ECLA de l'arbresle Livret d'accueil Livret d'accueil ECLA p 1/7 17/11/2015
Table des matières 1 Introduction...3 2 Esprit du club...3 3 Sécurité la priorité...3 4 Activités...4 5 Groupes de niveau...4 6 Site WEB et forum de discussion...5 7 Tenues cyclistes...5 8 Sponsors...6 9 Renseignements, contacts...7 Livret d'accueil ECLA p 2/7 17/11/2015
1 Introduction L'objet de ce document est de donner toute information utile aux adhérents de l'ecla, les nouveaux comme les anciens. En quelques pages, voici donc tout ce qu'il faut savoir sur l'ecla : entraînements, sécurité, forum, tenues, esprit du club, etc... 2 Esprit du club Nous souhaitons conserver la simplicité et la convivialité qui nous caractérisent. Pour cela, nous cherchons à maîtriser notre croissance, afin de ne pas devenir une grande «usine» sans âme : la bonne dimension pour l'ecla, c'est quand «tout le monde connait tout le monde»! Ne venez pas à l'ecla pour profiter des avantages du club il n'y en pas! Venez pour faire du vélo et participer aux activités dans la bonne humeur. Sur la route, la règle principale est la solidarité : on n'abandonne personne au bord de la route (sauf si c'est sa volonté), les plus rapides attendent les plus lents, on garde sa bonne humeur quoiqu'il arrive. Pour conserver un bon esprit, le mieux est de participer le plus possible aux activités du club : sorties dominicales, sorties annuelles, réunions (elles sont rares), repas annuel. Ceci permet de rester un groupe uni ou tous se connaissent. 3 Sécurité la priorité Nous faisons un sport à risque, et chaque année, il y a malheureusement des chutes et des accidents. Qui n'est pas tombé une fois en vélo? Notre priorité est donc la sécurité, en portant une attention particulière à notre protection (casque et gants obligatoires), le respect du code de la route et l'état de notre matériel. Ces règles sont sur le site WEB, mais voici pour mémoire les règles obligatoires à suivre à l'ecla : Respecter le code de la route : Respect de la réglementation et du code de la route Marquer le stop, s arrêter au feu rouge Ne pas franchir les lignes continues Ne pas prendre les sens interdits Signaler les changements de direction Comportement : Ne pas rouler à plus de deux de front Livret d'accueil ECLA p 3/7 17/11/2015
Ne pas s arrêter n importe où En groupe, ne pas doubler à droite S assurer de pouvoir changer de direction sans risque Adapter son comportement aux conditions de circulation Maintenir un espace de sécurité avec le cycliste qui précède Équipements de sécurité : Porter un casque, des gants, des lunettes, Obligation de porter un gilet réfléchissant la nuit ou le jour lorsque la visibilité est insuffisante (en dehors des agglomérations). État du matériel : Le vélo doit être en bon état Contrôler régulièrement les freins et l'état des pneus, l état des câbles, le serrage des roues, le graissage de la chaîne, le blocage de la selle et de la direction Avoir du matériel de réparation et une pompe 4 Activités La principale activité du club est l'entraînement dominical. Les cyclistes de l'ecla se donnent rendez-vous chaque dimanche matin pour une sortie de groupe. Cette sortie est "organisée", c'est à dire qu'elle fait l'objet d'une annonce sur le forum, avec le parcours prévu. Évidemment, d'autres sorties se font en semaine : il suffit qu'un cycliste de l'ecla en appelle un ou plusieurs autres pour faire une ballade. Mais ces sorties en semaine ne sont généralement pas "organisées" avec une annonce sur le forum. Nous organisons également chaque année : Une sortie en Juin sur un week-end (Vercors, Jura,...), La «Randonnée Arbresloise» ouverte à tous les cyclistes de la région Une sortie en Septembre sur une journée, avec repas au restaurant le soir, Un repas au restaurant, sans motif particulier. 5 Groupes de niveau Les sorties d'entraînement s'organisent en 2 ou 3 groupes, selon le nombre de participants. L'intérêt des groupes est double : faire des groupes de niveau homogène, et ne pas dépasser les 15 cyclistes, par sécurité, mais aussi pour ne pas perdre... la simplicité et la convivialité. Le groupe G1 «Sportif» fait des sorties font de 70 à 100 km, avec du dénivelé et du rythme, même si au final, les plus rapides attendent les plus lents en haut des cols. C'est le groupe idéal pour ceux qui souhaitent préparer des cyclo-sportives, par exemple. Livret d'accueil ECLA p 4/7 17/11/2015
Le groupe G2 «Cyclo» est le groupe des cyclos-sportifs, et fait des sorties identiques au groupe «sportif» mais un peu moins vite, sur le plat comme dans les cols. Le groupe G3 «Rando» est le groupe des randonneurs. Les sorties sont moins longues (de 50 à 70 km, quand même), avec moins de dénivelé et moins de rythme et de relances. Chacun choisit librement son groupe, et peut en changer à tout moment. Bien sûr, le groupe attend les retardataires, mais il appartient à chacun de bien choisir son groupe de niveau, et d'en changer selon sa forme du moment. L'ambiance est bien meilleure dans un groupe de niveau homogène, où les plus costauds ne s'ennuient pas et où les plus faibles ne râlent pas constamment parce que que «ça va trop vite»! 6 Site WEB et forum de discussion Le site WEB (et notamment sa page «actualité») et plus encore le forum de discussion sont les moyens de communication les plus utilisés à l'ecla. Consultez régulièrement http://www.eclavelo.fr et son forum, dans la rubrique correspondante. Chaque sortie dominicale ou annuelle fait l'objet d'une annonce, puis d'un compte-rendu après la sortie, et chacun peut consulter librement le forum, sans s'enregistrer. Le compte-rendu de sortie est une spécialité de l'ecla, cela permet de prolonger un peu la sortie vélo! En plus de votre adhésion, nous vous encourageons à vous enregistrer sur le forum, car ce n'est pas automatique. Pour cela, cliquez sur le lien «M'enregistrer». L'enregistrement permet de 'poster' des messages. Et si vous avez des talents de rédacteur, vous êtes invités à faire des comptes-rendus délirants, sérieux, sportifs, surréalistes, peu importe! Il suffit de se proposer pour faire le compte-rendu pendant la sortie, ce sera toujours accepté! 7 Tenues cyclistes Vous trouverez sur le site WEB de l'ecla (www.eclavelo.fr) un bon de commande pour commander vos tenues cyclistes. Remplissez le, calculez le prix et faites le passer à un membre du bureau. Si vous avez un doute sur la taille, pas de panique, on corrigera après essayage. Comme il n'est pas possible de faire fabriquer les maillots et cuissards à l'unité, faites nous savoir par le bon de commande vos besoins afin que l'on puisse organiser la fabrication en regroupant les demandes. Pour mémoire, le budget des tenues est le poste financier le plus lourd, car l'ecla prend en charge autour de 50% du coût. Livret d'accueil ECLA p 5/7 17/11/2015
8 Sponsors Nous avons peu de besoins financiers. Notre excédent est utilisé pour financer des tenues cyclistes et des sorties (vélos, repas, apéritifs). Ce sont donc des avantages qui reviennent aux adhérents. Nos entrées sont principalement les adhésions et la générosité de nos sponsors. Il y a deux façons d'aider à la santé financière de l'ecla : 1/ Trouver de nouveaux sponsors : vous connaissez certainement des commerçants, des entreprises, votre patron, etc..., il suffit souvent de leur demander. Il existe un petit livret et une présentation «sponsoring» sur le site WEB, pratique pour bien argumenter! Contacter les membres du bureau si vous avez une piste! 2/ «consommer» chez nos sponsors actuels, afin de les conforter dans leur choix et leur investissement. Si l'occasion se présente, «consommez» plutôt chez nos sponsors, et précisez bien que vous êtes adhérent à l'ecla, afin de profiter d'avantages : Allez voir Daniel Massey, le patron, ou Sang, son épouse. Pour vos cuisines, Salles de bain et Rangements. Parlez en directement à Laurent sur le vélo! Crédit Mutuel à l'arbresle, en face de la mairie. La banque à qui parler, et si vous souhaitez parler, demandez Thomas Janet. Allez voir Cyril au rayon cycle, et réclamez une carte Club ECLA vous aurez 10% immédiat sur tout le magasin, et des bons d'achats donnés à l'ecla en fonction du volume acheté, En plein centre de l'arbresle. N'oubliez pas de signaler à Nathalie Chamard que vous êtes de l'ecla Livret d'accueil ECLA p 6/7 17/11/2015
ORALOA SOGIMAT, agence et gestion immobilière à L'Arbresle et Tarare. Un bien à vendre, à acheter, à louer, à gérer? Parlez en à Muriel sur le vélo... Jérôme Catafort est l'osthéopathe de l'équipe de cyclisme professionnel "AG2R La Mondiale". Et il nous réserve un tarif "spécial ECLA" de 35 au lieu de 48 la séance, et nous donne des gourdes et autres "goodies" à la demande! A Saint-Laurent-de-Chamousset. Assurances, agences à l'arbresle et à Tarare. S'il est disponible, demandez Richard Beylier (qui est également cycliste, ça facilite le dialogue...) Pour prévenir les nuisances sonores et vibratoires auprès des militaires et des grands groupes industriels. Ne les appelez pas pour votre moulin à café qui vibre trop! 9 Renseignements, contacts Si vous avez des questions, le plus simple est de les poser de vive voix lors des entraînements! C'est simple, puisque qu'à l'ecla «tout le monde connaît tout le monde»! Mais les réponses sont aussi sur le site WEB, sur le forum, par mail (contact@eclavelo.fr) ou par téléphone (voir la rubrique contact du site WEB). Livret d'accueil ECLA p 7/7 17/11/2015