Le lait, pour un bon départ dans la vie, parlons bébé
Chers parents, Chaque moment passé avec votre bébé est intense, rempli de tendresse, d émotions, de découvertes, de nouveautés mais aussi d imprévus! Car, au début, le quotidien avec un tout-petit n est pas toujours un long fleuve tranquille. Et, en tant que jeunes parents, vous vous posez de nombreuses questions : c est tout à fait normal. Dès le tout premier instant, l équipe BEBA est à vos côtés, vous écoute, vous offre des conseils, vous soutient Et cela, tout au long du développement de votre bébé. Dans cette brochure, vous trouverez les réponses à la plupart de vos questions sur l alimentation des premiers de votre enfant. Et si vous souhaitez encore plus de détails, notre Baby Service est à votre disposition. N hésitez pas à nous contacter! Bien nourrir Bébé, c est contribuer jour après jour à un bon départ dans la vie! Nous vous souhaitons beaucoup de bonheur, à vous et à votre bébé, dans cette nouvelle aventure qui démarre!, parlons bébé L allaitement, la plus tendre des conversations 1. Le lait maternel, l aliment idéal pour mon bébé 4-7 2. Comment bien tenir votre bébé pendant l allaitement? 8 3. Comment aider Bébé à bien «prendre» le sein? 9 4. Votre alimentation pendant l allaitement 10-11 5. Les contacts utiles pendant l allaitement 12-13 6. L allaitement mixte ou le sevrage : le début de nouveaux échanges 14-15 avec Maman et Papa! Choisir le meilleur lait pour le bien-être de mon bébé! 7. Toute l expertise Nestlé au service du bien-être des tout-petits 16-17 8. Comment s y retrouver avec tous ces types de lait? 18-19 Plan d alimentation BEBA + les caractéristiques des laits BEBA 20-22 9. Le lait de suite, une composition qui correspond aux besoins de Bébé 24 10. Les bonnes bactéries du lait maternel! 25 11. Pourquoi donner du lait hypoallergénique ( H.A. ) à mon bébé? 26-27 12. Comment soulager les coliques de Bébé? 28-29 Les massages pour aider à soulager le petit ventre de Bébé 30 13. Bébé a des petits rejets, c est grave docteur? 32 14. Du lait de vache à 1 an, c est trop tôt? 33 15. L évolution de mon bébé en un clin d œil 35 De la naissance à 36 + La toise pour mesurer Bébé! 35-44 Des parents aux petits soins pour un bébé heureux 16. Devenez des parents informés, écoutés et conseillés grâce au Nestlé Baby Club! 45 17. Les 3 missions d un super papa 46-48 Cette brochure a pour but de soutenir et d aider les parents, surtout en ce qui concerne les questions d alimentation des bébés. Elle se base notamment sur les recommandations de l OMS. En cas d imprécision, d omission ou d erreur, elle n engage pas la responsabilité de Nestlé Suisse SA. Ces conseils et recommandations ne sauraient en aucun cas remplacer ceux des professionnels de la santé. 18. Le B.A.-BA de la toilette de Bébé 49-51 19. Plein d idées de jeux à partager en famille 52-53 20. - 21. SOS petits problèmes! + Les numéros d urgence 54-55
1. Le lait maternel, l aliment idéal pour mon bébé Rien n égale l échange qui se crée entre vous et votre bébé au cours de la tétée. Découvrez les multiples avantages de l allaitement et nos conseils pour profiter pleinement de ces instants de pure émotion. C est bon pour la santé Nourrir mon enfant au sein? J en ai bien envie, mais j hésite! On dit que l allaitement présente de nombreux avantages pour mon bébé Mais lesquels? La nature fait décidément bien les choses! Le lait fabriqué par votre organisme répond à tous les besoins nutritionnels de votre bébé. C est vraiment du «sur-mesure» : pauvre en sodium, hypoallergénique, il est idéalement proportionné en sels minéraux, vitamines, glucides, protéines, enzymes et acides gras essentiels. Il contribue donc au développement harmonieux du cerveau et du système nerveux de votre tout-petit dès les premiers instants de sa vie, puis tout au long de sa croissance. C est bon pour son équilibre émotionnel Quand j allaite, je suis dans une bulle avec mon bébé, une parenthèse de bonheur qui me fait oublier le reste du monde Échanges de regards et de sourires, petits mots tendres l allaitement constitue un moment de complicité privilégié entre vous et votre bébé. Cette intimité physique qui prolonge celle de la vie intrautérine contribue à réconforter votre enfant et à lui procurer un sentiment de sécurité. Car la tétée ne sert pas seulement à nourrir. Elle aide aussi votre bout de chou à se calmer, à s apaiser voire à s endormir. Ces «tétées-câlins», aux allures de premier doudou, favorisent son équilibre émotionnel et psychologique. De plus, l allaitement provoque chez la mère et le bébé la sécrétion de l hormone antistress : l ocytocine, qui procure une sensation de bien-être et aide à renforcer le lien entre la mère et l enfant. A consommer sans modération! Les enfants nourris au sein développent moins d allergies alimentaires que ceux nourris avec un lait infantile standard! À noter : Il est important d allaiter (ou de donner le biberon) au calme. Evitez les endroits trop bruyants ou enfumés. Plus facile à digérer que le lait de vache et parfaitement adapté au tube digestif du nourrisson, il diminue les risques de ballonnements, flatulences, constipation, diarrhée ou de coliques. L avantage : bien souvent, moins de pleurs et un sommeil plus serein pour votre bout de chou et pour vous! Autre point fort : riche de vos propres anticorps, ce lait renforce le système immunitaire encore immature de votre bébé. C est pourquoi les enfants nourris au sein sont moins sujets aux infections bactériennes et autres grands classiques de la petite enfance comme l otite, la rhino-pharyngite ou la gastro-entérite. Voilà des soucis en moins! Plus vous mettrez votre bébé au sein souvent, plus vous aurez de lait! En revanche, boire du lait de vache n augmente pas votre propre production lactée! Enfin, la composition du lait maternel évolue en temps réel au cours de la tétée en fonction des besoins de votre enfant : il est plus liquide au démarrage pour étancher la soif de votre bébé, puis de plus en plus dense pour mieux rassasier votre petit gourmet. Ainsi, votre bébé boit la juste quantité, et il s arrête tout naturellement quand il est repu! 4 5
Y a-t-il une durée idéale? Faut-il allaiter un, trois, six ou plus? L Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de nourrir un nouveau-né exclusivement au sein, c est-à-dire sans lui donner d autres liquides ou aliments, pendant les six premiers de sa vie. Six, cela peut vous sembler difficilement envisageable. Bien sûr, on sait que plus l allaitement se prolonge, plus les bénéfices pour la santé de Bébé sont importants. Mais c est à vous, en tant que maman, d ajuster ce temps en fonction de vos désirs, de ceux de votre bébé et de vos contraintes de vie. Quelle que soit la durée de l allaitement, ce sera toujours un bonus pour votre enfant! Et le papa dans tout ça? Mon compagnon prend son rôle de papa très à cœur. Il voudrait lui aussi participer à l allaitement Le rôle du papa lors de l allaitement est primordial. Il contribue activement au développement psychoaffectif de votre bébé. Mais il est normal qu il se sente parfois un peu exclu. Heureusement, il existe des astuces pour l aider à trouver sa place. Par exemple, proposez-lui de prendre en charge le change, le bain et les promenades pendant que vous vous reposez. Il peut également pratiquer le «peau à peau» avec Bébé afin de créer des liens encore plus forts ( voir poster à la page n 30 ). Le VRAI / FAUX de l allaitement L évolution du lait maternel La composition du lait maternel s ajuste au fil des pour suivre l évolution de Bébé. Et dire que c est moi qui l ai fait! Les premiers jours : dès la naissance, votre tout-petit va téter un lait jaunâtre et épais, facile à digérer. C est le colostrum, fabriqué à partir du 2 ème trimestre de la grossesse. Riche en protéines et en anticorps, ce liquide constitue un aliment de choix pour le nouveau-né. Il l aide aussi à évacuer les premières selles (ou méconium). A donner sans restriction, le plus tôt possible. Pas d inquiétude quant à la petite quantité de colostrum produite (entre 20 à 40 ml par tétée) : elle correspond aux besoins de votre bébé à la naissance. Du 3 ème au 14 ème jour : le colostrum laisse la place au «lait de transition». Ce liquide fluide et orangé contient moins de protéines et plus de lactose (sucre), lipides et calcium. Cette période correspond à ce qui est communément appelé «la montée de lait», c est-à-dire une production plus abondante. Comment la reconnaître? Une sensation de chaleur et de congestion, voire de crépitement, au niveau des seins. Après le 14 ème jour : le lait devient «mature». Blanc-bleuté et légèrement translucide, il contient tout ce qui est indispensable à la croissance du bébé : eau, protéines, glucides (dont 90 % de lactose pour le développement du cerveau), lipides (dont acides gras essentiels), sels minéraux (calcium, fer, phosphore ) et vitamines de tous les groupes. Allaiter abîme les seins : VRAI / FAUX Cela dépend, car l âge, le poids, l hérédité, le nombre de grossesses jouent un rôle dans la transformation des seins. De plus, l élasticité de la peau des seins varie d une femme à l autre. Conseil : pour garder une jolie poitrine, portez un soutien-gorge adapté à l allaitement qui maintienne bien la poitrine. Le sevrage devrait se faire progressivement pour éviter de trop brusques changements de volume. En effet, c est justement lors de changements brusques de volume que les seins peuvent s abîmer. Les composants majeurs du lait maternel 1. Eau (87,5 % env.) 2 3 4 5 On peut allaiter après une césarienne : VRAI La première semaine, n hésitez pas à demander de l aide pour installer confortablement Bébé tout contre vous lors de la tétée, ceci pour éviter des douleurs dues à la cicatrice. Allaiter, c est fatigant : VRAI La grossesse puis l accouchement vous ont déjà pas mal fatiguée, et maintenant ce sont les réveils nocturnes pour les tétées. Petit conseil : pour éviter de vous épuiser encore plus, ne changez pas Bébé la nuit, et si vous le pouvez, restez allongée pour l allaiter. 6 7 2. Glucides (7% env.) 3. Lipides (4% env.) 4. Protéines (1% env.) 5. Micronutriments (0,5% env.) Eau 1
2. Comment bien tenir votre bébé 3. pendant l allaitement? Un allaitement réussi demande de la pratique et un positionnement approprié. Voici quelques conseils pratiques et 3 positions d allaitement à essayer pour trouver celle qui est la plus confortable pour vous et votre bébé : Comment aider Bébé à bien «prendre» le sein? Pour que votre bébé tète efficacement et pour qu il ne vous fasse pas mal pendant l allaitement, il doit apprendre à bien «prendre» le sein. Voici comment : Collez bien Bébé tout contre vous pour éviter des pressions et douleurs aux seins ou dans le bas du dos. N hésitez pas à vous aider d un coussin d allaitement ( il peut s avérer très pratique ). N oubliez pas d alterner de sein lors des tétées et de changer de position si vous le souhaitez. Pensez à utiliser une téterelle si vous rencontrez des difficultés pour allaiter ( parlez-en à votre sage-femme ). Lors de la prochaine tétée, commencez par le sein que vous avez donné en dernier. En position de berceuse Asseyez-vous le dos bien droit et placez votre bébé sur votre avantbras, près de votre ventre. Soutenez la tête de votre bébé par le creux de votre coude. Ses fesses reposent dans votre main. Le «ballon de rugby» Cette position est très utile si vous allaitez des jumeaux. Tenez Bébé comme un ballon de rugby, avec de la douceur et de la délicatesse en plus évidemment! Tenez sa tête et son cou dans votre main. Allongez votre bébé sur le dos, sa tête dans votre main et son corps soutenu par votre avant-bras. Calez les genoux de Bébé sous votre aisselle. Il est aux anges et semble apprécier? C est parti pour la tétée! Allongée sur le côté De nombreux hôpitaux suggèrent cette position si vous avez eu une césarienne ou si vous êtes très fatiguée. Allongez-vous sur le côté en appui sur votre avant-bras ou sur un oreiller. L important est d être confortable. Positionnez Bébé face à vous, sur le côté également, sa bouche au niveau de votre mamelon. C est parfait pour le confort, surtout la nuit! 8 Comment savoir si vous avez adopté la bonne position? Rien de plus simple : vous ne devez ressentir aucune douleur ou tension, et Bébé doit être calme et téter tranquillement. 1 Votre bébé doit prendre une grande partie de l aréole afin d exercer une pression profonde. S il ne met dans sa bouche que le bout de votre sein, c est-à-dire le mamelon, cela vous fera mal et ne fera pas sortir de lait. Il faut donc que votre bébé ouvre bien grand la bouche pour que ses gencives se placent au bon endroit. Soutenez votre sein en donnant à votre main la forme d un C. Passez votre mamelon sur ses lèvres : par réflexe, il ouvrira grand la bouche. 2 3 Rapprochez-le rapidement de votre sein une fois la bouche grande ouverte. Ses lèvres doivent être retroussées, et son menton doit toucher votre sein. Ensuite, vérifiez que sa succion est bonne : au début de la tétée, les mouvements de succion sont rapides. Puis, quand le lait se met à couler, ils deviennent plus lents et plus profonds. 9 Pour arrêter d allaiter ou pour changer de sein, placez doucement votre index entre ses gencives pour rompre la succion. Pensez à garder vos ongles courts ( et propres ) pour éviter de faire mal à Bébé. N oubliez pas le rot de Bébé! Mettez une serviette sur votre épaule afin de ne pas vous tacher en cas de régurgitation. Tenez votre bébé bien droit et tapotez légèrement son dos. Soyez patiente car un rot peut se faire attendre jusqu à une bonne dizaine de minutes.
4. Votre alimentation pendant l allaitement Les 3 règles d or : mangez équilibré, buvez suffisamment et surtout ne faites pas de régime tant que vous allaitez! Le lait maternel constitue une protection idéale pour l enfant. Il convient toutefois de garder à l esprit qu il peut également contenir des substances nocives qui sont alors transmises à l enfant pendant l allaitement. C est pourquoi des mesures de précaution s imposent également pendant toute la période d allaitement. Evitez donc : Produits sucrés Limiter la consommation Matières grasses Limiter la consommation Viande, poisson, tofu ou oeuf 1 portion par jour L alcool, la caféine et le tabac. Certains types de poissons qui ont une teneur en métaux lourds trop élevée comme le thon, l espadon, le flétan et le brochet. Le civet de lièvre et de chevreuil ( teneur en plomb élevée ). Le persil, la sauge ( en infusion ), la menthe et éventuellement les aliments acides tels que le citron, les légumes marinés et les baies qui peuvent stopper la lactation! La prudence est de mise avec : Les épices, les crucifères ( choux, brocolis, choux de bruxelles... ) et les légumes secs ( haricots, flageolets ), qui peuvent provoquer des ballonnements chez votre enfant. Conseils et astuces Préparez-vous un grand verre d eau à chaque tétée. Lorsque votre enfant dort profitez-en pour faire une sieste ou détendez-vous car le stress est préjudiciable à un bon allaitement. Un apport suffisant en vitamines et en minéraux est important. Mangez tous les jours des fruits et des légumes. La prise de vitamines, de minéraux et d oligo-éléments à titre complémentaire durant la période d allaitement peut contribuer à couvrir vos besoins accrus. Demandez conseil à votre médecin. Produits laitiers 1 portion à chaque repas Féculents / céréales 1 portion à chaque repas Fruits et légumes Au moins 5 par jour : 2 portions de fruits par jour 3 portions de légumes par jour Eau / boissons Au moins 2 L par jour 10 11
5. Les contacts utiles pendant l allaitement Si vous avez des questions à poser ou des problèmes pour allaiter, n hésitez pas à contacter votre médecin ou l une des associations suivantes : Fondation suisse pour la promotion de l allaitement maternel Schwarztorstrasse 87 3007 Berne Tél : 031 / 381 49 66 Fax : 031 / 381 49 67 E-mail : contact@stiftungstillen.ch www.stiftungstillen.ch / www.allaiter.ch / www.allatare.ch Consultantes en lactation IBCLC Association suisse des consultantes en lactation IBCLC (ASCL) Case postale 686 3000 Berne 25 Tél : 041 / 671 01 73 Fax : 041 / 671 01 71 E-mail : office@stillen.ch www.stillen.ch Société Suisse de Nutrition SSN Schwarztorstrasse 87, Case postale 8333 3001 Berne www.sge-ssn.ch Nutrinfo, service d information nutritionnelle : Tél : 031 / 385 00 08 E-mail : nutrinfo-f@sge-ssn.ch www.sge-ssn.ch Association suisse des infirmières puéricultrices, ASISP Elisabethenstr. 16, Case postale 8426 8036 Zürich Tél : 044 / 382 30 33 Fax : 044 / 382 30 35 E-mail : info@svm-asisp.ch www.muetterberatung.ch Mon médecin Centrale d appels d urgence pour parents Allô-Parents GE : 022 / 733 22 00 Service de Protection de l enfance GE : 022 / 546 10 00 FR : 026 / 305 15 30 JU : 032 / 420 51 40 NE : 032 / 889 66 40 VD : 021 / 316 53 53 VS : 027 / 606 48 20 Sites d information sur internet AG : 062 / 835 45 50 SG : 081 / 720 09 10 ZG : 041 / 710 22 05 ZH : 041 / 710 22 05 TI : 091 / 943 57 47 www.swissmom.ch Informations sur la grossesse, l accouchement, les bébés et les enfants. www.swiss-paediatrics.org Informations concernant la nutrition et la santé. www.suissebalance.ch Conseil autour de la nutrition et de l activité physique des enfants en bas âge, jeunes et adultes. 12 13
6. L allaitement mixte ou le sevrage : le début de nouveaux échanges avec Maman et Papa! Après l allaitement au sein vient le moment de l allaitement mixte ou du sevrage. Ce moment riche en émotions marque un nouveau départ dans votre relation entre vous, votre bébé et son papa! Pour bien le vivre ensemble, il est essentiel d y aller à votre rythme. Allaitement mixte ou sevrage ne rime pas avec séparation, bien au contraire! C est l art de se séparer pour mieux se retrouver. Voilà pourquoi c est à vous de décider du moment idéal. L avis d une psychologue Le sevrage est un moment culpabilisant et très fort en émotions pour la plupart des mamans. En plus, il doit souvent être géré en même temps que la reprise du travail. Cette étape-clé favorise considérablement l entrée du papa dans cette nouvelle relation et ouvre de nouvelles perspectives affectives et psychiques pour tous les trois. Le plus important pour le bébé est de continuer à profiter de ces temps de communication et d échanges exceptionnels avec ses parents. Il se construira psychiquement aussi bien avec un biberon que lors d une tétée au sein! Pour cela, le sevrage doit toujours s accompagner de paroles et se faire de manière progressive. Laurence Joseph, psychologue Trouvez le bon rythme et prenez votre temps! Commencez par pratiquer l allaitement mixte ( conservez au minimum les tétées du matin et du soir ) aussi longtemps que cela vous semble nécessaire ; puis vient le sevrage qui s étend en moyenne sur une quinzaine de jours. Inutile de précipiter les choses : vivez cette étape-clé à votre rythme en prenant tout votre temps. Si vous devez vous absenter quelques heures, confiez votre bébé à une personne proche et pensez à tirer votre lait ( à l aide d un tire-lait si besoin ). Conservez le lait dans un récipient stérilisé et hermétique au réfrigérateur. Pour commencer le sevrage, l idéal est de remplacer, tous les deux ou trois jours, une tétée par un biberon. Choisissez les heures où vous avez le moins de lait : en fin d après-midi puis en milieu de matinée. La tétée du soir sera supprimée en dernier. N hésitez pas à faire machine arrière si besoin! Comme lors de l allaitement ( alterner de sein ), pensez à changer Bébé de côté lorsqu il prend son biberon! Recommandations de l Organisation Mondiale de la Santé L allaitement est idéal pour votre enfant. L OMS recommande un allaitement exclusif pendant 6. Demandez conseil au personnel qualifié des services de santé si votre enfant a besoin d un aliment complémentaire ou si vous n allaitez pas. 14 Le choix du lait de suite, en relais du lait maternel, doit se faire en accord avec votre pédiatre. Il pourra ainsi préconiser le lait infantile correspondant le mieux à votre bébé. Impliquez le papa! Lors des premiers biberons, privilégiez les moments de calme quand les frères et sœurs sont à l école par exemple. Si Papa est présent, c est l occasion idéale de lui passer la main ou plutôt le biberon! Il adorera lui aussi partager ce moment complice avec son bébé et votre petit gourmet aussi! Autre avantage du «biberon paternel» : votre bébé ne sera pas «distrait» pas votre odeur ( et donc celle de votre lait!), cela l aidera à accepter plus facilement son nouveau lait. Le biberon : une complicité à réinventer Grâce à l alimentation au biberon, vous allez nouer une relation différente avec votre bébé. À vous d instaurer vos petits rituels complices (une chanson, des petites caresses ), de trouver les bonnes positions pour que votre bébé soit bien et que vous puissiez échanger de tendres regards avec lui. Et si le contact de l allaitement au sein vous manque, vous pouvez toujours lui donner le biberon peau à peau! 15
7. Toute l expertise Nestlé au service du bien-être des tout-petits Depuis plus de 145 ans, le bien-être des tout-petits est au cœur des préoccupations de Nestlé! Grâce à une recherche intense et permanente, Nestlé est aujourd hui leader mondial dans le développement de produits de grande qualité pour les nourrissons et les enfants en bas âge, et ouvre la voie à de futures découvertes porteuses d avenir. Ceci est possible grâce à nos nombreuses années de collaboration avec des nutritionnistes, des pédiatres, des sages-femmes et des mamans, qui nous aident chaque jour à mieux comprendre les attentes et les interrogations des parents. Nestlé s efforce de promouvoir une alimentation sûre et adéquate pour les nourrissons en encourageant l allaitement au sein comme meilleur départ dans la vie. Mais aussi en fournissant des substituts de lait maternel de haute qualité en vue de répondre à des besoins spécifiques requérant une alternative au lait maternel lorsque le nourrisson n est pas allaité ou lorsqu une préparation spéciale est nécessaire. Nestlé suit les recommandations de l OMS et, dans ce cadre, s interdit toute communication sur les laits pour nourrissons, depuis la naissance jusqu aux six de votre bébé. Ainsi, les informations sur les laits de départ - dès la naissance - ne vous seront pas communiquées dans cette brochure. Consultez votre pédiatre ou les services de santé, ils sauront vous conseiller. 1866 Le saviez-vous? Nestlé est une société suisse fondée en 1866 par Henri Nestlé. Son patronyme signifiant littéralement «petit nid» en allemand, Henri Nestlé décida de faire du nid sa marque de fabrique. 16 17
8. Comment s y retrouver avec tous ces types de lait? BEBA vous propose ce petit mémo des différents types de lait par catégorie, par âge (de 0 à 36 ) et en fonction des besoins spécifiques de chaque bébé. Pratique pour comprendre le lait qui correspond le mieux à votre bout de chou! Avant de donner un lait infantile à votre bébé, demandez conseil à votre pédiatre ou aux services de santé. Que signifient les indications Start / 1 / 2 / 3 / 12+ et 18+ sur les emballages BEBA? Start Lait de départ dès la naissance ou comme lait de transition entre le lait maternel et un lait de suite 1 Lait de départ dès la naissance 2 Lait de suite après 6 3 Lait de suite après 9 12+ Lait Junior de 12 à 18 18+ Lait Junior de 18 à 36 Quel type de lait choisir? Santé du bébé Type de lait Exemple de laits disponibles en pharmacies ou dans les surfaces commerciales Quelle est la différence entre un lait de départ, de suite et Junior? Mon bébé est en bonne santé! Mon bébé est en bonne santé mais il a un estomac fragile Mon bébé présente des risques d allergies Lait standard BEBA (voir page n 24) Lait selon le modèle du lait maternel BEBA PRO (voir page n 25) Lait hypoallergénique BEBA H.A. (voir pages n 26-27) Lait de départ Lait de suite Lait Junior Mon bébé a parfois des coliques Lait en cas de problèmes digestifs BEBA Sensitive * (voir pages n 28-29) de 0 à 6 de 6 à 12 de 12 à 36 Mon bébé régurgite parfois Lait anti-régurgitations BEBA A.R. * (voir page n 32) Recommandations de l Organisation Mondiale de la Santé L allaitement est idéal pour votre enfant. L OMS recommande un allaitement exclusif pendant 6. Demandez conseil au personnel qualifié des services de santé si votre enfant a besoin d un aliment complémentaire ou si vous n allaitez pas. 18 Mon bébé a des besoins spécifiques Lait spécial * Veuillez consulter votre pédiatre ou les professionnels de la santé Demandez conseil à votre pédiatre ou aux professionnels de la santé avant de changer de lait ou de passer au lait suivant. 19
Plan d alimentation BEBA : chaque lait est conçu pour les besoins spécifiques de chaque bébé! Dès la naissance Après 6 Après 9 Dès 12 Laits de départ Laits de suite Laits Junior Lait maternel Allaitement mixte Le lait H.A. préserve les bienfaits de l allaitement, en cas d allaitement mixte. Réduction prouvée du risque d allergies Si vous souhaitez avoir des informations sur les laits de départ, BEBA H.A. 2 Préparation de suite hypoallergénique en relais du BEBA H.A. 1 ou de tout autre lait de départ BEBA H.A. 3 Préparation de suite hypoallergénique en relais du BEBA H.A. 2 ou de tout autre lait de suite BEBA Junior 12+ Lait Junior en relais du BEBA 3, PRO 3, H.A.3 ou de tout autre lait de suite Dès 12 Selon le modèle du lait maternel, avec Bifidus BL Original Suisse Rassasiant et bien toléré contactez-nous au 0800 55 44 66 ou demandez conseil à votre pédiatre ou au personnel de santé spécialisé. BEBA PRO 2 Lait de suite en relais du BEBA PRO 1 ou de tout autre lait de départ BEBA 2 Original Suisse Lait de suite en relais du BEBA 1 ou de tout autre lait de départ BEBA PRO 3 Lait de suite en relais du BEBA PRO 2 ou de tout autre lait de suite BEBA 3 Original Suisse et 3 Vanille Laits de suite en relais du BEBA 2 ou de tout autre lait de suite BEBA Junior 18+ Lait Junior en relais du BEBA Junior 12+ ou de tout autre lait de suite Dès 18 Pratique * et efficace contre les régurgitations Pour les troubles digestifs, même les coliques BEBA A.R. Aliment spécial Anti-reflux, convient également en cas de risque d allergies Ne peut être utilisé que sous contrôle médical. BEBA Sensitive Aliment spécial en cas de coliques, flatulences, crampes abdominales, constipation et diarrhée aiguë. Convient également en cas de risque d allergies Ne peut être utilisé que sous contrôle médical. 20 * Facile à utiliser, pas de temps de repos Recommandations de l Organisation Mondiale de la Santé L allaitement est idéal pour votre enfant. L OMS recommande un allaitement exclusif pendant 6. Demandez conseil au personnel qualifié des services de santé si votre enfant a besoin d un aliment complémentaire ou si vous n allaitez pas. 21
Les différentes caractéristiques des laits BEBA Selon le modèle du lait maternel, hypoallergénique grâce aux protéines lactiques OPTI PRO H.A. OPTI PRO H.A. Hypo - allergénique BIFIDUS B L OMEGA 3 &6 Bifidus O P T Omega 3&6 I P R O H.A. Selon le modèle du lait maternel, avec Bifidobactéries et acides gras Oméga 3&6 OPTI PRO BIFIDUS B L OMEGA 3 &6 Bifidus O P T Omega 3&6 I P R O Guide des laits Composition équilibrée, rassasiante et bien tolérée Original Suisse 22
9. Le lait de suite, une composition qui correspond aux besoins de Bébé BEBA 10. Les bonnes bactéries du lait maternel! BEBA PRO Comme son nom l indique, le lait de suite est conçu pour «prendre la suite» du lait maternel ou d un lait de départ, chez les enfants qui ne sont pas ou plus allaités. Sa composition est spécialement étudiée pour apporter à votre bébé ce dont il a besoin pour bien grandir et s éveiller dans le cadre d une alimentation équilibrée. Entre 6 et 3 ans, le lait reste l aliment numéro un de votre bébé, même s il commence à goûter ses premiers petits pots et ses premières compotes. Il doit en boire au minimum 500 ml par jour. La composition du lait de suite est conçue selon le modèle du lait maternel pour combler ses principaux besoins, notamment en acides gras essentiels et vitamines. Il est également enrichi en fer, indispensable à la croissance de votre enfant. Il lui apporte enfin la juste dose de protéines, contrairement au lait de vache, qui en est trop riche. Les conseils de l expert BEBA BEBA Original Suisse est un lait de suite standard de haute qualité, qui contient tout ce qu il faut pour votre bébé. Ainsi, ses besoins sont parfaitement couverts, et votre bébé peut grandir d une façon naturelle et harmonieuse. Vous savez instinctivement comment protéger votre bébé : vous le serrez tendrement dans vos bras pour le rassurer ou l habillez chaudement quand il fait froid Mais vous ne pourrez jamais le protéger de tout. Heureusement, pour lutter contre les vilains microbes, il peut aussi compter sur ses défenses immunitaires ainsi que sur les bonnes bactéries de votre lait maternel. En effet, lors de l allaitement, votre bébé est naturellement protégé par vos propres anticorps que vous lui transmettez via votre lait. Ceux-ci lui permettent de mieux repousser les microbes, les virus ou les mauvaises bactéries. Le lait maternel renforce les défenses immunitaires de Bébé en lui apportant de bonnes bactéries qui sont nombreuses dans la flore intestinale ( spécialement celles de type bifidobactéries et lactobacille ). Elles contribuent à empêcher les attaques des mauvaises bactéries et aident à protéger Bébé. Une bonne bactérie qu est-ce que c est? Les bonnes bactéries sont par exemple les bifidobactéries, des micro-organismes présents naturellement dans l intestin des bébés allaités. Ces bactéries ont une action probiotique, c est-à-dire qu elles parviennent vivantes et actives dans l intestin à travers votre lait, favorisant une digestion saine et renforçant les défenses immunitaires de votre enfant. C est prouvé : les bébés allaités sont moins sensibles aux otites, aux allergies et aux diarrhées infantiles. Les conseils de l expert BEBA Selon le modèle du lait maternel, BEBA PRO contient une association unique et particulièrement bien tolérée : Ses avantages : Il est rassasiant Il est particulièrement bien toléré Il a une composition équilibrée Il est produit en Suisse de Bifidobactéries et d acides gras Oméga 3 et 6, également présents dans le lait maternel de protéines lactiques OPTI PRO qui contribuent à la croissance de votre bébé Bifidus O P T Omega 3&6 I P R O BEBA Original Suisse: une composition équilibrée, rassasiante et bien tolérée. 24 BEBA PRO : selon le modèle du lait maternel, avec Bifidobactéries et acides gras Oméga 3 & 6! 25
11. Pourquoi donner du lait hypoallergénique (H.A.) à mon bébé? Les allergies sont en constante augmentation, notamment chez les enfants. S il y a des antécédents allergiques dans la famille, il y a de grandes chances pour que votre bébé présente lui aussi un risque. Dans ce cas, il faudra lui donner un lait infantile dit «hypoallergénique». BEBA H.A. L allergie, ou la maladie allergique, est une hypersensibilité de l organisme vis-à-vis des pollens, des acariens, des poussières, des poils d animaux ou de certaines protéines alimentaires, comme celles du lait de vache par exemple. Lors de contacts répétés avec ces substances, le système immunitaire peut réagir de manière exagérée. Ceci se manifeste par des symptômes divers, tels que diarrhées et vomissements, eczéma ou atteinte des voies respiratoires (rhume des foins, asthme). Comment savoir si mon bébé présente un risque d allergies? Le déclenchement de l allergie dépend de plusieurs facteurs. Parmi ceux-ci, l alimentation de l enfant joue un rôle important, particulièrement au cours des premiers de vie, et surtout chez les nourrissons dont le père, la mère ou la fratrie souffre déjà de problèmes allergiques. Risque faible Risque moyen Risque élevé Aucune allergie dans la famille 1 membre de la famille allergique 2 membres de la famille allergiques 15 % de risque 20-40 % de risque 60-80 % de risque Source: Bergmann RL, Edenharter G, Bergmann KE et al. Predictability of early atopy by cord blood-ige and parental history. Clin Exp Allergy 1997;27(7):752-60. Renseignez-vous auprès de votre médecin. À l aide d un simple questionnaire (anamnèse familiale), celui-ci pourra établir la ou les prédispositions allergiques de la famille. 26 Les conseils de l expert BEBA Pour les bébés à risque d allergies, les chercheurs de Nestlé ont développé le lait BEBA hypoallergénique (H.A.): BEBA H.A. est le seul lait hypoallergénique dont l efficacité dans la prévention du risque d allergies a été cliniquement prouvée. Meilleur goût et solubilité Bifidobactéries et acides gras Oméga 3 & 6, également présents dans le lait maternel Depuis 25 ans, la production de BEBA H.A. est soumise à des contrôles très stricts par Nestlé 93% des professionels préfèrent la nouvelle recette de BEBA H.A.* BEBA H.A.: le lait hypoallergénique avec efficacité prouvée pour la prévention d allergies * Test à l aveugle réalisé par 355 professionnels de la santé avec l une des nouvelles recettes BEBA H.A. comparée à une recette concurrente. Test mené du 01.12 au 03.2012 par les délégués médicaux BEBA. 27 Bifidus O P T Omega 3&6 I P R O H.A. RECETTE AMÉLIORÉE Meilleur goût Meilleure solubilité
12. Comment soulager les coliques de Bébé? Les bonnes astuces des mamans La colique du nourrisson est un phénomène bénin et transitoire, vous le savez. Mais il est normal de stresser en voyant son bout de chou en pleurs! Heureusement, il existe des solutions pour l apaiser et vous rendre le sourire à tous les deux! Depuis quelques jours, votre petit ange, d habitude si calme, pleure la journée et même parfois la nuit. Il vous semble irritable et ses gros chagrins sont difficilement consolables. Pire, ils provoquent chez lui des cris aigus dont vous ne soupçonniez pas l existence! La fatigue aidant, vous vivez de plus en plus mal ce changement brutal. En un mot : vous êtes angoissée et c est normal! Ce sont certainement des coliques (à confirmer avec votre pédiatre). Première bonne nouvelle : la santé de votre enfant n est pas en danger. Deuxième bonne nouvelle : ça va lui passer d ici à quelques semaines. Selon les statistiques, près de 20 % des bébés nourris au sein ou au biberon en souffrent entre l âge de deux semaines environ et trois ou quatre. À quoi sont dues ces coliques? Ce sont des douleurs abdominales qui surviennent de façon intense et fréquente. Elles s expriment par des pleurs, une agitation (Bébé se tortille dans tous les sens) et l émission de gaz. À ne pas confondre avec une diarrhée dont les selles sont abondantes et, dans certains cas, fréquentes. La succion calmant les douleurs intestinales, votre bébé aura tendance à vouloir toujours téter. Le risque : qu il mange trop et ait mal au ventre! Les causes peuvent être multiples : immaturité du système nerveux et digestif, anxiété des parents perçue par le bébé, suralimentation, intolérance au lait infantile, changement de lait infantile trop fréquent Si votre bébé a ces symptômes depuis quelques jours, prenez rendezvous chez votre médecin ou pédiatre afin qu il confirme ou non s il s agit bien de coliques. 28 Source: Stagnara and Al, Arch Pediatr 1997; 10 : 959-66 / Hyman and al, Gastroenterology 2006;130:1519 1526 Les conseils de l expert BEBA Voici des astuces faciles pour soulager le ventre de votre tout-petit Si vous allaitez : évitez les épices, les crucifères ( choux, brocolis, choux de Bruxelles ) et les légumes secs ( haricots, flageolets ), sources de flatulences. Donnez un seul sein par tétée pour que votre enfant bénéficie du «lait gras» ( à la fin de la tétée ) qui prévient les coliques. Si vous donnez le biberon : limitez au maximum la prise d air via la tétine ( en veillant à ce qu elle soit toujours entièrement remplie de lait ). Vous pouvez aussi essayer un biberon anti-reflux qui limite l aérophagie. Veillez également à ce que votre bébé fasse bien son rot. Ne changez pas de lait sans l avis du médecin ou du pédiatre, et respectez scrupuleusement les dosages de poudre et d eau. Dans les deux cas : massez doucement le ventre de votre bébé ( découvrez les bons gestes à pratiquer à la page suivante ). BEBA Sensitive est un aliment spécial pour les besoins nutritionnels des nourrissons non allaités en cas de problèmes digestifs tels que : coliques, flatulences, crampes abdominales et constipation. Il convient à la réalimentation en cas de diarrhée aiguë. BEBA Sensitive ne peut être utilisé que sous contrôle médical. BEBA Sensitive L R reuteri : une triple action unique pour une amélioration significative des troubles digestifs. 29 Source: Stagnara and Al, Arch Pediatr 1997; 10 : 959-66 / Hyman and al, Gastroenterology 2006;130:1519 1526
Les massages pour aider à soulager le petit ventre de Bébé Le massage circulaire Posez deux doigts à côté du nombril de Bébé. Appuyez doucement en décrivant un mouvement circulaire, dans le sens des aiguilles d une montre. Faites glisser vos doigts autour du nombril. Recommencez en élargissant le cercle, arrêtez lorsque vous atteignez la hanche droite de Bébé. Répétez ce mouvement 4 à 5 fois de suite. Le massage avec la paume de la main Posez la paume au niveau de la hanche droite. Glissez doucement vos doigts vers le haut jusqu à la cage thoracique, déplacez-les en latéral et redescendez sur la hanche gauche. Revenez à la hanche droite et recommencez 4 à 5 fois de suite. Ne pas masser Bébé avant ou après la tétée, respectez un délai d au moins ½ heure. Utilisez une crème hydratante (par exemple la lotion de soin Bübchen) ou une huile de massage adaptée à Bébé. Demandez conseil à votre médecin. 30 Le «peau à peau» avec Bébé Le «peau à peau» avec Bébé a une influence positive de relaxation et peut ainsi réduire les pleurs dus aux coliques : Serrez votre bébé contre votre poitrine (dans l idéal sans vêtements) pendant plusieurs minutes. Vous pouvez lui caresser en même temps le dos ou la tête délicatement. Source: Stagnara and Al, Arch Pediatr 1997; 10 : 959-66 / Hyman and al, Gastroenterology 2006;130:1519 1526 Les pleurs de mon petit bout sont inconsolables! Ma fille se tortille et devient toute rouge! Les coliques? Un petit tracas fréquent MAIS SANS GRAVITÉ Entre 1 et 3 bébés sur 10 ont des coliques. Heureusement, elles sont le plus souvent bénignes et elles n altèrent pas la santé des bébés. Source: Stagnara and Al, Arch Pediatr 1997; 10 : 959-66 / Hyman and al, Gastroenterology 2006;130:1519 1526
13. Bébé a des petits rejets, c est grave docteur? 14. Du lait de vache à 1 an, c est trop tôt? Son lait à peine avalé, votre bébé en régurgite une partie. Rassurez-vous, ces petits rejets sont fréquents et bénins (mais quand même à surveiller). Et il existe des moyens pour les éviter! Les régurgitations sont généralement passagères : elles disparaissent toutes seules, le plus souvent dès l introduction des aliments solides (vers six ) ou un peu plus tard, entre dix et douze. Quoi qu il en soit, n hésitez pas à en parler à votre pédiatre lors de votre prochain rendez-vous! Attention cependant : si ces rejets deviennent brutalement plus importants et sont systématiques après chaque tétée, il est nécessaire de consulter votre pédiatre. Parlez-en aussi avec lui si vous constatez que Bébé souffre : il s agit peut-être d un reflux gastro-œsophagien qui demande une prise en charge particulière. Les bonnes astuces des mamans Veillez à ne pas suralimenter votre bébé. S il se montre repu, inutile d insister : il a assez mangé. Prenez votre temps lors du biberon : installez-vous au calme, faites des pauses pour les petits rots. Evitez de comprimer son petit ventre avec des habits trop serrés à la taille ou en le mettant en position assise. Vous pouvez également choisir un lait épaissi. C est la loi de la gravité : plus il sera «lourd», plus il remontera difficilement! Vous trouvez aujourd hui dans le commerce de nombreux laits spéciaux épaissis. Les conseils de l expert BEBA BEBA A.R. est un lait particulièrement onctueux. Anti-reflux, il permet d éviter le retour dans l œsophage, et donc les régurgitations. BEBA A.R. peut être donné aux bébés dès la naissance. Il convient également aux bébés à risque d allergies. Après quelques jours d utilisation de ce lait, vous devriez constater que votre bébé régurgite moins. Si ce n est pas le cas, veuillez vous adresser à votre pédiatre ou à votre puéricultrice. BEBA A.R. ne peut être utilisé que sous contrôle médical. BEBA A.R. : une double action contre les régurgitations. 32 Votre petit explorateur a (déjà) 1 an! Il grandit très vite, et découvre chaque jour quelque chose de nouveau. Même s il commence à manger comme un grand, il continue à avoir des besoins bien spécifiques, qui ne sont pas couverts par le lait de vache. Les conseils de l expert BEBA BEBA Junior 12+, dès 12, est un lait Junior avec Bifidus enrichi en nutriments essentiels, en vitamines et en minéraux. Sa composition est spécialement conçue pour couvrir les besoins des enfants en bas âge actifs et en pleine croissance. Il contribue ainsi parfaitement à leur développement harmonieux. BEBA Junior 18+ peut être donné à Bébé après BEBA Junior 12+, dès 18, ou après tout autre lait de suite, jusqu à 3 ans. Jusqu à 3 ans, le lait continue à jouer un rôle très important dans l alimentation de votre enfant. Il a encore besoin de 500 ml de lait junior chaque jour pour bien grandir et bien se développer. D un point de vue nutritionnel, le lait de vache n est pas adapté aux besoins d un enfant de cet âge, car il contient trop de protéines et pas assez de nutriments précieux tels que les acides gras essentiels, l iode et le fer. BEBA Junior : élaboré selon le modèle du lait maternel, avec Bifidus 33
15. L évolution de mon bébé en un clin d œil : de la naissance à 4 Au fil des jours et des semaines, les échanges de regards entre votre bébé et vous s intensifient. Ils sont, en plus de ses sourires et de ses rires, un élément clé de votre relation qui s installe. Du lait et rien que du lait! Entre 4 et 6 Sourires, mimiques, regards, pleurs, gazouillis votre bébé ne manque pas de ressources pour entrer en contact avec vous, communiquer et vous dire ce qu il ressent. Début de la diversification Du poids de naissance ~ 6 kg. ~ 6 kg. ~ 9 kg. 1 ère semaine 2 ème semaine 3 ème semaine 1 2 3 4 4 5 6 PROGRÈS PSYCHOMOTEURS Pleure pour dire qu il a faim Ecoute et reste en alerte Premiers sourires Tient le doigt Fixe du regard Gazouille Lève sa tête de 45 C Apprend à reconnaître ses mains PROGRÈS PSYCHOMOTEURS Tient sa tête Se retourne tout seul Tient assis avec soutien Tape, palpe Essaie d attraper ses pieds Reconnaît les visages S intéresse à la nourriture Balbutie Sourire électif ÉVEIL SENSORIEL Reconnaît l odeur de sa mère ÉVEIL SENSORIEL Perçoit tous les détails des objets CAPACITÉS ALIMENTAIRES Estomac de 30 ml Réflexe de succion S agite avant la tétée Estomac de 60 ml Estomac de 120 ml CAPACITÉS ALIMENTAIRES Système digestif encore immature Apparition des premières dents Lait exclusivement ( maternel ou lait de départ ) Lait ( maternel ou lait de départ ) et début de la diversification 35 36
Entre 6 et 8 Les œillades, les grimaces et les rires qui éclairent la frimousse de votre bébé sont un vrai langage codé entre vous et lui. Grâce à cette complicité incroyable, vous pouvez même comprendre le moindre de ses désirs! Découverte de goûts plus variés ~ 7 kg. ~ 10 kg. Entre 8 et 12 Les caresses et autres papouilles sont la façon la plus directe de dialoguer avec votre bébé. C est aussi un bon moyen de lui montrer tout votre attachement, et même parfois de provoquer des éclats de rire absolument irrésistibles! Exploration de saveurs et textures nouvelles ~ 8,5 kg. ~ 12 kg. 6 7 8 8 9 10 11 12 PROGRÈS PSYCHOMOTEURS Joue avec ses pieds Prononce «ma» et «da» Comprend le oui et le non Tient à 4 pattes Passe un objet d une main à l autre Angoisse de la séparation maternelle PROGRÈS PSYCHOMOTEURS S assoit seul Affirme son autonomie Se déplace à 4 pattes Poursuite avec l index Reconnaît après une absence Lâche les objets involontairement Se met debout Dit «papa» et «maman» avec du sens ÉVEIL SENSORIEL Orientation du son Voit parfaitement ÉVEIL SENSORIEL Compréhension des gestes et des objets qui l entourent CAPACITÉS ALIMENTAIRES Attrape son biberon Porte la nourriture à sa bouche Système digestif plus mature Maîtrise mieux les mouvements de ses lèvres et de sa langue CAPACITÉS ALIMENTAIRES Tient sa cuillère Boit avec de l aide Maîtrise de la mastication Essaie de manger seul ( doigts, cuillère ) Lait de suite et diversification alimentaire Lait de suite et diversification alimentaire 37 38
Entre 12 et 36 Votre bébé s exprime avec des sons de plus en plus variés et bientôt des mots! Vous pouvez l aider dans cet apprentissage quotidien. À vous les jeux, les comptines, les chansons et les premiers vrais dialogues! En marche pour l équilibre alimentaire ~ 10 kg. 12 24 36 PROGRÈS PSYCHOMOTEURS Découvre la marche Exprime ses refus S initie au langage Maîtrise environ 5 mots Enrichit rapidement son langage Devient propre ÉVEIL SENSORIEL 4/10 d acuité visuelle CAPACITÉS ALIMENTAIRES Boit dans une tasse Maturité rénale Besoins nutritionnels encore spécifiques Estomac de 250 ml Système digestif presque mature 39 Lait Junior et vers une alimentation de «grand»