bronzer oui... mais se protéger!

Transcription

1 du grain de beauté au mélanome! Le grain de beauté est une tache pigmentée qui apparaît sur la peau dans l enfance. Il est développé à partir de mélanocytes. Chez l adulte on retrouve environ une vingtaine de taches pigmentées sur le corps. Elles se développent au cours de la vie avec un pic pendant l adolescence. Leur nombre dépend de l hérédité, des expositions au soleil, de certains facteurs favorisants comme la grossesse. Le plus souvent, ces taches appelées aussi naevi, sont bénignes et le resteront, mais toute modification d aspect peut faire craindre un mélanome malin. les sujets à risques sont ceux qui ont : des antécédents familiaux de mélanome de nombreux grains de beauté des grains de beauté dont l aspect change pratiquent de nombreuses séances de cabine UVA la peau et les yeux clairs eu des coups de soleil dans l enfance ou l adolescence des activités fréquentes en plein air Chaque fois qu un grain de beauté se modifie n hésitez pas à consulter votre dermatologue. Le mélanome malin est un cancer de la peau qui se développe aux dépends des mélanocytes.il survient d emblée, ou sur un grain de beauté qui se modifie. Il doit être diagnostiqué très tôt pour éviter la survenue de métastases qui vont mettre en jeu le pronostic vital et diminuer les chances de guérison. La précocité du dépistage est essentielle.

2 surveiller vos grains de beauté La précocité du traitement est essentielle pour la guérison.consultez un dermatologue dans les plus brefs délais A Asymétrie B C D On soupçonne un mélanome devant une lésion pigmentée, qui a un ou Pour vous aider, suivez la règle ABCDE Naevus bénin Les taches pigmentées et les grains de beauté sont plutôt ronds et symétriques Les grains de beauté ont un contour irrégulier, harmonieux et géométriques Les taches pigmentées et les grains de beauté sont d un brun homogène, clair ou foncé Les grains de beauté sont de petites tailles (< 6 mm) Mélanome La plupart des mélanomes débutants sont asymétriques Les bords des mélanomes débutants sont souvent irréguliers et festonnés E comme Evolutive Bords Couleur Une modification non homogène de la couleur est suspecte d une apparition de mélanome Les mélanomes ont en général un diamètre supérieur à 6 mm Si vous pensez qu un de vos grains de beauté a changé d aspect, qu il a évolué, en taille, en couleur, en épaisseur, il s agit d un motif important pour consulter rapidement un dermatologue. Diamètre plusieurs critères ABCDE modifiés, ou tout autre signe cutané anormal (saignement sans traumatisme, gonflement, rougeur,durcissement, démangeaison )

3 Comment examiner votre peau? L auto examen régulier de votre peau est indispensable au dépistage précoce des mélanomes Vous devez pratiquer cet auto-examen rapide régulièrement (2 à 3 fois par an) Il est facile à réaliser, seul avec un miroir, ou avec l aide d un membre de la famille en respectant "la règle de l ABCDE» et en examinant plus particulièrement Votre corps les bras levés, de face et de dos dans un miroir et sur les côtés Les avant-bras, le dessus et le dessous des bras, es paumes des mains et les ongles L arrière des jambes, les espaces entre les orteils, la plante des pieds et les ongles L arrière du cou et le cuir chevelu, Chaque le visage fois qu un grain et les oreilles de beauté se modifie n hésitez pas à consulter Le bas du dos, votre dermatologue. les fesses et la région génitale Au moindre doute, consultez un dermatologue

4 votre profil soleil bronzer oui... mais se protéger! B Vous êtes sensible au soleil, votre peau est claire, quelques taches de rousseur y apparaissent peut-être. Vous êtes abonné aux coups de soleil, mais il vous arrive d arborer un léger hâle l exposition au soleil ne vous est pas conseillée. Votre peau n est pas armée pour bronzer, d où l intérêt de vous protéger en cas d exposition avec des moyens adaptés. Dès que vous êtes au soleil, choisissez une protection haute *** C Vous bronzez assez facilement. Chez vous, les coups de soleil sont occasionnels et le bronzage apparaît en quelques heures d exposition. une exposition prudente et progressive est recommandée. Même si votre peau semble bien tolérer le soleil, n oubliez jamais de la protéger. Pour vous, une protection moyenne est recommandée ** dès que vous vous exposez. N hésitez pas à augmenter ces protections les premiers jours d exposition A Vous êtes extrêmement sensible au soleil, votre peau est très claire et vos taches de rousseur se développent rapidement. Quand vous vous exposez, vous prenez systématiquement un coup de soleil sans bronzer ne cherchez pas à bronzer. L exposition solaire est fortement déconseillée et une protection maximale**** est indispensable. DVous bronzez très facilement. Votre peau est naturellement pigmentée ou noire, vous bronzez très vite et ne prenez jamais de coups de soleil. il vous est recommandé de vous exposer progressivement et de vous protéger au moins les premiers jours. Une protection, même faible* est toujours recommandée. * lunettes toujours et crème indice <15 ** chapeau, lunettes et crème indice >15 *** chapeau, vêtements, lunettes et crème avec un indice >30 **** chapeau, vêtement, lunettes, crèmes solaires d un indice 50+ Depuis janvier 2006, les produits solaires sont classés en quatre catégories, dans lesquelles se rangent les différents indices (source AFSSAPS): très haute protection, indice 50+ haute protection, indice de 30 à 50 protection moyenne, indice 15 à 29 protection faible, indice 6 à 14

5 conseils pour bien profiter du soleil Evitez l exposition entre 12 et 16 heures L exposition solaire doit-être progressive en limitant la durée Renouvelez l application de votre produit solaire, toutes les 2 heures et après chaque bain, quel que soit son indice de protection Utilisez un protecteur solaire adapté à votre type de peau Se protéger en portant des vêtements : chapeau, tee-shirt et lunettes de soleil Limitez au maximum l exposition des enfants N oubliez pas de vous hydrater régulièrement Mais le soleil est indispensable à la vie Indispensable à notre équilibre psychologique, il joue sur notre moral et notre bien-être. Notre peau a besoin de soleil pour la fabrication de la vitamine D. Quelques minutes par jour suffisent pour que notre corps produise cette vitamine permettant de fixer le calcium et le phosphore, indispensable pour le capital osseux de chacun.

6 vrai, faux bronzer oui... mais se protéger! 2 Les autobronzants ou accélérateurs de bronzage, préparent-ils la peau au soleil? Ce sont souvent que de simples colorants (carotènes), qui donnent un effet bonne mine. Il n y a pas de production de mélanine, la peau reste désarmée face au rayonnement solaire. 4 Les nuages empêchent de bronzer et d avoir des coups de soleil? Les nuages n arrêtent qu une petite partie des rayons solaires. Un voile nuageux peut laisser passer jusqu à 95% des UV. Alors prudence! 1 Les UVB sont-ils plus dangereux que les UVA? Les UVB sont aussi dangereux que les UVA. Tous deux sont impliqués dans le vieillissement cutané A B et l apparition de cancers. Les UVA agissent sans le moindre signe d alarme contrairement aux UVB responsables des coups de soleil. 3 Les séances d UV préparent-elles la peau au soleil? Les UV artificiels contiennent des UVA, qui participent au vieillissement cutané et à l apparition des cancers de la peau. 5 On ne bronze pas sous un parasol? Sous un parasol, on reçoit la moitié du rayonnement solaire. La lumière et les ultraviolets peuvent atteindre la peau indirectement en se réfléchissant sur la mer et sur le sable. Soyez vigilant!