BéBé Lumière. Nirmala Gustave. Extrait. Dès le désir d'enfant : Hymne à la conception

Transcription

1 BéBé Lumière Nirmala Gustave Extrait Dès le désir d'enfant : Hymne à la conception Dans un jardin de lumière, les parents vont à la rencontre de l'être qui est leur futur enfant... Une vraie rencontre sacrée entre vous trois. Depuis la nuit des temps, la Nature est une source infinie d'inspiration. Dans les relaxations BéBé Lumière, la nature est le cadre dépaysant de chaque visualisation. Je suggère une histoire... A vous de l'imaginer, de la créer en pensées et de la faire vôtre! Relaxation 1 : Hymne à la conception «Je suis confortablement installée. Je me prépare à entrer dans la détente. Je porte attention à tous les points d appui de mon corps, de la tête aux pieds. Je prends le temps de le faire, paisiblement. Puis je porte mon attention à ma respiration ; je me centre sur le rythme de ma respiration. Mes mains sont posées sur mon ventre. Mes doigts sont regroupés pour concentrer l énergie. Je prends une profonde inspiration qui gonfle mon ventre et j expire lentement par le nez, paisiblement. Mon corps entre dans une détente progressive. Je prends une deuxième respiration. J inspire et je gonfle mon ventre doucement ; j expire aussi lentement que je le peux. A chaque inspiration, je me détends de plus en plus et j absorbe une énergie régénérante, revitalisante, positive ; à chaque expiration, je laisse s évanouir mes soucis, mes tensions. Je prends une troisième respiration profonde et j expire lentement. Mon corps est à présent bien installé. Je suis bien rassurée tranquille. Oui, là, je me détends de plus en plus. Je suis dans un espace calme et protégé. Je suis bien, dans cet espace familier, chaleureux, un espace dédié à ma détente. Je me centre en moi-même. Mes mains se posent sur le haut de ma tête, sur mon chakra-couronne, le centre d énergie vitale de l harmonie, de l unité. Je prends conscience de l énergie de mon corps à travers les mains. Oui, mon corps possède son énergie personnelle et je la fais consciemment circuler à travers tout mon corps. Mes mains diffusent cette énergie là où je les pose. Mon crâne, ma tête sont remplis d énergie. Oui, l énergie alimente toutes mes cellules qui deviennent éclatantes de santé et de force. Je visualise mes cellules caracolant joyeusement pareilles à des bulles d eau pétillante. En pensées, je m avance vers un jardin ensoleillé. J avance pieds nus sur un sentier à l herbe grasse. La plante de mes pieds et mes orteils se posent avec bonheur dans cette herbe verte saupoudrée de lumière scintillante. Je marche avec joie, main dans la main avec l être qui m accompagne dans la vie. Ensemble, nous découvrons le

2 paysage féerique alentour. Ici, des bosquets verts bien taillés ; là, des allées de fleurs aux allures joyeuses et rieuses. Les couleurs éclatent de vie et scintillent de paillettes miroitantes. Un doux parfum angélique est dans l air. Je respire à pleins poumons. Je suis enchanté(e) ; je suis bien. Nous sommes bien. Nous avons une joie à être ensemble dans ce lieu. Nous sommes dans un jardin de paradis, aux vibrations élevées en amour. Nous avons décidé ensemble de concevoir un enfant, d accueillir un nouvel être au sein de notre foyer. Oui, mon cœur est en allégresse car nous allons à la rencontre de l âme qui a décidé de naître chez nous. Nous allons à la rencontre de notre enfant. Je répète la phrase suivante : Je suis dans l harmonie. Je suis dans l harmonie. Je suis dans l harmonie. Je place à présent l une après l autre les paumes sur les yeux et les doigts sur le front : mon chakra frontal, le centre d énergie vitale de la clarté d esprit. Mes doigts font circuler l énergie dans tout mon visage, dans mon cou et mon corps. Toutes mes cellules se remplissent d énergie positive et aimante. Je suis dans une détente. Je respire calmement, profondément. Je suis bien. Notre couple est en harmonie. Ensemble, nous nous asseyons près d un bosquet de fleurs blanches. Leur parfum embaume. Mon regard s emplit de la grâce de ces fleurs, de l élégance de leur ligne, de la pureté de leurs pétales. Oui, je m absorbe dans cette blancheur, dans cette innocence. Je me laisse choyer par ce bouquet de fleurs dont les énergies m enrobent de douceur et de bien-être. La nature nous fait la fête et participe à notre bien-être. Tout mon être s ouvre de plus en plus au bien-être, à la tendresse et à l amour. Et là, non loin de nous, un groupe d êtres lumineux s avance vers nous. Je sais que notre futur enfant est parmi eux. Tout mon être s adoucit de plus en plus. Tout mon être se met en état de réceptivité pour cette rencontre. J imagine notre futur enfant paré des plus belles qualités que je lui souhaite. Oui, je crée en pensées toutes les plus hautes vertus que j attribue à notre enfant. Je crée en esprit les plus belles qualités et vertus de notre futur enfant Je répète la phrase suivante : Mon être est ouvert à recevoir une nouvelle vie. Mon être est ouvert à recevoir une nouvelle vie. Mon être est ouvert à recevoir une nouvelle vie. Je descends l une après l autre mes mains tout autour de ma gorge, sur mon chakra de la gorge, le centre d énergie vitale de la communication. Mon cou et ma gorge sont entourés par mes mains. Mes bras reposent confortablement contre ma poitrine. Mon cou en particulier s emplit d une énergie tiède et aimante. Je suis bien. Je suis en amour avec moi-même. Le groupe d êtres lumineux s arrête non loin de là. Un être se détache et avance vers nous. Je l observe attentivement. Une joie est en moi. L être qui s avance est pure énergie lumineuse. Il irradie de lumière, de vibrations élevées et d amour. Le voilà près de nous. Nous nous observons avec curiosité et aussi avec amour. Cet être possède une maturité et une sagesse. Il porte en lui des qualités et des vertus élevées. Je lui porte un regard d amour et de reconnaissance. Tout mon être palpite d amour à cette rencontre. Déjà, nous sommes bien ensemble. Une harmonie s installe en nous. Nous sommes en résonance d amour. L être nous dit qu il a choisi notre couple pour être ses parents sur terre. Avec les êtres célestes, il a choisi sa mission sur terre. Il nous a choisis pour être ses parents. Il dit à quel point il est heureux d arriver à travers notre couple. Cette âme nous remercie de l accueillir dans notre foyer. Elle raconte qu elle est heureuse de faire ce voyage auprès de nous deux. Elle dit aussi qu elle nous a choisis, qu elle est heureuse que nous soyons ses parents, qu elle nous aime déjà de tout cœur. Tandis que notre futur enfant nous parle, tout son être se teinte de couleurs luminescentes, de rose cendré d or, de vert saupoudré de diamants, de jaune doré. Nous contemplons l être, béats d admiration,

3 remplis de tendresse. Je répète la phrase suivante : J accueille en conscience l enfant qui arrive à travers moi. J accueille en conscience l enfant qui arrive à travers moi. J accueille en conscience l enfant qui arrive à travers moi. Je pose à présent une main au milieu de ma poitrine et l autre au-dessus, sur mon thymus : mon chakra du cœur, le centre d énergie vitale de l amour. Mon cœur, ma poitrine, mes poumons s emplissent d énergie aimante. Toutes les cellules de mon corps pétillent de vitalité et caracolent de joie. Ma poitrine s emplit d une énergie chaleureuse et réconfortante. Je suis bien. En pensées, nous sommes toujours dans ce jardin de lumière. L être s assoit à présent à nos côtés. Nous nous donnons les mains en cercle. Je m emplis de la présence lumineuse de notre enfant, soutenue par l énergie de mon compagnon. Nous avons une joie à être tous les trois ensemble, une vraie famille sacrée. En nous, une vague de tendresse arrive ; elle passe entre nos mains unies ; elle pénètre toutes les cellules de notre corps. Oui, nous sommes tous les trois dans une fusion d amour. Nous regardons notre enfant, cet être rayonnant et nous le remercions de venir à travers nous. Je lui transmets à quel point nous sommes heureux de l accueillir dans notre foyer, le bonheur que nous avons de fonder une famille. Je lui dis à quel point il est important de construire notre vie sur Terre, de contribuer à une vie avec des valeurs humaines élevées. Nous nous levons et nous nous donnons une accolade d amour et de tendresse. Notre futur enfant nous demande de rester ouvert à sa présence. Je répète la phrase suivante : Mon être s ouvre pour accueillir cette nouvelle vie. Mon être s ouvre pour accueillir cette nouvelle vie. Mon être s ouvre pour accueillir cette nouvelle vie. Je pose une main entre mon estomac et mon nombril, sur mon chakra du plexus solaire, je pose l autre main sur le plexus solaire de mon compagnon. Mon compagnon pose une main sur mon plexus solaire et l autre main se pose sur son plexus solaire à lui. Le chakra du plexus solaire, le centre d énergie vitale du rayonnement de soi. Notre couple est uni, en harmonie. Nous sommes dans l ouverture à l autre, prêts à engendrer la vie. En pensées, tous deux, nous regardons s éloigner cet être qui va arriver dans notre foyer, cet être qui est l enfant que nous accueillons. En pensées, main dans la main, nous reprenons notre balade au cœur de ce jardin enchanteur. Nous longeons une allée de fleurs orange, jaunes, violettes. Oui, les fleurs rivalisent de beauté, mélangées à des plantes vertes et champêtres. Tout est joyeux, festif. Je suis dans un bonheur béat, en amour avec l univers, en amour avec l être qui m accompagne. Je me tourne vers lui et me serre tout contre son corps. Je lui exprime toute ma joie de partager sa vie. Je le remercie pour cette expérience d amour que nous vivons tous deux en accueillant ensemble une âme dans notre foyer, un être que nous allons guider ensemble pendant ses premières années sur Terre, qui va nous apprendre beaucoup. Je répète la phrase suivante : Je bâtis des liens solides dans ma famille. Je bâtis des liens solides dans ma famille. Je bâtis des liens solides dans ma famille. Nous nous allongeons à présent dans l allée de fleurs aux senteurs de paradis. Nous sommes tous les deux dans un état de grâce, dans un bonheur à être ensemble, dans un bonheur amoureux. J ai une joie à être en amour. Je pose l une après l autre mes mains de part et d autre de mes ovaires. Mon compagnon pose une main sur mon utérus (cinq doigts en dessous mon nombril). Il garde une main sur son ventre. Je porte ma conscience à cet utérus. J entre en résonance avec mes ovaires au travers de mes mains. L énergie circule dans mes ovaires et emplit tout mon bas-ventre. J ai une reconnaissance pour ces ovaires et cet utérus qui vont accueillir notre enfant. Je

4 m émerveille de l intelligence du corps. Oui, chaque organe joue son rôle à la perfection. Nous voilà à présent dans les bras l un de l autre, dans une étreinte d amour, dans une fusion amoureuse qui fait crépiter dans notre aura des étincelles de lumière, tel un feu d artifice. Je reçois l énergie fertile de mon compagnon. Mon ovule est fécondé par le plus beau et vigoureux spermatozoïde de mon homme. L énergie féminine et l énergie masculine fusionnent dans une danse joyeuse. Je suis en amour avec l être qui partage ma vie. Je suis aussi en amour avec l univers, avec cette nature. J ai un bonheur à être en vie, en conscience. Toute cette nature épanouie me fait vibrer de vie. Je suis en amour avec la Vie. Nous sommes bien. Bienheureux. Nous créons le monde. Oui, nous donnons naissance à une terre de sérénité, une terre d amour. Je répète la phrase suivante : Mon corps est créateur. Mon corps est créateur. Mon corps est créateur. Je pose mes mains l une après l autre sur le haut de mes cuisses, à l aine, sur mon chakra-racine. Tandis que mon compagnon pose ses mains en haut de ses cuisses. L énergie afflue à mon sexe, mon périnée, mes cuisses et dans les jambes. Toutes mes cellules pétillent de vie. Je les visualise pareils à des bulles d eau pétillante. En pensées, je suis toujours allongée dans l herbe, dans les bras de l être qui partage ma vie. Je suis bien. Le ciel au-dessus de nous est bleu, avec ici et là des nuages vaporeux. L air est joyeux. Je remercie du fond du cœur l Univers et Mère-Terre pour cette nature magnifique qui se met au service de l humanité. Je remercie pour ces abondances. Tout autour de nous s épanouit à présent une magnifique rose rouge au parfum angélique. Nous sommes tous deux au cœur d une fleur rouge-joie, rouge-amour. Ses pétales veloutés sont un écrin tout autour de nous. Nous sommes choyés, aimés par l Univers. Nous nous laissons bercer par cette fleur d amour. Je répète la phrase suivante : J aime construire ma vie sur Terre. J aime construire ma vie sur Terre. J aime construire ma vie sur Terre. «Je ramène mes mains sur mon ventre : il est temps de rentrer à présent, de quitter cet espace de relaxation, de retrouver mon univers familier. Je ramène avec moi le bien-être, la paix, la douceur, la joie. Tranquillement, je porte mon attention à ma respiration, à mon inspiration et à mon expiration. Je prends conscience de mon souffle, de son rythme paisible. Je ramène mon attention à mon corps, à mes pieds, mes mollets, mes genoux, mes cuisses. Je remue les orteils, les jambes. Je reviens doucement dans l instant présent. Je bouge la taille, le dos. Je remue les doigts, les mains. Doucement, je bouge la tête ; je reviens dans l instant présent. Je respire calmement. J étire les bras. Je bâille. Je m étire. Je reviens dans mon quotidien. Je remue la tête. J étire tout mon corps, en des gestes lents ou vifs, à mon goût. Je bâille encore. Je ramène avec moi tous les bienfaits de cette relaxation. J ouvre les yeux, je ramène pleinement mon attention à l instant présent. Je porte un regard positif tout autour de moi. Je suis dans mon quotidien avec la paix, la douceur, la joie. Je suis dans un bien-être, dans un calme. Je suis pleinement dans l instant présent. Je suis pleinement dans l ici et maintenant.» Je note mon affirmation positive préférée du mois :

5 Quels sont mes ressentis, mes émotions lors de la relaxation :