LIVRET DE GRADE DE JUDO Ce livret appartient à :
Ce livret est un moyen de t aider à passer les ceintures au fur et à mesure de ta carrière de judoka. Tu peux montrer ce que tu apprends au judo à tes parents. Il restera au dojo (sauf si tu souhaites le regarder à la maison). Il ne faudra pas l oublier ou le montrer à ton ou tes professeurs afin de valider les étoiles pour obtenir la barrette ou lors du passage de ceinture. L évaluation se fera tout le long de la saison sportive. Elle suivra un programme d enseignement, issu de la progression française d enseignement de judo jujitsu, et validé par les enseignants du club. Un seul passage de grade sera fait à la fin de la saison sportive (mai juin). Un judoka pourra obtenir une seule ceinture chaque saison, suivant l âge plancher définie par la fédération. Le judoka doit avoir des compétences acquises suivant le programme d enseignement en : NAGE WAZA (techniques debout) NE WAZA (technique au sol) UKEMI (chutes) CONNAISSANCES COMPLEMENTAIRES nécessaires à la pratique du judo jujitsu mais aussi dans le domaine de l arbitrage par exemple le vocabulaire COMPORTEMENT / ATTITUDE (en dehors et sur le tapis) IMPLICATION qui sera un bonus dans l évaluation du judoka (compétitions, stages, ) Chaque enfant complète lui-même tout au long de la saison. Les professeurs complètent également cette fiche. Il existera donc une double notation (le judoka et les professeurs). Quand le judoka obtient 8 croix dans les quatre premiers domaines de compétences (Nage Waza Ne Waza Ukemi Connaissances complémentaires), il obtient une barrette, signe de sa progression au cours de la saison sportive. Quand le judoka obtient 14 croix dans les quatre premiers domaines de compétences (Nage Waza Ne Waza Ukemi Connaissances complémentaires), il obtient une deuxième barrette.
La non attribution de la barrette n empêchera pas le passage de grade mais doit donner une vision à l enfant de son parcours, de sa progression. Lors du passage de grade, les professeurs évaluent le judoka suivant le programme d enseignement donné en début de saison (troisième notation). Ils compléteront également la partie «Comportement / Attitude». Le judoka sera également jugé en rôle de Tori et de Uke.
Blanche NOM / PRENOM : Blanche/Jaune NAGE WAZA (debout) O SOTO GARI O UCHI GARI UKI GOSHI (Uke Tire) HAJIME : MATE : Sans me déplacer MATE SOREMADE : UKE : Un peu de VOCABULAIRE : Suivre au sol après la prise TAI OTOSHI NE WAZA (sol) TORI : DOJO : KUZURE GESA GATAME YOKO SHIO GATAME SORTIES «La baguette» «Le croissant» passer à plat ventre ou saisir une jambe la bascule
SAVOIR AMENER UKE SUR LE DOS 1 Renversement (position à genoux) 1 Retournement à 4 pattes UKEMI (chutes) CHUTES ARRIERE CHUTES LATERALES CHUTES AVANT DROITE JE DOIS SAVOIR FAIRE MA CEINTURE SALUER PRENDRE LE KUMIKATA MON IMPLICATION : stages, compétitions J ai participé à : J ai obtenu : le le le le le
Blanche / Jaune NOM / PRENOM : Jaune NAGE WAZA (debout) O UCHI GARI KO UCHI GARI UKI GOSHI HIZA GURUMA (Uke pousse) NE WAZA (sol) MOROTE SEOI NAGE (avec pied en barrage) SORTIES («les ruses»): savoir sortir du «casque» KAMI SHIO GATAME TATE SHIO GATAME «Le casque» «A cheval» savoir sortir de «à cheval»
SAVOIR AMENER UKE SUR LE DOS 1 Riposte (Uke sur le côté / Tori à 4 pattes) 1 Retournement à 4 pattes UKEMI (chutes) CHUTES ARRIERE ARBITRAGE LES POINTS ET LES GESTES DROITE GAUCHE CHUTES AVANT DROITE ET GAUCHE IPPON 10 points WAZARI 7 points YUKO 5 points LES GESTES MATTE TOKETA OSAEKOMI MON IMPLICATION : stages, compétitions J ai participé à : J ai obtenu : le le le le le
Jaune NOM / PRENOM : Jaune/Orange NAGE WAZA (debout) KO UCHI GARI HIZA GURUMA SASAE TSURI KOMI ASHI (Uke Pousse) (circulaire) UN PEU DE VOCABULAIRE : «TE WAZA» : «KOSHI WAZA» : «ASHI WAZA» : O O GOSHI (latéral) IPPON SEOI NAGE Sans me déplacer KO GOSHI : GURUMA : ESQUIVE SUR HIZA GURUMA ARBITRAGE TEMPS D IMMOBILISATION Osaekomi
NE WAZA (sol) USHIRO GESA GATAME HON GESA GATAME «A l envers» «La baguette» RETOURNEMENTS : Uke à 4 pattes Tori à cheval Uke à plat ventre Tori à cheval ENTREE Uke sur le dos Tori entre ses jambes DEGAGEMENT DE JAMBE UKEMI (chutes) CHUTES ARRIERE MON IMPLICATION : stages, compétitions J ai participé à : DROITE GAUCHE CHUTES AVANT DROITE ET GAUCHE J ai obtenu : le le le le le
Jaune/Orange NOM / PRENOM : Orange NAGE WAZA (debout) DE ASHI BARAI TSURI KOMI GOSHI IPPON SEOI NAGE KAKARI GEIKO : Je présente un programme technique. Je choisis une prise selon les 4 directions : MOROTE SEOI NAGE NE WAZA (sol) ENCHAINEMENT Ippon seoi nage suivi de Ko Uchi Garu - Je pousse mon partenaire - Je tire mon partenaire - Je me déplace latéralement - Je me déplacement en circulaire KATA GATAME MAKURA GESA GATAME 1 ère forme «Le coussin» ENCHAINEMENT DE OSAEKOMI : Je sais enchaîner les différentes immobilisations sans que Uke sorte.
RETOURNEMENT : Tori sur le dos Uke entre ses jambes RETOURNEMENT : Uke sur le ventre Tori à cheval UKEMI (chutes) CHUTES ARRIERE CONNAISSANCES COMPLEMENTAIRES DROITE RELEVEE GAUCHE CHUTES AVANT DROITE ET GAUCHE ARBITRAGE : être commissaire sportif VOCABULAIRE : Le Corps TENIR UN TABLEAU D AFFICHAGE ou ORDINATEUR MON IMPLICATION : stages, compétitions J ai participé à : J ai obtenu : le le le le le
Orange NOM / PRENOM : Orange / Verte NAGE WAZA (debout) OKURI ASHI BARAI KOSHI GURUMA HARAI GOSHI (latéral) UKE vient faire KOSHI GURUMA TORI esquive TORI fait UKI GOSHI UKE vient faire KO UCHI GARI TORI riposte TORI fait SASAE TSURI KOMI ASHI KAKARI GEIKO : Je présente un programme technique. Je choisis une prise selon les 4 directions + 1 Liaison Debout/Sol - Je pousse mon partenaire - Je tire mon partenaire - Je me déplace latéralement - Je me déplacement en circulaire
NE WAZA (sol) KATA GATAME KUZURE YOKO SHIO GATAME 1 ère forme et 2 ème forme + sorties «Le coussin» ENTREE : Sankaku (immobilisation) ENTREE : Uke à 4 pattes UKEMI (chutes) CHUTES ARRIERE CONNAISSANCES COMPLEMENTAIRES ARBITRAGE : être commissaire sportif TENIR UNE FEUILLE DE POULE - UCHI : - SOTO : - GURUMA : - BARAI : MON IMPLICATION : stages, compétitions J ai participé à : DROITE GAUCHE RELEVEES CHUTES AVANT DROITE ET GAUCHE VOCABULAIRE : J ai obtenu : le le le le le
Orange / Verte NOM / PRENOM : Verte NAGE WAZA (debout) UCHI MATA ASHI GURUMA HANE GOSHI ENCHAINEMENT O UCHI GARI et de HIZA GURUMA UKE vient faire DE ASHI BARAÏ TORI esquive KAKARI GEIKO : Je présente un programme technique. Je choisis une prise selon les 4 directions + 1 Liaison Debout/Sol - Je pousse mon partenaire - Je tire mon partenaire - Je me déplace latéralement - Je me déplacement en circulaire TORI fait DE ASHI BARAÏ NE WAZA (sol) KUZURE KAMI SHIO GATAME RETOURNEMENT Uke à plat ventre KUZURE TATE SHIO GATAME RETOURNEMENT Tori sur le dos Uke entre les jambes
ENTREE en SANKAKU pour l immobiliser UKEMI (chutes) CHUTES ARRIERE CONNAISSANCES COMPLEMENTAIRES ARBITRAGE : être arbitre SAVOIR ARBITRER DROITE GAUCHE RELEVEES CHUTES AVANT DROITE ET GAUCHE - SHIDO : - HASOKUMAKE : - SANKAKU : - RANDORI : - SHIAI : MON IMPLICATION : stages, compétitions J ai participé à : VOCABULAIRE : J ai obtenu : le le le le le
Verte NOM / PRENOM : Verte/Bleue NAGE WAZA (debout) KO SOTO GAKE KO SOTO GARI O SOTO OTOSHI UCHI MATA ENCHAINEMENT ESQUIVE / RIPOSTE Tori fait O Goshi Uke fait O Goshi puis Ippon Seoi Nage Tori riposte en faisant O Goshi NAGE NO KATA KAKARI GEIKO : Je présente un programme technique (1min / 1min30) NAGE NO KATA : Cérémonial 1 ère série : les 2 premières techniques
NE WAZA (sol) KUZURE KAMI SHIO GATAME KUZURE TATE SHIO GATAME KAKARI GEIKO : (1 min) 3 immobilisations 2 retournements 2 sorties KUZURE YOKO SHIO GATAME + sortie UKEMI (chutes) DROITE (bloquée + relevée) GAUCHE (bloquée + relevée) AU DESSUS D UN PARTENAIRE ARBITRAGE CHUTES AVANT DROITE ET GAUCHE MON IMPLICATION : stages, compétitions J ai participé à : SAVOIR ARBITRER SAVOIR ETRE COMMISSAIRE SPORTIF J ai obtenu : le le le le le
Verte/Bleue NOM / PRENOM : Bleue NAGE WAZA (debout) TOMOE NAGE KATA GURUMA UKI OTOSHI NE WAZA (sol) NAGE NO KATA SHIME WAZA : KATA JUJI JIME GIAKU JUJI JIME NAMI JUJI JIME HADAKA HA JIME SANKAKU JUJI JIME JUJITSU Les 4 coups de pieds + esquives Série A des 20 attaques de jujitsu