N 03 Octobre > Décembre 2007

N 03 Octobre > Décembre 2007 Le Journal de l école Ymaa Paris XI et Vincennes d art martial externe, interne et énergétique Chinois

2 SOMMAIRE EN BREF... Plusieurs infos YMAA * Connaître l école * La tenue Connaissances Planches anatomiques Dossier * Bouger, bouger * Le taiji bon pour la santé Événement Nuit Arts Martiaux Traditionnels Réflexion Art, violence et philisophie Témoignage Taiji à Hong kong Autres écoles En France EDITORIAL Un mot du président La revue de la rentrée saison 2007-2008, un peu en retard. Une nouvelle salle, peut se traduire par une nouvelle aventure! C est toujours avec tristesse que je quitte un lieu d entraînement. Car ça veut dire perdre des habitudes, réorganiser l école mais surtout abandonner des élèves qui ne pourront plus venir à cause des nouveaux horaires ou à cause de l éloignement de la nouvelle salle. Depuis le 16 janvier 2006, date de l effondrement du Dojo Césam, où nous nous entraînions, que d abandons à cause des nombreuses modifications. J ai toujours un pincement. Mais dès que cette sensation apparaît, je me souviens de David Caradine dans le feuilleton Kung Fu. Pourquoi? Me demanderez vous. Et bien. A la fin de chaque épisode, il part! Il quitte les personnes rencontrées avec un regard plein d émotion, mais pas de regret. Le départ n enlève rien aux moments passés ensemble. Ils furent intenses, mais la vie fait que la séparation est inévitable. Grand message de sagesse, Non? Alors, à ceux qui ne viendront plus, je leur souhaite bonne route! Vous trouverez dans ce numéro des articles de réflexion, des informations sur le corps humain ainsi que des éléments pour mieux connaître notre école. Des élèves nous offrent également leur vision des arts martiaux qui les entoure. Merci de leur participation, car encore une fois, cette revue se veut libre, simple, proche mais aussi ouverte sur les autres. À bientôt Ps : A ceux qui restent, je suis heureux de vous retrouvez. MARQUES Victor Président YMAA Paris XI et Vincennes. YMAA Paris XI Au126, l Atelier Club 126 rue Oberkampf 75011 PARIS YMAA Vincennes Centre Arkanciel 17 rue de Paris 94 300 VINCENNES www.grueblanche.com www.au126.com www.ymaacharenton.com Téléphone : +33 (0) 6 82 04 33 11 Messagerie : ymaacharenton@yahoo.fr YMAA, LA REVUE N 03 - quatrième trimestre 2007 Revue édité par le groupe YMAA Paris XI et Vincennes, Directeur de publication : MARQUES Victor Rédacteur en Chef : MARQUES Victor Coordination : LABIANO Patricia Comité de rédaction : Victor MARQUES Conception graphique : MARQUES Victor Remerciements : Aurélia S., Emmanuelle P, Ariane B, Marix J. Traductions : MARQUES Victor Impression : aucune (fichier Pdf) Sponsors : aucun (en attente) Sources : écrits : livres de Maître Yang Jwing Ming, Le FIGARO Internet : www.wikipédia.fr, www.allonciné.fr, www.eveil.fr, http:// gongblog.com, www.ymaaportugal.com, www.santea.com, www.astrazeneca.fr, www.medisite.fr, http://fr.wikipedia.org, www.kodak.com, www.passeport.net,

3 En BREF... Livre Taïchi-chuan supérieur, Théorie Les racines du taïchi-chuan Dans ce livre, l auteur a tenté de compiler les concepts théoriques et les principes d entraînement, de rendre cet effort aussi complet que possible, bien qu il s agisse là d une tâche particulièrement difficile à accomplir. Dès lors, les maîtres à l esprit ouvert continueront à partager leur savoir avec le plus grand nombre au travers de l enseignement et de l écriture et cela, pour parfaire cet art et le rendre plus complet. Lorsque vous lirez ce livre, vous devrez garder votre esprit ouvert et établir vos propres jugements sur la base d un point de vue logique et scientifique. Vous devrez systématiquement remettre en question toute information obtenue, quelle qu en soit la source. Cela est nécessaire car les informations que vous obtiendrez ne sont jamais que le reflet de l interprétation ou des opinions personnelles de l auteur ou du professeur. Dès lors, vous devrez ces informations, les pondérer et les mettre à l épreuve avec précaution et esprit critique. Ce n est qu ensuite, lorsque vous aurez compris l information, que vous pourrez affirmer avoir obtenu la connaissance. Séminaire d été 2007 Un record, plus de 15 personnes ont suivi le séminaire d été de l école. De Dijon, d Avignon et d Ile de France, ils sont venus pratiquer plus de 6 heures par jour les arts martiaux de notre école (Kung fu du poing long, kung fu de la grue blanche, Taiji Quan et Qi Gong méditatif. Une journée libre a permis aux stagiaires de se confronter à l élément «eau», lors d une descente Canyoning dans les Gorges de Bramabieu. Un rendez-vous annuel de plus en plus attendu par les membres de l école. Summer camp en France Le 8ème «summer camp» avec Maître Yang, s est déroulé à Dourdan, à 50 km de Paris. Au programme sphère de taiji, Yao Gou une séquence de grue blanche, étude du sabre de taiji et méditation embryonnaire. Polonais, portugais, hongrois, italiens, belges, irlandais, ivoiriens, américains, anglais, espagnols, au total plus de 130 participants, ont fait le voyage pour assister aux entraînements martiaux et partager des grands moments comme la visite de Paris ou du château de Versailles, la démonstration de certains membres de la YMAA, les «partys», les séances de questions réponses, etc Des jours exceptionnels et appréciés de tous car uniques. Démonstration sur le Champs de Mars Participation de l école au FAMILLA- THON avec la FFWaemc de 11h à 13h le 30 septembre 2007. Merci à Aurélia Schmidt, Jean Philippe PAEMELAERE, Jérémy Mallin, Pierre Coppet et Ronan Bagot pour leur investissement. AGENDA 8 > 14 Octobre Stage avec Intervenant Maître Yang Jwing Ming 20 stage mensuel - Qin Na 20 21 Formation de Tui Shou de compétition - FFWaemc 23 24 25 stage de remise en forme 25 Fermeture congés - Congés de la toussaint 1er Novembre Toussaint (Férié) 7 Reprise des cours après congés 10 stage mensuel - Application Shang Xia Tsi 11 Armistice (Férié) 13 14 15 stage de remise en forme 24 Stage avec Intervenant - massage shiatsu 1er Décembre stage mensuel - 8 pièces de Brocard 18 19 20 stage de remise en forme 22 Nettoyage d Hiver 22 Fermeture congés - Noël 25 Noël sassin et à résoudre le mystère des Triades. Stage Tui Shou compétition FFWaemc 23 octobre 2007, 9h15, Rendez-vous au stade Pierre de Coubertin, pour assister à un stage organisé par la Fédération Française de Wu Shu sur la compétition de «poussées de mains» (Tui Shou). 6 heures d entraînement qui ont permis de voir la réglementation, quelques techniques mais aussi d appliquer et de vérifier les techniques apprises avec plusieurs partenaires. A l issu du stage, le rendez-vous est pris pour participer aux compétitions de tui shou en Yi Quan (le 25/11), pour participer au stage d initiation d arbitrage le 16 décembre 2007 et pour participer aux championnats de France au mois de Février 2008 Cinéma Rush Hour 3 http://www.allocine.fr Synopsis : Dans quelques heures, l'ambassadeur chinois Han compte révéler l'identité du maître du plus puissant syndicat criminel du monde, les Triades chinoises. Lee est chargé de le protég e r. Lorsque Carter, relégué depuis quelque temps à la circulation, apprend que l'ambassadeur vient de se faire tirer dessus, il se précipite sur les lieux pour intervenir, mais il ne parvient qu'à gêner Lee et à permettre à l'assassin de s'enfuir. Déterminé à regagner ses galons, Carter insiste pour aider Lee à retrouver l'as- Questions Réponse à des questions que nous avons déjà entendues ou que vous posez régulièrement! Quelle est la signification de Qi ( 氣 )? Le caractère Qi (Chi) se compose Qi qui donne l idée de Gaz «vapeurs qui montent de la terre et vont former dans le haut, les couches de nuages» et de Mi qui donne l idée de céréale (riz au sud et millet au nord de la Chine) qui se sépare par le battage. L ensemble indique le grain de céréale qui éclate sous l effet de la cuisson et qui produit le dégagement de vapeur qui s élève. De nos jours on peut traduire Qi, par souffle, énergie qui anime l univers, le ciel, la terre et les êtres

4 En BREF... Passages de grades Bravo aux élèves de l école qui ont passé avec succès leur grade. Ont été promus au premier Grade en shaolin kung Fu : - Aurélia Schmidt - Emmanuelle Puyt - Jérémy Mallin - Pierre Coppet et - Ronan Pagot A été promue au premier Grade en Taiji Quan, Patricia Labiano. Nos félicitations toutes particulières car Patricia qui pratique depuis plus cinq ans les arts martiaux de l école est la première élève de l école a obtenir ce grade. Bravo! Dernier stage en France avant 2010 Oui, la nouvelle est officielle. Maître Yang, part dans son YMAA CA Retrait center (Le camp de retraite de la YMAA en Californie) dès le début de Mars 2008. Il offrit donc un dernier séminaire en France en octobre 2007. Encore un succès, plus de 80 personnes ont suivi son enseignement en Qi Gong et 75 environ ont voulu apprendre ou perfectionner la séquence de taiji quan ou la séquence de Sabre, le dimanche. Pendant la semaine, certains sont venus pour améliorer leurs techniques de Grue Blanche, de Qin Na et de Tui Shou. Voyage en Europe du Sud avec Maître Yang Malàga, sud de l Espagne. Hum! la météo est plus que clémente. Il fait 20 degrés, un soleil dans un ciel bleu et le bruit des vagues sur le sable de la plage de Torrémolinos. Le Paradis La YMAA Espagne, organise, sous la responsabilité de Francisco Romero, surnommé Paco, un stage avec Maître Yang, proche de Malaga. Tui Shou, respiration embryonnaire, techniques de l épée, les huit pièces de Brocart et maniement de la Balle de taiji sont au programme de ce séminaire. Encore des moments forts en émotions, en pratique, en partage, en découvertes et en discussions. Dans l hôtel, face à la mer, où nous vivions, que d instants partagés autour d une tasse de Thé «Yu Long» (Dragon noir), en dégustant une pomme ou une orange et discutant du devenir de la société, des difficultés de l homme moderne, des bienfaits de la vie hors de la «matrice moderne», etc. Que de souvenirs évoqués, de taquineries et de parties de rigolades partagées autour d un dîner avec Maître Yang. Ces moments font également partie de la vie de la YMAA. Mercredi 31 octobre départ vers Lisbonne. La météo est agréable, toujours ciel bleu et soleil brillant à l horizon, la voiture avale les kilomètres entre les montagnes du sud de l Espagne. C est beau! Après plusieurs heures de route et une halte à Séville et à Faro, nous arrivons à Costa da Caparica, au sud de Lisbonne (Portugal), dernier arrêt du Dr Yang de son dernier périple en Europe avant 2010. Le programme de ce séminaire : application des Qin Na, la méditation embryonnaire, le Qi Gong Dur (renforcement du corps) et Qi Gong Doux du style de la Grue blanche. Jeudi et vendredi matin entraînement au bâton long et révision des postures du poing long. Les heures d entraînement sont entrecoupées de repas et de discussions autour du Maître. C est bon de partager avec les autres directeurs d école. Présent de la YMAA Pologne Robert Was et deux de ses élèves (Bartek et Marek), Paco de la YMAA Espagne avec deux de ses élèves, Pédro Rodrigues, Vitor Casqueiro, Celsio Barja et Tony chee (YMAA Portugal). Un dernier stage international d une école internationale. En visite éclaire, Aaron Damus (élève de la YMAA Boston (USA) spécialisé en Grue Blanche).

5 YMAA Connaître l école par Victor MARQUES (adaptation d un texte édité par M. Tony Chee (YMAA Almada Portugal)) Que symbolise le Logotype de la YMAA Symbole Yin/yang du taichi (arts martiaux internes) Ce symbole existe depuis plus de 5000 ans en Chine Le Yin et le Yang sont deux forces opposées qui s équilibrent, se complètent et qui existent en tout dans tout l univers ainsi que dans l être humain. L étude du Yin et du Yang dans le corps humain est la racine de la Médecine chinoise et du Qi Gong. Ce symbole est souvent appelé symbole taichi, mais il est en réalité le symbole Yin/yang du taichi. Le symbole du taichi est lui composé d un cercle et d une spirale partant du centre vers la périphérie du cercle. Le Trident (arts martiaux externes) Le trident symbolise Shaolin ( petite forêt ). Le temple de Shaolin fut (est) un des centres les plus importants dans la diffusion et le perfectionnement des arts martiaux chinois externes (Kung fu). De confession bouddhique, le temple possède la croix Svastika comme symbole. Inversée et utilisée par le Nazisme. Impossible de nos jours d utiliser ce symbole sans être apparenté aux systèmes politiques d extrème droite. Donc la Ymaa, utilise alors le trident comme symbole représentant le temple de shaolin. Il fut créé par Dr. Chen, Li-Fu en 1975, à l Universidade de Purdue (USA) en transformant l idéogramme de Shao (petite). Cercle interne Le cercle symbolise l interraction, l harmonisation de l externe avec de l interne. 少 Cercle Externe Le cercle externe symbolise la terre et l unité de toute les écoles dans le monde. La YMAA possède actuellement plus de 55 écoles répartient dans 18 pays qui s entraînent et partagent la même vision de la pratique des arts martiaux chinois et échangent amitiés, entraides et écoute. La définition de YMAA (en Chinois) Yang s Martial Arts Association. Association d Arts Martiaux de Yang L imaa ou la Y. M. A. A. Un sigle que les étudiants de notre école prononcent régulièrement sans connaître sa véritable signification. Ils ne la connaissent pas dans leur propre langue et encore moins en chinois, (langue d origine du Maître qui l a créée). Ces caractères chinois sont pourtants visibles sur des documents, sur des tenues, dans des livres et même des DvDs. Alors que veulent dire ces caractères? " 楊 氏 武 藝 協 會 - yáng shì wu yì xié huì", que l on peut traduire littéralement par "Yang Arts Martiaux Association", se compose de : 楊 (yáng), premier caractère, qui vient du Nom de Maître Yang Jwing-Ming. Le même principe que Dupont de Maître Dupont Eric par exemple. Ce caractère nommé YANG, est construit de 2 éléments : 木 (mù) bois et de 昜 (yáng). Ce dernier se compose lui même du symbole du soleil qui se lève à l horizon et du symbole de la manifestation de son rayonnement (pour certains cela représente un pennon, formé de banderoles fixées par une tige et par extension, cela indique le mouvement saccadé comme l est celui des banderoles agitées par le vent). Mais en résumé : le soleil se levant au-dessus de l horizon et dardant des rayons, cela symbolise la lumière, l action solaire sur la terre et tous les caractères qui seront composés avec ces élèments se prononceront YANG. Traditionnellement, les chinois portaient des noms d animaux, comme Ma (Cheval), Yang (Mouton). Mais porter le nom d un animal n était pas apprécié par la population, alors le caractère de Mouton fut modifié pour donner le caractère bois 木. Donc comme nom de famille Yang, signifie peuplier Le caractère suivant, 氏 (shì), symbolise les racines d une plante et signifie l origine de..., la filiation de... Ici combiné au premier caractère cela induit l idée d affiliation, d appartenance à Yang. Le troisième caractère, 武 (wu), symbolise arrêter, 止 (zhi), les lances d envahisseurs, 戈 (ge). Il traduit la notion de militaire, de martialité, de protection contre l agression, mais par le non combat, par la défense. Le caractère suivant, 藝 (yì), combine 3 éléments : 埶 (yì) cultiver, 艸 (cao) plante, et 云 (yun) brouillard, brume. Il traduit l idée d art, qui demande patience, investissement, adresse, habilité, compétence, dévouement et consécration pour être développé. Le carctère 協 (xié) se compose de dix 十 (shí) et de avec force 劦 (xie). On peut le traduire par rassembler la force de 10 personnes. Enfin, le caractère 會 (huì) signifie union, assemblée, personnes parlant à l unisson dans une maison.

6 YMAA La tenue de l école par Victor MARQUES Une école se reconnaît à sa tenue. Mais en plus d être un moyen de reconnaissance vis-à-vis des autres écoles, la tenue possède d autres avantages! Elle permet entre autres de gommer les marques de différences sociales, de travailler en toute sécurité, de se sentir unis bref de faire partie d un même groupe, famille, école, etc. Dans notre école nous distinguerons trois types de tenue : la tenue d entraînement qui permettra aux élèves de travailler la technique martiale, la tenue de combat avec protection qui permettra aux pratiquants de travailler les applications martiales ainsi que le combat et la tenue traditionnelle qui était le vêtement que portait le chinois au XVI ème siècle. Tenue d entraînement Celle-ci est obligatoire dans toutes les écoles YMAA internationale. Le haut : Chaque pratiquant doit porter durant l entraînement un t-shirt, débardeur ou un sweat-shirt où le logotype de l école est visible. Ceux-ci peuvent provenir d une autre école de la YMAA. La ceinture noire (pour les pratiquants de Kung Fu). La ceinture de 15 à 20 cm de large, permet de maintenir les organes internes lors de la manifestation de la puissance (Fa Jin) et permet de répartir l effort sur la colonne vertébrale lors de travaux demandant des efforts violents (Un peu comme l haltérophile qui porte une ceinture pour soulever les haltères de plusieurs centaines de kilos). Elle doit permettre de faire plusieurs tours de taille et peut être maintenue par «Velcro» ou par laçage. Le noeud se trouvant du côté droit. Le bas : Le pantalon noir avec ou sans élastique aux chevilles peut posséder des poches. Il porte les grades du pratiquant. Sur la jambe droite les grades en style externe (Shaolin Kung Fu) et sur la jambe gauche ceux des styles internes (Taiji Quan) Les grades : * Kung Fu sur la jambe droite (1 barrette blanche par grade) (1 barrette rouge pour 5 barrettes blanches) * Taiji Quan sur la jambe gauche (1 barrette bleue par grade) (1 barrette rouge pour 2 barrettes bleues) Remarque : Certains pratiquants n accordent aucune importance aux grades, leur désir : «pratiquer les arts martiaux chinois». Cela ne veut pas dire que leur niveau martial n est pas élevé! De plus les directeurs d école YMAA sont dispensés de montrer leurs grades. Les chaussures Exclusivement utilisées en intérieur, elles permettent une pratique plus stable et protège les pieds lors de la pratique. Pour les salles avec parquet, des chaussures avec des semelles en caoutchouc sont conseillées (éviter l achat de chaussons chinois, popularisé en Occident par les films de Bruce Lee, qui eux ne permettent par une bonne adhésion au sol et sont plutôt utilisés pour la pratique du Taiji Quan de relaxation). Dans les salles avec tapis au sol (tatamis en japonais) ou pour le travail de projections (type Shuai Jiao), des chaussons avec des semelles en tissu (ou en daim) ou le port de chaussettes seulement est préconisé. Tenue traditionnelle Blanche ou noire, composée d une veste et d un pantalon. Cette tenue se porte lors d entraînement mais surtout lors de démonstrations ou lors de passage de grades officiels de la Fédération (la FFWaemec). Elles sont désormais disponibles via une commande groupée par l école. Les armes En bois ou en métal. Rangées dans leur fourreau pendant le transport (voir texte législatif sur le site Web de l école), elles doivent faire l objet d une attention toute particulière lors des entraînements pour éviter les accidents. Dans notre école certaines armes sont pratiquées : * l Épée courte droite, Sabre courbe, les doubles bâtons, le bâton long et la lance pour le Kung Fu. * L Épée longue, le Sabre courbe (type katana Japonais) et le Bâton long pour le Taiji Quan Les autres outils optionnels Les sphères (Qiu) La pratique avec une sphère (balle) de taiji ou tout simplement un ballon en caoutchouc a longtemps été tenue secrète dans l enseignement des arts martiaux. Dans l école elle est enseignée dès le début. Elle permet une amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale ainsi qu un renforcement en douceur de celle-ci. Les briques d équilibre Utilisées par paire, ces outils, en bois lors du travail en salle, permet de travailler l enracinement physique de l élève. Selon les progrès, l élève peut posséder jusqu à 3 paires. Pour un travail en extérieur, l élève peut se procurer des briques en pierre Tenue de San Shou Le bas Short Noir ou pantalon noir Le matériel de protection et autre - Coquille pour les parties génitales (hommes) et coque en plastique pour la poitrine (femmes) - Casque rembourré, avec grille ou sans grille - protège dents - Mitaines ou gants de boxe avec bandes absorbantes - Plastron - Protège tibia et corde à sauter pour le travail d endurance ou d échauffement.

7 Connaissances Planches anatomiques Connaître son corps Planches tirées des sites www.santea.com www.astrazeneca.fr Www.medisite.fr http://fr.wikipedia.org

8 Dossier Bouger, bouger, (article du Figaro)

9 Dossier Le Taiji Quan, bon pour maintenir une bonne santé... 25 septembre 2003 - La pratique du Tai Chi chih 1, une forme occidentalisée du Tai Ji Quan, stimulerait de façon marquée le système immunitaire, affirment des chercheurs californiens. Trente-six personnes âgées de plus de 60 ans ont été recrutées pour participer à cette étude. Toutes avaient déjà souffert de la varicelle, mais aucune n'avait encore souffert de zona (une maladie de la peau qui survient lorsque le virus de la varicelle, profitant d'un affaiblissement du système immunitaire, se réactive). La moitié des sujets ont reçu une formation de 15 semaines en Tai Chi chih, pendant que l'autre moitié servait de groupe témoin. À la fin de cette période, les chercheurs ont découvert dans l'organisme des participants ayant fait du Tai Chi chih 50 % en plus de cellules immunitaires qui attaquent spécifiquement le virus de la varicelle. Les bienfaits du Tai Chi chih ne se limitaient pas non plus au système immunitaire. Ainsi, les participants qui avaient de la difficulté, par exemple, à marcher ou à utiliser les escaliers ont aussi vu leur sort s'améliorer. Dans ce cas, les chercheurs affirment que les améliorations engendrées par le Tai Chi chih étaient aussi importantes, sinon plus grandes, que celles normalement associées à un remplacement chirurgical de la hanche ou d'une valve cardiaque. Les scientifiques rappellent toutefois le faible nombre de sujets étudiés et soulignent qu'il n'est pas impossible que les améliorations notées découlent de l'effet placebo. Les résultats de cette étude sont publiées dans le journal Psychosomatic Medicine. Jean-Benoit Legault - PasseportSanté.net D'après Australian Broadcasting Corporation, Medscape et HealthDayNews; 25 septembre 2003. Le Tai Chi chih stimulerait le système immunitaire 1. NOTE : Le Tai Chi chih est décrit comme une forme «haute» du Tai Ji Quan. Il a été créé en 1974 par l'américain Justin Stone, et est composé de 19 mouvements simples et d'une position. www.taichichih.org 15 août 2006 - Les personnes âgées qui souhaitent se mettre en forme auraient avantage à préférer le tai-chi à la marche rapide. C est du moins ce que laissent entendre les résultats d une récente étude 1 menée dans la région de Boston, aux États-Unis. L étude a comparé les performances de femmes âgées ayant pris part soit à un programme de marche rapide, soit à un programme de tai-chi simplifié (dix enchaînements de style Yang). Les participantes, sédentaires et âgées en moyenne de 71,4 ans, ont été sélectionnées et assignées au hasard : onze dans le groupe de tai-chi, huit dans celui de la marche. Les huit autres formaient le groupe témoin. À l issue des douze semaines d entraînement, à raison de trois séances d une heure par semaine, les femmes ayant fait du tai-chi ont amélioré leur puissance aérobie maximale (VO 2 max.) de 19,6 % en moyenne, contre seulement 0,08 % chez les marcheuses. Grâce à ses mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision, le tai-chi s est avéré bénéfique sur plusieurs plans. Les participantes ont gagné de la force physique, de la flexibilité et un meilleur équilibre. Plus calmes, elles ont aussi amélioré leur santé psychologique et leur qualité de vie. Ces résultats s inscrivent à la suite de nombreuses autres études 2 portant sur les bienfaits du tai-chi chez les aînés. Les résultats obtenus ont démontré que, pratiqué de façon régulière, cet art martial millénaire réduit le risque de chute et améliore l'équilibre des personnes âgées. Le tai-chi, mieux que la marche rapide? Claudia Morissette PasseportSanté.net 1. Audette JF, Jin YS, et al. Tai Chi versus brisk walking in elderly women, Age Ageing, 2006 Jul;35(4):388-93. 2. Voir notre fiche Tai-chi (Tai Ji Quan). Technique - Le tigre Cherche Séquence Wu Xin Qi - Sport des 5 animaux Séparer la main droite en regardant vers l arrière Puis recommencer de l autre côté. Exécuter un grand cercle horizontal pour aller vers l avant en tendant les bras Même chose de l autre côté Mains en forme de griffe de tigre Ramener la main droite en faisant la même chose de l autre côté. Ramener la main gauche en reculant en Si Liu Bu. Ouvrir le pied avant, avancer d un pas et recommencer la série de l autre côté.

10 Évènement 1 ère nuit des Arts martiaux Traditionnels (Halle Carpentier, 27 Octobre 2007) par Aurélia SCHMIDT Plus de trois heures de démonstrations variées (Aïkido, Kung Fu, Karaté, Tai Chi Chuan...) et un étonnant spectacle: mes attentes ont vraiment été comblées! J ai choisi d aborder chacune de ces démonstrations car aucune ne m a laissée indifférente... Aïkido (Brahim Si Guesmi) Plusieurs étapes dans cette démonstration: défense et immobilisation sans arme, défense contre couteau avec immobilisation, défense contre bâton, bâton contre bâton, esquive suivie directement d une attaque, défense contre plusieurs adversaires...la soirée commençait fort et annonçait bien le ton des démonstrations, particulièrement denses. Karaté Shukokaï (Hiroshi Okubo) J ai particulièrement apprécié le séquençage en deux temps de cette partie, pour chaque mouvement : exécution au ralenti d abord afin de bien montrer le mouvement suivie d une seconde, plus rapide. J ai été impressionnée par le passage où le maître casse le bâton tenu en équilibre sur les seuls doigts de l élève! Kung Fu Wing Shun (Didier Beddar) Les coups de poings s enchaînent très rapidement. L ancrage au niveau des jambes m a par contre semblé beaucoup moins évident. Là encore, la démonstration en deux temps (première exécution au mannequin de bois, deuxième sur un adversaire) permettait de mieux comprendre les enchaînements développés. Deux élèves ont réalisé une démonstration de combat en mains «collantes», les yeux bandés. Cet exercice me paraît vraiment intéressant, pour développer les sensations et augmenter ses capacités d anticipation. Quelques chin na m ont rappelé quelques entraînements...certains correspondant exactement à ceux pratiqués en cours! Aïkibudo (Alain Floquet) Démonstrations à deux sans immobilisation suivie d une démonstration avec le défenseur tenant deux paquets dans les mains, puis démonstration avec une ceinture suivie d une autre contre plusieurs adversaires tombant les uns sur les autres et finalement immobilisés en même temps... Impressionnant. J ai là encore reconnu plusieurs chin na travaillés ensemble... Tay Son Vo Dao (Chau Phan Toan) Encore une riche démonstration: épée contre double épée, brique tenue sur la tête par le maître et cassée avec son propre pied, brique tenue sur les orteils tendus également cassée avec son propre pied. Vous avez dit endurci? Genbukan Tode (Pierre Portocarrero) J ai été frappée par les «Fa Jin» de la forme de ces Karatéka. Shinbukan Kuroda Ryugi (Kuroda Tetsuzan) Un silence total dans la salle donnait une ambiance toute particulière à cette démonstration, frappante par la rapidité et la précision de chaque geste. Shodokan Aïkido (Tsuchiya Satoru) Cette démonstration mettait en scène des situations de combat particulièrement réalistes (positions debout, rapidité des attaques...) où la rapidité des gestes a été là encore frappante! Tai Chi Chuan/ Da Cheng Chuan (Jian Liujun) La rondeur de la forme était nette grâce à la synchronisation des membres inférieurs et supérieurs et à la position de chacun des membres des pratiquants. En revanche, les mouvements de poitrine ne m ont pas semblé évidents à voir. Les Fa Jin étaient peu nombreux. Les poussées de mains m ont également fortement intéressées. L adversaire se retrouvait fréquemment à terre. Je pense que des coups de poing plus précis auraient certainement donné plus de réalisme à cette démonstration. Kobudo (Alain Floquet) Nombreuses démonstrations, du Kenjutsu au Naginata en passant par les Sai, Bo, Jo. J ai été frappée par leur façon de tenir l épée en garde, sur le côté et non au dessus de la tête... La partie rapide utilisant le Kenjutsu m a tout simplement fascinée par la concentration, presque palpable, des deux adversaires. Karaté Shodokan (Jean-Pierre Vignau) Une quinzaine de participants ont rendu cette partie particulièrement dynamique et variée. Sabrage et casse de bouteille avec la main furent impressionnants... Sans parler d une toute petite Karatéka qui, à son tout jeune âge, pousse des Kiai prometteurs! Kung Fu Shaolin (Shi Yan Li) Un aspect des Tao a particulièrement retenu mon attention: la souplesse entre deux positions «dures»...positions basses et regard impénétrable restant les deux autres aspects qui ressortent vraiment des Tao des moines de Shaolin selon moi. Kendo/Laido/Battodo (Jean-Pierre Reniez) Elle m a permis de découvrir une arme (cf illustration) que je ne connaissais pas, permettant d attaquer plexus et cou. Tae Kwon Do/ Hap Ki Do (Rémi Mollet) Souplesse et rapidité des coups de pieds sont toujours assez impressionnantes mais ce qui m a vraiment plu fut la démonstration de ceinture, où l élève fut sorti du tatami par les autres élèves, complètement ligoté!!! En bref, de nombreuses ressemblances entre ces différentes disciplines et le style pratiqué au sein de notre école, dont la richesse me paraît de plus en plus grande...

11 Réflexion Pratiques Martiales : Art, Violence et Philosophie par E.P.

12 Témoignages Taiji à Hong Kong par Ariane B. Autres YMAA en FRANCE Les autres... Chers amis Pendant la Toussaint, j ai assisté à un salon de l éclairage à Hong-Kong, A peine 6 jours pour visiter les stands, réunions avec les fournisseurs etc. Et le plus pénible se remettre de 13 heures de vol et de 7 heures de décalage horaire. Dans une brochure sur la ville de Hong- Kong, je lis qu il y a des cours de Tai-Chi tous les jours sur le front de mer de Tsim Sha Tsui de 8 h a 9 h du matin!!! Mon hôtel se trouve à Wan Chai sur l île de Hong Kong. Dans l impossibilité de fermer l œil, finalement je décide à 6 h du matin de sortir pour prendre le ferry qui mène à Tsim Sha Tsui. Le temps chaud et humide, les sampans flottant sur la baie me plongent déjà dans un état proche de la méditation. Je rencontre un groupe d une école de Tai Chi dirigée par William NG et Pandora Wu. Après le cours, quelques échanges avec les élèves sur les différences de la forme : ils commencent debout bras collés au corps et avant la position de transition, ils croisent les bras sur la poitrine Une façon de me familiariser avec les différents styles et de mesurer les variations qui peuvent exister pour un même style. Et me voilà repartie pour la journée, mon équilibre interne rétabli, et beaucoup moins stressée! Tai Chi is practiced in parks and plazas throughout the city and is a daily ritual for many Hong Kong residents. Pandala Wu and William Ng, volunteers for the Hong Kong Tourism Board's "Meet the People" program, offer twice weekly classes to welcome the newcomer into the wonderful world of Tai Chi. The class e s a r e h e l d o n t h e Waterfront Promenade behind the Hong Kong Cultural Centre in Tsim Sha Tsui. The classes are a combination of demonstration by a master, and participation by everyone. You will most likely find a four-year-old Japanese girl practicing next to an 84-year-old Canadian. This is a great way to get a firsthand experience of the soothing benefits of this ancient art form. The intricate patterns are all based on observations of animal movements in nature. Ms. Wu demonstrates a graceful bend of the knee and an outstretched arm while Mr. Ng narrates in enchanting broken English, "This is grasping the bird's tail." After a single class, everyone has performed an entire sequence of Tai Chi, and experienced their first taste of an important Hong Kong tradition. http://www.kodak.com/us/en/corp/ magazine/photography/2001_08/features/ balance/4-taichi-bal-s.shtml Instructeurs (toujours présents) Assistants Instructeurs en Shaolin Kung Fu : Victor MARQUES Assistants Instructeurs en Taiji Quan : Charles YOTTE Julien PETITFOUR Pascal PLÉE Victor MARQUES Assistants Instructeurs en Qin Na : Charles YOTTE Pascal PLÉE Victor MARQUES Directeur technique Pascal PLÉE (France) Directeurs d écoles Alberto Rodriguez (Dijon) Didier GIROIR (Marennes) Pascal PLÉE (France) Victor MARQUES (paris XI et Vincennes) Yan Bellaunay (Lyon) Écoles Officielles YMAA France, Paris XI M. MARQUES Victor Au 126, l atelier club 126 rue Oberkampf 75011 PARIS Tél. : +33 6 82 04 33 11 Messagerie : ymaacharenton@yahoo.fr Site : www.au126.com YMAA France, Paris M. PLÉE Pascal 34 rue de la Montagne Sainte Geneviève 75005 PARIS Tél. :+33 1 43 25 57 42 Fax : +33 1 44 41 63 38 Messagerie : ymaafrance@free.fr Site : www.ymaa-france.com YMAA France, Turenne Paris M. PETITFOUR Julien 47 rue de Turenne 75004 PARIS Messagerie : julienpetitfour@hotmail.com Site : http://ymaaturenne.com YMAA France, Vincennes M. MARQUES Victor Centre Arkanciel 17 rue de Paris 94300 VINCENNES Tél. : +33 6 82 04 33 11 Messagerie : ymaacharenton@yahoo.fr Site : www.grueblanche.com Écoles provisoires YMAA France, Marennes M. Giroir Didier 11 bis Rue du Colt Lucas, 17320 Marennes, France Tél. :+33 6 65 74 37 10 YMAA France, Dijon M. Alberto Rodriguez 28, Rue De La Préfecture, 21000 Dijon, France Tél. :+33 3 80 57 63 59 Messagerie : ymaadijon@hotmail.fr YMAA France, Dijon 2 M. Patrick Bandiera Tél. :+33 6 84 39 74 23 YMAA France, Lyon M. Yan Bellaunay & M. Sylvain Chareyre 5 rue de la Ruche 69003 Lyon Tél. :+33 6 86 57 95 69 Messagerie : onyama.ryu@club-internet.fr YMAA France, Champs sur Marne Rue Croix bersan 89290 Champs sur Yonne Tél. :+33 3 86 53 87 86