ARCS ÉTÉ.

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1 ARCS ÉTÉ

2 Le centre vous accueille chaque semaine de l été, du 26 juin au 27 août 2016! DES PAYSAGES DE CARTES POSTALES! La randonnée vous tente et vous rêvez de partir à la montagne seule, en famille ou entre ami(e)s, dans un cadre prestigieux, entouré(e) d une nature préservée? Le centre Adeps «Les Arcs» est là pour répondre à toutes vos envies sportives! A 970 km de Bruxelles, le centre (niché à 1750 m d altitude) est situé en Haute Tarentaise, à deux pas de Bourg-Saint-Maurice, à la croisée des massifs du Mont-Blanc, du Beaufortain et de la Vanoise. Dans cette région de rêve, vous découvrirez des paysages exceptionnels formés de cimes et de vallées d une grande beauté. De plus, l air vivifiant et revigorant de la haute montagne vous donnera des ailes. L accueil, le bar, les chambres et les salles communes de la «maison belge» (le Dôme), ont été rénovés pour vous assurer un confort optimal. L Adeps vous propose différentes formules de randonnée, en stage d une semaine ou de 14 jours : Randos Adeps pour les ans (randonnés, bien-être, yoga, tai chi, aventure, Qi Gong) Randonnées et sports en famille de 8 à 75 ans Randonnées et sports pour les + de 50 ans Treks pour les ans Séjours de sports funs pour les ans Treks aventure pour les ans. DES PRIX DÉMOCRATIQUES! Le prix de votre séjour comprend : L hébergement en pension complète à 4 personnes par chambre (sauf pour le «Passeport santé» : 2 personnes par chambre) avec sanitaires à chaque étage L encadrement sécurisé et de qualité Les activités sportives prévues dans le cadre du séjour dont l accès à la piscine chauffée Le prêt de matériel sportif : chaussures, bâtons, sac à dos Les assurances (RC accident, assistance, rapatriement, annulation voyage) Les animations du soir : musique, fêtes, jeux, spectacles, etc. Attention : une caution de 100 par personne (ou par famille) vous sera demandée en début de stage (elle couvre non seulement le matériel prêté, mais aussi la chambre, les draps, etc.). L Adeps organise aussi des transports en car chaque semaine pour 160 euros supplémentaires (hors prix du stage). «Les Arcs» est la station de tous les sports, des options supplémentaires payantes (à réserver et à payer sur place) sont accessibles à nos stagiaires (en plus de l offre incluse dans nos stages) : essayez-vous au rafting, parapente, eaux vives et parcours aventure. N.B. Pour vous proposer des vacances sportives de qualité et au meilleur prix, nous vous demanderons parfois une participation à certaines petites tâches peu contraignantes liées au bien vivre-ensemble. Déjà merci de l accepter avec le sourire. ATTENTION! Les conditions de pratique d une activité sportive en montagne sont très différentes de celles accomplies en Belgique, en raison de l altitude et du dénivelé du terrain. Une bonne condition physique est donc requise pour participer à ces stages et une visite de contrôle préalable chez son médecin est recommandée. RÉDUCTION FAMILLES NOMBREUSES : Vous pouvez bénéficier de la réduction «famille nombreuse». Pour être applicable, elle doit absolument être demandée au moment de l inscription. Les documents à fournir pour justifier votre demande de réduction sont : soit une photocopie de votre carte de réduction «chemin de fer» en cours de validité. soit une photocopie de votre «carte de réduction transport» de la ligue des familles. soit une composition de ménage datée de l année précédente au plus tard. Ils doivent parvenir au centre au plus tard 8 jours ouvrables après l inscription. Passé ce délai, la réduction ne sera pas accordée.

3 LA MONTAGNE AVEC L ADEPS Randonnées et sports adultes Randonnées et sports adultes POINTS VERTS EN MONTAGNE 35 à 60 ans 310,00 LE séjour idéal pour découvrir la montagne sous tous ses aspects. Un mi-temps sportif, teinté d écologie, ponctué de randonnées d une demi-journée ou d une journée entière, dont une comprenant une nuit en refuge (portage des effets personnels et pique-nique le premier jour) en compagnie d un guide professionnel. Grâce au mi-temps de randonnée, vous pouvez vaguer à vos activités tranquillement et profiter au maximum des bienfaits de la montagne. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16276 RANDO «BIEN-ÊTRE» Premier contact en douceur avec la montagne : ce séjour vous propose les mêmes balades que le séjour Points verts en montagne, dont une comprenant une nuit en refuge. Le reste du temps, des professeurs diplômés vous proposeront des activités de bien-être (gym douce, aquagym, stretching, relaxation, swissball). Une manière plus zen de séjourner à la montagne et de s éloigner du stress quotidien. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /08/ /08/ E16250 RANDO «YOGA» Stage axé sur la pratique du yoga (débutant et confirmé) sous forme de séances spécifiques animées par des professeurs diplômés à divers moments de la journée. Même programme de randonnées que les séjours Points verts en montagne, dont une randonnée comprenant une nuit en refuge. 10/07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E16277 RANDO «TAI CHI» Le Tai Chi Chuan est un art martial non-violent et séculaire de la Chine ancienne. Il apprend à utiliser l énergie ou le souffle (Chi ou Qi) plutôt que la force musculaire. Découvrez cette tradition passionnante à la faveur d un programme de randonnées calqué sur celui des Points verts en montagne. 7/08/ /08/ E16213 RANDO «QI GONG» Le Qi Gong s est développé en Chine grâce à la relation intime de l homme avec la nature. Il a pour but de maintenir le corps en bonne santé physique, psychique et de trouver l harmonie avec la nature. Il permet de trouver un état dans lequel le corps et l esprit se réajustent et trouvent leur harmonie originelle avec l univers. C est cette tradition passionnante que nous vous proposons de découvrir ensemble avec un programme de randonnées similaire à celui des «Points verts en montagne». 17/07/ /07/ E16120 RANDO «AVENTURE» 35 à 55 ans 350,00 Amateurs de sensations fortes et d aventure, vous allez être ravis! L Adeps vous propose un séjour partagé entre un mi-temps de randonnées, une nuit en refuge et d intenses activités «100 % émotion» : rafting, VTT, escalade et orientation sont au programme pour satisfaire toutes vos envies! 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /08/ /08/ E16275 RANDO «LES PLUS BEAUX LACS ET SENTIERS» 35 à 60 ans 380,00 Le long des sentiers, découvrez chaque jour un site remarquable de la vallée : des plus hauts sommets de la Vanoise aux eaux pures des lacs d altitude, tout le patrimoine d une vallée savoyarde sous vos yeux... Toutes les nuits se passeront au centre. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16270 Passeport santé Des stages essentiellement basés sur la randonnée en alpage (mi-temps), complétés par des séances de stretching, d aquagym, de gym douce, de swissball et de sports collectifs adaptés pour les plus de 50 ans. Logement en chambres de 2 personnes. Une bonne condition physique est nécessaire pour participer à ces stages en altitude et une visite chez votre médecin est obligatoire (certificat médical à faire compléter). PASSEPORT SANTÉ 50 à 75 ans 327,00 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /08/ /08/ E16282 RANDO/TREK «DU BEAUFORTAIN AU MONT BLANC» 35 à 60 ans 400,00 Ce séjour au coeur des réserves de Villaroger et de la Vanoise inclut deux jours de randonnées (nuits au centre) pour favoriser une bonne acclimatation. Et ensuite, c est parti pour l Aventure itinérante au pays du Beaufort jusqu aux portes du Mont Blanc : un mini-trek de 3 jours (2 nuits en refuge) au cœur d un écrin exceptionnel. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E16244 TREK «LES HAUTS SENTIERS DE LA TARENTAISE» 35 à 55 ans 500,00 Vous voulez combler vos envies de grands espaces et d évasion. Le Parc National de la Vanoise vous accueille sur un itinéraire majestueux et séculaire. Au pied de la Grande Casse, plus haut sommet du massif, et de l Aiguille de la Vanoise, vous découvrirez un patrimoine d exception, une faune et une flore préservée. 5 à 6 heures de marche par jour avec 6 à 8 kg de portage (affaires personnelles pour une semaine ainsi que 1 à 2 jours de pique-nique). 10/07/ /07/ E /07/ /07/ E /08/ /08/ E16217

4 LA MONTAGNE DES ANS Randonnées et sports en famille Envie d évasion et de découverte? En collaboration avec l UCPA des Arcs, l ADEPS vous propose sensations, panoramas, sports et moments conviviaux, le tout à des prix très attractifs! Cette année, pas moins de 10 treks et 12 stages sédentaires vous permettent de découvrir ou de retrouver la beauté des vallées et cimes montagnardes. Trois programmes adaptés à votre condition physique et à vos désirs : «Le spécial débutant» : premier contact avec la montagne, pour découvrir la randonnée en alpages, survoler les paysages grandioses ou courir par monts et par vaux. «Les Pass» : des programmes multisports pour des moments forts tout au long de la semaine. «Les treks» : selon votre condition physique, un séjour en itinérance plus ou moins intensif (*), (**) ou (***), avec portage du sac à dos sur plusieurs jours (6 à 10 kg). Ces stages se déroulent, selon les cas, en 7 ou 14 jours. Le détail des dates de ces différents séjours est disponible sur notre site FAMILLE EN MONTAGNE 8 ANS ET PLUS Parents et enfants sont réunis pendant une semaine, pour un cocktail de randonnées pédestres et d activités multisports (volley-ball, korfball, natation, badminton, unihockey, indiaca, speedminton, snag golf) : parents et enfants pratiquent donc ensemble toutes les activités. Découvrez en famille la beauté de la montagne, en toute sécurité et détente, arpentez les sentiers accompagnés d un guide nature et randonnée, prenez plaisir à pratiquer du sport sous la houlette d un moniteur sportif ADEPS... Bref, autant de plaisirs partagés en famille grâce à l ADEPS! Adulte : 302,70 Moins de 18 ans : 261,10 Date début Date fin Code 10/07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16238 FAMILLE RANDO & AVENTURE 10 ANS ET PLUS Pour les familles plus sportives et plus audacieuses, nous vous suggérons des séjours 100% Émotion! Au programme : randonnée, rafting, VTT, accrobranche et escalade. Parents et enfants sont réunis pendant une semaine, pour un cocktail de randonnées pédestres et d activités sportives : plaisirs partagés! ATTENTION, stage accessible uniquement à partir de 10 ans. Adulte : 360,00 Moins de 18 ans : 320,00 17/07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16236 FAMILLE SPORT & AVENTURE 10 ANS ET PLUS Pour les familles plus sportives et plus audacieuses, mais n aimant pas spécialement la randonnée en montagne, nous proposons des séjours 100 % Émotion, 100 % sport! Avec, au programme : rafting, VTT, accrobranche, escalade et multisports (volley-ball, korfball, natation, badminton, uni hockey, indiaca, speedminton, snag golf,...). Parents et enfants, partenaires pendant une semaine, pour un ensemble détonant d activités sportives, pour un même plaisir. ATTENTION, stage accessible uniquement à partir de 10 ans. Adulte : 360,00 Moins de 18 ans : 320,00 10/07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16200 LE SPÉCIAL DÉBUTANT DOUCEUR ALPINE * 7 JOURS 18 à 40 ans 310,00 Abordez la montagne en douceur avec une première sortie pour vous oxygéner, une deuxième pour admirer le panorama et une troisième pour découvrir un chalet d alpage. Un programme qui vous permet, pas à pas, d acquérir une première expérience en montagne. Venez vous ressourcez au grand air à votre rythme! TREK IT EASY * 7 JOURS 18 à 40 ans 300,00 Le trek idéal pour découvrir la montagne et s initier à la randonnée. Avec un petit sac au dos, savourez les moments inoubliables : les alpages de la Sassière, le passage de la Louie Blanche, le lac du Retour, les villages classés du Miroir et de la Masure, les paysages sauvages, les lacs d altitude, les marmottes et chamois Dépaysement garanti! TRAIL IT EASY * 7 JOURS 18 à 40 ans 330,00 Et si vous courriez en montagne? Respirez, vous êtes à m, avec l aide de nos spécialistes de l activité, vous préparez un programme de trail facile et relax pour faire le plein d énergie. PARAPENTE SPÉCIAL DÉBUTANT ** 7 JOURS 18 à 40 ans De 710,00 à 820,00 Le parapente vous tente? Découvrez cette activité aux Arcs! Premiers gonflages, premières sensations de portance et premier vol au-dessus de la vallée. Après une période d apprentissage en pente-école, réalisez seul vos premiers vols avec l assistance et les conseils de nos pros. LES PASS et autres sensations sur terre, dans l eau et en l air! LE PASS EAUX VIVES * 7 JOURS 18 à 40 ans 510,00 Raft / Canyon / Hydro speed / Kayakraft / Randonnée / VTT 4 moyens de découvrir une rivière de classe mondiale, 2 activités supplémentaires pour s évader en pleine montagne, 5 jours de fun pour profiter du site des Arcs. Autant de bonnes raisons pour passer ses vacances aux Arcs! LE PASS MULTISPORTS SENSATIONS * 7 JOURS 18 à 40 ans 565,00 Raft / VTT / hydro speed / Escalade / mini raid VTT-Rando Pour les amateurs de sensations fortes! Grâce au raid orientation VTT Rando, partez découvrir la vie en refuge de montagne : moment de convivialité autour d un repas typique. Une expérience inédite! LE PASS MULTISPORTS ADRÉNALINE * 7 JOURS 18 à 40 ans 545,00 Raft / VTT / Via Ferrata / hydro speed / Parcours aventure Amateurs de sensations fortes, ce programme est fait pour vous : raft, hydro speed, parcours aventure, VTT, Via Ferrata. Un programme mi-temps pour vous permettre de profiter de l ambiance et des autres loisirs proposés par le centre.

5 LA MONTAGNE DES ANS PASS TRAIL ** 7 JOURS 18 à 40 ans 495,00 Objectif du stage: un trail-rando course d une journée Vous êtes déjà un coureur régulier? Alors pourquoi ne pas venir vous tester aux Arcs? Nos spécialistes du Trail vous forment à la gestion de l effort, à la technique de foulée et à la diététique. Ils développeront avec vous les thématiques en lien avec votre activité sportive. Vous agrémenterez votre stage par des activités multisports complémentaires : VTT, parcours aventure, Hydrospeed, raft, un tournoi sportif pour vous confronter aux autres stagiaires présents sur le centre. L objectif du stage : un trail-rando course d une journée pour tester vos capacités sur un objectif de 20 km. Bonne chance les sportifs! LE PASS VTT * 7 JOURS 18 à 40 ans 490,00 VTT / Raft / Randonnée Les Arcs est devenu le domaine incontournable et tendance du VTT. Pratiquez cette activité tout en profitant d autres sports de montagne : 3 journées VTT 100 % découvertes et sensations, une demi-journée de raft et une journée de rando. VTT DESCENTE * 7 JOURS 18 à 40 ans 595,00 Les Arcs, c est le nouveau spot du vélo à grosses roues. Des pistes préparées sur l ensemble du domaine aux single tracks Freeride descendant dans la vallée, c est vraiment LE SITE idéal pour le VTT de descente. L UCPA des Arcs et ses moniteurs vous prodiguent conseils et matériel technique adapté pour marier plaisir et progression. VTT LA GRANDE TRAVERSÉE DU BEAUFORTAIN ** 7 JOURS 18 à 55 ans 635,00 Le premier raid n bike des Arcs. Les Arcs, les Saisies, les Contamines, triangle magique et paradis du VTT Xcountry, enduro. Il n y a pas mieux pour s entrainer en 2 roues. Les bons riders seront ravis car les options offertes par ce parcours sont nombreuses : du chemin carrossable à la descente enduro, vous traversez des paysages grandioses et des panoramas exceptionnels sur l arc alpin. Le Beaufortain s impose aujourd hui comme la nouvelle référence du VTT Nature, pour le plus grand bonheur des inconditionnels de la discipline. PARAPENTE PERFECTIONNEMENT *** 7 JOURS 18 à 55 ans 860,00 Le premier raid n bike des Arcs. Découvrez le fantastique panorama du domaine des Arcs, la Vanoise mais aussi le Beaufortain et le Mont-Blanc. Décollez sur les différents spots de la vallée et, de vol en vol, évoluez vers l autonomie. Après une vérification de votre niveau en pente-école, vous perfectionnez votre technique de pilotage au cours des grands vols que vous réalisez. LES TREKS ESCAPADE EN VAL D AOSTE ** 7 JOURS 18 à 40 ans 509,00 Parcourez à pied les plus beaux itinéraires du Valgrisenche. Dormez au pied du glacier du Ruitor, découvrez sommets, lacs et glaciers d altitude. Une semaine d escapades sauvages avec le Mont Blanc et le Grand Paradis en toile de fond. GRAND PARADIS SAUVAGE *** 7 JOURS 18 à 40 ans 525,00 Votre challenge : chaque jour un sommet à plus de m! Cet itinéraire d altitude vous fera découvrir toute la beauté du massif valdôtain : les passages de l Alta Via, le refuge de Ballota, les lacs de Comba et des sommets inédits. Une semaine de dépaysement total dans une nature sauvage et préservée. GRAND TOUR DE LA VANOISE *** 14 JOURS 18 à 40 ans 756,00 Au cœur du premier parc national français, à l ombre des sommets et à la lumière des plus beaux glaciers : laissezvous envoûter par le spectacle magnifique de la faune et des paysages grandioses. Un trek magnifique de 14 jours dans un sanctuaire préservé. Stage de 14 jours programmé chaque semaine de l été à partir du 03/07/16. Dernière date : le 14/08/16 LES ARCS RAID AVENTURE 2016 *** 7 JOURS 18 à 40 ans 550,00 Un panel de plusieurs activités outdoor pour décupler les plaisirs : rouler, nager, grimper, marcher, s orienter, un cocktail explosif pour un enchaînement unique et sportif au cœur des Alpes. 24/07/16. Dernière date : le 21/08/16 LES HAUTES ROUTES DE LA VANOISE *** 7 JOURS 18 à 40 ans 580,00 Terre sauvage, diversité de paysages, panoramas à couper le souffle, la haute Vanoise est un massif des Alpes qu il faut absolument parcourir. Sa concentration glaciaire, d une remarquable homogénéité, en plein centre du Parc, en font un massif de l arc Alpin des plus remarquables. Plus d hésitation, déconnectez, à vous les grands espaces, partez à l aventure. LES PLUS BEAUX SOMMETS DE HAUTE TARENTAISE ** 7 JOURS 18 à 40 ans 410,00 Depuis les Arcs, camp de base pour la rando, partez chaque jour, en sac léger, à l ascension d un sommet et découvrez les plus beaux panoramas des Alpes. Grâce à ce séjour, la Vanoise, le Beaufortain, le Val d Aoste n auront plus de secret pour vous! Toutes les nuits se passent au centre. OBJECTIF CHAMONIX ** 7 JOURS 18 à 55 ans 625,00 N hésitez plus, domptez la haute montagne! Par différentes approches, ce stage vous permet de débuter l alpinisme et de réaliser vos première escalades et randonnées glaciaires. Loin des foules, proche de la nature, les Alpes Grées et la Vanoise vous accueillent. Au programme : via ferrata, via cordata et alpinisme sur glaciers «faciles». 4 Stages programmés chaque semaine de l été à partir du 24/07/16. Dernière date : le 14/08/16 SUBLIME PIERRA MENTA ** 7 JOURS 18 à 40 ans 495,00 C est le trek qui vous permettra de combler vos envies de grands espaces et d évasion, grâce à un magnifique parcours à travers le massif du Beaufortain.. Au pied de l emblématique Pierra Menta, sommet ayant donné son nom à la célèbre course de ski d alpinisme, vous découvrirez un patrimoine d exception, une faune et une flore préservées. Découvrez quelques-uns des plus beaux lacs de montagnes des Alpes. TRAVERSÉE DES GLACIERS DE LA VANOISE *** 7 JOURS 18 à 55 ans 580,00 Un voyage pédestre d une semaine à plus de m dans un écrin couleur bleu ciel. Vous traverserez les glaciers de la Vanoise du nord au sud pour une expérience initiatrice à la haute montagne. 4 Stages programmés chaque semaine de l été à partir du 26/06/16. Dernière date : le 17/07/16 XPEAKS *** 7 JOURS 18 à 40 ans 410,00 Trail / Course nature - L intensité du programme est forte. Vanoise, Beaufortain, Val d Aoste. À partir des Arcs, véritable camp de base pour le trail en montagne, partez chaque jour faire l ascension d un sommet. Découvrez les spots incontournables du trail en montagne au cœur de la vallée de la haute tarentaise.

6 LA MONTAGNE DES ANS SPORTS FUN EN INDÉPENDANCE ANS PASS MULTISPORTS SENSATIONS ** 7 JOURS 16 à 17 ans 585,00 Raft / VTT / canyoning / escalade/ mini raid VTT Rando 100 % sport pour amateurs de sensations fortes. Grâce au raid orientation VTT, partez découvrir la vie en refuge de montagne : une expérience inoubliable. Dix programmes pour, à chaque âge et dans des sites différents, vivre l aventure de la découverte de la montagne, de la vie en alpage et des sports liés à la montagne. LES TREKS AVENTURES ANS L intensité des treks varie d une * à trois***, avec portage de sac (6 à 10 kg) AZIMUT CAMP ** 7 JOURS 14 à 15 ans 336,00 Partir à l aventure sur les chemins des contrebandiers italiens entre Savoie et Val d Aoste, avec pour objectif l apprentissage de la vie en montagne. Orientation, gestion de l effort, technique en montagne, organisation d un trek. Azimut Camp, c est le trek aventure par excellence pour découvrir et s initier à la montagne. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16232 MON PREMIER TREK DANS LES ALPES * 7 JOURS 14 à 15 ans 392,00 Le trek idéal pour découvrir la montagne et s initier à la randonnée. Petit sac au dos, vous découvrirez des paysages majestueux entre Beaufortain et le pays du Mont Blanc. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E16196 ODYSSÉE TREK ** 14 JOURS 14 à 15 ans 654,00 Découvrez trois des plus beaux massifs de l Arc alpin : le Beaufortain, le Mont-Blanc et la Vanoise. 10 jours de trek pour vivre l aventure en montagne et finir en beauté par une descente en raft sur l Isère, rivière de réputation mondiale. 3/07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /08/ E16168 EASY TREK * 7 JOURS 16 à 17 ans 360,00 Le trek idéal pour découvrir la montagne et s initier à la randonnée. Petit sac au dos, savourez les moments forts : les alpages de la Sassière, le passage de la Louie Blanche, le lac du Retour, les villages classés du Miroir et de la Masure, les paysages sauvages, les lacs d altitude, les marmottes et chamois Dépaysement garanti! 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16234 TREK À L ITALIENNE ** 7 JOURS 16 à 17 ans 360,00 Une semaine d itinérance en Italie... Une soirée pizza ou spaghetti pour reprendre des forces avant de repasser la frontière par la plus belle vallée du Massif. Lacs d altitude, alpages et glaciers composent le décor de vos vacances. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16252 TREK DES 10 COLS ** 14 JOURS 16 à 17 ans 700,00 13 jours de rando à la découverte des grands espaces, dix grands cols alpins pour traverser les massifs du Beaufortain, du Mont-Blanc, du Val d Aoste et de la Vanoise, dix nuits en refuge et en bergerie d alpage. Chemins aisés et bien tracés, cols d accès facile, itinéraire en crête. 6 heures de marche en moyenne, de 400 à 1200 m de dénivelé positif. 3/07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /08/ E16179 XTREM AVENTURE *** 7 JOURS 16 à 17 ans 500,00 Rouler, nager, grimper, marcher, s orienter : un cocktail explosif pour un enchaînement unique et sportif au cœur des Alpes. Au programme : VTT, hydrospeed, raid d orientation, via ferrata et vos plus belles nuits en refuge. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16246 LE PASS VTT * 7 JOURS 16 à 17 ans 490,00 VTT / Raft / Randonnée Les Arcs est devenu le domaine incontournable et tendance du VTT. Pratiquez cette activité tout en profitant d autres sports de montagne : 3 journées VTT 100 % découvertes et sensations, une demi-journée de raft et une journée de rando. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16257 VTT DESCENTE ** 7 JOURS 16 à 17 ans 555,00 Les Arcs, c est le nouveau spot du vélo à grosses roues. Des pistes préparées sur l ensemble du domaine aux single tracks Freeride descendant dans la vallée, c est vraiment LE SITE idéal pour le VTT de descente. L UCPA des Arcs et ses moniteurs vous prodiguent conseils et matériel technique adapté, le tout dans un objectif de plaisir et de progression. 3/07/2016 9/07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/ /07/ E /07/2016 6/08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E /08/ /08/ E16280

7 CENTRE UCPA/ADEPS LES ARCS F BOURG-ST- MAURICE (France) Tél UCPA: Tél Adeps : (uniquement pendant les stages) Fax UCPA : arcs@ucpa.asso.fr COMMENT ACCÉDER AU CENTRE? En train : le centre est facilement accessible à partir de la gare de Bourg-Saint- Maurice, par les cars Martin (tél ) ou par le funiculaire qui vous mènera jusqu à Arc 1600, où la navette vers Arc 2000 (bus gratuit) vous déposera à la porte du centre (consultez les horaires sur En voiture : au départ de la gare de Bourg-Saint-Maurice, prendre la route d Arc km environ après Arc 1600, suivre les panneaux UCPA. En car avec l'adeps : départs organisés, chaque samedi matin, uniquement à partir du samedi 02/07, au départ de Bruxelles, Namur et Arlon. Le retour se fait la nuit du samedi au dimanche suivant. Prix : 160,00, comprenant le transport, les repas des deux samedis soir et la nuit supplémentaire le samedi d arrivée. ARRIVÉES ET DÉPARTS Les stages commencent le matin du premier jour indiqué au programme et se terminent l après-midi du dernier jour. QUAND ET COMMENT S'INSCRIRE? A partir du 14 mars 2016, à 12h00 : En renvoyant le bulletin d'inscription ci-dessous : par courrier postal au Centre ADEPS - «Les Arcs en montagne» Bd Léopold II, 44 (bureau 4A003) Bruxelles par fax par adeps.arcs@cfwb.be sur le site : BESOIN DE RENSEIGNEMENTS? contactez le ou ou Découvrez également le centre et ses nombreuses activités sportives sur BULLETIN À RENVOYER COMPLÉTÉ CODE DU STAGE ACTIVITÉ CHOISIE RÉSERVÉ À L ADMINISTRATION VOTRE PREMIER CHOIX VOTRE DEUXIÈME CHOIX Coordonnées du stagiaire (remplir en majuscules) : NOM PRÉNOM DATE DE NAISSANCE SEXE (barrer la mention inutile) FEM. MASC. ADRESSE N CODE POSTAL COMMUNE PAYS TÉL. GSM N NATIONAL (VOIR CARTE D IDENTITÉ) Cocher la case si famille nombreuse (uniquement sur présentation de photocopie de carte SNCB ou attestation communale) : Coordonnées du parent - tuteur - responsable : (obligatoire pour les mineurs) NOM PRÉNOM ADRESSE N CODE POSTAL COMMUNE PAYS TÉL. PRIVÉ GSM N NATIONAL (VOIR CARTE D IDENTITÉ) En cas de remboursement : NOM DU TITULAIRE DU COMPTE N de compte IBAN BIC Je déclare avoir pris connaissance du règlement d ordre intérieur et des conditions générales disponibles sur le site de l Adeps et m engage à régler le prix du stage dès réception d une lettre d acceptation. Signature du stagiaire Signature du parent - tuteur - responsable Éditeur responsable : A. Laitat, bd Léopold II, Bruxelles / Graphisme : polygraph.be