ai bien hâte de partager rires et sourires avec vous. Olivier Jalbert Jeunes adultes recherchés! Volet Alpha Jeunesse Connaissez-vous des jeunes adultes âgés de 18 à 35 ans, qui ont un handicap physique, vivent de l isolement et aimeraient mener une vie active, rencontrer des gens sympathiques (avec et sans handicap) et reprendre confiance en leur potentiel? Ça tombe bien! Le Comité Alpha jeunesse travaille présentement au développement d un volet destiné aux jeunes adultes. Une programmation sur mesure leur sera offerte à compter de l hiver prochain, afin qu ils puissent, eux aussi, s engager dans une démarche vers une vie active et vivre l effet Alpha! Tirage d une œuvre d art Le Comité Expo-Art a le bonheur de vous annoncer que des billets pour le tirage d une magnifique toile de l artiste-peintre Pierrette Nadeau sont en vente au coût de 1 $. Le tirage de l œuvre aura lieu lors de l assemblée générale annuelle du 18 juin 2015. Si vous désirez vous procurer un ou des billets, veuillez vous adresser à Sylvie Thiffault (poste 264) ou Suzanne Gagnon (poste 449). 14 35 ans À vivre pleinement la vie!

LE TRANSPORT ADAPTÉ S INVITE À L ALPHA C était le 11 février 2015 qu a eu lieu, dans les locaux de l ALPHA, une rencontre entre les usagers du transport adapté et les représentantes de différentes instances associées à ce service : Mmes Ginette Venne, intervenante chez TANDEM, Hélène Bédard, responsable des plaintes et commentaires de la STM, Patricia Drouin, policière communautaire au poste 49, et MM. Renaud Drolet, chef de division au contact avec les partenaires et Frédéric Larose, inspecteur au bureau TaxiMontréal. Dans le but d ouvrir le dialogue, les 21 membres présents à la rencontre ont soumis leurs insatisfactions concernant la réalité, trop souvent intolérable, du service. Citons principalement les mauvais traitements, souvent verbaux, parfois physiques de la part des chauffeurs, mais aussi les problèmes liés au temps ou aux réservations. ChacunE des représentantes a toutefois assuré son soutien et le sérieux avec lequel les plaintes sont traitées, et n ont pas hésité à encourager les usagers à formuler celles-ci à la moindre infraction. L Alpha a organisé cette activité afin d intervenir dans la défense des droits de ses membres tout en offrant une plateforme d affirmation de soi, dans une perspective d autonomisation et de prise de pouvoir. Lorsque l on parle d inclusion et de participation active à la société, il ne faut surtout pas sousestimer l importance du transport adapté. Il représente l un des premiers outils permettant de combattre un obstacle clef de cette inclusion : l isolement. Cependant, pour être efficace et bien remplir sa mission, ce service doit assurer la sécurité, le bien-être et l intégrité physique de ses usagers. Un dialogue s est intallé entre les représentantes et les membres d Alpha Gageons que cette rencontre ne sera pas la dernière et espérons qu un partenariat durable s établisse afin d améliorer constamment la qualité de vie, l autonomie et l estime de soi de tous les usagers du transport adapté. 15

UN PEU DE CHALEUR HUMAINE POUR SURVIVRE À L HIVER Christian Ridard et Carole Viau Soirée de Noël Ça bouge en masse à Remise en forme douceur! Aimé Binette et Marie-Claude Levasseur Atelier de créativité Retrouvailles pour deux amies d enfance : Ginette Turpin et Denise Larivière 16 Nathalie Mathieu et Alain Burque Dîner de la St-Valentin

ILS VIVENT L EFFET ALPHA! RENOUVELLEMENT DE LA CARTE DE MEMBRE Il est temps de renouveler votre carte de membre pour l année 2015-2016, au coût de 10 $. Celle-ci est obligatoire pour participer aux activités de l Alpha, recevoir votre grille d activités et assister à votre assemblée générale annuelle. Elle prend effet au 1 er avril 2015 et est valide jusqu au 31 mars 2016. Vous pouvez payer directement à Théodore Kouathu ou envoyer votre chèque par la poste. Votre appartenance à notre organisme est importante pour nous. Marylène Côté Sophie Brisson Liette Bernier Bienvenu Biogolo Louise Cossette Charles Pagé Jean Clermont Marie Ianniruberto Silvia Cruz Alpha ne serait pas l organisme que vous connaissez sans le soutien De beaux financier grands vergers de Centraide. Donnez généreusement! 17