L équipe qui n encaisse pas de but ne peut pas perdre. Une

PROGRAMME ª 1 mois pour encaisser moins de buts Rectifier le tir. Après quelques journées de championnat, le constat est là : bien qu'affichant des qualités certaines et un vrai potentiel pour bien figurer cette saison, votre équipe encaisse trop de buts. Fautes individuelles, approximations collectives il vous faut rectifier le tir. Pour y parvenir, VESTIAIRES vous propose une planification d'entraînement sur quatre semaines visant à travailler les différents aspects défensifs. Un travail ciblé, adapté, qui sans révolutionner le savoir-faire de vos joueurs devraient les aider à éviter de comettre certaines erreurs. Et ainsi répondre à l'objectif initial : être moins perméable. L équipe qui n encaisse pas de but ne peut pas perdre. Une lapalissade qui sonne comme une évidence pour tous les techniciens. Et pourtant! En amateur, combien sont-ils à se donner les moyens d améliorer rationnellement les capacités individuelles défensives et les savoir-faire collectifs? Quelle est la proportion du temps accordé au travail défensif dans la séance ou dans le courant de l année? Voilà où se situe le paradoxe : alors que tous les entraîneurs souhaitent améliorer l'efficacité défensive de leur troupe, seule une portion congrue prend le temps nécessaire pour répondre à cet objectif. La faute sans doute à une contre-vérité voulant qu un thème offensif génère plus d enthousiasme que son pendant défensif. Pourtant, dès lors qu'elles sont bien menées, les séances consacrées aux aspects défensifs ne sont pas plus rébarbatives ou moins passionnantes qu un travail axé sur la conservation collective du ballon! En revanche, elles nécessitent souvent plus de réflexion en amont et de savoir faire pédagogique. >Une planification sur 4 semaines à raison de 2 séances hebdomadaires. Il est plus facile en effet de corriger la position du pied d appui au moment de la frappe, que d'expliquer à un arrière latéral situé à 50 mètres du ballon à de se positionner dans l axe ballonbut sur un centre adverse. Seulement voilà, le sort d un match se joue aussi bien sur le bon placement du défenseur aux abors de sa surface que sur la bonne réalisation technique de l attaquant en zone de finition! Alors, au-delà des discours ou des simples déclarations d intention, comment parfaire les attitudes de son équipe en phase défensive ou plus spécialement lors de la transition offensive-défensive (à la perte du ballon)? Nous n entendons pas répondre à une aussi vaste question en quelques pages. Notre ambition se bornera donc à apporter à l éducateur-entraîneur quelques éléments pratiques visant à aider rapidement son équipe à faire preuve d'une plus grande imperméabilité. Une planification sur quatre semaines à raison de deux séances hebdomadaires. Olivier Goutard S'opposer à la progression adverse - Protéger notre but Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Semaine 4 Objectifs Thèmes technicotactiques Réduire les espaces Défendre en bloc Les duels (techniques défensives individuelles) Défendre bloc bas Gérer l'inférior.numér. Défendre sur les CPA Récup coll. du ballon bloc haut idem Notions clés, modalités et principes d'action Cadrages et couvertures Coulisser côté ballon (assurer la densité défensive) Fermer les espaces latéralement Réduire les espaces entre les lignes (sens longitudinal) Cadrage (empêcher la prise d'infos) Axe ballon-but Couvertures mutuelles Marquages -tjrs savoir où se trouve l'adversaire- Psycho : Engagement et détermination Gérer le 1x2 2x3 3x4 Interceptions et/ou recul frein Agir ensemble(interrelations) Couvertures mutuelles Orienter l'adversaire sur les côtés en zone de finition Cadrage (empêcher la prise d'infos) Identificat. des starters de pressing Densité et surnombre défensif Contrôler la profondeur Communiquer 74 Vestiaires

Approche méthodologique "Mais pourquoi donc l équipe encaisse- t-elle autant buts, et surtout, comment y remédier?". Bien souvent, ce sont les défaillances individuelles qui viennent spontanément à l esprit de l éducateur. Oublis de marquages, erreurs techniques ou simplement carences défensives dans le duel, les causes peuvent être multiples. Mais est-ce que les seuls joueurs sont en cause? Leur a-t-on fourni tous les éléments pour perfectionner leurs techniques défensives? Sans doute est-ce que la première étape consiste simplement pour l entraîneur à valoriser un tacle décisif au même titre qu une belle passe ou un tir victorieux. Nous retrouverons ce thème des "techniques défensives individuelles" dans la séquence consacrée aux duels. En fait, les manquements individuels sont très souvent la partie émergée consécutive à des errements collectifs. Il ne suffit pas d être entre le ballon et sa propre ligne de but pour prétendre défendre. Encore faut-il défendre ensemble, c'est-à-dire collectivement, dans un cadre suffisamment clair et codifié pour que l efficacité y trouve son compte. Ici, les interactions entre les joueurs concernés se développent et s affinent au travers des thèmes suivants : Réduire les espaces (principe de base défensif). Reformer le bloc équipe. Assurer la densité défensive. Savoir défendre près de son but. Récupérer le ballon haut Les priorités accordées à l instant T à l une ou (puis) l autre des ces compétences collectives définissent de fait les animations défensives. Ces thématiques sont synthétisées par la DTN au travers de deux problématiques identifiées : "s opposer à la progression" et "s opposer pour protéger son but". La planification ci-après y fait très largement référence. Indépendamment de la planification qui suit, voici un exercice de base qu'il convient de travailler en priorité dans le cas où votre défense est constituée de joueurs novices ou à la "faible culture tactique". Séquences 1 3 groupes de 4 joueurs sont constitués (1 travaille, 2 sont en attente). Quatre défenseurs sont alignés à hauteur de l'entrée des 16m50. Dix mètres devant eux : quatre mannequins de quatre couleurs différentes. Lorsque l'entraîneur annonce une couleur, le défenseur le plus proche vient cadrer (position de trois quarts) tandis que les trois autres assurent la couverture par des courses obliques. 1 EXERCICE DE BASE POUR COMMENCER Séquences 2 Les mannequins sont remplacés par quatre joueurs. L'entraîneur est source de balles. Il effectue une passe à l'un des quatre "attaquants" dos au but. La ligne des quatre défenseurs doit réagir vite et s'organiser en conséquence (cadrage + couverture). Pas de duel, mais "l'attaquant" doit tout de même protéger son ballon (corps en opposition) avant de rendre le ballon à l'entraîneur. À ce moment-là, les quatre défenseurs se remettent en place et on recommence Séquence 3 Mise en situation à 4 contre 6. Cette fois-ci, les joueurs sont en mouvement. Le ballon est dans les pieds de l'un des deux "milieux". Celui-ci choisit, à n'importe quel moment, un "attaquant". Les quatre défenseurs doivent réagir en conséquence (cadrage + couverture) sans chercher à récupérer le ballon. www.vestiaires-magazine.com Schémas réalisés avec le logiciel Pro Training 3D Suite page suivante 75

PROGRAMME ª SEMAINE 1 SÉANCE 1 "RÉDUIRE LES ESPACES". MATCH À 9 ZONES Organisation et consignes : d'une surface de réparation à l'autre, constituer 9 zones (et 3 couloirs A, B, C). Jeu libre. Hors jeu dans les deux zones de finition. Lorsque l équipe n est plus en possession du ballon, elle doit se retrouver sur 4 zones maximum. Sur toutes les actions adverses dans les couloirs A et C, les milieux de terrain excentrés et les arrières latéraux "côté opposé" resserrent l axe. Toute l équipe se retrouve alors bien sur 4 zones. Les attaquants, eux, doivent se replacer au sein du bloc pour fermer les espaces. Si le replacement est trop lent (exemple : plus de 5 secondes), pénalty pour l équipe attaquante! Evolution : Elargir petit à petit l espace de jeu pour se retrouver sur la largeur complète du terrain. SEMAINE 1 SÉANCE 2 "DÉFENDRE EN BLOC". SITUATION D'ATTAQUE-DÉFENSE Organisation et consignes : sur une moitié de terrain, 8 défenseurs (2 lignes de 4)+ 1 gardien contre 6 attaquants (1 ligne de 4 + 1 ligne de 2) + 2 joueurs en soutien à l extérieur de l espace de jeu (2 touches de balle maximum). L objectif pour les défenseurs est de ne pas encaisser de but, de défendre en avançant (en bloc) puis, une fois la récupération effectuée, de marquer dans un des 3 petits buts en 10 secondes maximum (ou stop-ball sur la largeur). Au-delà de cette durée, ou lorsque le ballon sort de l espace de jeu, le ballon repart à la source pour les attaquants et une nouvelle action repart. L entraineur doit veiller à porter son attention en priorité sur les défenseurs (distance entre les joueurs au sein de la ligne, puis d une ligne à l autre, etc ). Evolution : Elargir l espace de jeu puis approfondir peu à peu le terrain lorsque la tâche devient trop facile pour les défenseurs. Variante : A la récupération du ballon, les défenseurs doivent trouver (passe longue autorisée) un des 2 soutiens = obligation pour l'équipe qui attaque (et vient de perdre le ballon) de cadrer de suite le porteur (travail à la transition offensive-défensive). Ainsi, les deux équipes travaillent sur un thème défensif. 76 Vestiaires

SEMAINE 2 SÉANCE 1 "PERFECTIONNEMENT DES TECHNIQUES DÉFENSIVES INDIVIDUELLES".TRAVAIL DE DUELS. Organisation et consignes : 3 groupes de 4 joueurs sur une double surface de réparation. Une zone de départ pour les attaquants, et 4 postes de défense pour les défenseurs. Les attaquants doivent franchir une des deux portes (3-4 mètres de largeur) balle au pied. Les défenseurs doivent les en empêcher puis relancer en direction de l'éducateur. Observer et corriger la vitesse et la trajectoire de course du défenseur, l'orientation du corps (ne pas se jeter, ne pas se faire éliminer)+ le choix et la réalisation technique des gestes défensifs permettant la récupération du ballon. Tacle par derrière interdit! Faire exécuter l exercice des deux côtés. Chaque équipe passera "attaquante". SEMAINE 2 SÉANCE 2 SAVOIR DÉFENDRE "BLOC BAS". NE PAS ENCAISSER DE BUT SUR 10 BALLONS CONSÉCUTIFS Organisation et consignes : Sur une double surface de réparation, 4 défenseurs + 2 milieux défendent leur but face à 5 attaquants aidés par 2 appuis extérieurs. Le ballon part systématiquement du coach qui adresse une passe à l attaquant. Lorsque le ballon est dans l espace de jeu, les défenseurs doivent profiter de leur supériorité numérique pour ne pas concéder d action. Lorsque le ballon parvient à un des deux appuis de côté (2 touches de balle maximum), l un des défenseurs doit se placer sur la ligne de passe ou de centre tandis que ses partenaires doivent contrôler les appels de leurs adversaires dans l axe. A la récupération du ballon, les défenseurs doivent renvoyer la balle à un de leurs 2 appuis extérieurs (qui peuvent se déplacer). Veiller sur les centres à ce que les défenseurs ne soient pas obnubilés par le ballon, et qu ils soient toujours en capacité de savoir où se trouve l adversaire (position des épaules, qualités des appuis ) Jouer 10 ballons d affilée et compter le nombre de buts encaissés. Etablir un barême : but concédés = 4 points pour les attaquants ; tir concédé à l intérieur de la surface ou reprise d un centre par un attaquant = 2 points pour les attaquants. Lorsque les défenseurs parviennent à relancer "propre" sur un partenaire à l extérieur de l espace de jeu = - 1 point aux attaquants. Puis inverser les rôles.. www.vestiaires-magazine.com Schémas réalisés avec le logiciel Pro Training 3D Suite page suivante 77

PROGRAMME ª SEMAINE 3 SÉANCE 1 GÉRER L INFÉRIORITÉ NUMÉRIQUE, LES POSITIONS DE DÉSÉQUILIBRE. JEU : "MONTER LES ZONES" Organisation et consignes : sur un terrain d environ 60mx40m, 3 zones sont matérialisées. 3 défenseurs contre 2 attaquants dans chacune des zones "hautes", 3 contre 3 en zone médiane. Les joueurs peuvent changer de zone et apporter une supériorité soit sur une conduite de balle, soit sur une passe. Lorsque les joueurs de la zone médiane trouvent leur(s) attaquant(s) en zone de finition, le joueur ayant fait la passe accompagne l action ainsi qu un deuxième milieu de terrain. Donc situation de 3 défenseurs contre 4 attaquants en zone de finition. En cas de récupération du ballon par l adversaire, les joueurs ayant changé de zone n ont pas le droit de défendre et doivent regagner leur zone d origine. Veiller à se concentrer sur les attitudes défensives. Dans les zones proches des buts (prendre en compte la présence de son propre gardien), mais également sur l association des deux attaquants qui doivent coopérer pour gêner les relances voire récupérer un ballon immédiatement exploitable près de la cage adverse. SEMAINE 3 SÉANCE 2 DÉFENDRE SUR LES COUPS DE PIEDS ARRÊTÉS. FORME JOUÉE : "LES 8 BALLONS" Organisation et consignes : 8 ballons sont positionnés (1 à chaque corner) + 6 ballons à différentes distances et angles par rapport à la cage. Les attaquants ont 20 secondes pour tirer le CPA et jouer le ballon. L action s arrête au bout de ce laps de temps ou lorsque le ballon est renvoyé en dehors des limites du terrain (à l exception des ballons dégagés en corner auquel cas, celui-ci est joué par les attaquants). Faire le compte de buts encaissés après la série complète. Possibilité de faire un barème de point. But = 3 pts ; parade du gardien = 2 pts ; ballon touché ou repris par l attaquant = 1 pt. Veiller à avoir une organisation et animation définies (zone, mixte ou individuelle) avec une répartition précise des tâches (qui au mur, joueurs aux poteaux ou pas, un joueur sur la ligne de centre ou pas, combien et quels joueurs au marquage, qui à la "ramasse".). Le temps limite permet de mettre les défenseurs et le gardien sous pression et les oblige à demeurer attentifs tout en les obligeant à communiquer voire à s adapter rapidement en cas de figure non envisagé. Variante : laisser l action au-delà des 20 secondes tant que les attaquants sont en position de jouer un 2ème voire un 3ème temps après la réalisation du CPA. 78 Vestiaires

SEMAINE 4 SÉANCE 1 RÉCUPÉRATION DU BALLON BLOC HAUT - DÉCLENCHER UN PRESSING. JEU À 9 ZONES. Organisation et consignes : 8 contre 8 (+ 2 gardiens) sur une moitié de terrain. Matérialiser 9 zones. Lorsque l équipe récupère le ballon collectivement dans les zones excentrées, elle marque 1 point. But marqué = 2 points. But marqué après récupération collective haute = 3 points. Veiller à bien faire identifier les starters de pressing - jeu sur les côtés, adversaire isolé dos au jeu et privé d informations du fait du cadrage, surnombre défensif. - sensibiliser les joueurs sur le fait d empêcher le retour du ballon en zone axiale (fermer les possibilités de passes à l intérieur, notamment en se positionnant entre le latéral et le défenseur axial, comme sur le schéma). Possibilité de laisser volontairement un côté ouvert à l adversaire afin de mieux l enfermer par la suite. Importance fondamentale du cadrage du porteur du ballon. SEMAINE 4 SÉANCE 2 FERMER LES ESPACES SUR LES CÔTÉS. TRAVAIL DE PRESSING Organisation et déroulement : 2 zones de part et d'autre du rond central jusqu'aux 16m50. 2 équipes de 4 joueurs dans chaque zone. On joue d'un côté puis de l'autre. Séquence 1 : A reçoit le ballon du gardien. Les rouges ne le pressent pas mais se décalent côté ballon afin d'apporter de la densité. A doit trouver le milieu excentré B par une passe au sol. Pendant cette passe, les rouges déclenchent leur pressing : chacun presse son vis-à-vis pour récupérer le ballon, et A' empêche le retour de passe de B vers A. L'entraîneur fait jouer plusieurs fois cette séquence à un rythme lent d'abord afin de mieux corriger les erreurs de placement. Séquence 2 : A reçoit le ballon du gardien. Les rouges ne le pressent pas mais se décalent côté ballon afin d'apporter de la densité. A doit trouver le milieu défensif C par une passe au sol. Pendant cette passe, les rouges déclenchent leur pressing : C' presse C et l'empêche de se retourner; A' et B' se retournent pour encercler C et ainsi favoriser la récupération "collective" du ballon. L'entraîneur fait jouer plusieurs fois cette séquence à un rythme lent d'abord afin de mieux corriger les erreurs de placement. Séquence 3 : après avoir effectué des passages "à vide" dans les séquences 1 et 2, les jaunes doivent maintenant marquer en stopball derrière la ligne médiane. Les rouges cherchent à récupérer le ballon en utilisant les deux options de pressing travaillées précédemment. A la récupération, ils peuvent sortir de la zone pour aller marquer dans le grand but. Remarque : avant chaque relance du gardien, faire reculer l'équipe sans ballon pour faciliter la première relance. www.vestiaires-magazine.com Schémas réalisés avec le logiciel Pro Training 3D 79