Juillet Aout 2016 LUN MAR MERC JEU VEN SAM DIM 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Mon pense-bête du mois (Les choses à ne pas oublier / RDV importants) Programme des activités JUILLET - AOÛT 2016 RPA Les Belleaunes, 4 rue Ambroise Croizat 01 69 33 22 12
a u x B e l l e a u n e S Les animations proposées par la Résidence Autonomie des Belleaunes sont ouvertes à l ensemble des séniors ignissois désireux de partager un moment de convivialité. Si vous souhaitez enrichir vos après-midis, il vous suffit de pousser la porte pour partager un moment divertissant. Je nais et meurs dans l'eau. Qui suis-je? Je cours toute la journée mais je ne sais pas marcher. J'ai une bouche mais je ne peux pas parler. Qui suis-je? Trouvez l expression cachée : Paulette Gorsy, Maire adjointe à la Solidarité et au Handicap Il n y a pas d âge pour s amuser, rire, chanter C est dans cette dynamique que nous construisons notre programme d animations. Chacun peut participer en fonction de ses centres d intérêts, de ses envies, de son rythme. Il y a forcément une animation faite pour vous! L objectif est avant tout de se rassembler, de partager et d échanger afin que l avancée en âge ne constitue pas un isolement mais une ouverture sur les autres, sur la vie... Venez nombreux! Stéphanie Barras, Directrice de la Résidence autonomie Les Belleaunes (01.69.33.22.12) JUIN 2016 1. Le sucre 2. Le timbre 3. Nager entre deux eaux
CANICULE : LES BONS GESTES! Limiter l augmentation de température de l habitation Fermer les volets et les rideaux. Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrir les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit. Provoquer des courants d air dans tout le logement dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure. Éviter d utiliser des appareils électriques chauffants (four...). Éviter les expositions à la chaleur Éviter de sortir aux heures les plus chaudes : préférer le matin tôt ou le soir tard. Eviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d énergie trop importantes. Passer au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais, voire climatisé (petit salon de la résidence). En cas de sortie : rester à l ombre, porter un chapeau d été, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire. Se rafraîchir régulièrement, s hydrater et adapter son alimentation Se mouiller régulièrement la peau : appliquer un linge humide sur le visage, le cou, les bras, les avant-bras, les jambes. Vaporiser de l eau sur le visage et les autres parties du corps à l aide de brumisateurs. Prendre des douches ou des bains frais, sans se sécher (favoriser l évaporation par un léger courant d air : éventail, ventilateur...). Boire régulièrement (1,5 L d eau par jour) sans attendre d avoir soif et continuer à manger normalement. Diversifier l apport d eau : soupes froides, compotes, sorbets, jus, fruits et légumes riches en eau, yaourts. Tous les midis du lundi au vendredi Restaurant de la résidence les Belleaunes (Inscription auprès de Mme CALDIES 01 69 33 11 40) 12h Salle de restaurant RDC Tous les jeudis matin Accompagnement marché place de la erme - Igny Accompagnement minibus 9h20 Parvis de la résidence
Tous les lundis du mois Mardi 30 Chorale ( Animation proposée par l association des Belleaunes avec Nellia Pezon, chef de chœur) Mercredi 31 Chorale Gymnastique douce ( Animation ville avec Martine BIANCARDI, animatrice sportive)
Mercredi 24 Vendredi 1 Jeudi 25 Après-midi pain perdu Départ Olivia Grand Salon Lundi 4 Venez découvrir sur 1300 m² un habitat végétal unique en d France. Jardin pépinière aménagé et plus de 50 variétés de bambous ainsi que de nombreuses autres belles plantes ornementales d'extérieur. Tout ceci dans une ambiance de Bien-être et de sérénité. Accompagnement mini-bus Inscription directrice 14h Hall d entrée Sortie (Cinépal, PALAISEAU 3 ) Date de sortie : 18 novembre 2015 Réalisé par : Avec : Genre : Christian Vincent : L hermine Fabrice Luchini, Sidse Babett Knudsen Comédie dramatique
Michel Racine est un Président de cour d'assises redouté. Aussi dur avec lui qu'avec les autres, on l'appelle " le Président à deux chiffres ". Avec lui, on en prend toujours pour plus de dix ans. Tout bascule le jour où Racine retrouve Ditte Lorensen-Coteret. Elle fait parti du jury qui va devoir juger un homme accusé d'homicide. Six ans auparavant, Racine a aimé cette femme. Presque en secret. Peut-être la seule femme qu'il ait jamais aimée. Accompagnement (à définir) Inscription directrice 13h30 Hall d entrée Jeux d équilibre sur la Wii Jeudi 18 Mardi 5 Mardi 23
Mardi 16 Mercredi 6 Mercredi 17 (Service proposé par Paulette GORSY) Accompagnement voiture (inscription directrice) 10h Hall d entrée
Jeudi 7 Jeudi 11 Les anniversaires ( Animation ville avec la participation de la chorale des Belleaunes et Paulette GORSY) Bowling Vendredi 8 Lundi 15 PAS DE RESTAURATION Sortie Soldes à Vélizy 2 Accompagnement mini-bus Inscription directrice 14h Hall d entrée
Mardi 9 Mardi 12 Mercredi 10 Mercredi 13
Jeudi 14 Mardi 2 PAS DE RESTAURATION Vendredi 15 Mercredi 3 Sortie promenade au Parc de Sceaux Accompagnement mini-bus Inscription directrice 14h Hall d entrée
Vendredi 29 Mardi 19 Jeux d équilibre sur la Wii Mercredi 20
Jeudi 21 Mercredi 27 Glaces party - Bonnes vacances Stéphanie! ( Animation RPA avec Stéphanie) Mardi 26 Jeudi 28 Pétanque